மர்ம உறுப்புப் பகுதியில் பெண்களுக்கு சிராய்ப்பு: காரணங்கள் மற்றும் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்

உங்கள் மர்ம உறுப்புப் பகுதியில் சிராய்ப்பு காணப்படுவது, குறிப்பாக நீங்கள் உங்களை காயப்படுத்திக் கொண்டதை நினைவில் கொள்ளாவிட்டால், பதற்றமாக இருக்கலாம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெண்களின் மர்ம உறுப்புப் பகுதியில் உள்ள பெரும்பாலான சிராய்ப்புகள் பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் சில வாரங்களுக்குள் தானாகவே குணமாகிவிடும்.

மர்ம உறுப்புப் பகுதி என்பது இரத்த நாளங்கள், தசைகள் மற்றும் நரம்புகள் மேற்பரப்பிற்கு அருகில் அமைந்துள்ள ஒரு சிக்கலான பகுதியாகும்.

மர்ம உறுப்புப் பகுதியில் சிராய்ப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன?

சருமத்திற்குக் கீழே உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்கள் உடைந்து சுற்றியுள்ள திசுக்களில் இரத்தம் கசியும்போது சிராய்ப்பு உருவாகிறது. மர்ம உறுப்புப் பகுதியில், இது பல காரணங்களால் நிகழலாம்.

மிகவும் பொதுவான காரணம் உடல் ரீதியான அதிர்ச்சியாகும். ஒரு அடி, ஒரு வீழ்ச்சி அல்லது தீவிர உடற்பயிற்சி கூட மிகச்சிறிய இரத்த நாளங்களை உடைக்கக்கூடும். சில சமயங்களில், காயம் ஏற்படும் போது நீங்கள் கவனிக்காமல் போகலாம், பின்னர் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு சிராய்ப்பைக் காணலாம்.

பெண்களுக்கு, நுரையீரல், குந்துகைகள் அல்லது விளையாட்டுகளின் போது திடீர் திசை மாற்றங்கள் போன்ற பயிற்சிகள் அட்ரக்டர் தசைகளை அழுத்தலாம். இந்த தசைகள் உள் தொடையில் ஓடுகின்றன மற்றும் இடுப்புடன் இணைகின்றன. அவை அதிகமாக நீட்டப்பட்டாலோ அல்லது பகுதியாக கிழிந்தாலோ, சிராய்ப்பு மற்றும் வீக்கம் விரைவாகத் தோன்றலாம் அல்லது அடுத்த நாட்களில் உருவாகலாம்.

காயம் இல்லாமல் மர்ம உறுப்புப் பகுதியில் சிராய்ப்பு தோன்ற முடியுமா?

ஆம், இது பெண்களின் பொதுவான கவலைகளில் ஒன்று. விளக்குதல் இல்லாத சிராய்ப்பு தானாகவே ஏதோ தவறு என்று அர்த்தமல்ல. ஆனால் அது கவனிக்கத்தக்கது.

பெண்கள் ஆண்களை விட எளிதில் சிராய்ப்பு ஏற்படுவார்கள். இதற்குக் காரணம், பெண்களின் இரத்த நாளங்கள் பொதுவாக சுற்றியுள்ள திசுக்களால் குறைவாகப் பாதுகாக்கப்படுவதால், அவை சேதத்திற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

விளக்குதல் இல்லாத மர்ம உறுப்பு சிராய்ப்புக்கு வழிவகுக்கும் சில அன்றாட காரணங்கள் இங்கே:

• இரத்தம் மெலிக்கும் மருந்துகள், ஆஸ்பிரின் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் உங்கள் இரத்தத்தின் உறைதல் திறனைக் குறைக்கின்றன.
• மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் இரத்த நாளங்களை பலவீனமாக்கலாம்.
• முதுமையால் தோல் மெல்லியதாகி, கீழே உள்ள பாதுகாப்பான கொழுப்பு அடுக்கை பலவீனமாக்குகிறது.
• வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே அல்லது இரும்புச்சத்து குறைபாடு உறைதல் மற்றும் சிராய்ப்பு உருவாவதைப் பாதிக்கலாம்.

