டெப்போ ஊசி காலண்டர்: உங்கள் அடுத்த ஊசி எப்போது?

சுருக்கமாக

• டெப்போ ப்ரோவேரா ஒவ்வொரு 13 வாரங்களுக்கு ஒருமுறை (சுமார் மூன்று மாதங்களுக்கு ஒருமுறை) செலுத்தப்படுகிறது, கடைசி ஊசி போட்டதிலிருந்து 11 மற்றும் 13 வாரங்களுக்கு இடையில் ஒரு நெகிழ்வான கால அவகாசம் உண்டு.

• உங்கள் ஊசி இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் தாமதமானால் (15 வாரங்களுக்கு மேல்), அடுத்த டோஸ் போடுவதற்கு முன் நீங்கள் கர்ப்ப பரிசோதனை செய்ய வேண்டும் மற்றும் ஏழு நாட்களுக்கு காப்புப் பிரதியை பயன்படுத்த வேண்டும்.

• உடனடிப் பாதுகாப்பிற்காக உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தின் முதல் ஐந்து நாட்களுக்குள் முதல் ஊசி போடப்பட வேண்டும்.

டெப்போ ஊசி அட்டவணை எப்படி வேலை செய்கிறது?

டெப்போ ப்ரோவேரா ஊசி பராமரிக்க எளிதான கருத்தடை முறைகளில் ஒன்றாகும். நீங்கள் ஒவ்வொரு 13 வாரங்களுக்கும் ஒரு ஊசி போடுவீர்கள், இது வருடத்திற்கு நான்கு ஊசிகளாகும். Reproductive Health Access Project's perpetual calendar ஆனது மூன்று மாத இடைவெளிகளில் முழு டோசிங் கால அளவைக் காட்டும் தினசரி குறிப்பை வழங்குகிறது, 11 முதல் 15 வாரங்களுக்கு இடையில் நெகிழ்வுத்தன்மையுடன்.

உங்கள் முதல் ஊசி உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் முதல் ஐந்து நாட்களுக்குள் போடப்பட வேண்டும். இவ்வாறு சரியான நேரத்தில் செலுத்தப்பட்டால், பாதுகாப்பு உடனடியாகத் தொடங்கும். உங்கள் சுழற்சியில் வேறு எந்த நேரத்திலும் ஊசி போட்டால், முதல் ஏழு நாட்களுக்கு ஆணுறைகள் போன்ற ஒரு காப்பு முறையை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்.

முதல் ஊசிக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒவ்வொரு 13 வாரங்களுக்கும் திரும்புவீர்கள். பெரும்பாலான வழங்குநர்கள் நீங்கள் அலுவலகத்தை விட்டு வெளியேறும் முன் உங்கள் அடுத்த சந்திப்பைத் திட்டமிடுவார்கள். உங்கள் தவன தேதிக்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன் தொலைபேசி நினைவூட்டலை அமைப்பது ஒரு எளிய வழியாகும்.

நீங்கள் முன்கூட்டியே அல்லது தாமதமாக சென்றால் பாதுகாப்பான கால அவகாசம் என்ன?

அட்டவணையில் உங்களுக்கு சில நெகிழ்வுத்தன்மை உண்டு. கடைசி ஊசி போட்ட 11 வாரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் அடுத்த ஊசியைப் பாதுகாப்பாகப் பெறலாம். சிறந்த குறிக்கோள் 13 வாரங்கள். பெரும்பாலான வழிகாட்டுதல்கள் கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கைகள் தேவையில்லாமல் 15 வாரங்கள் வரை அனுமதிக்கின்றன, இருப்பினும் நிலையான பரிந்துரை 14 வாரங்களுக்கு மேல் செல்லக்கூடாது.

நீங்கள் அந்த 15 வார கால அளவைத் தாண்டினால், அடுத்த ஊசி போடுவதற்கு முன் கர்ப்ப பரிசோதனை செய்ய உங்கள் வழங்குநர் கேட்பார். தாமதமான டோஸ் பெற்ற பிறகு ஏழு நாட்களுக்கு நீங்கள் காப்புப் பிரதியையும் பயன்படுத்த வேண்டும். மருந்து 'குவிவதில்லை', எனவே ஒரு ஊசியை முன்கூட்டியே பெறுவது உங்கள் அடுத்த தவன தேதியை மேலும் தள்ளிப்போடாது. உங்கள் அடுத்த ஊசி உண்மையில் ஊசி பெற்ற தேதியிலிருந்து கணக்கிடப்படுகிறது.

