மஞ்சள் நிற மலம்: பித்தப்பை பிரச்சனைகள், உணவு, அல்லது தொற்றுநோயா?

மலச்சிக்கல் ஏன் பொதுவாக பழுப்பு நிறமாக இருக்கிறது? ஒரு சிறு அறிவியல் பாடம்

மஞ்சள் நிற மலத்திற்கான காரணங்களை நாம் ஆராய்வதற்கு முன், பொதுவாக அது ஏன் பழுப்பு நிறமாக இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். பித்தம் எனப்படும் ஒரு பொருளை உள்ளடக்கிய ஒரு அற்புதமான செரிமான செயல்முறையில் இதன் பதில் உள்ளது.

உங்கள் கல்லீரல் பித்தத்தை உற்பத்தி செய்கிறது, இது ஒரு மஞ்சள்-பச்சை நிற திரவமாகும், இது கொழுப்புகளை செரிக்க உதவுகிறது. இந்த பித்தம் உங்கள் பித்தப்பையில் சேமிக்கப்படுகிறது மற்றும் நீங்கள் உண்ணும்போது சிறுகுடலுக்கு வெளியிடப்படுகிறது. பித்தத்தில் நிறமிகள் உள்ளன, குறிப்பாக பிலிரூபின் எனப்படும் ஒரு மஞ்சள் நிறமி, இது பழைய சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் சிதைவடையும் போது உருவாகிறது [மூலம்: MedlinePlus].

இந்த பித்தம் உங்கள் செரிமான பாதையில் பயணிக்கும்போது, ​​நொதிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் செயல்பட்டு, நிறமிகளை வேதியியல் ரீதியாக மாற்றி, அவற்றின் நிறத்தை மஞ்சள்-பச்சையிலிருந்து பழுப்பு நிறமாக மாற்றுகின்றன. எனவே, பழுப்பு நிற மலம் உங்கள் செரிமான அமைப்பு—குறிப்பாக உங்கள் கல்லீரல், பித்தப்பை மற்றும் கணையம்—சரியாக செயல்படுவதற்கான அறிகுறியாகும். இந்த செயல்பாட்டில் ஏற்படும் எந்த இடையூறும் இறுதி நிறத்தை மாற்றலாம்.

மஞ்சள் நிற மலத்திற்கான பொதுவான காரணங்கள்: உணவு முதல் நோய் வரை

இப்போது, ​​அந்த எதிர்பாராத மஞ்சள் நிறத்திற்கான சாத்தியமான காரணங்களை நாம் பிரித்துப் பார்ப்போம். பொதுவான மற்றும் பாதிப்பில்லாத காரணங்களிலிருந்து தொடங்கி, மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் நிலைகளுக்குச் செல்வோம்.

1. உங்கள் உணவு

நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பது உங்கள் மலத்தின் நிறத்தில் நேரடியான மற்றும் அடிக்கடி உடனடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் மஞ்சள் நிற மலத்தை ஒரே ஒரு முறை கண்டால், உங்கள் கடைசி சில உணவுகளை நினைத்துப் பாருங்கள்.

• பீட்டா-கரோட்டின்: கேரட், சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு மற்றும் குளிர்கால பூசணி போன்ற இந்த ஆரஞ்சு-மஞ்சள் நிறமி நிறைந்த உணவுகள் உங்கள் மலத்திற்கு மஞ்சள் அல்லது ஆரஞ்சு நிறத்தை அளிக்கலாம்.
• மஞ்சள் மற்றும் கறி: இந்த மசாலாப் பொருட்களில் சக்திவாய்ந்த மஞ்சள் நிறமியான குர்குமின் உள்ளது, இது உங்கள் செரிமான அமைப்பு வழியாக செல்லக்கூடும்.
• மஞ்சள் உணவு நிறங்கள்: பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், பானங்கள் மற்றும் தின்பண்டங்களில் உள்ள செயற்கை நிறங்கள் தற்காலிக நிற மாற்றத்திற்கும் வழிவகுக்கும்.
• அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள்: அசாதாரணமாக அதிக அளவு கொழுப்புள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது சில நேரங்களில் உங்கள் செரிமான அமைப்பை அதிகமாகி, செரிக்கப்படாத கொழுப்பு மலத்தில் வெளியேற்றப்படலாம், இது மஞ்சள் நிறமாகத் தோன்றும்.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், உணவு உங்கள் அமைப்பிலிருந்து வெளியேறிய ஓரிரு நாட்களுக்குள் நிறம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப வேண்டும்.

2. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்

நீங்கள் பதட்டமாக இருக்கும்போது உங்கள் வயிற்றில் பட்டாம்பூச்சிகள் பறப்பதாக உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? அது நரம்பு-குடல் தொடர்பின் பணியாகும். அதிக மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் உங்கள் முழு செரிமான செயல்முறையையும் வேகப்படுத்தலாம், இது குடல் இயக்கத்தை அதிகரிக்கும் நிகழ்வு.

இது நிகழும்போது, ​​உணவு மற்றும் பித்தம் உங்கள் குடல்களில் மிக வேகமாக நகரும், பித்தம் முழுமையாக சிதைந்து பழுப்பு நிறமாக மாற நேரம் இருக்காது. இது மஞ்சள் நிற வயிற்றுப்போக்கு அல்லது தளர்வான, மஞ்சள் நிற மலத்திற்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் குறிப்பாக மன அழுத்தமான காலத்தை கடந்து சென்றால், இதுவே எளிய விளக்கமாக இருக்கலாம் [மூலம்: International Foundation for Gastrointestinal Disorders].

3. ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் குறைபாடு மற்றும் ஸ்டீட்டோரியா (மலத்தில் அதிக கொழுப்பு)

இங்கேதான் மஞ்சள் நிற மலம் ஒரு முக்கியமான சுகாதார சமிக்ஞையாக மாறத் தொடங்குகிறது. உங்கள் மலம் மஞ்சள் நிறமாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், எண்ணெய் பசையாகவும், மிக மோசமான வாசனையுடனும், மிதக்கும் தன்மையுடனும் இருந்தால், உங்களுக்கு ஸ்டீட்டோரியா இருக்கலாம்.

ஸ்டீட்டோரியா என்பது மலத்தில் அதிகப்படியான கொழுப்பு இருப்பதற்கான மருத்துவச் சொல்லாகும். இது ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் குறைபாட்டின் ஒரு முக்கிய அறிகுறியாகும், அதாவது உங்கள் உடல் நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளிலிருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை, குறிப்பாக கொழுப்புகளை சரியாக உறிஞ்சுவதில்லை. எண்ணெய் பசையான மஞ்சள் மலம் இதன் முக்கிய அறிகுறியாகும். இது ஒரு நோய் அல்ல, மாறாக பல அடிப்படை நிலைகளின் ஒரு முக்கிய அறிகுறியாகும்.

4. செலியாக் நோய்

செலியாக் நோய் என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறு ஆகும், இதில் குளூட்டனை (கோதுமை, பார்லி மற்றும் கம்பு ஆகியவற்றில் காணப்படும் ஒரு புரதம்) உட்கொள்வது ஒரு நோயெதிர்ப்பு எதிர்வினையைத் தூண்டுகிறது, இது சிறுகுடலின் உட்புறத்தை சேதப்படுத்துகிறது. இந்த சேதம் ஊட்டச்சத்துக்கள், கொழுப்பு உட்பட, உறிஞ்சப்படும் உடலின் திறனை பாதிக்கிறது, இது ஸ்டீட்டோரியாவிற்கு வழிவகுக்கும் [மூலம்: National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases]. இதன் விளைவாக ஏற்படும் செலியாக் நோய் மலத்தின் நிறம் பெரும்பாலும் வெளிறிய, மஞ்சள் மற்றும் துர்நாற்றத்துடன் இருக்கும். மற்ற அறிகுறிகளில் வீக்கம், வயிற்று வலி, எடை இழப்பு மற்றும் சோர்வு ஆகியவை அடங்கும்.

5. கணையக் கோளாறுகள்

உங்கள் கணையம் உங்கள் சிறுகுடலில் கொழுப்புகள், புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உடைக்க உதவும் அத்தியாவசிய நொதிகளை உற்பத்தி செய்கிறது. கணையம் சரியாக செயல்படவில்லை என்றால், கொழுப்புகளை சரியாக செரிக்க உங்களுக்கு போதுமான நொதிகள் இல்லாமல் இருக்கலாம்.

