உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான இருமல் மருந்து: பாதுகாப்பான தேர்வுகள் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டியவை

---

பொதுவான சளி மருந்துகள் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஏன் ஆபத்தானவை?

நாம் “பாதுகாப்பான” பட்டியலைப் பார்ப்பதற்கு முன், சில பொருட்கள் ஏன் சிக்கலானவை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். எச்சரிக்கைகளின் பின்னணியில் உள்ள அறிவியலை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நீங்கள் சிறப்பாகத் தயாராக இருப்பீர்கள். பலவிதமான அறிகுறிகளுக்கான சளி மற்றும் காய்ச்சல் மருந்துகளில் மறைந்திருக்கும் முக்கிய குற்றவாளிகள் இரண்டு வகைகளில் அடங்கும்: இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கும் மருந்துகள் (Decongestants) மற்றும் NSAID-கள்.

இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கும் மருந்துகளின் இக்கட்டான நிலை

உங்களுக்கு மூக்கடைப்பு இருந்தால், உங்கள் நாசிப் பாதையில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் வீங்கி, அழற்சியுடன் இருப்பதால் தான். இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி, அவற்றை இறுக்குவதன் மூலம் இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கும் மருந்துகள் செயல்படுகின்றன. இது வீக்கத்தைக் குறைத்து, நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறது மூலம்.

பிரச்சனை என்ன? இந்த இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கும் விளைவு உங்கள் மூக்கிற்கு மட்டும் அல்ல. இந்த பொருட்கள் உங்கள் உடலில் உள்ள இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி, இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய உங்கள் இதயத்தை கடினமாக உழைக்கச் செய்கின்றன. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு, இது இரத்த அழுத்தத்தில் ஆபத்தான உயர்விற்கும், இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பிற்கும் வழிவகுக்கும். அதனால்தான் உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் தவிர்க்க வேண்டிய இருமல் மருந்துகளை கண்டறிவது முக்கியம்.

NSAID-களின் பிரச்சனை

ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDs) சளியுடன் அடிக்கடி வரும் வலிகள், வேதனைகள் மற்றும் காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பிரபலமாக உள்ளன. இருப்பினும், NSAID-கள் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் இடையே உள்ள தொடர்பு தீவிரமானது. இந்த மருந்துகள் உங்கள் உடலில் சோடியம் மற்றும் தண்ணீரைத் தக்கவைக்கச் செய்யலாம், இது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள திரவத்தின் அளவை அதிகரிக்கும். அதிக திரவம் என்றால் உங்கள் தமனி சுவர்களுக்கு எதிராக அதிக அழுத்தம், இதனால் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும் மூலம்.

மேலும், NSAID-கள் சிறுநீர்ப் பெருக்கிகள் (diuretics), ACE இன்ஹிபிட்டர்கள் மற்றும் பீட்டா-பிளாக்கர்கள் உள்ளிட்ட பல மருந்து இரத்த அழுத்த மருந்துகளின் செயல்திறனில் குறுக்கிடலாம், இதனால் உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது உங்கள் சிகிச்சை குறைவாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

---

உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் என்ன இருமல் மருந்துகள் பாதுகாப்பானவை?

இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கும் மருந்துகள் இல்லாத இருமல் அடக்கிகள் (cough suppressants) மற்றும் சளியை இளக்கும் மருந்துகளை (expectorants) தேர்வு செய்யவும் - டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான் (உதாரணமாக, Robitussin DM) மற்றும் குயைஃபெனெசின் (உதாரணமாக, Mucinex) போன்றவை; இவை பொதுவாக இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்துவதில்லை. மென்தால் லோசெஞ்சுகள் அல்லது சலைன் ஸ்ப்ரேக்களும் உதவும்.

---

உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் எந்த சளி மருந்துகளை நான் தவிர்க்க வேண்டும்?

