மோசமான மூச்சுத்தொணர்வு என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

மோசமான மூச்சுத்தொணர்வு, அல்லது ஹாலிடோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, உங்கள் மூச்சில் மற்றவர்கள் கவனிக்கக்கூடிய ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனை இருக்கும் போது ஏற்படுகிறது. இது மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பெரும்பாலான மக்களை வாழ்நாளில் எப்போதாவது பாதிக்கிறது, எனவே நீங்கள் இதை எதிர்கொண்டால் நீங்கள் நிச்சயமாக தனியாக இல்லை.

பூண்டு சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது எழுந்த பிறகு அவ்வப்போது வரும் மோசமான மூச்சுத்தொணர்வு முற்றிலும் இயல்பானது என்றாலும், தொடர்ச்சியான மோசமான மூச்சுத்தொணர்வு கவனம் தேவைப்படும் அடிப்படை பிரச்சனைகளைக் குறிக்கலாம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், மோசமான மூச்சுத்தொணர்வின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகளை அதற்குக் காரணம் என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டவுடன் எளிதாக சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

மோசமான மூச்சுத்தொணர்வு என்றால் என்ன?

மோசமான மூச்சுத்தொணர்வு என்பது நீங்கள் பேசும்போது அல்லது மூச்சை வெளியே விடும்போது உங்கள் வாயில் இருந்து வரும் ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனை. உங்கள் வாயில் உள்ள பாக்டீரியா உணவுத் துகள்களை, இறந்த செல்களை அல்லது பிற பொருட்களை உடைக்கும் போது, ​​மோசமான வாசனையை வெளியிடும் சல்பர் சேர்மங்களை வெளியிடுகிறது.

உங்கள் வாயில் இயற்கையாகவே மில்லியன் கணக்கான பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன, மேலும் பெரும்பாலான நேரங்களில் அவை தீங்கு விளைவிக்காதவை. இருப்பினும், இந்த பாக்டீரியாக்கள் பெருகும் போது அல்லது சில நிலைமைகள் உருவாகும் போது, ​​அவை வழக்கத்தை விட அதிக அளவு மோசமான வாசனை சேர்மங்களை உற்பத்தி செய்யலாம்.

பெரும்பாலான மோசமான மூச்சுத்தொணர்வு உங்கள் வாயில் தொடங்குகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் அது உங்கள் உடலின் வேறு இடங்களில் உள்ள பிரச்சனைகளைக் குறிக்கலாம். இந்த வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொள்வது அதை எவ்வாறு சிறந்த முறையில் சமாளிப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவும்.

மோசமான மூச்சுத்தொணர்வின் அறிகுறிகள் யாவை?

முக்கிய அறிகுறி தெளிவாக உள்ளது - நீங்கள் மூச்சை வெளியே விடும்போது அல்லது பேசும்போது ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனை. இருப்பினும், உங்கள் மூக்கு பழக்கமான வாசனைகளுக்குப் பழகிவிடுவதால், உங்களுக்கு மோசமான மூச்சுத்தொணர்வு இருப்பதை நீங்கள் எப்போதும் கவனிக்க மாட்டீர்கள்.

உங்களுக்கு மோசமான மூச்சுத்தொணர்வு இருக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் இங்கே:

• உங்கள் வாயில் தொடர்ந்து வரும் ஒரு விரும்பத்தகாத சுவை, குறிப்பாக உலோக அல்லது புளிப்பு சுவை
• உலர்ந்த வாய் அல்லது ஒட்டும் தன்மையுள்ள தடிமனான உமிழ்நீர்
• உங்கள் நாக்கில் வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் பூச்சு
• நீங்கள் பேசும்போது மக்கள் பின்வாங்குவது அல்லது அடிக்கடி மிட்டாய்களை வழங்குவது
• நீங்கள் பற்களுக்கு இடையில் பல் துலக்கும் போது மோசமான வாசனை
• பல் துலக்கிய பிறகும் மறைந்து போகாத காலை மூச்சு

சில நேரங்களில் 잇తుப்பிளத்தல், பல்வலி அல்லது தொடர்ச்சியான இருமல் போன்ற தொடர்புடைய அறிகுறிகளையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். இவை மோசமான மூச்சுக்குக் காரணமான அடிப்படை நிலைகளைக் குறிக்கலாம்.