கணையப் பிரச்சனைகளின் மலத்தில் ஏற்படும் நிலைகளில்:

• நாள்பட்ட கணைய அழற்சி: கணையத்தின் நீண்டகால வீக்கம் அதை நிரந்தரமாக சேதப்படுத்தும்.
• கணையப் புற்றுநோய்: கட்டி கணைய குழாயை தடுக்கலாம், இதனால் நொதிகள் குடலுக்குச் செல்லாமல் போகும்.
• சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ்: கணையத்தில் உள்ள நாளங்களை அடர்த்தியான சளி தடுக்கும் ஒரு மரபணு கோளாறு.

இந்த அனைத்து சந்தர்ப்பங்களிலும், செரிக்கப்படாத கொழுப்பு ஸ்டீட்டோரியாவின் வழக்கமான எண்ணெய் பசையான, மஞ்சள் நிற மலத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

6. கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை கோளாறுகள்

கல்லீரல் பித்தத்தை உற்பத்தி செய்வதால் மற்றும் பித்தப்பை அதை சேமிப்பதால், இந்த உறுப்புகளில் ஏற்படும் எந்த பிரச்சனையும் மலத்திற்கு பழுப்பு நிறத்தை அளிக்கும் செயல்முறையை சீர்குலைக்கலாம். பித்த உற்பத்தியில் குறைபாடு அல்லது பித்தம் குடலுக்குச் செல்வதைத் தடுக்கும் அடைப்பு வெளிறிய மலம் அல்லது மஞ்சள் நிற மலத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

கல்லீரல் பிரச்சனைகளின் மலத்தின் நிறம் மற்றும் பித்தப்பை பிரச்சனைகளின் மலத்திற்கு பொதுவான காரணங்கள்:

• சிரோசிஸ் மற்றும் ஹெபடைடிஸ்: கல்லீரல் நோய்கள் பித்த உற்பத்தியை பாதிக்கலாம்.
• பித்தப்பை கற்கள் அல்லது கட்டிகள்: இவை பித்த நாளங்களில் அடைப்பை ஏற்படுத்தலாம், இது கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பையில் இருந்து குடலுக்கு பித்தத்தை எடுத்துச் செல்லும் சிறிய குழாய்கள் ஆகும்.
• பித்தப்பை அகற்றிய பிறகு: பித்தப்பை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உடலில் பித்தத்தை சேமிக்க இடம் இருக்காது. இது குடலில் மேலும் தொடர்ந்து சொட்டுகிறது, ஆனால் சில சமயங்களில் குறைவாக செறிவூட்டப்பட்டதாக இருப்பதால், இது சில சமயங்களில் செரிமானம் மற்றும் மலத்தின் நிறத்தை பாதிக்கலாம்.

7. தொற்றுகள் (ஜியார்டியாசிஸ்)

சில சமயங்களில், காரணம் ஒரு தேவையற்ற விருந்தாளி. ஜியார்டியாசிஸ் என்பது ஜியார்டியா லேம்ப்லியா எனப்படும் நுண்ணிய ஒட்டுண்ணியால் ஏற்படும் ஒரு குடல் தொற்று. அசுத்தமான தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலமோ அல்லது ஒருவரிடம் இருந்து ஒருவருக்கு தொடர்பு கொள்வதன் மூலமோ இதை நீங்கள் பெறலாம்.

ஜியார்டியாசிஸின் மிக முக்கியமான அறிகுறிகளில் ஒன்று, கடுமையான, வெடிக்கும், துர்நாற்றம் வீசும் மற்றும் நீர்க்கரைசல் கொண்ட மஞ்சள் நிற வயிற்றுப்போக்கு ஆகும். மற்ற அறிகுறிகளில் வயிற்றுப் பிடிப்பு, வீக்கம், குமட்டல் மற்றும் வாயு ஆகியவை அடங்கும். ஒட்டுண்ணி உங்கள் குடலின் கொழுப்பை உறிஞ்சும் திறனை பாதிக்கிறது, இதனால் சிறப்பியல்பு மஞ்சள் நிறம் ஏற்படுகிறது [மூலம்: Centers for Disease Control and Prevention].

