அடர்த்தியான வெள்ளை சளி என்றால் என்ன, நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டுமா?

சமீப காலமாக அடர்த்தியான வெள்ளை சளியை நீங்கள் கவனித்து வருகிறீர்களானால், நிதானமாக இருங்கள். அது பொதுவாக உங்கள் உடல் அதன் நோக்கத்திற்காக சரியாகச் செயல்படுவதைக் காட்டுகிறது. உங்கள் மூக்கு, தொண்டை மற்றும் நுரையீரலில் உள்ள சளி ஒரு பாதுகாப்பு வடிகட்டி போல செயல்படுகிறது. இது தூசி, கிருமிகள் மற்றும் சிறிய துகள்கள் சிக்கலை ஏற்படுத்துவதற்கு முன்பு அவற்றைப் பிடிக்கிறது. உங்கள் உடல்நிலையில் ஏதேனும் மாற்றம் ஏற்பட்டால், சளியின் நிறம், அடர்த்தி அல்லது அளவு கூட மாறலாம்.

எனவே, அடர்த்தியான வெள்ளை சளி உண்மையில் என்ன என்பதைக் காண்போம். பொதுவான காரணங்கள், அரிதான காரணங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரை எப்போது அணுகுவது மதிப்பு என்பதைப் பற்றி நாங்கள் விவாதிப்போம்.

உங்கள் சளி இப்போது ஏன் அடர்த்தியாகவும் வெண்மையாகவும் இருக்கிறது?

உங்கள் உடல் லேசான எரிச்சல் அல்லது ஆரம்ப தொற்றை எதிர்த்துப் போராடும் போது அடர்த்தியான வெள்ளை சளி பொதுவாகக் காணப்படும். இது பெரும்பாலும் உங்கள் நாசிப் பாதைகள் அல்லது சுவாசக் குழாய்கள் சற்று வீக்கமடைந்திருப்பதைக் குறிக்கிறது. அந்த வீக்கம் சளி ஓட்டத்தை மெதுவாக்குகிறது. சளி மெதுவாக ஓடும்போது, ​​அது நீரின் அளவைக் குறைத்து அடர்த்தியாகிறது.

இதை இப்படி நினைத்துப் பாருங்கள். பொதுவாக, சளி ஒரு மெல்லிய நீரோடை போல ஓடும். விஷயங்கள் வீக்கமடையும் போது, ​​அந்த நீரோடை மெதுவாக ஊர்ந்து சென்று அடர்த்தியாகிறது. வெள்ளை நிறம் பொதுவாக வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் சேரத் தொடங்குவதைக் குறிக்கிறது. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மெதுவாக செயல்படத் தொடங்குகிறது.

இது தானாகவே நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதைக் குறிக்காது. சில சமயங்களில் இது வறண்ட காற்று, ஒவ்வாமை அல்லது லேசான எரிச்சலுக்கு உங்கள் உடல் பதிலளிப்பதாகும்.

அடர்த்தியான வெள்ளை சளிக்கான பொதுவான காரணங்கள் யாவை?

இந்த மாற்றத்தைக் கவனிக்க பல அன்றாட காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் பெரும்பாலானவை ஆபத்தானவை அல்ல. மருத்துவர்கள் அடிக்கடி காணும் காரணங்கள் இங்கே.

• சாதாரண சளி. அடர்த்தியான வெள்ளை சளிக்கு முக்கிய காரணம் சளி. ஒரு சளியின் ஆரம்ப கட்டங்களில், சளி மேலும் மாறும் முன் பெரும்பாலும் தெளிவிலிருந்து வெண்மையாக மாறும்.

• ஒவ்வாமை. பருவகால ஒவ்வாமை அல்லது தூசி, செல்லப்பிராணிகளின் பொடுகு அல்லது பூஞ்சைக்கு ஏற்படும் எதிர்வினைகள் அதிகப்படியான சளி உற்பத்தியைத் தூண்டும். வீக்கம் அதிகரிக்கும் போது அந்த சளி அடர்த்தியாகலாம்.

• சைனஸ் அடைப்பு. உங்கள் சைனஸ்கள் அடைக்கப்படும்போது, ​​சளி வழக்கத்தை விட நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் தங்கிவிடும். அது ஈரப்பதத்தை இழந்து அடர்த்தியாகவும் வெண்மையாகவும் மாறும்.

• நீரிழப்பு. போதுமான தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பது சளியை எல்லா இடங்களிலும் அடர்த்தியாக்கும். உங்கள் உடலுக்கு சளியை மெலிதாகவும் நகரக்கூடியதாகவும் வைத்திருக்க திரவங்கள் தேவை.

• வறண்ட காற்று. சூடாக்கப்பட்ட அல்லது குளிரூட்டப்பட்ட அறைகளில் நேரத்தை செலவிடுவது உங்கள் நாசிப் பாதைகளை வறண்டுவிடும். இது சளியை ஒட்டும் தன்மையுடையதாகவும், வெளியேற்ற கடினமானதாகவும் ஆக்குகிறது.

பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த ஐந்து விஷயங்களில் ஒன்று நீங்கள் அனுபவிக்கும் காரணத்தை விளக்குகிறது. சிறிது கூடுதல் நீர்ச்சத்து மற்றும் ஓய்வு விஷயங்களை சரிசெய்ய உதவும்.

அடர்த்தியான வெள்ளை சளி சைனஸ் தொற்றுக்கான அறிகுறியாக இருக்க முடியுமா?

அது இருக்கலாம், ஆனால் எப்போதும் அப்படியிருக்காது. சைனஸ் தொற்றுகள், சைனுசிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, உங்கள் சைனஸ்கள் நீண்ட நேரம் வீக்கமடைந்தும் அடைக்கப்பட்டும் இருக்கும்போது நிகழ்கிறது. அந்த அடைபட்ட சளியில் பாக்டீரியா வளரக்கூடும்.

சைனஸ் தொற்றின் ஆரம்ப கட்டத்தில், சளி பெரும்பாலும் அடர்த்தியாகவும் வெண்மையாகவும் இருக்கும். தொற்று முன்னேறும்போது, ​​அது மஞ்சள் அல்லது பச்சையாக மாறக்கூடும். ஆனால் நிறம் மட்டும் ஒரு தொற்றை உறுதிப்படுத்தாது.

உங்கள் நெற்றி, கன்னங்கள் அல்லது கண்களைச் சுற்றி அழுத்தம் இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் சைனஸ் தொற்றால் பாதிக்கப்பட்டிருப்பதாக சந்தேகிக்கலாம். ஒரு மந்தமான தலைவலி, லேசான காய்ச்சல் அல்லது வாசனை உணர்வு குறைதல் போன்றவையும் ஏற்படலாம். இந்த அறிகுறிகள் பத்து நாட்களுக்கு மேல் மேம்படாமல் நீடித்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

உங்களுக்கு ஆண்டிபயாடிக் தேவையா அல்லது எளிய வீட்டு வைத்தியம் போதுமா என்பதை உங்கள் மருத்துவரால் கண்டறிய முடியும். பெரும்பாலான சைனஸ் பிரச்சனைகள் நேரம், திரவங்கள் மற்றும் நீராவி உள்ளிழுத்தல் மூலம் குணமாகும்.

அரிதான காரணங்கள் என்ன?

அன்றாட காரணங்கள் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களை விளக்கினாலும், தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில அரிதான சாத்தியக்கூறுகளும் உள்ளன.

• நாசி பாலிப்ஸ். இவை நாசிப் பாதைகளுக்குள் சிறிய, மென்மையான வளர்ச்சிகள். அவை சாதாரண சளி வடிகாலையைத் தடுக்கலாம் மற்றும் தொடர்ச்சியான அடர்த்தியான சளிக்கு வழிவகுக்கும். நாசி பாலிப்ஸ் புற்றுநோய் அல்ல, ஆனால் அவை சுவாசிப்பதையும் சளியை வெளியேற்றுவதையும் கடினமாக்கும்.

• பூஞ்சை சைனஸ் தொற்று. இது அரிதானது, ஆனால் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்களில், பூஞ்சைகள் சில சமயங்களில் சைனஸ் தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும். சளி அடர்த்தியாகவும் வெண்மையாகவும் இருக்கலாம் அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறாக ஒட்டும் தன்மையுடனும் இருக்கலாம்.

• இரைப்பை குடல் ரிஃப்ளக்ஸ் (GERD). அமில ரிஃப்ளக்ஸ் சில சமயங்களில் தொண்டையில் எரிச்சலை உண்டாக்கி அதிகப்படியான சளி உற்பத்தியைத் தூண்டும். இந்த சளி பெரும்பாலும் தொண்டையின் பின்புறத்தில் கனமாக இருக்கும்.

• நாள்பட்ட ரைனோசைனுசிடிஸ். சைனஸ் வீக்கம் பன்னிரண்டு வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடித்தால், அது நாள்பட்டதாகிறது. நீண்ட காலமாக நீங்கும் அடர்த்தியான வெள்ளை சளி இந்த நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

இந்த சூழ்நிலைகள் பொதுவானவை அல்ல, ஆனால் அவை குறிப்பிடத் தகுந்தவை. உங்கள் அறிகுறிகள் மீண்டும் மீண்டும் வந்தால் அல்லது மேம்படவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் இவற்றை நிராகரிக்க எளிய பரிசோதனைகளைச் செய்ய முடியும்.

எப்போது நீங்கள் உண்மையில் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

பெரும்பாலான நேரங்களில், அடர்த்தியான வெள்ளை சளி ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்குள் தானாகவே குணமாகிவிடும். ஆனால் சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது அர்த்தமுள்ள தருணங்கள் உள்ளன.

உங்கள் அடர்த்தியான வெள்ளை சளி பத்து நாட்களுக்கு மேல் மேம்படாமல் நீடித்தால், நீங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். மீண்டும் மீண்டும் வரும் காய்ச்சல், மோசமடையும் முக வலி அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஆகியவை கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள். உங்கள் சளியில் இரத்தம் இருப்பதையோ அல்லது துர்நாற்றம் வீசுவதையோ நீங்கள் கண்டால், அவற்றுக்கும் மருத்துவ உதவி தேவை.

