ஆஞ்சினா என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

ஆஞ்சினா என்றால் என்ன?

உங்கள் இதய தசைக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தம் கிடைக்காதபோது ஏற்படும் மார்பு வலி அல்லது அசௌகரியம் ஆஞ்சினா ஆகும். உங்கள் இதயம் சரியாக வேலை செய்ய அதிக இரத்த ஓட்டம் தேவை என்று உங்கள் இதயம் சொல்வதற்கான ஒரு வழி என்று நினைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் இரத்த நாளங்கள் (கரோனரி தமனிகள்) குறுகியதாகவோ அல்லது அடைபட்டதாகவோ இருக்கும் போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. உடல் உழைப்பு அல்லது மன அழுத்தத்தின் போது உங்கள் இதயம் அதிகமாக வேலை செய்யும் போது, அதிக ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் குறுகிய தமனிகள் இந்த தேவையை பூர்த்தி செய்ய போதுமான இரத்தத்தை வழங்க முடியாது.

ஆஞ்சினா என்பது இதய நோய் அல்ல, ஆனால் இதய நோய்க்கான ஆபத்து அதிகம் என்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன், ஆஞ்சினா உள்ள பலர் முழுமையான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

ஆஞ்சினாவின் அறிகுறிகள் என்ன?

மிகவும் பொதுவான அறிகுறி மார்பு வலி அல்லது அழுத்தம் ஆகும், ஆனால் ஆஞ்சினா ஒவ்வொருவருக்கும் வித்தியாசமாக உணரப்படலாம். சிலர் அதை அழுத்துவது, எரிவது அல்லது யாராவது அவர்களின் மார்பில் அமர்ந்திருப்பது போல் உணருவது என்று விவரிக்கிறார்கள்.

ஆஞ்சினா தாக்குதலின் போது நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய அறிகுறிகள் இங்கே:

• மார்பு வலி அல்லது அழுத்தம், பெரும்பாலும் மையத்தில் அல்லது இடது பக்கத்தில்
• உங்கள் தோள்கள், கைகள், கழுத்து, தாடை அல்லது முதுகுக்கு பரவும் வலி
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது காற்று இல்லாத உணர்வு
• தொய்வு அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறான சோர்வு
• தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைசுற்றல்
• வாந்தி அல்லது வியர்வை
• செரிமான கோளாறு அல்லது இதய அமிலம் போன்ற உணர்வு

பெண்கள் மற்றும் முதியவர்கள் சில நேரங்களில் பாரம்பரிய மார்பு வலியை விட வித்தியாசமான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள். தெளிவான மார்பு அசௌகரியத்திற்கு பதிலாக, நீங்கள் அதிக சுவாசிப்பதில் சிரமம், வாந்தி அல்லது அதீத சோர்வு உணரலாம்.

இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக சில நிமிடங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் ஓய்வு அல்லது மருந்துகளால் மேம்படும். உங்கள் அறிகுறிகள் புதியதாக இருந்தால், மோசமடைந்தால் அல்லது வழக்கத்தை விட அதிக நேரம் நீடித்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெறுவது முக்கியம்.

ஆஞ்சினாவின் வகைகள் யாவை?

பல வகையான ஆஞ்சினா உள்ளன, உங்களுக்கு எந்த வகை உள்ளது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் சிகிச்சையை வழிநடத்த உதவும். ஒவ்வொரு வகைக்கும் வெவ்வேறு தூண்டுதல்கள் மற்றும் வடிவங்கள் உள்ளன.

ஸ்டேபிள் ஆஞ்சினா மிகவும் பொதுவான வகையாகும். இது உடல் செயல்பாடு அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தின் போது முன்கூட்டியே நிகழ்கிறது மற்றும் ஓய்வு அல்லது மருந்துகளால் நீங்கும். அத்தியாயங்கள் பொதுவாக ஒரே அளவு நேரம் நீடிக்கும் மற்றும் ஒவ்வொரு முறையும் ஒரே மாதிரியாக உணரப்படும்.

அன்ஸ்டேபிள் ஆஞ்சினா மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் முன்கூட்டியே சொல்ல முடியாதது. நீங்கள் ஓய்வில் இருக்கும்போது கூட இது நிகழலாம் மற்றும் ஸ்டேபிள் ஆஞ்சினாவை விட நீண்ட நேரம் நீடிக்கலாம். இந்த வகை ஒரு வடிவத்தைப் பின்பற்றாது மற்றும் உங்கள் வழக்கமான மருந்துகளால் மேம்படாமல் போகலாம்.

