அட்லீட்ஸ் ஃபுட் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

அட்லீட்ஸ் ஃபுட் என்பது பொதுவான ஒரு பூஞ்சை தொற்று ஆகும். இது உங்கள் கால்களில், குறிப்பாக கால் விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள தோலை பாதிக்கிறது. அதன் பெயருக்கு மாறாக, நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்த தொல்லை தரும் நிலை வெப்பமான, ஈரப்பதமான சூழலில் செழித்து வளர்கிறது, மேலும் பொது இடங்களில் காலணிகள் இல்லாமல் நடப்பவர்கள் அல்லது நீண்ட நேரம் கால்களை ஈரமாக வைத்திருப்பவர்களுக்கு ஏற்படலாம்.

அட்லீட்ஸ் ஃபுட் என்றால் என்ன?

அட்லீட்ஸ் ஃபுட் என்பது ஒரு பூஞ்சை தோல் தொற்று ஆகும். இது ரிங்வோர்ம் மற்றும் ஜாக் இட்ச் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும் அதே வகை பூஞ்சைகளால் ஏற்படுகிறது. மருத்துவப் பெயர் டைனியா பெடிஸ் ஆகும், ஆனால் அன்றாட உரையாடலில் மருத்துவர்கள் இந்த சொல்லை அரிதாகவே பயன்படுத்துவார்கள். இந்த தொற்று குறிப்பாக உங்கள் கால்களில் உள்ள தோலை இலக்காகக் கொண்டு, பூஞ்சைகள் பெருகி எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் சூழலை உருவாக்குகிறது.

விளையாட்டு வீரர்கள் லாக்கர் அறைகள், ஷவர்கள் மற்றும் குளப் பகுதிகளில் காலணிகள் இல்லாமல் நடப்பதால் இது அடிக்கடி ஏற்படுவதால் இந்த நிலைக்கு இந்தப் பெயர் வைக்கப்பட்டது. இருப்பினும், கால்கள் நீண்ட நேரம் ஈரப்பதமாகவும், வெப்பமாகவும் இருக்கும்போது எவருக்கும் அட்லீட்ஸ் ஃபுட் ஏற்படலாம். இந்த தொற்று மிகவும் தொற்றுநோயாகும், மேலும் தொற்றுள்ள மேற்பரப்புகளுடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்வதன் மூலம் எளிதில் பரவுகிறது.

அட்லீட்ஸ் ஃபுட்டின் அறிகுறிகள் யாவை?

நீங்கள் கவனிக்கும் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி உங்கள் கால் விரல்களுக்கு இடையில், குறிப்பாக நான்காவது மற்றும் ஐந்தாவது கால் விரல்களுக்கு இடையில் அரிப்பு ஏற்படுவதாகும். இரவு நேரத்தில் உங்கள் காலணிகள் மற்றும் சாக்ஸ்களை கழற்றிய பிறகு இந்த அரிப்பு அதிகமாக உணரப்படும்.

இங்கே நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய அறிகுறிகள், லேசானது முதல் அதிகம் கவனிக்கத்தக்கது வரை:

• கால் விரல்களுக்கு இடையில் அல்லது கால்களின் உள்ளங்கால்களில் அரிப்பு, கூச்ச உணர்வு அல்லது எரிச்சல்
• சிவப்பு, செதில் போன்ற அல்லது விரிசல் தோல், குறிப்பாக கால் விரல்களுக்கு இடையில்
• கால்களின் அடிப்பகுதி அல்லது பக்கங்களில் வறண்ட, உரிந்து போகும் தோல்
• சிறிய கொப்புளங்கள், அவை துளையிடப்படலாம் அல்லது மேலே மேலோட்டமாக இருக்கலாம்
• (தொற்று பரவுகிறது என்றால்) தடித்த, நிறமாற்றம் அடைந்த கால் நகங்கள்
• கீறலால் ஏற்படும் சொறி, மென்மையான தோல்
• கழுவிய பிறகும் நீடிக்கும் மோசமான கால் வாடை

பெரும்பாலான மக்கள் லேசான அரிப்பு மற்றும் செதில் உதிர்தலுடன் தொடங்குகிறார்கள், இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மோசமடையலாம். ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது சிகிச்சையை மிகவும் எளிமையாகவும் பயனுள்ளதாகவும் ஆக்குகிறது என்பது நல்ல செய்தி.

அட்லீட்ஸ் ஃபுட் வகைகள் யாவை?

அட்லீட்ஸ் ஃபுட் மூன்று முக்கிய வடிவங்களில் தோன்றுகிறது, ஒவ்வொன்றும் உங்கள் காலின் வெவ்வேறு பகுதிகளை பாதிக்கிறது. உங்களுக்கு எந்த வகை இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுக்க உதவும்.

