அங்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

அங்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் என்பது முக்கியமாக உங்கள் முதுகெலும்பை பாதிக்கும் ஒரு வகை மூட்டுவலி ஆகும், இது வீக்கம் மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தி, படிப்படியாக உங்கள் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும். உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் முதுகெலும்பில் உள்ள மூட்டுகளை தவறாக தாக்குவதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள், இது வலி மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் முதுகெலும்புகளின் இணைப்பை ஏற்படுத்தும்.

இந்த நிலை பொதுவாக மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் வரை மெதுவாக உருவாகிறது, பெரும்பாலும் இளம் வயதினரில் தொடங்குகிறது. இது பயமுறுத்தும் வகையில் இருந்தாலும், சரியான சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மையுடன், அங்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் உள்ள பலர் சுறுசுறுப்பான, நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

அங்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் என்றால் என்ன?

அங்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் என்பது ஸ்பாண்டிலோஆர்த்ரைடிஸ் என்று அழைக்கப்படும் நிலைமைகளின் குழுவிற்கு சொந்தமானது, இதில் நாள்பட்ட வீக்கம் முதுகெலும்பையும் சில சமயங்களில் மற்ற மூட்டுகளையும் குறிவைக்கிறது. "அங்கைலோசிங்" என்ற வார்த்தைக்கு விறைப்பு அல்லது இணைப்பு என்று பொருள், அதே சமயம் "ஸ்பாண்டிலைடிஸ்" என்பது முதுகெலும்பின் வீக்கத்தைக் குறிக்கிறது.

உங்கள் முதுகெலும்பில் பேசிட் மூட்டுகள் மற்றும் தசைநாண்கள் எலும்புடன் இணைக்கும் பகுதிகள் உள்ளன. இந்த பகுதிகளில் வீக்கம் ஏற்படும் போது, உங்கள் உடல் புதிய எலும்பு திசுவை உருவாக்குவதன் மூலம் குணப்படுத்த முயற்சிக்கிறது. காலப்போக்கில், இது முதுகெலும்புகளை ஒன்றாக இணைக்க வழிவகுக்கும், இது எக்ஸ்-ரேவில் மூங்கில் குச்சியைப் போன்ற ஒரு விறைப்பான முதுகெலும்பை உருவாக்கும்.

இந்த நிலை 200 பேரில் 1 பேரை பாதிக்கிறது, ஆண்களுக்கு பெண்களை விட அதிகமாக கண்டறியப்படுகிறது. இருப்பினும், சமீபத்திய ஆராய்ச்சி பெண்களுக்கு மென்மையான அறிகுறிகள் இருக்கலாம், அவை நீண்ட காலத்திற்கு அடையாளம் காணப்படாமல் இருக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது.

அங்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸின் அறிகுறிகள் யாவை?

முக்கிய அறிகுறி நாள்பட்ட கீழ் முதுகு வலி மற்றும் விறைப்பு ஆகும், இது காலை அல்லது ஓய்வு நேரங்களுக்குப் பிறகு மோசமாகிறது. காயத்தால் ஏற்படும் வழக்கமான முதுகு வலியிலிருந்து வேறுபட்டு, இந்த வலி உண்மையில் இயக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் மேம்படும்.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:

• மூன்று மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும் தொடர்ச்சியான கீழ் முதுகு வலி
• 30 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும் காலைக் கடினத்தன்மை
• செயல்பாட்டால் மேம்படும் ஆனால் ஓய்வில் மோசமடையும் வலி
• தொடை வலி அல்லது இடுப்பு வலி, ஒரு பக்கத்திலிருந்து மற்றொரு பக்கத்திற்கு மாறுபடும்
• மார்பு வலி அல்லது ஆழ்ந்த மூச்சு விடுவதில் சிரமம்
• சாதாரண சோர்வை விட அதிகமாக உணரப்படும் சோர்வு
• உங்கள் தோள்கள், முழங்கால்கள் அல்லது கணுக்கால்களில் வலி

சிலருக்கு முதுகெலும்புக்கு அப்பாற்பட்ட அறிகுறிகளும் இருக்கும். கண் இமைப்பு எனப்படும் அழற்சியால் உங்கள் கண்கள் சிவந்து, வலிக்கவும், ஒளிக்கு உணர்திறன் கொண்டதாகவும் மாறலாம். சோரியாசிஸ் போன்ற தோல் பிரச்சனைகளும் அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸுடன் சேர்ந்து ஏற்படலாம்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நிலை உங்கள் இதயம், நுரையீரல் அல்லது சிறுநீரகங்களை பாதிக்கலாம். இதய பிரச்சனைகள் பெருந்தமனி வால்வு அழற்சியை உள்ளடக்கலாம், அதே நேரத்தில் நுரையீரல் பிரச்சனைகள் நுரையீரல் திசு அழற்சியை உள்ளடக்கலாம். போதுமான சிகிச்சை இல்லாமல் பல ஆண்டுகளாக இந்த நிலை இருப்பவர்களிடம் இந்த சிக்கல்கள் பொதுவாக உருவாகின்றன.

அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸின் வகைகள் யாவை?

உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதிகள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் இந்த நிலை எவ்வாறு படப்பிடிப்பு சோதனைகளில் தோன்றுகிறது என்பதைப் பொறுத்து மருத்துவர்கள் அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸை வகைப்படுத்துகிறார்கள். இந்த வகைகளைப் புரிந்துகொள்வது சிகிச்சை முடிவுகளை வழிநடத்த உதவுகிறது.

முக்கிய வகைப்பாடு இந்த நிலையை அச்சு மற்றும் புற வகைகளாகப் பிரிக்கிறது:

• அச்சு அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் உங்கள் முதுகெலும்பு மற்றும் உங்கள் முதுகெலும்பை உங்கள் இடுப்புடன் இணைக்கும் மூட்டுகளை பாதிக்கிறது
• புற அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள மூட்டுகளை, தோள்கள், இடுப்புகள், முழங்கால்கள் மற்றும் கணுக்கால்கள் போன்றவற்றை உள்ளடக்கியது
• கலப்பு வகை முதுகெலும்பு மற்றும் புற மூட்டுகளை இரண்டையும் பாதிக்கிறது

அச்சு நோய்க்குள், இரண்டு துணை வகைகள் உள்ளன. ரேடியோகிராஃபிக் அச்சு ஸ்பாண்டிலோஆர்த்ரைடிஸ் எக்ஸ்-கதிர்களில் தெளிவான மூட்டு சேதத்தை காட்டுகிறது, அதேசமயம் ரேடியோகிராஃபிக் அல்லாத அச்சு ஸ்பாண்டிலோஆர்த்ரைடிஸ் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் இன்னும் தரநிலை எக்ஸ்-கதிர்களில் தெரியும் மாற்றங்களை காட்டாமல் இருக்கலாம்.

சிலருக்கு எண்டிசைடிஸ் என்ற நோய் ஏற்படும். இது தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் எலும்புகளுடன் இணையும் இடத்தில் ஏற்படும் அழற்சியாகும். இது பொதுவாக குதிகால், காலின் அடிப்பகுதி அல்லது முழங்காலின் அருகில் பாதிக்கும், மேலும் நடப்பது அல்லது நிற்கும் போது கடுமையான சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.

அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் ஏன் ஏற்படுகிறது?

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உங்கள் மூட்டுகளில் உள்ள ஆரோக்கியமான திசுக்களை தவறாக தாக்கும் போது அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் உருவாகிறது, ஆனால் அதன் துல்லியமான காரணம் இன்னும் தெளிவாக இல்லை. மரபணு காரணிகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்களின் கலவையின் விளைவாக இது ஏற்படுகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள்.

மிகவும் வலுவான மரபணு தொடர்பு HLA-B27 என்ற மரபணுவை உள்ளடக்கியது, இது அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் உள்ள சுமார் 90% மக்களில் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த மரபணு இருப்பது உங்களுக்கு இந்த நோய் வரும் என்பதை உறுதிப்படுத்தாது. பலர் HLA-B27 ஐக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் எந்த அறிகுறிகளையும் அனுபவிப்பதில்லை.

இந்த நிலையைத் தூண்டும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் அடங்கும்:

• பாக்டீரியா தொற்றுகள், குறிப்பாக செரிமான மண்டலத்தை பாதிக்கும்வை
• நோய் அல்லது காயத்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு ஏற்படும் அழுத்தம்
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை குழப்பக்கூடிய சில வைரஸ் தொற்றுகள்
• மரபணு ரீதியாக பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களில் முதுகெலும்பு அல்லது இடுப்புக்கு ஏற்படும் காயம்

குடும்ப வரலாறு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளது, சுமார் 20% மக்களுக்கு இந்த நிலை உள்ள உறவினர்கள் உள்ளனர். உங்களுக்கு அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் உள்ள பெற்றோர் அல்லது சகோதரர் இருந்தால், உங்களுக்கு வரும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது, ஆனால் அது உங்களுக்கு வரும் என்பது உறுதி இல்லை.

சமீபத்திய ஆராய்ச்சியில், இந்த நிலைக்கு பங்களிக்கக்கூடிய 40 க்கும் மேற்பட்ட மரபணுக்கள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன, இது பல மரபணு காரணிகள் சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்களுடன் இணைந்து செயல்பட்டு அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைக் குறிக்கிறது.

அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸுக்கு எப்போது டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டும்?

மூன்று மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும் தொடர்ச்சியான முதுகுவலி மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை நீங்கள் அனுபவித்தால், குறிப்பாக காலை வேளைகளில் அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க ஒரு நியமனத்தை மேற்கொள்ள வேண்டும். இந்த வகையான நாள்பட்ட வலி பொதுவான முதுகுப் பிடிப்புடன் வேறுபட்டது மற்றும் மருத்துவ மதிப்பீட்டைப் பெற வேண்டும்.

இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெறவும்:

• இரவில் தொடர்ந்து உங்களை எழுப்பும் முதுகுவலி
• காலை நேரத்தில் ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் நீங்காத விறைப்புத்தன்மை
• அசைவுடன் சிறிது நல்லபடியாகவும், ஓய்வில் மோசமாகவும் இருக்கும் வலி
• தொடை வலி அல்லது மாறி மாறி வரும் இடுப்பு வலி
• ஆழ்ந்த மூச்சு விடும்போது உங்கள் மார்பை விரிவுபடுத்த சிரமம்
• முதுகுவலியுடன் தொடர்ச்சியான சோர்வு

உங்களுக்கு திடீரென கடுமையான கண் வலி, சிவப்பு மற்றும் ஒளிக்கு உணர்திறன் ஏற்பட்டால் உடனடி மருத்துவ சிகிச்சை தேவை, ஏனெனில் இது அவசர சிகிச்சை தேவைப்படும் யுவைடிஸைக் குறிக்கலாம். இதேபோல், கடுமையான மார்பு வலி அல்லது மூச்சு விடுவதில் சிரமம் உடனடியாக மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும்.

முன்கூட்டிய நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை மூட்டு சேதத்தின் முன்னேற்றத்தை கணிசமாக மெதுவாக்கவும், உங்கள் இயக்கத்தையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் பராமரிக்கவும் உதவும். அறிகுறிகள் மோசமடைய காத்திருக்காமல் உதவி பெறுங்கள்.

அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸுக்கு என்ன ஆபத்து காரணிகள்?

அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் உருவாகும் வாய்ப்பை பல காரணிகள் அதிகரிக்கலாம், இருப்பினும் இந்த ஆபத்து காரணிகள் இருப்பதால் உங்களுக்கு நிச்சயமாக அந்த நிலை ஏற்படும் என்று அர்த்தமல்ல. அவற்றைப் புரிந்துகொள்வது அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே அடையாளம் காண உதவும்.

மிக முக்கியமான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• HLA-B27 மரபணுவைச் சுமந்து செல்வது, பொது மக்களில் சுமார் 8% பேருக்கு உள்ளது
• ஆணாக இருப்பது, ஏனெனில் ஆண்களுக்கு பெண்களை விட மூன்று மடங்கு அதிகமாக நோய் கண்டறியப்படுகிறது
• 15 முதல் 35 வயதுக்கு இடைப்பட்ட வயது, அறிகுறிகள் பொதுவாக முதலில் தோன்றும் போது
• அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் அல்லது தொடர்புடைய நோய்களின் குடும்ப வரலாறு
• அழற்சி குடல் நோய் போன்ற பிற தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் இருப்பது
• சில பாக்டீரியா தொற்றுகளின் வரலாறு, குறிப்பாக செரிமான மண்டலத்தில்

புவியியல் மற்றும் இனக் காரணிகளும் ஒரு பங்கு வகிக்கின்றன. வடக்கு ஐரோப்பிய வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவர்களிடமும், சில பூர்வீக மக்களிடமும் இந்த நிலை அதிக அளவில் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், இது எந்த இனத்தவரையும் பாதிக்கலாம்.

சோரியாசிஸ் அல்லது குரோன் நோய் அல்லது அல்சரேடிவ் கொலிடிஸ் போன்ற அழற்சி குடல் நோய் இருப்பது உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் இந்த நிலைகள் ஒத்த நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வடிவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன. அழற்சி குடல் நோய் உள்ளவர்களில் சுமார் 10% பேருக்கு அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் ஏற்படுகிறது.

உங்கள் மரபணுக்கள் அல்லது குடும்ப வரலாற்றை நீங்கள் மாற்ற முடியாவிட்டாலும், இந்த ஆபத்து காரணிகளை அறிந்து கொள்வது உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் அறிகுறிகளை சீக்கிரமாக அடையாளம் கண்டு சரியான சிகிச்சையைத் தொடங்க உதவுகிறது.

அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

சரியான சிகிச்சை இல்லாமல், அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் உங்கள் இயக்கம், சுவாசம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும் பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஆரம்பகால நோய் கண்டறிதல் மற்றும் தொடர்ச்சியான சிகிச்சை இந்த பிரச்சனைகளைத் தடுக்கவோ அல்லது குறைக்கவோ உதவும்.

மிகவும் பொதுவான சிக்கல்கள் உங்கள் முதுகெலும்பு மற்றும் தோரணையை உள்ளடக்கியது:

• முதுகெலும்பு இணைப்பு, இதில் முதுகெலும்புகள் ஒன்றாக வளர்ந்து நெகிழ்வுத்தன்மையைக் குறைக்கிறது
• கைஃபோசிஸ், முதுகெலும்பின் முன்னோக்கிய வளைவு, தோரணையை பாதிக்கிறது
• குறைந்த மார்பு விரிவாக்கம், ஆழமான சுவாசத்தை மிகவும் கடினமாக்குகிறது
• எலும்பு மெலிவு காரணமாக முதுகெலும்பு முறிவுகளின் அதிகரித்த ஆபத்து
• முதுகெலும்பு நாளங்களை சேதப்படுத்தக்கூடிய அழுத்த முறிவுகள்

அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் உள்ளவர்களில் சுமார் 25% பேருக்கு கண் சிக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன. யூவிடிஸ் கண் வலி, சிவப்பு மற்றும் ஒளிக்கு உணர்திறன் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. சிகிச்சையளிக்கக்கூடியதாக இருந்தாலும், மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் எபிசோடுகள் சரியாக நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால் பார்வை பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இதய சிக்கல்கள் குறைவாகவே காணப்பட்டாலும், அவை ஏற்படும் போது மிகவும் தீவிரமானவை. இந்த நிலை பெருந்தமனி வால்வை அழற்சியை ஏற்படுத்தும், இதனால் இதயத் துடிப்பு பிரச்சனைகள் அல்லது இதய செயலிழப்பு ஏற்படலாம். இதய தசையின் அழற்சி, மயோகார்டிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இதுவும் உருவாகலாம்.

அரிதான ஆனால் தீவிரமான சிக்கல்களில் நுரையீரல் அழற்சி, சிறுநீரக பிரச்சனைகள் மற்றும் உங்கள் முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில் உள்ள கவுடா எக்வினா நரம்புகளின் அழுத்தம் ஆகியவை அடங்கும். இவை பொதுவாக நீண்ட காலமாக, மோசமாகக் கட்டுப்படுத்தப்படும் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடம் மட்டுமே உருவாகின்றன.

வழக்கமான கண்காணிப்பு மற்றும் சிகிச்சை இந்த சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது, அதனால்தான் உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் தொடர்பு கொண்டிருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

தற்போது, அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸைத் தடுக்க எந்த வழியும் இல்லை, ஏனெனில் இது முதன்மையாக உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட காரணிகளால் தூண்டப்படும் மரபணு நிலை. இருப்பினும், சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், நோய் முன்னேற்றத்தைக் குறைக்கவும் நீங்கள் நடவடிக்கைகள் எடுக்கலாம்.

உங்களுக்கு இந்த நிலை குடும்ப வரலாறு இருந்தால் அல்லது HLA-B27 மரபணு இருந்தால், ஆரம்ப அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது விரைவான சிகிச்சையை உறுதி செய்ய உதவுகிறது. வாழ்நாள் முழுவதும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் நல்ல தோரணையை பராமரிப்பது முதுகெலும்பு நெகிழ்வுத்தன்மையைப் பாதுகாக்க உதவும்.

இந்த நடைமுறைகள் மூலம் ஒட்டுமொத்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கலாம்:

• அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள் நிறைந்த சமச்சீரான உணவை உட்கொள்ளுதல்
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்க போதுமான தூக்கம்
• ஓய்வு நுட்பங்கள் அல்லது ஆலோசனை மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்
• புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது, இது அழற்சியையும் நுரையீரல் சிக்கல்களையும் மோசமாக்கும்
• சந்தி நெகிழ்வுத்தன்மையை பராமரிக்க உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருத்தல்
• பாக்டீரியா தொற்றுகளை, குறிப்பாக செரிமான தொற்றுகளை உடனடியாக சிகிச்சையளித்தல்

உங்களுக்கு ஏற்கனவே அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் இருந்தால், கவனம் சிக்கல்களைத் தடுப்பதில் மாறுகிறது. வழக்கமான உடற்பயிற்சி, குறிப்பாக நீச்சல் மற்றும் நீட்சி, முதுகெலும்பு இயக்கத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. நல்ல தோரணை பழக்கங்கள் மற்றும் எர்கோனாமிக் பணி இடங்கள் உங்கள் முதுகெலும்பில் கூடுதல் சுமையைத் தடுக்கலாம்.