வேரியண்ட் ஆஞ்சினா (பிரின்ஸ்மெட்டாலின் ஆஞ்சினா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) குறைவான பொதுவானது மற்றும் ஒரு கரோனரி தமனி தற்காலிகமாக சுருங்கி குறுகும் போது நிகழ்கிறது. இந்த வகை பெரும்பாலும் ஓய்வில், அடிக்கடி தூக்கத்தின் போது அல்லது அதிகாலையில் நிகழ்கிறது.

மைக்ரோவாஸ்குலர் ஆஞ்சினாவும் உள்ளது, இது மிகச் சிறிய கரோனரி தமனிகளை பாதிக்கிறது. பெரிய தமனிகளில் அடைப்புகள் காட்டப்படாமல் இருக்கலாம் என்பதால் இந்த வகையை கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம்.

ஆஞ்சினாவுக்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் இதயத் தசை அதன் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய போதுமான ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தைப் பெறாதபோது ஆஞ்சினா உருவாகிறது. இது பொதுவாக உங்கள் கரோனரி தமனிகளில் உள்ள பிரச்சனைகளால் ஏற்படுகிறது.

மிகவும் பொதுவான காரணம் கரோனரி தமனி நோய் ஆகும், இதில் பிளாக் எனப்படும் கொழுப்பு படிவுகள் உங்கள் தமனிகளுக்குள் உருவாகின்றன. காலப்போக்கில், இந்த பிளாக் கடினப்பட்டு தமனிகளை குறுகச் செய்து, உங்கள் இதயத் தசைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது.

ஆஞ்சினாவுக்கு வழிவகுக்கும் முக்கிய காரணிகள் இங்கே:

• அதிகளவு கொழுப்பு படிவதால் தமனிகள் கடினமடைந்து குறுகும் (அதெரோஸ்கிளீரோசிஸ்)
• கரோனரி தமனிகளைப் பகுதியாகத் தடுக்கும் இரத்தக் கட்டிகள்
• தமனியை தற்காலிகமாக குறுக்கும் கரோனரி தமனி சுருக்கங்கள்
• ஆக்ஸிஜன் சுமக்கும் திறனை குறைக்கும் கடுமையான இரத்த சோகை
• இதயம் அதிகமாக வேலை செய்ய வைக்கும் இதய வால்வு பிரச்சனைகள்
• கட்டுப்படுத்தப்படாத அதிக இரத்த அழுத்தம்
• வேகமான இதயத் துடிப்பு (அரித்மியாக்கள்)

அரிதாக, கடுமையான தொற்றுகள், தைராய்டு கோளாறுகள் அல்லது சில மருந்துகள் ஆஞ்சினா அறிகுறிகளைத் தூண்டும். சில நேரங்களில், அடிப்படை இதய நோய் லேசாக இருந்தாலும் கூட, உடல் அல்லது மன அழுத்தம் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் ஆஞ்சினாவிற்கு என்ன காரணம் என்பதைப் புரிந்து கொள்வது, உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு சிறந்த சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க உதவும்.

ஆஞ்சினாவுக்காக எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

நீங்கள் முதல் முறையாக மார்பு வலி அல்லது அசௌகரியத்தை அனுபவித்தால், உடனடியாக மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். அது ஆஞ்சினா என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டாலும் கூட, உடனடியாகச் சோதித்துப் பார்ப்பது எப்போதும் நல்லது.

உங்கள் மார்பு வலி கடுமையாக இருந்தால், சில நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், அல்லது வியர்வை, வாந்தி, மூச்சுத் திணறல் அல்லது உங்கள் கை அல்லது தாடைக்கு வலி பரவுவதோடு வந்தால், உடனடியாக 911 ஐ அழைக்கவும். இவை இதய நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

உங்களுக்கு ஆஞ்சினா இருப்பது தெரிந்திருந்தாலும், உங்கள் அறிகுறிகள் மாறினால், நீங்கள் அவசர மருத்துவ சிகிச்சையை நாடுவது அவசியம். இதில் வழக்கத்தை விட அதிக கடுமையான வலி, நீண்ட நேரம் நீடிக்கும், அடிக்கடி நிகழும் அல்லது நீங்கள் ஓய்வெடுத்துக் கொண்டிருக்கும் போது ஏற்படும் வலி ஆகியவை அடங்கும்.