மோசமான மூச்சுக்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் அதிக அளவு உணவை உட்கொள்ளும்போது அல்லது உங்கள் வாயின் இயற்கையான சுத்திகரிப்பு அமைப்பு சரியாக வேலை செய்யாதபோது மோசமான மூச்சு உருவாகிறது. இது எவ்வாறு நிகழ்கிறது என்பதை விரிவாகப் பார்ப்போம்.

நீங்கள் பெரும்பாலும் எதிர்கொள்ளும் அன்றாட காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• மோசமான வாய் சுகாதாரம் - தவறாமல் துலக்காமல் மற்றும் பல் நூல் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது பாக்டீரியாக்கள் அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்
• பல் இடுக்குகளில் சிக்கியுள்ள உணவுத் துகள்களை பாக்டீரியாக்கள் சிதைக்கலாம்
• போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பதால் அல்லது வாயால் சுவாசிப்பதால் வாய் வறட்சி
• பூண்டு, வெங்காயம் அல்லது மசாலா உணவுகள் போன்ற வலுவான வாசனை கொண்ட உணவுகள்
• புகைபிடித்தல் அல்லது புகையிலை பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்
• காபி அல்லது மதுவை தொடர்ந்து குடித்தல்

அவ்வாறிருந்தாலும், சில பல் நிலைகள் மோசமான மூச்சை நீடித்ததாகவும், உங்களால் தனியாக சிகிச்சையளிக்க முடியாததாகவும் ஆக்குகின்றன:

• பாக்டீரியா உங்கள் 잇மணிகளைத் தொற்றுவதால் ஏற்படும் 잇மணி நோய் (gingivitis அல்லது periodontitis)
• உணவு மற்றும் பாக்டீரியாக்களைப் பொறிக்கும் பல் அழுகல் அல்லது ஓட்டைகள்
• பல் அப்செஸ் அல்லது தொற்றுகள்
• சரியாகப் பொருந்தாத பற்களுக்கான செயற்கைப் பற்கள் அல்லது பல் பணி
• பாக்டீரியா, இறந்த செல்கள் அல்லது உணவு குப்பைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து நாக்கு பூச்சு

அரிதாக, மோசமான மூச்சு உங்கள் வாய்க்கு அப்பாற்பட்ட சுகாதாரப் பிரச்சனைகளைக் குறிக்கலாம். இந்த மருத்துவக் காரணங்களில் அமிலம் திரும்பப் பாய்வதும் அடங்கும், இதில் வயிற்று அமிலம் விரும்பத்தகாத சுவை மற்றும் வாசனையை உருவாக்குகிறது. சைனஸ் தொற்றுகள், சுவாசக் தொற்றுகள் அல்லது நீரிழிவு நோய் போன்ற நாள்பட்ட நிலைகள் கூட தொடர்ச்சியான மோசமான மூச்சுக்குக் காரணமாகலாம்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், மோசமான மூச்சு சிறுநீரக நோய், கல்லீரல் பிரச்சினைகள் அல்லது சில புற்றுநோய்கள் போன்ற மிகவும் தீவிரமான நிலைகளைக் குறிக்கலாம். இருப்பினும், இந்த நிலைகள் பொதுவாக மற்ற கவனிக்கத்தக்க அறிகுறிகளுடன் வருகின்றன, எனவே மோசமான மூச்சு மட்டும் பொதுவாக தீவிரமான ஒன்றின் அறிகுறியாக இருக்காது.

மோசமான மூச்சுக்காக எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

நல்ல வாய் சுகாதார பழக்கங்கள் இருந்தபோதிலும் உங்கள் மூச்சு துர்நாற்றம் நீடித்தால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்ப்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இதன் பொருள், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குதல், வழக்கமாக பல் இழை பயன்படுத்துதல் மற்றும் நீர்ச்சத்து நிறைந்திருத்தல், ஆனால் தொடர்ந்து துர்நாற்றத்துடன் போராடுவது.

