உங்கள் கண்ணில் உள்ள இரத்த நாளத்தை விரைவாக குணப்படுத்துவது எப்படி

கண்ணில் உள்ள இரத்த நாளத்தை உடைப்பது, சப்-கான்ஜுங்டிவல் ஹெமரேஜ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒன்று முதல் மூன்று வாரங்களுக்குள் தானாகவே குணமாகும். இரத்தத்தை உடனடியாக அகற்றவோ அல்லது ஒரே இரவில் மறைக்கவோ வழி இல்லை. ஆனால் குணப்படுத்துவதை ஆதரிக்கவும், உங்கள் கண்ணை வசதியாக வைத்திருக்கவும், அதை மோசமாக்குவதைத் தவிர்க்கவும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன.

அந்த பிரகாசமான சிவப்பு நிறப் பகுதி ஆபத்தானதாகத் தோன்றலாம். ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அது முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது மற்றும் வலியற்றது. உங்கள் உடல் சிறைபிடிக்கப்பட்ட இரத்தத்தை இயற்கையாகவே மீண்டும் உறிஞ்சும்.

உங்கள் கண்ணில் உண்மையில் என்ன நடந்தது?

கான்ஜுங்டிவாவிற்கு (உங்கள் கண்ணின் வெள்ளை நிறத்தை மூடியிருக்கும் மெல்லிய, தெளிவான சவ்வு) சற்று கீழே உள்ள ஒரு சிறிய இரத்த நாளம் உடைந்து, சிறிய அளவு இரத்தம் கசிந்துள்ளது. கான்ஜுங்டிவா இரத்தத்தை விரைவாக உறிஞ்ச முடியாததால், அது சவ்விற்கும் கீழே உள்ள வெள்ளை ஸ்க்லெராவிற்கும் இடையில் சிக்கிக் கொள்கிறது. அதுதான் பிரகாசமான சிவப்பு அல்லது அடர்ந்த நிறத்தை உருவாக்குகிறது.

இது கடுமையான தும்மல், இருமல், கண்ணை தேய்த்தல், உடற்பயிற்சியின் போது சிரமப்படுதல் அல்லது அசாதாரண நிலையில் தூங்குவது போன்ற எளிமையான காரணங்களாலும் ஏற்படலாம். சில சமயங்களில் எந்தவிதமான தெளிவான காரணமும் இல்லாமல் இது நிகழ்கிறது.

இரத்தம் பிரகாசமான சிவப்பாகவே இருக்கும், ஏனெனில் மெல்லிய கான்ஜுங்டிவா ஆக்ஸிஜன் அதை அடைய அனுமதிக்கிறது, இது சருமத்தில் உள்ள காயத்தைப் போல அடர் நிறமாக மாறுவதைத் தடுக்கிறது. குணமடையும் போது, ​​நிறம் சிவப்பு நிறத்திலிருந்து பழுப்பு, ஊதா அல்லது மஞ்சள் நிறமாக மாறி பின்னர் முழுமையாக மறைந்துவிடும்.

முதல் 24 மணி நேரத்தில் நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

முதல் நாள் உங்கள் வசதியில் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய நாள்.

குளிர் அழுத்தத்தை மெதுவாகப் பயன்படுத்துங்கள். ஐஸ் அல்லது குளிர் பாக்கேஜை ஒரு சுத்தமான துணியில் சுற்றி, உங்கள் மூடிய இமை மீது 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். முதல் நாளில் இதை பல முறை மீண்டும் செய்யவும். குளிர்ச்சி லேசான வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் உடைந்த நாளத்திலிருந்து மேலும் இரத்தப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

பாதுகாப்பு இல்லாத மசகு கண் சொட்டு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும். செயற்கை கண்ணீர் எந்தவிதமான அரிப்பு அல்லது எரிச்சலான உணர்வையும் ஆற்றும். அவை உங்கள் கண்ணின் மேற்பரப்பை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கும், இது குணப்படுத்தும் போது வசதியை ஆதரிக்கிறது. தேவைப்படும்போது ஒரு நாளைக்கு பல முறை அவற்றை இடவும்.

உங்கள் கண்ணைத் தேய்த்துக் கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். இது முக்கியமானது. தேய்ப்பது உடைந்த நாளத்தை மோசமாக்கலாம், குணப்படுத்தும் திசுக்களை சீர்குலைக்கலாம் அல்லது கூடுதல் நாளங்களை உடைக்கலாம். உங்கள் கண் அரிப்பு அல்லது வறண்டு இருப்பதாக உணர்ந்தால், அதற்கு பதிலாக கண் சொட்டு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும்.