இன்டர்டிஜிட்டல் வகை என்பது நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும். இந்த வகை உங்கள் கால் விரல்களுக்கு இடையில் உருவாகிறது, இதனால் தோல் வெண்மையாகவும், ஈரமாகவும், வெடிக்கக்கூடியதாகவும் மாறும். இந்தப் பகுதிகளில் ஒரு துர்நாற்றத்தையும், கடுமையான அரிப்பையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

மொக்காசின் வகை அட்லீட்ஸ் ஃபுட் உங்கள் காலின் அடிப்பகுதி மற்றும் பக்கங்களை பாதிக்கிறது. இந்த வடிவம் பெரும்பாலும் சிறிய எரிச்சலுடன் தொடங்குகிறது, ஆனால் தடிமனான, வெடித்த தோலாக உருவாகலாம், இது வறண்ட, செதில்களாக இருக்கும் பகுதிகளை ஒத்திருக்கும். இது மிகவும் நீடித்ததாக இருக்கும் மற்றும் நீண்ட சிகிச்சையை தேவைப்படலாம்.

வெசிகுலர் அட்லீட்ஸ் ஃபுட் மிகவும் அரிதானது ஆனால் மிகவும் தீவிரமான வடிவமாகும். இந்த வகை திரவம் நிறைந்த கொப்புளங்களை உருவாக்குகிறது, பொதுவாக உங்கள் காலின் அடிப்பகுதியில் அல்லது உங்கள் கால் விரல்களுக்கு இடையில். இந்த கொப்புளங்கள் மிகவும் சங்கடமாக இருக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் அவற்றை சொறிந்தால் தொற்று ஏற்படலாம்.

அட்லீட்ஸ் ஃபுட்டிற்கு என்ன காரணம்?

டெர்மடோஃபைட்ஸ் எனப்படும் குறிப்பிட்ட பூஞ்சைகள் உங்கள் கால்களில் சரியான வளர்ச்சி நிலைமைகளைக் கண்டறிந்தால் அட்லீட்ஸ் ஃபுட் உருவாகிறது. இந்த நுண்ணிய உயிரினங்கள் சூடான, ஈரப்பதமான சூழலில் செழித்து வளர்ந்து, உங்கள் கால்களில் இருந்து இயற்கையாகவே உதிரும் இறந்த தோல் செல்களை உண்கின்றன.

இந்த பூஞ்சைகள் பெருகுவதற்கு சரியான சூழலை பல காரணிகள் உருவாக்குகின்றன:

• லாக்கர் அறைகள், நீச்சல் குளங்கள் மற்றும் பொது ஷவர்கள் போன்ற பொது இடங்களில் காலணிகள் அணியாமல் நடப்பது
• ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கும் இறுக்கமான, சுவாசிக்க முடியாத காலணிகளை அணிவது
• குறிப்பாக சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளில் நீண்ட நேரம் கால்களை ஈரமாக வைத்திருப்பது
• கால்கள் அதிகமாக வியர்வை அல்லது அதிகப்படியான கால் வியர்வையை ஏற்படுத்தும் நிலை இருப்பது
• தொற்று உள்ள ஒருவரிடம் டவல்கள், சாக்ஸ் அல்லது காலணிகளைப் பகிர்ந்து கொள்வது
• பூஞ்சைகள் நுழைய அனுமதிக்கும் உங்கள் கால்களில் சிறிய வெட்டுக்கள் அல்லது காயங்கள் இருப்பது
• ஈரப்பதம் எளிதில் ஆவியாகாத வெப்பமான, ஈரப்பதமான காலநிலையில் வாழ்வது

அதலீட்ஸ் ஃபுட் (அடிவிரல் பூஞ்சை) க்கு காரணமான பூஞ்சைகள் நம் சுற்றுச்சூழலில் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளன, ஆனால் நிலைமைகள் அவற்றை அதிகமாக வளர அனுமதிக்கும் போது மட்டுமே அவை பிரச்சனையாகின்றன. சாதாரண சூழ்நிலைகளில் உங்கள் உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பு பொதுவாக இந்த உயிரினங்களை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்.

அதலீட்ஸ் ஃபுட் (அடிவிரல் பூஞ்சை) க்கு எப்போது டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டும்?

காவுண்டர் மருந்துகள் உங்கள் அறிகுறிகளை இரண்டு வாரங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்திய பிறகும் மேம்படுத்தவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். பெரும்பாலான லேசான நிகழ்வுகள் உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகத்தில் கிடைக்கும் பூஞ்சை காளான் கிரீம்கள் மற்றும் பொடிகளுக்கு நன்றாக பதிலளிக்கும்.

