ஒரு மணி நேரத்தில் எத்தனை இருமல் மிட்டாய்கள் அதிகமாகும்?

பெரும்பாலான இருமல் மிட்டாய் பொட்டலங்கள் ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு மிட்டாய்க்கு மேல் வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கின்றன. எனவே, ஒரு மணி நேரத்திற்குள் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இருமல் மிட்டாய்களை எடுத்துக் கொள்வது பெரும்பாலான பிராண்டுகள் பாதுகாப்பானதாகக் கருதுவதை விட அதிகமாகும். எந்த ஒரு மளிகைக் கடையிலும் வாங்கக்கூடிய ஒன்றாக இது தோன்றும் போது ஆச்சரியமாக கடுமையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இருமல் மிட்டாய்களில் உங்கள் உடல் செயலாக்க நேரம் தேவைப்படும் செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன.

அவை பாதிப்பில்லாததாகத் தோன்றும்போது வரம்பு ஏன் முக்கியம்?

இருமல் மிட்டாய்கள் இனிப்பு போல் தோற்றமளிக்கும் மற்றும் சுவைக்கும், ஆனால் அவை இன்னும் ஒரு வகை மருந்து. பெரும்பாலான பிராண்டுகளில் உள்ள முக்கிய செயலில் உள்ள பொருள் மெந்தோல் ஆகும், இது உங்கள் தொண்டையில் குளிர்ச்சியான உணர்வை உருவாக்குகிறது. மெந்தோல் உங்கள் வாய் மற்றும் தொண்டையில் உள்ள நரம்பு முனைகளை தற்காலிகமாக உணர்வற்றதாக்குகிறது, இது இருமலின் உந்துதலை அமைதிப்படுத்தி வலி நிவாரணம் அளிக்கிறது.

உங்கள் உடல் மெந்தோலை சிறிய, இடைவெளி விட்டு அளவுகளில் எந்த பிரச்சினையும் இல்லாமல் கையாள முடியும். ஆனால் நீங்கள் குறுகிய நேரத்தில் பல மிட்டாய்களை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, உங்கள் உடல் செயலாக்கக்கூடியதை விட வேகமாக மெந்தோல் குவிகிறது. அப்போதுதான் பக்க விளைவுகள் வெளிப்படத் தொடங்கும். பெரும்பாலான பிராண்டுகள் பரிந்துரைக்கும் இரண்டு மணி நேர இடைவெளி, ஒவ்வொரு மருந்தையும் வசதியாகக் கையாள உங்கள் அமைப்புக்கு போதுமான நேரத்தை வழங்குவதற்காகவே உள்ளது.

மிக விரைவாக அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால் என்ன நடக்கும்?

நீங்கள் ஒரு மணி நேரத்தில் பல இருமல் மிட்டாய்களை எடுத்துக் கொண்டால் அல்லது நாள் முழுவதும் அடிக்கடி அவற்றை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் உடல் பொதுவாக உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஏற்படக்கூடிய சில பொதுவான விஷயங்கள் இங்கே:

ஆரம்ப அறிகுறிகள் பொதுவாக லேசானவை மற்றும் செரிமானத்துடன் தொடர்புடையவை. நீங்கள் கவனிக்கலாம்:

• குமட்டல் அல்லது வயிற்றுப் பிரச்சனை
• வயிற்றுப் பிடிப்புகள் அல்லது அடிவயிற்றில் அசௌகரியம்
• வயிற்றுப்போக்கு, குறிப்பாக சர்க்கரை இல்லாத மிட்டாய்களில் சர்பிட்டால் இருந்தால்
• தலைவலி அல்லது லேசான தலைச்சுற்றல் உணர்வு

நீங்கள் மிட்டாய்களை நிறுத்தி உங்கள் உடலுக்கு சிறிது நேரம் கொடுத்தால் இந்த அறிகுறிகள் தானாகவே சரியாகிவிடும். ஆனால் நீங்கள் அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டீர்கள் என்பதற்கான தெளிவான சமிக்ஞை இவை.

