குறைந்த லிம்போசைட்டுகள் பற்றி புரிந்துகொள்ளுதல்: அதன் அர்த்தம் என்ன, நீங்கள் என்ன செய்யலாம்

உங்கள் சமீபத்திய இரத்த பரிசோதனையில் குறைந்த லிம்போசைட்டுகள் காட்டப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் குழப்பமாகவோ அல்லது சற்று கவலையாகவோ இருக்கலாம். லிம்போசைட்டுகள் ஒரு வகை வெள்ளை இரத்த அணுக்கள், அவை உங்கள் உடலை தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் உதவுகின்றன. அவற்றின் எண்ணிக்கை இயல்பை விடக் குறையும் போது, ​​மருத்துவர்கள் இதை லிம்போசைட்டோபீனியா என்று அழைக்கிறார்கள், மேலும் இது பலவிதமான காரணங்களால் ஏற்படலாம், சில எளிமையானவை மற்றும் தற்காலிகமானவை, மற்றவை அதிக கவனம் தேவைப்படும்.

லிம்போசைட்டுகள் என்றால் என்ன, அவை ஏன் முக்கியம்?

லிம்போசைட்டுகள் சிறப்பு நோய் எதிர்ப்பு செல்கள், அவை உங்களை கிருமிகள், வைரஸ்கள் மற்றும் பிற அத்துமீறுபவர்களிடமிருந்து பாதுகாக்கின்றன. அவை உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் பாதுகாப்பு காவலர்களைப் போல செயல்படுகின்றன, அச்சுறுத்தல்களை அங்கீகரித்து உங்கள் உடலின் பாதுகாப்பை ஒழுங்கமைக்கின்றன. மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன: ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்கும் பி செல்கள், பாதிக்கப்பட்ட செல்களை அழிக்கும் டி செல்கள் மற்றும் அசாதாரண செல்களை தாக்கும் இயற்கை கொலையாளி செல்கள்.

உங்கள் உடல் இந்த செல்களை உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜையில் உருவாக்கி, உங்கள் நிணநீர் முனைகள், மண்ணீரல் மற்றும் தைமஸ் சுரப்பியில் சேமிக்கிறது. ஒரு ஆரோக்கியமான வயது வந்தவருக்கு பொதுவாக ஒரு மைக்ரோலிட்டர் இரத்தத்தில் 1,000 முதல் 4,800 லிம்போசைட்டுகள் வரை இருக்கும். நீங்கள் 1,000 க்கும் குறைவாக குறையும் போது, ​​மருத்துவர்கள் கவனிக்கிறார்கள், ஏனெனில் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு நீங்கள் இருக்க வேண்டிய அளவிற்கு நன்றாக வேலை செய்யாமல் போகலாம்.

குறைந்த லிம்போசைட்டுகளுடன் இருப்பது எப்படி இருக்கும்?

உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கும் ஒரு விஷயம் இங்கே: குறைந்த லிம்போசைட்டுகள் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் முற்றிலும் இயல்பாக உணர்கிறார்கள். இந்த நிலை பொதுவாக உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் நீங்கள் உணரக்கூடிய அல்லது கவனிக்கக்கூடிய அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவதில்லை. உங்கள் லிம்போசைட் எண்ணிக்கை குறைந்துவிட்டது என்று உங்களுக்குத் தெரியாமலேயே நீங்கள் உங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கையைத் தொடரலாம்.

இருப்பினும், குறைந்த லிம்போசைட்டுகள் உங்களை தொற்றுநோய்களுக்கு அதிகமாக பாதிக்கக்கூடும். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாக இருந்தால், காலப்போக்கில் சில வடிவங்கள் உருவாகுவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் எப்போதும் குறைந்த லிம்போசைட்டுகளைக் குறிக்காது, ஆனால் அவை கவனிக்கப்பட வேண்டிய ஒன்று என்பதற்கான தடயங்களாக இருக்கலாம்.

தொற்றுநோய்கள் வழக்கத்தை விட அடிக்கடி அல்லது கடுமையாக ஏற்பட்டால், நீங்கள் இந்த வடிவங்களில் சிலவற்றை அனுபவிக்கலாம்:

• மீண்டும் வரும் சளி, சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது சைனஸ் பிரச்சனைகள் முன்பு இருந்ததை விட அடிக்கடி ஏற்படுவது போல் தோன்றும்


• குணமடைய நீண்ட நேரம் எடுக்கும் அல்லது மீண்டும் வரும் தோல் நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது கொப்புளங்கள்


• தெளிவான காரணமின்றி அடிக்கடி காய்ச்சல்


• மீண்டும் மீண்டும் தோன்றும் வாய் புண்கள் அல்லது வாய் நோய்த்தொற்றுகள்


• ஓய்வு எடுத்தும் மேம்படாத அசாதாரண சோர்வு


• நீண்ட காலம் நீடிக்கும் இருமல் அல்லது சுவாச அறிகுறிகள்

இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்த வளங்களுடன், தளர்வாக இருக்கும் போது என்ன நடக்கிறது என்பதை பிரதிபலிக்கின்றன, குறைந்த லிம்போசைட்டுகளை அல்ல. உங்கள் உடல் குறைந்த வளங்களுடன் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட கடினமாக உழைக்கிறது.

