மூக்கடைப்பு: உங்கள் அடைபட்ட மூக்கு உங்களுக்கு என்ன சொல்லக்கூடும்

மூக்கடைப்பு என்பது உங்கள் மூக்கு நிரம்பியதாக உணரும் மற்றும் அதன் வழியாக எளிதாக சுவாசிக்க முடியாத அடைபட்ட, மூச்சுத்திணறல் உணர்வு. உங்கள் நாசிப் பாதைகளுக்குள் உள்ள திசுக்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் அதிகப்படியான திரவத்துடன் வீக்கமடையும் போது இது நிகழ்கிறது. இந்த வீக்கம் காற்றுப் பாதைகளைச் சுருக்கி, காற்று சுதந்திரமாக நகர கடினமாகிறது. கிட்டத்தட்ட அனைவரும் ஒரு கட்டத்தில் மூக்கடைப்பை அனுபவிக்கிறார்கள், இது பொதுவாக தீவிரமானது அல்ல என்றாலும், அதற்குப் பின்னால் உள்ளதைப் புரிந்துகொள்வது உங்களை மேலும் கட்டுப்பாட்டில் உணரவும், எப்போது சிகிச்சை பெற வேண்டும் என்பதை அறியவும் உதவும்.

மூக்கடைப்பு உண்மையில் எப்படி இருக்கும்?

மூக்கடைப்பு ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமாக உணரலாம், ஆனால் பெரும்பாலானோர் இதை மூக்கில் கனமான, அடைபட்ட உணர்வாக விவரிக்கிறார்கள். எதுவும் வெளியே வராவிட்டாலும், உங்கள் மூக்கை தொடர்ந்து சிந்த வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணரலாம். உங்கள் மூக்கு வழியாக சுவாசிப்பது கடினமாகவோ அல்லது சாத்தியமற்றதாகவோ ஆகிவிடும், எனவே நீங்கள் வாய் சுவாசிப்பிற்கு மாறுகிறீர்கள், இது உங்கள் தொண்டையை உலர்த்தும் மற்றும் உங்களை அசௌகரியமாக உணர வைக்கும்.

சிலர் தங்கள் முகத்தைச் சுற்றிலும், குறிப்பாக கன்னங்கள், நெற்றி அல்லது கண்களுக்கு இடையில் அழுத்தம் அல்லது முழுமையை உணர்கிறார்கள். இது மூக்கடைப்பு சைனஸ்களைப் பாதிக்கக்கூடும் என்பதால் இது நிகழ்கிறது, அவை மூக்கின் பாதைகளுடன் இணைக்கப்பட்ட காற்று நிரப்பப்பட்ட இடங்கள். இந்த இடங்கள் அழற்சி அடையும் போது அல்லது சளியால் நிரப்பப்படும் போது, அவை அந்த வழக்கமான அடைபட்ட, கனமான உணர்வை உருவாக்குகின்றன.

மூக்கடைப்புடன் மூக்கு ஒழுகுவதையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம், இது முரண்பாடாகத் தோன்றினாலும் உண்மையில் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. உங்கள் உடலில் உள்ள எரிச்சலூட்டும் எதையும் வெளியேற்ற முயற்சி செய்ய உங்கள் உடல் கூடுதல் சளியை உற்பத்தி செய்கிறது. சில சமயங்களில் இந்த சளி மூக்கின் பின்புறத்தில் தொண்டைக்குள் வடியும், இதை போஸ்ட் நாசல் டிரிப் என்று அழைக்கிறோம்.

அடைபட்ட மூக்குடன் பொதுவாக என்ன அறிகுறிகள் இருக்கும்?

மூக்கடைப்பு அரிதாக தனியாக வரும். இது பொதுவாக மற்ற அறிகுறிகளுடன் வரும், இது அதற்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பற்றிய குறிப்புகளை அளிக்கிறது. இந்த துணை அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்களுக்கும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கும் என்ன நடக்கிறது என்பதையும் அதை எவ்வாறு சிறப்பாகச் சமாளிப்பது என்பதையும் கண்டறிய உதவும்.