மூச்சு துர்நாற்றத்துடன் இந்தக் கவலை அறிகுறிகளைக் கண்டால், ஒரு அப்பாயின்ட்மென்ட்டைத் திட்டமிடுங்கள்:

• இரத்தம் வடிதல், வீக்கம் அல்லது வலி உள்ள 잇ற்கள்
• கூந்தல் பற்கள் அல்லது பல் வலி
• நிறைய தண்ணீர் குடித்தபோதிலும் தொடர்ந்து வாய் வறட்சி
• உங்கள் வாயில் அல்லது நாக்கில் வெள்ளைப் புள்ளிகள்
• மூச்சு துர்நாற்றத்துடன் காய்ச்சல்
• உணவு விழுங்குவதில் சிரமம் அல்லது தொடர்ந்து தொண்டை புண்

உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் தொடங்குங்கள், ஏனெனில் அவர்கள் மூச்சு துர்நாற்றத்தின் பெரும்பாலான காரணங்களைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க முடியும். உங்கள் பல் மருத்துவர் எந்த வாய் சுகாதார பிரச்சனைகளையும் கண்டறியவில்லை என்றால், மற்ற மருத்துவக் காரணங்களைச் சரிபார்க்க அவர்கள் உங்கள் முதன்மை சிகிச்சை மருத்துவரிடம் உங்களை அனுப்பலாம்.

மூச்சு துர்நாற்றத்திற்காக உதவி பெறுவது குறித்து வெட்கப்பட வேண்டாம். சுகாதார வழங்குநர்கள் இந்தக் கவலையை வழக்கமாகக் கையாள்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் உங்களுக்கு தீர்வுகளைக் கண்டுபிடிக்க உதவ அங்கு இருக்கிறார்கள், உங்களை நியாயந்தீர்க்க அல்ல.

மூச்சு துர்நாற்றத்திற்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

சில காரணிகள் உங்களை மூச்சு துர்நாற்றத்தை உருவாக்க அல்லது ஏற்கனவே உள்ள மூச்சு துர்நாற்றத்தை மோசமாக்க வாய்ப்புள்ளதாக்குகின்றன. இவற்றைப் புரிந்துகொள்வது தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க உங்களுக்கு உதவும்.

உங்கள் தினசரி பழக்கங்கள் உங்கள் ஆபத்து அளவில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளன:

• ஒழுங்கற்ற பல் துலக்குதல் மற்றும் பல் இழை பயன்படுத்தும் வழக்கங்கள்
• புகைபிடித்தல் அல்லது எந்த புகையிலை பொருட்களையும் பயன்படுத்துதல்
• நிறைய காபி, மது அல்லது சர்க்கரை பானங்கள் குடித்தல்
• புரதம் அதிகமாகவோ அல்லது கார்போஹைட்ரேட் மிகக் குறைவாகவோ உள்ள உணவை உண்பது
• வழக்கமாக, குறிப்பாக தூக்கத்தின் போது, உங்கள் வாயின் வழியாக சுவாசித்தல்

சில சுகாதார நிலைகள் மற்றும் வாழ்க்கை சூழ்நிலைகள் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம். வாய் வறட்சியை ஏற்படுத்தும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வது, நீரிழிவு நோய் அல்லது அமிலம் திரும்பப் போதல் அல்லது கர்ப்பம் அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுவது போன்றவை அடங்கும்.

வயதும் ஒரு காரணியாக இருக்கலாம், ஏனெனில் முதியவர்கள் இயற்கையாகவே குறைவான உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்யலாம் அல்லது மூச்சை பாதிக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இருப்பினும், கெட்ட மூச்சு வயதின் ஒரு தவிர்க்க முடியாத அங்கம் அல்ல, மேலும் அதை இன்னும் பயனுள்ள முறையில் நிர்வகிக்க முடியும்.

