காய்ச்சல் தொற்றக்கூடியதா? நீங்கள் உண்மையில் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

சுருக்கமாக

• காய்ச்சல் என்பது உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அளிக்கும் ஒரு எதிர்வினை, அதுவே ஒரு நோய் அல்ல, அதனால் அது ஒருவரிடம் இருந்து மற்றவருக்கு பரவாது.
• காய்ச்சலுக்குப் பின்னால் உள்ள தொற்று (சளி, காய்ச்சல் அல்லது வயிற்று வைரஸ் போன்றவை) தொற்றக்கூடியதாக இருக்கலாம் அல்லது இல்லாமலும் இருக்கலாம்.
• பொதுவாக நோயின் முதல் சில நாட்களில், குறிப்பாக காய்ச்சல் இருக்கும்போது, நீங்கள் மிகவும் தொற்றக்கூடியவராக இருப்பீர்கள்.

காய்ச்சல் என்றால் என்ன?

காய்ச்சல் என்பது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையில் தற்காலிகமாக ஏற்படும் உயர்வு, பொதுவாக 100.4°F (38°C) க்கும் அதிகமாக இருக்கும். இது ஒரு நோய் அல்ல. இது ஒரு அறிகுறி. உங்கள் உடல் ஒரு வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா போன்ற படையெடுப்பாளரைக் கண்டறியும் போது, அது தானாகவே அதன் தெர்மோஸ்டாட்டை உயர்த்துகிறது. அதிக வெப்பநிலை அந்த நோய்க்கிருமிகளுக்கு உங்கள் உடலை ஒரு நட்பற்ற சூழலாக மாற்றுகிறது மற்றும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் மிகவும் திறமையாக செயல்பட உதவுகிறது.

எனவே, உங்கள் வெப்பநிலை உயரும்போது, அது உண்மையில் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் அதன் வேலையைச் செய்கிறது. காய்ச்சல் என்பது எதிர்வினை, அச்சுறுத்தல் அல்ல. இதனால்தான் இது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு "பரவாது". உங்கள் உடல் ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக காய்ச்சலை உள்நாட்டில் உருவாக்கியுள்ளது.

எவ்வாறாயினும், உங்களுக்கு காய்ச்சல் வருவதற்கான காரணம், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் ஆபத்தில் இருக்கிறார்களா என்பதில் முக்கியமானது.

காய்ச்சல் எப்போது தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறியாக இருக்கும்?

பெரும்பாலான நேரங்களில், காய்ச்சல் தொற்றுகளால் ஏற்படுகிறது. மேலும் அந்த தொற்றுகளில் பல மற்றவர்களுக்கு பரவக்கூடும். காய்ச்சலுக்குப் பின்னால் உள்ள மிகவும் பொதுவான தொற்றக்கூடிய குற்றவாளிகளில் சளி, காய்ச்சல், கோவிட்-19 மற்றும் RSV போன்ற வைரஸ் சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் அடங்கும். இவை நீங்கள் இருமும்போது, தும்மும்போது, பேசும்போது அல்லது மற்றவர்களுக்கு அருகில் சுவாசிக்கும்போது சுவாச துளிகள் மூலம் பரவுகின்றன. மாசுபட்ட மேற்பரப்புகளைத் தொட்டு, பின்னர் உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதன் மூலமும் நீங்கள் அவற்றைச் சேகரிக்கலாம்.

வயிற்று வைரஸ்கள் (நொரோவைரஸ் மற்றும் ரோட்டா வைரஸ் போன்றவை) காய்ச்சலை ஏற்படுத்தி, மிகவும் தொற்றக்கூடியவை. அவை மாசுபட்ட உணவு, நீர், மேற்பரப்புகள் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட நபருடன் நெருங்கிய தொடர்பு மூலம் பரவுகின்றன.

