படுக்கை புண்கள் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

படுக்கை புண்கள் என்பது நீண்ட நேரம் உங்கள் உடலின் சில பகுதிகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அழுத்தம் துண்டிக்கும் போது உருவாகும் சேதமடைந்த தோல் மற்றும் திசு பகுதிகள் ஆகும். அழுத்த புண்கள் அல்லது அழுத்த புண்கள் என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த காயங்கள், நீங்கள் நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் இருக்கும்போது, உங்கள் வால் எலும்பு, குதிகால், இடுப்பு மற்றும் முழங்கைகள் போன்ற எலும்புப் பகுதிகளில் மிகவும் பொதுவாகத் தோன்றும்.

படுக்கை புண்கள் பயங்கரமாகத் தோன்றினாலும், அவை எவ்வாறு உருவாகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதும், ஆரம்ப அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பதும், அவற்றைத் தடுக்கவோ அல்லது தீவிரமடைவதற்கு முன்பு அவற்றைக் கண்டறியவோ உங்களுக்கு உதவும். பெரும்பாலான படுக்கை புண்கள் சரியான கவனிப்பு மற்றும் கவனத்துடன் முற்றிலும் தடுக்கக்கூடியவை.

படுக்கை புண்கள் என்றால் என்ன?

படுக்கை புண்கள் என்பது தொடர்ச்சியான அழுத்தம் உங்கள் தோலுக்கும் அதற்கடியிலுள்ள திசுக்களுக்கும் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கும் போது உருவாகும் காயங்கள். இது ஒரு தோட்டக் குழாய் வளைந்து போவது போன்றது - இரத்தம் ஒரு பகுதிக்கு சரியாகச் செல்ல முடியாதபோது, திசு ஆரோக்கியமாக இருக்கத் தேவையான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறாது.

இந்த புண்கள் ஆச்சரியமாக விரைவாக, சில மணிநேர அழுத்தத்திலேயே உருவாகலாம். அவை தொடுவதற்கு சூடாக உணரக்கூடிய லேசான சிவப்புப் புள்ளிகளிலிருந்து, தீவிர நிகழ்வுகளில் தசை மற்றும் எலும்பு வரை செல்லக்கூடிய ஆழமான, திறந்த காயங்கள் வரை இருக்கும்.

படுக்கையில், சக்கர நாற்காலியில் அல்லது வேறு அமர்ந்த நிலையில் நீண்ட நேரம் செலவிடும் எவரும் படுக்கை புண்களை உருவாக்கலாம். இருப்பினும், அவை தவிர்க்க முடியாதவை அல்ல - சரியான அறிவு மற்றும் கவனிப்புடன், நீங்கள் அவற்றை உருவாவதைத் தடுக்கலாம்.

படுக்கை புண்களின் அறிகுறிகள் என்ன?

படுக்கை புண்களின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மெல்லியதாக இருக்கும், அதனால்தான் நீங்கள் ஆபத்தில் இருந்தால் உங்கள் தோலை வழக்கமாகச் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம். மிகவும் லேசான அறிகுறிகளிலிருந்து தொடங்கி, அதிக தீவிரமான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளுக்குச் செல்லும்போது, என்ன கவனிக்க வேண்டும் என்பதைப் பார்ப்போம்.

ஆரம்ப அறிகுறிகளில் அடங்கும்:

• அழுத்தினால் வெளிறாத சிவப்பு அல்லது இருண்ட தோல் புள்ளிகள்
• சுற்றியுள்ள பகுதியை விட சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ உணரப்படும் தோல்
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வீக்கம் அல்லது இறுக்கம்
• வலி, எரிச்சல் அல்லது அரிப்பு உணர்வுகள்
• தோல் அமைப்பில் மாற்றங்கள் - இது வழக்கத்தை விட மென்மையாகவோ அல்லது இறுக்கமாகவோ இருக்கலாம்

படுக்கை புண்கள் மோசமடையும் போது, நீங்கள் மேலும் கவலைக்குரிய அறிகுறிகளை கவனிக்கலாம்:

• தெளிவான திரவம் அல்லது சீழ் வெளியேறும் திறந்த காயங்கள் அல்லது கொப்புளங்கள்
• ஊதா அல்லது கருஞ்சிவப்பு நிறத்தில் தோன்றும் தோல்
• தீவிர நிகழ்வுகளில் வெளிப்பட்ட கொழுப்பு, தசை அல்லது எலும்பு
• காயத்திலிருந்து துர்நாற்றம் வீசும் வடிகால்
• காயத்தைத் தாண்டி பரவும் காய்ச்சல் அல்லது தொற்று அறிகுறிகள்

முக்கிய விஷயம் இந்த அறிகுறிகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டுபிடிப்பதுதான். நீங்கள் தொடர்ச்சியான சிவப்பு அல்லது இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றைக் கவனித்தால், நடவடிக்கை எடுத்து சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவதற்கான நேரம் இது.

படுக்கை புண்களின் வகைகள் யாவை?

சேதத்தின் ஆழத்தைப் பொறுத்து, சுகாதார வழங்குநர்கள் படுக்கை புண்களை நான்கு நிலைகளாக வகைப்படுத்துகிறார்கள். இந்த நிலைகளைப் புரிந்துகொள்வது, தீவிரத்தை அடையாளம் கண்டு மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ள உதவும்.

நிலை 1 படுக்கை புண்கள் மிகவும் லேசான வடிவமாகும். தோல் சிவப்பு நிறமாகவும் சூடாகவும் இருக்கும், ஆனால் எந்த திறந்த காயங்களும் இல்லாமல் அது இன்னும் சேதமடையாமல் இருக்கும். நீங்கள் அழுத்தும்போது அந்தப் பகுதி வெளிறாது என்பதையும், அது வலி அல்லது அரிப்பு ஏற்படுத்தலாம் என்பதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

நிலை 2 படுக்கை புண்கள் தோலின் ஒரு பகுதி இழப்புடன் தொடர்புடையது. நீங்கள் ஒரு சொறி அல்லது கொப்புளம் போல் தெரியும் ஒரு மேலோட்டமான, திறந்த காயத்தைப் பார்ப்பீர்கள். சுற்றியுள்ள தோல் சிவப்பு அல்லது ஊதா நிறமாக இருக்கலாம், மேலும் காயத்தில் சில தெளிவான அல்லது இரத்தக் கசிவு இருக்கலாம்.

நிலை 3 படுக்கை புண்கள் திசுக்களுக்குள் ஆழமாகச் செல்கின்றன. இந்த காயங்கள் தோலின் முழு தடிமனையும் கீழே உள்ள கொழுப்பு அடுக்குக்குள் நீண்டுள்ளன. அவை பெரும்பாலும் ஒரு பள்ளம் போல் தெரியும் மற்றும் திசுக்களின் மரணம் காரணமாக துர்நாற்றம் வீசலாம்.

நிலை 4 படுக்கை புண்கள் மிகவும் தீவிரமானவை. இந்த ஆழமான காயங்கள் தசை, எலும்பு அல்லது தசைநார்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. அவை பெரும்பாலும் பெரியதாகவும் ஆழமாகவும் இருக்கும், குறிப்பிடத்தக்க திசு மரணம் மற்றும் தீவிர தொற்று ஏற்படும் அதிக ஆபத்து உள்ளது.

காயம் இறந்த திசு அல்லது கரப்பான் பூச்சிகளால் மூடப்பட்டிருக்கும், அதன் ஆழம் எவ்வளவு என்பதைப் பார்க்க முடியாததால், "நிலைநிறுத்த முடியாத" படுக்கை புண்கள் என்ற வகையும் உள்ளது. இவற்றுக்கு தொழில்முறை மருத்துவ மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை தேவை.

படுக்கை புண்கள் ஏன் ஏற்படுகின்றன?

அழுத்தம், உராய்வு அல்லது ஈரப்பதம் உங்கள் தோலையும் அதற்குக் கீழே உள்ள திசுவையும் சேதப்படுத்தும் போது படுக்கை புண்கள் உருவாகின்றன. முக்கியக் காரணம் நீடித்த அழுத்தம், இது சிறிய இரத்த நாளங்களை அழுத்தி, உங்கள் தோல் ஆரோக்கியமாக இருக்கத் தேவையான முக்கிய இரத்த ஓட்டத்தைத் துண்டிக்கிறது.

முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் படுத்து அல்லது உட்கார்ந்து இருப்பதால் ஏற்படும் தொடர்ச்சியான அழுத்தம்
• சீட்டுகள், ஆடைகள் அல்லது சக்கர நாற்காலி மேற்பரப்புகளில் தேய்த்தல் மூலம் ஏற்படும் உராய்வு
• தோல் ஒரு திசையில் நகரும்போது ஆழமான திசு மற்றொரு திசையில் நகரும் போது ஏற்படும் வெட்டு விசைகள்
• வியர்வை, சிறுநீர் அல்லது பிற உடல் திரவங்களால் ஏற்படும் ஈரப்பதம் தோலை பலவீனப்படுத்துகிறது
• அழுத்தப் புள்ளிகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கும் மோசமான சுற்றோட்டம்

தோலுக்கும் எலும்புக்கும் இடையில் குறைந்த இயற்கையான திண்டு இருப்பதால் உங்கள் உடலின் சில பகுதிகள் அதிக பாதிப்புக்குள்ளாகின்றன. இந்த அதிக ஆபத்துள்ள இடங்களில் உங்கள் வால் எலும்பு, தோள்பட்டை பிளேடுகள், குதிகால், கணுக்கால்கள், இடுப்புகள் மற்றும் உங்கள் தலையின் பின்புறம் ஆகியவை அடங்கும்.

குறைவான பொதுவான ஆனால் முக்கியமான காரணங்களில் நீரிழிவு நோய் அல்லது புறச் சிரை நோய் போன்ற இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கும் மருத்துவ நிலைகள் உள்ளன. சில நேரங்களில், ஆக்ஸிஜன் முகமூடிகள், கேத்தீட்டர்கள் அல்லது கட்டுகள் போன்ற மருத்துவ சாதனங்கள் புண்களுக்கு வழிவகுக்கும் அழுத்தப் புள்ளிகளை உருவாக்கலாம்.

படுக்கை புண்களுக்கு எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

படுக்கை புண் உருவாகிறது அல்லது மோசமடைகிறது என்பதைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் உங்களுக்குத் தெரிந்தவுடன் நீங்கள் ஒரு சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். சிறிய தோல் மாற்றங்கள் தீவிர காயங்களாக மாறுவதைத் தடுக்க ஆரம்பகால மருத்துவ கவனிப்பு உதவும்.

உங்களுக்குத் தெரிந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெறவும்:

• அழுத்தப் புள்ளியில் ஏதேனும் திறந்த காயம் அல்லது கொப்புளம்
• அழுத்தம் நீக்கப்பட்ட பிறகும் சிவப்பு அல்லது நிறமாற்றம் அடைந்த தோல்
• காய்ச்சல், வெப்பம், வீக்கம் அல்லது சீழ் போன்ற தொற்று அறிகுறிகள்
• ஏதேனும் காயத்திலிருந்து துர்நாற்றம் வீசும் வடிதல்
• உள்ள காயம் விரைவாக விரிவடைதல் அல்லது ஆழமடைதல்

வெளிப்பட்ட கொழுப்பு, தசை அல்லது எலும்பு தென்பட்டால் காத்திருக்காதீர்கள் - இது அவசர மருத்துவ சிகிச்சையைத் தேவைப்படுகிறது. இதேபோல், படுக்கை புண் இருக்கும்போது காய்ச்சல், குளிர் அல்லது பொதுவாக உடல்நலம் பாதிக்கப்பட்டால், இவை உங்கள் உடலில் பரவும் ஒரு தீவிர தொற்றுநோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

நரம்பு சேதம் அல்லது மருந்துகளால் நீங்களே வலியை உணர முடியாவிட்டாலும் கூட, படுக்கை புண்கள் ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். ஆபத்தில் உள்ள எவருக்கும் வழக்கமான தோல் பரிசோதனைகள் மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ மதிப்பீடு மிகவும் முக்கியம்.

படுக்கை புண்களுக்கு என்ன ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன?

பல காரணிகள் படுக்கை புண்கள் உருவாகும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும், மேலும் இவற்றைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் நீங்கள் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க உதவும். பொதுவான ஆபத்து காரணிகளையும், உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடிய சில குறைவான தெளிவானவற்றையும் ஆராய்வோம்.

