குடல்வால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நன்கு குணமடைய உங்கள் வழிகாட்டி

உங்கள் குடல்வால் அகற்றப்பட்டது, இப்போது அடுத்து என்ன என்று யோசிக்கிறீர்கள். இது கேட்க முற்றிலும் இயல்பான கேள்வி. குடல்வால் அகற்றல் என்பது மிகவும் பொதுவான அவசரகால அறுவை சிகிச்சைகளில் ஒன்றாகும், இது பெரும்பாலும் நேராக இருந்தாலும், உங்கள் உடல் சரியாக குணமடைய நேரமும் கவனிப்பும் தேவைப்படுகிறது. இந்த வழிகாட்டி மீட்பு காலத்தில் என்ன எதிர்பார்க்கலாம், உங்களை எவ்வாறு வளப்படுத்திக் கொள்வது, எந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதை விளக்குகிறது.

குடல்வால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் உடலுக்கு என்ன நடக்கும்?

அறுவை சிகிச்சை சீராக நடந்தாலும், உங்கள் உடல் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க நிகழ்வின் மூலம் சென்றுள்ளது. அறுவை சிகிச்சை குழு உங்கள் குடல்வாலை அகற்றியுள்ளது, அதாவது குணமடைய வேண்டிய கீறல்கள் மற்றும் மீள வேண்டிய உள் திசுக்கள் உள்ளன. மயக்க மருந்து காரணமாக நீங்கள் தள்ளாட்டம், வலி மற்றும் ஒருவேளை சற்று குழப்பத்துடன் எழுந்திருப்பீர்கள்.

சிக்கல் இல்லாத குடல்வால் அகற்றலுக்குப் பிறகு பெரும்பாலானோர் ஒன்று முதல் இரண்டு நாட்கள் வரை மருத்துவமனையில் தங்குவார்கள். இந்த நேரத்தில், செவிலியர்கள் உங்கள் முக்கிய அறிகுறிகள், வலி ​​நிலைகள் மற்றும் சாப்பிடவும் நடமாடவும் உள்ள திறனைக் கண்காணிப்பார்கள். அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் உங்கள் குடல்வால் கிழிந்திருந்தால், உங்கள் உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட கூடுதல் நேரம் தேவைப்படுவதால், உங்கள் தங்குமிடம் நீண்டதாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் செய்த அறுவை சிகிச்சையின் வகையும் முக்கியமானது. லேப்ராஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை சிறிய கீறல்கள் மற்றும் ஒரு கேமராவைப் பயன்படுத்துகிறது, இது விரைவான மீட்புக்கு வழிவகுக்கிறது. திறந்த அறுவை சிகிச்சைக்கு ஒரு பெரிய கீறல் தேவைப்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக அதிக அசௌகரியம் மற்றும் நீண்ட குணப்படுத்தும் காலத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு பாதுகாப்பான அணுகுமுறையைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளார்.

குடல்வால் அகற்றலில் இருந்து மீண்டு வர எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

லேப்ராஸ்கோபிக் அல்லது திறந்த அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்டீர்களா என்பதைப் பொறுத்து மீட்பு நேரம் மாறுபடும். லேப்ராஸ்கோபிக் குடல்வால் அகற்றல் செய்துகொண்ட பெரும்பாலானோர் ஒன்று முதல் மூன்று வாரங்களுக்குள் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் நன்றாக உணர்வார்கள். பொதுவாக ஒரு வாரத்திற்குள் லேசான செயல்களுக்கு திரும்பலாம், இருப்பினும் குறைந்தது இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்களுக்கு கனமான தூக்குதல் அல்லது கடுமையான உடற்பயிற்சிகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

திறந்த அறுவை சிகிச்சைக்கு அதிக பொறுமை தேவை. உங்கள் உடல் சரியாக குணமடைய சுமார் நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் ஆகும். பெரிய கீறல் மூடவும் வலிமையை மீண்டும் உருவாக்கவும் அதிக நேரம் எடுக்கும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் எளிதாக சோர்வடையலாம், மேலும் இது உங்கள் உடல் தன்னை சரிசெய்ய கடினமாக உழைக்கிறது என்று உங்களுக்குச் சொல்கிறது.

அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் உங்கள் குடல்வால் கிழிந்திருந்தால், இந்த மதிப்பீடுகளுக்கு கூடுதல் நேரத்தைச் சேர்க்கவும். கிழிந்த குடல்வால் உங்கள் வயிற்றுக்குள் தொற்றுநோயைப் பரப்புகிறது, அதாவது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு அதிக வேலை உள்ளது. நீங்கள் பல நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகள் தேவைப்படலாம், மேலும் முழு மீட்பு ஆறு வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம்.

ஒவ்வொருவரும் அவரவர் வேகத்தில் குணமடைகிறார்கள். உங்கள் வயது, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய வழிமுறைகளை எவ்வளவு நன்றாகப் பின்பற்றுகிறீர்கள் என்பவை அனைத்தும் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளன. இந்த நேரத்தில் உங்களுக்கு நீங்களே அன்பாக இருப்பது உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு மட்டுமல்ல, மருத்துவ ரீதியாகவும் புத்திசாலித்தனம்.