உடற்பயிற்சி அல்லது மன அழுத்தத்தின் போது, குறிப்பாக லேசான மார்பு அசௌகரியம் வந்து போனால், உங்கள் மருத்துவரிடம் வழக்கமான சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள். ஆரம்பகால மதிப்பீடு, எதிர்காலத்தில் மிகவும் தீவிரமான பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவும்.

ஆஞ்சினாவுக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

பல காரணிகள் ஆஞ்சினா வரும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும், மேலும் இவற்றைப் புரிந்து கொள்வது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தைக் காப்பாற்ற நடவடிக்கை எடுக்க உதவும்.

சில ஆபத்து காரணிகளை நீங்கள் மாற்ற முடியாது, ஆனால் பல காரணிகளை வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருத்துவ மேலாண்மை மூலம் நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம்.

நீங்கள் மாற்ற முடியாத ஆபத்து காரணிகள்:

• வயது (45 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள், 55 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள்)
• இதய நோயின் குடும்ப வரலாறு
• ஆண் பாலினமாக இருப்பது (பெண்களின் ஆபத்து மாதவிடாய் நின்ற பிறகு அதிகரித்தாலும்)
• முந்தைய இதய நோய் அல்லது இதய நோய்

நீங்கள் செல்வாக்கு செலுத்தக்கூடிய ஆபத்து காரணிகள்:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• உயர் கொழுப்பு அளவு
• புகைபிடித்தல் அல்லது புகையிலைப் பயன்பாடு
• சர்க்கரை நோய் அல்லது சர்க்கரை நோயின் முன்னோடி நிலை
• அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன்
• வழக்கமான உடற்பயிற்சி இல்லாமை
• நாட்பட்ட மன அழுத்தம்
• நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் மற்றும் செயற்கை உணவுகள் அதிகம் உள்ள மோசமான உணவு

உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், ஆஞ்சினா வரும் வாய்ப்புகள் அதிகம். இருப்பினும், கட்டுப்படுத்தக்கூடிய காரணிகளில் நேர்மறையான மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் ஆபத்தை கணிசமாகக் குறைக்கவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் முடியும்.

ஆஞ்சினாவின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

ஆஞ்சினா தானாகவே உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் தீவிரமான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் அடிப்படை இதயப் பிரச்சனைகளைக் குறிக்கலாம்.

மிகவும் கவலைக்குரிய சிக்கல் இதய நோய்த்தாக்குதல். இது ஒரு கரோனரி தமனி முழுவதுமாகத் தடைபடும்போது, உங்கள் இதயத் தசையின் ஒரு பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டம் துண்டிக்கப்படும் போது நிகழ்கிறது. ஆஞ்சினா உள்ளவர்களுக்கு இல்லாதவர்களை விட இதய நோய்த்தாக்குதல் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.

கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சாத்தியமான சிக்கல்கள் இங்கே:

• இதய நோய்த்தாக்குதல் (மயோகார்டியல் இன்ஃபார்க்ஷன்)
• ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு (அரித்மியாக்கள்)
• இதய செயலிழப்பு, உங்கள் இதயம் இரத்தத்தை திறம்பட செலுத்த முடியாதபோது
• தீவிர நிகழ்வுகளில் திடீர் இதய மரணம்
• செயல்பாட்டு வரம்புகள் காரணமாக வாழ்க்கைத் தரம் குறைதல்
• இதய நோயுடன் வாழ்வதால் ஏற்படும் மனச்சோர்வு அல்லது பதற்றம்

குறைவான பொதுவானது ஆனால் தீவிரமான சிக்கல்கள், உங்களுக்கு மற்ற இதய ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், பக்கவாதம் அடங்கும். சிலருக்கு, அவர்களின் கரோனரி தமனி நோய் முன்னேறும் போது, காலப்போக்கில் நாள்பட்ட இதய செயலிழப்பு ஏற்படுகிறது.

உற்சாகமான செய்தி என்னவென்றால், சரியான சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இந்த சிக்கல்களின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம். உங்கள் சுகாதாரக் குழுவிடம் நெருக்கமாக பணியாற்றுவது சிறந்த முடிவுகளை உறுதி செய்ய உதவுகிறது.