மிக முக்கியமான ஆபத்து காரணிகள் அடங்கும்:

• நோய், காயம் அல்லது மயக்க மருந்து காரணமாக இயக்கம் குறைவு
• தோல் மெலிந்து, மென்மையாக மாறுவதால் 65 வயதுக்கு மேல்
• சர்க்கரை நோய் அல்லது சுற்றோட்ட பிரச்சினைகள் போன்ற நாள்பட்ட நிலைகள்
• தோல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் போதிய ஊட்டச்சத்து இல்லாமை அல்லது நீர்ச்சத்து இல்லாமை
• தோலை ஈரப்பதமாகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாகவும் வைக்கும் சிறுநீர் இழப்பு
• அழுத்தம் அல்லது வலியை உணர உங்களைத் தடுக்கும் குறைந்த உணர்வு

சில குறைவான தெளிவான ஆனால் முக்கியமான ஆபத்து காரணிகளும் கவனத்திற்குரியவை. மனச்சோர்வு போன்ற மனநலப் பிரச்சினைகள், நீங்கள் தொடர்ந்து நகர வேண்டும் என்ற உந்துதலைக் குறைக்கும். சில மருந்துகள், குறிப்பாக விழிப்புணர்வு அல்லது இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கும் மருந்துகள், உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.

மருத்துவ உபகரணங்களும் எதிர்பாராத அழுத்தப் புள்ளிகளை உருவாக்கலாம். ஆக்ஸிஜன் குழாய், கேத்தீட்டர்கள் அல்லது மோசமாக பொருத்தப்பட்ட மருத்துவ சாதனங்கள் கூட நீண்ட நேரம் உங்கள் தோலில் அழுத்தம் கொடுக்கலாம்.

படுக்கை புண்கள் வரலாறு இருப்பது, புதிய புண்கள், குறிப்பாக அதே இடங்களில் உருவாவதற்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. ஒரு புண் முழுமையாக குணமடைந்த பிறகும் கூட, உங்கள் தோல் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக இருக்கலாம்.

படுக்கை புண்களின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

சரியான பராமரிப்புடன் பல படுக்கை புண்கள் முழுமையாக குணமடையும் போது, சில தீவிரமான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், அவை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும். இந்த சாத்தியமான பிரச்சனைகளைப் புரிந்துகொள்வது, சிகிச்சையை விரைவில் பெறவும் தடுப்பு உத்திகளை கவனமாகப் பின்பற்றவும் உங்களை ஊக்குவிக்கும்.

பொதுவான சிக்கல்களில் அடங்கும்:

• சுற்றியுள்ள தோல் மற்றும் திசுக்களுக்கு பரவும் பாக்டீரியா தொற்றுகள்
• செல்லுலிடிஸ், சிவப்பு மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் வலிமிகுந்த தோல் தொற்று
• குணமடைவதில் தாமதம், மீட்பு நேரத்தையும் வசதியின்மையையும் நீடிக்கும்
• உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் தூக்கத்தையும் பாதிக்கும் நாள்பட்ட வலி
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தக்கூடிய வடு

சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், மேலும் தீவிரமான சிக்கல்கள் உயிருக்கு ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். இவற்றில் ஆஸ்டியோமைலிடிஸ் என்று அழைக்கப்படும் எலும்பு தொற்றுகள் அடங்கும், இது சிகிச்சையளிக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை அல்லது நீண்ட கால ஆண்டிபயாடிக்குகள் தேவைப்படலாம்.

செப்சிஸ் மிகவும் ஆபத்தான சிக்கலைக் குறிக்கிறது, அங்கு தொற்று உங்கள் இரத்த ஓட்டம் முழுவதும் பரவுகிறது. இந்த மருத்துவ அவசரநிலை பல உறுப்பு அமைப்புகளை பாதிக்கும் மற்றும் உடனடி மருத்துவமனை சிகிச்சையைத் தேவைப்படும்.

