கண் சளி எவ்வாறு நீக்குவது?

கண் சளி, கண் சுரப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, கண்களால் உருவாக்கப்படும் இயற்கையான திரவமாகும். இது ஈரப்பதத்தை வழங்கவும், எரிச்சலூட்டும் பொருட்களிலிருந்து பாதுகாப்பையும் வழங்கவும் உதவுவதன் மூலம் கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. பொதுவாக, கண் சளி தூக்கத்தின் போது அதிகரிக்கிறது, ஆனால் கண்கள் எரிச்சலடைந்தால், குறிப்பாக பகலிலும் இது நிகழலாம்.

கண் சளியின் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன: இயல்பான மற்றும் இயல்பற்ற. இயல்பான கண் சளி பொதுவாக தெளிவாகவோ அல்லது சிறிது மேகமூட்டமாகவோ இருக்கும், மேலும் துடைக்க எளிதானது. மறுபுறம், இயல்பற்ற கண் சளி தடிமனாக, வண்ணமயமாகவோ அல்லது சிவப்பு அல்லது அரிப்பு போன்ற அறிகுறிகளுடன் வரலாம், இது ஒரு பிரச்சனையைக் குறிக்கலாம்.

கண் சளியின் பொதுவான காரணங்கள்

கண் சளி, கண் சுரப்பு அல்லது கண்களில் "தூக்கம்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம். இதற்கான சில பொதுவான காரணங்கள் இங்கே:

1. கன்ஜங்டிவிடிஸ் (பிங்க் ஐ)

கன்ஜங்டிவிடிஸ், கன்ஜங்டிவா (கண் வெள்ளைப் பகுதியை மூடியிருக்கும் தெளிவான சவ்வு) வீக்கம், கண் சளியின் பொதுவான காரணமாகும். இது வைரஸ், பாக்டீரியா அல்லது ஒவ்வாமை தொற்றுகளால் ஏற்படலாம், இதனால் நீர் போன்ற அல்லது தடிமனான சுரப்பு, சிவப்பு மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படும்.

2. உலர் கண் நோய்

கண்கள் போதுமான கண்ணீரை உற்பத்தி செய்யாதபோது, அல்லது கண்ணீர் மிக விரைவாக ஆவியாகும்போது, கண்கள் வறண்டு எரிச்சலடையும். இதன் விளைவாக, கண்களை லுப்ரிகேட் செய்ய உடல் சளி உற்பத்தி செய்யலாம், இதனால் சரம் போன்ற அல்லது ஒட்டும் கண் சுரப்பு ஏற்படும்.

3. பிளெஃபாரிடிஸ்

பிளெஃபாரிடிஸ் என்பது கண் இமைகளின் வீக்கமாகும், இது பெரும்பாலும் பாக்டீரியா தொற்று அல்லது செபோரியிக் டெர்மடிடிஸ் காரணமாகும். இதன் விளைவாக கண் இமை விளிம்புகளில் சளி, மேலோடு மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படலாம்.

4. ஒவ்வாமைகள்

பூம்பொடி, தூசி அல்லது செல்லப்பிராணி முடிகள் போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் கண் எரிச்சலை ஏற்படுத்தி அதிக சளி உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும். இது பெரும்பாலும் அரிப்பு, சிவப்பு மற்றும் நீர் போன்ற கண்களுடன் இருக்கும்.

5. சைனஸ் தொற்று (சைனுசைடிஸ்)

சைனஸ் தொற்று சைனஸ்கள் கண்களுக்கு அருகில் இருப்பதால் சளியை கண்களுக்குள் வடிகட்ட வைக்கும். இந்த வடிகட்டுதல் கண் சுரப்புடன், முக வலி, அழுத்தம் மற்றும் நெரிசல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

6. வெளிநாட்டு பொருள் அல்லது எரிச்சல்

ஒரு வெளிநாட்டு பொருள் (தூசி அல்லது ஒரு கண் இமை போன்றவை) கண்ணில் நுழைந்தால், அது எரிச்சலை ஏற்படுத்தி, கண் அதை வெளியேற்ற முயற்சிக்கும்போது சளி உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். இதன் விளைவாக தெளிவான அல்லது தடிமனான சுரப்பு ஏற்படலாம்.

7. காண்டாக்ட் லென்ஸ் அணிதல்

காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை அணிவது, குறிப்பாக நீண்ட நேரம் அணிவது, கண்களுக்கு வறட்சி மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். உடல் வசதியின்மை அல்லது லென்ஸ்களுடன் தொடர்புடைய லேசான தொற்றுக்கு பாதுகாப்பு நடவடிக்கையாக அதிக சளி உற்பத்தி செய்யலாம்.

8. கண் தொற்றுகள் (கார்னியா அல்லது கண் இமை தொற்றுகள்)

கார்னியா (கெராடிடிஸ்) அல்லது கண் இமைகளின் தொற்றுகள் குறிப்பிடத்தக்க சளி சுரப்பை ஏற்படுத்தும். இந்த தொற்றுகள் வலி, மங்கலான பார்வை மற்றும் ஒளிக்கு உணர்திறன் ஆகியவற்றுடன் இருக்கலாம்.

வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் சிகிச்சைகள்

வீட்டு வைத்தியம்	ஏன்	எப்படி பயன்படுத்துவது
1. சூடான அழுத்தம்	எரிச்சலடைந்த கண்களை சமாதானப்படுத்துகிறது மற்றும் மேலோடு படிந்த சுரப்பை தளர்த்துகிறது.	ஒரு துணியை சூடான நீரில் நனைத்து, அதை பிழிந்து, மூடிய கண்களில் 5-10 நிமிடங்கள் வைக்கவும். ஒரு நாளைக்கு சில முறை மீண்டும் செய்யவும்.
2. மென்மையான கண் நீர்ப்பாசனம்	சளி மற்றும் குப்பைகளை அகற்ற உதவுகிறது.	கண் கழுவுதல் அல்லது உப்பு கரைசலைப் பயன்படுத்தவும். 1 தேக்கரண்டி உப்புடன் 1 கப் சூடான நீரை கலந்து கரைசல் தயாரிக்கவும். கண் சொட்டு மருந்து மூலம் கழுவவும்.
3. கண்களை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்	அதிகப்படியான சளியை அகற்றி தொற்றுகளைத் தடுக்கிறது.	சூடான சோப்பு நீர் அல்லது நீர்த்துப்போன குழந்தை ஷாம்பூவுடன் ஒரு பருத்திப் பந்தைப் பயன்படுத்தவும். கண் இமை மற்றும் கண் இமை கோட்டில் மெதுவாக துடைக்கவும்.
4. வெள்ளரிக்காய் துண்டுகள்	கண்களுக்குச் சுற்றியுள்ள வீக்கத்தையும் எரிச்சலையும் குறைக்கிறது.	சூடான வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளை மூடிய கண்களில் 10-15 நிமிடங்கள் வைத்து சமாதானப்படுத்தவும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும்.
5. நீர்ச்சத்து	அதிகப்படியான சளியை ஏற்படுத்தும் வறட்சியைக் குறைக்கிறது.	ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும் மற்றும் வெள்ளரிக்காய், தர்பூசணி மற்றும் செலரி போன்ற நீர் நிறைந்த உணவுகளை சேர்க்கவும்.
6. ஒவ்வாமை பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்	ஒவ்வாமை காரணமாக ஏற்படும் சளியைக் குறைக்கிறது.	ஜன்னல்களை மூடி வைக்கவும், காற்று சுத்திகரிப்பான்களைப் பயன்படுத்தவும், தொடர்ந்து சுத்தம் செய்யவும், வெளியில் சன் கிளாஸ்களை அணியவும் உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்கவும்.
7. கவுண்டர் (OTC) கண் சொட்டுகள்	வறட்சி மற்றும் எரிச்சலைப் போக்குகிறது.	பேக்கேஜிங்கில் குறிப்பிட்டுள்ளபடி ஒரு நாளைக்கு சில முறை லுப்ரிகேட்டிங் அல்லது ஆன்டிஹிஸ்டமினிக் கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தவும்.
8. காண்டாக்ட் லென்ஸ்களுடன் சரியான சுகாதாரம்	தொற்றுகள் மற்றும் எரிச்சலைத் தடுக்கிறது.	லென்ஸ்களை கையாளுவதற்கு முன் கைகளை கழுவவும், பொருத்தமான கரைசலால் சுத்தம் செய்யவும், தினசரி அகற்றக்கூடியவற்றுக்கு மாறுவதை கருத்தில் கொள்ளவும்.
9. தேன் மற்றும் சூடான நீர்	இது ஆண்டிபாக்டீரியல் பண்புகளுடன் கண்களை சமாதானப்படுத்துகிறது.	1 தேக்கரண்டி தேனை 1 கப் சூடான நீரில் கலந்து, கரைசலில் நனைத்த பருத்திப் பந்தால் கண் இமைகளை மெதுவாக துடைக்கவும்.

டாக்டரை எப்போது சந்திக்க வேண்டும்

உங்கள் அறிகுறிகள் நீடித்தால் அல்லது வலி, பார்வை மாற்றங்கள் அல்லது கடுமையான சிவப்புடன் இருந்தால், டாக்டரைப் பார்ப்பது அவசியம். இவை கண் தொற்று அல்லது ஒவ்வாமை போன்ற மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை நிலையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

சுருக்கம்

கண் சளிக்கான வீட்டு வைத்தியங்களில் சூடான அழுத்தம், உப்பு கரைசலுடன் கண் நீர்ப்பாசனம் மற்றும் மென்மையான கண் இமை சுத்தம் ஆகியவை அடங்கும். நீர்ச்சத்து நிறைந்திருப்பது, ஒவ்வாமை பொருட்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளைப் பயன்படுத்துவது எரிச்சலை சமாதானப்படுத்த உதவும். கவுண்டர் கண் சொட்டுகள் மற்றும் சரியான காண்டாக்ட் லென்ஸ் சுகாதாரமும் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். அறிகுறிகள் நீடித்தால் அல்லது மோசமடைந்தால் டாக்டரைப் பார்வையிடவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. கண் சளியை ஏற்படுத்துவது என்ன?
   கண் சளி பெரும்பாலும் வறட்சி, ஒவ்வாமைகள், தொற்றுகள் அல்லது எரிச்சல் காரணமாக ஏற்படுகிறது.

2. கண் சளியை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?
   சரியான சுகாதாரத்தைப் பின்பற்றவும், நீர்ச்சத்து நிறைந்திருக்கவும், ஒவ்வாமை பொருட்களைத் தவிர்க்கவும் சளி தேக்கத்தை குறைக்கவும்.

3. கண் சளிக்கு கவுண்டர் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாமா?
   ஆம், லுப்ரிகேட்டிங் அல்லது ஆன்டிஹிஸ்டமினிக் கண் சொட்டுகள் வறட்சி மற்றும் எரிச்சலைப் போக்க உதவும்.

4. எனது கண்களில் வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?
   ஆம், வெள்ளரிக்காய் துண்டுகள் பாதுகாப்பானவை மற்றும் கண்களுக்குச் சுற்றியுள்ள எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.