ஒரு இரவில் உள்ளுக்குள் வளர்ந்த நகத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது?

நகம் உள்ளே வளர்வது என்பது, நகத்தின் விளிம்புகள் அதைச் சுற்றியுள்ள தோலில் வளரும்போது ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனை ஆகும், இது வலி மற்றும் அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும். இந்தப் பிரச்சனை எவருக்கும் ஏற்படலாம், ஆனால் நகங்களை மிகக் குறைவாக வெட்டுபவர்களுக்கோ அல்லது விளிம்புகளை மிக அதிகமாக வடிவமைப்பவர்களுக்கோ இது அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. நகங்களை சரியாக பராமரிக்காதது, நகத்திற்கு காயம் ஏற்படுவது அல்லது விரல்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும் இறுக்கமான கையுறைகளை அணிவது போன்ற காரணங்களால் நகம் உள்ளே வளரலாம்.

நகம் உள்ளே வளர்வதற்கான அறிகுறிகளில் சிவப்பு, வீக்கம், வலி மற்றும் சில நேரங்களில் தொற்று ஆகியவை அடங்கும். இந்த அறிகுறிகளைக் கண்டால், வலியைக் குறைக்கவும், பிரச்சனை மோசமாவதைத் தடுக்கவும் விரைவாக நடவடிக்கை எடுப்பது அவசியம்.

பலருக்கு நகம் உள்ளே வளர்வதை எப்படி ஒரு இரவில் சரி செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். விரைவான நிவாரணம் பெறுவது கடினமாக இருக்கலாம் என்றாலும், உதவும் வீட்டு வைத்தியங்கள் மற்றும் முறைகள் உள்ளன. பாதிக்கப்பட்ட விரலை சூடான சோப்பு நீரில் ஊறவைப்பது தோலை மென்மையாக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். சிலர் நகத்தின் விளிம்பின் கீழ் ஒரு சிறிய பருத்தித் துண்டு அல்லது பல் நூலை வைப்பதன் மூலம் அதை சிறிது உயர்த்தி தற்காலிக நிவாரணம் பெறுகிறார்கள்.

நகம் உள்ளே வளர்வதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வதும், விரைவாக நடவடிக்கை எடுப்பதும், இந்த நிலையை நன்கு நிர்வகிக்க முக்கியமாகும். உங்கள் நகங்களை நன்றாகப் பராமரிப்பது எதிர்காலத்தில் நகம் உள்ளே வளர்வதை பெரிதும் குறைக்கும்.

உடனடி நிவாரணத்திற்கான வீட்டு வைத்தியங்கள்

1. உப்பு நீர் கொப்பளிப்பு

உப்பு நீர் கொப்பளிப்பு என்பது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை சமாதானப்படுத்தவும் மிகவும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களில் ஒன்றாகும். அரை தேக்கரண்டி உப்பை சூடான நீரில் கலந்து 30 வினாடிகள் வாய் கொப்பளிக்கவும். இது அந்தப் பகுதியை சுத்தம் செய்யவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், பாக்டீரியாவைக் கொல்லவும் உதவும்.

2. குளிர்ச்சியான அழுத்தம்

தொற்று ஏற்பட்ட பல்லுக்கு அருகில் உங்கள் கன்னத்தின் வெளிப்புறத்தில் குளிர்ச்சியான அழுத்தத்தை பயன்படுத்துவது அந்தப் பகுதியை மயக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். பனியை ஒரு துணியில் சுற்றி, ஒரு நேரத்தில் 15-20 நிமிடங்கள் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்கப் பயன்படுத்தவும்.

3. பூண்டு

பூண்டு இயற்கையான ஆண்டிபாக்டீரியா பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது தொற்றை எதிர்த்துப் போராட உதவும். ஒரு புதிய பூண்டுப் பற்கள் நசுக்கி தொற்று ஏற்பட்ட பகுதியில் பயன்படுத்தவும், அல்லது அதன் குணப்படுத்தும் நன்மைகளை மேம்படுத்த சிறிய பூண்டுத் துண்டை மெல்லவும்.

4. கிராம்பு எண்ணெய்

கிராம்பு எண்ணெய் யூஜெனால் கொண்டுள்ளது, இது வலுவான தொற்றுநோய்க்குறி மற்றும் வலி நிவாரண பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. தொற்று ஏற்பட்ட பல்லில் அல்லது 잇மணியில் சில துளிகள் கிராம்பு எண்ணெயை நேரடியாகப் பயன்படுத்துவது வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

5. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கொப்பளிப்பு

ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கொப்பளிப்பு வாயை கிருமி நீக்கம் செய்யவும், தொற்றுக்கு அருகிலுள்ள பாக்டீரியாவைக் குறைக்கவும் உதவும். ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு (3%) மற்றும் நீரை சம அளவு கலந்து, சுமார் 30 வினாடிகள் வாயில் அசைத்து, பின்னர் துப்பவும்.

6. மஞ்சள் பேஸ்ட்

மஞ்சள் கர்குமினை கொண்டுள்ளது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிபாக்டீரியா பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மஞ்சள் பொடி மற்றும் நீர் கொண்டு ஒரு பேஸ்ட் தயாரித்து, வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும் தொற்று ஏற்பட்ட பகுதியில் பயன்படுத்தவும்.

7. தேநீர் பைகள்

சூடான தேநீர் பை, குறிப்பாக கருப்பு தேநீர் அல்லது பச்சை தேநீர் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்டது, அதன் இயற்கையான டானின்களின் காரணமாக வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். நிவாரணம் பெற சூடான, ஈரமான தேநீர் பையை தொற்று ஏற்பட்ட பகுதியில் வைத்திருங்கள்.