லிம்போசைட் எண்ணிக்கைகள் ஏன் குறைகின்றன?

குறைந்த லிம்போசைட்டுகள் பலவிதமான சூழ்நிலைகளிலிருந்து உருவாகலாம், தற்காலிக நோய்கள் முதல் நாள்பட்ட நிலைகள் வரை. காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கான சரியான திட்டத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. பொதுவாக காணப்படும் காரணங்களுடன் தொடங்கி, பின்னர் அரிதானவற்றிற்கு நகர்வோம்.

பொதுவான மற்றும் தற்காலிக காரணங்கள்

சில சமயங்களில் உங்கள் லிம்போசைட் எண்ணிக்கை தற்காலிகமாக குறையும் மற்றும் தானாகவே உயரும். இந்த சூழ்நிலைகள் பொதுவாக தீர்க்க எளிதானவை மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு மிகவும் கவலையளிக்கும்வை.

வைரஸ் நோய்த்தொற்றுகள் உண்மையில் குறைந்த லிம்போசைட்டுகளுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். காய்ச்சல், சளி அல்லது சுவாச நோய்த்தொற்று போன்ற ஒரு வைரஸ் உங்கள் உடலைத் தாக்கும் போது, ​​உங்கள் லிம்போசைட்டுகள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு விரைகின்றன. இது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் அவற்றின் எண்ணிக்கை தற்காலிகமாக குறைவாக தோன்றும். நீங்கள் குணமடைந்ததும், உங்கள் எண்ணிக்கை பொதுவாக சில வாரங்களுக்குள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மன அழுத்தம், உடல் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான மன அழுத்தம், லிம்போசைட் உற்பத்தியையும் பாதிக்கலாம். கடுமையான மன அழுத்தம் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடத் தூண்டுகிறது, இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அடக்கக்கூடும். அறுவை சிகிச்சை, கடுமையான காயங்கள், தீவிர உடல் உழைப்பு அல்லது நீண்ட கால உணர்ச்சி ரீதியான சிரமம் ஆகியவை இதில் அடங்கும். இந்த சமயங்களில் உங்கள் உடல் சரியான நோய் எதிர்ப்பு செல் எண்ணிக்கையை பராமரிப்பதை விட உடனடி உயிர்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறது.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் பலர் நினைப்பதை விட பெரிய பங்கு வகிக்கின்றன. உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜைக்கு லிம்போசைட்டுகளை திறம்பட உருவாக்க குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை. துத்தநாகம், வைட்டமின் பி6, வைட்டமின் பி12 மற்றும் ஃபோலேட் குறிப்பாக முக்கியம். உங்கள் உணவில் இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாவிட்டால் அல்லது உங்கள் உடல் அவற்றை உறிஞ்சுவதில் சிரமம் இருந்தால், லிம்போசைட் உற்பத்தி குறையலாம்.

சில மருந்துகள் பக்க விளைவாக லிம்போசைட் எண்ணிக்கையை குறைக்கலாம். ப்ரெட்னிசோன் போன்ற கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அழற்சியைக் குறைப்பதால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அடக்குவதன் மூலம் இது நன்கு அறியப்படுகிறது. கீமோதெரபி மருந்துகள் வேகமாகப் பிரிந்து செல்லும் செல்களை, லிம்போசைட்டுகளையும் உள்ளடக்கிய இலக்காகக் கொண்டுள்ளன. உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அல்லது தன்னுடல் தாக்க நோய்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அடக்கிகள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆரோக்கியமான திசுக்களை தாக்காமல் தடுக்க லிம்போசைட் எண்ணிக்கையை வேண்டுமென்றே குறைக்கின்றன.

தொடர்ச்சியான மருத்துவ நிலைமைகள்

சில ஆரோக்கிய நிலைமைகள் லிம்போசைட் எண்ணிக்கையை நீண்ட காலத்திற்கு குறைவாக வைத்திருக்கக்கூடும். இந்த சூழ்நிலைகளுக்கு உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை முடிந்தவரை வலுவாக வைத்திருக்க தொடர்ச்சியான மருத்துவ பராமரிப்பு மற்றும் கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது.

தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் சில சமயங்களில் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி லிம்போசைட்டுகளை தவறாக அழிப்பதற்கு காரணமாகின்றன. லூபஸ் மற்றும் முடக்கு வாதம் போன்ற நிலைமைகள் உங்கள் சொந்த நோய் எதிர்ப்பு செல்களை தாக்கும் ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்கலாம். உங்கள் உடல் தன்னைத்தானே எதிர்த்துப் போராடுகிறது, லிம்போசைட்டுகளை மாற்றுவதை விட வேகமாக உடைக்கிறது.

இரத்த புற்றுநோய்கள் மற்றும் எலும்பு மஜ்ஜை கோளாறுகள் லிம்போசைட்டுகள் எங்கு உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன என்பதை நேரடியாக பாதிக்கின்றன. லுகேமியா, லிம்போமா மற்றும் மைலோடிஸ்ப்ளாஸ்டிக் நோய்க்குறி ஆகியவை உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜையில் ஆரோக்கியமான செல்களை அடைக்கக்கூடும் அல்லது லிம்போசைட்டுகள் அசாதாரணமாக உருவாகக்கூடும். இந்த நிலைமைகளுக்கு ஒரு ஹீமாட்டாலஜிஸ்ட் அல்லது ஆன்காலஜிஸ்ட் இடமிருந்து சிறப்பு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றுகள், குறிப்பாக எச்.ஐ.வி., காலப்போக்கில் லிம்போசைட்டுகளை படிப்படியாக குறைக்கலாம். எச்.ஐ.வி. குறிப்பாக CD4 T செல்கள், ஒரு முக்கியமான லிம்போசைட் வகையை தாக்குகிறது. சிகிச்சை இல்லாமல், இந்த நிலையான அழிவு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை படிப்படியாக பலவீனப்படுத்துகிறது. நவீன ஆன்டிவைரல் மருந்துகள் லிம்போசைட் எண்ணிக்கையையும் நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாட்டையும் பராமரிக்க உதவும்.

சிறுநீரக நோய் மற்றும் கல்லீரல் நோய் இரண்டும் லிம்போசைட் உற்பத்தி மற்றும் உயிர்வாழ்வில் குறுக்கிடக்கூடும். உங்கள் சிறுநீரகங்கள் கழிவுப் பொருட்களை அகற்ற உதவுகின்றன, அவை இல்லையெனில் நோய் எதிர்ப்பு செல்களை சேதப்படுத்தக்கூடும். உங்கள் கல்லீரல் நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாட்டிற்கு அவசியமான புரதங்களை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த உறுப்புகள் போராடும் போது, ​​லிம்போசைட் எண்ணிக்கை ஒரு இரண்டாம் நிலை விளைவாக குறையக்கூடும்.

அரிதான மற்றும் பரம்பரை நிலைமைகள்

குறைவாக, சில நபர்கள் பிறவியிலிருந்தே அல்லது குழந்தைப் பருவத்தின் ஆரம்பத்திலிருந்தே லிம்போசைட் உற்பத்தியைப் பாதிக்கும் நிலைகளுடன் பிறக்கின்றனர். இந்த பரம்பரை நோய் எதிர்ப்பு குறைபாடுகள் நாம் இதுவரை விவாதித்த காரணங்களை விட மிகவும் அரிதானவை, ஆனால் அவற்றை அங்கீகரிப்பது முக்கியம்.

கடுமையான ஒருங்கிணைந்த நோய் எதிர்ப்பு குறைபாடு, பெரும்பாலும் SCID என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் தீவிரமான பரம்பரை நிலைமைகளில் ஒன்றாகும். SCID உடன் பிறந்த குழந்தைகள் பிறப்பிலிருந்தே மிகக் குறைந்த அல்லது லிம்போசைட்டுகள் இல்லாமல் இருக்கிறார்கள். இது தொற்றுநோய்களுக்கு உயிருக்கு ஆபத்தான பாதிப்பை உருவாக்குகிறது. பல நாடுகளில் புதிய பிறப்பு சோதனைத் திட்டங்கள் மூலம் மருத்துவர்கள் இதை பொதுவாக கண்டறிகிறார்கள். சிகிச்சை பொதுவாக எலும்பு மஜ்ஜை மாற்று அல்லது மரபணு சிகிச்சையை உள்ளடக்கியது.