குடல்வால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

அறுவை சிகிச்சை மற்றும் மயக்க மருந்துக்குப் பிறகு உங்கள் செரிமான அமைப்பு மெதுவாக எழுந்திருக்க வேண்டும். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் தண்ணீர், சூப் அல்லது ஆப்பிள் ஜூஸ் போன்ற தெளிவான திரவங்களில் தொடங்குவீர்கள். இது உங்கள் குடல்கள் அவற்றை அதிகமாகச் செய்ய விடாமல் மீண்டும் நகரத் தொடங்க ஒரு வாய்ப்பை அளிக்கிறது.

குமட்டல் இல்லாமல் திரவங்களைத் தாங்க முடிந்ததும், மென்மையான, எளிதில் செரிமானம் ஆகும் உணவுகளை படிப்படியாகச் சேர்க்கலாம். மென்மையாகவும் ஆறுதலாகவும் இருக்கும் உணவுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் உடல் குணமடைந்து வருகிறது, மேலும் அது தற்போது கனமான, காரமான அல்லது greasy உணவுகளைச் செயலாக்குவதற்கான கூடுதல் சவாலைச் சமாளிக்கத் தேவையில்லை.

மீட்பின் முதல் ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களில் நன்றாக வேலை செய்யும் சில உணவுகள் இங்கே:

• சாதாரண அரிசி, ஓட்மீல் அல்லது டோஸ்ட்
• வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள் சாஸ் மற்றும் பிற மென்மையான பழங்கள்
• கனமான மசாலா சேர்க்காத, வேகவைத்த அல்லது சுட்ட கோழி
• குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் தயிர் மற்றும் பிற ப்ரோபயாடிக் நிறைந்த உணவுகள்
• கேரட் அல்லது சீமை சுரைக்காய் போன்ற வேகவைத்த காய்கறிகள்
• எளிய வழிகளில் தயாரிக்கப்பட்ட முட்டை
• அதிக வெண்ணெய் அல்லது கிரீம் சேர்க்காத மசித்த உருளைக்கிழங்கு

இந்த உணவுகள் உங்கள் செரிமான அமைப்பை belast 하지 않고 ஊட்டச்சத்து வழங்குகின்றன. அவை மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன, இது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சங்கடமாக மாறும், குறிப்பாக நீங்கள் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொண்டால்.

நீங்கள் நன்றாக உணரத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் வழக்கமான உணவை மெதுவாக மீண்டும் அறிமுகப்படுத்தலாம். உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள். ஏதாவது அசௌகரியம், வீக்கம் அல்லது குமட்டலை ஏற்படுத்தினால், பின்வாங்கி சில நாட்களில் மீண்டும் முயற்சிக்கவும். அவசரம் இல்லை.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு என்ன உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்?

சில உணவுகள் மீட்பை கடினமாக்கும் அல்லது சங்கடமாக்கும். உங்கள் செரிமான அமைப்பு இன்னும் அதன் தாளத்தைக் கண்டறிந்து வருகிறது, மேலும் சில பொருட்கள் வாயு, வீக்கம், பிடிப்பு அல்லது குமட்டலை ஏற்படுத்தும். முதல் இரண்டு வாரங்களுக்கு இந்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பது உங்கள் உடலுக்கு சீராக குணமடைய சிறந்த வாய்ப்பை அளிக்கிறது.

தற்காலிகமாக தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் இதோ:

• வறுத்த உணவுகள் மற்றும் மிகவும் greasy அல்லது எண்ணெய் உள்ள எதுவுமே
• உங்கள் வயிற்றை எரிச்சலூட்டும் காரமான உணவுகள்
• செரிமானம் ஆகக் கடினமான பச்சை காய்கறிகள், ப்ரோக்கோலி அல்லது முட்டைக்கோஸ் போன்றவை
• முழு தானியங்கள் மற்றும் அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தினால்
• பால் பொருட்கள் உங்கள் வயிற்றைக் கெடுத்தால்
• உங்கள் செரிமான மண்டலத்தை எரிச்சலூட்டும் காஃபின் பானங்கள்
• குணப்படுத்தும் மற்றும் மருந்துகளுடன் குறுக்கிடக்கூடிய மது
• வாயு மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்

இது ஒரு நிரந்தர பட்டியல் அல்ல. நீங்கள் வலுவாக உணர்ந்து உங்கள் செரிமானம் இயல்புநிலைக்கு வந்ததும், இந்த உணவுகளை உங்கள் வழக்கமான முறையில் மீண்டும் கொண்டு வரலாம். முதல் சில வாரங்களை முடிந்தவரை வசதியாக மாற்றுவதே இதன் குறிக்கோள்.

உங்கள் கீறல் தளங்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது?

உங்கள் கீறல் தளங்கள் உள்ளிருந்து குணமடைந்து வருகின்றன. சரியான பராமரிப்பு தொற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் தோல் சுத்தமாக மூட உதவுகிறது. உங்கள் சுகாதாரக் குழு உங்களுக்கு குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளை வழங்கும், ஆனால் சில பொதுவான கொள்கைகள் கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் பொருந்தும்.

அந்தப் பகுதியை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருங்கள். பொதுவாக அறுவை சிகிச்சைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் குளிக்கலாம், ஆனால் உங்கள் மருத்துவர் அனுமதிக்கும் வரை குளியல் தொட்டி, குளம் அல்லது சூடான தொட்டியில் ஊறவைப்பதைத் தவிர்க்கவும். கீறல்களைத் தேய்த்துவிடுவதற்கு பதிலாக ஒரு சுத்தமான துண்டுடன் மெதுவாகத் தட்டவும்.

