மது அளவுக்கு மீறாமை என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

மது அளவுக்கு மீறாமை என்பது உங்கள் உடல் மதுவை சரியாகச் சிதைக்க இயலாமை ஆகும், இதனால் சிறிய அளவு மது அருந்திய பின்னரும் அசௌகரியமான எதிர்வினைகள் ஏற்படும். மிகவும் அரிதான உண்மையான மது ஒவ்வாமைக்கு மாறாக, உங்கள் உடலில் மதுவை திறம்பட செயலாக்க தேவையான சில நொதிகள் இல்லாதபோது மது அளவுக்கு மீறாமை ஏற்படுகிறது.

இந்த நிலை உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது, குறிப்பாக கிழக்கு ஆசிய வம்சாவளியினரை.

உங்களுக்கு மது அளவுக்கு மீறாமை இருக்கும்போது, ஒரு சிறிய கிளாஸ் ஒயின் அல்லது பீர் கூட குடித்தால் முகம் சிவத்தல், வாந்தி அல்லது தலைவலி போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், அசௌகரியமாக இருந்தாலும், மது அளவுக்கு மீறாமை என்பது உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல, மேலும் உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டவுடன் அதை நிர்வகிக்க முடியும்.

மது அளவுக்கு மீறாமையின் அறிகுறிகள் யாவை?

மது அருந்திய சில நிமிடங்களிலிருந்து ஒரு மணி நேரத்திற்குள் மது அளவுக்கு மீறாமையின் அறிகுறிகள் பொதுவாகத் தோன்றும். நீங்கள் உட்கொண்டதைச் செயலாக்க உங்கள் உடல் போராடுகிறது என்பதை உங்கள் உடல் தெளிவாகக் காட்டுகிறது.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பொதுவான அறிகுறிகளில் அடங்கும்:

• முகம் சிவத்தல் அல்லது சிவப்பு நிறமாக மாறுதல், குறிப்பாக உங்கள் கன்னங்கள் மற்றும் மூக்கில்
• வாந்தி அல்லது வயிற்றுக் கோளாறு
• வேகமான இதயத் துடிப்பு அல்லது இதயத் துடிப்பு
• தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்றல்
• மூக்கு அடைப்பு அல்லது மூக்கு ஒழுகுதல்
• ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் மோசமடைதல் (ஆஸ்துமா இருந்தால்)
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
• வயிற்றுப்போக்கு அல்லது செரிமானக் கோளாறு

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சிலருக்கு மிகவும் கடுமையான எதிர்வினைகள் ஏற்படலாம். இவற்றில் சுவாசிப்பதில் சிரமம், கடுமையான தோல் எதிர்வினைகள் அல்லது தீவிரமான செரிமானப் பிரச்சினைகள் அடங்கும். உங்களுக்கு ஏதேனும் கடுமையான அறிகுறிகள் தென்பட்டால், குடிப்பதை நிறுத்துவதும் மருத்துவ உதவியை நாடுவதையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

இந்த அறிகுறிகளின் தீவிரம் பெரும்பாலும் நீங்கள் எவ்வளவு மது அருந்துகிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் அளவுக்கு மீறாமை எவ்வளவு கடுமையானது என்பதைப் பொறுத்தது. சிலர் மிகச் சிறிய அளவுகளைத் தாங்கிக்கொள்ளலாம், மற்றவர்கள் உணவு அல்லது மருந்துகளில் காணப்படும் மிகச் சிறிய அளவுகளுக்கும் எதிர்வினை காட்டலாம்.

மது அளவுக்கு மீறிய எதிர்வினைக்குக் காரணம் என்ன?

உங்கள் உடல் மதுவைச் சரியாகச் சிதைக்கத் தேவையான நொதிகளை போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யாதபோது மது அளவுக்கு மீறிய எதிர்வினை ஏற்படுகிறது. இந்த நொதிகளை மது செயலாக்கத்திற்கான உங்கள் உடலின் சுத்தம் செய்யும் குழு என்று நினைத்துப் பாருங்கள்.