மூக்கடைப்புடன் பொதுவாக தோன்றும் சில அறிகுறிகள் இங்கே, அவை உங்கள் சூழ்நிலையைப் பற்றி என்ன பரிந்துரைக்கலாம்:

• தூசி, மகரந்தம் அல்லது பிற காற்றோட்டமான துகள்களால் அடிக்கடி தூண்டப்படும், தொடர்ச்சியான தும்மல்
• கண்கள் எரிச்சலாகவும், நீராகவும், சிவப்பாகவோ அல்லது வீக்கமாகவோ தோன்றலாம்
• மஞ்சள், பச்சை அல்லது பழுப்பு நிறத்தில் உள்ள தடித்த சளி, தொற்றுநோய் இருப்பதைக் குறிக்கிறது
• முக வலி அல்லது அழுத்தம், குறிப்பாக நீங்கள் முன்னோக்கி சாயும் போது அல்லது உங்கள் மூக்கு மற்றும் கன்னங்களைச் சுற்றியுள்ள சில பகுதிகளைத் தொடும் போது
• வாசனை அல்லது சுவை உணர்வு குறைதல், ஏனெனில் அடைப்பு வாசனை மூலக்கூறுகள் வாசனை ஏற்பிகளை அடைய விடாமல் தடுக்கிறது
• தலைவலி, குறிப்பாக உங்கள் நெற்றி அல்லது மூக்கின் பாலத்தைச் சுற்றி
• போஸ்ட் நாசல் டிரிப் அல்லது வாய் வழியாக சுவாசிப்பதால் தொண்டை வலி
• இருமல், குறிப்பாக இரவு நேரத்தில் சளி உங்கள் தொண்டைக்குள் வடிந்து கொண்டிருக்கும் போது
• காதில் அழுத்தம் அல்லது முழுமை, ஏனெனில் உங்கள் காதுகள் சிறிய குழாய்கள் மூலம் உங்கள் மூக்கின் பாதைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன
• குறைந்த தூக்கம் அல்லது உங்கள் உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதால் சோர்வு

இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் உடல் அனுபவிக்கும் பெரிய படத்தை வரைகின்றன. நீங்கள் அவற்றை ஒன்றாகக் காணும்போது, நீங்கள் ஒவ்வாமை, தொற்று அல்லது முற்றிலும் வேறு ஏதோவொன்றை கையாளுகிறீர்களா என்பதை சுருக்க அவை உதவுகின்றன.

மூக்கடைப்பை ஏற்படுத்தும் பொதுவான நிலைகள் யாவை?

பெரும்பாலான மூக்கடைப்பு பொதுவான சில நிலைகளிலிருந்து வருகிறது, அவை கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க எளிதானவை. முதலில் வழக்கமான சந்தேக நபர்களுடன் செல்லலாம், ஏனெனில் இவை அடைபட்ட மூக்குகளின் பெரும் பகுதியை கணக்கிடுகின்றன.

சாதாரண சளி பெரும்பாலும் அடிக்கடி குற்றவாளியாகும். இந்த வைரஸ் தொற்று உங்கள் மூக்கு மற்றும் சைனஸ் உள்ளே வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது சளி உற்பத்தி மற்றும் வீக்கத்தைத் தூண்டும். பொதுவாக நீங்கள் சளி, லேசான உடல் வலி மற்றும் குறைந்த ஆற்றல் போன்ற பிற சளி அறிகுறிகளைக் காணலாம். சளி பொதுவாக ஏழு முதல் பத்து நாட்களுக்குள் தானாகவே சரியாகிவிடும்.

பருவகால ஒவ்வாமைகள், ஒவ்வாமை நாசியழற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் மகரந்தம், தூசிப் பூச்சிகள் அல்லது செல்லப் பிராணிகளின் பொடுகு போன்ற பாதிப்பில்லாத பொருட்களுக்கு அதிகமாக செயல்படும்போது நிகழ்கிறது. உங்கள் உடல் ஹிஸ்டமின்கள் எனப்படும் இரசாயனங்களை வெளியிடுகிறது, இது வீக்கம் மற்றும் சளி உற்பத்தியை ஏற்படுத்துகிறது. சளியைப் போலன்றி, ஒவ்வாமைகள் பெரும்பாலும் உங்கள் மூக்கு, கண்கள் அல்லது தொண்டையில் தீவிர அரிப்புடன் வரும், மேலும் நீங்கள் ஒவ்வாமைக்கு ஆளாகும் வரை அறிகுறிகள் நீடிக்கும்.