கீறல் சாதாரணமாக குணமடைவதற்கான அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள். விளிம்புகளில் சிறிய அளவு சிவத்தல் பரவாயில்லை. சில லேசான வீக்கமும் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. முதல் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களில் நீங்கள் தெளிவான அல்லது சற்று இளஞ்சிவப்பு திரவத்தைக் கவனிக்கலாம், அது பொதுவாக சாதாரண வடிகால் ஆகும்.

கீறலுக்கு எதிராக உராய்ந்துவிடும் இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும். தளர்வான, சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும் தோலுக்கு காற்று செல்ல அனுமதிக்கிறது. உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அறுவை சிகிச்சை பசை அல்லது ஸ்டெரி-ஸ்ட்ரிப்ஸ் பயன்படுத்தியிருந்தால், அவற்றை நீங்களாகவே அகற்றுவதற்கு பதிலாக தாமாகவே விழ அனுமதிக்கவும்.

மீட்பின் போது என்ன அறிகுறிகள் இயல்பானவை?

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சில அசௌகரியங்கள் முற்றிலும் எதிர்பார்க்கப்படுகின்றன. எது இயல்பானது என்பதை அறிவது, வழக்கமான குணப்படுத்துவதற்கும் மருத்துவ உதவி தேவைப்படும் ஒன்றுக்கும் இடையில் வேறுபடுத்த உங்களுக்கு உதவுகிறது. உங்கள் உடல் அதிர்ச்சியை எதிர்கொண்டது, அது கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் அவசியமான அதிர்ச்சியாக இருந்தாலும், அதற்கு பதிலளிக்க நேரம் தேவை.

கீறல் தளங்களைச் சுற்றியுள்ள வலி மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும். இது கூர்மையாக, வலியாக அல்லது தொடுவதற்கு மென்மையாக உணரலாம். இந்த வலி பொதுவாக முதல் சில நாட்களில் உச்சமடைந்து படிப்படியாக மேம்படும். வலி நிவாரணிகள் அதை நிர்வகிக்க உதவும், மேலும் நீங்கள் அதை சமாளிக்க முயற்சிப்பதை விட நீங்கள் பரிந்துரைத்தபடி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

சோர்வு மீட்பின் மற்றொரு இயல்பான பகுதியாகும். உங்கள் உடல் திசுக்களை குணப்படுத்த, எஞ்சியிருக்கும் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட, மற்றும் நீங்கள் பெற்ற மருந்துகளைச் செயலாக்க அபரிமிதமான ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறது. வழக்கத்தை விட சோர்வாக உணர்வது அல்லது அதிக தூக்கம் தேவைப்படுவது உங்கள் உடல் தனக்குத் தேவையானது என்று கேட்பது.

சில நாட்களுக்கு குமட்டல் அல்லது பசியின்மை ஏற்படலாம். மயக்க மருந்து மற்றும் வலி நிவாரணிகள் இரண்டும் உங்கள் வயிற்றைக் கெடுக்கலாம். உடனடியாக முழு உணவை உண்ண முயற்சிப்பதை விட, சிறிய அளவுகளில் அடிக்கடி சாப்பிடுவது சிறந்தது.

மலச்சிக்கல் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பலருக்கு ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் ஓபியாய்டு வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொண்டால். இந்த மருந்துகள் உங்கள் குடல்களை மெதுவாக்குகின்றன. போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது, உங்கள் வயிறு தாங்கக்கூடிய போது நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவது, மற்றும் மெதுவாக நடமாடுவது அனைத்தும் உதவும்.

லேப்ராஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்டால் தோள்பட்டை வலி உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம். அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் வேலை செய்ய இடம் உருவாக்க உங்கள் வயிற்றை வாயுவால் நிரப்புகிறார்கள். இந்த வாயுவில் சில, உதரவிதானத்தை எரிச்சலூட்டும், இது உங்கள் தோள்பட்டையுடன் நரம்புப் பாதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது. இந்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி பொதுவாக ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களில் சரியாகிவிடும்.

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்?

பெரும்பாலான மீட்புகள் சீராக நடக்கின்றன, ஆனால் சில அறிகுறிகள் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அழைக்க தூண்டும். இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் தொற்று, சிக்கல் அல்லது கவனம் தேவைப்படும் ஒரு பிரச்சனையை குறிக்கலாம். உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள். ஏதோ தவறாக உணர்ந்தால், கேட்பது எப்போதும் சிறந்தது.

காய்ச்சல் கவனிக்க வேண்டிய மிக முக்கியமான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். 101 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட் அல்லது 38.3 டிகிரி செல்சியஸ் க்கு மேல் வெப்பநிலை உங்கள் உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது என்பதைக் குறிக்கலாம். மேம்படாத தொடர்ச்சியான குறைந்த-நிலை காய்ச்சல் கூட ஒரு தொலைபேசி அழைப்பிற்கு தகுதியானது.