முக்கியக் குற்றவாளி பொதுவாக அல்டிஹைட் டிஹைட்ரோஜினேஸ் (ALDH2) என்ற நொதியின் குறைபாடு ஆகும். நீங்கள் மது அருந்தும்போது, உங்கள் கல்லீரல் முதலில் அதை அசிட்டால்டிஹைட் எனப்படும் ஒரு நச்சுச் சேர்மமாக மாற்றுகிறது. பொதுவாக, ALDH2 இந்த அசிட்டால்டிஹைடை விரைவாகக் கெடுக்காத பொருட்களாக மாற்றுகிறது. ஆனால் உங்களுக்கு இந்த நொதி போதுமான அளவு இல்லையென்றால், அசிட்டால்டிஹைட் உங்கள் உடலில் குவிந்து, அந்த வசதியற்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

இந்த நொதி குறைபாடு பெரும்பாலும் மரபணு ரீதியாகும். கிழக்கு ஆசிய வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவர்களிடம் இது மிகவும் பொதுவானது, சீனா, ஜப்பான் மற்றும் கொரியாவைச் சேர்ந்த 50% பேரை பாதிக்கிறது. இருப்பினும், இது எந்த இனப் பின்னணியைச் சேர்ந்தவர்களுக்கும் ஏற்படலாம்.

சில நேரங்களில், மற்ற காரணிகளால் வாழ்க்கையில் பின்னர் மது அளவுக்கு மீறிய எதிர்வினை உருவாகலாம். சில மருந்துகள் மது செயலாக்கத்தில் தலையிடலாம், மேலும் ஹாட்கின்ஸ் லிம்போமா போன்ற சில மருத்துவ நிலைகள் மதுவுக்கு அதிக உணர்திறனுடன் தொடர்புடையதாக உள்ளது. வயதும் ஒரு பங்கு வகிக்கலாம், ஏனெனில் உங்கள் உடலின் மதுவைச் செயலாக்கும் திறன் காலப்போக்கில் மாறலாம்.

மது அளவுக்கு மீறிய எதிர்வினைக்காக எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

மது அருந்திய பிறகு நீங்கள் தொடர்ந்து வசதியற்ற அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், குறிப்பாக இந்த அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் மோசமடைந்தால், நீங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பதைப் பரிசீலிக்க வேண்டும். நீங்கள் மது அளவுக்கு மீறிய எதிர்வினையை அல்லது வேறு ஒரு நிலையை எதிர்கொள்கிறீர்களா என்பதை ஒரு சுகாதார வழங்குநர் தீர்மானிக்க உதவ முடியும்.

சுவாசிப்பதில் சிரமம், தோலில் கடுமையான எதிர்வினைகள் அல்லது உங்கள் முகம், உதடுகள் அல்லது தொண்டையில் வீக்கம் போன்ற அனாஃபிலாக்சிஸின் அறிகுறிகள் போன்ற கடுமையான அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். உண்மையான மது ஒவ்வாமை அரிதானது என்றாலும், அவை தீவிரமாக இருக்கலாம் மற்றும் உடனடி மருத்துவ சிகிச்சையைத் தேவைப்படும்.

உங்கள் அறிகுறிகள் உங்கள் சமூக வாழ்க்கையை பாதித்தால் அல்லது உங்களுக்கு கடுமையான மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது மதிப்புடையது. அவர்கள் உங்கள் நிலையைப் பற்றி நன்கு புரிந்து கொள்ளவும், மேலாண்மை உத்திகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும் உதவுவார்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டிருந்தால், மதுவுக்கு புதிய எதிர்வினைகளை கவனித்தால், உங்கள் மருந்துகளின் தொடர்புகளை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருந்துகளை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.

மது அளவுக்கு மீறாமைக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

பல காரணிகள் உங்கள் மது அளவுக்கு மீறாமை வளர்ச்சியின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம். இந்த ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்து கொள்வது, ஏன் உங்களுக்கு அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ள உதவும்.