கடுமையான சைனசிடிஸ் உங்கள் சைனஸ்கள் வீக்கமடையும் போது உருவாகிறது, பொதுவாக ஒரு சளி அல்லது ஒவ்வாமை பாதிப்புக்கு பிறகு. வீக்கம் சைனஸ் குழிகளில் சளியை சிக்கவைக்கிறது, இது அழுத்தம் மற்றும் சில சமயங்களில் வலியை உருவாக்குகிறது. தடித்த, நிறமுள்ள சளி மற்றும் முக மென்மை, குறிப்பாக உங்கள் கன்னங்கள் மற்றும் நெற்றியைச் சுற்றி நீங்கள் கவனிக்கலாம். பெரும்பாலான கடுமையான சைனசிடிஸ் வழக்குகள் முறையான கவனிப்புடன் சில வாரங்களுக்குள் சரியாகிவிடும்.

ஒவ்வாமை அல்லாத நாசியழற்சி ஒவ்வாமை தூண்டுதல் இல்லாமல் அடைப்பை ஏற்படுத்துகிறது. அதற்கு பதிலாக, வலுவான வாசனைகள், புகை, குளிர்ந்த காற்று அல்லது ஈரப்பதத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் உங்கள் மூக்கு திசுக்களை வீங்கச் செய்கின்றன. இந்த வகை உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உள்ளடக்காது, எனவே உங்களுக்கு அரிக்கும் கண்கள் அல்லது தும்மல் இருக்காது. தூண்டுதல்கள் எப்போதும் தெளிவாக இல்லாததால் இது விரக்தியளிக்கக்கூடும்.

கர்ப்ப நாசியழற்சி பல எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களைப் பாதிக்கிறது, குறிப்பாக முதல் மற்றும் மூன்றாவது மாதங்களில். ஹார்மோன் மாற்றங்கள் சளி சவ்வுகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கின்றன, இதனால் அவை வீக்கமடைகின்றன. இந்த அடைப்பு ஆபத்தானது அல்ல மற்றும் பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும், ஆனால் அது இருக்கும் வரை சங்கடமாக இருக்கும்.

நான் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய குறைவான பொதுவான காரணங்கள் உண்டா?

பெரும்பாலான மூக்கடைப்பு நாம் இப்போது விவாதித்த நிலைகளில் இருந்து வந்தாலும், சில சமயங்களில் குறைவான பொதுவான பிரச்சினைகள் பொறுப்பாகும். இந்த சூழ்நிலைகள் அரிதானவை, ஆனால் அவற்றைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது அசாதாரணமான ஒன்று நடக்கும்போது அதை அங்கீகரிக்க உதவுகிறது.

நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் பன்னிரண்டு வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும், சிகிச்சை முயற்சிகளுடன் கூட. கடுமையான சைனசிடிஸைப் போலல்லாமல், இந்த நிலை நீடிக்கும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கலாம். வீக்கம் தொடர்ச்சியாகிறது, மேலும் உங்களுக்கு நாசி பாலிப்ஸ் உருவாகலாம், அவை மூக்கின் பாதைகளில் மென்மையான, வலியற்ற வளர்ச்சிகள். நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் தொடர்ச்சியான முக அழுத்தத்தை உணர்கிறார்கள் மற்றும் வாசனைக் குறைவுடன் போராடுகிறார்கள்.

வளைந்த செப்டம் என்பது உங்கள் நாசிகளுக்கு இடையில் உள்ள சுவர் கணிசமாக மையத்திலிருந்து விலகி இருக்கும் போது குறிக்கிறது. பலருக்கு சிறிய விலகல்கள் உள்ளன, அவை எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படுத்தாது, ஆனால் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு நாசியை மற்றொன்றை விட அதிகமாக தடுக்கலாம். ஒரு பக்கம் எப்போதும் மிகவும் அடைபட்டதாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளும்போது. இந்த கட்டமைப்புப் பிரச்சினை பெரும்பாலும் பிறப்பிலிருந்தே உள்ளது அல்லது காயத்தால் ஏற்படுகிறது.