இருப்பினும், சில சூழ்நிலைகள் விரைவில் சிகிச்சைக்கான மருத்துவ கவனம் தேவைப்படுகிறது. இவை தொற்று பரவுவதற்கான அறிகுறிகள் அல்லது அதலீட்ஸ் ஃபுட் (அடிவிரல் பூஞ்சை) இன் ஒரு சாதாரண நிகழ்வை விட மிகவும் தீவிரமாக மாறுவதைக் குறிக்கின்றன.

நீங்கள் கவனித்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெறவும்:

• அதிகரித்த சிவப்பு, வெப்பம், சீழ் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இருந்து நீண்டு வரும் சிவப்பு கோடுகள் போன்ற பாக்டீரியா தொற்றின் அறிகுறிகள்
• உங்கள் கால் அறிகுறிகளுடன் காய்ச்சல்
• உங்கள் கால் அல்லது கணுக்காலில் கடுமையான வீக்கம்
• சரியாக குணமாகாத திறந்த புண்கள் அல்லது பிளவுகள்
• தொற்று உங்கள் நகங்களுக்கு அல்லது உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு பரவுவது
• சரியான சிகிச்சை இருந்தபோதிலும் மோசமடையும் அறிகுறிகள்

சர்க்கரை நோய், இரத்த ஓட்டப் பிரச்சினைகள் அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பாதிக்கப்பட்டவர்கள், அட்லீட்ஸ் ஃபுட் அறிகுறிகள் தென்பட்டவுடன் உடனே மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இந்த நிலைகள் சிறிய கால் தொற்றுகளையும் கூட மிகவும் தீவிரமாக்கி, சிகிச்சையளிப்பதை கடினமாக்கும்.

அட்லீட்ஸ் ஃபுட்டிற்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும், அட்லீட்ஸ் ஃபுட் உருவாகும்போது உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து இருக்கலாம் என்பதை அறியவும் உதவும். சில காரணிகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மற்றவை உங்கள் தனிப்பட்ட ஆரோக்கிய சுயவிவரத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.

உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்:

• பொது நீச்சல் குளங்கள், லாக்கர் அறைகள் அல்லது பொது ஷவர்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல்
• குறிப்பாக சுவாசிக்கக்கூடிய பொருட்கள் இல்லாமல், நீண்ட நேரம் மூடிய கால்சட்டைகளை அணிவது
• அதிகமாக வியர்வை கால் (ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ்)
• வெப்பமான, ஈரப்பதமான காலநிலையில் வாழ்வது
• துண்டுகள், சாக்ஸ் அல்லது காலணிகள் போன்ற தனிப்பட்ட பொருட்களை பகிர்ந்து கொள்ளுதல்
• பொது இடங்களில் வெறுங்காலில் நடப்பது
• காலணிகள் முழுமையாக உலர அனுமதிக்காமல் ஒவ்வொரு நாளும் அதே காலணிகளை அணிவது

சில சுகாதார நிலைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட பண்புகளும் ஒரு பங்கு வகிக்கின்றன. ஆண்கள் பெண்களை விட அடிக்கடி அட்லீட்ஸ் ஃபுட்டை உருவாக்குகிறார்கள், ஆனால் காரணங்கள் முழுமையாக தெளிவாக இல்லை. வயதும் முக்கியம், இளம் வயதினரையும் பெரியவர்களையும் விட இளம் குழந்தைகளுக்கு ஆபத்து குறைவு.

உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய மருத்துவ நிலைகள்: நீரிழிவு நோய், இரத்த ஓட்டப் பிரச்சினைகள், பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அல்லது முந்தைய பூஞ்சை தொற்றுகள். இந்த நிலைகளில் ஏதேனும் ஒன்று இருப்பது உங்களுக்கு அட்லீட்ஸ் ஃபுட் வரும் என்பதை உறுதி செய்யாது, ஆனால் அது கால் சுகாதாரம் மற்றும் பராமரிப்பில் கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கிறது.

அட்லீட்ஸ் ஃபுட்டின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

சரியான சிகிச்சையுடன் பெரும்பாலான அட்லீட்ஸ் ஃபுட் வழக்குகள் முழுமையாக குணமாகி நீடித்த பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், தொற்றுநோயை சிகிச்சையளிக்காமல் விடுவது அல்லது சிகிச்சையை தொடர்ந்து பின்பற்றாதது சில நேரங்களில் மிகவும் தீவிரமான மற்றும் தீர்க்க கடினமான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

மிகவும் பொதுவான சிக்கல் என்பது உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு தொற்று பரவுவது. தொற்று ஏற்பட்ட பகுதியைத் தொட்டுவிட்டு, கைகளை நன்கு கழுவாமல் உடலின் மற்ற பகுதிகளைத் தொடும்போது இது நிகழலாம்.