அரிதான மற்றும் மிகவும் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், மிக அதிக அளவிலான மெந்தோலை உட்கொள்வது மிகவும் தீவிரமான எதிர்வினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இவை வேகமான இதயத் துடிப்பு, குழப்பம், தசை பலவீனம் அல்லது தூக்கக் கலக்கம் ஆகியவை அடங்கும். பல ஆண்டுகளாக தினமும் இரண்டு பைகள் மெந்தோல் இருமல் மிட்டாய்களை சாப்பிட்ட ஒரு வயதானவருக்கு குழப்பம் மற்றும் பிற நரம்பியல் அறிகுறிகள் ஏற்பட்ட ஒரு பதிவு செய்யப்பட்ட வழக்கு கூட உள்ளது. அவர் நிறுத்திய பிறகு அவரது அறிகுறிகள் மேம்பட்டன.

தெளிவாகச் சொல்ல வேண்டுமென்றால், இருமல் மிட்டாய்களிலிருந்து மெந்தோல் அதிகப்படியான அளவு ஏற்படுவது மிகவும் அரிது. மெந்தோலின் மரண அளவு ஒரு கிலோ உடல் எடைக்கு சுமார் 50 முதல் 1,000 மில்லிகிராம் ஆகும், மற்றும் பெரும்பாலான இருமல் மிட்டாய்களில் ஒரு மிட்டாய்க்கு சுமார் 5 முதல் 10 மில்லிகிராம் மட்டுமே உள்ளது. ஆபத்தான நிலையை அடைய நீங்கள் மிகக் குறுகிய நேரத்தில் மிகப்பெரிய எண்ணிக்கையில் உட்கொள்ள வேண்டும். ஆனால் அதிகப்படியான பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் உண்மையானவை அல்லது சங்கடமானவை அல்ல என்று அர்த்தமல்ல.

[IMG:https://assets.getbeyondhealth.com/health-lib/blogs/manual_upload_20260213195008_soothing-sore-throats.png]

பிற செயலில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்ட இருமல் மிட்டாய்கள் பற்றி என்ன?

எல்லா இருமல் மிட்டாய்களும் ஒன்றல்ல. சில மெந்தோலைத் தவிர பிற பொருட்களையும் கொண்டிருக்கின்றன, அவை அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால் அவற்றின் சொந்த அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளன.

டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான் (DXM) கொண்ட இருமல் மிட்டாய்கள் ஒரு கலவைப் பொருளாகும், இது மூளையின் இருமல் மையத்தில் செயல்படுவதன் மூலம் இருமலை அடக்குகிறது. இவை வழக்கமாக ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு மிட்டாய் பரிந்துரைக்கின்றன, இரண்டு மணி நேரத்திற்கு அல்ல. சாதாரண மெந்தோல் மிட்டாய்களை விட ஒரு மணி நேரத்தில் பல DXM மிட்டாய்களை எடுத்துக் கொள்வது ஆபத்தானது. அதிகப்படியான DXM தூக்கக் கலக்கம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் மிக அதிக அளவுகளில் மாயத்தோற்றங்கள் அல்லது பிரிப்பு விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும்.

சில மிட்டாய்களில் பென்சோகைன் போன்ற உள்ளூர் மயக்க மருந்தும் உள்ளது, இது தொண்டை வலியை உணர்வற்றதாக்குகிறது. அதிகப்படியான பென்சோகைன் உட்கொள்வது மெத்தெமோகுளோபினீமியா என்ற அரிதான ஆனால் தீவிரமான நிலைக்கு வழிவகுக்கும். இது உங்கள் இரத்தம் ஆக்சிஜனை எவ்வாறு கொண்டு செல்கிறது என்பதைப் பாதிக்கிறது. இது அசாதாரணமானது, ஆனால் லேபிளை எப்போதும் சரிபார்த்து உங்கள் குறிப்பிட்ட பிராண்டிற்கான அளவு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதற்கான மற்றொரு காரணம்.

அடுத்து சர்க்கரை கேள்வி வருகிறது. வழக்கமான இருமல் மிட்டாய்களில் ஒவ்வொன்றும் 3 முதல் 5 கிராம் சர்க்கரை இருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு நாளில் 10 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை எடுத்துக் கொண்டால், அது விரைவாக கூடும். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் அல்லது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணித்துக் கொண்டிருந்தால் இதைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். சர்க்கரை இல்லாத விருப்பங்கள் இந்தப் பிரச்சினையைத் தவிர்க்கின்றன, ஆனால் சர்பிட்டால் பெரும்பாலும் கொண்டிருக்கும், இது அதிகமாக உட்கொண்டால் வீக்கம், வாயு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுத்தும்.