DiGeorge syndrome என்பது குரோமோசோம் 22 இன் ஒரு சிறிய பகுதி காணாமல் போகும்போது ஏற்படுகிறது. இது தைமஸ் சுரப்பியை பாதிக்கிறது, அங்கு T செல்கள் முதிர்ச்சியடைகின்றன. DiGeorge syndrome உள்ள குழந்தைகளுக்கு குறைந்த T லிம்போசைட்டுகள், இதயக் குறைபாடுகள் மற்றும் பிற வளர்ச்சி பிரச்சனைகளுடன் இருக்கலாம். ஒவ்வொரு நபருக்கும் இது மாறுபடும்.

Wiskott Aldrich syndrome என்பது ஆண்களை பாதிக்கும் ஒரு பரம்பரை நிலை, இது குறைந்த லிம்போசைட் எண்ணிக்கை, அசாதாரண தட்டுகள் மற்றும் எக்ஸிமாவுடன் ஏற்படுகிறது. இருக்கும் லிம்போசைட்டுகள் சரியாக வேலை செய்யாது, தொற்றுநோய்கள் அதிகமாக ஏற்படக்கூடும். எலும்பு மஜ்ஜை மாற்று இந்த நிலையை குணப்படுத்தக்கூடும்.

Aplastic anemia என்பது உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜை லிம்போசைட்டுகள் உட்பட அனைத்து வகையான இரத்த அணுக்களையும் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்தும் ஒரு அரிய நிலை. இது பரம்பரை அல்லது சில தொற்றுநோய்கள், மருந்துகள் அல்லது நச்சு வெளிப்பாடுகளிலிருந்து பின்னர் பெறப்படலாம். எலும்பு மஜ்ஜை குணமடைய உதவ இது கவனமாக கண்காணிப்பு மற்றும் அடிக்கடி தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் குறைந்த லிம்போசைட்டுகள் எந்த வகையைச் சேர்ந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அடுத்த படிகளுக்கு மிகவும் உதவுகிறது. உங்கள் அறிகுறிகள், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் பிற இரத்த பரிசோதனை முடிவுகளை உங்கள் மருத்துவர் கருத்தில் கொண்டு, மிகவும் சாத்தியமான காரணத்தை சுருக்கி காண்பார்.

உங்கள் லிம்போசைட்டுகள் ஏன் குறைவாக உள்ளன என்பதை மருத்துவர்கள் எப்படி கண்டறிகிறார்கள்?

ஒரு பொதுவான இரத்த பரிசோதனை லிம்போசைட்டுகள் உட்பட பல்வேறு வகையான இரத்த அணுக்களை அளவிடுகிறது. உங்கள் லிம்போசைட்டுகள் குறைவாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் மேலும் ஆழமாக ஆராய விரும்புவார்.

முதலில், உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு பற்றி பேசுவார். அவர்கள் சமீபத்திய நோய்கள், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள், உங்கள் உணவு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பிரச்சனைகளின் குடும்ப வரலாறு பற்றி கேட்பார்கள். இந்த உரையாடல் பெரும்பாலும் என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றிய முக்கிய குறிப்புகளை வழங்குகிறது.

லிம்போசைட் துணைக்குழு பேனல் எனப்படும் ஒரு இரத்த பரிசோதனை எந்த குறிப்பிட்ட வகையான லிம்போசைட்டுகள் குறைவாக உள்ளன என்பதைக் காட்ட முடியும். நாங்கள் முன்பு குறிப்பிட்ட அந்த மூன்று வகைகளை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? இந்த சோதனை பி செல்கள், டி செல்கள் மற்றும் இயற்கை கொலையாளி செல்களை தனித்தனியாக கணக்கிடுகிறது. எந்த செல்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன என்பதன் அமைப்பு சாத்தியமான காரணங்களை சுருக்க உதவுகிறது.

நோய்த்தொற்றுகள், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் அல்லது தன்னுடல் தாக்க குறிப்பான்களை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் இரத்த வேலைகளை ஆர்டர் செய்யலாம். எச்.ஐ.வி., வைரல் ஹெபடைடிஸ், வைட்டமின் பி12, ஃபோலேட் மற்றும் தன்னுடல் தாக்க ஆன்டிபாடிகள் போன்ற சோதனைகள் மதிப்புமிக்க தகவல்களை வழங்க முடியும். புதிரின் ஒவ்வொரு பகுதியும் ஒரு தெளிவான படத்தை உருவாக்க உதவுகிறது.