முதல் நாளுக்குப் பிறகு என்ன உதவும்?

நீங்கள் முதல் 24 மணி நேரத்தைக் கடந்ததும், அணுகுமுறை சற்று மாறுகிறது.

வெதுவெதுப்பான அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். முதல் நாளுக்குப் பிறகு, வெதுவெதுப்பான அழுத்தம் கண்ணைச் சுற்றியுள்ள இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும். சில கண் பராமரிப்பு நிபுணர்கள் சிறந்த இரத்த ஓட்டம் உங்கள் உடலுக்கு சிறைபிடிக்கப்பட்ட இரத்தத்தை மீண்டும் உறிஞ்ச உதவும் என்று நம்புகிறார்கள், இருப்பினும் இது குறிப்பிடத்தக்க அளவில் வேகப்படுத்துகிறது என்பதற்கு வலுவான மருத்துவ ஆதாரம் இல்லை. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, சுமார் 10 நிமிடங்கள், உங்கள் மூடிய இமை மீது ஒரு சுத்தமான, வெதுவெதுப்பான துணியைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் கண்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள். திரை நேரத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் கண்களை சிரமப்படுத்தும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் கண்களுக்கு வழக்கமான இடைவெளிகளை வழங்குவது, குணப்படுத்துவதை தாமதப்படுத்தும் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது.

நீரேற்றத்துடன் இருங்கள். போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த இரத்த ஓட்டத்தை ஆதரிக்கிறது, இது கான்ஜுங்டிவாவின் கீழ் உள்ள இரத்தத்தை உங்கள் உடல் எவ்வளவு விரைவாக நீக்குகிறது என்பதில் பங்கு வகிக்கிறது.

இரத்த நாள ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் உணவுகளை உண்ணுங்கள். வைட்டமின் சி தந்துகி சுவர்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. ஆரஞ்சு, ஸ்ட்ராபெர்ரி, மணி மிளகாய் மற்றும் இலைக் கீரைகள் போன்ற உணவுகள் நல்ல ஆதாரங்கள். வைட்டமின் கே ஆரோக்கியமான இரத்த உறைவை ஆதரிக்கிறது, மேலும் அதை கீரை, கேல் மற்றும் ப்ரோக்கோலியில் காணலாம். இவை மந்திர தீர்வுகளல்ல, ஆனால் அவை உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்து ஆதரவை அளிக்கின்றன.

நீங்கள் எதைத் தவிர்க்க வேண்டும்?

குணப்படுத்துவதை மெதுவாக்கக்கூடிய அல்லது சூழ்நிலையை மோசமாக்கக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. இவற்றிலிருந்து விலகி இருப்பது உங்கள் கண் இயற்கையாகவே முடிந்தவரை விரைவாக குணமடைய உதவும்.

• ஆஸ்பிரின் மற்றும் இப்யூப்ரோஃபென் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும் உங்களுக்கு வேறு மருத்துவ காரணத்திற்காக அவை தேவையில்லை என்றால். இவை இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள், அவை இரத்தப்போக்கை அதிகரிக்கக்கூடும். தொடர்பில்லாத எதற்கும் வலி நிவாரணம் தேவைப்பட்டால் அதற்கு பதிலாக அசெட்டமினோஃபெனைப் பயன்படுத்தவும்.

• "சிவப்பு நிறம் குறைக்கும்" கண் சொட்டு மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இந்த சொட்டு மருந்துகளில் வாசோகன்ஸ்ட்ரிக்டர்கள் உள்ளன, அவை தற்காலிகமாக இரத்த நாளங்களை சுருக்குகின்றன. அவை சப்-கான்ஜுங்டிவல் ஹெமரேஜுக்கு உதவாது, மேலும் அவை மீண்டும் சிவத்தல் விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது விஷயங்களை மோசமாக்கும்.

• கனமான தூக்குதல் மற்றும் தீவிர சிரமத்தைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் தலை மற்றும் முகத்தில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் செயல்பாடுகள் (கனமான எடை தூக்குதல், மலம் கழிக்கும் போது சிரமப்படுதல் அல்லது வலுவான இருமல் போன்றவை) உங்கள் கண்ணில் உள்ள மென்மையான இரத்த நாளங்களில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

• கண் பாதுகாப்பு இல்லாமல் தூசி அல்லது காற்றுள்ள சூழல்களிலிருந்து விலகி இருங்கள். எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் தேய்த்தலை அல்லது மேலும் அழற்சியைத் தூண்டலாம்.