ஆஞ்சினாவை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

உங்கள் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை வாழ்நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதன் மூலம் பல ஆஞ்சினா நோய்களைத் தடுக்கலாம். கரோனரி தமனி நோய்க்கு வழிவகுக்கும் முன்பு அடிப்படை ஆபத்து காரணிகளைச் சமாளிப்பதே இதற்கான தீர்வு.

மிகவும் சக்திவாய்ந்த தடுப்பு உத்தி என்பது இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதாகும். இதில் பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள புரதங்கள் நிறைந்த சமச்சீரான உணவை உண்பது மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் அதிக சோடியம் ஆகியவற்றை குறைப்பது அடங்கும்.

முக்கிய தடுப்பு உத்திகள் இங்கே:

• வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 நிமிடங்கள் மிதமான உடற்பயிற்சியுடன் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
• உங்கள் உடல் வகைக்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்
• புகைபிடிக்காதீர்கள், மற்றும் இரண்டாம் நிலை புகையைத் தவிர்க்கவும்
• ஓய்வு நுட்பங்கள், பொழுதுபோக்குகள் அல்லது ஆலோசனைகள் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்
• மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்தவும்
• போதுமான தூக்கம் (இரவில் 7-9 மணி நேரம்) எடுக்கவும்
• தடுப்பு மருத்துவ சிகிச்சையுடன் புதுப்பிக்கப்பட்டு இருங்கள்

உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் கொழுப்புச்சத்து போன்ற பிரச்சினைகள் இருந்தால், அவற்றை திறம்பட நிர்வகிக்க உங்கள் மருத்துவருடன் பணியாற்றுவது மிகவும் முக்கியம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை வழிமுறைகளின்படி எடுத்துக் கொள்வதும், இந்த நிலைமைகளை வழக்கமாக கண்காணிப்பதும் உங்கள் தமனிகளுக்கு சேதம் விளைவிப்பதைத் தடுக்கலாம்.

உங்களுக்கு குடும்ப வரலாற்றில் இதய நோய் இருந்தாலும் கூட, இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்கள் ஆபத்தை கணிசமாகக் குறைக்கவும், வயதாகும்போது சிறந்த இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உதவும்.

ஆஞ்சினா எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

ஆஞ்சினாவைக் கண்டறிவது உங்கள் அறிகுறிகளையும் மருத்துவ வரலாற்றையும் உங்கள் மருத்துவர் கேட்டறிந்து தொடங்குகிறது. உங்கள் மார்பு வலி எப்போது ஏற்படுகிறது, அது எப்படி இருக்கிறது, மற்றும் என்ன அதை மேம்படுத்துகிறது அல்லது மோசமாக்குகிறது என்பதை அவர்கள் அறிய விரும்புவார்கள்.

உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்வார், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்த்து, உங்கள் இதயம் மற்றும் நுரையீரலைக் கேட்டு, இதய நோய் அல்லது பிற நிலைகளின் அறிகுறிகளைத் தேடுவார்.

கண்டறிதலை உறுதிப்படுத்தவும், உங்கள் நிலையின் தீவிரத்தைத் தீர்மானிக்கவும் பல சோதனைகள் உதவும்:

• உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டைச் சரிபார்க்க இதய மின்னழுத்த பதிவு (EKG)
• உங்கள் இதயம் உடல் செயல்பாட்டிற்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைப் பார்க்க அழுத்த சோதனை
• உங்கள் இதயத்தின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டைப் பார்க்க இதய அலை படம்
• இதய சேதம் குறிகாட்டிகள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகளைச் சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனைகள்
• மார்பு வலியின் பிற காரணங்களை நீக்க மார்பு எக்ஸ்ரே
• உங்கள் இதயக் குழாய்களில் அடைப்புகளைப் பார்க்க கரோனரி ஆஞ்சியோகிராபி
• சில சந்தர்ப்பங்களில் இதயத்தின் சிடி ஸ்கேன் அல்லது எம்ஆர்ஐ

உங்கள் மருத்துவர் எளிமையான சோதனைகளுடன் தொடங்கி, தேவைப்பட்டால் மேலும் விரிவான சோதனைகளுக்குச் செல்லலாம். அனைவருக்கும் ஒவ்வொரு சோதனையும் தேவையில்லை, மேலும் உங்கள் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகளின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் சரியான சேர்க்கையைத் தேர்வு செய்வார்.