தெளிவான காரணம் இல்லாமல் அடிக்கடி சிராய்ப்புகள் தோன்றினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். ஒரு எளிய இரத்த பரிசோதனை உங்கள் பிளேட்லெட் எண்ணிக்கை மற்றும் உறைதல் காரணிகளைச் சரிபார்க்கலாம்.

இது இடுப்பு அல்லது இனப்பெருக்கப் பிரச்சனையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்குமா?

சில சமயங்களில் பெண்களுக்கு மர்ம உறுப்புப் பகுதிக்கு அருகில் சிராய்ப்பு ஏற்படுவது இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள நிலைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இது பொதுவானதல்ல, ஆனால் தெரிந்து கொள்வது நல்லது.

கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் வெடித்தால் உள் இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டு, மர்ம உறுப்புப் பகுதி அல்லது உள் தொடையில் பரவக்கூடும். இதற்கு பொதுவாக ஒரு பக்கத்தில் திடீரென கடுமையான இடுப்பு வலி இருக்கும். கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் எவ்வாறு உருவாகின்றன என்பதைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள ஆர்வமாக இருந்தால், கருப்பை நீர்க்கட்டிகளின் அளவுகள் பற்றிய இந்த வழிகாட்டி அதைத் தெளிவாக விளக்குகிறது.

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் என்பது கருப்பைச் சுவரைப் போன்ற திசு கருப்பைக்கு வெளியே வளரும் ஒரு நிலை. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த திசு மர்ம உறுப்புப் பகுதியைப் பாதித்து, உள்ளூர் வலி அல்லது நிறமாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மற்றும் அதிக இரத்தப்போக்கு உள்ள பெண்களுக்கு இரத்த சோகை ஏற்படலாம், இது எளிதில் சிராய்ப்பு ஏற்பட பங்களிக்கிறது. உங்களுக்கு அசாதாரண சிராய்ப்புடன் வலிமிகுந்த அல்லது கனமான மாதவிடாய் இருந்தால், எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மற்றும் இரத்தக் கட்டிகளுக்கு இடையிலான தொடர்பைப் புரிந்துகொள்வது பயனுள்ள சூழலை வழங்கக்கூடும்.

அரிதான ஆனால் தீவிரமான காரணங்கள் உண்டா?

அரிதான சூழ்நிலைகளில், மர்ம உறுப்பு சிராய்ப்பு மருத்துவ கவனம் தேவைப்படும் ஒன்றைக் குறிக்கலாம்.

வான் வில்லிபிராண்ட் நோய் அல்லது த்ரோம்போசைட்டோபீனியா (குறைந்த பிளேட்லெட் எண்ணிக்கை) போன்ற இரத்தக் கோளாறுகள் அதிர்ச்சி இல்லாமல் சிராய்ப்புகளை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலைகள் உள்ள பெண்கள் அடிக்கடி மூக்கில் இரத்தம் வடிதல், கனமான மாதவிடாய் மற்றும் அசாதாரண இடங்களில் சிராய்ப்புகளைக் கவனிக்கிறார்கள். ஆய்வுகளின் பெரிய ஆய்வு, பல இரத்தக் கோளாறுகள் அறிகுறிகள் சிறியதாகத் தோன்றுவதால் பல ஆண்டுகளாக கண்டறியப்படாமல் இருப்பதாகக் கண்டறிந்தது.

ஆழமான சிரை இரத்த உறைவு (கால் அல்லது இடுப்பு சிரையில் இரத்த உறைவு) சில சமயங்களில் மர்ம உறுப்பு மற்றும் தொடையில் வீக்கம் மற்றும் தோல் நிறமாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். காலில் வலி, வெப்பம் அல்லது ஒரு காலில் திடீர் வீக்கம் ஏற்பட்டால் இது ஒரு மருத்துவ அவசர நிலை.

மிக அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், மர்ம உறுப்பு சிராய்ப்பு லுகேமியா அல்லது லிம்போமா போன்ற இரத்தப் புற்றுநோய்களுடன் இணைக்கப்படலாம். சிராய்ப்புடன் விளக்கப்படாத எடை இழப்பு, சோர்வு, வீங்கிய நிணநீர் கணுக்கள் அல்லது காய்ச்சல் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ மதிப்பீட்டை நாடுங்கள்.

