கண் எரிச்சல் மற்றும் அரிப்பைப் புரிந்துகொள்வது: உங்கள் கண்கள் உங்களுக்கு என்ன சொல்ல முயற்சிக்கின்றன

உங்கள் கண்கள் அரிப்பு, உறுத்தல் அல்லது எரிச்சலாக உணர்ந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. இது மக்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அனுபவிக்கும் மிகவும் பொதுவான கண் புகார்களில் ஒன்றாகும். உங்கள் கண்கள் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகிற்கு தொடர்ந்து வெளிப்படுகின்றன, சில சமயங்களில் அவை உங்களுக்கு பொருந்தாத விஷயங்களுக்கு எதிர்வினையாற்றுகின்றன. இந்த அறிகுறிகளுக்கான காரணங்களையும் எப்படிப் பதிலளிப்பது என்பதையும் புரிந்துகொள்வது, உங்கள் கண்களைப் பராமரிப்பதில் நீங்கள் அதிக வசதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணர உதவும்.

கண் எரிச்சல் உண்மையில் எப்படி உணர்கிறது?

கண் எரிச்சல் பலவிதமான வழிகளில் வெளிப்படலாம். உங்கள் கண்ணில் ஏதாவது சிக்கியிருப்பது போன்ற உணர்வு உங்களுக்கு ஏற்படலாம், எதுவும் இல்லாதபோதும். இந்த உணர்வு, பெரும்பாலும் ஒரு அயல் பொருள் உணர்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் திசைதிருப்பக்கூடியதாகவும் அசௌகரியமாகவும் இருக்கும்.

உங்கள் கண்கள் வறண்டு, கரடுமுரடாக அல்லது மணலாகவும் உணரலாம். சில மக்கள் இதை நன்றாக உறங்கவில்லை அல்லது ஒரு திரையை நீண்ட நேரம் பார்த்துக் கொண்டிருப்பது போல விவரிக்கின்றனர். இந்த வறட்சி பெரும்பாலும் ஒரு எரிச்சல் உணர்வுடன் வருகிறது, இது உங்கள் கண்களை மூடி ஓய்வெடுக்க உங்களைத் தூண்டும்.

அரிப்பு மற்றொரு பொதுவான அறிகுறியாகும், இது லேசானது முதல் தீவிரமானது வரை இருக்கலாம். உங்கள் கண்கள் அரிக்கும்போது, ​​அவற்றைத் தேய்க்கும் தீவிரமான ஆசை உங்களுக்கு ஏற்படலாம். இருப்பினும், தேய்த்தல் சில சமயங்களில் விஷயங்களை மோசமாக்கும், அது அந்த நேரத்தில் நன்றாக உணர்ந்தாலும்.

சிவப்பு பெரும்பாலும் இந்த அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து வரும். உங்கள் கண்கள் இளஞ்சிவப்பு அல்லது இரத்த நாளங்கள் நிறைந்ததாகத் தோன்றலாம், குறிப்பாக வெள்ளை பகுதிகளில். உங்கள் கண்களில் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்கள் எரிச்சலடைந்தாலோ அல்லது வீக்கமடைந்தாலோ விரிவடைவதால் இது நிகழ்கிறது.

நீர் வடிதல் அல்லது கண்ணீர் வடிதல் என்பது எரிச்சலுக்கு உங்கள் உடலின் இயற்கையான எதிர்வினையாகும். உங்கள் கண்ணீர் சுரப்பிகள் உங்கள் கண்களைத் தொந்தரவு செய்யும் எதையும் கழுவி அகற்ற அதிக வேலை செய்கின்றன. முரண்பாடாக, வறண்ட கண்கள்கூட அதிகப்படியான கண்ணீரைத் தூண்டும், ஏனெனில் உங்கள் உடல் வறட்சியை ஈடுசெய்ய முயற்சிக்கிறது.

உங்கள் கண்கள் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலாக உணர்வதற்கான காரணங்கள் என்ன?

கண் எரிச்சல் பல காரணங்களுக்காக நிகழ்கிறது, மேலும் காரணத்தைக் கண்டறிவது சரியான தீர்வை உங்களுக்குக் கண்டறிய உதவுகிறது. முதலில் மிகவும் பொதுவான தூண்டுதல்களை நான் உங்களுக்கு விளக்குகிறேன், பின்னர் சில குறைவான பொதுவான ஆனால் முக்கியமான சாத்தியக்கூறுகளை நாம் ஆராய்வோம்.