கெட்ட மூச்சின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

கெட்ட மூச்சு தானாகவே ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், அது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் உறவுகளையும் கணிசமாக பாதிக்கும். சமூக மற்றும் உணர்ச்சி விளைவுகள் பெரும்பாலும் உடல் சிரமத்தை விட அதிகமாக சிகிச்சை பெற மக்களைத் தூண்டுகின்றன.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய தனிப்பட்ட தாக்கங்கள் அடங்கும்:

• சமூக சூழ்நிலைகளில் சுயநினைவு அல்லது கவலை உணர்தல்
• நெருங்கிய உரையாடல்கள் அல்லது நெருக்கமான உறவுகளைத் தவிர்ப்பது
• வேலை அல்லது சமூக அமைப்புகளில் நம்பிக்கை குறைதல்
• மற்றவர்கள் உங்களை எவ்வாறு உணர்கிறார்கள் என்பது பற்றிய அழுத்தம்
• சமூக நடவடிக்கைகளிலிருந்து தனிமைப்படுத்தல் அல்லது விலகல்

சுகாதாரக் கண்ணோட்டத்தில், தொடர்ந்து வரும் கெட்ட மூச்சு பெரும்பாலும் அடிப்படை வாய் சுகாதாரப் பிரச்சனைகளைக் குறிக்கிறது, அவை சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மோசமடையலாம். உதாரணமாக, ஈறு நோய், சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், மேலும் தீவிர தொற்றுகள் அல்லது பல் இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் கெட்ட மூச்சு அமைப்பு சார்ந்த சுகாதாரப் பிரச்சனைகளைக் குறிக்கும் போது, அடிப்படை நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதை தாமதப்படுத்துவது மேலும் தீவிரமான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இதனால்தான் உங்கள் சமூக நல்வாழ்வு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்காக தொடர்ந்து வரும் கெட்ட மூச்சை நிவர்த்தி செய்வது முக்கியம்.

கெட்ட மூச்சை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

நல்ல வாய் சுகாதாரம் கெட்ட மூச்சுக்கு எதிரான உங்கள் முதல் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள பாதுகாப்பு அடுக்கு ஆகும். முக்கியமானது நிலைத்தன்மை - இந்த பழக்கங்களை நீங்கள் அவ்வப்போது செய்யும் ஒன்றாக அல்லாமல், உங்கள் தினசரி வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக மாற்றுவது.

உங்கள் தினசரி தடுப்பு வழக்கம் இதில் அடங்கும்:

1. ஃபுளோரைடு டூத் பேஸ்ட் பயன்படுத்தி, தினமும் இரண்டு முறை, ஒவ்வொரு முறையும் குறைந்தது இரண்டு நிமிடங்கள் உங்கள் பற்களை துலக்கவும்
2. பற்களுக்கு இடையில் சிக்கியுள்ள உணவுத் துகள்களையும், பாக்டீரியாக்களையும் நீக்க, தினமும் டென்டல் ஃப்ளாஸ் பயன்படுத்தவும்
3. நாக்கை நாக்குச் சுரண்டி அல்லது உங்கள் துலக்கு பல் துலக்குவதன் மூலம் சுத்தம் செய்யவும்
4. உங்கள் பல் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால், ஆண்டிமைக்ரோபியல் மவுத்வாஷ் கொண்டு கொப்பளிக்கவும்
5. நாள் முழுவதும் தண்ணீர் குடித்து நீர்ச்சத்தை பராமரிக்கவும்
6. மூன்று முதல் நான்கு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை உங்கள் பல் துலக்குகிற பிரஷை மாற்றவும்

தினசரி பராமரிப்பைத் தாண்டி, வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள் மற்றும் சுத்தம் செய்வது, பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியவும், வீட்டில் நீங்கள் சரி செய்ய முடியாத டார்ட்டர் அடுக்கை அகற்றவும் உதவுகிறது. பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஆறு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை பல் பரிசோதனை செய்வது நன்மை பயக்கும்.

வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளும் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல், மது மற்றும் காபி அருந்துவதை குறைத்தல், மற்றும் பொதுவாக வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது உதவும். இந்த உணவுகளை நீங்கள் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், பின்னர் உங்கள் பற்களைத் துலக்கவும் அல்லது உங்கள் வாயைக் கொப்பளிக்கவும் முயற்சிக்கவும்.

