என் கால்விரல்கள் ஏன் சிவப்பாக இருக்கின்றன? காரணங்களும் சிகிச்சைகளும்

சுருக்கம்

• இறுக்கமான காலணிகள், குளிர் தாக்கம் அல்லது சிறிய காயங்கள் போன்ற அன்றாட காரணங்களால் சிவப்பு கால்விரல்கள் ஏற்படலாம். ஆனால் தொற்றுகள், கீல்வாதம் அல்லது இரத்த ஓட்ட பிரச்சனைகளாலும் ஏற்படலாம்.
• சில்லிப் புண்கள் (Chilblains), ரெய்னாட் நிகழ்வு (Raynaud's phenomenon) மற்றும் எரித்ரோமெலால்ஜியா (Erythromelalgia) ஆகியவை இரத்த ஓட்டம் தொடர்பான நிலைகள். இவை ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு வழிகளில் சிவப்பை ஏற்படுத்தும்.
• உங்கள் சிவப்பு கால்விரல்களுடன் கடுமையான வலி, பரவும் வெப்பம், சீழ் அல்லது சில நாட்களில் அவை மேம்படவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்கள் காலணிகளால் தானா?

இது உண்மையில் கால்விரல்கள் சிவப்பு நிறமாக மாறுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். மிக இறுக்கமான, குறுகலான அல்லது குறிப்பிட்ட கால்விரல்களில் தேய்க்கும் காலணிகள் உராய்வு, அழுத்தம் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். காலப்போக்கில், இது சிவத்தல், புண் மற்றும் சில சமயங்களில் கொப்புளங்கள் அல்லது கார்ன்ஸை ஏற்படுத்தும்.

உயரமான குதி காலுறைகள் (High heels) அடிக்கடி குற்றவாளி. ஏனெனில் அவை உங்கள் எடையை முன்னோக்கித் தள்ளி, கால்விரல்களை ஒரு குறுகிய பெட்டியில் நெரிக்கும். ஆனால் நீங்கள் நீண்ட நேரம் நின்றால், விளையாட்டு காலணிகள்கூட சரியாகப் பொருந்தவில்லை என்றால் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்.

இங்குள்ள தீர்வு பொதுவாக நேரடியானது. அகலமான கால் விரல் பெட்டி மற்றும் சரியான ஆதரவு கொண்ட காலணிகளுக்கு மாறுவது பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். உராய்வு ஏற்கனவே கொப்புளம் அல்லது கார்ன்ஸை ஏற்படுத்தியிருந்தால், அது குணமடையும் வரை அப்பகுதியை சுத்தமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் வைத்திருப்பது முக்கியம்.

சில்லிப் புண்களா?

சில்லிப் புண்கள் (Chilblains) (பெர்னியோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) குளிர் அல்லது ஈரமான சூழ்நிலைகளில் வெளிப்படும் பிறகு கால்விரல்களில் தோன்றும் சிறிய, சிவப்பு, வீக்கமடைந்த திட்டுகள். தோலின் மேற்பரப்புக்கு அருகில் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்கள் குளிரில் சுருங்குவதன் மூலம் வினைபுரியும் போது இது நிகழ்கிறது. தோல் பின்னர் மிக விரைவாக சூடாக்கப்படும் போது, ​​அந்த நாளங்கள் சுற்றியுள்ள திசுக்களால் கையாள முடியாததை விட வேகமாக விரிவடையும். இரத்தம் அருகிலுள்ள திசுக்களில் கசிகிறது, இது சிவத்தல், வீக்கம், அரிப்பு மற்றும் சில சமயங்களில் எரிச்சல் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

கால்விரல்களின் முனைகள் மிகவும் பொதுவான இடம் என்றாலும், சில்லிப் புண்கள் விரல்கள், குதிகால், காதுகள் மற்றும் மூக்கிலும் தோன்றலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில் அவை உணர்வதை விட மோசமாகத் தோற்றமளிக்கலாம், ஆனால் அவை மிகவும் சங்கடமானவையாகவும் இருக்கலாம்.