சாத்தியமான சிக்கல்கள் அடங்கும்:

• தோலைக் கீறியதால் ஏற்படும் இரண்டாம் நிலை பாக்டீரியா தொற்றுகள்
• நகங்களுக்குப் பரவுதல், இதனால் நகங்கள் தடிமனாகவும், நிறம் மாறியும் அல்லது உடைந்தும் காணப்படும்
• அரிக்கும் பூஞ்சை உங்கள் இடுப்புப் பகுதிக்கு பரவுவதால் ஜாக் இட்ச்
• பாதிக்கப்பட்ட கால்களைத் தொடுவதால் கை தொற்றுகள்
• செல்லுலிடிஸ், வேகமாகப் பரவும் ஒரு தீவிர பாக்டீரியா தோல் தொற்று
• பூஞ்சைக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், கைகளிலோ அல்லது கால்களிலோ கொப்புளங்கள் ஏற்படுதல்

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு கூடுதல் ஆபத்து உள்ளது, ஏனெனில் தொற்று சரியான காயம் ஆறாமல் தடுக்கலாம் மற்றும் அதிக தீவிரமான கால் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உங்களுக்கு சர்க்கரை நோய் இருந்தால் மற்றும் அட்லீட்ஸ் ஃபுட் ஏற்பட்டால், அந்தப் பகுதியை கவனமாக கண்காணிப்பது மற்றும் எந்த மோசமடைதலையும் கவனித்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெறுவது முக்கியம்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான சிகிச்சை மற்றும் நல்ல கால் சுகாதாரத்துடன் இந்த சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம். தங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை முழுமையாகப் பின்பற்றும் பெரும்பாலான மக்கள் எந்தவொரு தீவிரமான பிரச்சனைகளையும் தவிர்க்கிறார்கள்.

அட்லீட்ஸ் ஃபுட்டை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

அட்லீட்ஸ் ஃபுட்டைத் தடுப்பது அதைச் சிகிச்சையளிப்பதை விட பெரும்பாலும் எளிதானது, மேலும் இந்த உத்திகள் உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சேர்க்கக்கூடிய எளிமையான பழக்கங்கள் ஆகும். உங்கள் கால்களில் பூஞ்சைகள் செழிக்க முடியாத சூழலை உருவாக்குவதுதான் முக்கியம்.

தினசரி கால் பராமரிப்பு தடுப்பில் மிகப்பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் கால்களை சுத்தமாகவும், உலர்வாகவும் வைத்திருங்கள், குறிப்பாக ஈரப்பதம் அதிகமாக தேங்கக்கூடிய உங்கள் கால் விரல்களுக்கு இடையில். குளித்தோ அல்லது நீராடினாலோ பிறகு, சுத்தமான துண்டால் உங்கள் கால்களை நன்கு துடைத்து, உங்கள் கால் விரல்களுக்கு இடையிலான இடங்களுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்.

இங்கே பயனுள்ள தடுப்பு உத்திகள் உள்ளன:

• சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் தினமும் உங்கள் கால்களை கழுவி, பின்னர் முழுமையாக உலர வைக்கவும்
• உங்கள் கால்கள் அதிகம் வியர்க்கும் பட்சத்தில், தினமும் அல்லது அதற்கு மேல் சாக்ஸ் மாற்றவும்
• தோல் அல்லது கேன்வாஸ் போன்ற பொருட்களால் செய்யப்பட்ட சுவாசிக்கக்கூடிய காலணிகளைத் தேர்வு செய்யவும்
• காலணிகளை தினமும் மாற்றி, அவை அணியும் இடைவெளியில் முழுமையாக உலர அனுமதிக்கவும்
• பொது குளங்கள், லாக்கர் அறைகள் மற்றும் ஷவர்களில் ஷவர் ஷூஸ் அல்லது ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்ஸ் அணியவும்
• நீங்கள் வியர்வைக்கு ஆளானால், உங்கள் கால்களிலும் காலணிகளிலும் ஆண்டிஃபங்கல் பவுடரைப் பயன்படுத்தவும்
• உங்கள் துண்டுகள், சாக்ஸ் அல்லது காலணிகளை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள்
• உங்கள் நகங்களை சுத்தமாகவும் குட்டையாகவும் வைத்திருங்கள்

நீங்கள் முன்பு அத்லீட்ஸ் ஃபுட் (அதாவது, அடி நோய்) என்று அழைக்கப்படும் நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், தொற்று நீங்கிய பின்னும் அவ்வப்போது ஆண்டிஃபங்கல் பவுடரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. இது, குறிப்பாக ஈரப்பதமான வானிலை அல்லது அதிக ஆபத்துள்ள சூழல்களில் இருக்கும்போது, மீண்டும் நோய் வருவதைத் தடுக்க உதவும்.