ஸ்ட்ரெப் தொண்டை போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுகளும் காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும், மேலும் ஸ்ட்ரெப் சுவாச துளிகள் மூலம் எளிதில் பரவுகிறது. ஸ்ட்ரெப்க்கு ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையை நீங்கள் தொடங்கியவுடன், நீங்கள் பொதுவாக 24 முதல் 48 மணி நேரத்திற்குள் தொற்றக்கூடியவராக இருக்க மாட்டீர்கள்.

CDC குறிப்பிடுவது போல, காய்ச்சல் போன்ற சுவாச வைரஸ்களுடன், உங்கள் நோயின் முதல் மூன்று நாட்களில் நீங்கள் மிகவும் தொற்றக்கூடியவராக இருப்பீர்கள். ஆனால் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதாக உணர்வதற்கு ஒரு முதல் இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பே நீங்கள் வைரஸைப் பரப்பத் தொடங்கலாம். இதன் பொருள் காய்ச்சல் தோன்றும் நேரத்தில், நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு நாள் அல்லது அதற்கு மேல் தொற்றக்கூடியவராக இருந்திருக்கலாம்.

நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது சுவாச வைரஸ்களின் பரவலைத் தடுப்பதற்கான CDC வழிகாட்டுதல்

நீங்கள் இருமல், உடல் வலி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் காய்ச்சலை சமாளிக்கிறீர்கள் என்றால், காய்ச்சல் மற்றும் உடல் வலி, கோவிட்-19 பரிசீலனைகள் உட்பட இந்த வழிகாட்டியுடன் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் ஆராயலாம்.

காய்ச்சல் எப்போது முற்றிலும் தொற்றக்கூடியதாக இருக்காது?

இங்கேதான் மக்கள் தடுமாறுகிறார்கள். ஒவ்வொரு காய்ச்சலும் தொற்றக்கூடிய நோய்த்தொற்றிலிருந்து வருவதில்லை. பல நிலைகள் மற்றவர்களுக்கு நோயைப் பரப்பும் ஆபத்து இல்லாமல் உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை உயர்த்தும்.

காய்ச்சலின் சில பொதுவான தொற்றாத காரணங்கள்:

• வெப்ப சோர்வு அல்லது வெப்ப பக்கவாதம். அதிக வெப்பத்தில் நீண்ட நேரம் இருப்பது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை ஆபத்தான அளவிற்கு உயர்த்தலாம், ஆனால் இது தொற்று அல்ல.
• தன்னுடல் தாக்கி மற்றும் அழற்சி நிலைகள். லூபஸ், முடக்கு வாதம் மற்றும் அழற்சி குடல் நோய் போன்ற நோய்கள் வீக்கங்களின் போது காய்ச்சலைத் தூண்டும். இவை உள் நோயெதிர்ப்பு எதிர்வினைகள், தொற்றுகள் அல்ல.
• சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs). தொழில்நுட்ப ரீதியாக பாக்டீரியாவால் ஏற்பட்டாலும், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் ஒருவரிடமிருந்து மற்றவருக்கு தொற்றக்கூடியவை அல்ல. சம்பந்தப்பட்ட பாக்டீரியா பொதுவாக உங்கள் சொந்த உடலில் இருந்து வருகிறது.
• காது நோய்த்தொற்றுகள். இவை குழந்தைகளில் பொதுவானவை மற்றும் காய்ச்சலை ஏற்படுத்தலாம், ஆனால் காது நோய்த்தொற்று மற்றவர்களுக்கு பரவாது. அதை ஏற்படுத்திய சளி, முந்தையதாக தொற்றக்கூடியதாக இருந்திருக்கலாம்.
• மருந்துகள் அல்லது தடுப்பூசிகளுக்கு எதிர்வினைகள். தடுப்பூசிக்குப் பிறகு குறைந்த-தர காய்ச்சல் ஒரு சாதாரண நோயெதிர்ப்பு எதிர்வினை. உங்கள் உடல் பாதுகாப்பை உருவாக்குகிறது என்று அர்த்தம். தடுப்பூசிக்குப் பிறகு காய்ச்சல் உள்ளவரிடமிருந்து "பிடிக்க" எதுவும் இல்லை.
• குழந்தைகளுக்கு பல் முளைத்தல். சில குழந்தைகள் பல் முளைக்கும்போது லேசான காய்ச்சல் ஏற்படுகிறது, இருப்பினும் இது குழந்தை மருத்துவர்களிடையே விவாதிக்கப்படுகிறது. எதுவாக இருந்தாலும், அது தொற்றக்கூடியது அல்ல.
• சில புற்றுநோய்கள் மற்றும் இரத்தக் கோளாறுகள். சில புற்றுநோய்கள், குறிப்பாக லிம்போமாக்கள் மற்றும் லுகேமியாக்கள், விளக்கப்படாத காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும். இவை வெளிப்படையாக பரவக்கூடியவை அல்ல.

