உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகங்களைப் புரிந்துகொள்வது: அவை என்ன, அவற்றை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது

உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகம் என்பது உங்கள் நகத்தின் விளிம்பு அதைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான தோலில் வளரும்போது நிகழ்கிறது, பொதுவாக உங்கள் பெரிய கால் விரலில். இது சிறியதாகத் தோன்றினாலும், இது உண்மையான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விட்டால் தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகங்களை மென்மையான கவனிப்புடன் வீட்டிலேயே நிர்வகிக்க முடியும், மேலும் மருத்துவ உதவி தேவைப்படும்போது கூட, சிகிச்சை நேரடியானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும். இதை சமாளிப்பதில் நீங்கள் தனியாக இல்லை, என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உங்களை அதிக கட்டுப்பாட்டுடனும், கவலை குறைவாகவும் உணர உதவும்.

உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகம் எப்படி உணர்கிறது?

முதல் அறிகுறி பெரும்பாலும் உங்கள் கால் விரல் நகத்தின் ஒரு பக்கத்திலோ அல்லது இரு பக்கங்களிலோ மென்மையாக இருப்பதாகும். அந்தப் பகுதியை அழுத்தும்போது அல்லது உங்கள் காலணி அதன் மீது உரசும்போது இதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். உங்கள் நகத்தைச் சுற்றியுள்ள தோல் தொடுவதற்கு புண்ணாக உணரலாம், மேலும் நடப்பது அல்லது மூடிய காலணிகளை அணிவது அதை மோசமாக்கும்.

நிலைமை முன்னேறும்போது, நகத்தைச் சுற்றி சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை நீங்கள் கவனிக்கலாம். தோல் வீக்கமடைந்து சூடாகலாம், மேலும் அந்தப் பகுதி அழற்சியுடன் தோன்றலாம். நகம் தோலில் அழுத்துவதால் ஏற்படும் எரிச்சலுக்கு உங்கள் உடல் இவ்வாறுதான் பதிலளிக்கிறது.

உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகம் ஆரம்பத்தில் கவனிக்கப்படாவிட்டால், தோல் நகத்தின் விளிம்பின் மீது வளரத் தொடங்கலாம். உங்கள் நகத்தின் பக்கவாட்டில் கூடுதல் திசுக்கள் உருவாவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம், மேலும் அந்தப் பகுதி ஒரு சிறிய அளவு தெளிவான அல்லது லேசாக மஞ்சள் நிற திரவத்தை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கலாம். எரிச்சலை குணப்படுத்த உங்கள் உடல் முயற்சிப்பதன் அறிகுறி இது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், தொற்று ஏற்படலாம். இது நிகழும்போது, வலி ​​வழக்கமாக மிகவும் தீவிரமாகவும் துடிப்பாகவும் மாறும். வீக்கம் அதிகரிக்கும், மேலும் நீங்கள் சீழ் அல்லது ஒரு துர்நாற்றத்தைக் கவனிக்கலாம். நகத்தைச் சுற்றியுள்ள தோல் சூடாக உணரலாம், மேலும் சிவத்தல் நகப் பகுதிக்கு அப்பால் பரவலாம்.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளை நான் உங்களுக்கு விளக்குகிறேன், எனவே நீங்கள் என்ன கவனிக்க வேண்டும், எப்போது நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

• கால் விரல் நகத்தின் பக்கவாட்டில் வலி மற்றும் மென்மை, குறிப்பாக அழுத்தம் கொடுக்கப்படும்போது
• பாதிக்கப்பட்ட நகத்தைச் சுற்றி சிவத்தல், இது அருகிலுள்ள தோலுக்கும் பரவக்கூடும்
• நகத்தைச் சுற்றி தோலில் வீக்கம், கால் விரலை வீக்கத்துடன் காட்டுகிறது
• நீங்கள் தொடும்போது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சூடாக உணர்தல்
• நகத்தின் விளிம்பில் கடினமான அல்லது அதிகமாக வளர்ந்த தோல் உருவாகுதல்
• தோல் உடைந்தால் தெளிவான அல்லது மஞ்சள் நிற வடிகால்
• தொற்று ஏற்பட்டால் சீழ் அல்லது துர்நாற்றத்துடன் கூடிய வடிகால்
• அதிகரித்த வலி, குறிப்பாக தொற்று ஏற்பட்டால், துடிப்பு அல்லது துடிப்பாக இருக்கலாம்
• பாதிக்கப்பட்ட தளத்திலிருந்து இரத்தப்போக்கு, குறிப்பாக நகம் தோலைக் கிழித்தால்