முழுமையாக குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

பெரும்பாலான சிறிய உடைந்த இரத்த நாளங்கள் 7 முதல் 14 நாட்களுக்குள் குணமாகும். கண்ணின் வெள்ளை நிறத்தில் அதிக பகுதியை மறைக்கும் பெரிய இரத்தப்போக்கு முழுமையாக மறைந்துவிட மூன்று வாரங்கள் வரை ஆகலாம்.

இரத்தம் மீண்டும் உறிஞ்சப்படுவதால், சிவப்பு நிறப் பகுதி உங்கள் சருமத்தில் உள்ள மங்கும் காயத்தைப் போல நிறங்களை மாற்றும். இது பிரகாசமான சிவப்பிலிருந்து பழுப்பு, பின்னர் மஞ்சள் நிறமாக மாறி பின்னர் முழுமையாக மறைந்துவிடும். இந்த நிற மாற்றம் இயல்பானது மற்றும் குணப்படுத்துதல் முன்னேறிக்கொண்டிருப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஆப்தால்மாலஜி படி, இந்த உறிஞ்சுதலை வியக்கத்தக்க வகையில் வேகப்படுத்த நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது. காலக்கெடு பெருமளவில் இரத்தப்போக்கின் அளவு மற்றும் உங்கள் உடலின் இயற்கை குணப்படுத்தும் வேகம் ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. மேலே உள்ள படிகள் அந்த செயல்முறையை ஆதரிக்கின்றன, ஆனால் அவை இரண்டு வார காலக்கெடுவை இரண்டு நாட்களாக குறைக்காது.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்?

வலி மற்றும் பார்வை மாற்றங்கள் எதுவும் ஏற்படாத ஒற்றை உடைந்த இரத்த நாளம் பொதுவாக மருத்துவ கவனிப்பு தேவையில்லை. ஆனால் சில சூழ்நிலைகளில் ஒரு வருகை தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் மருத்துவர் அல்லது கண் பராமரிப்பு வழங்குநரைச் சந்திக்கவும்:

• சிவப்பு நிறத்துடன் கண் வலி இருந்தால்

• உங்கள் பார்வையில் மாற்றங்களைக் கண்டால்

• உங்கள் கண்ணின் வண்ணப் பகுதியில் (ஐரிஸ்) அல்லது கண் பாவைக்கு முன்னால் இரத்தம் தோன்றினால்

• நேரடி காயம் அல்லது கண்ணில் ஏற்பட்ட அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால்

• உங்கள் கண்ணில் அடிக்கடி இரத்த நாளங்கள் உடைந்தால்

• உங்கள் கண்ணிலிருந்து சீழ் அல்லது தடித்த வெளியேற்றம் வந்தால்

• மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகும் சிவப்பு நிறம் மேம்படவில்லை என்றால்

மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் சப்-கான்ஜுங்டிவல் ஹெமரேஜ்கள் சில சமயங்களில் உயர் இரத்த அழுத்தம், இரத்த உறைவு கோளாறு அல்லது இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளுடன் தொடர்புடைய பிரச்சினைகள் போன்ற அடிப்படை நிலைகளைக் குறிக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்த்து, இவற்றை நிராகரிக்க இரத்த பரிசோதனைகளை ஆர்டர் செய்யலாம்.

உங்கள் கண்ணுக்கு நேரம் கொடுங்கள்

உங்கள் கண்ணில் உள்ள இரத்த நாளம் உடைந்திருப்பது, அது தோற்றமளிப்பதை விட மிகவும் மோசமானது. இது உங்கள் பார்வையை பாதிக்காது. இது பொதுவாக வலியை ஏற்படுத்தாது. மேலும் அது தானாகவே குணமாகும்.

ஆரம்பத்தில் குளிர் அழுத்தங்கள், முதல் நாளுக்குப் பிறகு வெதுவெதுப்பான அழுத்தங்கள், வசதிக்கான மசகு சொட்டுகள் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் விஷயங்களைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்தவை. அதற்கு அப்பால், பொறுமை மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும். உங்கள் உடல் இதை எவ்வாறு கையாள வேண்டும் என்று தெரியும், மேலும் அந்த சிவப்பு நிறப் பகுதி தானாகவே மங்கிவிடும்.