மர்ம உறுப்புப் பகுதியில் உள்ள சிராய்ப்பை வீட்டில் எப்படி சிகிச்சை செய்வது?

பெரும்பாலான மர்ம உறுப்பு சிராய்ப்புகள் எளிய வீட்டு பராமரிப்புக்கு நன்றாக பதிலளிக்கின்றன. முதல் 48 மணி நேரத்தில் உதவும் சில விஷயங்கள்:

• ஒரு துணியில் சுற்றப்பட்ட குளிர் சுருக்கத்தை ஒரு நேரத்தில் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள், ஒரு நாளைக்கு பல முறை பயன்படுத்தவும். இது சருமத்தின் கீழ் இரத்தப்போக்கைக் குறைக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
• அந்தப் பகுதிக்கு ஓய்வு கொடுங்கள் மற்றும் உங்கள் உள் தொடை அல்லது இடுப்பை அழுத்தும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும்.
• உராய்வைக் குறைக்க ஆதரவான, வசதியான உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்.

முதல் இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு, ஒரு சூடான சுருக்கம் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவித்து, சிராய்ப்பை விரைவாக உடைக்க உதவும். பெரும்பாலான சிராய்ப்புகள் அடர் ஊதா நிறத்திலிருந்து பச்சை-மஞ்சள் நிறமாக மாறும் மற்றும் இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்குள் மறைந்துவிடும்.

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

பெரும்பாலான மர்ம உறுப்பு சிராய்ப்புகள் கவலைப்பட வேண்டியவை அல்ல. ஆனால் சில அறிகுறிகள் உடனடி கவனம் தேவை:

• சிராய்ப்பு மிக வேகமாகப் பரவுகிறது அல்லது சில மணி நேரங்களுக்குள் பெரிதாகிறது.
• ஓய்வு எடுத்தாலும் மோசமடையும் கடுமையான வலி உங்களுக்கு உள்ளது.
• உங்கள் தொடைக்கு கீழே மரத்துப் போதல் அல்லது கூச்ச உணர்வு உள்ளது.
• புதிய மருந்தை உட்கொள்ளத் தொடங்கிய பிறகு சிராய்ப்பு தோன்றியது.
• பல இடங்களில் விளக்கப்படாத சிராய்ப்புகள் உங்களுக்கு ஏற்படுகின்றன.
• உங்களுக்கு காய்ச்சல், வீங்கிய நிணநீர் கணுக்கள் அல்லது விளக்கப்படாத எடை இழப்பு உள்ளது.

உங்கள் மருத்துவர் ஆழமான காயங்களைக் கண்டறிய அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை செய்ய பரிந்துரைக்கலாம். இரத்தப் பரிசோதனைகள் உங்கள் உறைதல் திறனைச் சரிபார்த்து, அடிப்படை நிலைகளை நிராகரிக்கலாம்.

முடிவுரை

மர்ம உறுப்புப் பகுதியில் உள்ள சிராய்ப்பு பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது மற்றும் அடிப்படை வீட்டு பராமரிப்புடன் தானாகவே குணமாகும். பொதுவான காரணங்களில் சிறிய அடிகள், தசைப் பிடிப்புகள் மற்றும் மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் அடங்கும். பெண்களின் தோல் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் அமைப்பு காரணமாக சிராய்ப்பு ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், விளக்கப்படாத மர்ம உறுப்பு சிராய்ப்பு இரத்தக் கோளாறு, இடுப்பு நிலை அல்லது மேலதிக விசாரணை தேவைப்படும் ஒன்றைக் குறிக்கலாம். சிராய்ப்பு பரவினால், வலிமிகுந்ததாக இருந்தால் அல்லது பிற அசாதாரண அறிகுறிகளுடன் தோன்றினால், உங்கள் மருத்துவர் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும், சரியான பராமரிப்புக்கு உங்களை வழிநடத்தவும் உதவலாம்.