கீறல் தளத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் சிக்கலைக் குறிக்கலாம். சாதாரண குணப்படுத்துதலைத் தாண்டி பார்க்க வேண்டிய குறிப்பிட்ட விஷயங்கள் இதோ:

• கீறலில் இருந்து வெளிப்புறமாக பரவும் சிவத்தல் அதிகரித்தல்
• தொடுவதற்கு சூடாக உணரும் பகுதியைச் சுற்றி சூடு
• மேம்படுவதற்கு பதிலாக மோசமடையும் வீக்கம்
• சீழ் அல்லது மேகமூட்டமான, துர்நாற்றம் வீசும் வடிகால்
• கீறல் திறத்தல் அல்லது விளிம்புகள் பிரிதல்
• உங்கள் உடலை நோக்கி கீறலில் இருந்து நீளும் சிவப்பு கோடுகள்

இந்த அறிகுறிகள் பாக்டீரியா காயத்தில் நுழைந்திருக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கின்றன. ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்ட தொற்றுகள் பரவ நேரம் கிடைக்கும் தொற்றுகளை விட சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் எளிதானது.

கடுமையான அல்லது மோசமடையும் வயிற்று வலி மற்றொரு சிவப்பு கொடியாகும். சில அசௌகரியங்கள் எதிர்பார்க்கப்படுகின்றன, ஆனால் கூர்மையாகவும், தீவிரமாகவும், அல்லது தன்மையில் வேறுபட்டதாகவும் மாறும் வலி மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். குறிப்பாக வலி நிவாரணிகள் உதவவில்லை அல்லது வலி வசதியாக நகர்வதைத் தடுக்கிறது என்றால் இது உண்மை.

முதல் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு அப்பால் தொடரும் வாந்தி இயல்பானதல்ல. திரவங்களை நீங்கள் தாங்க முடியவில்லை என்றால் அல்லது ஒன்று அல்லது இரண்டு முறைக்கு மேல் வாந்தி எடுத்தால், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். தொடர்ச்சியான வாந்தி நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உங்கள் குடல்கள் இன்னும் சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்பதைக் குறிக்கலாம்.

உங்கள் குடல் அல்லது சிறுநீர்ப்பை செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்களும் முக்கியம். பல நாட்களாக குடல் அசைவு ஏற்படவில்லை என்றாலோ, அல்லது கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டாலோ, உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி சிறுநீரக தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம், இது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படலாம்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு என்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

பெரும்பாலானோர் கடுமையான பிரச்சனைகள் இல்லாமல் குணமடைந்தாலும், சாத்தியமான சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது உதவியாக இருக்கும். இந்த அறிவு உங்களை பயமுறுத்துவதற்காக அல்ல. மாறாக, இது ஆரம்பத்தில் மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய பிரச்சனைகளை கண்டறிய உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது.

தொற்று என்பது மிகவும் பொதுவான சிக்கலாகும். இது கீறல் தளத்திலோ அல்லது உங்கள் வயிற்றின் உள்ளேயோ ஏற்படலாம். மேலோட்டமான காயம் தொற்றுகள் பொதுவாக ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகள் மற்றும் சரியான காயம் பராமரிப்புக்கு நன்றாக பதிலளிக்கின்றன. வயிற்றுக்குள் ஏற்படும் தொற்றுநோய்கள், வயிற்றுக்குள் சீழ் கட்டி (intra-abdominal abscesses) என்று அழைக்கப்படுகிறது, வடிகால் அல்லது கூடுதல் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

சீழ் கட்டி என்பது உங்கள் உடல் ஒரு தொற்றுநோயை மூடுவதால் உருவாகும் சீழின் ஒரு குழி ஆகும். உங்கள் குடல்வால் கிழிந்திருந்தால், சீழ் கட்டி ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். நீங்கள் காய்ச்சல், வயிற்று வலி மற்றும் பொதுவாக unwell ஆக உணர்வதைக் கவனிக்கலாம். அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது CT ஸ்கேன் போன்ற இமேஜிங் சோதனைகள் சீழ் கட்டிகளைக் கண்டறியலாம், மேலும் மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் அவற்றை ஊசி அல்லது சிறிய குழாய் மூலம் வடிகட்ட முடியும்.

இரத்தப்போக்கு குறைவாக இருந்தாலும் சாத்தியமாகும். கீறல்களைச் சுற்றியுள்ள ஒரு சிறிய அளவு காயம் இயல்பானது. இருப்பினும், காயத்தில் இருந்து குறிப்பிடத்தக்க இரத்தப்போக்கு, உள் இரத்தப்போக்கைக் குறிக்கும் வீக்கம், அல்லது நீங்கள் மயக்கமாகவும் தலைச்சுற்றலாகவும் உணர்ந்தால், உங்களுக்கு உடனடி மருத்துவ உதவி தேவை.

குடல் அடைப்பு ஏற்படலாம், இது தழும்பு திசு உருவாகி உங்கள் குடல்களைத் தடுக்கும். இந்த சிக்கல் உடனடியாக ஏற்படாமல் போகலாம். இது அறுவை சிகிச்சைக்கு வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்குப் பிறகு கூட ஏற்படலாம். அறிகுறிகளில் கடுமையான பிடிப்பு, வாயுவை வெளியேற்றவோ அல்லது குடல் அசைவு ஏற்படவோ இயலாமை, வீக்கம் மற்றும் வாந்தி ஆகியவை அடங்கும். குடல் அடைப்புக்கு உடனடி சிகிச்சை தேவை.

