சாப்பிட்ட பிறகு எப்படி சிலருக்கு சளி பிடிக்கும்?

சளியானது சுவாச மண்டலத்தின் உள்பகுதியால் உருவாக்கப்படும் ஒரு தடிமனான திரவமாகும், பொதுவாக எரிச்சல் அல்லது தொற்று காரணமாகும். சுவாசக் குழாய்களை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க இது முக்கியமானது மற்றும் தூசி மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் போன்ற வெளிநாட்டு துகள்களைப் பிடிக்க உதவுகிறது, அவை நுரையீரலுக்குள் நுழைவதைத் தடுக்கிறது. இந்த முக்கியமான வேலை சாப்பிட்ட பிறகு சளி அதிகரிப்பதற்கான காரணங்களைப் பற்றிய கேள்விகளை எழுப்புகிறது.

சிலர் சாப்பிட்ட பிறகு அதிக சளியைக் கவனிக்கிறார்கள். இது சில காரணங்களுக்காக நிகழலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் சில உணவுகளுக்கு உணர்திறன் அல்லது ஒவ்வாமை கொண்டிருந்தால், உங்கள் உடல் தன்னைப் பாதுகாக்கும் வழியாக கூடுதல் சளி உற்பத்தி செய்யலாம். மேலும், அஜீரணம் போன்ற நிலைகள் தொண்டை மற்றும் சுவாசக் குழாய்களில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தி, உணவு உண்ட பிறகு அதிக சளி தேங்க வழிவகுக்கும்.

சாப்பிட்ட பிறகு சளி எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை அறிவது உங்கள் ஒட்டுமொத்த நுரையீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. உணவு உண்ட பிறகு உங்களுக்கு அடிக்கடி சளி இருந்தால், நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் பார்த்து சாத்தியமான ஒவ்வாமைகள் அல்லது உணர்திறன்களை சரிபார்க்க உதவும். இந்த எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும் காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், உங்கள் சுவாசம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் தேர்வுகளைச் செய்யலாம்.

சாப்பிட்ட பிறகு சளி உற்பத்திக்கு பொதுவான காரணங்கள்

சாப்பிட்ட பிறகு சளி உற்பத்தி என்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாகும், இது பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம், பெரும்பாலும் செரிமானம் அல்லது ஒவ்வாமைகளுடன் தொடர்புடையது. அடிப்படை காரணத்தைக் கண்டறிவது இந்த வசதியற்ற அறிகுறியை நிர்வகிக்கவும் குறைக்கவும் உதவும்.

1. உணவு உணர்திறன் மற்றும் ஒவ்வாமைகள்

பால் பொருட்கள், தானியங்கள் அல்லது மசாலா உணவுகள் போன்ற சில உணவுகள், சில நபர்களில் சளி உற்பத்தியைத் தூண்டும். இந்த உணவுகள் தொண்டை அல்லது செரிமான மண்டலத்தில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தி, சுவாசக் குழாயைப் பாதுகாக்க உடல் அதிக சளியை உற்பத்தி செய்ய வழிவகுக்கும்.

2. ஜீரண மண்டல அமிலம் உணவுக்குழாயில் செல்லுதல் (GERD)

ஜீரண மண்டல அமிலம் உணவுக்குழாயில் பின்னோக்கி பாயும் போது GERD ஏற்படுகிறது, இதனால் இதயம் எரிச்சல், இருமல் மற்றும் அதிகரித்த சளி உற்பத்தி போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படும். உணவு உண்ட பிறகு, குறிப்பாக கனமான உணவுகள் அல்லது சில தூண்டுதல் உணவுகள் உண்ட பிறகு, அமிலம் பின்னோக்கி செல்வது தொண்டையில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தி சளி தேங்குவதற்கு வழிவகுக்கும்.

3. தொற்றுகள்

உணவு உண்ட பிறகு சளி உற்பத்தி என்பது சளி அல்லது சைனசைடிஸ் போன்ற சுவாசக் தொற்றுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். மேல் சுவாசக் குழாயில் அழற்சிக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக சளி உற்பத்தி அதிகரிப்பதன் மூலம் உணவு சாப்பிடுவது சில நேரங்களில் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

4. பின்னால் வரும் மூக்கு சளி

சைனஸிலிருந்து அதிகப்படியான சளி உணவு உண்ட பிறகு தொண்டையின் பின்புறம் சொட்டும் போது இது நிகழ்கிறது, இதனால் தொண்டையைச் சுத்தம் செய்ய வேண்டும் அல்லது அடிக்கடி விழுங்க வேண்டும் என்ற உணர்வு ஏற்படும்.

5. நீர்ச்சத்து அளவுகள்

உணவு உண்ணும் போது போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காதது சளியை தடிமனாக்கி, நெரிசல் அல்லது அதிக சளி உற்பத்தி செய்யும் உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

சளி உற்பத்தியைத் தூண்டும் உணவுகள்

மருத்துவ ஆலோசனை எப்போது பெற வேண்டும்

• உணவு அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இருந்தபோதிலும் சளி உற்பத்தி ஒரு வாரத்திற்கு மேல் நீடித்தால்.

• சாத்தியமான தொற்று அல்லது பிற தீவிர நிலையைக் குறிக்கும் இரத்தத்துடன் சளி இருந்தால்.

• மார்பு வலி அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற தீவிர அசௌகரியம் சளியுடன் இருந்தால்.

• சளி மஞ்சள், பச்சை அல்லது தடிமனாகவும், காய்ச்சலுடனும் இருந்தால், இது தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம்.

• குறிப்பாக ஆஸ்துமா அல்லது பிற சுவாசக் கோளாறுகள் இருந்தால், சளியுடன் தொடர்ந்து இருமல் அல்லது மூச்சு விடுவதில் சிரமம் இருந்தால்.

• குறிப்பிட்ட உணவுகள் சாப்பிட்ட பிறகு சளி தொடர்ந்து இருந்தால், மேலும் உணவு ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால்.

• சளி உற்பத்தி அதிகரிப்புடன் எடை இழப்பு, சோர்வு அல்லது பிற அமைப்பு அறிகுறிகள் இருந்தால்.

சுருக்கம்

சளி உற்பத்தி ஒரு வாரத்திற்கு மேல் நீடித்தால், அல்லது இரத்தம், தீவிர அசௌகரியம் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமத்துடன் இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம். மஞ்சள் அல்லது பச்சை சளி காய்ச்சலுடன், தொடர்ந்து இருமல் அல்லது மூச்சு விடுவதில் சிரமம் மற்றும் எடை இழப்பு அல்லது சோர்வு போன்ற அறிகுறிகள் மற்ற எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாகும். குறிப்பிட்ட உணவுகள் சாப்பிட்ட பிறகு சளி தொடர்ந்து இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், இது உணவு ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறனைக் குறிக்கலாம். மேலும் சிக்கல்களைத் தடுக்க அடிப்படை நிலைமைகளை கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க ஒரு சுகாதார வழங்குநர் உதவ முடியும்.