ஒவ்வொரு ஆண்டும் காய்ச்சலால் எத்தனை பேர் இறக்கிறார்கள்?

இலையுதிர் காலத்தின் முதல் இருமல் மற்றும் சளி வரும்போது, ​​பலரது மனதில் ஒரு கேள்வி எழுகிறது: காய்ச்சல் எவ்வளவு தீவிரமானது? நம்மில் பலர் அதை அனுபவித்திருக்கிறோம் - காய்ச்சல், உடல் வலி, மற்றும் ஒரு வாரத்திற்கு நம்மை செயலிழக்கச் செய்யும் சோர்வு. ஆனால் சிலருக்கு, இது ஒரு வெறுக்கத்தக்க அனுபவத்தை விட மிக அதிகம். அப்படியானால், ஒவ்வொரு ஆண்டும் காய்ச்சலால் எத்தனை பேர் இறக்கிறார்கள்?

இதற்கான பதில் ஒரு குறிப்பிட்ட, நிலையான எண் அல்ல. இது ஒவ்வொரு பருவத்திற்கும் வியத்தகு முறையில் மாறுகிறது. அமெரிக்காவில் மட்டும், நோய்க் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC) கடந்த தசாப்தத்தில் காய்ச்சலால் ஆண்டுதோறும் 12,000 முதல் 52,000 இறப்புகள் ஏற்பட்டதாக மதிப்பிட்டுள்ளது. உலகளவில், நிலைமை இன்னும் மோசமாக உள்ளது. உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) பருவக்கால காய்ச்சல் காரணமாக ஆண்டுதோறும் 290,000 முதல் 650,000 சுவாச இறப்புகள் ஏற்படுவதாக மதிப்பிட்டுள்ளது.

இவை சிறிய எண்கள் அல்ல. இவை ஒரு முக்கியமான உண்மையை வலியுறுத்துகின்றன: காய்ச்சல் ஒரு தீவிரமான, சில சமயங்களில் உயிருக்கு ஆபத்தான தொற்று நோயாகும். இந்த கட்டுரையில், தரவுகளை ஆராய்ந்து, இந்த புள்ளிவிவரங்கள் ஏன் இவ்வளவு மாறுபடுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள மிகவும் பயனுள்ள வழிகளை விவாதிப்போம்.

---

எண்களை ஒரு பார்வை: ஆண்டு வாரியாக அமெரிக்கா & உலகளாவிய காய்ச்சல் இறப்புகள்

காய்ச்சலின் தாக்கத்தை உண்மையில் புரிந்து கொள்ள, காலப்போக்கில் தரவுகளைப் பார்ப்பது உதவியாக இருக்கும். ஆண்டு வாரியாக காய்ச்சல் இறப்பு புள்ளிவிவரங்கள் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கும் ஒரு நிலப்பரப்பை வெளிப்படுத்துகின்றன, சில பருவங்கள் மற்றவற்றை விட மிகவும் கடுமையானவை.

அமெரிக்காவில் ஆண்டுதோறும் காய்ச்சல் இறப்புகள்

CDC அமெரிக்காவில் காய்ச்சலின் சுமையை ஒரு புள்ளிவிவர மாதிரியாக்கல் அமைப்பு மூலம் கண்காணிக்கிறது. இது ஆய்வகத்தால் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட வழக்குகளை எண்ணுவதை விட துல்லியமான படத்தைக் கொடுக்கிறது. கடந்த தசாப்தத்தில் அமெரிக்காவில் ஆண்டுதோறும் காய்ச்சல் இறப்புகள் குறித்த மதிப்பீட்டைப் பார்ப்போம், இது பருவத்திற்கு பருவம் மாறக்கூடிய தன்மையை தெளிவாகக் காட்டுகிறது.

காய்ச்சல் பருவம்	அமெரிக்காவில் மதிப்பிடப்பட்ட இறப்புகள்
2010–2011	37,000
2011–2012	12,000
2012–2013	43,000
2013–2014	38,000
2014–2015	51,000
2015–2016	23,000
2016–2017	38,000
2017–2018	52,000
2018–2019	28,000
2019–2020	20,000
2021–2022*	5,000

Source: CDC: Past Seasons Estimated Influenza Disease Burden. Note the historic low during the 2020-2021 season (not listed in the main table due to it being an extreme outlier) and the lower number in 2021-2022, largely attributed to public health measures during the COVID-19 pandemic.