இந்த அறிகுறிகள் லேசான அசௌகரியத்திலிருந்து குறிப்பிடத்தக்க வலி வரை இருக்கும், நகம் எவ்வளவு ஆழமாக ஊடுருவியுள்ளது மற்றும் தொற்று உள்ளதா என்பதைப் பொறுத்தது. அவற்றை ஆரம்பத்திலேயே அடையாளம் காண்பது சிக்கலை வீட்டிலேயே நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த வாய்ப்பை உங்களுக்கு அளிக்கிறது.

உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகங்கள் ஏன் ஏற்படுகின்றன?

மிகவும் பொதுவான காரணம் முறையற்ற நகம் வெட்டுதல் ஆகும். உங்கள் கால் விரல் நகங்களை மிகக் குட்டையாக வெட்டும்போது அல்லது ஓரங்களை வட்டமாக வெட்டும்போது, நகம் நேராக வெளியே வளர்வதற்குப் பதிலாக சுற்றியுள்ள தோலில் வளர ஊக்குவிக்கிறீர்கள். இது பெரிய கால் விரலுக்கு குறிப்பாக உண்மை, அங்கு நகம் அகலமாகவும் காலணிகளிலிருந்து அதிக அழுத்தத்திற்கும் உட்படுகிறது.

கடுமையான காலணிகள் மற்றும் உயர் குதிக்கும் காலணிகளும் சிக்கலுக்கு பங்களிக்கக்கூடும். உங்கள் கால் விரல்கள் ஒன்றாக அழுத்தப்படும்போது அல்லது உங்கள் காலணியின் முன்புறத்தில் அழுத்தப்படும்போது, ​​நிலையான அழுத்தம் நகத்தை தோலில் தள்ளுகிறது. குறுகிய கால் விரல் பெட்டிகள் குறிப்பாக சிக்கலானவை, ஏனெனில் அவை உங்கள் கால் விரல்களை இயற்கையாக உட்கார அனுமதிக்காது.

சில சமயங்களில் உங்கள் நகத்தின் வடிவம் உங்களை இந்த நிலைக்கு மேலும் ஆளாக்குகிறது. உங்கள் கால் விரல் நகங்கள் இயல்பாகவே வழக்கத்தை விட அதிகமாக வளைந்திருந்தால், அவை வளரும்போது தோலில் குத்துவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம். இது பெரும்பாலும் நீங்கள் உங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து மரபுரிமையாகப் பெறுவது, மேலும் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நகப் பராமரிப்பில் கூடுதல் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தம்.

கால் விரலில் ஏற்படும் காயம் கூட உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகத்தைத் தூண்டலாம். உங்கள் கால் விரலை இடிப்பது, அதன் மீது கனமான ஒன்றை விடுவது, அல்லது ஓடுதல் அல்லது கால்பந்து போன்ற செயல்களிலிருந்து மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் அதிர்ச்சி நகம் அல்லது சுற்றியுள்ள திசுக்களை சேதப்படுத்தும். இந்த சீர்குலைவு நகம் அசாதாரண திசையில் வளரச் செய்யலாம்.

உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகத்திற்கு வழிவகுக்கும் முக்கிய காரணிகள் இவை, எனவே உங்கள் பிரச்சனைக்கு என்ன காரணம் என்பதையும் எதிர்காலத்தில் அதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும்.

• கால் விரல் நகங்களை மிகக் குட்டையாக வெட்டுதல் அல்லது மூலைகளை வட்டமாக வெட்டுதல்
• மிகவும் இறுக்கமான, குறுகிய அல்லது கூம்பு வடிவ காலணிகளை அணிவது
• இயல்பாகவே வளைந்த அல்லது தடிமனான கால் விரல் நகங்களைக் கொண்டிருத்தல், அவை தோலில் வளரும் வாய்ப்பு அதிகம்
• கால் விரலை இடிப்பது, பொருட்களை விடுவது அல்லது விளையாட்டுகளிலிருந்து மீண்டும் மீண்டும் வரும் அழுத்தம் மூலம் காயப்படுத்துதல்
• அசாதாரணமாக நீண்ட கால் விரல்கள் அல்லது நகத்தின் மீது கூடுதல் அழுத்தத்தை வைக்கும் அசாதாரண நடை
• அதிகப்படியான வியர்வை, இது தோலை மென்மையாக்கி, நகத்தை ஊடுருவ எளிதாக்குகிறது
• நகத்தைச் சுற்றி கழிவுகள் படிவதற்கு அனுமதிக்கும் மோசமான கால் சுகாதாரம்
• நக வளர்ச்சி அல்லது தோல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது

இந்த காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது, சிக்கல் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க சிறிய மாற்றங்களைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவுகிறது. உங்கள் நகங்களை வெட்டும் முறையிலோ அல்லது உங்கள் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதிலோ சிறிய மாற்றங்கள் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகத்தை வீட்டிலேயே குணப்படுத்த முடியுமா?

ஆம், பல உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகங்களை நீங்கள் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால் மற்றும் அவை தொற்று ஏற்படாமல் இருந்தால் வீட்டிலேயே குணப்படுத்த முடியும். மென்மையான வீட்டுப் பராமரிப்பு வலியைப் போக்கலாம் மற்றும் நகம் சரியாக வளர உதவும். முக்கியமானது உங்கள் சிகிச்சையில் பொறுமையாகவும் நிலைத்தன்மையுடனும் இருப்பது, முன்னேற்றத்தைக் காண பல நாட்கள் ஆகலாம்.

ஒரு நாளைக்கு மூன்று அல்லது நான்கு முறை, 15 முதல் 20 நிமிடங்கள், உங்கள் காலை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் நகத்தைச் சுற்றியுள்ள தோலை மென்மையாக்கவும் உதவுகிறது. நீங்கள் விரும்பினால் தண்ணீரில் எப்சம் உப்பைச் சேர்க்கலாம், ஏனெனில் இது கூடுதல் ஆறுதல் அளிக்கும் மற்றும் ஏதேனும் திரவத்தை வெளியேற்ற உதவும்.

ஊற வைத்த பிறகு, உங்கள் காலை மெதுவாக உலர்த்தி, உள்ளுக்குள் வளரும் நகத்தின் விளிம்பை லேசாக உயர்த்த முயற்சிக்கவும். நீங்கள் சுத்தமான பருத்தி அல்லது பல் மிதவையின் ஒரு சிறிய துண்டைப் பயன்படுத்தி நகத்தின் விளிம்பின் கீழ் கவனமாக வைக்கலாம். இது நகம் தோலுக்குள் செல்வதற்குப் பதிலாக அதன் மேல் வளர உதவும். பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருக்க ஒவ்வொரு நாளும் பருத்தியை மாற்றவும்.

கால் விரல் குணமடையும் போது, ​​திறந்த விரல் காலணிகள் அல்லது செருப்புகளை அணியுங்கள். இது நகத்தின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் பகுதி சுவாசிக்க இடத்தை அளிக்கிறது. நீங்கள் மூடிய காலணிகளை அணிய வேண்டியிருந்தால், அகலமான கால் விரல் பெட்டியையும் மென்மையான பொருளையும் கொண்டவற்றைத் தேர்வு செய்யவும்.

இப்யூபுரூஃபன் அல்லது அசெட்டமினோஃபென் போன்ற கடைகளில் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகள் அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவும். இப்யூபுரூஃபன் வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது, இது வீக்கம் வேகமாக குறைய உதவும். எப்போதும் தொகுப்பில் உள்ள அளவு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய வீட்டு வைத்தியங்கள் இதோ, அவை எளிதில் பின்பற்றக்கூடியதாகவும், குணமடையும் கால் விரலுக்கு மென்மையாகவும் இருக்கும் வகையில் அமைக்கப்பட்டுள்ளன.