மிகப்பெரிய ஆபத்து காரணி உங்கள் மரபணு பின்னணி. கிழக்கு ஆசிய வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவர்களுக்கு, நொதி உற்பத்தியை பாதிக்கும் மரபணு மாறுபாடுகளால் அதிக ஆபத்து உள்ளது. இருப்பினும், இந்த மரபணு மாறுபாடுகள் எந்த மக்கள்தொகையிலும் ஏற்படலாம், அரிதாகவே.

மற்ற ஆபத்து காரணிகள் அடங்கும்:

• மது அளவுக்கு மீறாமை அல்லது உணர்திறன் குடும்ப வரலாறு
• ஆஸ்துமா அல்லது பிற சுவாசக் கோளாறுகள் இருப்பது
• மதுச்சத்தை பாதிக்கும் சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வது
• ஹாட்கின்ஸ் லிம்போமா போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள் இருப்பது
• வயது தொடர்பான வளர்சிதை மாற்ற மாற்றங்கள்
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள், குறிப்பாக பெண்களில்

ஆபத்து காரணிகள் இருப்பது உங்களுக்கு மது அளவுக்கு மீறாமை வரும் என்பதை உறுதிப்படுத்தாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இந்த ஆபத்து காரணிகள் உள்ள பலருக்கு மதுவுடன் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, அதே நேரத்தில் தெளிவான ஆபத்து காரணிகள் இல்லாதவர்களுக்கும் அளவுக்கு மீறாமை ஏற்படலாம்.

மது அளவுக்கு மீறாமையின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

மது அளவுக்கு மீறாமை என்பது ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், அது இருந்தபோதிலும் குடிப்பது பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் உடலில் அசிட்டால்டிகைடு குவிவது உங்கள் உடலில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, காலப்போக்கில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

பொதுவான சிக்கல்களில் உணவுக்குழாய் புற்றுநோயின் அதிகரித்த அபாயம் அடங்கும், குறிப்பாக நீங்கள் சிவப்பு மற்றும் பிற அறிகுறிகளை அனுபவித்தாலும் தொடர்ந்து குடிப்பது தொடர்ந்தால். அசிட்டால்டிகைடு குவிப்பு இந்த புற்றுநோய் அபாயத்திற்கு பங்களிப்பதாக கருதப்படுகிறது.

மற்ற சாத்தியமான சிக்கல்கள் அடங்கும்:

• நீங்கள் ஆஸ்துமா இருந்தால் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் மோசமடைதல்
• ไมเกรน அல்லது தலைவலிகள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரித்தல்
• செரிமானப் பிரச்சினைகள் மற்றும் வயிற்று எரிச்சல்
• மதுபானம் தொடர்பான நடவடிக்கைகளைத் தவிர்ப்பதால் சமூக அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துன்பம்
• உணவு அல்லது மருந்துகளில் தற்செயலாக மதுபானம் உட்கொள்வது மற்றும் எதிர்வினைகள் ஏற்படுதல்

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், மது அளவுக்கு மீறியவர்கள் தொடர்ந்து குடிப்பது, காலப்போக்கில் மேலும் தீவிரமான உணர்வுத்தன்மையை உருவாக்கலாம். சிலர் சமூக குடிப்பழக்க சூழ்நிலைகளுக்குப் பிறகு தொடர்ந்து நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதால் உளவியல் விளைவுகளையும் அனுபவிக்கலாம்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை நீங்கள் அறிந்தவுடன் மதுபானத்தைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் அல்லது குறைப்பதன் மூலம் இந்த சிக்கல்களை பெரும்பாலும் தடுக்க முடியும்.

மது அளவுக்கு மீறியது எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

மது அளவுக்கு மீறியதை கண்டறிவது பெரும்பாலும் எளிமையானது மற்றும் முக்கியமாக உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் குடிப்பழக்க வரலாற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நீங்கள் மது அருந்தும்போது என்ன நடக்கிறது மற்றும் நீங்கள் எவ்வளவு காலமாக இந்த எதிர்வினைகளை அனுபவித்து வருகிறீர்கள் என்பது பற்றி விரிவான கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் தொடங்குவார்.