அத்லீட்ஸ் ஃபுட் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் உங்கள் கால்களைப் பரிசோதித்து உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி விவாதிப்பதன் மூலம் அத்லீட்ஸ் ஃபுட்டை கண்டறியலாம். தொற்றின் சிறப்பியல்பு தோற்றம், உங்கள் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல் பற்றிய விளக்கத்துடன் சேர்ந்து, பொதுவாக துல்லியமான நோய் கண்டறிதலுக்கு போதுமான தகவல்களை வழங்குகிறது.

உங்கள் மருத்துவர் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளைப் பார்த்து, உங்கள் கால் விரல்களுக்கு இடையில் அல்லது உங்கள் கால்களின் அடிப்பகுதியில் செதில், சிவப்பு மற்றும் தோல் மாற்றங்கள் போன்ற பொதுவான அறிகுறிகளை சரிபார்க்கிறார். பொது குளங்கள் அல்லது உடற்பயிற்சி கூடங்களுக்குச் சென்றிருக்கிறீர்களா, எவ்வளவு காலமாக அறிகுறிகள் உள்ளன என்பது போன்ற உங்கள் சமீபத்திய நடவடிக்கைகளைப் பற்றியும் அவர் கேட்பார்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் சோதனைகளுடன் நோய் கண்டறிதலை உறுதிப்படுத்த விரும்பலாம். அவர்கள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இருந்து சிறிய தோல் துண்டுகளை எடுத்து நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிக்கலாம் அல்லது பூஞ்சை வளர்ப்பதற்காக ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பலாம். உங்கள் அறிகுறிகள் அசாதாரணமாக இருந்தால், சிகிச்சைக்கு நீங்கள் பதிலளிக்கவில்லை என்றால் அல்லது மற்ற தோல் நிலைகளை நீக்க விரும்பினால் இது அதிக வாய்ப்புள்ளது.

சில நேரங்களில், எக்ஸிமா அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுகள் போன்ற நிலைமைகள் அட்லீட்ஸ் ஃபுட் போலவே இருக்கும், எனவே சோதனை மூலம் சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய உதவுகிறது. தோல் துடைப்பு நடைமுறை விரைவானது மற்றும் மிதமான அசௌகரியத்தை மட்டுமே ஏற்படுத்தும், மென்மையான சொறி போன்றது.

அட்லீட்ஸ் ஃபுட்டிற்கான சிகிச்சை என்ன?

அட்லீட்ஸ் ஃபுட்டிற்கான சிகிச்சை பொதுவாக காவுண்டர் மருந்துகளில் கிடைக்கும் ஆண்டிஃபங்கல் மருந்துகளுடன் தொடங்குகிறது, இது பெரும்பாலான தொற்றுகளை இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்களுக்குள் வெற்றிகரமாக அகற்றுகிறது. இந்த மருந்துகள் பல்வேறு வடிவங்களில் வருகின்றன, அவற்றில் கிரீம்கள், ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் பவுடர்கள் ஆகியவை அடங்கும், இவற்றை எந்த மருந்துக் கடையில் வாங்கலாம்.

பொதுவான காவுண்டர் மருந்துகளில் கிடைக்கும் ஆண்டிஃபங்கல் பொருட்களில் டெர்பினாஃபைன், மைக்னோசோல், குளோட்ரிமாசோல் மற்றும் டோல்னாஃப்டேட் ஆகியவை அடங்கும். இந்த மருந்துகளை பேக்கேஜில் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பொதுவாக தினமும் இரண்டு முறை சுத்தமாகவும், உலர்ந்ததாகவும் இருக்கும் கால்களில் பயன்படுத்தவும். உங்கள் அறிகுறிகள் மறைந்த பிறகு குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு சிகிச்சையைத் தொடரவும், தொற்று மீண்டும் வராமல் தடுக்கவும்.

மேலும் நீடித்த அல்லது கடுமையான தொற்றுகளுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் வலிமையான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்:

• செயலில் உள்ள பொருட்களின் அதிக செறிவு கொண்ட பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆண்டிஃபங்கல் மருந்துகள்
• தொடர்ச்சியான நிகழ்வுகளுக்கு டெர்பினாஃபைன் அல்லது இட்ராகோனசோல் போன்ற வாய்வழி ஆண்டிஃபங்கல் மருந்துகள்
• பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகள் இரண்டையும் சமாளிக்கும் கலப்பு சிகிச்சைகள்
• தொற்று நகங்களுக்கு பரவியிருந்தால் சிறப்பு ஆண்டிஃபங்கல் நக சிகிச்சைகள்

உங்கள் தொற்றின் தீவிரம், உங்களுக்கு எந்த வகையான அட்லீட்ஸ் ஃபுட் உள்ளது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் சிறந்த சிகிச்சையைத் தேர்வு செய்வார். வாய்வழி மருந்துகள் பொதுவாக மேற்பூச்சு சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்காத நிகழ்வுகளுக்கோ அல்லது தொற்று பரவலாக இருக்கும்போதோ ஒதுக்கப்படுகின்றன.