நிலையைக் கண்காணிக்கவும் தேவைக்கேற்ப சிகிச்சையை சரிசெய்யவும் உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவது நீண்ட கால சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் வாழ்க்கைத் தரத்தை பராமரிக்கவும் உங்கள் சிறந்த வியூகத்தை குறிக்கிறது.

அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸைக் கண்டறிவதற்கு உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, உடல் பரிசோதனை, இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் இமேஜிங் ஆய்வுகள் ஆகியவற்றின் சேர்க்கை தேவை. நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தும் ஒரே ஒரு சோதனையும் இல்லை, எனவே உங்கள் மருத்துவர் பல குறிப்புகளை ஒன்றாக இணைக்கிறார்.

உங்கள் அறிகுறிகள் எப்போது தொடங்கின, என்னால் அவை சிறப்பாகவோ அல்லது மோசமாகவோ மாறுகின்றன, உங்களுக்கு இதே போன்ற பிரச்சனைகள் உள்ள குடும்ப உறுப்பினர்கள் இருக்கிறார்களா என்பது உள்ளிட்ட உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி விரிவாக கேள்விகள் கேட்பதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் தொடங்குவார். உங்கள் முதுகெலும்பின் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் மூட்டு இயக்கத்தை சரிபார்க்க அவர்கள் உடல் பரிசோதனையையும் செய்வார்கள்.

இரத்த பரிசோதனைகள் நோயறிதலை ஆதரிக்க உதவுகின்றன:

• HLA-B27 மரபணு சோதனை, இந்த நிலை உள்ள சுமார் 90% பேருக்கு நேர்மறையாக இருக்கும்
• தொடர்ந்து இருக்கும் அழற்சியைக் கண்டறிய ESR மற்றும் CRP போன்ற அழற்சி குறிகாட்டிகள்
• ரத்த சோகை அல்லது பிற இரத்தக் கோளாறுகளை சரிபார்க்க முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை
• ரூமடாய்டு ஆர்த்ரைடிஸ் போன்ற பிற வகையான மூட்டுவலிகளை விலக்க சோதனைகள்

மூட்டு சேதம் மற்றும் அழற்சி பற்றிய முக்கியமான தகவல்களை இமேஜிங் ஆய்வுகள் வழங்குகின்றன. உங்கள் இடுப்பு மற்றும் முதுகெலும்பின் எக்ஸ்-ரே படங்கள் சிறப்பியல்பு மாற்றங்களை காண்பிக்கும், ஆனால் நோய் ஆரம்ப கட்டத்தில், அவை இயல்பாகத் தோன்றலாம். எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் மிகவும் உணர்வுபூர்வமானது மற்றும் எக்ஸ்-ரேவில் தெரியும் சேதத்தை ஏற்படுத்துவதற்கு முன்பே அழற்சியைக் கண்டறிய முடியும்.

சிக்கல்கள் இருப்பதாக அவர்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் சோதனைகளையும் பரிந்துரைக்கலாம். ஒரு கண் பரிசோதனை யூவைடிஸை சரிபார்க்கிறது, அதே சமயம் எக்கோகார்டியோகிராம் போன்ற இதய சோதனைகள் இதய ஈடுபாட்டைக் கண்டறிய முடியும்.

குறிப்பாக அறிகுறிகள் படிப்படியாக உருவாகி பொதுவான முதுகுவலியாக தவறாகக் கருதப்படலாம் என்பதால், நோயறிதல் செயல்முறை நேரம் எடுக்கும். தெளிவான நோயறிதலை அடைய பல சந்திப்புகள் எடுத்தாலும் ஊக்கமடையாதீர்கள்.

அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸுக்கு சிகிச்சை என்ன?

அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸுக்கு சிகிச்சை அழற்சியைக் குறைப்பதில், வலியைக் கட்டுப்படுத்துவதில் மற்றும் இயக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டை பராமரிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், பயனுள்ள சிகிச்சைகள் நோயின் முன்னேற்றத்தை கணிசமாக மெதுவாக்கி உங்களுக்கு இயல்பான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ உதவும்.