மிகவும் அடிக்கடி குற்றவாளி ஒவ்வாமைகள். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மகரந்தம், செல்லப்பிராணி தோல் துகள்கள் அல்லது தூசிப் பூச்சிகள் போன்ற பாதிப்பில்லாத பொருட்களுக்கு அதிகமாக வினைபுரியும் போது, ​​அது ஹிஸ்டமைனை வெளியிடுகிறது. இந்த இரசாயனம் உங்கள் கண்களில் அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பருவகால ஒவ்வாமைகள் ஆண்டின் சில காலங்களில் தீவிரமடையும், அதேசமயம் உட்புற ஒவ்வாமைகள் ஆண்டு முழுவதும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யலாம்.

வறண்ட கண் நோய்க்குறி மில்லியன் கணக்கான மக்களைப் பாதிக்கிறது மற்றும் உங்கள் கண்கள் போதுமான கண்ணீரை உற்பத்தி செய்யாதபோது அல்லது கண்ணீர் மிக விரைவாக ஆவியாகும் போது நிகழ்கிறது. உங்கள் கண்ணீர் படலத்தில் மூன்று அடுக்குகள் உள்ளன: எண்ணெய், தண்ணீர் மற்றும் சளி. எந்த அடுக்கு சமநிலையற்றதாக இருந்தாலும், உங்கள் கண்கள் அசௌகரியமாக உணரும். இந்த நிலை நீங்கள் வயதாகும்போது மிகவும் பொதுவானதாகிறது, மேலும் சில மருந்துகள் அல்லது சுகாதார நிலைகளால் இது மோசமடையலாம்.

சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் கண் எரிச்சலில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கை வகிக்கின்றன. புகை, சிகரெட், காட்டுத்தீ அல்லது சமையல் ஆகியவற்றிலிருந்து வந்தாலும், உங்கள் கண்களை எரிச்சலூட்டும் துகள்களைக் கொண்டுள்ளது. காற்று மாசுபாடு, நீச்சல் குளங்களில் உள்ள குளோரின் மற்றும் கடுமையான காற்று ஆகியவை அசௌகரியத்தைத் தூண்டும். உட்புற வெப்பமாக்கல் மற்றும் குளிரூட்டல் கூட காற்றை உலர்த்தலாம் மற்றும் உங்கள் கண்களைப் பாதிக்கலாம்.

காண்டாக்ட் லென்ஸ் பயன்பாடு பல வழிகளில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். சரியாகப் பொருந்தாத லென்ஸ்கள், நீண்ட நேரம் அணியப்படும் லென்ஸ்கள் அல்லது சரியாக சுத்தம் செய்யப்படாத லென்ஸ்கள் உங்கள் கண்களை அசௌகரியமாக்கும். சிலர் காண்டாக்ட் லென்ஸ் கரைசல்கள் அல்லது லென்ஸ்களில் உள்ள பொருட்களுக்கு உணர்திறனை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள். உங்கள் கண்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் தேவை, மற்றும் அதிகப்படியான ஆக்ஸிஜன் ஓட்டத்தைத் தடுக்கும் லென்ஸ்கள் சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

நீண்ட திரை நேரத்தால் ஏற்படும் கண் சோர்வு அதிகரித்து வருகிறது. டிஜிட்டல் சாதனங்களில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தும் போது, ​​வழக்கத்தை விட குறைவாக கண் சிமிட்டுகிறீர்கள். கண் சிமிட்டுதல் உங்கள் கண்களில் கண்ணீரைப் பரப்புகிறது, எனவே கண் சிமிட்டுதல் குறைவதால் வறட்சி மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை, சில சமயங்களில் டிஜிட்டல் கண் சோர்வு அல்லது கணினி பார்வை நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படுகிறது, கணினிகளில் வேலை செய்பவர்கள் அல்லது ஸ்மார்ட்போன்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துபவர்களில் பலர் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

தொற்றுகளும் கண் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், இருப்பினும் அவை பொதுவாக கூடுதல் அறிகுறிகளுடன் வரும். கண் சிவத்தல், பொதுவாக இளஞ்சிவப்பு கண் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் அல்லது ஒவ்வாமைகளால் ஏற்படலாம். வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா வடிவங்கள் தொற்றக்கூடியவை மற்றும் பெரும்பாலும் சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலுடன் சேர்ந்து வெளியேற்றத்தை உருவாக்குகின்றன.