நீங்கள் காணக்கூடியபடி, 2017-2018 பருவம் குறிப்பாக கடுமையாக இருந்தது, சுமார் 52,000 இறப்புகள் ஏற்பட்டன, அதேசமயம் 2011-2012 பருவம் மிகவும் மிதமாக இருந்தது. இந்த மாறுபாடு காய்ச்சலின் முக்கிய பண்பு ஆகும்.

காய்ச்சல் இறப்புகள் பற்றிய ஒரு உலகளாவிய பார்வை

நாம் விரிவாகப் பார்க்கும்போது, ​​உலகளாவிய காய்ச்சல் இறப்புகள் அளப்பரியது. WHO இன் 290,000 முதல் 650,000 இறப்புகள் என்ற மதிப்பீடு முதன்மையாக சுவாச மண்டலத்துடன் தொடர்புடைய மரணங்களை கணக்கிடுகிறது. இருப்பினும், பிற ஆய்வுகள் உண்மையான பாதிப்பு இன்னும் அதிகமாக இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றன. தி லான்செட் இல் வெளியிடப்பட்ட மற்றும் Our World in Data ஆல் முன்னிலைப்படுத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, காய்ச்சல் தொடர்பான இருதய நோய்களால் ஏற்படும் இறப்புகளையும் நீங்கள் சேர்த்தால், உலகளாவிய காய்ச்சல் இறப்புகளின் மொத்த எண்ணிக்கை ஆண்டுக்கு 700,000 வரை இருக்கலாம் என்று கூறுகிறது. இது காய்ச்சல் நுரையீரல் மட்டுமல்ல, முழு உடலையும் எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை வலியுறுத்துகிறது.

---

காய்ச்சல் இறப்பு எண்கள் ஏன் இவ்வளவு மாறுகின்றன?

மேலே உள்ள அட்டவணையைப் பார்க்கும்போது, ​​ஒரு ஆண்டில் இறப்பு எண்ணிக்கை மற்றொன்றை விட ஐந்து மடங்கு அதிகமாக இருப்பது ஏன் என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். பருவக்கால காய்ச்சல் இறப்பு விகிதத்தில் இந்த வியத்தகு மாறுபாடு பல ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட காரணிகளால் இயக்கப்படுகிறது.

1. சுழற்சியில் உள்ள காய்ச்சல் வகைகள்: ஒரே ஒரு "காய்ச்சல்" மட்டும் இல்லை. ஒவ்வொரு ஆண்டும் பல வகையான மற்றும் துணை வகையான காய்ச்சல் வைரஸ்கள் (A/H1N1 மற்றும் A/H3N2 போன்றவை) சுழற்சியில் உள்ளன. சில வகைகள் இயற்கையாகவே மற்றவர்களை விட அதிக விஷத்தன்மை அல்லது கடுமையானவை. எடுத்துக்காட்டாக, H3N2 வைரஸ் ஆதிக்கம் செலுத்தும் பருவங்கள், குறிப்பாக வயதானவர்களிடையே (source) அதிக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கும் மற்றும் இறப்பு விகிதங்களுடன் வரலாற்று ரீதியாக தொடர்புபடுத்தப்பட்டுள்ளன.

2. தடுப்பூசி செயல்திறன்: ஒவ்வொரு ஆண்டும், விஞ்ஞானிகள் மிகவும் பொதுவானதாக கணிக்கப்படும் வகைகளுடன் பொருந்தக்கூடிய புதிய காய்ச்சல் தடுப்பூசியை உருவாக்குகிறார்கள். சில சமயங்களில் இந்த பொருத்தம் மிகச் சிறப்பாக இருக்கும், மேலும் தடுப்பூசி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மற்ற ஆண்டுகளில், தடுப்பூசி தயாரிக்கப்பட்ட பிறகு வைரஸ் "நகரலாம்" அல்லது மாறலாம், அதன் செயல்திறனைக் குறைக்கும். குறைந்த பொருத்தம் உள்ள ஆண்டுகளிலும், தடுப்பூசி கடுமையான நோய், மருத்துவமனையில் அனுமதித்தல் மற்றும் இறப்புக்கு எதிராக குறிப்பிடத்தக்க பாதுகாப்பை வழங்குகிறது (source).