மது அளவுக்கு மீறியதற்கு குறிப்பிட்ட சோதனை எதுவும் இல்லை, ஆனால் உங்கள் மருத்துவர் மற்ற நிலைகளை நீக்க சில சோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் எதிர்வினையை கவனிக்க ஒரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சூழ்நிலையில் நீங்கள் சிறிய அளவு மதுவை உட்கொள்ளும்போது, அவர்கள் மது சவால்கள் சோதனையை பரிந்துரைக்கலாம், இருப்பினும் உங்கள் அறிகுறிகள் தெளிவாக இருந்தால் இது எப்போதும் அவசியமில்லை.

உங்கள் மருத்துவர் மது ஒவ்வாமைக்கான சோதனையையும் விரும்பலாம், இது சகிப்புத்தன்மையிலிருந்து வேறுபட்டது. இதில் தோல் குத்தும் சோதனைகள் அல்லது பழங்கள், ஹாப்ஸ் அல்லது கோதுமை போன்ற மதுபானங்களில் பொதுவாகக் காணப்படும் பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைச் சரிபார்க்க இரத்தப் பரிசோதனைகள் அடங்கலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் அறிகுறிகளுக்குக் காரணமாக இருக்கக்கூடிய அடிப்படை பிரச்சினைகளைச் சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் சோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம். மதுவைச் செயலாக்குவதில் ஏதேனும் தலையிடக்கூடிய மருந்துகளைப் பற்றி அவர்கள் மறு ஆய்வு செய்யலாம்.

உங்கள் அப்ளாயிண்ட்மென்ட் செய்வதற்கு முன்பு, நீங்கள் குடித்தது என்ன, எவ்வளவு, மற்றும் உங்களுக்கு என்ன அறிகுறிகள் ஏற்பட்டன என்பதை குறிப்பிட்டு ஒரு அறிகுறி நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். இந்தத் தகவல் உங்கள் மருத்துவருக்கு துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்ய மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

மது அலர்ஜிக்கு சிகிச்சை என்ன?

மது அலர்ஜிக்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை என்பது மதுவைத் தவிர்ப்பது அல்லது நீங்கள் முன்பு குடித்ததை விட மிகக் குறைவாகக் குடிப்பதுதான். இந்த நிலை உங்கள் உடலால் மதுவை சரியாகச் செயலாக்க முடியாததால் ஏற்படுவதால், அறிகுறிகள் இல்லாமல் இயல்பாகக் குடிக்க உங்களை அனுமதிக்கும் எந்த சிகிச்சையும் இல்லை.

இருப்பினும், உங்கள் நிலையை நிர்வகிக்க உதவும் பல வழிகள் உள்ளன. சிலருக்கு சில வகையான மதுவை மிகச் சிறிய அளவில் சகித்துக் கொள்ள முடியும். உதாரணமாக, சிவப்பு மதுவை விட தெளிவான மதுவுக்கு உங்கள் எதிர்வினை குறைவாக இருக்கலாம், அல்லது அதற்கு நேர்மாறாகவும் இருக்கலாம்.

அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க, உங்கள் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றை பரிந்துரைக்கலாம்:

• சிவப்பு மற்றும் பிற ஒவ்வாமை வகை அறிகுறிகளைக் குறைக்க குடிப்பதற்கு முன்பு ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் எடுத்துக் கொள்ளுதல்
• மதுவை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பது, இது மிகவும் நம்பகமான அணுகுமுறை
• குறைவான காஞ்செனர்களைக் கொண்ட மதுபானங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது (எதிர்வினைகளை மோசமாக்கும் பொருட்கள்)
• நீங்கள் குடிக்க விரும்பினால் மிக மெதுவாகவும் சிறிய அளவிலும் குடித்தல்
• நன்கு நீர்ச்சத்து நிறைந்திருத்தல் மற்றும் குடிப்பதற்கு முன்பு உணவு உண்ணுதல்