குறைவான பொதுவான சிக்கல்களில் மூட்டு தொற்றுகள் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இரத்தக் கட்டிகள் அடங்கும். சிலர் நாள்பட்ட, குணமடையாத படுக்கை புண்களில் புற்றுநோயை உருவாக்குகிறார்கள், இருப்பினும் இது அரிதானது மற்றும் பொதுவாக நீண்ட கால திசு சேதத்திற்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது.

படுக்கை புண்களை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான படுக்கை புண்கள் தொடர்ச்சியான கவனிப்பு மற்றும் உங்கள் தோலுக்கு கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் முற்றிலும் தடுக்கப்படலாம். தடுப்பு என்பது அழுத்தத்தைப் போக்கவும், தோலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்கவும் கவனம் செலுத்துகிறது.

முக்கிய தடுப்பு உத்திகளில் அடங்கும்:

• படுக்கையில் இருக்கும்போது 2 மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை, அல்லது அமர்ந்திருக்கும்போது 15-30 நிமிடங்களுக்கு ஒரு முறை உடல் நிலையை மாற்றுதல்
• அழுத்தத்தை சீராகப் பரப்ப வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு தலையணைகள் அல்லது மெத்தைகளைப் பயன்படுத்துதல்
• சருமத்தை சுத்தமாகவும், வறண்டதாகவும் வைத்திருத்தல், குறிப்பாக வியர்வை அல்லது சிறுநீர் கழித்த பிறகு
• எந்த சிவப்பு அல்லது நிறமாற்றம் உள்ள பகுதிகளுக்காகவும் தினமும் உங்கள் சருமத்தை ஆய்வு செய்தல்
• போதுமான புரதம் மற்றும் திரவங்களுடன் நல்ல ஊட்டச்சத்தை பராமரித்தல்
• சுற்றோட்டத்தை மேம்படுத்த உங்கள் திறன்களுக்கு ஏற்ப உடற்பயிற்சி செய்தல்

நீங்கள் வேறு ஒருவரைக் கவனித்துக் கொண்டிருந்தால், மென்மையான மறு நிலைப்படுத்தும் நுட்பங்கள் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். வெவ்வேறு உடல் நிலைகளை ஆதரிக்க தலையணைகளைப் பயன்படுத்தவும், யாரையாவது நகர்த்தும்போது இழுக்கவோ அல்லது இழுக்கவோ வேண்டாம், ஏனெனில் இது சரும சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

சிறப்பு உபகரணங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அழுத்தம் தணிக்கும் மெத்தைகள், சக்கர நாற்காலி தலையணைகள் மற்றும் ஹீல் பாதுகாவலர்கள் உங்கள் ஆபத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம். படுக்கை துணிகளை மென்மையாகவும் சுருக்கமில்லாமலும் வைத்திருப்பது போன்ற எளிய நடவடிக்கைகள் கூட தேவையற்ற உராய்வைக் தடுக்கும்.

கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் உள்ளவர்களுக்கு, ஒரு திருப்பு அட்டவணையை உருவாக்கி அதை கண்டிப்பாகப் பின்பற்றுவது, பிரச்சினைகள் தொடங்குவதற்கு முன்பே அவற்றைத் தடுக்கலாம். நீங்களே செய்ய முடியாவிட்டால், வழக்கமான நிலை மாற்றங்களுக்கு உதவ குடும்ப உறுப்பினர்களையோ அல்லது பராமரிப்பாளர்களையோ கேட்கவும்.

படுக்கை புண்கள் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?

சுகாதார வழங்குநர்கள் பொதுவாக காட்சி பரிசோதனை மூலமும், உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் ஆபத்து காரணிகளை மதிப்பீடு செய்வதன் மூலமும் படுக்கை புண்களை கண்டறிவார்கள். இந்த செயல்முறை பொதுவாக எளிமையானது, இருப்பினும் திசு சேதத்தின் அளவை தீர்மானிக்க அல்லது சிக்கல்களுக்கு சோதிக்க கூடுதல் சோதனைகள் தேவைப்படலாம்.

உங்கள் நியமனத்தின் போது, உங்கள் மருத்துவர் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை கவனமாக ஆய்வு செய்து, படுக்கை புண் எந்த நிலையை அடைந்துள்ளது என்பதை தீர்மானிப்பார். அது அளவு, ஆழம், நிறம் மற்றும் காயத்திலிருந்து ஏதேனும் வடிகால் போன்றவற்றை அவர் பார்க்கிறார்.