எனவே, ஒருவருக்கு சூரியக்கதிர், மருந்து எதிர்வினை அல்லது தன்னுடல் தாக்கி நிலை வீக்கம் காரணமாக காய்ச்சல் ஏற்பட்டால், அந்த காய்ச்சலை நீங்கள் "பிடிக்கும்" ஆபத்து பூஜ்யம்.

காய்ச்சல் இருக்கும்போது நீங்கள் எவ்வளவு காலம் தொற்றக்கூடியவராக இருப்பீர்கள்?

இது நோய்த்தொற்றைப் பொறுத்தது. ஆனால் ஒரு பொதுவான விதியாக, CDC பரிந்துரைப்பது என்னவென்றால், உங்கள் அறிகுறிகள் ஒட்டுமொத்தமாக மேம்படும் வரை மற்றும் காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகளை (இப்யூபுரூஃபன் அல்லது அசெட்டமினோஃபென் போன்றவை) பயன்படுத்தாமல் குறைந்தபட்சம் 24 மணிநேரமாவது காய்ச்சல் இல்லாமல் இருக்கும் வரை வீட்டிலேயே இருந்து மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, முகமூடி அணிதல் மற்றும் நல்ல கை சுகாதாரத்தை கடைப்பிடித்தல் போன்ற கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேலும் ஐந்து நாட்களுக்கு எடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

சில பொதுவான காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் நோய்களுக்கு தோராயமான காலக்கெடு இதோ:

• இன்ஃப்ளூயன்ஸா (காய்ச்சல்): அறிகுறிகள் தொடங்குவதற்கு ஒரு நாள் முன்பு முதல் நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகு ஐந்து முதல் ஏழு நாட்கள் வரை தொற்றக்கூடியது. முதல் மூன்று நாட்களில் மிகவும் தொற்றக்கூடியது.
• சாதாரண சளி: அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு ஒன்று முதல் இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பும், இரண்டு வாரங்கள் வரையிலும் தொற்றக்கூடியது, இருப்பினும் முதல் சில நாட்கள் அதிக ஆபத்துள்ள காலமாகும்.
• கோவிட்-19: அறிகுறிகளுக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பும், பிறகு எட்டு முதல் பத்து நாட்கள் வரையிலும் தொற்றக்கூடியது. ஆரம்ப நாட்களில் மிகவும் தொற்றுக்கூடியது.
• வயிற்று வைரஸ்கள் (நொரோவைரஸ்): உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருக்கும்போதும், அறிகுறிகள் நின்ற பிறகு குறைந்தபட்சம் இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகும் தொற்றக்கூடியது. இந்த வைரஸ் பல வாரங்களுக்கு மலம் வழியாக வெளியேற்றப்படலாம்.
• ஸ்ட்ரெப் தொண்டை: நீங்கள் 24 முதல் 48 மணிநேரம் வரை ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையில் இருக்கும் வரை தொற்றக்கூடியது.

குறிப்பிட்ட நோய்களுக்கான விரிவான காலக்கெடுவுக்கு, CDC இன் காய்ச்சல் வழிகாட்டுதல், நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகு நீங்கள் வைரஸை எவ்வளவு காலம் பரப்பலாம் என்பதை துல்லியமாக விளக்குகிறது.

