ஆஸ்துமா தாக்குதல் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

உங்கள் சுவாசக் குழாய்கள் திடீரென சுருங்கி, வீங்கி, அதிகப்படியான சளி சுரக்கும் போது ஆஸ்துமா தாக்குதல் ஏற்படுகிறது, இதனால் சுவாசிக்க கடினமாகிறது. இதை ஒரு தோட்டக் குழாய் அழுத்தப்பட்டு அடைக்கப்படுவது போல நினைத்துப் பாருங்கள். தாக்குதலின் போது, உங்கள் சுவாசக் குழாய்களைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் இறுக்கமடைகின்றன, உள்புறம் அழற்சியடைகிறது, மற்றும் அடர்த்தியான சளி உங்கள் நுரையீரலுக்கு காற்றின் ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது.

இந்த எபிசோடுகள் லேசான சுவாசிப்பதில் சிரமத்திலிருந்து உயிருக்கு ஆபத்தான அவசரநிலைகள் வரை இருக்கலாம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான அறிவு மற்றும் சிகிச்சையுடன், பெரும்பாலான ஆஸ்துமா தாக்குதல்களை திறம்பட நிர்வகிக்கவும் தடுக்கவும் முடியும்.

ஆஸ்துமா தாக்குதலின் அறிகுறிகள் என்ன?

உங்கள் சுவாசக் குழாய்கள் கட்டுப்படுத்தப்பட்டு அழற்சியடைந்தால் ஆஸ்துமா தாக்குதலின் அறிகுறிகள் உருவாகின்றன. எபிசோடைத் தூண்டியதன் அடிப்படையில், இந்த அறிகுறிகள் படிப்படியாகவோ அல்லது திடீரென்று தோன்றினாலோ உங்களுக்குத் தெரியலாம்.

உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய பொதுவான அறிகுறிகளில் அடங்கும்:

• சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது சுவாசத்தைப் பிடிக்க முடியாதது போன்ற உணர்வு
• நீங்கள் சுவாசிக்கும் போது உயர்ந்த சத்தத்துடன் விசில் அடிப்பது போன்ற சீறிச் செல்லும் ஒலி
• உங்கள் விலா எலும்புகளை யாரோ அழுத்துவது போன்ற மார்பு இறுக்கம்
• நிரந்தர இருமல், குறிப்பாக இரவில் அல்லது அதிகாலையில்
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் காரணமாக முழு வாக்கியங்களில் பேசுவதில் சிரமம்
• சுவாசிப்பது மேலும் கடினமாகும்போது பதட்டம் அல்லது பீதி உணர்வுகள்

சிலருக்கு வேகமான இதயத் துடிப்பு, வியர்வை அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற குறைவான பொதுவான அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம். இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் முக்கிய சுவாசிப்பதில் சிரமத்துடன் சேர்ந்து வருகின்றன மற்றும் அனுபவத்தை மிகவும் பயமுறுத்தும் வகையில் ஆக்குகின்றன.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சீறிச் செல்லும் ஒலி தெளிவாக இல்லாத 'அமைதியான' ஆஸ்துமா தாக்குதல் உங்களுக்கு இருக்கலாம், ஆனால் உங்களுக்கு இன்னும் மார்பு இறுக்கம் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருக்கும். இந்த வகை குறிப்பாக கவலைக்குரியதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அது உண்மையில் இருப்பதைப் போல தீவிரமாகத் தெரியாமல் இருக்கலாம்.

ஆஸ்துமா தாக்குதலுக்கு என்ன காரணம்?

ஏற்கனவே உணர்ச்சிவசப்பட்ட உங்கள் சுவாசக் குழாய்களை எதுவும் எரிச்சலூட்டும் போது ஆஸ்துமா தாக்குதல் ஏற்படுகிறது. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இந்தத் தூண்டுதல்களுக்கு அதிகமாகச் செயல்படுகிறது, இதனால் வீக்கம் மற்றும் தசை இறுக்கம் ஏற்பட்டு இயல்பான காற்று ஓட்டம் தடுக்கப்படுகிறது.