இப்போது நாம் சில அரிதான சிக்கல்களைப் பற்றி பேசுவோம், அவை சிறிய சதவீத நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே பாதித்தாலும், அறிந்து கொள்வது மதிப்பு. எந்த அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, குறிப்பாக நீங்கள் அதிகம் நடமாடவில்லை என்றால், உங்கள் கால்களில் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகலாம். இது ஆழமான சிரை இரத்த உறைவு (deep vein thrombosis) என்று அழைக்கப்படுகிறது. அபாயம் குறைவாக உள்ளது, ஆனால் அதனால்தான் மருத்துவர்கள் உங்களால் முடிந்தால் குறுகிய தூரங்களுக்கு நடக்க ஊக்குவிக்கிறார்கள்.

ஒரு இரத்தக் கட்டி உடைந்து உங்கள் நுரையீரலுக்குச் சென்றால், அது pulmonary embolism ஆக மாறும். இது ஒரு கடுமையான ஆனால் அரிதான சிக்கலாகும். அறிகுறிகளில் திடீர் மூச்சுத் திணறல், மார்பு வலி, விரைவான இதயத் துடிப்பு, அல்லது இரத்தத்துடன் இருமல் ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் இந்த அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், உடனடியாக அவசர உதவியை நாடவும்.

கீறல் தளத்தில் ஹெர்னியா உருவாக்கம் மற்றொரு அசாதாரண சிக்கலாகும். கீறல் செய்யப்பட்ட இடத்தில் வயிற்றுச் சுவரில் ஒரு பலவீனமான இடத்தில் திசு வெளியே தள்ளும்போது இது நிகழ்கிறது. நீங்கள் ஒரு கட்டி அல்லது வீக்கத்தைக் கவனிக்கலாம், குறிப்பாக இருமும்போது அல்லது சிரமப்படும்போது. பெரும்பாலான ஹெர்னியாக்கள் தேவைப்பட்டால் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சரிசெய்யப்படலாம்.

மிக அரிதாக, அறுவை சிகிச்சையின் போது அருகிலுள்ள உறுப்புகளுக்கு காயம் ஏற்படலாம். குடல்கள், சிறுநீர்ப்பை, அல்லது இரத்த நாளங்கள் குடல்வாலுக்கு அருகில் அமைந்துள்ளன. அனுபவம் வாய்ந்த அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் மிகுந்த கவனம் செலுத்துகிறார்கள், ஆனால் தற்செயலான காயம் சாத்தியமாகும். இது நடந்தால், அது பொதுவாக அசல் அறுவை சிகிச்சையின் போது கண்டறியப்பட்டு சரிசெய்யப்படும்.

மீட்பின் போது உங்கள் உடலுக்கு எவ்வாறு ஆதரவளிப்பது?

உங்கள் குணப்படுத்துதலில் தீவிரமாக பங்கேற்பது ஒரு உண்மையான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் உடலுக்கு அற்புதமான சரிசெய்யும் திறன்கள் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் சிந்தனைமிக்க தேர்வுகளால் அந்த இயற்கை செயல்முறைகளை ஆதரிக்கலாம். மீட்பு என்பது செயலற்றது அல்ல. இது உங்கள் உயிரியல் மற்றும் உங்கள் நடத்தைக்கு இடையிலான ஒரு கூட்டாண்மை.

ஓய்வு என்பது வசதியாக இருப்பது மட்டுமல்ல, உண்மையிலேயே சிகிச்சையளிக்கும். உங்கள் உடல் அதன் குணப்படுத்தும் வேலையின் பெரும்பகுதியை நீங்கள் தூங்கும் போது செய்கிறது. ஆழ்ந்த தூக்கத்தின் போது, ​​உங்கள் உடல் திசுக்களை சரிசெய்யும் மற்றும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் வளர்ச்சி ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது. முதல் ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு இரவுக்கு எட்டு முதல் பத்து மணி நேரம் தூங்குவதை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள்.

இயக்கம் கூட முக்கியமானது, அது எதிர்ப்பாகத் தோன்றினாலும். மெதுவான நடைப்பயிற்சி இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கிறது, சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது, மற்றும் உங்கள் செரிமான அமைப்பை மீண்டும் இயக்க உதவுகிறது. உங்கள் வீட்டிற்குள் குறுகிய நடைப்பயணங்களுடன் தொடங்கவும். நீங்கள் வலுவாக உணரும்போது படிப்படியாக தூரத்தை அதிகரிக்கவும். உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள் மற்றும் வலி அல்லது சோர்வு ஏற்பட்டால் நிறுத்தவும்.

நீரேற்றமாக இருங்கள். தண்ணீர் உங்கள் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு அமைப்பையும் சிறப்பாக செயல்பட உதவுகிறது. இது உங்கள் செரிமான மண்டலத்தை நகர்த்துகிறது, உங்கள் சிறுநீரகங்கள் மயக்க மருந்து மற்றும் மருந்துகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது, மற்றும் திசு சரிசெய்தலை ஆதரிக்கிறது. தினமும் குறைந்தது எட்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க இலக்காகக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் வெப்பமான காலநிலையில் வாழ்ந்தால் அல்லது தாகமாக உணர்ந்தால் இன்னும் அதிகமாக.