ஒரு முழு நாளில் எத்தனை இருமல் மிட்டாய்கள் பாதுகாப்பானவை?

பெரும்பாலான உற்பத்தியாளர்கள் ஒரு 24 மணி நேரத்தில் பெரியவர்களுக்கு 6 முதல் 12 இருமல் மிட்டாய்களுக்கு மேல் வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கின்றனர், இது பிராண்ட் மற்றும் செயலில் உள்ள பொருட்களைப் பொறுத்தது. இது விழித்திருக்கும் நேரத்தில் தோராயமாக ஒவ்வொரு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்கும் ஒன்று என கணக்கிடப்படுகிறது. DXM கொண்ட மிட்டாய்களுக்கு, செயலில் உள்ள பொருள் வலிமையாக இருப்பதால் வரம்பு வழக்கமாக குறைவாக இருக்கும்.

குழந்தைகளுக்கு இன்னும் அதிக கவனம் தேவை. பெரும்பாலான மெந்தோல் இருமல் மிட்டாய்கள் ஐந்து வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. பெரிய குழந்தைகள் குறைந்த செறிவுகளுடன் கூடிய குழந்தைகளுக்கான ஃபார்முலேஷன்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் எப்போதும் பெரியவர்களின் மேற்பார்வையில் பயன்படுத்த வேண்டும்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், இருமல் மிட்டாய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது. கர்ப்ப காலத்தில் மெந்தோலின் பாதுகாப்பு முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, மேலும் உங்கள் வழங்குநர் பாதுகாப்பான விருப்பத்தைக் கண்டறிய உதவ முடியும்.

[IMG:https://assets.getbeyondhealth.com/health-lib/blogs/manual_upload_20260213194941_too-many-cough-drops-too-fast.png]

இருமல் மிட்டாய்கள் போதுமானதாக இல்லாதபோது வேறு என்ன உதவும்?

பேக்கேஜில் அனுமதிக்கப்பட்டதை விட அதிகமாக இருமல் மிட்டாய்களை நீங்கள் விரும்புவதை நீங்கள் கண்டால், அது உண்மையில் ஒரு பயனுள்ள சமிக்ஞை. உங்கள் தொண்டையை அமைதிப்படுத்த உங்களுக்கு வேறு அணுகுமுறை தேவைப்படலாம் என்று அது அர்த்தப்படுத்தலாம். இருமல் மிட்டாய்களுடன் அல்லது அதற்குப் பதிலாக வேலை செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள்:

• தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சேர்த்த வெந்நீர் குடிப்பது உங்கள் தொண்டையை மென்மையாக்கி அமைதிப்படுத்தும்
• உலர் உட்புற காற்றில் ஈரப்பதத்தைச் சேர்க்க ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துதல்
• வீக்கத்தையும் எரிச்சலையும் குறைக்க வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் கொப்பளித்தல்
• நாள் முழுவதும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது
• முடிந்தால் உங்கள் குரலுக்கு ஓய்வு

இந்த remedies உங்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்பட்டால் அதை மாற்றுவதில்லை, ஆனால் அவை மற்றொரு மிட்டாய்க்கு கையை நீட்ட நீங்கள் உணரும் அடிக்கடி தன்மையைக் குறைக்கலாம்.

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்கள் இருமல் அல்லது தொண்டை வலி ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகும் சரியாகவில்லை என்றாலோ அல்லது மோசமடைந்துவிட்டாலோ, உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதற்கு அது ஒரு நல்ல நேரம். 101°F க்கும் அதிகமான காய்ச்சல் ஏற்பட்டாலோ, விழுங்குவதில் சிரமம் இருந்தாலோ, உங்கள் சளியில் இரத்தம் இருந்தாலோ, அல்லது சுவாசிப்பதில் ஏதேனும் சிரமம் ஏற்பட்டாலோ அதே பொருந்தும். தொடர்ச்சியான இருமல் சில சமயங்களில் இருமல் மிட்டாயை விட அதிகமாக சரிசெய்ய வேண்டிய ஒன்றைக் குறிக்கலாம், மேலும் அதை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது எப்போதும் உதவும்.