தாக்குதலைத் தூண்டும் மிகவும் அடிக்கடி வரும் தூண்டுதல்கள் அடங்கும்:

• பூம்பொடி, தூசிப் பூச்சிகள், செல்லப் பிராணிகளின் உரோமம் அல்லது பூஞ்சை வித்துகள் போன்ற ஒவ்வாமை ஏற்படுத்திகள்
• சளி, காய்ச்சல் அல்லது சைனஸ் தொற்றுகள் போன்ற சுவாசக் தொற்றுகள்
• புகை, வலுவான வாசனைகள் அல்லது வேதிப் புகைகள் உள்ளிட்ட காற்று மாசுபாடுகள்
• குறிப்பாக குளிர்ந்த காற்று அல்லது அதிக ஈரப்பதம் போன்ற வானிலை மாற்றங்கள்
• உடல் உழைப்பு அல்லது பயிற்சி, குறிப்பாக குளிர்ச்சியான அல்லது வறண்ட சூழ்நிலையில்
• மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது உற்சாகம் போன்ற வலுவான உணர்ச்சிகள்
• சில மருந்துகள், குறிப்பாக அஸ்பிரின் அல்லது பீட்டா-பிளாக்கர்கள்

குறைவாகக் காணப்படும் தூண்டுதல்களில் அமிலம் திரும்பப் போதல், அங்கு வயிற்று அமிலம் உங்கள் சுவாசக் குழாய்களை எரிச்சலூட்டுகிறது, மற்றும் சில உணவுகள் அல்லது உணவு சேர்க்கைகள் போன்ற சல்ஃபைட்டுகள் ஆகியவை அடங்கும். சிலர் வேலை செய்யும் இடத்தில் உள்ள குறிப்பிட்ட வேதிப்பொருட்கள் அல்லது பொருட்களுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறார்கள், இது தொழில்சார் ஆஸ்துமா என்று அழைக்கப்படுகிறது.

அரிதான சூழ்நிலைகளில், மாதவிடாய் அல்லது கர்ப்பத்தின் போது ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் சில பெண்களில் தாக்குதலைத் தூண்டும். உங்கள் தனிப்பட்ட தூண்டுதல்களை கவனமாகக் கவனிப்பதன் மூலமும், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பணியாற்றுவதன் மூலமும் அடையாளம் காண்பதே முக்கியம்.

ஆஸ்துமா தாக்குதலுக்கு எப்போது டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு கடுமையான சுவாசிப்பதில் சிரமம், முழு வாக்கியங்களில் பேச முடியாமை அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்ற உணர்வு ஏற்பட்டால், உடனடியாக அவசர சிகிச்சை பெற வேண்டும். இவை கடுமையான ஆஸ்துமா தாக்குதலின் அறிகுறிகளாகும், இதற்கு உடனடியாக தொழில்முறை மருத்துவ கவனிப்பு தேவை.

நீங்கள் கவனித்தால் 911 ஐ அழைக்கவும் அல்லது அவசர சிகிச்சை அறைக்குச் செல்லவும்:

• உங்கள் மீட்பு இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தியும் மேம்படாத கடுமையான மூச்சுத் திணறல்
• ஒரு நேரத்தில் சில வார்த்தைகளுக்கு மேல் பேச இயலாமை
• உங்கள் உதடுகள், முகம் அல்லது நகங்களில் நீல நிறம்
• அமைதியாக அமர்ந்திருக்கும் போது அதீத சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• தாக்குதலின் போது குழப்பமாகவோ அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறாக தூக்கமாகவோ உணர்தல்

சிறிய அளவிலான ஆஸ்துமா தாக்குதல் ஏற்பட்டாலும் கூட, 24 மணி நேரத்திற்குள் உங்கள் சுகாதாரப் பராமரிப்பு வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை சரிசெய்யவும், அந்த எபிசோடைத் தூண்டியது என்ன என்பதைக் கண்டறியவும் உதவுவார்கள்.

உங்கள் அவசர மருந்துச் செலுத்தியை வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் பயன்படுத்தினால், ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுடன் எழுந்திருந்தால் அல்லது சுவாசிப்பதில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளால் உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகள் பாதிக்கப்பட்டால், ஒரு நிதானமான நியமனத்தை திட்டமிடுங்கள். இந்த வடிவங்கள் உங்கள் தற்போதைய சிகிச்சை திட்டத்தை சரிசெய்ய வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கின்றன.