சில நேரங்களில் உங்கள் மருத்துவர் நீங்கள் சிகிச்சைக்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறீர்கள் அல்லது உங்கள் அறிகுறிகள் எவ்வாறு மாறுகின்றன என்பதை கவனிக்கும்போது நோய் கண்டறிதல் காலப்போக்கில் தெளிவாகிறது.

ஆஞ்சினாவுக்கான சிகிச்சை என்ன?

ஆஞ்சினாவுக்கான சிகிச்சை உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்கவும், எதிர்கால நிகழ்வுகளைத் தடுக்கவும், இதய நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் கவனம் செலுத்துகிறது. உங்கள் ஆஞ்சினா வகை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தை உருவாக்குவார்.

மருந்துகள் பெரும்பாலும் முதல் வரி சிகிச்சையாகும் மற்றும் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், உங்கள் இதயத்தின் வேலையை குறைக்கவும் அல்லது இரத்த உறைவைத் தடுக்கவும் மருந்துகள் அடங்கலாம்.

பொதுவான மருந்துகள் அடங்கும்:

• நிகழ்வுகளின் போது விரைவான நிவாரணத்திற்காக நைட்ரோகிளிசரின்
• உங்கள் இதய துடிப்பை மெதுவாக்கவும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் பீட்டா-பிளாக்கர்கள்
• இரத்த நாளங்களைத் தளர்த்த கால்சியம் சேனல் பிளாக்கர்கள்
• இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உங்கள் இதயத்தைப் பாதுகாக்கவும் ஏசிஇ தடுப்பான்கள்
• உறைவைத் தடுக்க அஸ்பிரின் அல்லது பிற இரத்த மெலிக்கிகள்
• கொழுப்பைக் குறைக்கவும் பிளாக்கை நிலைப்படுத்தவும் ஸ்டேடின்ஸ்

கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு, சிகிச்சைமுறைகள் அவசியமாகலாம். ஒரு சிறிய பலூனைப் பயன்படுத்தி அடைபட்ட தமனிகளைத் திறக்க ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி செய்யலாம், மேலும் தமனியைத் திறந்தே வைத்திருக்க ஒரு ஸ்டென்ட் வைப்பதும் அடிக்கடி அடங்கும். கரோனரி தமனி பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை அடைபட்ட தமனிகளைச் சுற்றி புதிய பாதைகளை உருவாக்குகிறது.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் சமமாக முக்கியமானவை மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சைகளுடன் இணைந்து செயல்படுகின்றன. உங்கள் உணவு, உடற்பயிற்சி வழக்கம் மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்களில் மாற்றங்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்க வாய்ப்புள்ளது.

நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் அதே வேளையில், நீங்கள் வசதியாக வாழ உதவுவதுதான் இலக்கு. பெரும்பாலான மக்கள் சிகிச்சைகளின் சேர்க்கை சிறப்பாக செயல்படுவதைக் காண்கிறார்கள்.

ஆஞ்சினா ஏற்படும் போது வீட்டில் சிகிச்சை எடுப்பது எப்படி?

வீட்டில் ஆஞ்சினாவை நிர்வகிப்பது, அவை ஏற்படும் போது எப்படி கையாள்வது என்பதை அறிந்து கொள்வதையும், அவற்றைத் தடுக்க தினசரி நடவடிக்கைகளை எடுப்பதையும் உள்ளடக்கியது. உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளை வழங்குவார்.

ஆஞ்சினா ஏற்படும் போது, முதல் படி பொதுவாக நீங்கள் செய்வதை நிறுத்தி ஓய்வெடுப்பதுதான். வசதியான நிலையில் உட்கார்ந்து அல்லது படுத்து ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

உடனடி நிவாரணத்திற்கு:

• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி நைட்ரோகிளிசரின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• வலி குறையும் வரை ஓய்வெடுங்கள்
• உங்கள் மார்பைச் சுற்றியுள்ள இறுக்கமான ஆடைகளைத் தளர்த்தவும்
• மெதுவாக, ஆழமாக சுவாசிக்கவும்
• 5 நிமிடங்களுக்குள் அறிகுறிகள் மேம்படாவிட்டால் உதவிக்கு அழைக்கவும்

தினசரி மேலாண்மை உத்திகள்:

• அனைத்து மருந்துகளையும் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி சரியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• நைட்ரோகிளிசரின் எப்போதும் உங்களிடம் வைத்திருங்கள்
• கனமான உணவுகள் அல்லது அதீத வெப்பநிலை போன்ற அறியப்பட்ட காரணிகளைத் தவிர்க்கவும்
• அதிக உழைப்பைத் தவிர்க்க நடவடிக்கைகளைத் திட்டமிடுங்கள்
• உங்கள் அறிகுறிகளை கண்காணித்து ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள்
• ஓய்வு நுட்பங்கள் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்

உங்கள் ஆஞ்சினா மோசமடைந்து வருகிறது என்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இதில் உங்கள் வழக்கமான முறையிலிருந்து அதிக அதிர்வெண், கடுமையான அல்லது வேறுபட்ட அறிகுறிகள் அடங்கும்.

ஒரு தெளிவான செயல் திட்டம் உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கையை அளித்து, உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும் போது உதவியைப் பெற உறுதி செய்கிறது.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவர் வருகையைத் தயாரிப்பது, உங்கள் சந்திப்பில் அதிகபட்சமாகப் பயன்பெறவும், சிறந்த சிகிச்சையைப் பெறவும் உதவுகிறது. நல்ல தயாரிப்பு உங்கள் மருத்துவர் துல்லியமான நோயறிதலை விரைவாகச் செய்யவும் உதவும்.

உங்கள் சந்திப்புக்கு முன், உங்கள் அனைத்து அறிகுறிகளையும் எழுதி வைக்கவும், அவை எப்போது நிகழ்கின்றன, எவ்வளவு காலம் நீடிக்கின்றன, அவற்றை எது சிறப்பாகவோ அல்லது மோசமாகவோ மாற்றுகிறது என்பதையும் சேர்க்கவும். நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலியின் இருப்பிடம் மற்றும் வகையைப் பற்றி முடிந்தவரை குறிப்பிட்டதாக இருங்கள்.

கொண்டு வர வேண்டிய தகவல்கள்:

• தற்போதைய மருந்துகள் மற்றும் அளவுகளின் முழுமையான பட்டியல்
• உங்கள் அறிகுறிகளின் பதிவு, தூண்டுதல்கள் மற்றும் வடிவங்கள் உட்பட
• இதய நோய் அல்லது பிற தொடர்புடைய நிலைகளின் குடும்ப வரலாறு
• நீங்கள் கேட்க விரும்பும் கேள்விகளின் பட்டியல்
• முந்தைய சோதனை முடிவுகள் அல்லது மருத்துவப் பதிவுகள்
• காப்பீட்டுத் தகவல்கள் மற்றும் அடையாள அட்டை

நீங்கள் கேட்க விரும்பும் கேள்விகள்:

• எனக்கு என்ன வகையான ஆஞ்சினா உள்ளது?
• என்னென்ன செயல்களை நான் தவிர்க்க வேண்டும்?
• எனது அறிகுறிகள் மோசமடைந்து வருகிறதா என்பதை எப்படி அறிந்து கொள்வது?
• எனது சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன?
• எப்போது அவசர உதவிக்கு அழைக்க வேண்டும்?
• எவ்வளவு அடிக்கடி பின்தொடர் சந்திப்புகள் தேவை?

முக்கியமான தகவல்களை நினைவில் கொள்ள உங்களுக்கு உதவ ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பரை அழைத்து வரவும். உங்கள் மருத்துவர் விளக்கும் ஒன்றை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்றால், தெளிவுபடுத்தத் தயங்காதீர்கள்.

ஆஞ்சினா பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

ஆஞ்சினா என்பது உங்கள் இதயம் அதிக ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தைத் தேவைப்படுவதாக உங்களுக்குச் சொல்லும் ஒரு வழி, மேலும் அது கவலை அளிக்கக்கூடியதாக இருந்தாலும், சரியான சிகிச்சையுடன் இது நிர்வகிக்கக்கூடிய நிலை. மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஆரம்பகால அங்கீகாரம் மற்றும் சிகிச்சை மிகவும் தீவிரமான இதய பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவும்.

அதிகமான ஆஞ்சினா நோயாளிகள், தங்களது சுகாதாரக் குழுவுடன் நெருக்கமாகப் பணியாற்றி, இதய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், முழுமையான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள். முக்கியமானது உங்கள் அறிகுறிகளைத் தீவிரமாக எடுத்துக் கொண்டு, உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றுவது.