சில விஷயங்கள் சில்லிப் புண்கள் உருவாகும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன:

• மோசமான இரத்த ஓட்டம்
• குளிர்ந்த கால்களை ஹீட்டருக்கு அருகில் அல்லது சூடான ஷவரில் விரைவாக சூடாக்குதல்
• ஈரமான, குளிர் (ஆனால் உறைந்த இல்லை) வானிலை
• புகைபிடித்தல், இது இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கமடையச் செய்கிறது
• பெண்ணாக இருப்பது, ஏனெனில் சில்லிப் புண்கள் பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகின்றன

சில்லிப் புண்களைத் தடுக்க சிறந்த வழி, குளிர் தாக்கம் ஏற்பட்ட பிறகு உங்கள் கால்களை மெதுவாக சூடாக்குவது. சூடான ஷவரில் நுழைவதற்கு அல்லது ஹீட்டருக்கு முன்னால் வைப்பதற்கு முன் அவற்றை அறை வெப்பநிலைக்கு மாற்றியமைக்க அனுமதிக்கவும். சில்லிப் புண்கள் ஏற்கனவே உருவாகியிருந்தால், அவை பொதுவாக ஒன்று முதல் மூன்று வாரங்களுக்குள் தானாகவே தீர்ந்துவிடும். அப்பகுதியை சுத்தமாகவும், உலர்ந்ததாகவும், மேலும் குளிர்ச்சியிலிருந்து பாதுகாப்பாகவும் வைத்திருப்பது முக்கியம். கொப்புளங்கள் அல்லது உடைந்த தோல் ஏற்பட்டால், தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகளைக் கவனமாகப் பார்க்கவும்.

ரெய்னாட் நிகழ்வாக இருக்குமா?

ரெய்னாட் என்பது குளிர் வெப்பநிலை அல்லது மன அழுத்தத்திற்கு உங்கள் விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களில் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்கள் அதிகமாக வினைபுரியும் ஒரு நிலை. ஒரு எபிசோடின் போது, ​​பாதிக்கப்பட்ட கால்விரல்கள் முதலில் இரத்த ஓட்டம் துண்டிக்கப்படுவதால் வெண்மையாகவும், பின்னர் ஆக்ஸிஜன் குறையும் போது நீலமாகவும், இறுதியாக இரத்தம் மீண்டும் பாயும்போது சிவப்பாகவும் மாறும்.

அந்த இறுதி சிவப்பு கட்டம் துடிக்கும், கூச்ச உணர்வு மற்றும் "ஊசிகள் மற்றும் ஊசிகள்" உணர்வுடன் வரலாம். முழு எபிசோடும் பொதுவாக நிமிடங்கள் நீடிக்கும், சில சமயங்களில் நீண்ட நேரம் நீடிக்கலாம்.

இரண்டு வகைகள் உள்ளன. முதன்மை ரெய்னாட் (Primary Raynaud's) எந்த அறியப்பட்ட அடிப்படை காரணமும் இல்லை மற்றும் பொதுவாக லேசானது. இது பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது மற்றும் 30 வயதிற்கு முன் தொடங்குகிறது. இரண்டாம் நிலை ரெய்னாட் (Secondary Raynaud's) லூபஸ், ஸ்க்லெரோடெர்மா அல்லது முடக்குவாதம் போன்ற பிற நிலைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும்.

உங்கள் கால்விரல்கள் குளிர் அல்லது மன அழுத்தத்திற்கு பதிலளிக்கும் வகையில் வழக்கமாக நிறங்களை மாற்றினால், அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. தேசிய ஆர்த்ரைடிஸ் மற்றும் மஸ்கோஸ்கெலட்டல் மற்றும் தோல் நோய்கள் நிறுவனத்தின்படி, ரெய்னாட்ஸுக்கு ஒரே ஒரு சோதனை இல்லை, ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகள், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் இரத்த பரிசோதனைகளின் கலவையானது வகையை தீர்மானிக்கவும் சிகிச்சைக்கு வழிகாட்டவும் உதவும். உங்கள் கால்களை சூடாக வைத்திருத்தல், மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் மற்றும் புகையிலை தவிர்த்தல் ஆகியவை மிகவும் பயனுள்ள வாழ்க்கை முறை உத்திகள். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) இலிருந்து ரெய்னாட் நிகழ்வு மேலோட்டம்

கீல்வாதம் (Gout) பற்றி என்ன?