ஆரம்ப சோதனையில் தெளிவான காரணம் வெளிப்படாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் இமேஜிங் ஆய்வுகள் அல்லது எலும்பு மஜ்ஜை பயாப்ஸி பரிந்துரைக்கலாம். எலும்பு மஜ்ஜை பயாப்ஸி என்பது உங்கள் இடுப்பு எலும்பின் உள்ளே இருந்து ஒரு சிறிய மாதிரியை எடுத்து, உங்கள் மஜ்ஜை எவ்வளவு நன்றாக இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்கிறது என்பதை ஆய்வு செய்வதாகும். இது பயமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது மரத்துப் போகும் மருந்துடன் செய்யப்படுகிறது மற்றும் தேவைப்படும் போது முக்கிய தகவல்களை வழங்குகிறது.

குறைந்த லிம்போசைட்டுகள் கவனிக்கப்படாமல் இருந்தால் என்ன நடக்கும்?

மிதமான குறைந்த லிம்போசைட்டுகள் கொண்ட மற்றும் நன்றாக உணரும் பெரும்பாலான மக்கள் உடனடி ஆபத்துக்களை எதிர்கொள்வதில்லை. உங்கள் உடல் பெரும்பாலும் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் ஈடுசெய்கிறது, மேலும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் மற்ற பகுதிகள் சில சுமைகளை ஏற்க முடியும். இருப்பினும், சாத்தியமான சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது என்ன கவனிக்க வேண்டும் என்பதை அறிய உதவுகிறது.

தொடர்ச்சியாக குறைந்த லிம்போசைட்டுகளின் முக்கிய கவலை அதிகரித்த தொற்று ஆபத்து. பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளை எதிர்த்துப் போராடும் உங்கள் உடலின் திறன், போதுமான லிம்போசைட்டுகளைப் பொறுத்தது. எண்ணிக்கை கணிசமாக குறையும் போது அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு குறைவாக இருக்கும் போது, ​​தொற்றுநோய்கள் அடிக்கடி, கடுமையானதாக அல்லது குணப்படுத்த கடினமாக இருக்கலாம்.

லிம்போசைட் எண்ணிக்கை மிகக் குறைவாக இருக்கும்போது வாய்ப்பு நோய்த்தொற்றுகள் ஒரு குறிப்பிட்ட கவலையாக மாறும். இவை பொதுவாக ஆரோக்கியமான மக்களை நோய்வாய்ப்படுத்தாத உயிரினங்களால் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகள். நியூமோசிஸ்டிஸ் நிமோனியா, சில பூஞ்சை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் அசாதாரண வைரஸ் நோய்த்தொற்றுகள் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பயன்படுத்திக்கொள்ளலாம்.

சாதாரண நோய்களில் இருந்து குணமடைவது முன்பை விட நீண்ட நேரம் எடுக்கலாம். வழக்கமாக ஒரு வாரம் நீடிக்கும் ஒரு சளி இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்கள் நீடிக்கலாம். நாட்களில் குணமாக வேண்டிய ஒரு சிறிய வெட்டு வாரங்கள் ஆகலாம். உங்கள் உடலில் பயன்படுத்த குறைவான நோய் எதிர்ப்பு வளங்கள் உள்ளன.

சில வகை புற்றுநோய்கள் நாள்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அடக்கத்துடன் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகமாக இருக்கலாம். சில லிம்போமாக்கள் மற்றும் தோல் புற்றுநோய்கள் நீண்ட காலமாக குறைந்த லிம்போசைட் எண்ணிக்கை உள்ள மக்களிடையே அதிகமாக தோன்றும். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பொதுவாக புற்றுநோயாக மாறுவதற்கு முன்பு அசாதாரண செல்களை கண்டறிந்து அழிக்கிறது, எனவே குறைவான லிம்போசைட்டுகள் குறைவான கண்காணிப்பைக் குறிக்கிறது.

எனினும், மிதமான குறைந்த லிம்போசைட்டுகள் உள்ள பலர் இந்த சிக்கல்களில் எதையும் அனுபவிக்காமல் சாதாரண, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்கின்றனர். ஆபத்து உங்கள் எண்ணிக்கை எவ்வளவு குறைவாக உள்ளது, அவற்றின் காரணம் என்ன, மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது. வழக்கமான கண்காணிப்பு எந்த பிரச்சனைகளையும் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய உதவுகிறது.

குறைந்த லிம்போசைட்டுகளுக்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கலாம்?

குறைந்த லிம்போசைட்டுகளுக்கான சிகிச்சை எப்போதும் அடிப்படை காரணத்தை நிவர்த்தி செய்வதில் கவனம் செலுத்துகிறது, வெறுமனே எண்ணிக்கையை மட்டும் அல்ல. லிம்போசைட் எண்ணிக்கையை நேரடியாக அதிகரிக்கும் ஒரு மருந்து இல்லை. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் மருத்துவர் சிக்கலை ஏற்படுத்தும் காரணத்தை சமாளிக்க உங்களுடன் பணியாற்றுவார்.