இப்போது உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்க வேண்டிய சில குறைவான பொதுவான ஆனால் முக்கியமான காரணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். இவை குறைவாக நிகழ்கின்றன, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை கண்டறிந்தால் புரிந்துகொள்வது மதிப்புள்ளது.

பிளெஃபாரிடிஸ் என்பது உங்கள் கண் இமைகளின் வீக்கம், குறிப்பாக உங்கள் கண் இமைகள் வளரும் விளிம்புகளில். இந்த நிலை பெரும்பாலும் அடைபட்ட எண்ணெய் சுரப்பிகள் அல்லது பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சி காரணமாக ஏற்படுகிறது. உங்கள் கண் இமைகள் கடினமானதாக உணரலாம், குறிப்பாக காலையில், மேலும் உங்கள் கண்கள் நாள் முழுவதும் எரிச்சலாக உணரலாம்.

மெய்போமியன் சுரப்பி செயலிழப்பு என்பது உங்கள் கண் இமைகளில் உள்ள சிறிய எண்ணெய் சுரப்பிகள் அடைக்கப்படும்போது அல்லது சரியாக வேலை செய்யாதபோது ஏற்படுகிறது. இந்த சுரப்பிகள் உங்கள் கண்ணீர் படலத்தின் எண்ணெய் அடுக்கை உற்பத்தி செய்கின்றன, இது கண்ணீர் மிக விரைவாக ஆவியாவதைத் தடுக்கிறது. அவை செயலிழந்தால், உங்கள் கண்கள் வறண்டு எரிச்சலாகின்றன.

சுத்தப்படுத்தும் பொருட்கள், ஒப்பனை அல்லது காற்றில் உள்ள எரிச்சலூட்டிகள் ஆகியவற்றிலிருந்து வரும் இரசாயன வெளிப்பாடு குறிப்பிடத்தக்க கண் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். பாதுகாப்பானவை என்று பெயரிடப்பட்ட தயாரிப்புகள் கூட சில சமயங்களில் உணர்திறன் வாய்ந்த நபர்களுக்கு எதிர்வினைகளைத் தூண்டும். பழைய அல்லது மாசுபட்ட ஒப்பனை உங்கள் கண்களுக்கு பாக்டீரியாவை அறிமுகப்படுத்தலாம்.

ஸ்ஜோகரன் நோய்க்குறி போன்ற தன்னெதிர்ப்பு நிலைகள் உங்கள் கண்ணீர் சுரப்பிகளைப் பாதிக்கலாம் மற்றும் கடுமையான வறண்ட கண்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நிலை உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் உடலில் ஈரப்பதம் உற்பத்தி செய்யும் சுரப்பிகளைத் தாக்கும். முடக்கு வாதம் அல்லது லூபஸ் உள்ளவர்களுக்கு கண் தொடர்பான அறிகுறிகளை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகம்.

தைராய்டு கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய தைராய்டு கண் நோய், கண் எரிச்சல், கண்கள் வீங்குதல் மற்றும் பார்வை மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களை வீக்கம் பாதிக்கும் போது நிகழ்கிறது. இதற்கு சிறப்பு மருத்துவ கவனம் மற்றும் கண்காணிப்பு தேவை.

கார்னியாவின் பிரச்சினைகள், கீறல்கள், புண்கள் அல்லது உங்கள் கண்ணின் தெளிவான முன்புற மேற்பரப்பின் தொற்றுகள் உட்பட, தீவிர எரிச்சல் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலைகள் மிகவும் கடுமையானவை மற்றும் உடனடி மருத்துவ கவனம் தேவை. ஒரு மரக்கிளை அல்லது நகத்தால் கூட கார்னியா கீறல் ஏற்படலாம்.