நீங்கள் வளர்க்கக்கூடிய மிக முக்கியமான பழக்கம், பெட்டியின் முன்புறத்தைப் புறக்கணித்து, மருந்து உண்மைகள் லேபிளில் உள்ள “செயலில் உள்ள பொருட்கள்” பட்டியலுக்கு நேரடியாகச் செல்வது. நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய குறிப்பிட்ட பெயர்கள் இங்கே.

தவிர்க்க வேண்டிய இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கும் மருந்துகள்:

இந்த பொருட்களை நீங்கள் கண்டால், பெட்டியை அலமாரியில் திரும்ப வைக்கவும். * சூடோஎஃபெட்ரின் (Pseudoephedrine) * எஃபெட்ரின் (Ephedrine) * ஃபினைல்ஃப்ரின் (Phenylephrine) * நாஃபாசோலின் (Naphazoline) (பெரும்பாலும் நாசி ஸ்ப்ரேக்களில்) * ஆக்சிமெட்டாசோலின் (Oxymetazoline) (பெரும்பாலும் நாசி ஸ்ப்ரேக்களில்)

குறிப்பு: “-D,” “-PE,” “Sinus,” அல்லது “Congestion” போன்ற சொற்களைக் கொண்ட தயாரிப்புப் பெயர்களுக்கு சந்தேகத்துடன் இருங்கள். உதாரணமாக, Mucinex D அல்லது Advil Cold & Sinus கிட்டத்தட்ட எப்போதும் ஒரு இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கும் மருந்தைக் கொண்டிருக்கும். உறுதியாக இருக்க எப்போதும் லேபிளை இருமுறை சரிபார்த்து, அதற்குப் பதிலாக இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கும் மருந்து இல்லாத சளி மருந்தை தேர்வு செய்யவும்.

தவிர்க்க வேண்டிய NSAID-கள்:

இவை பொதுவான வலி மற்றும் காய்ச்சல் குறைப்பான்கள், நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். * இபுப்ரோஃபென் (Advil, Motrin இல் காணப்படுகிறது) * நாப்ராக்ஸன் சோடியம் (Aleve இல் காணப்படுகிறது)

உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் தவிர்க்க வேண்டிய இருமல் மருந்துகளைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, பலவிதமான அறிகுறிகளுக்கான மருந்துகளில் உள்ள வலி மற்றும் மூக்கடைப்புக்கான “கூடுதல்” பொருட்கள் தான் பெரும்பாலும் பெரிய அச்சுறுத்தலாக அமைகின்றன.

---

உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான பாதுகாப்பான கடைகளில் கிடைக்கும் பொருட்கள்

இப்போது நல்ல செய்தி! உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஏராளமான பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன. உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான பாதுகாப்பான சளி மருந்தை தேடும்போது, ​​இந்த செயலில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

• இருமல்:

  • குயைஃபெனெசின் (Guaifenesin): இது ஒரு சளியை இளக்கும் மருந்து. இது உங்கள் சுவாசக் குழாயில் உள்ள சளியை மெலிந்து தளர்த்தி, உங்கள் இருமலை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்றுகிறது, இதனால் உங்கள் மார்பில் உள்ள அடைப்பை நீக்க முடியும். உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சிறந்த சளியை இளக்கும் மருந்து தேவைப்பட்டால், குயைஃபெனெசின் உங்கள் முதல் தேர்வாகும்.
  • டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான் (Dextromethorphan): இது இருமல் அடக்கி. இது மூளையில் இருமல் தூண்டுதலை ஏற்படுத்தும் சிக்னல்களைப் பாதிக்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான இருமல் அடக்கி போன்ற டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான், இரவில் உங்களைத் தூங்க விடாமல் தொந்தரவு செய்யும் வறட்டு இருமலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• வலி, வேதனைகள் மற்றும் காய்ச்சல்:

  • அசெட்டமினோஃபென் (Acetaminophen): பொதுவாக Tylenol என்ற பிராண்ட் பெயரில் அறியப்படும் அசெட்டமினோஃபென், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் பாதுகாப்பான வலி மற்றும் காய்ச்சல் நிவாரணியாக கருதப்படுகிறது மூலம்.

• மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் தும்மல்:

  • ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் (Antihistamines): குளோர்பெனிரமைன், டைஃபென்ஹைட்ரமைன் (Benadryl) அல்லது லோராடடைன் (Claritin) போன்ற பொருட்கள் தும்மல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுவதற்கு உதவும். டைஃபென்ஹைட்ரமைன் போன்ற பழைய ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் குறிப்பிடத்தக்க மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

• மூக்கடைப்பு:

  • சலைன் நாசி ஸ்ப்ரே (Saline Nasal Spray): மூக்கடைப்புக்கு இதுதான் உங்கள் சிறந்த மற்றும் பாதுகாப்பான வழி. எளிய உப்பு நீர் கரைசல் உங்கள் நாசிப் பாதைகளை ஈரப்பதமாக்கி, உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்காமல் சளியை மெலிதாக மாற்ற உதவும்.

---

பரிந்துரைக்கப்பட்டது: உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சிறந்த இருமல் மருந்து

நல்வாய்ப்பாக, மருந்து நிறுவனங்கள் இந்தத் தேவையைக் கண்டறிந்து உங்களுக்காகப் பிரத்யேகமாகப் பொருட்களை உருவாக்கியுள்ளன. சந்தேகம் ஏற்பட்டால், இந்த பிராண்டுகள் தொடங்குவதற்கு ஒரு சிறந்த இடம்.

• Coricidin HBP: இந்த வகைக்கு “#1 விற்பனையாகும் பிராண்ட்” என்று அடிக்கடி அழைக்கப்படும் Coricidin HBP, இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கும் மருந்துகள் இல்லாமல் தயாரிக்கப்பட்டுள்ளது. அவர்கள் பல்வேறு அறிகுறிகளைக் குறிவைக்க தயாரிப்புகளின் ஒரு வரிசையை வழங்குகிறார்கள், இதில் Coricidin HBP Cough & Cold, Coricidin HBP Chest Congestion & Cough, மற்றும் Coricidin HBP Maximum Strength Flu ஆகியவை அடங்கும்.

• உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான Mucinex: Mucinex உம் HBP-பாதுகாப்பான ஃபார்முலாக்களை உருவாக்கியுள்ளது. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்காக என்று தெளிவாகக் குறிப்பிடும் பெட்டிகளைத் தேடுங்கள். இந்த தயாரிப்புகளில் சளியை உடைக்க குயைஃபெனெசின் உள்ளது மற்றும் அவை ஒரு சிறந்த இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கும் மருந்து இல்லாத சளி மருந்து ஆகும். அதன் பெயரில் “D” அல்லது “Sinus” உள்ள எந்த Mucinex தயாரிப்பையும் தவிர்க்கவும்.

• Vicks DayQuil மற்றும் NyQuil உயர் இரத்த அழுத்தம்: Vicks அவர்களின் கிளாசிக் DayQuil மற்றும் NyQuil தயாரிப்புகளின் HBP-ஃபார்முலேட் செய்யப்பட்ட பதிப்பை வழங்குகிறது. அவை இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல் இருமல், காய்ச்சல் மற்றும் வலிகளிலிருந்து பல அறிகுறிகளுக்கான நிவாரணத்தை வழங்குகின்றன.

• Standard Robitussin அல்லது Mucinex: நீங்கள் ஒரு சிறப்பு ஃபார்முலாவைக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், பாதுகாப்பான தேர்வுகளைக் கண்டறியலாம். உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான Robitussin தேர்வு Robitussin DM (குயைஃபெனெசின் + டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான்), மற்றும் சாதாரண Mucinex (குயைஃபெனெசின் மட்டும்) பொதுவாக பாதுகாப்பானவை, ஏனெனில் அவற்றில் இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கும் மருந்துகள் அல்லது NSAID-கள் இல்லை. உறுதிப்படுத்த எப்போதும் லேபிளைச் சரிபார்க்கவும்.