1. உங்கள் காலை வெதுவெதுப்பான நீரில் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள், ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை ஊற வைக்கவும், தோலை மென்மையாக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும்.
2. நீங்கள் விரும்பினால், ஒரு குவார்ட் தண்ணீருக்கு சுமார் ஒரு தேக்கரண்டி வீதம், ஊறவைக்கும் நீரில் எப்சம் உப்பைச் சேர்க்கவும்.
3. ஊற வைத்த பிறகு உள்ளுக்குள் வளரும் நகத்தின் விளிம்பை மெதுவாக உயர்த்தி, மேல்நோக்கிய வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க அதன் கீழ் ஒரு சிறிய சுத்தமான பருத்தி துண்டை வைக்கவும்.
4. தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும், தோலை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கவும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஆண்டிபயாடிக் களிம்பைப் பயன்படுத்தவும்.
5. பாக்டீரியா மற்றும் மேலும் எரிச்சலிலிருந்து பாதுகாக்க கால் விரலை ஒரு சுத்தமான கட்டுடன் மூடவும்.
6. நகத்தின் மீதான அழுத்தத்தை அகற்ற திறந்த விரல் காலணிகள் அல்லது செருப்புகளை அணியவும்.
7. தேவைக்கேற்ப கடைகளில் கிடைக்கும் வலி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளவும், அசௌகரியத்தைப் போக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும்.
8. பாக்டீரியா வளர்ச்சி ஏற்படுவதைத் தடுக்க, ஊறவைக்கும் நேரங்களுக்கு இடையில் பகுதியை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருங்கள்.

உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகம் லேசாகவும் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்பட்டால் இந்த படிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சில நாட்களில் நீங்கள் முன்னேற்றம் காணவில்லை என்றாலோ அல்லது அறிகுறிகள் மோசமடைந்தாலோ, நிபுணர் உதவியை நாட வேண்டிய நேரம்.

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

வீட்டு சிகிச்சை இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்குள் நிவாரணம் அளிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு சுகாதார நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும். தொடர்ச்சியான வலி அல்லது மோசமடையும் அறிகுறிகள் நகம் மிகவும் ஆழமாக பதிந்திருக்கலாம் அல்லது தொற்று ஏற்படலாம் என்பதைக் குறிக்கின்றன. ஒரு மருத்துவர் நிலைமையை மதிப்பிட்டு, மிகவும் இலக்கு வைக்கப்பட்ட சிகிச்சையை வழங்க முடியும்.

தொற்றின் அறிகுறிகள் மருத்துவ உதவியை நாடுவதற்கான தெளிவான காரணம். சீழ், அதிகரித்த சிவத்தல் பரவுதல், கடுமையான வீக்கம் அல்லது காய்ச்சல் ஆகியவற்றைக் கண்டால், உங்கள் உடல் பாக்டீரியாவுடன் போராட உதவி தேவை என்று சமிக்ஞை செய்கிறது. குறிப்பாக உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது இரத்த ஓட்டப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், தொற்றுகள் வேகமாக பரவக்கூடும்.

நீரிழிவு நோய் அல்லது இரத்த ஓட்டத்தைப் பாதிக்கும் பிற நிலைமைகள் உள்ளவர்கள், உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகத்தின் முதல் அறிகுறியிலேயே மருத்துவரை அணுக வேண்டும். குறைக்கப்பட்ட இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நரம்பு சேதம் வலி உணர அல்லது ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கவனிக்க கடினமாக்கும், மேலும் இந்த சந்தர்ப்பங்களில் தொற்றுகள் வேகமாக தீவிரமாகக்கூடும்.

மருந்துகள் அல்லது நோய்களால் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்களுக்கு இருந்தால், தொழில்முறை பராமரிப்பு முக்கியமானது. உங்கள் உடல் தொற்றை திறம்பட எதிர்த்துப் போராட முடியாமல் போகலாம், எனவே ஆரம்ப தலையீடு சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.

தொழில்முறை மருத்துவ பராமரிப்பு உங்களுக்கு பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள தேர்வாக இருக்கும் சூழ்நிலைகள் இவை.

• வீட்டு சிகிச்சையால் இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை
• சீழ், வடிகால் அல்லது கால் விரலில் இருந்து துர்நாற்றம் வருவதைக் கவனிக்கிறீர்கள்
• சிவத்தல் மற்றும் வீக்கம் உடனடி நகப் பகுதிக்கு அப்பால் பரவுகிறது
• உங்களுக்கு காய்ச்சல் அல்லது பொதுவாக உடல்நிலை சரியில்லாமல் உணர்கிறீர்கள்
• வலி கடுமையாக உள்ளது மற்றும் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை பாதிக்கிறது
• உங்களுக்கு நீரிழிவு, புற தமனி நோய் அல்லது உங்கள் கால்களில் நரம்பு சேதம் உள்ளது
• மருந்துகள், கீமோதெரபி அல்லது நாள்பட்ட நோய் காரணமாக உங்களுக்கு பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளது
• வீட்டு பராமரிப்பு முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும் உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகம் தொடர்ந்து திரும்பி வருகிறது
• கால் விரலில் இருந்து உங்கள் கால் அல்லது காலில் நீட்டிக்கப்படும் சிவப்பு கோடுகளை கவனிக்கிறீர்கள்