உங்கள் மருந்துகளை நீங்கள் பரிந்துரைத்தபடி சரியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வலி நிவாரணிகள் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் வசதியாக நகரவும் உதவுகின்றன, இது குணப்படுத்துவதற்கு உதவுகிறது. உங்களுக்கு ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டால், நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும் முழு பாடத்தையும் முடிக்கவும். ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகளை முன்கூட்டியே நிறுத்துவது தொற்றுகள் வலுவாக மீண்டும் வர வழிவகுக்கும்.

முடிந்தால் புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும். புகைப்பிடித்தல் இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, உங்கள் குணப்படுத்தும் திசுக்களை அடையும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் குறைக்கிறது. இது சிக்கல்களின் அபாயத்தை வியக்கத்தக்க வகையில் அதிகரிக்கிறது மற்றும் காயம் குணப்படுத்துவதை மெதுவாக்குகிறது. நீங்கள் நிறுத்த உதவி தேவைப்பட்டால், ஆதரவு ஆதாரங்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச இது ஒரு சிறந்த நேரம்.

எப்போது நீங்கள் சாதாரண செயல்களுக்கு திரும்பலாம்?

நீங்கள் உங்கள் வழக்கமான வழக்கத்திற்குத் திரும்ப ஆவலுடன் காத்திருப்பீர்கள். உங்கள் சாதாரண செயல்கள் என்ன மற்றும் நீங்கள் என்ன வகை அறுவை சிகிச்சை செய்துள்ளீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது காலவரிசை. மிக விரைவில் திரும்புவது உங்கள் மீட்பை பின்னோக்கித் தள்ளும், எனவே பொறுமை உண்மையில் பலன் தரும்.

லேப்ராஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சில நாட்கள் முதல் ஒரு வாரம் வரை நடைப்பயிற்சி, லேசான வீட்டு வேலைகள் மற்றும் டெஸ்க் வேலை போன்ற லேசான செயல்களை பொதுவாக மீண்டும் தொடங்கலாம். இந்த செயல்கள் குறிப்பிடத்தக்க வலி அல்லது சோர்வை ஏற்படுத்தாது என்றால் நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதை அறிவீர்கள்.

வாகனம் ஓட்டுவது ஒரு குறிப்பிட்ட கவலை. நச்சு வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்ளும்போது நீங்கள் வாகனம் ஓட்டக்கூடாது, ஏனெனில் அவை உங்கள் எதிர்வினை நேரம் மற்றும் தீர்ப்பை பாதிக்கின்றன. மருந்து இல்லாமல் கூட, வலியின்றி அவசர நிறுத்தத்தை வசதியாகச் செய்ய முடியும் வரை காத்திருங்கள். லேப்ராஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இது பொதுவாக ஒரு வாரம் ஆகும், திறந்த அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீண்ட காலம் ஆகும்.

வேலைக்குத் திரும்புவது முற்றிலும் உங்கள் வேலையைப் பொறுத்தது. உங்களுக்கு குறைவான உடல் உழைப்பு கொண்ட டெஸ்க் வேலை இருந்தால், நீங்கள் ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்குள் திரும்பலாம். உங்கள் வேலை கனமான தூக்குதல், உடல் உழைப்பு, அல்லது இயந்திரங்களை இயக்குவது இதில் அடங்கும் என்றால், நீங்கள் நீண்ட காலம் காத்திருக்க வேண்டும். திறந்த அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடல் உழைப்பு மிகுந்த வேலைக்கு திரும்புவதற்கு முன் குறைந்தது நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் ஆகும் என்று பெரும்பாலான அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

உடற்பயிற்சிக்கு ஒரு படிப்படியான அணுகுமுறை தேவை. லேசான நடைப்பயிற்சி கிட்டத்தட்ட உடனடியாகத் தொடங்கலாம். இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் மென்மையான நீட்டிப்பு அல்லது மெதுவான வேக செயல்பாடுகளைச் சேர்க்கலாம். குறைந்தது நான்கு முதல் ஆறு வாரங்களுக்கு கனமான தூக்குதல், வயிற்றுப் பயிற்சிகள், ஓடுதல் அல்லது தொடர்பு விளையாட்டுகளைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் கீறல்கள் எவ்வாறு குணமடைகின்றன என்பதைப் பொறுத்து உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்கு குறிப்பிட்ட அனுமதி வழங்குவார்.

உங்கள் கீறல்கள் போதுமான அளவு குணமடைந்து, இயக்கம் வலி ஏற்படுத்தாத வரை, நீங்கள் வசதியாக உணரும்போது பாலியல் செயல்பாட்டை மீண்டும் தொடங்கலாம். பொதுவாக இதற்கு இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்கள் ஆகும், ஆனால் உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள் மற்றும் எது சரியென்று தோன்றுகிறது என்பதைப் பற்றி உங்கள் துணையுடன் தொடர்புகொள்ளுங்கள்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உணர்ச்சி ரீதியான மீட்பு பற்றி என்ன?

உடல் குணப்படுத்துதலுக்கு பெரும்பாலான கவனம் கிடைக்கிறது, ஆனால் உணர்ச்சி ரீதியான மீட்பும் முக்கியமானது. அறுவை சிகிச்சை மன அழுத்தமாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும் சீர்குலைப்பதாகவும் இருக்கலாம். நீங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாக, வரம்புகளால் விரக்தியடைந்தவர்களாக, அல்லது இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புவது பற்றி கவலைப்படுபவர்களாக உணரலாம். இந்த உணர்வுகள் செல்லுபடியாகும் மற்றும் பொதுவானவை.