கண் எரிச்சல் பற்றி எப்போது நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டும்?

பெரும்பாலான கண் எரிச்சல் லேசானது மற்றும் தானாகவோ அல்லது எளிய பராமரிப்புடனோ போய்விடும். இருப்பினும், சில அறிகுறிகள் நீங்கள் விரைவில் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கின்றன.

திடீர், கடுமையான கண் வலியை நீங்கள் அனுபவித்தால், இது உடனடி மதிப்பீடு தேவை. உங்கள் கண்ணைத் திறந்து வைத்திருக்க கடினமாக்கும் அல்லது அசைவுகளால் மோசமடையும் வலி மிகவும் தீவிரமான சிக்கலைக் குறிக்கலாம். இது வறண்ட அல்லது அரிக்கும் கண்களின் லேசான அசௌகரியத்திலிருந்து வேறுபட்டது.

கண் எரிச்சலுடன் சேர்ந்து பார்வை மாற்றங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டியவை. கண் சிமிட்டுவதால் தெளிவடையாத மங்கலான பார்வை, விளக்குகளைச் சுற்றி ஒளிவட்டங்கள் காணப்படுவது, அல்லது கருப்பு புள்ளிகள் அல்லது ஒளித் தீப்பொறிகளைக் கவனிப்பது ஆகியவை உங்கள் கண் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்வதற்கான காரணங்கள்.

தடிமனான, மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிற வெளியேற்றம் ஒரு பாக்டீரியா தொற்றைக் குறிக்கிறது. சில நீர் வெளியேற்றம் எரிச்சலுடன் இயல்பானது என்றாலும், கனமான அல்லது வண்ண வெளியேற்றம் உங்கள் கண்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவை என்பதைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் தூங்கிய பிறகு, உங்கள் கண் இமைகள் ஒன்றோடொன்று ஒட்டிக் கொண்டிருப்பதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

எளிய எரிச்சலுக்கு இயல்பை விட அதிகமாக ஒளிக்கு உணர்திறன் உங்கள் கண்ணுக்குள் வீக்கத்தைக் குறிக்கலாம். சாதாரண உட்புற விளக்கு கூட அசௌகரியமாக அல்லது வலியாக உணர்ந்தால், இது மதிப்பீடு தேவை. ஒளிக்கதிர் என்று அழைக்கப்படும் இந்த அறிகுறி பல்வேறு கண் நிலைகளுடன் வரலாம்.

வீட்டு பராமரிப்பு இருந்தபோதிலும் தொடரும் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வரும் அறிகுறிகளுக்கு தொழில்முறை மதிப்பீடு தேவை. உங்கள் கண்கள் ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக முன்னேற்றம் இல்லாமல் உங்களை தொந்தரவு செய்தால், அல்லது அறிகுறிகள் போய்விட்டு மீண்டும் மீண்டும் வந்தால், கண் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம்.

கண் எரிச்சலில் இருந்து நீங்கள் எவ்வாறு நிவாரணம் பெறலாம்?

நிவாரணம் கண்டறிவது பெரும்பாலும் நீங்கள் வீட்டிலேயே முயற்சி செய்யக்கூடிய எளிய நடவடிக்கைகளில் இருந்து தொடங்குகிறது. உங்கள் கண்கள் நன்றாக உணர உதவும் நடைமுறை படிகள் வழியாக நான் உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறேன்.

செயற்கை கண்ணீர் பெரும்பாலும் லேசான கண் எரிச்சலுக்கான முதல் பாதுகாப்பு ஆகும். இந்த ஓவர்-தி-கவுண்டர் கண் சொட்டுகள் உங்கள் இயற்கையான கண்ணீரைச் சேர்த்து ஈரப்பதத்தையும் வசதியையும் வழங்குகின்றன. நாள் முழுவதும் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது நீங்கள் அவற்றை அடிக்கடி பயன்படுத்தலாம். அடிக்கடி சொட்டுகள் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த கண்கள் உள்ளவர்களுக்குப் பதப்படுத்தப்படாத வகைகள் கிடைக்கின்றன.