சிகிச்சையின் கால அளவு மாறுபடும், ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் சில நாட்களில் அல்லது ஒரு வாரத்தில் முன்னேற்றத்தைக் காண்கிறார்கள். முழுமையான குணமடைதல் பொதுவாக மேற்பூச்சு சிகிச்சைகளுக்கு இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்கள் ஆகும், மேலும் வாய்வழி மருந்துகளுக்கு தொற்று முழுவதுமாக நீங்க நீண்ட நேரம் எடுக்கலாம்.

அட்லீட்ஸ் ஃபுட் வந்தால் வீட்டு சிகிச்சை எப்படி?

வீட்டிலேயே அட்லீட்ஸ் ஃபுட்டை நிர்வகிப்பது மருந்தைப் பயன்படுத்துவதை விட அதிகமாக உள்ளடக்கியது. தொற்று பரவுவதைத் தடுக்கும்போது குணமடைவதற்கு சரியான சூழலை உருவாக்குவது பல தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் பராமரிப்பு வழக்கங்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதைத் தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் மருந்தின் செயல்திறனை ஆதரிக்கும் நிலையான கால் பராமரிப்பு வழக்கத்தை நிறுவுவதன் மூலம் தொடங்குங்கள். நாள் ஒன்றுக்கு இரண்டு முறை ஆண்டிபாக்டீரியல் சோப்பால் உங்கள் கால்களை கழுவி, நன்கு உலர்த்தி, உங்கள் எதிர்ப்பு அழற்சி சிகிச்சையை அறிவுறுத்தலின்படி பயன்படுத்துங்கள். இந்த வழக்கம் வெற்றிகரமான குணமடைவதற்கான அடித்தளமாகிறது.

இங்கே அத்தியாவசிய வீட்டு பராமரிப்பு படிகள்:

• உங்கள் கால்களை வறண்டு சுத்தமாக வைத்திருங்கள், அவை ஈரமாகிவிட்டால் உடனடியாக சாக்ஸ்களை மாற்றுங்கள்
• சுவாசிக்கக்கூடிய செருப்புகளை அணியுங்கள், உங்கள் கால்களை காற்றில் உலர வைக்க எப்போதும் முடிந்தால் அவற்றை அகற்றுங்கள்
• உங்கள் செருப்புகளை எதிர்ப்பு அழற்சி ஸ்ப்ரே அல்லது பவுடர் மூலம் கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள்
• சாக்ஸ்களை சூடான நீரில் துவைத்து, அணியும் முன் முழுமையாக உலர்த்துங்கள்
• உங்கள் கால்களுக்கு தனித்தனி துண்டுகளைப் பயன்படுத்தி, அவற்றை அடிக்கடி சூடான நீரில் துவைக்கவும்
• பரவுவதை அல்லது இரண்டாம் நிலை தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்க பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை சொறிந்துவிடாதீர்கள்
• முடிந்தால் சாக்ஸ் இல்லாமல் தூங்குங்கள், உங்கள் கால்கள் சுவாசிக்க அனுமதிக்கவும்

உங்கள் முன்னேற்றத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் மாற்றங்களை கவனிக்கவும். பெரும்பாலான மக்கள் சிகிச்சையின் முதல் வாரத்திற்குள் அரிப்பு குறைந்து, தோல் தோற்றம் மேம்பட்டிருப்பதை கவனிக்கிறார்கள். உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தால் அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு தொடர்ச்சியான வீட்டு சிகிச்சைக்குப் பிறகும் மேம்படவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டிய நேரம் இது.

வீட்டு சிகிச்சை தடுப்பு உத்திகளுடன் இணைந்து செயல்படும் போது சிறப்பாக செயல்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மீண்டும் தொற்று ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க உங்கள் அறிகுறிகள் நீங்கிய பிறகும் நல்ல கால் சுகாதார நடைமுறைகளைத் தொடரவும்.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு தயாராவது உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையைப் பெறவும், உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிய முக்கியமான விவரங்களை நீங்கள் மறந்துவிடாமல் பார்த்துக்கொள்ளவும் உதவும். சிறிது முன்னேற்பாடு உங்களுக்கும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கும் வருகையை மிகவும் உற்பத்தி செய்யும்.

