தொடைப் பகுதியில் நரம்பு அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் யாவை?

தொடையிலுள்ள ஒரு நரம்பு அழுத்தம் அருகிலுள்ள திசுக்கள் ஒரு நரம்பில் அழுத்தம் கொடுக்கும்போது, வலி அல்லது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். இதுபோன்ற பிரச்சினை, சறுக்கிய வட்டுக்கள், மூட்டுவலி அல்லது நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருப்பது போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். சுவாரஸ்யமாக, நாம் எப்படி அமர்ந்திருக்கிறோம் என்பது போன்ற எளிய விஷயம் கூட இந்தப் பிரச்சினையை பெரிதும் பாதிக்கும்.

தொடையிலுள்ள ஒரு நரம்பு அழுத்தம் என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். பலர் ஆரம்பகால அசௌகரியத்தின் அறிகுறிகளைப் புறக்கணித்து, அது தானாகவே சரியாகிவிடும் என்று நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், நரம்பு அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை ஆரம்பத்திலேயே கவனிப்பது சரியான உதவியைப் பெறுவதற்கு அவசியம். பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒரு இடத்தில் வலி, மரத்துப்போதல் அல்லது மூச்சுத்திணறல் உணர்வுகள் கால்களுக்குக் கீழே செல்லலாம். சிலருக்கு பலவீனமாக உணரலாம், இதனால் அன்றாட வேலைகள் கடினமாகி நல்வாழ்வைப் பாதிக்கும்.

இந்த நிலை வெறும் தொந்தரவு மட்டுமல்ல; சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இது மேலும் தீவிரமான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். என் நண்பர் ஒருவர் மாதக்கணக்கில் தனது வலியைப் புறக்கணித்து, பின்னர் அறுவை சிகிச்சையைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியிருந்தது எனக்கு நினைவிருக்கிறது. அறிகுறிகளையும் அவற்றின் அர்த்தத்தையும் அறிந்துகொள்வதன் மூலம், சிகிச்சை மற்றும் குணமடைவதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். இந்த நிலையைப் புரிந்துகொள்வது ஆரோக்கியமான, வலி இல்லாத வாழ்க்கை வாழ்வதற்கான முதல் படி.

தொடர்புடைய உடற்கூறியலைப் புரிந்துகொள்வது

தொடையிலுள்ள ஒரு நரம்பு அழுத்தம், சுற்றியுள்ள அமைப்புகள் ஒரு நரம்பை அழுத்தும்போது, வலி, மரத்துப்போதல் அல்லது பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும். தொடர்புடைய உடற்கூறியலைப் புரிந்துகொள்வது அறிகுறிகளையும் சாத்தியமான சிகிச்சைகளையும் அடையாளம் காண உதவும்.

1. பாதிக்கப்பட்ட நரம்புகள்

• சயாட்டிக் நரம்பு: கீழ் முதுகு, இடுப்பு மற்றும் கால்கள் வழியாக செல்கிறது; அழுத்தம் சயாட்டிகாவை ஏற்படுத்தும்.

• பெமோரல் நரம்பு: தொடையின் முன்புறத்தில் இயக்கத்தையும் உணர்வையும் கட்டுப்படுத்துகிறது; அழுத்தம் தொடை மற்றும் முழங்காலில் பலவீனம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும்.

• ஒப்டுரேட்டர் நரம்பு: உள் தொடை இயக்கம் மற்றும் உணர்வை பாதிக்கிறது.

2. நரம்பு அழுத்தத்தின் காரணங்கள்

• ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள்: கீழ் முதுகெலும்பில் வீங்கிய வட்டுக்கள் நரம்புகளில் அழுத்தம் கொடுக்கலாம்.

• எலும்பு முட்கள் அல்லது மூட்டுவலி: கூடுதல் எலும்பு வளர்ச்சி நரம்புகளை அழுத்தலாம்.