மருந்துகள் சிகிச்சையின் அடிப்படையை உருவாக்குகின்றன:

• வீக்கத்தையும் வலியையும் குறைக்க ஐபுபுரூஃபன் அல்லது நாப்ராக்ஸன் போன்ற NSAIDs மருந்துகள்
• புறச் சந்தி பாதிப்புக்கு சல்ஃபாசலாசைன் போன்ற நோய் மாற்றும் மருந்துகள்
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளை குறிவைக்கும் பயாலாஜிக்கல் மருந்துகள்
• சில நோயாளிகளுக்கு புதிய வகை வாய்வழி மருந்துகளான JAK தடுப்பான்கள்
• தீவிர அறிகுறிகள் அல்லது குறிப்பிட்ட மூட்டு பிரச்சினைகளுக்கு கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசி மருந்துகள்

அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயாலாஜிக்கல் மருந்துகள் புரட்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளன. TNF தடுப்பான்கள் மற்றும் IL-17 தடுப்பான்கள் உள்ளிட்ட இந்த மருந்துகள், வீக்கத்தைக் குறைத்து மூட்டு சேதத்தைத் தடுக்க பெரிதும் உதவும். இந்த சக்திவாய்ந்த மருந்துகளின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் விவாதிப்பார்.

உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தில் உடல் சிகிச்சையும் சமமான முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒரு சிறப்பு உடல் சிகிச்சையாளர் முதுகெலும்பின் நெகிழ்வுத்தன்மையை பராமரிக்க, உடல் அமைப்பை மேம்படுத்த மற்றும் ஆதரவு தசைகளை வலுப்படுத்த உடற்பயிற்சிகளை கற்றுக் கொடுக்க முடியும். குறிப்பாக நீச்சல் மற்றும் நீட்சி போன்ற வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூட்டு செயல்பாட்டைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், தீவிர மூட்டு சேதம் ஏற்பட்டால், மூட்டு மாற்று அல்லது முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை போன்ற அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் கருதப்படலாம். இருப்பினும், நவீன மருத்துவ சிகிச்சைகள் மூலம், அறுவை சிகிச்சை தேவை குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறைந்துள்ளது.

உங்கள் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள், நோயின் தீவிரம் மற்றும் மருந்துகளுக்கு உங்கள் பதில் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டம் தனிப்பயனாக்கப்படும். வழக்கமான கண்காணிப்பு உங்கள் சுகாதாரக் குழுவினர் தேவைக்கேற்ப சிகிச்சையை சரிசெய்ய அனுமதிக்கிறது.

அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் போது வீட்டு சிகிச்சையை எவ்வாறு மேற்கொள்வது?

வீட்டில் அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸை நிர்வகிப்பது உங்கள் சிகிச்சையை ஆதரிக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு சிறப்பாக உணர உதவும் தினசரி வழக்கங்களை உருவாக்குவதை உள்ளடக்கியது. இந்த சுய சிகிச்சை உத்திகள் உங்கள் மருத்துவ சிகிச்சையுடன் இணைந்து உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

அங்கீகரிக்கும் ஸ்பாண்டிலைடிஸுக்கு மிக முக்கியமான வீட்டு சிகிச்சை பயிற்சியாகும். ஒழுங்கான இயக்கம் நெகிழ்வுத்தன்மையை பராமரிக்க உதவுகிறது, விறைப்பைக் குறைக்கிறது, மேலும் காலப்போக்கில் வலியைக் குறைக்கிறது. உடல் எடையை தாங்கி, முழு அளவிலான இயக்கத்தை அனுமதிப்பதால் நீச்சல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உதவும் தினசரி நடவடிக்கைகள்:

• விறைப்பைக் குறைக்க காலை நேர நீட்சி பயிற்சி
• வலி நிவாரணத்திற்கு சூடான ஷவர்கள் அல்லது ஹீட்டிங் பேட்களுடன் வெப்ப சிகிச்சை
• அதீத தீவிரத்தின் போது ஐஸ் பேக்குகளுடன் குளிர் சிகிச்சை
• நாள் முழுவதும் நல்ல தோரணையை பராமரித்தல்
• நகரவும் நீட்டவும் அமர்ந்திருப்பதில் இருந்து ஒழுங்காக இடைவெளி எடுத்தல்
• உங்கள் பணி இடத்திற்கு எர்கோனாமிக் ஆதரவுகளைப் பயன்படுத்துதல்

உறக்கத்தின் தரம் உங்கள் அறிகுறிகளை கணிசமாக பாதிக்கிறது. ஒரு உறுதியான தரைவிரிப்பு சரியான முதுகெலும்பு சீரமைப்பை ஆதரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் உங்கள் முதுகு அல்லது பக்கவாட்டில் ஒரு தலையணையுடன் உங்கள் முழங்கால்களுக்கு இடையில் தூங்குவது அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம். முதுகெலும்பு வளைவை மோசமாக்கும் என்பதால், உங்கள் வயிற்றில் தூங்குவதைத் தவிர்க்கவும்.