உங்கள் அப்ுயின்ட்மென்ட்்டிற்கு முன், உங்கள் அறிகுறிகள் எப்போது தொடங்கின என்பதையும், அவை எவ்வாறு காலப்போக்கில் மாறின என்பதையும் கவனியுங்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே முயற்சித்த சிகிச்சைகள், அதாவது மருந்துகள், வீட்டு வைத்தியங்கள் மற்றும் நீங்கள் ஒவ்வொரு அணுகுமுறையையும் எவ்வளவு காலம் பயன்படுத்தினீர்கள் என்பனவற்றை எழுதி வையுங்கள். இந்தத் தகவல் உங்கள் மருத்துவரின் சிகிச்சை முறையைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

உங்கள் வருகைக்கு முன் இந்தத் தகவல்களைச் சேகரிக்கவும்:

• அறிகுறிகள் முதலில் தோன்றியது மற்றும் அவை எவ்வாறு முன்னேறியது
• நீங்கள் முயற்சித்த அனைத்து மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள், அவற்றின் கால அளவு மற்றும் பயன்பாடு
• சமீபத்திய செயல்பாடுகள், அவை தொற்றுக்கு உங்களை வெளிப்படுத்தியிருக்கலாம்
• நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொள்ளும் வேறு ஏதேனும் உடல்நிலை பிரச்சினைகள் அல்லது மருந்துகள்
• சிகிச்சை விருப்பங்கள், தடுப்பு மற்றும் மீட்பு கால அட்டவணை பற்றிய கேள்விகள்
• குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது நெருங்கிய தொடர்புடையவர்களுக்கு இதே போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளதா

உங்கள் அப்ுயின்ட்மென்ட்் நாளில், சுத்தமான சாக்ஸ் மற்றும் எளிதில் அகற்றக்கூடிய ஷூக்களை அணியுங்கள், இதனால் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கால்களை வசதியாக பரிசோதிக்க முடியும். உங்கள் வருகைக்கு முந்தைய காலை உங்கள் கால்களில் எந்த கிரீம்கள் அல்லது மருந்துகளையும் பயன்படுத்தாதீர்கள், ஏனெனில் இது நோய் கண்டறிதல் அல்லது சோதனையை பாதிக்கலாம்.

உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் தினசரி வழக்கங்களை, குறிப்பாக உங்கள் கால்களை உள்ளடக்கிய செயல்பாடுகளைப் பற்றி விவாதிக்க தயாராக இருங்கள். இதில் உங்கள் உடற்பயிற்சி பழக்கங்கள், வேலைச் சூழல் அல்லது நீங்கள் பொது நீச்சல் குளங்கள் அல்லது உடற்பயிற்சி கூடங்களுக்கு எவ்வளவு அடிக்கடி செல்கிறீர்கள் என்பன அடங்கும். இந்தச் சூழல் உங்கள் மருத்துவர் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தடுப்பு ஆலோசனையை வழங்க உதவும்.

அத்லீட்ுட் கால் பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

அத்லீட்ுட் கால் என்பது பொதுவான, சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலை, இது சரியான பராமரிப்பு மற்றும் மருந்துகளுக்கு நன்கு பதிலளிக்கும். இது சங்கடமாகவும், மனச்சோர்வாகவும் இருக்கலாம் என்றாலும், நீங்கள் தொடர்ச்சியான சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பின்பற்றி, நல்ல கால் சுகாதாரத்தை பராமரிக்கும்போது, பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் சில வாரங்களுக்குள் முழுமையாக குணமாகும்.

முக்கியமாக நினைவில் கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், ஆரம்ப சிகிச்சை விரைவான குணமடைவுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் சிக்கல்களைத் தடுக்கும். பெரும்பாலான மக்களுக்கு, கவுண்டரில் கிடைக்கும் ஆண்டிஃபங்கல் சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் வீட்டு சிகிச்சையின் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகும் அறிகுறிகள் நீடித்தால் அல்லது மோசமடைந்தால், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள தயங்காதீர்கள்.

அத்லீட்ஸ் ஃபுட் விஷயத்தில், தடுப்பு என்பது உண்மையில் சிறந்த மருந்தாகும். உங்கள் கால்களை சுத்தமாகவும் உலர்வாகவும் வைத்திருத்தல், சுவாசிக்கக்கூடிய காலணிகளை அணிதல் மற்றும் பொது இடங்களில் பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற எளிய தினசரி பழக்கங்கள் உங்கள் தொற்று அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும். தொற்று வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பிறகு மீண்டும் நிகழ்வதைத் தடுக்கவும் இந்த நடைமுறைகள் உதவும்.

உங்களுக்கு அத்லீட்ஸ் ஃபுட் இருப்பது உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதாரம் அல்லது சுத்தம் குறித்து பிரதிபலிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த தொற்று எவருக்கும் ஏற்படலாம், மேலும் சிகிச்சையை நாடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பதற்கும் மற்றவர்களுக்கு பரவுவதைத் தடுப்பதற்கும் ஒரு பொறுப்பான நடவடிக்கையாகும்.

அத்லீட்ஸ் ஃபுட் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கேள்வி 1: சிகிச்சையின்றி அத்லீட்ஸ் ஃபுட் தானாகவே மறைந்துவிடுமா?