நீங்கள் சளி பற்றி வருவதற்கு மருத்துவர் உங்களைக் குறைத்து மதிப்பிட மாட்டார். நம்பிக்கையையும் பதில்களையும் பெற இது ஒரு முற்றிலும் செல்லுபடியாகும் காரணம்.

குணமாக நீங்கள் வீட்டில் என்ன செய்யலாம்?

விஷயங்கள் குணமாகும் வரை காத்திருக்கும் போது, ​​சில மென்மையான படிகள் உண்மையான நிவாரணத்தை அளிக்க முடியும்.

1. நீரேற்றமாக இருங்கள். நாள் முழுவதும் வெதுவெதுப்பான நீர், மூலிகை தேநீர் அல்லது சூப்களை குடிக்கவும். திரவங்கள் சளியை மெலிதாக்கி, அது எளிதாக நகர உதவுகிறது.

2. நீராவி உள்ளிழுத்தல். சூடான நீரில் இருந்து வரும் வெதுவெதுப்பான நீராவியை சுவாசிப்பது உங்கள் மூக்கு மற்றும் மார்பில் உள்ள அடர்த்தியான சளியை தளர்த்தும்.

3. உப்பு நீர் மூக்கு கழுவலை முயற்சிக்கவும். ஒரு எளிய உப்பு நீர் கழுவுதல் சளியை வெளியேற்றி, எரிச்சலடைந்த நாசிப் பாதைகளை ஆற்றும்.

4. உங்கள் காற்றை ஈரப்பதமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் படுக்கையறையில் ஒரு ஈரப்பதமூட்டி உங்கள் நாசிப் பாதைகள் இரவு முழுவதும் வறண்டு போவதைத் தடுக்கும்.

5. ஓய்வு. உங்கள் உடல் குணமடையத் தேவையான நேரத்தைக் கொடுங்கள். பெரும்பாலான மக்கள் நினைப்பதை விட தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது.

இந்த படிகள் எளிமையானவை, ஆனால் அவை நாள் தோறும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதில் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் சளியின் நிறம் உண்மையில் முக்கியமா?

நிறம் உங்களுக்கு துப்புக்களைத் தரலாம், ஆனால் அது முழு கதையையும் சொல்லாது. தெளிவான சளி பொதுவாக இயல்பானது. வெள்ளை சளி லேசான அடைப்பு அல்லது ஆரம்ப நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை குறிக்கிறது. மஞ்சள் அல்லது பச்சை சளி ஒரு தொற்றுக்கு எதிராக உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கடினமாக உழைப்பதைக் குறிக்கலாம்.

ஆனால் இங்குள்ள முக்கியமான விஷயம். நிறம் மட்டும் எதையும் கண்டறிவதில்லை. உங்கள் ஒட்டுமொத்த அறிகுறிகள், அவை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கின்றன, மற்றும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பது உங்கள் சளியின் நிறத்தை விட முக்கியமானது.

சளி எப்படி வேலை செய்கிறது மற்றும் உங்கள் உடல் அதை ஏன் உற்பத்தி செய்கிறது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் மேலும் அறிய விரும்பினால், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் இந்த தலைப்பில் ஒரு பயனுள்ள வழிகாட்டியை வெளியிட்டுள்ளன: Marvels of Mucus and Phlegm. சைனஸ் தொற்றுகள் மற்றும் எப்போது மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் என்பதைப் பற்றி ஆழமாக அறிய, MedlinePlus அதை தெளிவாக விளக்குகிறது: Sinusitis Overview. உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி வெவ்வேறு சளி நிறங்கள் என்ன சொல்லும் என்பதைப் பற்றி ஒரு முழுமையான புரிதலை நீங்கள் விரும்பினால், இந்த ஆகஸ்ட் வலைப்பதிவு உங்களுக்கு உதவக்கூடும்: What Does Orange Snot Mean and Snot Colors Explained.

முடிவுரை

அடர்த்தியான வெள்ளை சளி என்பது கவலை அளிக்கும் ஒன்றாகத் தோன்றினாலும், பெரும்பாலும் ஆபத்தற்றது. உங்கள் உடல் அதை ஒரு இயற்கையான பாதுகாப்பாக உற்பத்தி செய்கிறது. பெரும்பாலான நேரங்களில், இது நீர்ச்சத்து, ஓய்வு மற்றும் சிறிது பொறுமையுடன் குணமாகிவிடும்.

அது எதிர்பார்த்ததை விட நீண்ட காலம் நீடித்தால் அல்லது மற்ற அறிகுறிகளுடன் வந்தால், உங்கள் மருத்துவரை விரைவாக அணுகுவது உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தும். உங்களுக்கு தெளிவான பதில்கள் மற்றும் உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதை அறியும் ஆறுதல் உங்களுக்குத் தேவை.