ஸ்டை-யை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது?

ஸ்டை-யை விரைவாக குணப்படுத்த, கண்களை சுத்தமான, சூடான துணியால் 10 - 15 நிமிடங்கள், ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் ஐந்து முறை ஒத்தடம் கொடுக்கவும். இது திரவம் வெளியேறவும், குணப்படுத்துதலை விரைவுபடுத்தவும் உதவும். அப்பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருங்கள் மற்றும் ஒப்பனை அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். ஸ்டை-யை அழுத்தவோ அல்லது வெடிக்கச் செய்யவோ முயற்சிக்க வேண்டாம்.

ஸ்டை என்றால் என்ன?

முதலில், இந்த எரிச்சலூட்டும் கண் இமை கட்டி உண்மையில் என்ன என்பதை தெளிவுபடுத்துவோம். ஸ்டை (மருத்துவப் பெயர் ஹோர்டியோலம்) என்பது உங்கள் கண் இமையில் உருவாகும் ஒரு சிறிய, வலிமிகுந்த சீழ் கட்டி. இது உங்கள் கண் இமையில் ஏற்படும் ஒரு கொப்புளம், பொதுவாக ஸ்டாஃபிலோகோக்கஸ் பாக்டீரியா போன்ற பாக்டீரியா தொற்றால் எண்ணெய் சுரப்பி அல்லது இமை மயிர்க்காலில் ஏற்படுகிறது மூலம்.

ஸ்டை-களில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

• வெளிப்புற ஸ்டை: இது மிகவும் பொதுவான வகை. இது உங்கள் கண் இமையின் வெளிப்புற விளிம்பில், இமை முடியின் அடிப்பகுதியில் உருவாகிறது, மேலும் இது ஒரு சிறிய கொப்புளம் போல தோன்றும்.
• உட்புற ஸ்டை: இந்த வகை உங்கள் கண் இமையின் உட்புறத்தில் உருவாகிறது. உட்புற ஸ்டை வளரும்போது கண்ணில் அழுத்தம் கொடுப்பதால் இது மிகவும் வலிமிகுந்ததாக இருக்கலாம்.

ஸ்டை அறிகுறிகள்:

சிவப்பு கட்டி மிகவும் வெளிப்படையான அறிகுறியாக இருந்தாலும், பிற பொதுவான ஸ்டை அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கண் இமையின் விளிம்பில் வலிமிகுந்த, சிவப்பு கட்டி.
• முழு கண் இமையும் வீக்கம்.
• கட்டிக்கு நடுவில் சிறிய, மஞ்சள் நிற சீழ் புள்ளி.
• கண்ணில் ஏதோ விழுந்தது போன்ற கரடுமுரடான அல்லது சொறியும் உணர்வு.
• அதிகமாக கண்ணீர் வடிதல் அல்லது கண் இமை விளிம்பில் சிரங்கு.

ஸ்டை மற்றும் சலாசியன்: என்ன வித்தியாசம்?

மக்கள் அடிக்கடி ஸ்டை-யையும் சலாசியன்-யையும் குழப்பிக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் அவை ஒன்றல்ல. ஸ்டை vs சலாசியன் விவாதத்தில் முக்கிய வேறுபாடு வலி மற்றும் தொற்று ஆகும்.

• ஸ்டை என்பது ஒரு சுரப்பியில் ஏற்படும் வலிமிகுந்த, செயலில் உள்ள தொற்று ஆகும்.
• சலாசியன் என்பது ஒரு எண்ணெய் சுரப்பியின் அடைப்பு ஆகும், இது பொதுவாக தொற்று அடையாது மற்றும் பொதுவாக வலி அற்றது, இருப்பினும் இது சிவப்பாகவும் வீக்கமாகவும் மாறும் மூலம்.

தொற்று குணமடைந்த பிறகு ஸ்டை சில சமயங்களில் சலாசியன் ஆக மாறலாம், ஆனால் ஆரம்ப சிகிச்சை பெரும்பாலும் மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கும்.

ஸ்டை-க்கு விரைவான வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

எனவே, நீங்கள் இப்போது செய்யக்கூடிய விரைவான மற்றும் பாதுகாப்பான ஸ்டை சிகிச்சை இதுதான். பெரும்பாலான ஸ்டை-கள் மருத்துவ தலையீடு இல்லாமல் வீட்டிலேயே சரிசெய்யப்படலாம். ஸ்டை-யை வீட்டில் எவ்வாறு சிகிச்சை அளிப்பது என்பதற்கான நிரூபிக்கப்பட்ட படிகள் இங்கே.