வாய் துர்நாற்றம் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் அறிகுறிகள், வாய் சுகாதார பழக்கங்கள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு பற்றி உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவர் முதலில் கேட்பார்கள். வாய் துர்நாற்றம் உங்களுக்கு எப்போது முதலில் தென்பட்டது, அதை எது மேம்படுத்துகிறது அல்லது மோசமாக்குகிறது, அதை சரி செய்ய நீங்கள் என்ன முயற்சி செய்தீர்கள் என்பதை அவர்கள் அறிய விரும்புவார்கள்.

உடல் பரிசோதனையில் பொதுவாக உங்கள் வாய்க்குள் பார்த்தல், உங்கள் பற்கள் மற்றும் 잇மணிகள் சரிபார்த்தல் மற்றும் உங்கள் நாக்கை பரிசோதித்தல் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் மூச்சை நேரடியாக முகர்ந்து பார்க்கலாம் அல்லது உங்கள் மூச்சில் உள்ள வாயுக்களை அளவிட சிறப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

சில நேரங்களில் காரணத்தைக் கண்டறிய கூடுதல் சோதனைகள் தேவைப்படலாம். இவற்றில் மறைந்திருக்கும் அழுகல் அல்லது தொற்றுகளை சரிபார்க்க பல் எக்ஸ்-ரே, பாக்டீரியா அளவை அளவிட உமிழ்நீர் சோதனைகள் அல்லது மருத்துவ நிலை சந்தேகிக்கப்பட்டால் இரத்த பரிசோதனைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் இயற்கையான மூச்சை துல்லியமாக மதிப்பீடு செய்ய, உங்கள் நியமனத்திற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு மவுத்வாஷ் அல்லது மூச்சு மின்களைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துமாறு உங்கள் வழங்குநர் கேட்கலாம்.

வாய் துர்நாற்றத்திற்கான சிகிச்சை என்ன?

மோசமான மூச்சுக்காற்றிற்கான சிகிச்சை அதன் அடிப்படை காரணத்தை சரிசெய்வதில் கவனம் செலுத்துகிறது, அதனால்தான் சரியான நோய் கண்டறிதல் மிகவும் முக்கியமானது. பிரச்சனையின் காரணம் என்ன என்பது தெரிந்தவுடன் பெரும்பாலான நிகழ்வுகளை வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

மோசமான வாய் சுகாதாரம் அல்லது பல் பிரச்சனைகளால் ஏற்படும் மோசமான மூச்சுக்காற்றிற்கு, சிகிச்சையில் பொதுவாக இவை அடங்கும்:

• டார்ட்டர் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் தேக்கத்தை அகற்ற தொழில்முறை பல் சுத்தம்
• ஆழமான சுத்தம் அல்லது பிற நடைமுறைகளுடன் ஈறு நோய்களுக்கு சிகிச்சை
• பல் துளைகளை நிரப்புதல் அல்லது பல் தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சை அளித்தல்
• சரியாக பொருந்தாத பல் பணிகளை சரிசெய்தல் அல்லது மாற்றுதல்
• பாக்டீரியாக்களைக் குறைக்க ஆண்டிமைக்ரோபியல் வாய் கொப்பளிப்பு

உங்கள் மோசமான மூச்சுக்காற்றில் வறண்ட வாய் பங்களித்தால், உங்கள் பல் மருத்துவர் உமிழ்நீர் சுரப்பைத் தூண்டும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு பற்பசைகள் அல்லது வாய் கொப்பளிப்புகளை பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் வாயை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க சர்க்கரை இல்லாத மெல்லும் இனிப்புகள் அல்லது லோசஞ்சஸையும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது சைனஸ் பிரச்சனைகள் போன்ற மருத்துவ நிலைகளிலிருந்து மோசமான மூச்சுக்காற்று ஏற்படும் போது, அடிப்படை நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பது பொதுவாக மூச்சு நாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதில் மருந்துகள், உணவு மாற்றங்கள் அல்லது உங்கள் நிலைக்கு ஏற்றவாறு பிற சிகிச்சைகள் அடங்கலாம்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் மோசமான மூச்சுக்காற்று ஒரு தீவிர மருத்துவ நிலையைக் குறிக்கும் போது, உங்கள் மருத்துவர் முதலில் அந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கவனம் செலுத்துவார். அடிப்படை சுகாதார பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படும்போது மோசமான மூச்சுக்காற்று பொதுவாக மேம்படும்.