3. தடுப்பூசி விகிதங்கள்: எவ்வளவு அதிகமான மக்கள் தடுப்பூசி போடுகிறார்களோ, அவ்வளவு குறைவாக வைரஸ் பரவ முடியும். இந்த சமூக நோயெதிர்ப்பு சக்தி (அல்லது "கூட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி") மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள் உட்பட அனைவரையும் பாதுகாக்க உதவுகிறது. தடுப்பூசி விகிதங்கள் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​இறப்புகள் உட்பட நோயின் ஒட்டுமொத்த சுமை குறைவாக இருக்கும்.

4. பொது சுகாதார நடவடிக்கைகள் ( "கோவிட் விளைவு"): 2020-2021 காய்ச்சல் பருவம் வரலாற்று ரீதியாக மிதமாக இருந்தது, வழக்குகள் மற்றும் இறப்புகளின் எண்ணிக்கை வியத்தகு முறையில் குறைந்தது. இது காய்ச்சல் வைரஸ் மறைந்துவிட்டதால் அல்ல; கோவிட்-19 க்காக செயல்படுத்தப்பட்ட பொது சுகாதார நடவடிக்கைகள் - முகக்கவசம் அணிதல், சமூக இடைவெளி மற்றும் கைகளை அடிக்கடி கழுவுதல் போன்றவை - காய்ச்சலை நிறுத்துவதிலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தன (source). இந்த காலம் இந்த நடத்தைகள் காய்ச்சல் பரவலை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த நிஜ உலக பரிசோதனையாக அமைந்தது. இது காய்ச்சல் vs கோவிட் இறப்புகள் பற்றிய பல ஒப்பீடுகளையும் கொண்டு வந்தது, இரண்டுமே ஒரே மாதிரியான பொது சுகாதார உத்திகளால் குறைக்கப்படக்கூடிய தீவிர சுவாச வைரஸ்கள் என்பதை வலியுறுத்துகிறது.

---

எண்ணும் சவால்: காய்ச்சல் இறப்புகள் உண்மையில் எவ்வாறு கணக்கிடப்படுகின்றன?

பலருக்கு ஆச்சரியமான உண்மை இதுதான்: நீங்கள் பார்க்கும் எண்கள் கிட்டத்தட்ட எப்போதும் மதிப்பீடுகள், நேரடி எண்ணிக்கைகள் அல்ல. ஒரு இறப்புச் சான்றிதழில் "காய்ச்சல்" முதன்மைக் காரணமாகக் குறிப்பிடப்படுவது அரிது. அப்படியானால், காய்ச்சல் இறப்புகள் எவ்வாறு கணக்கிடப்படுகின்றன?

செயல்முறை சிக்கலானது. அதிகாரப்பூர்வ பதிவுகளின் போது காய்ச்சல் வைரஸ் ஒரு மாறுவேடக் கலைஞராக செயல்படுகிறது. இது உடலின் பாதுகாப்புகளை பலவீனப்படுத்தி, மற்ற, உடனடி மரண காரணங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது காய்ச்சலால் ஏற்படும் மரணம் மற்றும் காய்ச்சலுடன் தொடர்புடைய மரணம் ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான வேறுபாடு.

இதை இப்படி நினைத்துப் பாருங்கள்: * ஒரு வயதானவர் காய்ச்சலால் பாதிக்கப்படுகிறார். * காய்ச்சல் வைரஸ் அவரது நுரையீரலில் தீவிர அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது, இது பாக்டீரியா நிமோனியாவுக்கு வழிவகுக்கிறது. * நோயாளி இறந்து விடுகிறார், மேலும் இறப்புச் சான்றிதழ் மரணத்திற்கான காரணமாக "நிமோனியா" என்பதைக் குறிப்பிடுகிறது.

மற்றொரு சூழ்நிலையில், காய்ச்சல் தொற்றுநோயால் ஏற்படும் அழற்சி மன அழுத்தம், ஏற்கனவே இருதய நோய் உள்ளவர்களில் உயிருக்கு ஆபத்தான மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்தைத் தூண்டலாம். இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், காய்ச்சல் தூண்டுதலாக இருந்தது, ஆனால் அதிகாரப்பூர்வ பதிவில் அதற்கு "வரவு" கிடைக்காது. உண்மையில், காய்ச்சல் மற்றும் நிமோனியா இறப்புகள் அவற்றின் தொடர்பு மிகவும் பின்னிப்பிணைந்திருப்பதால், இறப்பு புள்ளிவிவரங்களில் அடிக்கடி ஒன்றாக தொகுக்கப்படுகின்றன.