ஒரு தொற்றுநோய் உங்கள் குறைந்த லிம்போசைட்டுகளை தூண்டினால், அந்த நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எண்ணிக்கை இயற்கையாகவே மீட்க அனுமதிக்கிறது. வைரஸ் நோய்த்தொற்றுகளுக்கான ஆன்டிவைரல் மருந்துகள், பாக்டீரியா நோய்த்தொற்றுகளுக்கான ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகள் அல்லது பூஞ்சை நோய்த்தொற்றுகளுக்கான பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகள் அனைத்தும் உங்கள் உடலை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன. தொற்றுநோய் நீங்கும் போது, ​​உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜை லிம்போசைட் உற்பத்தியை ஈடுகட்ட முடியும்.

மருந்து தொடர்பான காரணங்களுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் முடிந்தால் உங்கள் மருந்து பரிந்துரைகளை மாற்றலாம். சில சமயங்களில் வேறு மருந்துக்கு மாறுவது அல்லது அளவைக் குறைப்பது லிம்போசைட் எண்ணிக்கை மேம்பட உதவும். இருப்பினும், இது எப்போதும் ஒரு விருப்பம் அல்ல, குறிப்பாக புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது உறுப்பு நிராகரிப்பைத் தடுக்க மருந்து முக்கியமாக இருந்தால்.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் நிரப்புதல் மற்றும் உணவு மாற்றங்களுக்கு நன்றாக பதிலளிக்கின்றன. வைட்டமின் பி12 ஊசிகள் அல்லது வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸ் குறைபாடுகளை சில வாரங்கள் முதல் மாதங்களுக்குள் சரிசெய்ய முடியும். ஃபோலேட் நிரப்புதல் இதேபோல் செயல்படுகிறது. போதுமான துத்தநாகம் மற்றும் புரத உட்கொள்ளலை உறுதி செய்வது எலும்பு மஜ்ஜை செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் ஒரு உணவு திட்டத்தை வடிவமைக்க உதவும் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் உங்கள் மருத்துவர் உங்களை பரிந்துரைக்கலாம்.

தன்னுடல் தாக்க நிலைமைகளுக்கு பெரும்பாலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அடக்க மருந்துகள் தேவைப்படுகின்றன, இது லிம்போசைட்டுகள் ஏற்கனவே குறைவாக இருக்கும்போது எதிர்மறையாகத் தோன்றலாம். இருப்பினும், உங்கள் சொந்த லிம்போசைட்டுகளுக்கு எதிரான நோய் எதிர்ப்பு தாக்குதலை நிறுத்துவது எண்ணிக்கை ஸ்திரப்படுத்த உதவும். இந்த மென்மையான சமநிலைக்கு ஒரு வாத நோய் நிபுணர் அல்லது நோயெதிர்ப்பு நிபுணர் இடமிருந்து நெருக்கமான கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது.

இரத்த புற்றுநோய்கள் அல்லது எலும்பு மஜ்ஜை கோளாறுகளுக்கு, சிகிச்சை மிகவும் தீவிரமாகிறது. கீமோதெரபி, இலக்கு சிகிச்சை மருந்துகள், கதிர்வீச்சு சிகிச்சை அல்லது எலும்பு மஜ்ஜை மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். இந்த சிகிச்சைகள் இந்த சிக்கலான நிலைமைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஆன்காலஜிஸ்டுகள் மற்றும் ஹீமாட்டாலஜிஸ்டுகளால் வழிநடத்தப்படுகின்றன.

பரம்பரை நோய் எதிர்ப்பு குறைபாடுகள் சில சமயங்களில் இம்யூனோகுளோபுலின் மாற்று சிகிச்சையால் பயனடைகின்றன. இந்த சிகிச்சை ஆரோக்கியமான நன்கொடையாளர்களிடமிருந்து சேகரிக்கப்பட்ட ஆன்டிபாடிகளின் வழக்கமான உட்செலுத்தலை உள்ளடக்கியது. இது உங்கள் லிம்போசைட் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்காது என்றாலும், இது உங்கள் லிம்போசைட்டுகள் பொதுவாக வழங்கும் நோய் எதிர்ப்பு பாதுகாப்பின் சிலவற்றை வழங்குகிறது.