குளிர் ஒத்தடங்கள் அரிக்கும், எரிச்சலான கண்களை வியக்கத்தக்க வகையில் ஆற்றும். ஒரு சுத்தமான துணியை குளிர்ந்த நீரில் நனைத்து, அதை பிழிந்து, சில நிமிடங்கள் உங்கள் மூடிய கண்களின் மீது மெதுவாக வைக்கவும். குளிர்ச்சி வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் உடனடி ஆறுதலை வழங்குகிறது. உங்கள் கண்கள் அசௌகரியமாக உணரும்போதெல்லாம் நீங்கள் இதை தினமும் பல முறை செய்யலாம்.

கண்களைத் தேய்ப்பதைத் தவிர்ப்பது, கவர்ச்சியாக இருந்தாலும், உங்கள் கண்களை மேலும் எரிச்சலில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. தேய்த்தல் உங்கள் கைகளில் இருந்து பாக்டீரியாவை அறிமுகப்படுத்தலாம், மென்மையான கண் திசுக்களை சேதப்படுத்தலாம் மற்றும் வீக்கத்தை மோசமாக்கலாம். நீங்கள் உங்கள் கண்களைத் தொட வேண்டியிருந்தால், முதலில் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவவும்.

திரை இடைவெளிகளை எடுப்பது டிஜிட்டல் கண் சோர்வைக் கணிசமாகக் குறைக்க உதவுகிறது. 20-20-20 விதியைப் பின்பற்றவும்: ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும், குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு 20 அடி தொலைவில் உள்ள ஒன்றைப் பார்க்கவும். இது உங்கள் கண் தசைகளுக்கு ஓய்வெடுக்க ஒரு வாய்ப்பை அளிக்கிறது மற்றும் அடிக்கடி கண் சிமிட்ட உங்களைத் தூண்டுகிறது.

உங்கள் சுற்றுப்புறத்தை கண்-நட்புடன் வைத்திருப்பது ஒரு உண்மையான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் உட்புற காற்று வறண்டிருந்தால், குறிப்பாக வெப்ப அமைப்புகள் தொடர்ந்து இயங்கும் குளிர்கால மாதங்களில், ஒரு ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும். மின்விசிறிகள் மற்றும் காற்று வென்ட்களை உங்கள் முகத்தில் நேரடியாக ஊதாதவாறு வைக்கவும். தூசி மற்றும் ஒவ்வாமைகளைக் குறைக்க உங்கள் வாழும் மற்றும் வேலை செய்யும் இடங்களை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.

பிளெஃபாரிடிஸ் அல்லது மெய்போமியன் சுரப்பி செயலிழப்பு இருந்தால், உங்கள் கண் இமைகளை மெதுவாக சுத்தம் செய்வது உதவும். உங்கள் கண் இமைகளின் அடிப்பகுதியை சுத்தம் செய்ய ஒரு சூடான, ஈரமான துணி அல்லது சிறப்பு கண் இமை துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்தவும். இது தேவையற்ற துகள்களை அகற்றி, எண்ணெய் சுரப்பிகளைத் திறக்க உதவுகிறது. உங்கள் கண் மருத்துவர் உங்கள் நிலைமைக்கு சிறந்த நுட்பத்தைக் காட்ட முடியும்.

ஒவ்வாமை தொடர்பான அறிகுறிகளுக்கு, ஓவர்-தி-கவுண்டர் ஆண்டிஹிஸ்டமைன் கண் சொட்டுகள் நிவாரணம் அளிக்கும். இந்த சொட்டுகள் ஹிஸ்டமைனைத் தடுப்பதன் மூலம் வேலை செய்கின்றன, இது ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் இரசாயனம். சில மக்கள் வாய்வழி ஆண்டிஹிஸ்டமைன்களாலும் பயனடையலாம், இருப்பினும் இவை சில சமயங்களில் வறண்ட கண்களை மோசமாக்கலாம்.

நன்கு நீரேற்றமாக இருப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த கண் ஆரோக்கியத்திற்கு துணைபுரிகிறது. நாள் முழுவதும் போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் உடல் போதுமான கண்ணீரை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. இது வறண்ட கண்களை தனியாக குணப்படுத்தாது என்றாலும், இது உங்கள் இயற்கையான கண்ணீர் உற்பத்தியை ஆதரிக்கிறது.

கிடைக்கும் மருத்துவ சிகிச்சைகள் என்ன?