மருந்து-தூண்டப்பட்ட நாசியழற்சி, மறுபிரதி அடைப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, நீங்கள் மூன்று நாட்களுக்கு மேல் தொடர்ச்சியாக டிக்னாஸ்டன்ட் நாசி ஸ்ப்ரேக்களைப் பயன்படுத்தும்போது நிகழ்கிறது. உங்கள் மூக்கு திசுக்கள் மருந்துக்கு அடிமையாகிவிடுகின்றன, மேலும் அது கடந்து செல்லும்போது, அவை முன்பு இருந்ததை விட அதிகமாக வீக்கமடைகின்றன. இது ஒரு விரக்தியளிக்கும் சுழற்சியை உருவாக்குகிறது, அங்கு உங்களுக்கு சுவாசிக்க அதிக ஸ்ப்ரே தேவைப்படுகிறது, ஆனால் ஒவ்வொரு பயன்பாடும் அடிப்படை அடைப்பை மோசமாக்குகிறது.

சில அரிய சாத்தியக்கூறுகள்mention செய்வது மதிப்புள்ளதா?

மிக அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், மூக்கடைப்பு மேலும் அசாதாரணமான ஒன்றைக் குறிக்கலாம். இந்த நிலைகள் உண்மையிலேயே அரிதானவை, பெரும்பாலான மக்கள் அவற்றை ஒருபோதும் சந்திக்க மாட்டார்கள், ஆனால் அவை இருப்பதை புரிந்துகொள்வது முழுமையான விழிப்புணர்வுக்கு உதவியாக இருக்கும்.

நாசி கட்டிகள், மென்மையான அல்லது புற்றுநோயானவை, வழக்கமான சிகிச்சைகளுக்கு பதிலளிக்காத தொடர்ச்சியான ஒரு பக்க அடைப்பை ஏற்படுத்தலாம். வளர்ச்சி அருகிலுள்ள கட்டமைப்புகளை அழுத்தினால் நீங்கள் மூக்கு இரத்தப்போக்கு, முக உணர்வின்மை அல்லது பார்வையில் மாற்றங்களையும் கவனிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் ஒன்றாக வளர்வது உடனடி மருத்துவ மதிப்பீட்டைத் தூண்டும், ஆனால் நாசி கட்டிகள் மிகவும் அரிதானவை என்பதை வலியுறுத்துவது மதிப்பு.

Wegener's granulomatosis, இப்போது granulomatosis with polyangiitis என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு அரிய தன்னுடல் தாக்கம் கொண்ட நிலை, அங்கு இரத்த நாளங்கள் வீக்கமடைகின்றன. இது மூக்கைப் பாதிக்கும் போது, அது தொடர்ச்சியான அடைப்பு, crusting, மூக்கு இரத்தப்போக்கு மற்றும் கட்டமைப்பு சேதம் கூட ஏற்படலாம். இந்த நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு பொதுவாக சிறுநீரகப் பிரச்சினைகள் அல்லது நுரையீரல் பிரச்சினைகள் போன்ற பிற முறையான அறிகுறிகள் இருக்கும்.

செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவக் கசிவு மூளை மற்றும் முதுகெலும்பு வடத்தைச் சுற்றியுள்ள பாதுகாப்பு திரவம் ஒரு சிறிய திறப்பு வழியாக மூக்கின் பாதைகளில் சொட்டும்போது நிகழ்கிறது. இது ஒரு நாசியில் இருந்து ஒரு தெளிவான, நீர்ப்பாசன வெளியேற்றத்தை உருவாக்குகிறது, இது நீங்கள் முன்னோக்கி சாயும் போது மோசமடைகிறது. இது மிகவும் அரிதானது ஆனால் தீவிரமானது, பொதுவாக தலையில் அடிபட்ட பிறகு அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது. திரவம் ஒரு தனித்துவமான உப்பு சுவையைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளும்போது மேம்படும் கடுமையான தலைவலியைத் தூண்டலாம்.