எலும்பு மஜ்ஜை மாற்று அறுவை சிகிச்சை சில நிலைமைகளை குணப்படுத்தக்கூடும், அவை தொடர்ச்சியாக குறைந்த லிம்போசைட்டுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த பெரிய செயல்முறை உங்கள் குறைபாடுள்ள எலும்பு மஜ்ஜையை ஆரோக்கியமான நன்கொடையாளர் மஜ்ஜையுடன் மாற்றுகிறது, இது சாதாரண லிம்போசைட்டுகளை உற்பத்தி செய்ய முடியும். இது குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் விரிவான தயாரிப்பு மற்றும் மீட்பு நேரம் தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்க வீட்டில் நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால் உங்கள் லிம்போசைட் எண்ணிக்கையை நேரடியாக அதிகரிக்க முடியாது என்றாலும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கலாம் மற்றும் தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். இந்த படிகளை உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி சிறப்பாக செயல்படுவதற்கான சிறந்த சூழலை உருவாக்குவதாகக் கருதுங்கள்.

நல்ல ஊட்டச்சத்து நோய் எதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தின் அடித்தளமாகும். பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் மெலிந்த புரதங்கள் நிறைந்த சமச்சீர் உணவை உட்கொள்வது உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான கட்டுமானப் பொருட்களை வழங்குகிறது. வைட்டமின்கள் ஏ, சி, டி மற்றும் ஈ, மற்றும் துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் நிறைந்த உணவுகள், குறிப்பாக நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கின்றன. வண்ணமயமான காய்கறிகள், சிட்ரஸ் பழங்கள், கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் மீன் ஆகியவை சிறந்த தேர்வுகள்.

தூக்கம் வழக்கமாகப் பெறுவதை விட அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். தூக்கத்தின் போது உங்கள் உடல் நோய் எதிர்ப்பு செல்களை உற்பத்தி செய்து விநியோகிக்கிறது. நாள்பட்ட தூக்கமின்மை நோய் எதிர்ப்பு பதில்களை பலவீனப்படுத்தலாம் மற்றும் லிம்போசைட் உற்பத்தியைப் பாதிக்கலாம். ஒவ்வொரு இரவும் ஏழு முதல் ஒன்பது மணிநேரம் தரமான தூக்கத்தை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள்.

வழக்கமான, மிதமான உடற்பயிற்சி உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு நன்மை பயக்கும். உடல் செயல்பாடு நோய் எதிர்ப்பு செல்களை உங்கள் உடல் முழுவதும் சுற்ற உதவுகிறது மற்றும் அவற்றின் உற்பத்தியைத் தூண்டக்கூடும். இருப்பினும், அதிகப்படியான தீவிர உடற்பயிற்சி தற்காலிகமாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அடக்கக்கூடும், எனவே சமநிலை முக்கியம். பெரும்பாலான மக்களுக்கு பெரும்பாலான நாட்களில் ஒரு 30 நிமிட வேகமான நடை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மன அழுத்த மேலாண்மை பலர் நினைப்பதை விட பெரிய பங்கு வகிக்கிறது. நாள்பட்ட மன அழுத்தம் கார்டிசோல் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது லிம்போசைட் உற்பத்தியையும் செயல்பாட்டையும் அடக்கக்கூடும். தியானம், ஆழ்ந்த சுவாசம், யோகா அல்லது நீங்கள் விரும்பும் செயல்கள் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க உதவும்.

தொற்று தடுப்பு குறிப்பாக லிம்போசைட்டுகள் குறைவாக இருக்கும்போது முக்கியமானது. உங்கள் கைகளை அடிக்கடி மற்றும் முழுமையாக கழுவுவது பல தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கிறது. நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்ப்பது, உங்கள் சூழலை சுத்தமாக வைத்திருப்பது, மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தடுப்பூசிகளுடன் புதுப்பித்த நிலையில் இருப்பது அனைத்தும் கிருமிகளிடம் உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க உதவும்.

புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதும், மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துவதும் நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. புகைப்பிடித்தல் நோய் எதிர்ப்பு செல்களை சேதப்படுத்துகிறது மற்றும் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறனைத் தடுக்கிறது. அதிகப்படியான மது எலும்பு மஜ்ஜை செயல்பாட்டை அடக்கி லிம்போசைட் உற்பத்தியைக் குறைக்கும். ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்காக இரண்டு பழக்கவழக்கங்களும் கவனிக்கப்பட வேண்டியவை.

நீங்கள் எப்போது உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்?

மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற எப்போது தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் என்பதை அறிவது, தேவையற்ற கவலையைத் தவிர்த்து பாதுகாப்பாக இருக்க உதவுகிறது. நீங்கள் குறைந்த லிம்போசைட்டுகளுக்கு கண்டறியப்பட்டிருந்தால், சில சூழ்நிலைகள் உடனடி கவனத்திற்கு தகுதியானவை.