மருத்துவரை பார்ப்பது, நீங்கள் வீட்டு சிகிச்சையில் தோல்வியுற்றீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் உடலுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் உதவி தேவை என்று அது வெறுமனே அர்த்தம், அது முற்றிலும் பரவாயில்லை மற்றும் பெரும்பாலும் புத்திசாலித்தனமான தேர்வாகும்.

உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகத்திற்கு மருத்துவர் என்ன செய்வார்?

உங்கள் மருத்துவர் முதலில் கால் விரலை பரிசோதித்து, உள்ளுக்குள் வளரும் நகத்தின் தீவிரத்தன்மையையும், தொற்று உள்ளதா என்பதையும் கண்டறிவார். அவர்கள் உங்கள் அறிகுறிகள், அவை எவ்வளவு காலமாக உள்ளன, மற்றும் நீங்கள் வீட்டில் என்ன முயற்சித்தீர்கள் என்று கேட்பார்கள். இது உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு சிறந்த சிகிச்சை அணுகுமுறையை தீர்மானிக்க அவர்களுக்கு உதவுகிறது.

தொற்று இல்லாத லேசான உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகத்திற்கு, மருத்துவர் நகத்தின் விளிம்பை மெதுவாக உயர்த்தி, அதன் கீழ் ஒரு சிறிய பிளஸ் அல்லது பருத்தி துண்டை வைக்கலாம். இது நீங்கள் வீட்டிலேயே முயற்சிப்பதை ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் அவர்கள் அதை மிகவும் திறம்பட செய்ய சிறப்பு கருவிகள் மற்றும் பயிற்சியைக் கொண்டுள்ளனர். வளரும்போது நகம் தோலில் குத்துவதைத் தடுக்க அவர்கள் நகத்தை சரியாக வெட்டவும் செய்யலாம்.

தொற்று இருந்தால், மருத்துவர் உங்கள் உடல் பாக்டீரியாவுடன் போராட உதவ வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைப்பார். அவர்கள் சேகரிக்கப்பட்ட எந்த சீழையும் வடிகட்டி, அந்தப் பகுதியை முழுமையாக சுத்தம் செய்யலாம். நீங்கள் கால் விரலை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் தொற்று குணமாகிவிட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்த பின்தொடர வேண்டும்.

மேலும் தீவிரமான அல்லது மீண்டும் வரும் உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகங்களுக்கு, ஒரு சிறிய அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம். இது பொதுவாக உள்ளூர் மயக்க மருந்துடன் அலுவலகத்திலேயே செய்யப்படுகிறது, எனவே அறுவை சிகிச்சையின் போது நீங்கள் வலியை உணர மாட்டீர்கள். மருத்துவர் உங்கள் கால் விரலை ஒரு ஊசி மூலம் மரத்துப்போகச் செய்வார், பின்னர் உள்ளுக்குள் வளரும் நகத்தின் ஒரு பகுதியை அல்லது முழுவதையும் அகற்றுவார்.

சிக்கல் தொடர்ந்து திரும்பி வரும் சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர் 'partial nail avulsion with matrixectomy' எனப்படும் ஒரு செயல்முறையை செய்யலாம். இது நகத்தின் ஒரு பகுதியை அகற்றுவது மற்றும் நக படுக்கையை சிகிச்சையளிப்பது, இதனால் நகத்தின் அந்த பகுதி மீண்டும் வளராது. இது அதைவிட அதிக நாடகமாகத் தோன்றினாலும், வழக்கமான சிகிச்சைகள் வேலை செய்யவில்லை என்றால் நிரந்தர நிவாரணம் அளிக்கும்.

உங்கள் உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, மருத்துவ சிகிச்சையிலிருந்து நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது இதோ.