ஆஸ்துமா தாக்குதல்களுக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

சில காரணிகள் உங்களுக்கு ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் ஏற்பட வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம் அல்லது அவை ஏற்படும் போது அதிக தீவிரமாக மாற்றலாம். இந்த ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்களுக்கும் உங்கள் சுகாதாரப் பராமரிப்பு வழங்குநருக்கும் சிறந்த தடுப்பு உத்திகளை உருவாக்க உதவுகிறது.

உங்கள் பாதிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும் முக்கிய ஆபத்து காரணிகள் அடங்கும்:

• அடிக்கடி தினசரி அறிகுறிகளுடன் மோசமாகக் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆஸ்துமா இருப்பது
• சரியான தவிர்க்கும் நடவடிக்கைகள் இல்லாமல் அறியப்பட்ட தனிப்பட்ட தூண்டுதல்களுக்கு வெளிப்படுவது
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட கட்டுப்பாட்டு மருந்துகளை தொடர்ந்து எடுக்காதது
• உங்கள் அவசர மருந்துச் செலுத்தியை வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் பயன்படுத்துவது
• முன்பு ஒரு கடுமையான தாக்குதல் அல்லது மருத்துவமனை அனுமதி பெற்றது
• ஒரே நேரத்தில் சுவாசக் தொற்றுகள் அல்லது சைனஸ் பிரச்சனைகள்
• உயர் மன அழுத்தம் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க வாழ்க்கை மாற்றங்கள்

ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய கூடுதல் காரணிகளில் இரண்டாம் கை புகைக்கு அருகில் இருப்பது, அதிக காற்று மாசுபாடு உள்ள பகுதிகளில் வசிப்பது அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது தூக்க ஆப்னியா போன்ற பிற நிலைமைகள் இருப்பது ஆகியவை அடங்கும். பருவகால ஒவ்வாமைகள் ஆண்டின் சில நேரங்களில் உங்கள் சுவாசக் குழாய்களை அதிக எதிர்வினையாக்கும்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சில மரபணு காரணிகள் அல்லது பல ஒவ்வாமைகள் இருப்பது தாக்குதல்களை அதிக அதிர்வெண்ணில் அல்லது தீவிரமாக மாற்றலாம். ஊக்கமளிக்கும் செய்தி என்னவென்றால், இந்த ஆபத்து காரணிகளில் பெரும்பாலானவை சரியான மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் நிர்வகிக்கப்படலாம்.

ஆஸ்துமா தாக்குதல்களின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

பெரும்பாலான ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் சிகிச்சைக்கு நன்றாக பதிலளித்தாலும், சில சிகிச்சை சரியாக மேற்கொள்ளப்படாவிட்டால் தீவிரமான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த சாத்தியமான பிரச்சனைகளைப் புரிந்துகொள்வது உடனடி மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும் என்பதை அறிய உதவும்.

உருவாகக்கூடிய மிகவும் கவலை அளிக்கும் சிக்கல்கள் அடங்கும்:

• ஸ்டேட்டஸ் ஆஸ்துமாடிக்கஸ், வழக்கமான சிகிச்சைகளுக்கு பதிலளிக்காத ஒரு தீவிர தாக்குதல்
• சுவாசக் கோளாறு, உங்கள் நுரையீரல் போதுமான அளவு ஆக்ஸிஜனை வழங்க முடியாதபோது
• நியுமோதோராக்ஸ், தீவிர சுவாச அழுத்தத்தால் நுரையீரல் சுருங்குதல்
• நீண்ட நேரம் சுவாசிப்பதில் சிரமத்தால் நீர்ச்சத்து இழப்பு மற்றும் சோர்வு
• ஆக்ஸிஜன் இல்லாமை அல்லது மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளால் இதய சிக்கல்கள்

அடிக்கடி ஏற்படும் தீவிர தாக்குதல்கள், சுவாசிப்பதில் பிரச்சனைகள் தாக்குதல்களுக்கு இடையில் கூட தொடர்ந்து இருக்கும் வகையில், வடு திசுக்கள் உருவாகும் காற்றுப்பாதை மறுசீரமைப்பு எனப்படும் நிரந்தர காற்றுப்பாதை மாற்றங்களுக்கும் வழிவகுக்கும். இதனால்தான் தொடர்ச்சியான தடுப்பு சிகிச்சை மிகவும் முக்கியமானது.