படி 1: சூடான ஒத்தடம் கொடுங்கள் (சிறந்த வழி)

இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகவும் பயனுள்ள விஷயம். ஸ்டை-க்கு சூடான ஒத்தடம் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு கண் மருத்துவராலும் ஒரு எளிய காரணத்திற்காக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: இது வேலை செய்கிறது. மென்மையான வெப்பமும் ஈரப்பதமும் சுரப்பியைத் தடுக்கும் கடினமான எண்ணெய்களை இளக்கி, ஸ்டை தானாகவே வடிகட்ட உதவுகிறது.

சரியாக செய்வது எப்படி: 1. ஒரு சுத்தமான துண்டு எடுங்கள். மேலும் பாக்டீரியாக்களை அறிமுகப்படுத்துவதைத் தவிர்க்க இது புதியதாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். 2. வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைக்கவும். தண்ணீர் இதமாக சூடாக இருக்க வேண்டும், கொதிக்கும் சூடாக இருக்கக் கூடாது. கண் இமையின் மென்மையான தோலை நீங்கள் சுட விரும்பவில்லை. 3. பிழிந்து கொள்ளுங்கள் அதனால் அது ஈரமாக இருக்கும், ஆனால் சொட்டாது. 4. மெதுவாக வைக்கவும் உங்கள் மூடிய கண்ணின் மீது 10-15 நிமிடங்கள். 5. ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 5 முறை மீண்டும் செய்யவும். நிலைத்தன்மை முக்கியம்!

கூடுதல் குறிப்பு: சிலருக்கு சூடான, ஊறவைத்த பச்சை அல்லது கெமோமில் தேயிலை பை (சிறிது ஆறிய பிறகு) அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக ஆறுதல் அளிக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளனர்.

படி 2: கண் இமையை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

உங்கள் கண் இமையை மெதுவாக சுத்தம் செய்வது பாக்டீரியா மற்றும் சிரங்குகளை கழுவ உதவும். நீங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்த, அழுகாத குழந்தை ஷாம்பூ திரவத்தில் நனைத்த காட்டன் ஸ்வாப் அல்லது பேடைப் பயன்படுத்தலாம். மாற்றாக, நீங்கள் ஏற்கனவே ஈரப்பதமாக்கப்பட்ட ஓவர்-தி-கவுண்டர் கண் இமை ஸ்க்ரப்களை வாங்கலாம். மிகவும் மெதுவாக இருங்கள் மற்றும் நேரடியாக உங்கள் கண்ணில் சோப்பு செல்வதைத் தவிர்க்கவும்.

படி 3: மென்மையான மசாஜ் முயற்சிக்கவும்

சூடான ஒத்தடம் கொடுத்த பிறகு, அடைப்பு இளகி இருக்கலாம். சுத்தமான கைகளால், ஸ்டை-யைச் சுற்றி உள்ள பகுதியை மிகவும் மெதுவாக மசாஜ் செய்வதன் மூலம் திரவம் வெளியேற உதவலாம். உங்களுக்கு வலி ஏற்பட்டால் உடனடியாக நிறுத்துங்கள். நோக்கம் இயற்கையாக திரவம் வெளியேறுவதை ஊக்குவிப்பதாகும், அதை கட்டாயப்படுத்துவது அல்ல.

படி 4: வலியை நிர்வகிக்கவும்

உங்கள் ஸ்டை குறிப்பாக வலிமிகுந்ததாக இருந்தால், இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்) அல்லது அசெட்டமினோஃபென் (டைலெனால்) போன்ற ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகள் அசௌகரியத்தையும் வீக்கத்தையும் குறைக்க உதவும்.

செய்யக்கூடாதவை: தவிர்க்க வேண்டிய முக்கிய தவறுகள்

நீங்கள் என்ன செய்யக்கூடாது என்பது நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்களோ அதே அளவு முக்கியம். செயல்முறையை தவறான வழியில் விரைவுபடுத்த முயற்சிப்பது விஷயங்களை மிகவும், மிகவும் மோசமாக்கும்.