1. நகத்தின் வளர்ச்சியின் அளவை மதிப்பிடுவதற்கும், தொற்று அறிகுறிகளைச் சரிபார்ப்பதற்கும் உடல் பரிசோதனை.
2. தொற்று இல்லாத லேசான சந்தர்ப்பங்களில் நகத்தின் விளிம்பை மெதுவாக உயர்த்தி பிளஸ் செய்தல்.
3. நேரான விளிம்பை உருவாக்கவும், தோலில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் நகத்தை தொழில் ரீதியாக வெட்டுதல்.
4. தொற்று இருந்தால் அல்லது ஏற்பட வாய்ப்பிருந்தால் வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பரிந்துரை.
5. அழுத்தத்தைப் போக்கவும், பாக்டீரியாவை அகற்றவும் சீழ் அல்லது திரவ சேகரிப்பை வடிகட்டுதல்.
6. மிதமான முதல் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் உள்ளூர் மயக்க மருந்துக்கு கீழ் பகுதியளவு நகம் அகற்றுதல்.
7. நாள்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில் மீண்டும் வளர்வதைத் தடுக்க நக படுக்கையின் இரசாயன அல்லது அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை.
8. வீட்டுப் பராமரிப்புக்கான வழிமுறைகள், ஊறவைத்தல், கட்டுதல் மற்றும் அந்தப் பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருத்தல் உட்பட.
9. குணமடைவதைக் கண்காணிக்கவும், தொற்று குணமாகிவிட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் பின்தொடர் சந்திப்புகள்.

இந்த சிகிச்சைகள் உங்கள் வலியை விரைவாகப் போக்கவும், சிக்கலின் மூல காரணத்தை நிவர்த்தி செய்யவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இதனால் சிக்கல் மீண்டும் வராது. பெரும்பாலான மக்கள் சிகிச்சைக்கு சில நாட்களுக்குள் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் உணர்கிறார்கள்.

தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அரிய சிக்கல்கள் ஏதேனும் உள்ளதா?

பெரும்பாலான உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகங்கள் சிகிச்சையளிக்க எளிதானவை என்றாலும், குறிப்பாக நிலைமை சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விடப்பட்டால் அல்லது உங்களுக்கு உள்ளார்ந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், அரிதான சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். இந்த சாத்தியக்கூறுகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது, ஆரம்பத்திலேயே எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கண்டறியவும், தேவைப்படும்போது உதவி நாடவும் உதவுகிறது.

ஒரு அரிதான ஆனால் தீவிரமான சிக்கல் எலும்பு தொற்று ஆகும், இது 'osteomyelitis' எனப்படும். தொற்றுள்ள உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகத்திலிருந்து பாக்டீரியாக்கள் எலும்பின் ஆழமான பகுதிகளுக்கு பரவினால் இது நிகழலாம். இது அரிதானது, ஆனால் நீரிழிவு நோய் அல்லது மோசமான இரத்த ஓட்டம் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் சாத்தியம். அறிகுறிகளில் ஆழமான, தொடர்ச்சியான வலி, காய்ச்சல் மற்றும் நிலையான சிகிச்சையுடன் மேம்படாத வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.

மற்றொரு அரிதான சிக்கல் 'abscess' உருவாக்கம் ஆகும், இது தோலின் கீழ் சேகரிக்கப்படும் சீழின் ஒரு பை ஆகும். இது தீவிர வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பொதுவாக ஒரு சுகாதார நிபுணரால் வடிகட்டப்பட வேண்டும். சீழ்க்கட்டிகள் வழக்கமாக தானாகவே குணமாகாது மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மோசமடையலாம்.

மிக அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சையளிக்கப்படாத அல்லது கடுமையான தொற்று 'cellulitis'க்கு வழிவகுக்கும், இது ஒரு பரவும் தோல் தொற்று ஆகும், இது கால் மற்றும் காலில் மேலே பரவக்கூடும். நீங்கள் கால் விரலில் இருந்து நீட்டிக்கப்படும் சிவப்பு கோடுகள், வெப்பம் மற்றும் அதிகரித்த வலியை கவனிக்கலாம். Cellulitis க்கு உடனடி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, சில சமயங்களில் மருத்துவமனையில் நரம்பு வழியாக கொடுக்கப்படுகிறது.

பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அல்லது இரத்த நாள நோய் உள்ளவர்களுக்கு இந்த சிக்கல்களின் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது. நீங்கள் இந்தப் பிரிவில் வந்தால், சிறிய உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகம் கூட மேலும் தீவிரமான சிக்கல்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க ஆரம்ப மருத்துவ உதவியைப் பெற வேண்டும்.

அரிதான ஆனால் முக்கியமான சிக்கல்கள் இவை, நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும், எனவே ஏதாவது தவறு என்று தோன்றினால் நீங்கள் விரைவாக செயல்பட முடியும்.

• Osteomyelitis, இது தொற்றுள்ள நகத்திலிருந்து பாக்டீரியாக்கள் ஆழமான திசுக்களுக்கு பரவினால் உருவாகக்கூடிய எலும்பு தொற்று
• Abscess உருவாக்கம், அங்கு சீழ் தோலின் கீழ் சேகரிக்கப்பட்டு கடுமையான வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது
• Cellulitis, ஒரு பரவும் பாக்டீரியா தோல் தொற்று, இது கால் மற்றும் காலில் மேலே பரவக்கூடும்
• Gangrene அல்லது திசு இறப்பு, குறிப்பாக நீரிழிவு அல்லது கடுமையான இரத்த ஓட்டப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு
• நாள்பட்ட வலி அல்லது சிதைவு, மீண்டும் வரும் தொற்றுகள் நக படுக்கை அல்லது சுற்றியுள்ள திசுக்களை சேதப்படுத்தினால்
• Sepsis, ஒரு உயிருக்கு ஆபத்தான முறையான தொற்று, இது மிகவும் அரிதானது மற்றும் பொதுவாக மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களில் மட்டுமே நிகழ்கிறது

இந்த சிக்கல்கள் பொதுவானவை அல்ல, மேலும் நீங்கள் ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சையைப் பெற்று மருத்துவ ஆலோசனையைப் பின்பற்றினால் அவை இன்னும் குறைவாகவே நிகழ்கின்றன. விழிப்புணர்வு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் பெரும்பாலான உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகங்கள் தீவிர சிக்கல்கள் இல்லாமல் குணமாகின்றன என்ற உண்மையை பயம் மறைக்க விடாதீர்கள்.

உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகங்களைத் தடுப்பது எப்படி?

உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகங்களைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி உங்கள் நகங்களை சரியாக வெட்டுவதுதான். அவற்றை நேராக வெட்டுங்கள், மிகக் குட்டையாக வெட்டாதீர்கள், மற்றும் மூலைகளை வட்டமாக வெட்டுவதைத் தவிர்க்கவும். வெட்டிய பிறகும் நகத்தின் வெள்ளை பகுதி தெரியும் வகையில் இருக்க வேண்டும். இந்த எளிய பழக்கம் பெரும்பாலான உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகங்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க முடியும்.

நன்றாகப் பொருந்தும் மற்றும் உங்கள் கால் விரல்களுக்கு நகர இடம் கொடுக்கும் காலணிகளைத் தேர்வு செய்யவும். அகலமான கால் விரல் பெட்டியுடன் கூடிய காலணிகள் சிறந்தவை, மேலும் அவை உங்கள் கால் விரல்களை அழுத்தும் அல்லது கிள்ளும் எதையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் உயர் குதிக்கும் காலணிகளை அணிந்தால், எவ்வளவு அடிக்கடி மற்றும் எவ்வளவு நேரம் அவற்றை அணிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் கால்களை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருங்கள். அவற்றை தினமும் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் கழுவி, நன்கு உலர்த்தவும், குறிப்பாக விரல்களுக்கு இடையில். இது தொற்றுகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் நகங்களைச் சுற்றியுள்ள தோலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது.

உங்களுக்கு இயற்கையாகவே வளைந்த நகங்கள் இருந்தால் அல்லது இதற்கு முன் உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகங்கள் ஏற்பட்டிருந்தால், வழக்கமாக ஒரு பொடியாட்ரிஸ்ட்டைப் பார்க்கவும். அவர்கள் உங்கள் நகங்களை தொழில் ரீதியாக வெட்டி, வலி மிகுந்த சிக்கல்களாக மாறும் முன் அவற்றை கண்டறியலாம்.

உங்கள் கால் விரல் நகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், எதிர்கால சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நடைமுறை படிகள் இதோ.