அரிதான சிக்கல்களில் மருந்துகளுக்கு ஏற்படும் தீவிர ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அல்லது மருந்து எதிர்ப்பு ஆஸ்துமா உருவாகுதல் ஆகியவை அடங்கும். குறிப்பாக பயமுறுத்தும் தீவிர தாக்குதல்களை அனுபவித்த பிறகு, பதட்டக் கோளாறுகள் போன்ற உளவியல் விளைவுகளும் உருவாகலாம்.

ஆஸ்துமா உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பின்பற்றி, தங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் நெருக்கமாகப் பணியாற்றும்போது இந்த தீவிரமான சிக்கல்களை அனுபவிப்பதில்லை.

ஆஸ்துமா தாக்குதல்களை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைத் தடுப்பதில் உங்களுக்குத் தெரிந்த தூண்டிகளைத் தவிர்ப்பது, மருந்துகளை பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி எடுத்துக் கொள்வது மற்றும் ஒட்டுமொத்த சுகாதாரத்தைப் பேணுவது ஆகியவை அடங்கும். சரியான உத்திகள் மற்றும் தொடர்ச்சியான கவனிப்புடன் பெரும்பாலான தாக்குதல்களைத் தடுக்கலாம்.

உங்கள் தடுப்புத் திட்டத்தில் இந்த முக்கிய உத்திகள் அடங்கும்:

• நலமாக உணரும்போது கூட, தினமும் கட்டுப்பாட்டு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுதல்
• உங்களுடைய தனிப்பட்ட தூண்டுகோள்களை அடையாளம் கண்டு, சாத்தியமான அளவுக்குத் தவிர்ப்பது
• உங்கள் நுரையீரல் செயல்பாட்டை கண்காணிக்க உங்கள் உச்ச காற்று அளவை அளவிடும் கருவியைப் பயன்படுத்துதல்
• ஆண்டுதோறும் ஃப்ளூ தடுப்பூசிகளைப் பெறுதல் மற்றும் தடுப்பூசிகளுடன் புதுப்பிக்கப்பட்டு இருத்தல்
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல் மற்றும் உடல் ரீதியாகச் செயலில் இருத்தல்
• ஓய்வு நுட்பங்கள் அல்லது ஆலோசனைகள் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்
• உங்கள் வாழும் இடத்தை சுத்தமாகவும், தூசி மற்றும் ஒவ்வாமை பொருட்களிலிருந்து விடுபட்டதாகவும் வைத்திருத்தல்

சுற்றுச்சூழல் கட்டுப்பாட்டு நடவடிக்கைகள் தூண்டுகோள் வெளிப்பாட்டைக் கணிசமாகக் குறைக்கலாம். இதில் காற்று சுத்திகரிப்பான்களைப் பயன்படுத்துதல், வாரந்தோறும் சூடான நீரில் படுக்கைப் பொருட்களை துவைத்தல் அல்லது உங்கள் வீட்டில் ஈரப்பத அளவை 30-50% க்கு இடையில் வைத்திருத்தல் ஆகியவை அடங்கும்.

ஒவ்வாமை நிபுணருடன் பணிபுரிவது, சோதனைகள் மூலம் குறிப்பிட்ட தூண்டுகோள்களை அடையாளம் காண உதவும், மேலும் அவர்கள் சில ஒவ்வாமைக்கான நோய் எதிர்ப்பு சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டம் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப மாறுவதால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் வழக்கமான பரிசோதனைகள் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டம் பயனுள்ளதாக இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.

ஆஸ்துமா தாக்குதல் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் அறிகுறிகள், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உங்கள் நுரையீரல் செயல்பாட்டை மதிப்பிடுவதற்கான குறிப்பிட்ட சோதனைகளைச் செய்வதன் மூலம் சுகாதார வழங்குநர்கள் ஆஸ்துமா தாக்குதலைக் கண்டறிகிறார்கள். இந்த செயல்முறை தற்போதைய தாக்குதலின் தீவிரத்தையும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆஸ்துமா கட்டுப்பாட்டையும் தீர்மானிக்க உதவுகிறது.