உங்கள் மருத்துவ குழு உங்கள் ஊட்டச்சத்து நிலை, சுற்றோட்டம் மற்றும் நகரும் திறன் போன்ற குணப்படுத்தலை பாதிக்கக்கூடிய காரணிகளையும் மதிப்பீடு செய்யும். உங்கள் வலி அளவுகள் மற்றும் புண் உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி அவர்கள் கேட்கலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், கூடுதல் பரிசோதனைகள் அவசியமாகலாம். இரத்த பரிசோதனைகள் தொற்று அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளின் அறிகுறிகளை சரிபார்க்கலாம், அவை குணமடைவதை மெதுவாக்கலாம். தொற்று சந்தேகிக்கப்பட்டால், குறிப்பிட்ட பாக்டீரியாவைக் கண்டறிய அவர்கள் எந்தவொரு வடிகட்டியின் மாதிரியையும் எடுக்கலாம்.

ஆழமான காயங்களுக்கு, எக்ஸ்-ரே அல்லது எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் போன்ற இமேஜிங் பரிசோதனைகள் புண் எலும்பை அடைந்துள்ளதா அல்லது அடிப்படை எலும்பு தொற்று உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும். இந்த தகவல் சிகிச்சை முடிவுகளை வழிநடத்தவும், குணமடைதல் கால அட்டவணையின் தெளிவான படத்தை வழங்கவும் உதவுகிறது.

படுக்கை புண்களுக்கு சிகிச்சை என்ன?

படுக்கை புண்களுக்கான சிகிச்சை அவற்றின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது, ஆனால் முக்கிய இலக்குகள் எப்போதும் அழுத்தத்தைக் குறைப்பது, காயத்தை சுத்தம் செய்வது, தொற்றுநோயைத் தடுப்பது மற்றும் குணமடைவதை ஊக்குவிப்பது ஆகும். உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்து உங்கள் சுகாதாரக் குழு ஒரு தனிப்பயன் திட்டத்தை உருவாக்கும்.

ஆரம்ப கட்ட படுக்கை புண்களுக்கு, சிகிச்சை இதில் கவனம் செலுத்துகிறது:

• அடிக்கடி நிலை மாற்றங்கள் மற்றும் சிறப்பு உபகரணங்கள் மூலம் அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்
• உப்பு கரைசல் அல்லது லேசான சோப்பு மற்றும் நீர் கொண்டு மென்மையாக சுத்தம் செய்தல்
• பகுதியை ஈரப்பதமாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருக்க பாதுகாப்பு ஆடைகளைப் பயன்படுத்துதல்
• சரியான மருந்துகளால் வலியைக் கட்டுப்படுத்துதல்
• சருமம் குணமடைவதற்கு ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துதல்

மேம்பட்ட படுக்கை புண்கள் தீவிர சிகிச்சை அணுகுமுறைகளைத் தேவைப்படும். இதில் டெப்ரிட்மென்ட் எனப்படும் செயல்முறை மூலம் இறந்த திசுக்களை அகற்றுவது அடங்கும், இது சிறப்பு ஆடைகள், அறுவை சிகிச்சை கருவிகள் அல்லது இறந்த திசுக்களை மட்டுமே உண்ணும் மருத்துவ தர மாகோட்கள் மூலம் செய்யப்படலாம்.

தீவிரமான படுக்கை புண்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். நடைமுறைகள் எளிய சுத்தம் மற்றும் மூடுதல் முதல் பெரிய காயங்களை மூட தோல் ஒட்டு அல்லது தசைத் திசுக்களைப் பயன்படுத்தும் சிக்கலான மறுசீரமைப்பு அறுவை சிகிச்சை வரை இருக்கலாம்.

தொற்று சிகிச்சையில் ஆண்டிபயாடிக்குகள் அடங்கும், அவை காயத்திற்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன அல்லது வாயிலாக எடுக்கப்படுகின்றன. தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவமனை சூழலில் உங்களுக்கு நரம்பு ஊட்ட ஆண்டிபயாடிக்குகள் தேவைப்படலாம்.

படுக்கை புண்களுக்கு வீட்டு சிகிச்சையை எவ்வாறு வழங்குவது?