வீட்டு வைத்தியம் போதுமானதாக இல்லாதபோது, ​​உங்கள் கண் மருத்துவர் பல சிகிச்சை விருப்பங்களைக் கொண்டுள்ளார். சரியான சிகிச்சை உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது.

தொடர்ச்சியான வறண்ட கண்களுக்கு, சைக்ளோஸ்போரின் அல்லது லைஃபிடெக்ராஸ்ட் போன்ற மருந்து கண் சொட்டுகள் உதவலாம். இந்த மருந்துகள் வீக்கத்தைக் குறைத்து, உங்கள் கண்கள் அதிக இயற்கையான கண்ணீரை உற்பத்தி செய்ய உதவுகின்றன. அவை முழுமையாக பயனுள்ளதாக மாற பல வாரங்கள் எடுக்கும், எனவே பொறுமை முக்கியம்.

ஸ்டீராய்டு கண் சொட்டுகள் கடுமையான எரிச்சலுக்கு சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு நிவாரணம் அளிக்கின்றன. உங்கள் மருத்துவர் அவற்றை திடீர் தீவிரமடைதல்களின் போது குறுகிய கால பயன்பாட்டிற்காக பரிந்துரைக்கலாம். நீண்ட கால பயன்பாட்டில் அவை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், அவை உங்கள் கண் மருத்துவரால் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும்.

புங்க்டல் ப்ளக்ஸ் என்பது உங்கள் கண்ணீர் நாளங்களில் செருகப்படும் சிறிய சாதனங்கள், கண்ணீர் உங்கள் கண் மேற்பரப்பில் நீண்ட நேரம் இருக்க உதவுகிறது. இந்த சிகிச்சை வலியற்றது மற்றும் மீளக்கூடியது. நாள்பட்ட வறண்ட கண்கள் உள்ள பலர் இந்த எளிய செயல்முறையிலிருந்து குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் பெறுகின்றனர்.

கடுமையான ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த, வலிமையான ஆண்டிஹிஸ்டமைன் சொட்டுகள் அல்லது மாஸ்ட் செல் ஸ்டெபிலைசர்கள் உள்ளிட்ட மருந்து ஒவ்வாமை மருந்துகள் உதவும். இவை ஓவர்-தி-கவுண்டர் விருப்பங்களிலிருந்து வித்தியாசமாக வேலை செய்கின்றன மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க ஒவ்வாமைகள் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு, ஆண்டிபயாடிக் கண் சொட்டுகள் அல்லது களிம்புகள் சில நாட்களில் தொற்றை நீக்குகின்றன. தொற்று முழுமையாக நீங்குவதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்பட்ட பிறகும், அவற்றை பரிந்துரைத்தபடி பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

பிளெஃபாரிடிஸ் அல்லது மெய்போமியன் சுரப்பி செயலிழப்பு போன்ற அடிப்படை நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் சூடான ஒத்தடங்கள், கண் இமை மசாஜ் மற்றும் சிறப்பு சுத்தம் செய்யும் வழக்கங்கள் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் கண் மருத்துவர் குறிப்பிட்ட நுட்பங்களைக் கற்றுக் கொடுக்கலாம் மற்றும் எண்ணெய் சுரப்பி செயல்பாட்டை மேம்படுத்த ஒமேகா-3 சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை பரிந்துரைக்கலாம்.

கடுமையான கார்னியாவின் பிரச்சினைகள் அல்லது பிற தீவிர நிலைமைகளின் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சிறப்பு சிகிச்சைகள் அல்லது நடைமுறைகள் தேவைப்படலாம். இதில் குணமடையும் கார்னியாவைப் பாதுகாக்க பேண்டேஜ் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அல்லது குறிப்பிட்ட நோயறிதலைப் பொறுத்து மேலும் மேம்பட்ட தலையீடுகள் இருக்கலாம்.

எதிர்கால கண் எரிச்சலை எவ்வாறு தடுப்பது?