ஒரு தீவிர தாக்குதலின் போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் முதலில் நீங்கள் பாதுகாப்பாக சுவாசிக்க முடியுமா என்பதை உறுதி செய்வதில் கவனம் செலுத்துவார். அவர் ஒரு ஸ்டெதஸ்கோப்பால் உங்கள் நுரையீரலைக் கேட்பார், உங்கள் ஆக்ஸிஜன் அளவைச் சரிபார்த்து, நீங்கள் முடியுமானால் உச்ச காற்று அளவு சோதனையை மேற்கொள்ளலாம்.

தொடர்ச்சியான ஆஸ்துமா மேலாண்மைக்காக, நோயறிதல் சோதனைகள் பொதுவாக இவற்றை உள்ளடக்கும்:

• எவ்வளவு காற்றை நீங்கள் வெளியேற்ற முடியும் மற்றும் எவ்வளவு வேகமாக என்பதை அளவிடும் ஸ்பைரோமெட்ரி
• காலப்போக்கில் உங்கள் நுரையீரல் செயல்பாட்டை கண்காணிக்க உச்ச காற்று அளவு அளவீடுகள்
• மற்ற நிலைமைகள் அல்லது சிக்கல்களை விலக்கிவிட மார்பு எக்ஸ்-கதிர்கள்
• குறிப்பிட்ட தூண்டுகோள்களை அடையாளம் காண ஒவ்வாமை சோதனைகள்
• காற்றுப்பாதை அழற்சியை அளவிட வெளியேற்றப்பட்ட நைட்ரிக் ஆக்சைடு சோதனைகள்

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் அறிகுறிகளின் வடிவங்கள், மருந்துப் பயன்பாடு மற்றும் உங்கள் சுற்றுச்சூழல் அல்லது உடல்நிலையில் ஏற்பட்ட சமீபத்திய மாற்றங்கள் ஆகியவற்றையும் மதிப்பாய்வு செய்வார். இந்த விரிவான அணுகுமுறை உங்கள் ஆஸ்துமாவின் தீவிரத்தன்மையின் துல்லியமான படத்தை உருவாக்க உதவுகிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், மற்ற நிலைகளை விலக்க அல்லது அரிதான சிக்கல்களை அடையாளம் காண CT ஸ்கேன் அல்லது இரத்தப் பரிசோதனை போன்ற கூடுதல் சோதனைகள் தேவைப்படலாம். உங்கள் குறிப்பிட்ட ஆஸ்துமா வடிவத்தையும் தூண்டுதல்களையும் புரிந்துகொள்வதே எப்போதும் இலக்காகும்.

ஆஸ்துமா தாக்குதலுக்கு சிகிச்சை என்ன?

ஆஸ்துமா தாக்குதலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது உங்கள் சுவாசக் குழாய்களை விரைவாகத் திறந்து வீக்கத்தைக் குறைத்து இயல்பான சுவாசத்தை மீட்டெடுப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. குறிப்பிட்ட அணுகுமுறை உங்கள் தாக்குதலின் தீவிரத்தையும் ஆரம்ப சிகிச்சைகளுக்கு உங்கள் பதிலையும் பொறுத்தது.

தாக்குதலுக்கு உடனடி சிகிச்சையில் பொதுவாக இவை அடங்கும்:

• சுவாசக் குழாய்களைத் திறக்க அல்புடெரால் போன்ற விரைவான நிவாரண இன்ஹேலர்கள் (ப்ரோங்கோடைலேட்டர்கள்)
• அறிகுறிகள் தீவிரமாக இருந்தால் வீக்கத்தைக் குறைக்க வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
• உங்கள் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவாக இருந்தால் ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை
• மேலும் பயனுள்ள மருந்து விநியோகத்திற்கான நெபுலைசர் சிகிச்சைகள்
• இன்ஹேலர்களுக்கு பதிலளிக்காத தீவிர தாக்குதல்களுக்கு IV மருந்துகள்

தொடர்ந்து ஆஸ்துமாவை நிர்வகிக்க, உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் சுவாசிக்கக்கூடிய கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், நீண்ட காலம் நீடிக்கும் ப்ரோங்கோடைலேட்டர்கள் அல்லது தீவிர நிகழ்வுகளுக்கு புதிய உயிரியல் மருந்துகள் போன்ற கட்டுப்பாட்டு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

தரநிலை சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதாக இல்லாத அரிதான சூழ்நிலைகளில், உங்கள் மருத்துவர் சுவாசக் குழாய் தசை தடிமனை குறைக்கும் ஒரு நடைமுறையான பிராங்கியல் தெர்மோபிளாஸ்டி போன்ற சிகிச்சைகளைப் பரிசீலிக்கலாம். சிலருக்கு குறிப்பிட்ட ஒவ்வாமைக்கு உணர்திறனை குறைக்க இம்யூனோதெரபி பயனளிக்கும்.