சிகிச்சையின்றி அத்லீட்ஸ் ஃபுட் முழுமையாக மறைந்துவிடுவது அரிது, மேலும் சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டுவிட்டால், தொற்று மோசமடைவதற்கோ அல்லது மற்ற பகுதிகளுக்கு பரவுவதற்கோ வழிவகுக்கும். வறண்ட வானிலையில் அல்லது சிறந்த கால் சுகாதாரத்துடன் அறிகுறிகள் தற்காலிகமாக மேம்படலாம் என்றாலும், அடிப்படை பூஞ்சை தொற்று பொதுவாக நீடிக்கும் மற்றும் பூஞ்சை வளர்ச்சிக்கு சாதகமான சூழ்நிலைகள் மீண்டும் ஏற்படும் போது மீண்டும் திரும்பும்.

கேள்வி 2: அத்லீட்ஸ் ஃபுட் எவ்வளவு காலம் தொற்றுநோயாக இருக்கும்?

பூஞ்சை தொற்று செயலில் இருக்கும் வரை அத்லீட்ஸ் ஃபுட் தொற்றுநோயாக இருக்கும், அதாவது சிகிச்சையின் மூலம் தொற்று முழுமையாக அகற்றப்படும் வரை நீங்கள் அதை மற்றவர்களுக்கு பரப்பலாம். பயனுள்ள ஆண்டிஃபங்கல் சிகிச்சையைத் தொடங்கிய சில நாட்களுக்குள் பெரும்பாலான மக்கள் தொற்றுநோயாக இருப்பதை நிறுத்திவிடுவார்கள், ஆனால் அனைத்து அறிகுறிகளும் மறைந்து சிகிச்சை முடிவடையும் வரை முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைத் தொடர்வது நல்லது.

கேள்வி 3: எனக்கு அத்லீட்ஸ் ஃபுட் இருந்தால் நான் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா அல்லது ஜிம்மிற்குச் செல்லலாமா?

அதலீட் பாதத்தில் நீங்கள் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யலாம், ஆனால் தொற்று பரவுவதைத் தடுக்கவும், உங்கள் நிலைமையை மோசமாக்குவதைத் தடுக்கவும் கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். எப்போதும் சுத்தமான, உலர்ந்த சாக்ஸ் மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய விளையாட்டு செருப்புகளை அணியுங்கள், உடற்பயிற்சி செய்த உடனேயே குளித்து, உங்கள் கால்களை நன்கு உலர்த்தவும். லாக்கர் அறைகளில் ஷவர் செருப்புகளைப் பயன்படுத்தவும், பொது இடங்களில் வெறுங்காலில் நடப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

Q4: அதலீட் பாதம் மீண்டும் மீண்டும் ஏன் வருகிறது?

சிகிச்சைக்குப் பிறகும் கூட உங்கள் செருப்புகள், சாக்ஸ் மற்றும் சுற்றுப்புறத்தில் பூஞ்சை வித்துகள் உயிர்வாழலாம் என்பதால் அதலீட் பாதம் பெரும்பாலும் திரும்புகிறது. முழுமையற்ற சிகிச்சை, மாசுபட்ட காலணிகளை சரி செய்யாமல் இருப்பது அல்லது ஆரம்பகால தொற்றுக்குக் காரணமான அதே நிலைமைகளுக்குத் திரும்புவது மீண்டும் நிகழ்வதற்கு வழிவகுக்கும். அதிகப்படியான கால் வியர்வை அல்லது அதிக ஆபத்துள்ள சூழல்களுக்கு அடிக்கடி வெளிப்படுதல் போன்ற காரணிகளால் சிலர் அதிகமாக பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.

Q5: அதலீட் பாதத்திற்கு தேயிலை மர எண்ணெய் அல்லது வினிகர் போன்ற வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?

தேயிலை மர எண்ணெய் அல்லது வினிகர் ஊறவைத்தல் போன்ற வீட்டு வைத்தியங்களால் சிலருக்கு நிவாரணம் கிடைக்கிறது என்றாலும், இந்த சிகிச்சைகள் FDA அங்கீகாரம் பெற்ற பூஞ்சை காளான் மருந்துகளைப் போலவே பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. தேயிலை மர எண்ணெய் உணர்திறன் கொண்ட தோலுக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், மேலும் அதிக செறிவுகளில் பயன்படுத்தப்பட்டால் வினிகர் வேதிப் பொசுக்கலை ஏற்படுத்தும். நிரூபிக்கப்பட்ட கவுண்டர் பூஞ்சை காளான் சிகிச்சைகளுடன் தொடங்குவதும், இயற்கை மாற்றுகளை நீங்கள் விரும்பினால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதும் பாதுகாப்பானது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.