மோசமான மூச்சுக்காற்றின் போது வீட்டு சிகிச்சையை எவ்வாறு மேற்கொள்வது?

உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் அடிப்படை காரணத்தை சரிசெய்யும் போது, மோசமான மூச்சுக்காற்றை நிர்வகிக்கவும், அதிக நம்பிக்கையுடன் உணரவும் வீட்டில் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

உங்கள் உடனடி நிவாரண உத்திகள் அடங்கும்:

• வாய் ஈரப்பதமாகவும் பாக்டீரியாவை அகற்றவும் அடிக்கடி தண்ணீர் குடிப்பது
• உமிழ்நீரைத் தூண்ட சர்க்கரை இல்லாத சூயிங் கம் அல்லது மிட்டாய்களை உறிஞ்சுவது
• வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் (ஒரு கோப்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை தேக்கரண்டி உப்பு) கொப்பளிப்பது
• சுவாசத்தை தற்காலிகமாக புத்துணர்ச்சியூட்டும் புதிய பாரசிலி, புதினா அல்லது பிற மூலிகைகளை சாப்பிடுவது
• முக்கியமான சமூக தொடர்புகளுக்கு முன்பு வலுவான வாசனை கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்ப்பது

நீண்ட கால வீட்டு மேலாண்மைக்காக, உங்கள் வாய் சுகாதார வழக்கத்தை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். แปรง செய்வதிலும், பல் துலக்குவதிலும் அவசரப்படாமல், முழுமையாகச் செய்வதையும், பாக்டீரியாக்கள் பெரும்பாலும் குவிந்து கிடக்கும் உங்கள் நாக்கு மற்றும் வாயின் பின்புறத்திற்கு พิเศษ கவனம் செலுத்துவதையும் இது குறிக்கிறது.

வீட்டு வைத்தியம் தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கலாம், ஆனால் அவை அடிப்படை பல் அல்லது மருத்துவ பிரச்சனைகளை தீர்க்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தொழில்முறை உதவியுடன் அடிப்படை காரணத்தை சரிசெய்யும்போது, இந்த உத்திகளை பயனுள்ள ஆதரவாகக் கருதுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் சந்திப்புக்கு தயாராவது, உங்கள் வருகையிலிருந்து அதிகபட்சமாகப் பயனடையவும், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கு உங்களுக்கு உதவத் தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் வழங்கவும் உதவும்.

உங்கள் சந்திப்புக்கு முன், உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் அவை எப்போது ஏற்படுகின்றன என்பதன் பட்டியலை உருவாக்குங்கள். உங்கள் மூச்சு துர்நாற்றம் ஒரு நாளின் குறிப்பிட்ட நேரங்களில், குறிப்பிட்ட உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளில் மோசமாக உள்ளதா என்பதை கவனியுங்கள்.

நீங்கள் பயன்படுத்தும் பொருட்கள் மற்றும் எவ்வளவு அடிக்கடி என்பது உட்பட, உங்கள் தற்போதைய வாய் சுகாதார வழக்கத்தைப் பற்றிய தகவல்களை எடுத்து வாருங்கள். மேலும், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளின் பட்டியலை உருவாக்குங்கள், ஏனெனில் சில மருந்துகள் வாய் வறட்சி மற்றும் மூச்சு துர்நாற்றத்திற்கு பங்களிக்கலாம்.

உங்கள் மூச்சு துர்நாற்றத்திற்கு என்ன காரணமாக இருக்கலாம், என்ன சிகிச்சை விருப்பங்கள் கிடைக்கின்றன மற்றும் முன்னேற்றம் காண எவ்வளவு நேரம் ஆகலாம் போன்ற உங்களுக்கு கேட்க வேண்டிய கேள்விகளை எழுதி வையுங்கள். உங்களை கவலைப்படுத்தும் எதையும் கேட்க தயங்காதீர்கள்.