மூக்கில் சிக்கிய வெளிநாட்டு உடல்கள் சிறு குழந்தைகளிடம் மிகவும் பொதுவானவை ஆனால் பெரியவர்களுக்கும் ஏற்படலாம். ஒரு நாசியில் இருந்து தொடர்ச்சியான, துர்நாற்றம் வீசும் வெளியேற்றம், பெரும்பாலும் இரத்தப்போக்குடன், உள்ளே ஏதோ சிக்கியிருக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது. குழந்தைகள் சில சமயங்களில் மணிகள் அல்லது உணவுத் துண்டுகள் போன்ற சிறிய பொருட்களை தங்கள் மூக்கில் தள்ளிவிட்டு அவற்றை மறந்துவிடுகிறார்கள்.

மருத்துவர்கள் அடைப்புக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறிவது எப்படி?

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிய விரிவான கேள்விகளைக் கேட்டுத் தொடங்குவார். அடைப்பு எப்போது தொடங்கியது? ஏதாவது அதை மேம்படுத்துகிறதா அல்லது மோசமாக்குகிறதா? உங்களுக்கு காய்ச்சல் அல்லது வலி போன்ற பிற அறிகுறிகள் உள்ளதா? இந்த கேள்விகள் எந்தவொரு உடல் பரிசோதனையும் தொடங்குவதற்கு முன் சாத்தியக்கூறுகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

அடுத்து உங்கள் மூக்கு, தொண்டை மற்றும் சைனஸ் ஆகியவற்றின் உடல் பரிசோதனை வருகிறது. உங்கள் மருத்துவர் வீக்கம், சளி நிறம், பாலிப்ஸ் அல்லது கட்டமைப்புப் பிரச்சினைகளைச் சரிபார்க்க ஒரு சிறிய விளக்கைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நாசிகளுக்குள் பார்ப்பார். உங்கள் சைனஸ்கள் மென்மையாக இருக்கிறதா என்று பார்க்க அவர்கள் உங்கள் முகத்தில் லேசாக அழுத்தலாம். இந்த எளிய பரிசோதனை உள்ளே என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி நிறைய வெளிப்படுத்துகிறது.

சிகிச்சைக்குப் பிறகும் உங்கள் அடைப்பு தொடர்ந்தால் அல்லது அசாதாரணமாகத் தோன்றினால், உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் சோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம். ஒவ்வாமைகள் சந்தேகிக்கப்பட்டால், ஒவ்வாமை சோதனைகள் குறிப்பிட்ட தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண முடியும். இவை தோல் குத்தி சோதனைகள் அல்லது பல்வேறு ஒவ்வாமைகளுக்கு உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பதிலை அளவிடும் இரத்தப் பரிசோதனைகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

CT ஸ்கேன்கள் போன்ற இமேஜிங் ஆய்வுகள் உங்கள் சைனஸ்கள் மற்றும் நாசி கட்டமைப்புகளின் விரிவான படங்களை வழங்குகின்றன. அவை நாள்பட்ட சைனசிடிஸ், கட்டமைப்புப் பிரச்சினைகள் அல்லது அரிதாக, கட்டிகளைக் கண்டறிய உதவுகின்றன. எளிய அணுகுமுறைகள் பதிலளிக்கவில்லை அல்லது உங்கள் அறிகுறிகள் மேலும் சிக்கலான ஒன்றை பரிந்துரைத்தால் மட்டுமே உங்கள் மருத்துவர் இவற்றை ஆர்டர் செய்வார்.

நாசி அகநோக்கி என்பது உங்கள் மூக்கில் ஒரு மெல்லிய, நெகிழ்வான குழாய் கேமராவுடன் செருகப்படுகிறது, அந்தப் பகுதியை நெருக்கமாகப் பார்க்க. இந்த செயல்முறை அசௌகரியமாகத் தோன்றினாலும், பொதுவாக ஒரு மரத்துப்போகும் ஸ்ப்ரே மட்டுமே தேவைப்படுகிறது. இது பாலிப்ஸ், கட்டமைப்புப் பிரச்சினைகள் அல்லது சாதாரண பரிசோதனையின் போது காணப்படாத பிற சிக்கல்களை உங்கள் மருத்துவர் பார்க்க அனுமதிக்கிறது.