எதிர்காலத்தில் நகம் உள்ளே வளர்வதைத் தடுப்பது

1. சரியான நகக் கத்தரிப்பு

நகம் உள்ளே வளர்வதைத் தடுக்க, விளிம்புகளை வட்டமாக்குவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் நகங்களை நேராக வெட்டுங்கள். நகங்களை மிகக் குறைவாக வெட்டுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது நகம் சுற்றியுள்ள தோலில் வளரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். மென்மையான வெட்டுக்கு சுத்தமான, கூர்மையான நகக் கத்தரிக்கோலைப் பயன்படுத்தவும்.

2. இறுக்கமான காலணிகள் மற்றும் கையுறைகளைத் தவிர்க்கவும்

நக ஆரோக்கியத்திற்கு, நீங்கள் அணியும் எந்த கையுறைகள் அல்லது காலணிகளும் மிகவும் இறுக்கமாக இல்லாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். இறுக்கமான காலணிகள் நகங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும், இதனால் அவை உள்ளே வளரும். உங்கள் விரல்கள் சுதந்திரமாக நகர போதுமான இடம் கொடுக்கும் சுவாசிக்கக்கூடிய கையுறைகள் மற்றும் காலணிகளைத் தேர்வு செய்யவும்.

3. நல்ல கை சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்

உங்கள் கைகள் மற்றும் நகங்களை தொடர்ந்து கழுவுவதும் ஈரப்பதமாக்குவதும் அவற்றை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் உதவும். நகங்களைச் சுற்றியுள்ள வறண்ட, விரிசல் தோல் நகம் உள்ளே வளரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும், எனவே தொடர்ந்து ஈரப்பதமாக்குவதை உறுதிசெய்யவும்.

4. பாதுகாப்பு கையுறைகளை அணியுங்கள்

தோட்ட வேலை, சுத்தம் செய்வது அல்லது கருவிகளைப் பயன்படுத்துவது போன்ற உங்கள் நகங்களுக்கு காயம் ஏற்படக்கூடிய செயல்களைச் செய்யும் போது, பாதுகாப்பு கையுறைகளை அணியுங்கள். இது உங்கள் நகங்களை காயத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும், அவை உள்ளே வளரும் வாய்ப்பைக் குறைக்கவும் உதவும்.

5. நகங்களை கடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்

நகங்களை கடிப்பது நகப் படுக்கைக்கு சேதம் விளைவிக்கும் மற்றும் நகம் உள்ளே வளரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். உங்கள் நகங்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும், எதிர்கால பிரச்சனைகளைத் தடுக்கவும் இந்தப் பழக்கத்தை நிறுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.

6. காயம் அல்லது காயத்தை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்

நகத்திற்கு ஏற்படும் எந்த காயம் அல்லது காயமும் அது தவறாக வளர வழிவகுக்கும், இது நகம் உள்ளே வளர வழிவகுக்கும். கூர்மையான பொருட்களை கையாளும் போது அல்லது உங்கள் நகங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடிய விளையாட்டு நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடும் போது கவனமாக இருங்கள்.

தொழில்முறை உதவியை எப்போது நாடுவது

• கடுமையான வலி: நகத்தைச் சுற்றி தீவிரமான, தொடர்ச்சியான வலியை நீங்கள் அனுபவித்தால், குறிப்பாக அது காலப்போக்கில் மோசமடைந்தால்.

• வீக்கம் மற்றும் சிவப்பு: நகத்தைச் சுற்றி கவனிக்கத்தக்க வீக்கம், சிவப்பு அல்லது வெப்பம், இது தொற்று இருப்பதைக் குறிக்கலாம்.

• சீழ் அல்லது வடிகால்: பாதிக்கப்பட்ட பகுதியிலிருந்து சீழ் அல்லது எந்த வடிகாலையும் நீங்கள் பார்த்தால், அது தொற்று ஏற்பட்டு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

• விரலை நகர்த்துவதில் சிரமம்: நகம் உள்ளே வளர்வது உங்கள் விரலை நகர்த்துவதில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தினால் அல்லது விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தினால்.

• மீண்டும் மீண்டும் நகங்கள் உள்ளே வளர்வது: நீங்கள் அடிக்கடி அல்லது மீண்டும் மீண்டும் நகங்கள் உள்ளே வளர்வதை அனுபவித்தால், சரியான சிகிச்சைக்காக தொழில்முறை உதவி தேவைப்படலாம்.

• நக வடிவம் மாறுவது: நகம் உள்ளே வளர்ந்த நிலையின் காரணமாக நக வடிவம் மாறி, தடிமனாகவோ அல்லது நிறம் மாறினாலோ.

• சர்க்கரை நோய் அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைபாடு: உங்களுக்கு சர்க்கரை நோய் அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைபாடு இருந்தால், சிக்கல்களைத் தவிர்க்க தொற்று அறிகுறிகளுக்கு உடனடியாக தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள்.

சுருக்கம்

நகம் உள்ளே வளர்வது வலி, வீக்கம் மற்றும் சாத்தியமான தொற்று ஏற்படலாம். கடுமையான வலி, வீக்கம், சிவப்பு, சீழ் அல்லது விரலை நகர்த்துவதில் சிரமம் ஏற்பட்டால் தொழில்முறை உதவியை நாடுவது அவசியம்.

மீண்டும் மீண்டும் நகங்கள் உள்ளே வளர்வது, நக வடிவம் மாறுவது, அல்லது உங்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைபாடு அல்லது சர்க்கரை நோய் இருந்தால், மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும். ஆரம்பகால தலையீடு சிக்கல்களைத் தடுக்கவும், பயனுள்ள மீட்பு சிகிச்சையை உறுதி செய்யவும் உதவும்.