கீல்வாதம் என்பது ஒரு வகை அழற்சி மூட்டுவலி. இது திடீர், கடுமையான வலி, வீக்கம் மற்றும் சிவப்பை ஏற்படுத்துகிறது, பெரும்பாலும் பெருவிரலில். உங்கள் இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலம் அதிகமாகும்போது இது நிகழ்கிறது மற்றும் ஒரு மூட்டில் கூர்மையான படிகங்களை உருவாக்குகிறது.

ஒரு கீல்வாத தாக்குதல் வேகமாக வரலாம். நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்து படுத்து, காலை எழுந்திருக்கும்போது உங்கள் கால்விரல் சிவப்பாகவும், வீங்கியதாகவும், சூடாகவும், தொடுவதற்கு மிகவும் மென்மையாகவும் இருக்கலாம். கடுமையான தாக்குதலின் போது, ​​படுக்கை விரிப்பின் எடை கூட தாங்க முடியாததாக உணரலாம்.

கீல்வாதம் ஆண்களை பெண்களை விட அடிக்கடி பாதிக்கிறது, இருப்பினும் மாதவிடாய்க்குப் பிறகு பெண்கள் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாகிறார்கள். சிவப்பு இறைச்சி, ஷெல்ஃபிஷ் மற்றும் மது (குறிப்பாக பீர்) நிறைந்த உணவு, உடல் பருமன், சிறுநீரக நோய் மற்றும் டையூரிடிக்ஸ் போன்ற சில மருந்துகள் ஆபத்து காரணிகளாகும்.

உங்களுக்கு கீல்வாதம் இருப்பதாக சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனைகள் மூலமாகவும், சில சமயங்களில் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டிலிருந்து திரவத்தை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலமாகவும் அதை உறுதிப்படுத்தலாம். ஒரு தீவிர தாக்குதலுக்கான சிகிச்சையில் பொதுவாக அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அடங்கும். நீண்டகால மேலாண்மை யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்கும் மருந்துகள் மற்றும் உணவு மாற்றங்களை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். யூரிக் அமிலம் மற்றும் மூட்டு வலி உங்கள் மனதில் இருந்தால், உயர்ந்த யூரிக் அமிலம் மற்றும் மூட்டு வலி மேலாண்மை குறித்த இந்த வழிகாட்டி தலைப்பை விரிவாக உள்ளடக்கியுள்ளது.

தொற்றா?

தொற்றுகள் கால்விரல்களை சிவப்பு, வீங்கிய, சூடாக மற்றும் வேதனையுடன் மாற்றலாம். பல வகையான தொற்றுகள் பொதுவாக கால்விரல்களை பாதிக்கின்றன.

செல்லுலிடிஸ் (Cellulitis) ஒரு பாக்டீரியா தோல் தொற்று. இது வெட்டு, விரிசல் அல்லது தோலில் உள்ள உடைப்பு வழியாக பாக்டீரியா நுழையும் போது உருவாகிறது. இது பரவும் சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் வெப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் அப்பகுதி மென்மையாகவும் இறுக்கமாகவும் உணரலாம். செல்லுலிடிஸ் ஆன்டிபயாடிக் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது மற்றும் புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது, ஏனெனில் இது சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் திசுக்களில் ஆழமாக பரவக்கூடும்.

தடகள வீரரின் கால் (Athlete's foot) (tinea pedis) ஒரு பூஞ்சை தொற்று, இது பெரும்பாலும் கால்விரல்களுக்கு இடையில் தொடங்குகிறது. இது சிவத்தல், உரித்தல், அரிப்பு மற்றும் சில சமயங்களில் எரிச்சல் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. தோல் வெடித்து உதிரலாம், பாக்டீரியாக்கள் நுழையக்கூடிய மற்றும் இரண்டாம் நிலை தொற்றை ஏற்படுத்தக்கூடிய திறப்புகளை உருவாக்குகிறது. கடைகளில் கிடைக்கும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு கிரீம்கள் பொதுவாக லேசான சந்தர்ப்பங்களில் குணப்படுத்தும், ஆனால் பிடிவாதமான அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வரும் தொற்றுகளுக்கு மருந்துச்சீட்டு சிகிச்சை தேவைப்படலாம். தொடர்ச்சியான பூஞ்சை பிரச்சனைகளை நிர்வகிப்பதற்கான விரிவான பார்வைக்கு, பூஞ்சை தோல் தொற்றுகள், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை பற்றிய இந்த கட்டுரை ஒரு நல்ல ஆதாரமாகும்.