உங்கள் அப் பாயிண்ட்மென்ட் நாளில், வலுவான மவுத்வாஷ், மூச்சு மின்ட்ஸ் அல்லது உங்கள் இயற்கையான மூச்சை மறைக்கக்கூடிய வாசனை திரவியங்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். சிறந்த சிகிச்சை முறையைத் தீர்மானிக்க உங்கள் வழங்குநர் உங்கள் மூச்சை துல்லியமாக மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.

மோசமான மூச்சு பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

மோசமான மூச்சு என்பது கிட்டத்தட்ட அனைவரையும் எப்போதாவது பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான நிலை, மேலும் காரணத்தைக் கண்டறிந்தவுடன் அது பொதுவாக சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது. பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் வாய் சுகாதார பிரச்சினைகள் அல்லது சரியான பராமரிப்பு மற்றும் தொழில்முறை சிகிச்சையுடன் தீர்க்கக்கூடிய பல் பிரச்சினைகளிலிருந்து உருவாகின்றன.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், தொடர்ச்சியான மோசமான மூச்சு கவனத்திற்குரியது, அவமானத்திற்குரியது அல்ல. உங்கள் பல் மருத்துவர் மற்றும் மருத்துவர் உதவ வருகிறார்கள், தீர்ப்பளிக்கவில்லை, மேலும் அவர்கள் தங்கள் நடைமுறையில் இந்தக் கவலையை வழக்கமாகப் பார்க்கிறார்கள்.

தொடர்ச்சியான வாய் சுகாதாரம், வழக்கமான பல் பராமரிப்பு மற்றும் எந்த அடிப்படை நிலைமைகளுக்கும் उपयुक्त சிகிச்சையுடன், நீங்கள் மோசமான மூச்சை திறம்பட நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் சமூக சூழ்நிலைகளில் உங்கள் நம்பிக்கையை மீட்டெடுக்கலாம். உங்கள் உறவுகள் மற்றும் செயல்பாடுகளில் முழுமையாக ஈடுபடுவதை மோசமான மூச்சு தடுக்க விடாதீர்கள்.

மோசமான மூச்சு பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

உங்கள் சொந்த மோசமான மூச்சை நீங்கள் முகர்ந்து பார்க்க முடியுமா?

உண்மையில், உங்கள் சொந்த மூச்சை முகர்ந்து பார்ப்பது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் உங்கள் மூக்கு, உங்கள் சொந்த வாயிலிருந்து வரும் வாசனைகள் உட்பட, பழக்கமான வாசனைகளுக்கு ஏற்ப மாற்றமடைகிறது. யாராவது அதைச் சொல்லும் வரை அல்லது சமூக குறிப்புகளை நீங்கள் கவனிக்கும் வரை உங்களுக்கு மோசமான மூச்சு இருப்பது உங்களுக்குத் தெரியாது என்பதற்குக் காரணம் இதுவே.

உங்கள் மூச்சை சரிபார்க்க, உங்கள் மணிக்கட்டை நக்கி, சிறிது நேரம் காய விட்டு, பின்னர் அதை முகர்ந்து பார்க்கலாம். உங்கள் கைகளை உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கின் மீது வைத்து, வெளியே சுவாசித்து, பின்னர் முகர்ந்து பார்க்கலாம். இருப்பினும், இந்த முறைகள் முழுமையாக நம்பகமானவை அல்ல, எனவே உங்கள் வாயில் தொடர்ந்து மோசமான சுவை போன்ற பிற அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தண்ணீர் குடிப்பது உண்மையில் மோசமான மூச்சுக்கு உதவுமா?

ஆம், குடிநீர், குறிப்பாக வாய்ப்புண் பிரச்சனைக்கு உலர்ந்த வாய் காரணமாக இருந்தால், மோசமான மூச்சுக்காற்றை கணிசமாகக் குறைக்க உதவும். உணவுத் துகள்கள் மற்றும் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை நீர் அகற்ற உதவுகிறது, மேலும் உங்கள் வாய் ஈரப்பதமாக இருக்க உதவுகிறது, இதனால் உமிழ்நீர் அதன் இயற்கையான சுத்தம் செய்யும் வேலையைச் செய்ய முடியும்.