• இறுக்கமான தசைகள்: பைரிஃபார்மிஸ் தசை சயாட்டிக் நரம்பை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

• காயங்கள் அல்லது மோசமான தோரணை: தவறான சீரமைப்பு மற்றும் நரம்பு அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

தொடையிலுள்ள ஒரு நரம்பு அழுத்தத்தின் பொதுவான அறிகுறிகள்

தொடையிலுள்ள ஒரு நரம்பு அழுத்தம் அசௌகரியம் மற்றும் இயக்கம் தொடர்பான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். பாதிக்கப்பட்ட நரம்பு மற்றும் அழுத்தத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் மாறுபடும். கீழே உள்ள அட்டவணை பொதுவான அறிகுறிகளையும் அவற்றின் விளக்கங்களையும் எடுத்துரைக்கிறது.

தொடையிலுள்ள ஒரு நரம்பு அழுத்தம் அன்றாட நடவடிக்கைகளையும் ஒட்டுமொத்த இயக்கத்தையும் பாதிக்கும். இந்த அறிகுறிகளை ஆரம்பத்திலேயே அறிந்து கொள்வது சரியான சிகிச்சை மற்றும் நிவாரணம் பெற உதவும்.

மருத்துவ உதவி எப்போது தேடுவது

நரம்பு அழுத்தத்தின் லேசான நிகழ்வுகள் ஓய்வு மற்றும் வீட்டு சிகிச்சையுடன் மேம்படலாம் என்றாலும், சில அறிகுறிகள் மருத்துவ கவனம் தேவை. நீங்கள் பின்வருவனவற்றை அனுபவித்தால் தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள்:

• தீவிரமான அல்லது தொடர்ச்சியான வலி: ஓய்வு, பனி அல்லது மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகளால் தொடை வலி மேம்படாவிட்டால்.

• மரத்துப்போதல் அல்லது பலவீனம்: தொடை, தொடை அல்லது காலில் உணர்வு இழப்பு அல்லது தசை பலவீனம்.

• கால்களுக்குக் கீழே பரவும் வலி: குறிப்பாக அது காலப்போக்கில் மோசமடைந்தால் அல்லது நடப்பதைத் தடுக்கும்.

• சிறுநீர் அல்லது மலம் கழிக்கும் திறன் இழப்பு: இது கவுடா எக்வினா சிண்ட்ரோம் போன்ற தீவிர நிலையைக் குறிக்கலாம், அவசர சிகிச்சை தேவை.

• தொடை அல்லது கால்களை சரியாக நகர்த்த இயலாமை: நடப்பது, நிற்கவோ அல்லது சமநிலையை பராமரிக்கவோ சிரமம்.

• வீக்கம், சிவப்பு அல்லது காய்ச்சல்: தொற்று அல்லது அழற்சியின் அறிகுறிகள் மருத்துவ மதிப்பீடு தேவை.

ஆரம்பகால நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை சிக்கல்களைத் தடுத்து மீட்பு மேம்படுத்தும். அறிகுறிகள் நீடித்தால் அல்லது மோசமடைந்தால், சரியான மேலாண்மைக்காக சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

சுருக்கம்

தொடையிலுள்ள ஒரு நரம்பு அழுத்தம், சுற்றியுள்ள அமைப்புகள் ஒரு நரம்பை அழுத்தும்போது, வலி, மரத்துப்போதல், மூச்சுத்திணறல் மற்றும் தசை பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும். பொதுவான காரணங்களில் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள், மூட்டுவலி, இறுக்கமான தசைகள் மற்றும் மோசமான தோரணை ஆகியவை அடங்கும். அறிகுறிகள் கடுமையான வலி மற்றும் குறைந்த இயக்கத்திலிருந்து கால்களுக்குக் கீழே பரவும் அசௌகரியம் வரை இருக்கும். லேசான நிகழ்வுகள் ஓய்வு மற்றும் வீட்டு சிகிச்சையுடன் மேம்படலாம் என்றாலும், வலி நீடித்தால், பலவீனம் ஏற்பட்டால் அல்லது சிறுநீர் மற்றும் மலம் கழிக்கும் திறன் பாதிக்கப்பட்டால் மருத்துவ கவனம் அவசியம். சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் சரியான மீட்பு உறுதி செய்யவும் ஆரம்பகால நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை அவசியம்.