பரோனிச்சியா (Paronychia) கால்விரல் நகத்தைச் சுற்றியுள்ள தோலின் தொற்று. இது பொதுவாக நகங்களின் மடிப்பு ஒரு உள் கால்விரல் நகம், ஒரு ஹேங்நெயில் அல்லது மிக ஆக்ரோஷமான அழகுசாதனம் ஆகியவற்றால் சேதமடைந்த பிறகு நிகழ்கிறது. நகத்திற்கு அடுத்த தோல் சிவப்பு, வீங்கிய மற்றும் மென்மையாகவும், சீழ் உருவாகலாம். லேசான சந்தர்ப்பங்கள் சில சமயங்களில் வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைப்பதன் மூலம் நிர்வகிக்கப்படலாம், ஆனால் மேம்பட்ட தொற்றுகளுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவை.

எரித்ரோமெலால்ஜியாவாக (Erythromelalgia) இருக்குமா?

இது ஒரு அரிதான நிலை, ஆனால் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியது. எரித்ரோமெலால்ஜியா கால்கள் (மற்றும் சில சமயங்களில் கைகள்) இல் எரிச்சல் வலி, சிவத்தல் மற்றும் வெப்பம் ஆகியவற்றின் எபிசோட்களை ஏற்படுத்துகிறது. வெப்பம், உடற்பயிற்சி அல்லது அப்பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் எதாலும் திடீர் தாக்குதல்கள் தூண்டப்படுகின்றன.

எரித்ரோமெலால்ஜியா உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் உணர்வை கடுமையான எரிச்சலாக விவரிக்கிறார்கள். தோல் தெளிவாக சிவப்பு நிறமாக மாறி தொடுவதற்கு சூடாக உணர்கிறது. எபிசோட்கள் நிமிடங்கள் முதல் மணிநேரம் வரை நீடிக்கும், மேலும் சிலர் தங்கள் கால்களை குளிர்விப்பதன் மூலமோ அல்லது உயர்த்துவதன் மூலமோ நிவாரணம் பெறுகிறார்கள்.

இந்த நிலை முதன்மை (அறியக்கூடிய அடிப்படை காரணம் இல்லை) அல்லது இரண்டாம் நிலை, இரத்தக் கோளாறுகள் அல்லது நரம்பு சேதம் போன்ற நிலைகளுடன் இணைக்கப்பட்டதாக இருக்கலாம். இங்கிலாந்தின் தேசிய சுகாதார சேவை (NHS) இதை ஒரு நிலையானதாகவோ அல்லது அவ்வப்போது ஏற்படும் நிலையாகவோ விவரிக்கிறது, திடீர் தாக்குதல்கள் சில நிமிடங்கள் முதல் சில நாட்கள் வரை நீடிக்கும். இது பொதுவானதல்ல என்பதால், சரியான நோயறிதலைப் பெற சிறிது நேரம் ஆகலாம். உங்கள் கால்விரல்கள் வெப்பமான சூழ்நிலைகளில் தொடர்ந்து சிவப்பு, சூடாகவும், வேதனையாகவும் மாறினால், அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

NHS இலிருந்து எரித்ரோமெலால்ஜியா அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை மேலோட்டம்

தொடர்பு தோல் அழற்சி (Contact Dermatitis) பற்றி என்ன?