இந்தக் குறைவான அறிக்கையைச் சமாளிக்க, CDC போன்ற நிறுவனங்கள் அதிநவீன புள்ளிவிவர மாதிரிகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. அவை "கூடுதல் இறப்புகள்" - காய்ச்சல் பருவத்தின் போது எதிர்பார்க்கப்படும் அடிப்படை அளவை விட அதிகமான இறப்புகளின் எண்ணிக்கை - ஆகியவற்றைப் பார்க்கின்றன, மேலும் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கும் விகிதங்கள் மற்றும் ஆய்வகத்தால் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட காய்ச்சல் தரவுகளுடன் இதைப் பெருக்கி, நோயின் உண்மையான சுமையை மதிப்பிடுகின்றன (source). இந்த மாதிரி "ஒவ்வொரு ஆண்டும் காய்ச்சலால் எத்தனை பேர் இறக்கிறார்கள்?" என்ற கேள்விக்கு மிகவும் துல்லியமான பதிலை நமக்கு அளிக்கிறது.

---

காய்ச்சல் சிக்கல்களுக்கு யார் மிகவும் ஆபத்தில் உள்ளனர்?

யாரும் காய்ச்சலால் கடுமையாக நோய்வாய்ப்படக்கூடும் என்றாலும், வைரஸ் ஒரு சமவாய்ப்பு அச்சுறுத்தல் அல்ல. "காய்ச்சல் ஆபத்தானதா? இறப்பு விகிதம் என்ன?" என்ற கேள்விக்கு வயது மற்றும் அடிப்படை ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது. சில குழுக்கள் நிமோனியா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் சைனஸ் தொற்றுகள் போன்ற கடுமையான சிக்கல்களை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், இது மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க அல்லது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

காய்ச்சல் சிக்கல்களுக்கு யார் மிகவும் ஆபத்தில் உள்ளனர் என்பதன் விவரம் இதோ:

• 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெரியவர்கள்: வயதான நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் தொற்றுநோய்க்கு அவ்வளவு வலுவாக பதிலளிப்பதில்லை, இதனால் முதியவர்கள் காய்ச்சல் தொடர்பான மருத்துவமனையில் அனுமதித்தல் மற்றும் இறப்பு விகிதங்களில் உயர்ந்த குழுவாக உள்ளனர்.
• 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள், குறிப்பாக 6 மாதங்களுக்கும் குறைவான கைக்குழந்தைகள்: இளம் குழந்தைகளுக்கு நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் முழுமையாக வளர்ச்சியடையவில்லை. கைக்குழந்தைகள் குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள், ஏனெனில் அவர்கள் தடுப்பூசி போட மிகவும் இளையவர்கள்.
• கர்ப்பிணிப் பெண்கள்: கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம், இதயம் மற்றும் நுரையீரலைப் பாதிக்கின்றன, இதனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் காய்ச்சலால் ஏற்படும் கடுமையான நோய்க்கு அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் (source).
• நாள்பட்ட மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள்: காய்ச்சல் நீண்டகால உடல்நலப் பிரச்சினைகளை மோசமாக்கும். இதில் உள்ளவர்கள் அடங்குவர்:
  • ஆஸ்துமா மற்றும் பிற நாட்பட்ட நுரையீரல் நோய்கள்
  • இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம்
  • நீரிழிவு
  • சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் கோளாறுகள்
  • நரம்பியல் நிலைகள்
• நோயெதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைந்த நபர்கள்: இதில் எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ், கீமோதெரபி பெறும் புற்றுநோயாளிகள் மற்றும் நாள்பட்ட ஸ்டெராய்டுகள் அல்லது பிற நோயெதிர்ப்பு அடக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் அடங்குவர்.

இந்த நபர்களுக்கு, காய்ச்சல் ஒரு சமாளிக்கக்கூடிய நோயிலிருந்து உயிருக்கு ஆபத்தான அவசரநிலையாக விரைவாக மோசமடையக்கூடும்.

---

காய்ச்சல் இறப்புகளைத் தடுப்பதில் நீங்கள் எவ்வாறு உதவலாம்

புள்ளிவிவரங்கள் தாங்க முடியாததாகத் தோன்றலாம், ஆனால் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், காய்ச்சல் இறப்புகளைத் தடுப்பதற்கு எங்களிடம் சக்திவாய்ந்த கருவிகள் உள்ளன. இவை உங்களையும், உங்கள் குடும்பத்தினரையும், உங்கள் சமூகத்தையும் பாதுகாக்கும் எளிய, நிரூபிக்கப்பட்ட செயல்கள்.