8. கில்பர்ட்ஸ் நோய்க்குறி

கில்பர்ட்ஸ் நோய்க்குறி என்பது கல்லீரல் பிலிரூபினை சரியாக பதப்படுத்துவதில் தோல்வியடையும் ஒரு பொதுவான மற்றும் லேசான மரபணு கல்லீரல் நிலை. இது இரத்தத்தில் பிலிரூபினின் வழக்கத்தை விட அதிக அளவை (ஹைப்பர்பிலிரூபினீமியா) ஏற்படுத்துகிறது. இது பெரும்பாலும் அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும், மன அழுத்தம், நோய் அல்லது உண்ணாவிரத காலங்களில், இது லேசான மஞ்சள் காமாலை (தோல் மற்றும் கண்களில் மஞ்சள் நிறம்) மற்றும் சில சமயங்களில் வெளிறிய மலம் அல்லது மஞ்சள் நிற மலத்திற்கு வழிவகுக்கும் [மூலம்: Cleveland Clinic].

பல்வேறு வயதுப் பிரிவினரிடையே மஞ்சள் நிற மலம்

குழந்தைகளுக்கு மஞ்சள் நிற மலம்

புதிய பெற்றோர்களுக்கு, ஒவ்வொரு சிறிய மாற்றமும் கவலைக்குரிய விஷயமாக இருக்கலாம். ஆனால் மலத்தின் நிறத்தைப் பொறுத்தவரை, ஒரு நல்ல செய்தி உள்ளது: குழந்தைகளுக்கு மஞ்சள் நிற மலம் இயல்பானது மட்டுமல்ல, உண்மையில் இதுவே நிலையானதாகும், குறிப்பாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தையின் மலம் பொதுவாக கடுகு-மஞ்சள் நிறத்தில், விதைகளாகவும், தளர்வாகவும் இருக்கும். இது முற்றிலும் ஆரோக்கியமானது. ஃபார்முலா பால் குடிக்கும் குழந்தைகளுக்கு சற்று அடர்ந்த, பழுப்பு அல்லது வெளிர் பழுப்பு நிறத்தில், பேஸ்ட் போன்ற நிலைத்தன்மையுடன் மலம் இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் குழந்தைகளுக்கு மஞ்சள் நிற மலத்தை கண்டால், அது பொதுவாக ஆரோக்கியமான, நன்கு ஊட்டமளிக்கப்பட்ட குழந்தையின் அறிகுறியாகும்.

வயதான பெரியவர்களில்

மஞ்சள் நிற மலத்திற்கான காரணங்கள் பொதுவாக அனைத்து பெரியவர்களுக்கும் ஒரே மாதிரியானவை. இருப்பினும், கல்லீரல் நோய், பித்தப்பை பிரச்சனைகள் மற்றும் கணைய புற்றுநோய் போன்ற சில அடிப்படை நிலைகளின் ஆபத்து வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கிறது. எனவே, மலத்தின் நிறத்தில் ஏற்படும் தொடர்ச்சியான மாற்றத்தைக் கவனிக்கும் வயதான பெரியவர்கள், குறிப்பாக பிற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து, மருத்துவ ஆலோசனையை நாட வேண்டும்.

---

பிற மல நிறங்கள்

நாம் மஞ்சளை மையமாகக் கொண்டாலும், மற்ற நிறங்கள் என்ன அர்த்தம் என்பதை அறிவது உதவியாக இருக்கும்:

• பச்சை: பொதுவாக விரைவான செரிமான நேரம் (வயிற்றுப்போக்கு போன்றவை) அல்லது நிறைய இலைக் கீரைகளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படலாம்.
• கருப்பு: இரும்புச்சத்து மாத்திரைகள் அல்லது பிஸ்மத் சப்ஸாலிசிலேட் (பெப்டோ-பிஸ்மோல்) ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம், ஆனால் இது மேல் இரைப்பைக் குழாயில் இரத்தப்போக்கையும் குறிக்கலாம்.
• சிவப்பு: சிவப்பு நிற உணவுகளால் (பீட்ரூட், கிரான்பெர்ரி) ஏற்படலாம், ஆனால் கீழ் குடல் அல்லது மலக்குடலில் இரத்தப்போக்கிற்கான ஒரு முக்கிய எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும்.
• வெள்ளை அல்லது களிமண் நிறம்: இது பெரும்பாலும் பித்த நாளத்தில் அடைப்பின் அறிகுறியாகும், இது கல்லீரல் அல்லது பித்தப்பையின் பிரச்சனையை குறிக்கிறது. இந்த வகை வெளிறிய மலம் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்.