---

இயற்கை வீட்டு வைத்தியங்களுடன் உங்கள் அறிகுறிகளைத் தணிக்கவும்

சில சமயங்களில், சிறந்த ஆதரவு மருந்தகத்திலிருந்து அல்ல, உங்கள் சொந்த சமையலறையிலிருந்து வருகிறது. இந்த உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான இயற்கை இருமல் வைத்தியங்கள் எந்த ஆபத்தும் இல்லாமல் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் அளிக்கும்.

• உங்கள் தொண்டையை ஆற்றுங்கள்: இருமலுடன் தொண்டை வலி அடிக்கடி வரும். ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைக்கப்பட்ட அரை டீஸ்பூன் உப்பைக் கொண்டு வாய் கொப்பளிக்கவும். தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து வெதுவெதுப்பான பானங்களை (மூலிகை டீ போன்றவை) குடிக்கவும், இது உங்கள் தொண்டையை ஆற்றி, இதமாக மாற்றும். தேன், குறிப்பாக இரவு நேர இருமலுக்கு, ஒரு பயனுள்ள இருமல் அடக்கி என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது மூலம்.

• மூக்கடைப்பை எளிதாக்குங்கள்: குளிர்-நீராவி ஈரப்பதமூட்டி அல்லது நீராவியுக்கி (vaporizer) காற்றில் ஈரப்பதத்தைச் சேர்க்கும், இது அடைப்பைத் தளர்த்தவும், எரிச்சலூட்டும் நாசிப் பாதைகள் மற்றும் சுவாசக் குழாய்களை ஆற்றுப்படுத்தவும் உதவும். சூடான, நீராவி குளியல் கூட உடனடி, தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கும்.

• நீரேற்றமாகவும் ஓய்வாகவும் இருங்கள்: இது ஒரு காரணம் உள்ள பழங்கால ஆலோசனை. தண்ணீர், தெளிவான குழம்பு அல்லது பழச்சாறு போன்ற ஏராளமான திரவங்களை அருந்துவது சளியை மெலிதாக மாற்றவும், உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. மேலும், ஓய்வின் சக்தியை ஒருபோதும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள் - இது உங்கள் உடல் நோயை எதிர்த்துப் போராடும் முதன்மையான கருவி.

---

உங்கள் ஆரோக்கியமே முதன்மையானது

ஒரு பரிகாரம் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்ற கூடுதல் கவலையுடன், தொல்லை தரும் இருமலுடன் போராடுவது போதுமானதாக இல்லை. மிக முக்கியமான விஷயம், ஒரு கவனமான நுகர்வோராக இருப்பது. எப்போதும் இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கும் மருந்துகள் (சூடோஎஃபெட்ரின் மற்றும் ஃபினைல்ஃப்ரின் போன்றவை) மற்றும் NSAID-கள் (இபுப்ரோஃபென் மற்றும் நாப்ராக்ஸன் போன்றவை) ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும். அதற்குப் பதிலாக, குயைஃபெனெசின், டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான் மற்றும் அசெட்டமினோஃபென் ஆகியவற்றைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள், அல்லது Coricidin HBP போன்ற உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான பிரத்யேக இருமல் மருந்தை தேர்வு செய்யவும்.

இந்த வழிகாட்டி பாதுகாப்பான தேர்வைச் செய்வதற்கு ஒரு உறுதியான கட்டமைப்பை வழங்கினாலும், அது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாகாது.

எந்த புதிய கடைகளில் கிடைக்கும் மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் பேசுவது மிகவும் அவசியம். அவர்கள் உங்கள் முழுமையான சுகாதார வரலாறு மற்றும் தற்போதைய பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை மதிப்பாய்வு செய்து, உங்களுக்கு மிகவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மற்றும் பாதுகாப்பான பரிந்துரையை வழங்க முடியும். உங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், விரைவில் குணமடையுங்கள்.