விதி #1: ஸ்டை-யை வெடிக்கவோ, அழுத்தவோ, குத்தவோ வேண்டாம்

இது தங்க விதி. அது கவர்ச்சியாக இருக்கும் என்று நமக்குத் தெரியும், ஆனால் ஸ்டை-யை வெடிக்கச் செய்யும் உந்துதலை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். அதை அழுத்துவது தோலின் அடியில் உள்ள சீழ் கட்டியை உடைத்து, பாக்டீரியா தொற்றை உங்கள் கண் இமை திசுக்களுக்குள் ஆழமாக பரப்பலாம். இது செல்லுலிடிஸ் எனப்படும் கடுமையான தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும், குணப்படுத்துதலை தாமதப்படுத்தும், மேலும் வடுக்களையும் ஏற்படுத்தும் மூலம். அது தானாகவே வடிகட்டட்டும்.

விதி #2: கண் ஒப்பனையை கைவிடுங்கள்

மஸ்காரா, ஐலைனர் அல்லது கன்சீலர் போன்ற ஒப்பனைகளைப் பயன்படுத்துவது மேலும் பாக்டீரியாவை அறிமுகப்படுத்தி, சுரப்பியை மேலும் அடைத்து, குணப்படுத்துதலை தாமதப்படுத்தும். கண் ஒப்பனையை மீண்டும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஸ்டை முற்றிலும் மறைந்து போகும் வரை காத்திருங்கள்.

விதி #3: உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்களுக்கு இடைவெளி கொடுங்கள்

ஸ்டை முழுமையாக குணமாகும் வரை உங்கள் கண்ணாடிகளுக்கு மாறுங்கள். ஸ்டை-யில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை அசுத்தப்படுத்தி, உங்கள் கார்னியாவிற்கு பரவலாம். மேலும், காண்டாக்ட் லென்ஸ் அணிவது எரிச்சலை அதிகரிக்கும்.

ஸ்டை-க்கு எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்

பெரும்பாலான ஸ்டை-கள் பாதிப்பில்லாதவை என்றாலும், சில சூழ்நிலைகளில் ஒரு நிபுணர் கண் மருத்துவர் தேவைப்படுகிறார். நீங்கள் பின்வருவனவற்றில் எதையாவது அனுபவித்தால், ஒரு ஆப்டோமெட்ரிஸ்ட் அல்லது ஆப்தால்மாலஜிஸ்ட்டுடன் ஒரு சந்திப்பை முன்பதிவு செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. ஸ்டை-க்கு எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதற்கு இது ஒரு முக்கியமான சரிபார்ப்பு பட்டியல்.

• தொடர்ச்சியான வீட்டு பராமரிப்பின் 48 மணிநேரம் முதல் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு உங்கள் ஸ்டை மேம்படத் தொடங்கவில்லை என்றால்.
• வலி அல்லது வீக்கம் கணிசமாக மோசமடைந்தால்.
• சிவப்பு மற்றும் வீக்கம் உங்கள் முழு கண் இமைக்கும் அல்லது கன்னத்திற்கும் பரவினால்.
• உங்கள் பார்வை ஏதேனும் வழியில் பாதிக்கப்பட்டால்.
• உங்கள் கண் இமையில் கொப்புளங்கள் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க சிரங்கு உருவாகிறது.
• நீங்கள் அடிக்கடி ஸ்டை-களைப் பெறுகிறீர்கள் என்றால் (இது ப்ளெஃபாரிடிஸ் போன்ற அடிப்படை நிலையை குறிக்கலாம்).

ஒரு மருத்துவர் ஸ்டை-க்கு என்ன செய்ய முடியும்? மருத்துவ ஸ்டை சிகிச்சை

வீட்டு வைத்தியம் போதாது என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பயனுள்ள ஸ்டை சிகிச்சைக்கான பல விருப்பங்கள் உள்ளன:

• ஆன்டிபயாடிக்ஸ்: தொற்றை எதிர்த்துப் போராட அவர்கள் ஆன்டிபயாடிக் களிம்பு அல்லது கண் சொட்டுகளை பரிந்துரைக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், தொற்று பரவியிருந்தால் வாய்வழி ஆன்டிபயாடிக்ஸ் தேவைப்படலாம்.
• துளையிட்டு திரவத்தை வெளியேற்றுதல்: ஒரு பெரிய, நீடித்த ஸ்டை-க்கு, ஒரு மருத்துவர் ஒரு சிறிய வெட்டு செய்து சீழ் வெளியேற்ற ஒரு எளிய அலுவலக நடைமுறையை செய்யலாம். இதை ஒருபோதும் நீங்களே செய்ய முயற்சிக்க வேண்டாம்.
• ஸ்டீராய்டு ஊசி: சில சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான வீக்கம் மற்றும் அழற்சியைக் குறைக்க ஸ்டீராய்டு ஊசி செலுத்தப்படலாம்.