மூக்கடைப்பைப் பற்றி நான் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?

பெரும்பாலான மூக்கடைப்பு தற்காலிகமானது மற்றும் பாதிப்பில்லாதது, ஆனால் சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் நீங்கள் விரைவில் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கின்றன. ஏதோ தீவிரமாக தவறு என்று நீங்கள் உணர்ந்தால் உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள், ஆனால் இந்த குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கு அழைப்பைத் தூண்டுகின்றன.

திடீரென தோன்றும் கடுமையான அறிகுறிகள் கவனத்திற்குரியவை, குறிப்பாக அதிக காய்ச்சல், தீவிர முக வலி அல்லது பார்வையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன். இவை உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு தீவிர தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம். இதேபோல், உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிப்பதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், அல்லது நீங்கள் தலைச்சுற்றல் அல்லது குழப்பமாக உணர்ந்தால், உடனடி சிகிச்சை பெறவும்.

பத்து நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் அடைப்பு, முன்னேற்றம் இல்லாமல், ஒரு சாதாரண சளியைத் தாண்டிய ஒன்றைக் குறிக்கிறது. வைரஸ் தொற்றுகள் பொதுவாக தானாகவே குணமாகும் என்றாலும், தொடர்ச்சியான அறிகுறிகள் ஒரு பாக்டீரியா சைனஸ் தொற்று அல்லது சிகிச்சை தேவைப்படும் மற்றொரு நிலையை குறிக்கலாம். இறுதியில் கடந்து போகும் என்ற நம்பிக்கையில் வாரக்கணக்கான அடைப்பால் நீங்கள் பாதிக்கப்படத் தேவையில்லை.

ஒரு பக்க அறிகுறிகள், குறிப்பாக அவை படிப்படியாக மோசமடைந்து வந்தால், மதிப்பீடு தேவை. ஒரு நாசியை மட்டும் பாதிக்கும் அடைப்பு, குறிப்பாக இரத்த வெளியேற்றம் அல்லது அந்த பக்கத்தில் முக வலியுடன், ஒரு கட்டமைப்புப் பிரச்சினை அல்லது அரிதாக இன்னும் தீவிரமான ஒன்றைக் குறிக்கலாம். பெரும்பாலான காரணங்கள் இன்னும் பாதிப்பில்லாதவை, ஆனால் அதை சரிபார்ப்பது மதிப்பு.

நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் மூக்கடைப்பு வருவதை அனுபவித்தால், அது குணமடைந்ததாகத் தோன்றிய பிறகு மீண்டும் மீண்டும் வந்தால், இந்த முறை ஒவ்வாமைகள் அல்லது நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் போன்ற ஒரு அடிப்படை சிக்கலைக் குறிக்கிறது. உங்கள் மருத்துவர் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணவும், எதிர்கால பாதிப்புகளைத் தடுக்க ஒரு மேலாண்மைத் திட்டத்தை உருவாக்கவும் உதவலாம்.

மூக்கடைப்பைத் தடுக்க நான் என்ன செய்ய முடியும்?

மூக்கடைப்பை நீங்கள் எப்போதும் தடுக்க முடியாது என்றாலும், சில உத்திகள் அது எவ்வளவு அடிக்கடி நிகழ்கிறது அல்லது எவ்வளவு தீவிரமாகிறது என்பதைக் குறைக்கலாம். உங்கள் சூழல் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களில் சிறிய மாற்றங்கள் காலப்போக்கில் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒவ்வாமைகள் உங்கள் அடைப்பைத் தூண்டினால், உங்கள் குறிப்பிட்ட ஒவ்வாமைகளை அடையாளம் கண்டு தவிர்ப்பது மிகுந்த உதவியாக இருக்கும். அதிக மகரந்தம் உள்ள நாட்களில் ஜன்னல்களை மூடவும், தலையணைகள் மற்றும் மெத்தைகளில் ஒவ்வாமை-ஆதார உறைகளைப் பயன்படுத்தவும், படுக்கை விரிப்புகளை வாரந்தோறும் சூடான நீரில் கழுவவும். HEPA ஃபில்டருடன் வழக்கமான வெற்றிட சுத்திகரிப்பு உங்கள் வீட்டில் தூசிப் பூச்சிகள் மற்றும் செல்லப் பிராணிகளின் பொடுகுவைக் குறைக்கிறது.