கண் எரிச்சல் விஷயத்தில் தடுப்பு பெரும்பாலும் சிகிச்சையை விட எளிதானது என்பதை நிரூபிக்கிறது. உங்கள் அன்றாட பழக்கவழக்கங்களில் சிறிய மாற்றங்கள் உங்கள் கண்கள் எப்படி உணர்கின்றன என்பதில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

சுற்றுச்சூழல் எரிச்சல்களிலிருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாப்பது விழிப்புணர்வுடன் தொடங்குகிறது. காற்று, தூசி மற்றும் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்க வெளியில் சூரிய கண்ணாடிகளை அணியுங்கள். அதிகபட்ச பாதுகாப்பிற்கு சுற்றிலும் பொருந்தும் ஸ்டைல்களைத் தேர்வு செய்யவும். தூசி அல்லது இரசாயன சூழல்களில் நீங்கள் வேலை செய்தால், பொருத்தமான பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்தவும்.

நீங்கள் லென்ஸ்கள் அணிந்தால், நல்ல காண்டாக்ட் லென்ஸ் சுகாதாரம் முக்கியமானது. லென்ஸ்களைக் கையாளும் முன் எப்போதும் உங்கள் கைகளைக் கழுவவும். ஒவ்வொரு முறையும் புதிய கரைசலைப் பயன்படுத்தி அவற்றைச் சரியாகச் சுத்தம் செய்து சேமிக்கவும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அட்டவணையின்படி லென்ஸ்கள் மற்றும் கேஸ்களை மாற்றவும். அவை இரவில் அணிவதற்காக குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டு அங்கீகரிக்கப்பட்டவை தவிர, லென்ஸ்களில் ஒருபோதும் தூங்க வேண்டாம்.

ஒவ்வாமைகளை முன்கூட்டியே நிர்வகிப்பது கண் அறிகுறிகள் தொடங்குவதற்கு முன்பே தடுக்க உதவுகிறது. அதிக மகரந்த நாட்களில் ஜன்னல்களை மூடி வைக்கவும். தலையணைகள் மற்றும் மெத்தைகளில் ஒவ்வாமை-தடுப்பு உறைகளைப் பயன்படுத்தவும். படுக்கை துணிகளை வழக்கமாக சூடான நீரில் கழுவவும். உங்கள் தலைமுடி மற்றும் தோலில் இருந்து மகரந்தத்தை கழுவ படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் குளிக்கவும்.

நல்ல கண் சுகாதாரம் நடைமுறைப்படுத்துவதில் தூங்குவதற்கு முன் ஒப்பனையை முழுமையாக அகற்றுவது அடங்கும். பழைய ஒப்பனை பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் கண் இமைகளில் உள்ள எண்ணெய் சுரப்பிகளை அடைக்கலாம். கண் ஒப்பனையை ஒவ்வொரு சில மாதங்களுக்கு ஒருமுறை மாற்றவும், ஒருபோதும் அதை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம். உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த கண்கள் இருந்தால், ஹைபோஅலர்ஜெனிக் என்று பெயரிடப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும்.

வழக்கமான கண் பரிசோதனைகளைத் திட்டமிடுவது பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய உதவுகிறது. உங்கள் கண்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும், வழக்கமான சோதனைகள் உங்கள் கண் மருத்துவர் உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கவும், தேவைக்கேற்ப மருந்துச் சீட்டுகளைப் புதுப்பிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. பெரியவர்கள் பொதுவாக ஒன்று முதல் இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை விரிவான கண் பரிசோதனைகளைச் செய்ய வேண்டும், அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்டால் அடிக்கடி.

உங்கள் கண்கள் விலைமதிப்பற்றவை, அவற்றை கவனித்துக்கொள்வது சிக்கலானதாக இருக்காது. பெரும்பாலான கண் எரிச்சல் எளிய நடவடிக்கைகள் மற்றும் நேரத்திற்கு நன்றாக பதிலளிக்கிறது. உங்கள் கண்கள் உங்களுக்கு என்ன சொல்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலமும், எப்போது உதவி பெற வேண்டும் என்பதை அறிவதன் மூலமும், அவற்றை வசதியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க முடியும். உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள், உங்களுக்கு வழிகாட்டுதல் அல்லது உறுதியளிப்பு தேவைப்படும்போது உங்கள் கண் மருத்துவர் எப்போதும் உங்களுடன் இருக்கிறார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.