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது குறித்த CDC காய்ச்சல் வழிகாட்டுதல்

குழந்தைகள், வயதானவர்கள் மற்றும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலங்கள் உள்ளவர்கள் வழக்கமான கால அளவை விட நீண்ட காலத்திற்கு தொற்றக்கூடியவர்களாக இருக்கலாம். சந்தேகமாக இருக்கும்போது, கவனத்துடன் இருங்கள் மற்றும் குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களைச் சுற்றி தூரத்தை பராமரிக்கவும்.

உங்களுக்கு காய்ச்சல் ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் காய்ச்சல் மிதமானதாகவும், அதற்கான காரணம் உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்தால், வீட்டு வைத்தியம் பொதுவாக போதுமானது. ஓய்வு எடுங்கள், நிறைய திரவங்களை அருந்துங்கள், உங்கள் உடல் அதன் வேலையைச் செய்யட்டும். தேவைப்பட்டால், அசெட்டமினோஃபென் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற கடைகளில் கிடைக்கும் மருந்துகள் வெப்பநிலையைக் குறைத்து அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவும்.

ஆனால் காய்ச்சலுக்கு மருத்துவ கவனம் தேவைப்படும் சூழ்நிலைகளும் உள்ளன. நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

• உங்கள் காய்ச்சல் 103°F (39.4°C) க்கு மேல் சென்று மருந்துக்கு பதிலளிக்கவில்லை என்றால்.
• அது மூன்று நாட்களுக்கு மேல் மேம்பாடு இல்லாமல் நீடித்தால்.
• சுவாசிப்பதில் சிரமம், நெஞ்சு வலி, குழப்பம் அல்லது கழுத்து விறைப்பு போன்ற பிற கவலைக்குரிய அறிகுறிகள் இருந்தால்.
• மூன்று மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைக்கு காய்ச்சல் ஏற்பட்டால் (மிகவும் இளம் குழந்தைக்கு எந்த காய்ச்சலும் உடனடி மதிப்பீடு தேவை).
• உங்களுக்கு பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் அல்லது நாள்பட்ட சுகாதார நிலைமைகள் இருந்தால்.

உங்கள் குழந்தைக்கு காய்ச்சலுடன் இருமல், சளி அல்லது பிற அறிகுறிகள் உங்களை கவலையடையச் செய்தால், குழந்தை நோய், காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் மருந்துச் சீட்டுகள் பற்றிய இந்த ஆதாரம் என்ன தேடுவது மற்றும் எப்போது செயல்படுவது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க உங்களுக்கு உதவும்.

முடிவுரை

காய்ச்சல் தானாகவே ஒருவரிடமிருந்து மற்றவருக்கு பரவாது. இது உங்கள் உடலின் உள்ளமைக்கப்பட்ட எச்சரிக்கை அமைப்பு, பரவும் நோய் அல்ல. காய்ச்சலுக்குப் பின்னால் உள்ள காரணம்தான் முக்கியமானது. ஒரு வைரஸ் அல்லது தொற்றக்கூடிய பாக்டீரியா தொற்று அதற்குக் காரணமாக இருந்தால், ஆம், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் அந்த தொற்றைப் பிடிக்கும் ஆபத்தில் உள்ளனர். காய்ச்சல் வெப்ப வெளிப்பாடு, தன்னுடல் தாக்கி நிலை அல்லது தடுப்பூசி எதிர்வினை போன்ற தொற்று அல்லாத ஒன்றிலிருந்து வந்தால், எதையும் கடத்திச் செல்ல வேண்டியதில்லை. பாதுகாப்பான அணுகுமுறை என்னவென்றால், எந்தவொரு காய்ச்சலையும் அதன் காரணத்தை அறியும் வரை தொற்றக்கூடியதாகக் கருதுவதாகும். வீட்டிலேயே இருங்கள், ஓய்வெடுங்கள், அடிக்கடி கைகளைக் கழுவுங்கள், மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள், குறிப்பாக தொற்றக்கூடிய நோய்கள் எளிதில் பரவும் முதல் சில நாட்களில்.