நல்ல உட்புற காற்று தரத்தை பராமரிப்பது எரிச்சலூட்டும்-தூண்டப்பட்ட அடைப்பைத் தடுக்கிறது. மூக்கு திசுக்களை எரிச்சலூட்டும் புகை மற்றும் இரண்டாம் நிலை புகை வெளிப்பாட்டைத் தவிர்க்கவும். சமைக்கும் போது வெளியேற்றும் ரசிகர்களைப் பயன்படுத்தவும், பூஞ்சை வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் மற்றும் அதிகப்படியான உலர்த்தலைத் தடுக்கவும் ஈரப்பத அளவை 30 முதல் 50 சதவீதம் வரை வைத்திருக்கவும்.

நல்ல கை சுகாதாரம் பயிற்சி செய்வது அடைப்பை ஏற்படுத்தும் வைரஸ் தொற்றுகளைப் பிடிக்கும் உங்கள் ஆபத்தைக் குறைக்கிறது. அடிக்கடி உங்கள் கைகளைக் கழுவவும், குறிப்பாக உங்கள் முகத்தைத் தொடும் முன். குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் காலத்தில், முடிந்தால் வெளிப்படையாக நோய்வாய்ப்பட்ட மக்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்.

நன்றாக நீரேற்றமாக இருப்பது உங்கள் சளியை மெல்லியதாகவும், எளிதாக அகற்றக்கூடியதாகவும் வைத்திருக்கிறது. நாள் முழுவதும் போதுமான தண்ணீர் உட்கொள்ளலை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள். முறையான நீரேற்றம் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் உகந்ததாக செயல்பட உதவுகிறது, இது தொற்றுநோயின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கலாம்.

உங்கள் முன்னேற்றத்திற்கான பாதையைக் கண்டறிதல்

மூக்கடைப்பு மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பொதுவாக எளிய கவனிப்பு மற்றும் பொறுமையுடன் சரியாகிவிடும். உங்கள் அடைபட்ட மூக்கிற்கு என்ன காரணம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, பொருத்தமான சிகிச்சைகளைத் தேர்வுசெய்யவும், எப்போது தொழில்முறை உதவி அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை அறியவும் உங்களுக்கு உதவுகிறது. பெரும்பாலான அடைப்புகள் வீட்டு வைத்தியம் அல்லது ஓவர்-தி-கவுண்டர் மருந்துகளுக்கு நன்றாக பதிலளிக்கும் சிறிய, தற்காலிக நிலைகளில் இருந்து வருகின்றன.

அப்படியானால், தொடர்ச்சியான அல்லது கடுமையான அடைப்பு அடிப்படை பிரச்சினைகளை நிராகரிக்கவும், நீண்டகால நிவாரணம் காணவும் மருத்துவ கவனத்திற்கு உரியது. உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் குறிப்பிட்ட காரணங்களை அடையாளம் காணவும், உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்ற சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்கவும் உதவலாம். நீங்கள் வாரக்கணக்கான அசௌகரியத்தால் போராடவோ அல்லது என்ன தவறு நடக்கக்கூடும் என்று தனியாக கவலைப்படவோ தேவையில்லை.

அடைப்பு உருவாகும்போது உங்கள் உடல் பொதுவாக செய்ய வேண்டியதைச் செய்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வீக்கம் மற்றும் சளி உற்பத்தி ஆகியவை எரிச்சலூட்டும் அல்லது தொற்றுகளை சமாளிக்க முயற்சிக்கும் பாதுகாப்பு பதில்கள். சரியான ஆதரவு மற்றும் சிகிச்சையுடன், உங்கள் நாசிப் பாதைகள் தெளிவாகும், மேலும் நீங்கள் விரைவில் மீண்டும் எளிதாக சுவாசிப்பீர்கள்.