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், தாக்குதல்களுக்கு விரைவான நிவாரணத் திட்டமும், முதலில் அவை நிகழாமல் தடுக்க நீண்டகால கட்டுப்பாட்டு உத்தியும் இருப்பதுதான்.

ஆஸ்துமா தாக்குதல் ஏற்படும் போது வீட்டில் எப்படி சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்வது?

வீட்டில் ஆஸ்துமா தாக்குதலை நிர்வகிப்பதற்கான தெளிவான செயல் திட்டம் இருப்பது, அறிகுறிகள் தொடங்கும் போது விரைவாகவும் திறம்படவும் பதிலளிக்க உதவும். உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்களுக்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை விரிவாக விளக்கும் ஒரு எழுதப்பட்ட ஆஸ்துமா செயல் திட்டத்தை வழங்க வேண்டும்.

தாக்குதல் அறிகுறிகள் முதலில் கவனித்தவுடன், இந்த படிகளைப் பின்பற்றவும்:

1. அமைதியாக இருங்கள், சுவாசிப்பதை எளிதாக்க நேராக உட்காருங்கள்
2. உங்கள் விரைவு நிவாரண இன்ஹேலரை உடனடியாக பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி பயன்படுத்தவும்
3. அறிகுறிகள் மேம்படுகிறதா என்பதைப் பார்க்க 10-15 நிமிடங்கள் காத்திருங்கள்
4. தேவைப்பட்டால் உங்கள் மீட்பு இன்ஹேலரின் இரண்டாவது டோஸை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
5. அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை அல்லது மோசமடைந்தால் மருத்துவ உதவிக்கு அழைக்கவும்

உங்கள் மருந்து வேலை செய்ய காத்திருக்கும் போது, புகை அல்லது வலுவான வாசனை போன்ற எந்தவொரு வெளிப்படையான தூண்டுதல்களிலிருந்தும் உங்களை அகற்ற முயற்சிக்கவும். சாத்தியமானால், உங்கள் மூக்கின் வழியாக மெதுவாகவும் நிலையாகவும் சுவாசிக்கவும், படுத்துக்கொள்ளுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது சுவாசிப்பதை மேலும் கடினமாக்கும்.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் மற்றும் உள்ளூர் அவசர சேவைகள் உட்பட அவசர தொடர்பு எண்களை எளிதில் அணுகக்கூடியதாக வைத்திருங்கள். நீங்கள் தனியாக வசிக்கிறீர்கள் என்றால், தாக்குதல் ஏற்படும் போது உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கக்கூடிய நம்பகமான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை வைத்திருக்கவும்.

உங்கள் அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தால் அல்லது சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்கவில்லை என்றால், அவசர சிகிச்சை பெற தயங்காதீர்கள். சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படும் போது எச்சரிக்கையாக இருப்பது எப்போதும் நல்லது.

உங்கள் மருத்துவ நியமனத்திற்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் சுகாதார நியமனத்திற்கு தயாராக இருப்பது, உங்கள் ஆஸ்துமாவை நிர்வகிப்பதற்கான மிகவும் விரிவான சிகிச்சையையும் பயனுள்ள வழிகாட்டுதலையும் பெறுவதை உறுதி செய்ய உதவுகிறது. நல்ல தயாரிப்பு உங்கள் வருகையை மிகவும் உற்பத்தி செய்யும் மற்றும் உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்கு சிறந்த சிகிச்சை பரிந்துரைகளை வழங்க உதவும்.