1. உங்கள் வருடாந்திர காய்ச்சல் தடுப்பூசியைப் பெறுங்கள் (#1 கருவி)

காய்ச்சலைத் தடுப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழி ஆண்டுதோறும் தடுப்பூசி போடுவதுதான். காய்ச்சல் தடுப்பூசி பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளது. இது வைரஸை அடையாளம் கண்டு எதிர்த்துப் போராட உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தயார்படுத்துகிறது. இது 100% பலனளிக்காது என்றாலும், தடுப்பூசி போடுவது உங்களுக்கு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. நீங்கள் தடுப்பூசி போட்ட பிறகும் நோய்வாய்ப்பட்டால், நோய்வாய்ப்படுவது கிட்டத்தட்ட எப்போதும் மிதமாக இருக்கும், மருத்துவமனையில் அனுமதித்தல் மற்றும் இறப்புக்கான உங்கள் ஆபத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும் (source).

2. நல்ல சுகாதாரப் பழக்கங்களை கடைபிடிக்கவும்

பெருந்தொற்றின் போது நாம் அனைவரும் கற்றுக்கொண்ட (அல்லது மீண்டும் கற்றுக்கொண்ட) பாடங்கள் இவை: * உங்கள் கைகளை அடிக்கடி சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும் அல்லது ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்தவும். * உங்கள் கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது கிருமிகள் உடலில் நுழையும் ஒரு முதன்மை வழியாகும். * உங்கள் இருமல் மற்றும் தும்மல்களை திசு அல்லது உங்கள் முழங்கையால் மூடவும். * நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது வீட்டிலேயே இருங்கள், இதனால் மற்றவர்களுக்கு வைரஸ் பரவுவதைத் தடுக்கலாம்.

3. வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளைக் கவனியுங்கள்

நீங்கள் காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டால், குறிப்பாக நீங்கள் அதிக ஆபத்துள்ள குழுவில் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும். அவர்கள் ஓசெல்டாமிவிர் (Tamiflu) போன்ற வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் முதல் அறிகுறிகள் (திடீர் காய்ச்சல், உடல் வலி, குளிர் மற்றும் சோர்வு போன்றவை) தோன்றி 48 மணி நேரத்திற்குள் தொடங்கினால் இந்த மருந்துகள் சிறப்பாக செயல்படும். வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகள் உங்கள் நோயை லேசானதாக்கலாம், நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் காலத்தைக் குறைக்கலாம் மற்றும் கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம் (source).

---

முடிவுரை: காய்ச்சலை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

எனவே, ஒவ்வொரு ஆண்டும் காய்ச்சலால் எத்தனை பேர் இறக்கிறார்கள்? நிறைய பேர். வழக்கமான பருவத்தில் உலகளவில் நூறாயிரக்கணக்கானோர் மற்றும் அமெரிக்காவில் பல்லாயிரக்கணக்கானோர். இது ஒரு தீவிரமான வைரஸ், கணிசமான ஆனால் மிகவும் மாறுபட்ட தாக்கத்துடன், மற்றும் காய்ச்சல் தொடர்பான சிக்கல்களால் உண்மையான பாதிப்பைக் கணக்கிடுவது சிக்கலானது.

புள்ளிவிவரங்கள் பயத்தை ஏற்படுத்த அல்ல, ஆனால் வைரஸை மதிக்கவும், செயல்படவும் ஊக்குவிக்க வேண்டும். அடுத்த குளிர்காலத்தில் எந்த காய்ச்சல் வகைகள் சுழற்சியில் இருக்கும் என்பதை நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்றாலும், நமது தயார்நிலையை நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியும். காய்ச்சல் சிக்கல்களுக்கு யார் மிகவும் ஆபத்தில் உள்ளனர் என்பதை நாம் அறிவோம், மேலும் அவர்களைப் பாதுகாக்க ஒரு பாதுகாப்பான, பயனுள்ள கருவி நமக்கு உள்ளது.

காய்ச்சலை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். உங்கள் வருடாந்திர காய்ச்சல் தடுப்பூசியைப் பெற்று, உங்களையும் உங்கள் சமூகத்தையும் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.