ஆழ்ந்த சுவாசம், தியானம் அல்லது யோகா போன்ற மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்கள் அழற்சியைக் குறைக்கவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்தவும் உதவும். பலருக்கு மன அழுத்தம் அவர்களின் அறிகுறிகளை மோசமாக்குகிறது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர், எனவே ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் உத்திகளைக் கற்றுக்கொள்வது மதிப்புமிக்கதாகும்.

உங்களுக்கு என்ன உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்குவது என்ன என்பதை கண்காணிக்க ஒரு அறிகுறி நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். இந்த தகவல் உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

உங்கள் மருத்துவ நியமனத்திற்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் நியமனத்திற்கு தயாராக இருப்பது உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் செலவிடும் நேரத்திலிருந்து அதிகபட்ச நன்மையைப் பெற உதவுகிறது. நல்ல தயாரிப்பு மிகவும் துல்லியமான நோயறிதலுக்கும் சிறந்த சிகிச்சை முடிவுகளுக்கும் வழிவகுக்கிறது.

உங்கள் நியமனத்திற்கு முன், உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிய விரிவான தகவல்களை எழுதி வைக்கவும். அவை எப்போது தொடங்கின, அவை என்ன தூண்டுகின்றன, என்ன நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் அவை உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பனவற்றை உள்ளடக்கவும். காலை விறைப்பு அல்லது இயக்கத்துடன் மேம்படும் வலி போன்ற எந்தவொரு வடிவங்களையும் குறிப்பிடவும்.

கொண்டு வர முக்கியமான தகவல்களை சேகரிக்கவும்:

• தற்போது பயன்படுத்தும் அனைத்து மருந்துகளின் பட்டியல், சப்ளிமெண்ட்ஸ்களையும் சேர்த்து
• அர்த்ரைடிஸ் அல்லது ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களின் குடும்ப வரலாறு
• முந்தைய மருத்துவ ஆவணங்கள், எக்ஸ்ரே அல்லது பரிசோதனை முடிவுகள்
• உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க விரும்பும் கேள்விகளின் பட்டியல்
• தேவைப்பட்டால் காப்பீட்டுத் தகவல்கள் மற்றும் பரிந்துரை ஆவணங்கள்
• உங்கள் அறிகுறிகள் உங்கள் வேலை அல்லது செயல்பாடுகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பது பற்றிய குறிப்புகள்

உங்கள் நியமனத்திற்கு நம்பகமான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை அழைத்துச் செல்லுங்கள். அவர்கள் முக்கியமான தகவல்களை நினைவில் வைக்கவும், உங்கள் நிலைமை பற்றிய விவாதங்களின் போது உணர்ச்சி ரீதியான ஆதரவை வழங்கவும் உதவ முடியும்.

சிகிச்சை விருப்பங்கள், சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் மற்றும் எதிர்காலத்தில் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது பற்றி குறிப்பிட்ட கேள்விகளுக்குத் தயாராகுங்கள். வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், உடற்பயிற்சி பரிந்துரைகள் அல்லது அவசர சிகிச்சை தேடும்போது எப்போது என்பது பற்றி கேட்க தயங்காதீர்கள்.

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி நேர்மையாக இருங்கள், அவை வெட்கமாகவோ அல்லது தொடர்பில்லாததாகவோ இருந்தாலும். சிறந்த சிகிச்சையை வழங்க உங்கள் மருத்துவருக்கு முழுமையான தகவல் தேவை, மேலும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளாத தொடர்புகளைக் கவனிக்கலாம்.

அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் என்பது சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்பட்டு சரியான சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டால் சமாளிக்கக்கூடிய நிலை. இது ஒரு நாள்பட்ட நிலை என்பதால் தொடர்ந்து கவனிப்பு தேவைப்பட்டாலும், பெரும்பாலான அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் உள்ளவர்கள் சுறுசுறுப்பான, திருப்திகரமான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.

நீங்கள் இந்த பயணத்தில் மட்டும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது மிக முக்கியம். பயாலாஜிக் மருந்துகள் மற்றும் குறிவைக்கப்பட்ட உடல் சிகிச்சை உள்ளிட்ட நவீன சிகிச்சைகள், இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு முடிவுகளை கணிசமாக மேம்படுத்தியுள்ளன. ஆரம்ப சிகிச்சை பல சிக்கல்களைத் தடுக்கவும், உங்கள் இயக்கம் மற்றும் சுதந்திரத்தைப் பாதுகாக்கவும் உதவும்.