உங்கள் நியமனத்திற்கு முன், இந்த முக்கியமான தகவல்களை சேகரிக்கவும்:

• உங்கள் அறிகுறிகளின் விரிவான பதிவு, அவை எப்போது ஏற்படுகின்றன மற்றும் என்ன காரணிகளால் அவை தூண்டப்படுகின்றன என்பது உட்பட
• நீங்கள் தற்போது எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளும், அதில் மருந்தகத்தில் வாங்கும் மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்கள் உட்பட
• நீங்கள் உச்சரிப்பு ஃப்ளோ மீட்டரைப் பயன்படுத்தினால் உங்கள் உச்சரிப்பு ஃப்ளோ வாசிப்புகள்
• உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டம் குறித்த கேள்விகள் அல்லது உங்கள் அறிகுறிகள் குறித்த கவலைகள்
• உங்கள் சுற்றுச்சூழல், மன அழுத்தம் அளவுகள் அல்லது ஆரோக்கியத்தில் ஏற்பட்ட சமீபத்திய மாற்றங்கள் பற்றிய தகவல்கள்

உங்கள் அப்ளாயின்ட்மென்ட் செய்வதற்கு ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு அறிகுறி டயரியை வைத்திருப்பதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருக்கும்போது, நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள், வானிலை மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சி நிலை எப்படி இருந்தது என்பதை குறிப்பிடவும். இந்த தகவல் வடிவங்கள் மற்றும் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண உதவுகிறது.

குறிப்பாக கடுமையான தாக்குதல்கள் ஏற்பட்டிருந்தால், நீங்கள் வசதியாக உணர்ந்தால், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பரை அழைத்து வாருங்கள். அவர்கள் முக்கியமான தகவல்களை நினைவில் வைக்கவும், உங்கள் வருகையின் போது ஆதரவளிக்கவும் உதவ முடியும்.

உங்கள் நிலை அல்லது சிகிச்சைத் திட்டம் பற்றி உங்களுக்குப் புரியாத எதையும் கேள்வி கேட்க தயங்காதீர்கள். உங்கள் ஆஸ்துமாவை நிர்வகிப்பதில் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் உணர உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உதவ விரும்புகிறார்.

ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் தீவிரமானவை ஆனால் நிர்வகிக்கக்கூடிய அத்தியாயங்கள், உங்கள் சுவாசக் குழாய்கள் வீக்கமடைந்து கட்டுப்படுத்தப்படும் போது ஏற்படுகின்றன. அவை பயமுறுத்தும் விதமாக இருக்கலாம் என்றாலும், உங்கள் தூண்டுதல்களைப் புரிந்து கொள்வதும், ஒரு வலுவான சிகிச்சைத் திட்டத்தைக் கொண்டிருப்பதும் உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையில் அவற்றை மிகவும் குறைவான அச்சுறுத்தலாக ஆக்குகிறது.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சரியான மருந்து பயன்பாடு மற்றும் தூண்டுதலைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் ஆஸ்துமா தாக்குதல்களை பெரும்பாலும் தடுக்க முடியும். உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவதன் மூலம் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆஸ்துமா செயல் திட்டத்தை உருவாக்குவது, அவை ஏற்படும் போது தாக்குதல்களை தன்னம்பிக்கையுடன் கையாள தேவையான கருவிகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

இன்றைய பயனுள்ள சிகிச்சைகள் மற்றும் மேலாண்மை உத்திகளுடன், பெரும்பாலான ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் குறைந்தபட்ச வரம்புகளுடன் முழுமையான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ முடியும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், தகவலறிந்தவர்களாக இருப்பது, உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றுவது மற்றும் உங்களுக்கு தேவைப்படும் போது உதவி பெற தயங்காமல் இருப்பது.

ஆஸ்துமா இருப்பது உங்களை வரையறுக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், சரியான சிகிச்சையுடன், உங்கள் அனைத்து இலக்குகளையும் செயல்பாடுகளையும் தொடர்ந்து இந்த நிலையை வெற்றிகரமாக நிர்வகிக்க முடியும்.

ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கேள்வி 1: ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

மருந்துகளை உடனடியாகப் பயன்படுத்தும் போது, பெரும்பாலான லேசான ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் சில நிமிடங்கள் முதல் பல மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். இருப்பினும், அதிக தீவிரமான தாக்குதல்கள் நாட்கள் வரை நீடிக்கலாம் மற்றும் சரியான மேலாண்மைக்காக மருத்துவமனையில் அனுமதி தேவைப்படலாம்.