சிலர் மயக்க மருந்து மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தற்காலிக மனநிலை மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். நீங்கள் சில நாட்களுக்கு அழுகை, எரிச்சலூட்டும் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாக தட்டையாக உணரலாம். மயக்க மருந்து தற்காலிகமாக மூளை வேதியியலை பாதிக்கிறது, மேலும் இது பொதுவாக ஒரு வாரம் அல்லது அதற்குள் தானாகவே சரியாகிவிடும்.

மீட்பு வேகத்துடன் விரக்தி இயல்பானது. உங்கள் உடல் வேகமாக குணமடையாததால் நீங்கள் பொறுமையின்றி உணரலாம். குணப்படுத்துதல் ஒரு சிக்கலான உயிரியல் வேலை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் செல்கள் திசுக்களை மீண்டும் உருவாக்குகின்றன, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் தொற்றுநோயைத் தடுக்கிறது, மற்றும் உங்கள் நரம்பு மண்டலம் மீண்டும் அளவிடப்படுகிறது. இவை அனைத்தும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கின்றன.

முதல் ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு அப்பால் நீங்கள் தொடர்ந்து தாழ்வாக, கவலையாக அல்லது overwhelmed ஆக உணர்ந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். சில சமயங்களில் வலி, சீர்குலைந்த தூக்கம், அல்லது மருந்துகள் மனநிலை மாற்றங்களுக்கு பங்களிக்கலாம். இந்த அடிப்படை பிரச்சனைகளை தீர்ப்பது பெரும்பாலும் உதவும்.

ஆதரவு இருப்பது மீட்பை எளிதாக்குகிறது. உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் உணவு, errands, அல்லது குழந்தை பராமரிப்புக்கு உதவ அனுமதிக்கவும். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் தனியாக நிர்வகிக்க வேண்டியதில்லை. உதவியை ஏற்றுக்கொள்வது பலவீனம் அல்ல. இது உங்கள் உடல் குணப்படுத்துவதற்கு ஆற்றல் தேவைப்படும் நேரத்தில் ஒரு புத்திசாலித்தனமான வள மேலாண்மை.

உங்கள் மீட்பு நன்றாக நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு அறிவது?

உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பது, அது மெதுவாகத் தோன்றினாலும், குணப்படுத்துதல் நடக்கிறது என்பதை அங்கீகரிக்க உதவுகிறது. மீட்பின் நேர்மறையான அறிகுறிகள் ஆரம்பத்தில் நுட்பமாக இருக்கும், ஆனால் நாட்கள் செல்லச் செல்ல தெளிவாகும். சிறிய முன்னேற்றங்களை கொண்டாடுவது உங்கள் மனநிலையையும் உந்துதலையும் அதிகரிக்கும்.

வலி நிலைகள் படிப்படியாக குறைய வேண்டும். நாள் முதல் நாள் வரை நீங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கவனிக்காமல் போகலாம், ஆனால் நீங்கள் இந்த வாரத்தை கடந்த வாரத்துடன் ஒப்பிட்டால், முன்னேற்றம் இருக்க வேண்டும். காலப்போக்கில் உங்களுக்கு வலி நிவாரணி மருந்துகள் குறைவாகத் தேவைப்படுவதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

உங்கள் ஆற்றல் மெதுவாகத் திரும்பும். முதல் சில நாட்களின் தீவிர சோர்வு படிப்படியாக நீங்கும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் விழித்திருக்க முடியும் அல்லது ஓய்வு தேவைப்படுவதற்கு முன்பு சற்று அதிகமாகச் செய்ய முடியும் என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இது உங்கள் உடல் அதன் வளங்களை மீண்டும் உருவாக்குகிறது.

உங்கள் பசி பொதுவாக சில நாட்கள் முதல் ஒரு வாரத்திற்குள் மேம்படும். உணவு மீண்டும் கவர்ச்சிகரமானதாகத் தோன்றும். நீங்கள் அசௌகரியம் இல்லாமல் சாதாரண அளவுகளை உண்ணலாம். உங்கள் குடல் அசைவுகள் உங்கள் வழக்கமான வடிவத்திற்கு நெருக்கமான ஒன்றிற்குத் திரும்பும்.

கீறல் தளங்கள் குணமடைவதன் தெளிவான அறிகுறிகளைக் காட்டுகின்றன. சிவத்தல் மங்குகிறது. எந்த வீக்கமும் குறைகிறது. கீறல் விளிம்புகள் மென்மையாக ஒன்றாக இணைகின்றன. உங்களிடம் ஸ்டெரி-ஸ்ட்ரிப்ஸ் அல்லது அறுவை சிகிச்சை பசை இருந்தால், அவை தானாகவே விழத் தொடங்கும், கீழே ஆரோக்கியமான தோலைக் காட்டும்.

நீங்கள் சுதந்திரமாக நகரலாம். வளைதல், நடப்பது, மற்றும் நிலைகளை மாற்றுவது எளிதாகவும் வலியற்றதாகவும் மாறும். நீங்கள் மிகவும் கவனமாக நகர வேண்டியதில்லை. உங்கள் உடல் மீண்டும் உங்களுடையதாக உணரும், கவனமாக நிர்வகிக்க வேண்டிய ஒன்றாக அல்ல.