சிலர் அறிகுறிகளைத் தடுக்க மருந்துகளை முயற்சி செய்கிறார்கள், ஆனால் இவை அடிப்படை என்சைம் குறைபாட்டைச் சரி செய்யாது மற்றும் முழுமையாக பயனுள்ளதாக இல்லாமல் போகலாம். மது அலர்ஜியை நிர்வகிக்க எந்த மருந்துகளை முயற்சி செய்வதற்கு முன்பும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

வீட்டில் மது அலர்ஜியை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

வீட்டில் மது அளவுக்கு மீறியதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை நிர்வகிப்பது என்பது பெரும்பாலும் புத்திசாலித்தனமான தேர்வுகளைச் செய்வதையும், சமூக சூழ்நிலைகளுக்குத் தயாராக இருப்பதையும் சார்ந்தது. உங்களை வசதியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும் அதே வேளையில் உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ற வகையில் உத்திகளைக் கண்டறிவதுதான் இதன் சாராம்சம்.

முதலில் உங்கள் தனிப்பட்ட தூண்டுதல்களையும் வரம்புகளையும் அடையாளம் காணுங்கள். எந்த வகையான மதுபானங்கள் மோசமான எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் எந்த அளவு மதுவை நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள முடியும் என்பதை கண்காணிக்கவும். இந்தத் தகவல் மது அருந்துவது பற்றிய தெளிவான முடிவுகளை எடுக்க உங்களுக்கு உதவும்.

சமூக சூழ்நிலைகளுக்கு, இந்த பயனுள்ள அணுகுமுறைகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:

• உங்களுக்குப் பிடித்த மது அல்லாத மாற்றுப் பானங்களைத் தயாராக வைத்திருங்கள்
• மது இருக்கும் நிகழ்வுகளுக்குச் செல்வதற்கு முன்பு நல்ல உணவை உண்ணுங்கள்
• உங்கள் நிலைமையை உங்கள் நெருங்கிய நண்பர்களிடம் தெரிவித்து அவர்கள் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கட்டும்
• நீண்ட விளக்கங்கள் இல்லாமல் பானங்களை மறுப்பதற்கான நாகரீகமான வழிகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
• சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு விருந்துகளுக்கு உங்கள் சொந்த மது அல்லாத பானங்களை எடுத்துச் செல்லுங்கள்

நீங்கள் அவ்வப்போது சிறிய அளவு மது அருந்த விரும்பினால், பாதுகாப்பாக அருந்துங்கள். மெதுவாகக் குடியுங்கள், தண்ணீரைக் குடித்து நீரேற்றமாக இருங்கள், அறிகுறிகள் தோன்றினால் உடனடியாக நிறுத்துங்கள். எதிர்வினையை 'கடந்து செல்ல' முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது உங்களுக்கு மிகவும் மோசமாக உணர வைக்கும்.

மது உணவு, மருந்துகள் மற்றும் சில வாய் கொப்பளிப்பான்களில் மறைக்கப்படலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். லேபிள்களை கவனமாகப் படியுங்கள், வெளியே சாப்பிடும்போது பொருட்களைப் பற்றி விசாரியுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பதற்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பதற்கு நன்கு தயாராக இருப்பது, மிகவும் துல்லியமான நோயறிதலையும் பயனுள்ள ஆலோசனையையும் பெற உதவும். உங்கள் அனைத்து அறிகுறிகளையும், அவை எப்போது ஏற்படுகின்றன மற்றும் எவ்வளவு தீவிரமாக உள்ளன என்பதையும் எழுதி வைப்பதன் மூலம் தொடங்குங்கள்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் பகிர்ந்து கொள்ள ஒரு விரிவான மது அருந்தும் வரலாற்றை உருவாக்கவும். எந்த வகையான மதுபானங்கள் எதிர்வினைகளைத் தூண்டுகின்றன, அறிகுறிகள் ஏற்படும் போது நீங்கள் பொதுவாக எவ்வளவு குடிக்கிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் எவ்வளவு காலமாக இந்தப் பிரச்சனைகளை அனுபவித்து வருகிறீர்கள் என்பது பற்றிய தகவல்களை உள்ளடக்குங்கள். மேலும், நீங்கள் கவனித்த எந்த வடிவங்களையும், எடுத்துக்காட்டாக, சில பிராண்டுகள் அல்லது வகையான மதுபானங்கள் மற்றவற்றை விட மோசமாக உள்ளதா என்பதையும் குறிப்பிடவும்.

நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளின் முழுமையான பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள், அதில் மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் மருந்துகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் மூலிகை மருந்துகளும் அடங்கும். சில மருந்துகள் மதுவுடன் வினைபுரியலாம் அல்லது உங்கள் உடல் அதை எவ்வாறு செயலாக்குகிறது என்பதை பாதிக்கலாம்.

நீங்கள் கேட்க விரும்பும் கேள்விகளை எழுதி வைத்துக் கொள்ளுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக:

• இது நிச்சயமாக மது அலர்ஜியா அல்லது வேறு ஏதாவது இருக்கலாமா?
• எனக்கு எந்தப் பரிசோதனைகள் செய்ய வேண்டும்?
• இந்த நிலையை நான் எவ்வாறு பாதுகாப்பாக நிர்வகிக்க முடியும்?
• எனக்குத் தெரிந்திருக்க வேண்டிய எந்தவொரு சுகாதார அபாயங்களும் உள்ளதா?
• நான் முற்றிலுமாக மதுவைத் தவிர்க்க வேண்டுமா அல்லது சிறிய அளவில் குடிக்கலாமா?

உங்கள் குடும்ப வரலாற்றையும் விவாதிக்கத் தயாராகுங்கள், ஏனெனில் மது அலர்ஜி குடும்பங்களில் பரவலாம். உறவினர்களில் யாருக்காவது மதுவுக்கு இதே போன்ற எதிர்வினைகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

மது அலர்ஜி பற்றிய முக்கியக் கருத்து என்ன?

மது அலர்ஜி என்பது பொதுவான நிலை, உங்கள் உடல் நொதி இல்லாததால் மதுவை சரியாகச் சிதைக்க முடியாதபோது ஏற்படுகிறது. இது சங்கடமாகவும் சில நேரங்களில் சமூக ரீதியாக சவாலாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் சரியாக நிர்வகிக்கப்பட்டால் அது ஆபத்தானது அல்ல.

இதை நீங்கள் சமாளிக்கவோ அல்லது அதற்குத் தாங்கும் தன்மையை உருவாக்கவோ முடியாது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிக முக்கியம். உங்கள் உடலின் நொதி உற்பத்தி பெரும்பாலும் மரபணுக்களால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, மேலும் எந்த அளவு பயிற்சியோ அல்லது படிப்படியான வெளிப்பாட்டோ உங்கள் மதுவைச் செயலாக்கும் முறையின் இந்த அடிப்படை அம்சத்தை மாற்றாது.

மது அலர்ஜி உள்ள பலர் மதுவைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் அல்லது மிகக் குறைந்த அளவில் குடிப்பதன் மூலம் முற்றிலும் இயல்பான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நடத்துகிறார்கள். இன்று எண்ணற்ற சுவையான மது அல்லாத மாற்றுகள் கிடைக்கின்றன, மேலும் சமூக சூழ்நிலைகள் குடிப்பதைச் சுற்றி இருக்க வேண்டியதில்லை.

உங்களுக்கு மது அலர்ஜி இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், உங்கள் நிலை பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ற நிர்வாகத் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பது எப்போதும் குடிப்பதற்கான எந்தவொரு சமூக அழுத்தத்தையும் விட முக்கியமானது.

மது அலர்ஜி பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

மது அளவுக்கதிகமாகும் தன்மை திடீரென்று உருவாகுமா?