உமிழ்நீரில் பாக்டீரியாக்களை உடைத்து வாயில் உள்ள அமிலங்களை நடுநிலையாக்கும் நொதிகள் உள்ளன. உங்கள் வாய் வறண்டு இருக்கும்போது, பாக்டீரியாக்கள் மிகவும் எளிதாக பெருகி, மோசமான மூச்சுக்காற்றை ஏற்படுத்தும் சல்பர் சேர்மங்களை அதிகமாக உற்பத்தி செய்கின்றன. நீர்ச்சத்து நிறைந்திருப்பது உங்கள் வாயின் இயற்கையான பாதுகாப்பு அமைப்பை ஆதரிக்கிறது.

மூச்சு மிட்டாய்கள் மற்றும் வாய் கொப்பளிப்பு மோசமான மூச்சுக்காற்றை சிகிச்சையளிக்க போதுமானதா?

மூச்சு மிட்டாய்கள் மற்றும் வாய் கொப்பளிப்பு தற்காலிக நிவாரணம் அளித்து உங்களை அதிக நம்பிக்கையுடன் உணர வைக்கும், ஆனால் அவை நீடித்த மோசமான மூச்சுக்காற்றின் அடிப்படை காரணங்களை சரி செய்யாது. அவை அடிப்படையில் துர்நாற்றத்தை மறைக்கின்றன, ஆனால் மூலத்தை அகற்றுவதில்லை.

வலுவான உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு அவ்வப்போது வரும் மோசமான மூச்சுக்காற்றுக்கு, இந்த தயாரிப்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் தொடர்ந்து மிட்டாய்கள் அல்லது வாய் கொப்பளிப்பை நம்பியிருப்பதைக் கண்டால், தொடர்ந்து வரும் துர்நாற்றத்திற்கு என்ன காரணம் என்பதை ஆராய்ந்து, அதன் அடிப்படை காரணத்தை சரி செய்வது மதிப்புள்ளதாக இருக்கும்.

சில உணவுகள் மோசமான மூச்சுக்காற்றை ஏற்படுத்த முடியுமா?

ஆம், உங்கள் உணவு உங்கள் மூச்சை கணிசமாக பாதிக்கும். குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் அல்லது கீட்டோஜெனிக் உணவுகள் "கீட்டோ மூச்சு" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை மோசமான மூச்சுக்காற்றை ஏற்படுத்தும், இது உங்கள் உடல் ஆற்றலுக்கு கொழுப்பை எரிக்கும்போது மற்றும் தனித்துவமான வாசனையைக் கொண்ட கீட்டோன்களை உற்பத்தி செய்யும் போது ஏற்படுகிறது.

புரதம், பூண்டு, வெங்காயம் மற்றும் சில மசாலாப் பொருட்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளும் மோசமான மூச்சுக்காற்றிற்கு பங்களிக்கலாம். கூடுதலாக, திடீர் உணவு கட்டுப்பாடு அல்லது நீண்ட நேரம் உண்ணாமல் இருப்பது மோசமான மூச்சுக்காற்றை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் உங்கள் உடல் கொழுப்பு சேமிப்புகளை உடைக்கத் தொடங்குகிறது, குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவில் நடப்பது போல.

மோசமான மூச்சுக்காற்று சிகிச்சைக்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

முன்னேற்றத்திற்கான கால அளவு உங்கள் மோசமான மூச்சுக்காற்றிற்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பொறுத்தது. அது மோசமான வாய் சுகாதாரத்தால் ஏற்பட்டால், நல்ல துலக்குதல் மற்றும் பல் நூல் பயன்பாட்டு வழக்கத்தை ஏற்படுத்திய சில நாட்களுக்குள் முன்னேற்றத்தைக் காணலாம்.

잇몸 질환이나 충치와 같은 치과 문제의 경우, 전문적인 치료가 시작된 후 1~2주 이내에 개선이 나타납니다. 위산 역류나 부비강 감염과 같은 의학적 원인은 치료 접근 방식에 따라 해결하는 데 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 담당 의료 제공자는 귀하의 특정 상황에 따라 보다 구체적인 시간표를 제공할 수 있습니다.