அதன் கால அளவு பெரும்பாலும் நீங்கள் அறிகுறிகளை எவ்வளவு விரைவாக அடையாளம் கண்டு சிகிச்சையைத் தொடங்குகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது, அத்துடன் தாக்குதலைத் தூண்டியது என்ன என்பதைப் பொறுத்தது. உங்கள் மீட்பு இன்ஹேலரை முன்கூட்டியே பயன்படுத்துவதன் மூலம் பொதுவாக விரைவான குணமடைவு ஏற்படும்.

கேள்வி 2: ஆஸ்துமா தாக்குதலால் இறக்க முடியுமா?

ஆஸ்துமா தாக்குதல்களால் ஏற்படும் இறப்புகள் அரிதானவை என்றாலும், தீவிரமான தாக்குதல்கள் உடனடியாகவும் சரியாகவும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அவை ஏற்படலாம். இதனால்தான் அவசர நடவடிக்கைத் திட்டம் வைத்திருப்பது மற்றும் உடனடி மருத்துவ உதவியை எப்போது நாடுவது என்பதை அறிவது மிகவும் முக்கியம்.

சரியான தொடர் சிகிச்சை, வழக்கமான சுகாதாரக் கண்காணிப்பு மற்றும் தீவிர அறிகுறிகளுக்கு விரைவான பதில் மூலம் பெரும்பாலான ஆஸ்துமா தொடர்பான இறப்புகளைத் தடுக்க முடியும். தீவிர தாக்குதலின் அறிகுறிகளை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள்.

கேள்வி 3: ஆஸ்துமா தாக்குதலுக்குப் பிறகு சோர்வாக உணருவது இயல்பானதா?

ஆம், ஆஸ்துமா தாக்குதலுக்குப் பிறகு சோர்வாக உணருவது முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் எதிர்பார்க்கப்பட்டது. சுவாசிக்க உங்கள் உடல் கூடுதல் கடினமாக உழைத்துள்ளது, மேலும் அந்த சம்பவத்தின் அழுத்தம் இயல்பாகவே சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இந்த சோர்வு குறிப்பிடத்தக்க தாக்குதலுக்குப் பிறகு பல மணி நேரம் அல்லது ஒரு அல்லது இரண்டு நாட்கள் கூட நீடிக்கலாம். குணமடைவதற்கு ஓய்வு அவசியம், ஆனால் அதீத சோர்வு சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

கேள்வி 4: மன அழுத்தம் மட்டும் ஆஸ்துமா தாக்குதலைத் தூண்டும்?

மன அழுத்தம் உண்மையில் பலருக்கு ஆஸ்துமா தாக்குதலைத் தூண்டும், மற்ற வெளிப்படையான தூண்டுதல்கள் இல்லாமலும் கூட. வலுவான உணர்ச்சிகள் சுவாச முறைகளில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் உங்கள் சுவாசக் குழாயில் அழற்சியை அதிகரிக்கலாம்.

ஆழ்ந்த மூச்சுப் பயிற்சிகள், தியானம் அல்லது வழக்கமான உடற்பயிற்சி போன்ற மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்களை கற்றுக்கொள்வது இந்தத் தூண்டுகோலைக் குறைக்க உதவும். மன அழுத்தம் உங்களுக்கு அடிக்கடி தூண்டுகோலாக இருந்தால், சமாளிக்கும் உத்திகள் பற்றி ஒரு ஆலோசகரிடம் பேசுவதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

கே5: ஆஸ்துமா தாக்குதல் வந்த பிறகு வேலை அல்லது பள்ளிக்குச் செல்ல வேண்டுமா?

இது உங்கள் தாக்குதலின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது மற்றும் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக குணமடைந்துள்ளீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் இயல்பாக சுவாசித்தால், எச்சரிக்கையாக உணர்ந்தால், உங்கள் உச்ச நீரோட்ட அளவீடுகள் உங்கள் இயல்புநிலை வரம்பிற்குத் திரும்பினால், நீங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்கலாம்.

இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் மூச்சுத் திணறல், சோர்வு அல்லது உங்கள் மீட்பு இன்ஹேலரை அடிக்கடி பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், முழுமையாக ஓய்வெடுத்து குணமடையுங்கள். சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் வழக்கமான வழக்கத்திற்குத் திரும்புவது எப்போது பாதுகாப்பானது என்பது பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் சரிபார்க்கவும்.