ஆம், மது அளவுக்கதிகமாகும் தன்மை எந்த வயதிலும், முன்பு மதுவில் எந்தப் பிரச்னையும் இல்லாவிட்டாலும் கூட, உருவாகலாம். உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், புதிய மருந்துகள், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது அடிப்படை சுகாதாரப் பிரச்னைகள் காரணமாக இது நிகழலாம். சிலருக்கு இது படிப்படியாக உருவாகிறது என்பது தெரியவரும், மற்றவர்கள் தங்கள் உடல் மதுவுக்கு எவ்வாறு எதிர்வினையாற்றுகிறது என்பதில் திடீர் மாற்றத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்.

மது அளவுக்கதிகமாகும் தன்மை என்பது மதுவுக்கு ஒவ்வாமை போன்றதா?

இல்லை, மது அளவுக்கதிகமாகும் தன்மை மற்றும் மது ஒவ்வாமை என்பது வெவ்வேறு நிலைகள். மது அளவுக்கதிகமாகும் தன்மை என்பது நொதி குறைபாடுகளால் ஏற்படுகிறது மற்றும் சிவத்தல் மற்றும் வாந்தி போன்ற அறிகுறிகளில் விளைவடைகிறது. உண்மையான மது ஒவ்வாமை மிகவும் அரிது மற்றும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உள்ளடக்கியது, சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது அனாஃபிலாக்சிஸ் போன்ற கடுமையான எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும். 'ஒவ்வாமை' என்று நினைப்பவர்களில் பெரும்பாலோர் உண்மையில் மது அளவுக்கதிகமாகும் தன்மையைக் கொண்டுள்ளனர்.

மது அளவுக்கதிகமாகும் தன்மை அறிகுறிகளைத் தடுக்க மருந்து எடுத்துக் கொள்ளலாமா?

சிலருக்கு ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் சிவத்தல் மற்றும் மூக்கு அடைப்பு போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் என்று தெரியவருகிறது, ஆனால் இவை அடிப்படை நொதி குறைபாட்டை சரி செய்யாது. மது அளவுக்கதிகமாகும் தன்மை இருந்தால் நீங்கள் இயல்பாக குடிக்க அனுமதிக்கும் மருந்து எதுவும் இல்லை. இந்த அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க எந்த மருந்தையும் எடுத்துக் கொள்வதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், ஏனெனில் சில அணுகுமுறைகள் பாதுகாப்பாக இருக்காது.

மது அளவுக்கதிகமாகும் தன்மை பெண்களை ஆண்களை விட வித்தியாசமாக பாதிக்குமா?

உடல் அமைப்பு மற்றும் ஹார்மோன் அளவுகளில் உள்ள வேறுபாடுகளால் பெண்கள் மது அளவுக்கதிகமாகும் தன்மை அறிகுறிகளை அதிகமாக அனுபவிக்கலாம். பெண்களுக்கு பொதுவாக மதுவை சிதைக்கும் நொதி குறைவாகவும், உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவாகவும் இருக்கும், இது மது அளவுக்கதிகமாகும் தன்மை அறிகுறிகளை மேலும் அதிகரிக்கும். மாதவிடாய், கர்ப்பம் அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களும் மது உணர்திறனை பாதிக்கும்.

மது அளவுக்கதிகமாகும் தன்மையை குணப்படுத்த முடியுமா அல்லது அது காலப்போக்கில் சரியாகுமா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, மது அளவுக்கு மீறிய எதிர்வினை என்பது பொதுவாக ஒரு நிரந்தர நிலை, ஏனெனில் இது பொதுவாக நொதி உற்பத்தியை பாதிக்கும் மரபணு காரணிகளால் ஏற்படுகிறது. இது காலப்போக்கில் அல்லது மதுவுக்கு வெளிப்பாட்டால் மேம்படாது. உண்மையில், அளவுக்கு மீறிய எதிர்வினையைப் பொருட்படுத்தாமல் தொடர்ந்து குடிப்பது காலப்போக்கில் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். தானாகவே தீர்ந்துவிடும் என்று எதிர்பார்ப்பதை விட, இந்த நிலையை நிர்வகிப்பதை கற்றுக்கொள்வதே சிறந்த அணுகுமுறை.