சிகிச்சையில் உங்கள் தீவிர பங்களிப்பு குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாட்டை ஏற்படுத்தும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி, மருந்துகளை பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி எடுத்துக் கொள்ளுதல் மற்றும் உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் திறந்த தொடர்பு கொள்ளுதல் ஆகியவை நீண்டகால முடிவுகளை மேம்படுத்த உதவும்.

ஆரம்பத்தில் நோய் கண்டறிதல் மிகவும் மன அழுத்தமாக இருக்கலாம், ஆனால் அறிவு என்பது ஆற்றல் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நிலையைப் புரிந்து கொள்வதன் மூலம், உங்கள் சிகிச்சையைப் பற்றி அறிவுள்ள முடிவுகளை எடுக்கவும், கூடுதல் ஆதரவு தேவைப்படும்போது அடையாளம் காணவும் உதவுகிறது.

நம்பிக்கையுடன் இருங்கள், உங்களால் கட்டுப்படுத்தக்கூடியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். சரியான சிகிச்சை மற்றும் சுய சிகிச்சையுடன், உங்கள் இலக்குகளைத் தொடர்ந்து அடையவும், உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான செயல்பாடுகளில் ஈடுபடவும் முடியும்.

அங்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

அங்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் முழுமையாக குணமாகுமா?

தற்போது, அங்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் சரியான சிகிச்சையுடன் அதை திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும். நவீன மருந்துகள் நோயின் முன்னேற்றத்தை கணிசமாகக் குறைக்கவும், அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன, இதனால் பலர் இயல்பான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ முடிகிறது. சிக்கல்களைத் தடுக்கவும், வாழ்க்கைத் தரத்தை பராமரிக்கவும் ஆரம்பகால நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை அவசியம்.

அங்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸால் எனக்கு சக்கர நாற்காலி தேவைப்படுமா?

அங்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் உள்ள பெரும்பாலான மக்களுக்கு சக்கர நாற்காலி தேவைப்படுவதில்லை. இன்றைய சிகிச்சைகளுடன், கடுமையான இயலாமை அரிதானது. சிலருக்கு காலப்போக்கில் முதுகெலும்பின் நெகிழ்வுத்தன்மை குறைவாக இருக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலானவர்கள் நடக்கவும், தினசரி செயல்பாடுகளைச் செய்யவும் தங்கள் திறனைத் தக்கவைத்துக்கொள்கிறார்கள். ஆரம்பத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதும், சுறுசுறுப்பாக இருப்பதும் கடுமையான சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

அங்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸுடன் நான் பாதுகாப்பாக உடற்பயிற்சி செய்யலாமா?

உடற்பயிற்சி பாதுகாப்பானது மட்டுமல்ல, அங்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸை நிர்வகிக்க அவசியமானது. வழக்கமான உடல் செயல்பாடு முதுகெலும்பின் நெகிழ்வுத்தன்மையை பராமரிக்கவும், விறைப்பைக் குறைக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. நீச்சல், நடப்பது, யோகா மற்றும் குறிப்பிட்ட நீட்சி பயிற்சிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உடல் சிகிச்சையாளர் உருவாக்க உதவுவார்கள்.

கர்ப்பத்தின் மீது அங்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் உள்ள பல பெண்களுக்கு வெற்றிகரமான கர்ப்பம் ஏற்படுகிறது, இருப்பினும் இந்த நிலை அந்த நேரத்தில் கவனமாக மேலாண்மை செய்ய வேண்டும். சில பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் அறிகுறிகள் மேம்படும், மற்றவர்களுக்கு அதிகரிக்கலாம். கர்ப்ப காலத்தில் சில மருந்துகளை சரிசெய்ய வேண்டும் அல்லது நிறுத்த வேண்டும், எனவே கருத்தரிப்பதற்கு முன் உங்கள் சுகாதார குழுவிடம் திட்டமிடுவது சிறந்த முடிவுகளுக்கு முக்கியமானது.

அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் மரபுசார்ந்ததா?

அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸுக்கு வலுவான மரபணு கூறு உள்ளது, சுமார் 90% மக்கள் HLA-B27 மரபணுவை கொண்டுள்ளனர். இருப்பினும், இந்த மரபணுவை கொண்டிருப்பது உங்களுக்கு இந்த நிலை வரும் என்று உத்தரவாதம் அளிக்காது. உங்களுக்கு அன்கைலோசிங் ஸ்பாண்டிலைடிஸ் உள்ள பெற்றோர் அல்லது சகோதரர் சகோதரி இருந்தால், உங்கள் ஆபத்து அதிகம், ஆனால் குடும்ப வரலாறு உள்ள பலருக்கு அறிகுறிகள் ஒருபோதும் வராது. மரபணு ஆலோசனை உங்கள் குறிப்பிட்ட ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்து கொள்ள உதவும்.