சில சமயங்களில் சிவப்பு கால்விரல்கள் உங்கள் தோலில் பட்ட ஒன்றிற்கு ஒரு எளிய எதிர்வினை. தொடர்பு தோல் அழற்சி என்பது தோல் ஒரு எரிச்சலூட்டும் (கடுமையான சோப்புகள், டிடர்ஜெண்டுகள் அல்லது சில இரசாயனங்கள் போன்றவை) அல்லது ஒவ்வாமை (நிக்கல், ரப்பர் அல்லது சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளில் உள்ள சில சாயங்கள் போன்றவை) ஆகியவற்றுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது ஏற்படுகிறது.

பாதிக்கப்பட்ட தோல் சிவப்பு, அரிக்கும் மற்றும் சில சமயங்களில் வறண்ட அல்லது கொப்புளமாக மாறும். தூண்டுதலுடன் நேரடி தொடர்பில் இருந்த பகுதிக்கு மட்டுமே சிவத்தல் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. பொருளை அடையாளம் கண்டு தவிர்ப்பதே மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை. உங்கள் மருத்துவர் அழற்சியைக் குறைக்கும் ஒரு மேற்பூச்சு ஸ்டீராய்டு கிரீமையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

சிவப்பு கால்விரல்களுக்கான பல காரணங்கள் லேசானவை மற்றும் தானாகவே அல்லது எளிய வீட்டு பராமரிப்புடன் சரியாகிவிடும். ஆனால் சில சூழ்நிலைகளுக்கு மருத்துவ கவனம் தேவை. நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

• சிவப்பு நிறம் பரவி, மோசமடைந்து, அல்லது சில நாட்களுக்குப் பிறகு மேம்படவில்லை.
• சிவப்பு, வீங்கிய கால்விரல்களுடன் உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால்.
• சீழ், வடிகால் அல்லது துர்நாற்றம் இருந்தால்.
• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது மோசமான இரத்த ஓட்டம் இருந்தால், இது சிறிய கால் பிரச்சனைகளில் இருந்து சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
• தெளிவான காரணம் இல்லாமல் சிவப்பு நிறம் திரும்பத் திரும்ப வந்தால்.
• ரெய்னாட் போன்ற இரத்த ஓட்ட பிரச்சனையை பரிந்துரைக்கும் வண்ண மாற்றங்களை (வெள்ளை, நீலம், பின்னர் சிவப்பு) நீங்கள் அனுபவித்தால்.

ஒரு மருத்துவர் உங்கள் கால்விரல்களை பரிசோதித்து, தேவையான எந்த சோதனைகளையும் நடத்தி, சரியான சிகிச்சைக்கு உங்களை வழிநடத்த முடியும். கால் பிரச்சனைகளுக்கு ஆரம்ப கவனம் செலுத்துவது கிட்டத்தட்ட எப்போதும் சிறந்த விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

முடிவுரை

சிவப்பு கால்விரல்கள் பலவிதமான விஷயங்களைக் குறிக்கலாம். சில சமயங்களில் அது சரியாகப் பொருந்தாத ஒரு ஜோடி காலணிகள் மட்டுமே. மற்ற நேரங்களில், இது இரத்த ஓட்டப் பிரச்சனை, தொற்று அல்லது கீல்வாதம் போன்ற அழற்சி நிலையைக் குறிக்கிறது. முக்கியமானது, சிவப்பு நிறத்துடன் வேறு என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கவனிப்பதாகும். வலி, வீக்கம், வெப்பநிலை மாற்றங்கள், அரிப்பு மற்றும் எவ்வளவு நேரம் சிவத்தல் நீடிக்கிறது என்பது அனைத்தும் முக்கியமான குறிப்புகளைத் தரும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் எளிய சரிசெய்தல்கள் அல்லது குறுகிய கால சிகிச்சையுடன் நிர்வகிக்க முடியும். ஆனால் சிவத்தல் கடுமையாகவோ, மீண்டும் மீண்டும் வந்தாலோ அல்லது பிற கவலைக்குரிய அறிகுறிகளுடன் இணைந்திருந்தாலோ, ஒரு தொழில்முறை கருத்தைப் பெறுவது எப்போதும் சரியான வழி. உங்கள் கால்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை சுமந்து செல்கின்றன, மேலும் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு நீங்கள் கொடுக்கும் அதே கவனத்திற்கு அவை தகுதியானவை.