உங்கள் தொடர் சந்திப்பின் போது என்ன விவாதிக்க வேண்டும்?

உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் ஒரு தொடர் சந்திப்பை திட்டமிடுவார், பொதுவாக அறுவை சிகிச்சைக்கு ஒன்று முதல் மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு. இந்த சந்திப்பு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலைப் பெறவும், எல்லாம் சரியாக குணமடைந்து வருவதை உறுதிப்படுத்தவும் உங்கள் வாய்ப்பு. கேள்விகள் அல்லது கவலைகளுடன் தயாராக வாருங்கள்.

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கீறல்களை பரிசோதிப்பார், அவை நன்றாக குணமடைந்து வருகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்த. அவர்கள் தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகளைக் கண்டறிவார்கள், விளிம்புகள் சரியாக மூடப்பட்டுள்ளனவா என்று சரிபார்ப்பார்கள், மற்றும் அறுவை சிகிச்சை பசை அல்லது தையல்கள் அகற்றப்பட வேண்டுமா என்பதை மதிப்பிடுவார்கள்.

செயல்பாட்டு கட்டுப்பாடுகள் பற்றி விவாதிக்க இது ஒரு நல்ல நேரம். உடற்பயிற்சி, வேலை, அல்லது உங்களுக்கு முக்கியமான பிற செயல்களுக்கு எப்போது திரும்பலாம் என்று குறிப்பாக கேளுங்கள். உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் பொதுவான வழிகாட்டுதல்களுக்குப் பதிலாக உங்கள் உண்மையான குணப்படுத்தும் முன்னேற்றத்தின் அடிப்படையில் அனுமதி வழங்க முடியும்.

உங்களை பயமுறுத்திய எந்த அறிகுறிகளையும் கொண்டு வாருங்கள், அவை பின்னர் தீர்க்கப்பட்டாலும் கூட. நீங்கள் அனுபவித்தது இயல்பானதா அல்லது எதிர்காலத்தில் கவனிக்க வேண்டிய ஒன்றுதானா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். இது எந்தவொரு எதிர்கால அறுவை சிகிச்சைகளுக்கும் உங்கள் அறிவை உருவாக்குகிறது.

நீங்கள் இன்னும் கணிசமான வலி, சோர்வு, அல்லது செரிமான பிரச்சனைகளை அனுபவித்தால், இதைக் குறிப்பிடவும். சில சமயங்களில் மீட்புக்கு எதிர்பார்த்ததை விட அதிக நேரம் எடுக்கும், மேலும் எதுவும் தவறவிடப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் ஆதரவு அல்லது பரிசோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

குடல்வால் அகற்றலுக்குப் பிறகு முன்னேறுதல்

நீங்கள் முழுமையாக குணமடைந்ததும், உங்கள் குடல்வால் இல்லாமல் நீங்கள் முற்றிலும் இயல்பான வாழ்க்கையை வாழலாம். குடல்வால் என்பது உங்கள் பெரிய குடலுடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு சிறிய உறுப்பு ஆகும், மேலும் விஞ்ஞானிகள் இது நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டில் ஒரு சிறிய பங்கு வகிக்கக்கூடும் என்று நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், லட்சக்கணக்கான மக்கள் அதை இல்லாமல் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு சிறப்பு உணவு முறையைப் பின்பற்ற வேண்டியதில்லை. நீங்கள் குணமடைந்ததும், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு நீங்கள் என்ன சாப்பிட்டீர்களோ அதை நீங்கள் சாப்பிடலாம். குடல்வால் அகற்றலுடன் தொடர்புடைய நிரந்தர உணவு கட்டுப்பாடுகள் எதுவும் இல்லை. உங்கள் செரிமான அமைப்பு இந்த உறுப்பு இல்லாமல் பழகி சாதாரணமாக செயல்படுகிறது.

குடல்வால் அகற்றல் செய்துகொண்டதால் உங்களுக்கு தொடர்ச்சியான மருத்துவ சிகிச்சை அல்லது கண்காணிப்பு தேவையில்லை. அறுவை சிகிச்சை குணப்படுத்தும். உங்கள் குடல்வால் அகற்றப்பட்டதும், உங்களுக்கு மீண்டும் குடல்வால் அழற்சி ஏற்படாது, இது உண்மையில் ஒரு நிவாரணம்.

இந்த மீட்பின் போது நீங்கள் பெற்ற அனுபவம் உண்மையில் எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். உங்கள் உடலைக் கேட்க கற்றுக்கொண்டீர்கள், எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை கண்டறிந்து, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக வாதிட்டீர்கள். இந்த திறன்கள் எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சனையையும் சமாளிக்க மதிப்புமிக்கவை.

இதை சமாளித்ததற்காக உங்களுக்கு உங்களை வாழ்த்துக்கொள்ளுங்கள். அறுவை சிகிச்சை என்பது ஒரு பெரிய விஷயம், அது பொதுவானதாகவும் வழக்கமானதாகவும் இருந்தாலும் கூட. உங்கள் குணப்படுத்துதலுக்காக நீங்கள் இருந்தீர்கள், வழிமுறைகளைப் பின்பற்றினீர்கள், மேலும் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான நேரத்தை சரிசெய்ய அனுமதித்தீர்கள். இதற்கு பொறுமையும் சுய-கவனிப்பும் தேவை, இவை இரண்டும் அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டிய பலங்கள்.