உங்கள் டெப்போ அட்டவணையை எப்படி கண்காணிப்பது

ஒவ்வொரு ஊசி தேதியிலிருந்தும் 13 வாரங்கள் (91 நாட்கள்) எண்ணுவதே எளிய அணுகுமுறை. நீங்கள் இதை ஒரு வழக்கமான தொலைபேசி காலண்டர், ஒரு பீரியட்-டிராக்கிங் ஆப் அல்லது பல கிளினிக்குகள் வழங்கும் ஒரு அச்சிடக்கூடிய காலண்டர் மூலம் செய்யலாம்.

இதோ ஒரு விரைவான குறிப்பு. உங்கள் ஊசி ஜனவரி மாத தொடக்கத்தில் இருந்தால், உங்கள் அடுத்தது ஏப்ரல் மாத தொடக்கத்தில் வர வேண்டும். ஏப்ரல் ஊசி என்றால் ஜூலை சந்திப்பு. ஜூலை அக்டோபருக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் அக்டோபர் உங்களை மீண்டும் ஜனவரிக்கு அழைத்து வரும். வருடத்திற்கு நான்கு முறை, ஒவ்வொரு சுழற்சியிலும் தோராயமாக ஒரே வாரங்கள்.

நீங்கள் டெப்போவை மற்ற ஹார்மோன் விருப்பங்களுடன் ஒப்பிட்டு, வெவ்வேறு முறைகள் மனநிலையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்று யோசித்தால், மனநிலை நிலைத்தன்மைக்கான சிறந்த கருத்தடை குறித்த தகவல்களைப் பார்க்கலாம், இது பல்வேறு முறைகள் எவ்வாறு ஒப்பிடப்படுகின்றன என்பதை விளக்குகிறது.

நீங்கள் ஒரு ஊசியை முழுமையாக தவறவிட்டால் என்ன நடக்கும்?

டெப்போ ஊசியை தவறவிடுவது உடனடி தீங்கு விளைவிக்காது, ஆனால் அது கர்ப்பத்திற்கு எதிராக உங்களைப் பாதுகாக்காமல் விட்டுவிடும். சிலருக்கு, தவறவிட்ட டோஸுக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு மாதங்களுக்குள் அண்டவிடுப்பு திரும்பலாம், மற்றவர்களுக்கு பல மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம்.

உங்கள் கால அவகாசத்தை நீங்கள் தவறவிட்டதை உணர்ந்தால், உடனடியாக காப்புப் பிரதியைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் விரைவில் ஒரு சந்திப்பைத் திட்டமிடவும். அடுத்த ஊசி போடுவதற்கு முன் நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லை என்பதை உங்கள் வழங்குநர் உறுதிப்படுத்துவார். டெப்போ ப்ரோவேராவுடன் ஒரு பொதுவான கவலை எடை அதிகரிப்பு ஆகும். ஆய்வுகள் முதல் வருடத்தில் சுமார் ஐந்து பவுண்டுகள் சராசரி அதிகரிப்பைக் காட்டுகின்றன. நீங்கள் நீண்ட கால விருப்பங்களை எடைபோடுகிறீர்கள் மற்றும் மற்ற முறைகள் எவ்வாறு ஒப்பிடப்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள விரும்பினால், நெக்ஸப்ளானான் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு பற்றிய தகவல்களைப் பார்க்கலாம், இது பொருத்துதலுக்கான ஆராய்ச்சியை விளக்குகிறது.

முடிவுரை

டெப்போ ப்ரோவேராவை அட்டவணைப்படி பின்பற்றுவது அதன் தாளத்தைப் புரிந்துகொண்டால் எளிதானது. ஒவ்வொரு 13 வாரங்களுக்கும் ஒரு ஊசி, 11 முதல் 15 வாரங்கள் வரை பாதுகாப்பான கால அவகாசம். ஒரு நினைவூட்டலை அமைக்கவும், உங்கள் சந்திப்புகளைப் பேணுங்கள், நீங்கள் பின்தங்கினால் உடனடியாக உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் பாதுகாப்பை சீராக வைத்திருக்க இதுவே போதும்.