ஸ்டை-கள் மீண்டும் வருவதைத் தடுப்பது எப்படி

ஸ்டை-யை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பதை அறிந்துகொள்வதற்கான சிறந்த வழி, அதை முதலில் பெறுவதைத் தவிர்ப்பதுதான். நல்ல கண் சுகாதாரம் பின்பற்றுவது ஸ்டை-களை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

• கைகளை கழுவுங்கள்: உங்கள் கண்களைத் தொடும் முன், காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை வைக்கும் முன், அல்லது ஒப்பனை செய்யும் முன் எப்போதும் உங்கள் கைகளை நன்றாகக் கழுவுங்கள்.
• உங்கள் ஒப்பனையை நிர்வகிக்கவும்:
  • நீங்கள் தூங்கச் செல்வதற்கு முன் எல்லா ஒப்பனைகளையும் அகற்றவும். எந்த விதிவிலக்கும் இல்லை!
  • மஸ்காரா மற்றும் திரவ ஐலைனரை ஒவ்வொரு 2-3 மாதங்களுக்கும் மாற்றவும். அந்த இருண்ட, ஈரமான குழாய்களில் பாக்டீரியாக்கள் வளர விரும்புகின்றன.
  • ஒருபோதும், ஒருபோதும் கண் ஒப்பனையைப் பகிர வேண்டாம்.
• உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை கவனமாகப் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை சுத்தம் செய்வதற்கும் கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கும் உங்கள் கண் மருத்துவரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
• அடிப்படை நிலைகளை நிவர்த்தி செய்யுங்கள்: உங்களுக்கு ப்ளெஃபாரிடிஸ் (நாள்பட்ட கண் இமை அழற்சி) இருந்தால், எதிர்கால ஸ்டை-களைத் தடுக்க தினசரி கண் இமை சுத்தம் செய்யும் வழக்கத்துடன் அதை நிர்வகிப்பது அவசியம்.

ஒரு பொதுவான கேள்வி, ஸ்டை-கள் தொற்றக்கூடியவையா? ஸ்டை தானே காய்ச்சலைப் போல தொற்றக்கூடியது அல்ல. இருப்பினும், அதை ஏற்படுத்தும் ஸ்டாஃபிலோகோக்கஸ் பாக்டீரியா பகிரப்பட்ட துண்டுகள், தலையணை உறைகள் அல்லது ஒப்பனை மூலம் நபருக்கு நபர் பரவக்கூடும். இந்த பொருட்களைப் பகிர்வதைத் தவிர்ப்பது நல்லது, குறிப்பாக உங்களுக்கு செயலில் உள்ள ஸ்டை இருக்கும்போது.

முடிவுரை: பொறுமையாக இருங்கள், மென்மையாக இருங்கள்

ஸ்டை போன்ற கண் இமை கட்டியைக் கையாள்வது விரக்தியளிக்கும், ஆனால் பொறுமை உங்கள் சிறந்த நண்பர். தொடர்ச்சியான, மென்மையான பராமரிப்புடன் பெரும்பாலான ஸ்டை-கள் ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குள் தானாகவே சரியாகிவிடும்.

முக்கிய படிகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: ஒரு நாளைக்கு பல முறை ஸ்டை-க்கு சூடான ஒத்தடம் கொடுங்கள், அப்பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருங்கள், நீங்கள் என்ன செய்தாலும், ஸ்டை-யை வெடிக்கச் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள்.

நீங்கள் இந்த படிகளைப் பின்பற்றுகிறீர்கள் மற்றும் விஷயங்கள் மேம்படவில்லை என்றால், அல்லது வீக்கம் மற்றும் வலி மோசமாகிவிட்டால், தயங்காதீர்கள். உங்களுக்குத் தேவையான சிகிச்சையைப் பெற இன்று ஒரு கண் பராமரிப்பு நிபுணருடன் ஒரு சந்திப்பை முன்பதிவு செய்யுங்கள்.