நெஞ்சுவலி அல்லது வலியை, குறிப்பாக அது புதியதாக இருந்தாலோ அல்லது நீங்கள் முன்பு அனுபவித்ததை விட வித்தியாசமாக இருந்தாலோ, புறக்கணிக்காதீர்கள். உங்கள் இதய ஆரோக்கியம் பாதுகாக்கப்பட வேண்டியது, மேலும் உங்களுக்கு நன்றாக உணரவும், சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும் உதவும் பல பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன.

ஆஞ்சினா இருப்பது உங்களுக்கு இதய நோய் தாக்குதல் ஏற்படும் என்பதாக அர்த்தம் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சரியான சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன், உங்கள் ஆபத்தை கணிசமாகக் குறைத்து உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தலாம்.

ஆஞ்சினா பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஆஞ்சினா தானாகவே மறைந்துவிடுமா?

ஓய்வு அல்லது மருந்துகளால் ஆஞ்சினா அறிகுறிகள் பொதுவாக குறையும், ஆனால் ஆஞ்சினாவிற்கு காரணமான அடிப்படை நிலை தொடர்ந்து சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். தனிப்பட்ட அறிகுறிகள் தானாகவே நிற்கலாம் என்றாலும், அடிப்படைக் காரணத்தைச் சரிசெய்து எதிர்கால அறிகுறிகளைத் தடுக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பணியாற்றுவது முக்கியம். ஆஞ்சினாவை புறக்கணிப்பது காலப்போக்கில் இதயத்தில் மேலும் தீவிரமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஆஞ்சினா என்பது இதய நோய் தாக்குதலுக்கு சமமா?

இல்லை, ஆஞ்சினா என்பது இதய நோய் தாக்குதல் அல்ல, இருப்பினும் அவை ஒரே மாதிரியாக உணரப்படலாம். இதயத்திற்கு குறைந்த இரத்த ஓட்டத்தால் ஏற்படும் தற்காலிக நெஞ்சுவலி ஆஞ்சினா ஆகும், அதேசமயம் இரத்த ஓட்டம் முற்றிலுமாகத் தடைபட்டு இதய தசைக்கு நிரந்தர சேதம் ஏற்படும் போது இதய நோய் தாக்குதல் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், ஆஞ்சினா என்பது இதய நோய் தாக்குதலுக்கு அதிக ஆபத்தில் இருப்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

இளம் வயதினருக்கும் ஆஞ்சினா வரலாமா?

ஆஞ்சினா மூத்த வயதினருக்கு அதிகமாக இருந்தாலும், இளம் வயதினருக்கும், குறிப்பாக நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், புகைபிடித்தல் அல்லது இதய நோயின் வலுவான குடும்ப வரலாறு போன்ற ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், அது வரலாம். கரோனரி தமனி சுருக்கங்கள் அல்லது பிறவி இதய குறைபாடுகள் போன்ற அரிதான நிலைகள் இளம் வயதினருக்கும் ஆஞ்சினாவை ஏற்படுத்தும்.

ஆஞ்சினா அறிகுறி எவ்வளவு நேரம் நீடிக்கும்?

பெரும்பாலான ஆஞ்சினா நிகழ்வுகள் 1 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும், மேலும் ஓய்வு அல்லது நைட்ரோகிளிசரின் மூலம் மேம்படும். நிலையான ஆஞ்சினா பொதுவாக ஒரு கணிக்கக்கூடிய வடிவத்தையும் கால அளவையும் பின்பற்றுகிறது. உங்கள் மார்பு வலி 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், வழக்கத்தை விட அதிகமாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் வழக்கமான சிகிச்சைகளால் மேம்படவில்லை என்றால், உடனடியாக அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

உண்மையில் மன அழுத்தம் ஆஞ்சினாவைத் தூண்டும்?

ஆம், உணர்ச்சி மன அழுத்தம் நிச்சயமாக ஆஞ்சினா நிகழ்வுகளைத் தூண்டும். நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, உங்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, இதனால் உங்கள் இதயம் கடினமாக வேலை செய்து அதிக ஆக்ஸிஜனைப் பெற வேண்டும். உங்கள் கரோனரி தமனிகள் ஏற்கனவே குறுகியதாக இருந்தால், இந்த அதிகரித்த தேவை மார்பு வலியைத் தூண்டும். மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்களை கற்றுக்கொள்வது ஆஞ்சினா சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும்.