100.4°F (38°C) க்கும் அதிகமான காய்ச்சல் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளவும். காய்ச்சல் உங்கள் உடல் ஒரு தொற்றுநோய்க்கு எதிராகப் போராடுகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது, மேலும் குறைந்த லிம்போசைட்டுகளுடன், தொற்றுநோய்கள் விரைவாக அதிகரிக்கலாம். ஆரம்ப சிகிச்சை பெரும்பாலும் சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது.

வழக்கமான சிகிச்சையுடன் முன்னேறாத தொடர்ச்சியான தொற்றுநோய்கள் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். நீங்கள் பல நாட்களாக ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டும் முன்னேற்றம் காணவில்லை என்றால், அல்லது சிகிச்சையின் போதும் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு கூடுதல் ஆதரவு தேவைப்படலாம் என்பதைக் குறிக்கலாம்.

புதிய அல்லது அசாதாரண அறிகுறிகள் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் ஒரு உரையாடலைத் தொடங்க வேண்டும். விளக்க முடியாத எடை இழப்பு, இரவு வியர்வை, வீங்கிய நிணநீர் முனைகள் அல்லது தொடர்ச்சியான சோர்வு ஆகியவை விசாரணை தேவைப்படும் ஒன்றைக் குறிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் எப்போதும் தீவிரமான எதையும் குறிக்காது, ஆனால் அவை கவனிக்கப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் தொடர்ந்து உடல்நிலை சரியில்லாமல் உணர்ந்தால் அல்லது சுற்றியுள்ள ஒவ்வொரு சளி அல்லது தொற்றுநோயையும் நீங்கள் பிடிப்பதாகக் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் இந்த முறையைப் பற்றி குறிப்பிடவும். இந்த நிகழ்வுகளைக் கண்காணிப்பது உங்கள் குறைந்த லிம்போசைட்டுகள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதிக்கிறதா என்பதை மதிப்பிட உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவுகிறது.

முன்னோக்கி என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

குறைந்த லிம்போசைட்டுகளுடன் வாழ்வது அடிப்படை காரணம் மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்து ஒவ்வொருவருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும். மிதமான குறைந்த எண்ணிக்கை உள்ள பலர் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் சாதாரணமாக வாழ்கிறார்கள். அவர்களின் அளவைக் கண்காணிக்க அவர்களுக்கு அவ்வப்போது இரத்த பரிசோதனைகள் தேவைப்படலாம்.

உங்கள் குறைந்த லிம்போசைட்டுகள் ஒரு வைரஸ் தொற்று அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு போன்ற தற்காலிக காரணத்திலிருந்து எழும்பினால், அடிப்படை பிரச்சனை தீர்க்கப்பட்டவுடன் உங்கள் எண்ணிக்கை மேம்படும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம். இதற்கு வாரங்கள் முதல் மாதங்கள் ஆகலாம், ஆனால் பார்வை பொதுவாக சிறந்தது. உங்கள் மருத்துவர் எண்ணிக்கை இயல்பு நிலைக்கு வந்துவிட்டதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் இரத்த வேலையை மீண்டும் சரிபார்க்க வாய்ப்புள்ளது.

குறைந்த லிம்போசைட்டுகளுக்கு காரணமான நாள்பட்ட நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு, கவனம் குணப்படுத்துவதை விட மேலாண்மையில் உள்ளது. வழக்கமான கண்காணிப்பு எந்த போக்குகளையும் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய உதவுகிறது. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்த வேலையை ஒவ்வொரு சில மாதங்களுக்கும் அல்லது தேவைப்பட்டால் அடிக்கடி சரிபார்க்கலாம். தொற்று அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்து உடனடி சிகிச்சை பெறுவது உங்கள் வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக மாறும்.

குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறைந்த லிம்போசைட்டுகள் உள்ள சிலர் தடுப்பு ஆன்டிபயாடிக் அல்லது ஆன்டிவைரல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். எண்ணிக்கை மிகக் குறைவாக இருக்கும்போது இந்த மருந்துகள் தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இந்த அணுகுமுறை உங்கள் சூழ்நிலைக்குப் பொருந்துமா என்று உங்கள் மருத்துவர் விவாதிப்பார்.

முக்கியமாக, ஒரு ஆய்வக அறிக்கையில் உள்ள எண்கள் உங்கள் முழு ஆரோக்கியத்தையும் வரையறுக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடல் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மீளக்கூடியது, மேலும் நவீன மருத்துவம் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்க பல வழிகளை வழங்குகிறது. உங்கள் சுகாதார குழுவுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவது, உங்கள் உடலின் சமிக்ஞைகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது, மற்றும் உங்களை நன்றாக கவனித்துக்கொள்வது அனைத்தும் சிறந்த சாத்தியமான விளைவுக்கு பங்களிக்கின்றன.