---

மருத்துவரை எப்போது அணுக வேண்டும்

எனவே, எப்போது கவலைப்பட வேண்டும் என்பதை நீங்கள் எப்படி அறிவது? ஒரு பை கேரட் சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு முறை மஞ்சள் நிற மலம் வருவது ஒருவேளை கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல, ஆனால் நீங்கள் தொடர்ச்சியான மாற்றங்களை புறக்கணிக்கக்கூடாது.

உங்கள் மஞ்சள் நிற மலம் சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது அது மீண்டும் மீண்டும் வரும் பிரச்சனையாக இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்புக்கு ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும்.

உங்கள் மஞ்சள் நிற மலம் பின்வரும் "சிவப்பு கொடி" அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றுடன் சேர்ந்து இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது மிகவும் முக்கியம்:

• காய்ச்சல், குளிர் அல்லது வாந்தி
• கடுமையான அல்லது மோசமடைந்து வரும் வயிற்று வலி மற்றும் பிடிப்பு
• உங்கள் மலத்தில் இரத்தம் அல்லது சீழ்
• மஞ்சள் காமாலை (உங்கள் தோல் அல்லது கண்களின் வெள்ளைப் பகுதியில் மஞ்சள் நிறம்)
• காரணமில்லாத அல்லது குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு
• அடர் நிற சிறுநீர்
• வழக்கத்திற்கு மாறாக சோர்வாக, மயக்கமாக அல்லது குழப்பமாக உணர்தல்
• நீரிழப்பின் அறிகுறிகள், சிறுநீர் கழித்தல் இல்லாமை, அதிக தாகம் அல்லது வாய் வறண்டு போவது போன்றவை

இந்த அறிகுறிகள், மலத்தின் நிறத்தில் மாற்றத்துடன் சேர்ந்து, முறையான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு தீவிரமான அடிப்படை நிலையை சுட்டிக்காட்டலாம்.

முடிவுரை: உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள்

உங்கள் உடல் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள எண்ணற்ற வழிகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் உங்கள் குடல் அசைவுகள் அதன் மிகவும் நேரடியான செய்தி அமைப்புகளில் ஒன்றாகும். மஞ்சள் நிற மலத்தின் திடீர் தோற்றம் மன அழுத்தம் அல்லது கடந்த இரவின் இரவு உணவு போன்ற எளிய விஷயங்களால் ஏற்படலாம். இருப்பினும், இது ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் குறைபாடு அல்லது உங்கள் கணையம், கல்லீரல் அல்லது பித்தப்பையில் உள்ள பிரச்சனைகளின் ஒரு முக்கியமான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

முக்கியமானது சூழலைக் கவனிப்பது. மாற்றத்தின் காலம் மற்றும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் பிற அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள். எண்ணெய் பசையான, மிதக்கும், மற்றும் துர்நாற்றம் வீசும் எண்ணெய் பசையான மஞ்சள் மலம் என்பது ஒரு முறை நிற மாற்றம் வருவதை விட மிகவும் முக்கியமான அறிகுறியாகும்.

உங்கள் மலத்தின் நிறத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால் அல்லது மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள ஏதேனும் கவலைக்குரிய அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், தயவுசெய்து தயங்க வேண்டாம். முறையான நோயறிதலுக்காக ஒரு சுகாதார நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். அவர்கள் உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலையில் மஞ்சள் நிற மலத்திற்கான காரணம் என்ன என்பதைக் கண்டறிய தேவையான சோதனைகளைச் செய்து, உங்களுக்குத் தகுந்த சிகிச்சை மற்றும் மன அமைதியை வழங்க முடியும்.