• உங்கள் கால் விரல் நகங்களை நேராக வெட்டுங்கள், சிறிது வெள்ளை விளிம்பு தெரியும் வகையில் விடுங்கள்
• உங்கள் நகங்களின் மூலைகளை வெட்டுவதையோ அல்லது ஓரங்களை வட்டமாக வெட்டுவதையோ தவிர்க்கவும்
• கால் விரல் நகங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட சுத்தமான, கூர்மையான நகம் வெட்டிகள் அல்லது கத்திகளைப் பயன்படுத்தவும்
• சரியாகப் பொருந்தக்கூடிய மற்றும் அகலமான, வசதியான கால் விரல் பெட்டியுடன் கூடிய காலணிகளை அணியுங்கள்
• உங்கள் கால் விரல்களை அழுத்தும் இறுக்கமான, குறுகிய அல்லது கூம்பு வடிவ காலணிகளைத் தவிர்க்கவும்
• உங்கள் கால்களை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருங்கள், தினமும் கழுவி நன்கு உலர்த்தவும்
• உங்கள் கால்கள் வியர்க்கும் போக்கைக் கொண்டிருந்தால், ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் சாக்ஸைத் தேர்வு செய்யவும்
• உங்கள் கால்களை தவறாமல் பரிசோதிக்கவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது உணர்ச்சி குறைபாடு இருந்தால்
• உங்களுக்கு நீங்களே வெட்டிக்கொள்வதில் சிரமம் இருந்தால் அல்லது திரும்பத் திரும்ப வரும் சிக்கல்கள் இருந்தால், தொழில்முறை நகம் வெட்டுதலுக்கு ஒரு பொடியாட்ரிஸ்ட்டைப் பார்க்கவும்

இந்த தடுப்பு நடவடிக்கைகள் எளிமையானவை, ஆனால் அவை எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு நிறைய அசௌகரியங்களைத் தவிர்க்க உதவும். இப்போது உங்கள் கால்களுக்கு சிறிது கவனம் செலுத்துவது, பின்னர் வலி மற்றும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும்.

மிக முக்கியமாக நீங்கள் என்ன நினைவில் கொள்ள வேண்டும்?

உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகம் என்பது ஒரு பொதுவான மற்றும் பொதுவாக நிர்வகிக்கக்கூடிய நிலை ஆகும், இது கவனிக்கப்படாவிட்டால் உண்மையான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் வெதுவெதுப்பான ஊறவைத்தல், சரியான நகத்தை உயர்த்துதல் மற்றும் இறுக்கமான காலணிகளைத் தவிர்ப்பது உள்ளிட்ட மென்மையான வீட்டுப் பராமரிப்புக்கு நன்கு பதிலளிக்கின்றன. ஆரம்பகால நடவடிக்கை சிக்கல் மோசமடைவதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க உங்களுக்கு உதவும்.

வீட்டு சிகிச்சை நிவாரணம் அளிக்கவில்லை என்றாலோ அல்லது தொற்றின் அறிகுறிகளைக் கண்டாலோ, மருத்துவரை அணுகுவது சரியான அடுத்த படியாகும். மருத்துவ சிகிச்சை பயனுள்ளதாகும் மற்றும் நிரந்தர நிவாரணம் அளிக்கும், குறிப்பாக மீண்டும் வரும் அல்லது தீவிரமான உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகங்களுக்கு. உதவி கிடைக்கும்போது நீங்கள் வலியில் துன்பப்படவோ அல்லது சிக்கல்களைப் பற்றி கவலைப்படவோ தேவையில்லை.

தடுப்பு உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளது. உங்கள் நகங்களை நேராக வெட்டுவது மற்றும் நன்றாகப் பொருந்தக்கூடிய காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது போன்ற எளிய பழக்கங்கள் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் கால்களைப் பராமரிப்பது என்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆறுதல் மற்றும் இயக்கத்தை ஆதரிக்கும் சுய-பராமரிப்புச் செயல்களின் ஒன்றாகும்.

நீங்கள் வலி இல்லாமல் நடக்க தகுதியானவர். நீங்கள் ஒரு உள்ளுக்குள் வளரும் கால் விரல் நகத்துடன் போராடினால், நிவாரணம் சாத்தியம் மற்றும் உதவி கிடைக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள், உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள், உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது ஆதரவைக் கேளுங்கள்.