தீவிரமான படுக்கை புண்கள் தொழில்முறை மருத்துவ சிகிச்சையைத் தேவைப்படும் அதே வேளையில், உங்கள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் வீட்டில் குணமடைவதற்கு நீங்கள் ஆதரவளிக்கலாம். வீட்டு சிகிச்சை காயத்தை சுத்தமாக வைத்திருப்பதில், அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதில் மற்றும் குணமடைவதற்கு சாதகமான சூழ்நிலைகளை உருவாக்குவதில் கவனம் செலுத்துகிறது.

அத்தியாவசிய வீட்டு சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் மருத்துவரின் காயம் சுத்தம் செய்தல் மற்றும் சிகிச்சை அளித்தல் அறிவுறுத்தல்களை சரியாகப் பின்பற்றுதல்
• ஒழுங்கான நிலை மாற்றங்களுடன் கண்டிப்பான அழுத்த நிவாரண அட்டவணையை பராமரித்தல்
• சிகிச்சை மாற்றங்களுக்கு இடையில் காயம் உள்ள பகுதியை சுத்தமாகவும் உலர்வாகவும் வைத்திருத்தல்
• குறிப்பாக ஆண்டிபயாடிக்குகள் போன்ற, அளவிற்கு ஏற்ப மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுதல்
• புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த ஊட்டச்சத்துள்ள உணவுகளை உட்கொள்ளுதல்
• உங்கள் மருத்துவர் வேறுவிதமாக அறிவுறுத்தாவிட்டால், நன்கு நீர்ச்சத்து நிறைந்திருத்தல்

தொழில்முறை வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் ஆழமான அல்லது தொற்று ஏற்பட்ட படுக்கை புண்களை சிகிச்சை செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். இருப்பினும், ஆரம்பத்தில் பிடிபட்ட சிறிய அழுத்தப் பகுதிகளுக்கு, மென்மையான சுத்தம் செய்தல் மற்றும் அழுத்த நிவாரணம் மேலும் தீவிரமான நிலைகளுக்கு முன்னேறுவதைத் தடுக்கலாம்.

வீட்டில் வலி நிர்வகித்தல் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி, கவுண்டரில் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகளை உள்ளடக்கலாம். சிலருக்கு நிலை மாற்றங்கள் மற்றும் அழுத்தம் தணிக்கும் சாதனங்கள் வலியைக் கணிசமாகக் குறைக்க உதவுவதாகக் காணப்படுகிறது.

வீட்டு சிகிச்சை வேலை செய்யவில்லை என்பதற்கான அறிகுறிகளைக் கவனமாகக் கவனிக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக சிவப்பு அதிகரிப்பு, வீக்கம், வடிகட்டுதல் அல்லது துர்நாற்றம். இந்த மாற்றங்கள் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு மற்றும் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தில் சாத்தியமான மாற்றங்களைத் தெரிவிக்கின்றன.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் சந்திப்புக்குத் தயாராக இருப்பது, சுகாதார வழங்குநருடன் உங்கள் நேரத்தை அதிகபட்சமாகப் பயன்படுத்தவும், உங்களுக்குத் தேவையான தகவல்களையும் சிகிச்சையையும் பெறவும் உதவும். சிறிதளவு தயாரிப்பு நீங்கள் பெறும் சிகிச்சையின் தரத்தில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் வருகைக்கு முன், படுக்கை புண் பற்றிய முக்கியமான விவரங்களை ஆவணப்படுத்தவும். சாத்தியமானால் புகைப்படங்களை எடுத்து, நீங்கள் முதலில் அதைக் கவனித்தபோது மற்றும் நீங்கள் கவனித்த எந்த மாற்றங்களையும் குறிப்பிடவும். வலி அளவுகள் மற்றும் அவை உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பது உட்பட உங்கள் அறிகுறிகளை எழுதுங்கள்.

நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளின் முழுமையான பட்டியலைத் தொகுக்கவும், அதில் மருந்தகத்தில் வாங்கும் மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்களும் அடங்கும். மேலும், உங்கள் மருத்துவ வரலாறு குறித்த தகவல்களைச் சேகரிக்கவும், குறிப்பாக நீரிழிவு அல்லது சுற்றோட்டக் கோளாறுகள் போன்றவை குணமடைவதில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் கேட்க வேண்டிய கேள்விகளைத் தயார் செய்யுங்கள். எதிர்பார்க்கப்படும் குணமடைதல் நேரம், கவனிக்க வேண்டிய சிக்கல்களின் அறிகுறிகள் மற்றும் வீட்டு சிகிச்சைக்கான குறிப்பிட்ட கவனிப்பு அறிவுறுத்தல்கள் போன்றவற்றை நீங்கள் அறிய விரும்பலாம்.

நீங்கள் படுக்கை புண்களுடன் வேறு ஒருவரைப் பராமரிக்கிறீர்கள் என்றால், அவர்களின் தினசரி வழக்கம், இயக்கம் சார்ந்த வரம்புகள் மற்றும் தடுப்பு அல்லது பராமரிப்பில் நீங்கள் எதிர்கொண்ட எந்தவொரு சவால்களையும் பற்றிய தகவல்களை கொண்டு வாருங்கள். இது மருத்துவக் குழு முழுமையான படத்தைப் புரிந்து கொள்ளவும், சிறந்த பரிந்துரைகளை வழங்கவும் உதவுகிறது.

படுக்கை புண்கள் பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

படுக்கை புண்கள் பற்றி நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அவை தொடர்ச்சியான, முன்கூட்டிய கவனிப்புடன் பெரும்பாலும் தடுக்கப்படலாம். வழக்கமான நிலை மாற்றங்கள், நல்ல தோல் சுகாதாரம் மற்றும் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது பெரும்பாலான படுக்கை புண்கள் உருவாவதைத் தடுக்கலாம்.

நீங்கள் ஆபத்தில் இருந்தால் அல்லது ஏற்கனவே படுக்கை புண்களுடன் போராடினால், நீங்கள் தனியாக இல்லை, மேலும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஆரம்பத்தில் நடவடிக்கை எடுப்பது - உதவி பெறுவதற்கு அல்லது தடுப்பு உத்திகளை செயல்படுத்துவதற்கு முன்பு தோல் மாற்றங்கள் மோசமடையட்டும் என்று காத்திருக்காதீர்கள்.

குணமடைவதற்கு நேரம் எடுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் முன்னேற்றம் ஆரம்பத்தில் மெதுவாகத் தோன்றலாம். சரியான மருத்துவ சிகிச்சை, நல்ல ஊட்டச்சத்து மற்றும் தொடர்ச்சியான அழுத்தம் நிவாரணம் ஆகியவற்றுடன், பெரும்பாலான படுக்கை புண்கள் நீடிக்கும் சிக்கல்கள் இல்லாமல் முழுமையாக குணமாகும்.

உங்கள் சுகாதாரக் குழு உங்களுக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சைக்கான சிறந்த ஆதாரமாகும். உங்கள் பராமரிப்பு குறித்து கேள்விகள் கேட்பதற்கு அல்லது கவலைகளை வெளிப்படுத்துவதற்கு தயங்காதீர்கள் - திறந்த தகவல்தொடர்பு சிறந்த முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் இந்த நிலையை நிர்வகிப்பதில் உங்களுக்கு நம்பிக்கையை அளிக்கிறது.

படுக்கை புண்கள் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

படுக்கை புண்கள் குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

படுக்கை புண்களின் குணமடைவதற்கான கால அளவு, புண்களின் தீவிரம் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்து கணிசமாக மாறுபடும். ஆரம்ப கட்ட படுக்கை புண்கள் சரியான சிகிச்சையுடன் சில நாட்கள் முதல் வாரங்கள் வரை குணமாகலாம், அதேசமயம் ஆழமான புண்கள் மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேலாகவும் ஆகலாம். ஊட்டச்சத்து, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் தொடர்ச்சியான அழுத்தம் நீக்கம் போன்ற காரணிகள் அனைத்தும் குணமடைவதற்கான வேகத்தை பாதிக்கும். உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்களுக்கு மிகவும் குறிப்பிட்ட கால அளவை வழங்க முடியும்.

குணமான பிறகு படுக்கை புண்கள் மீண்டும் வரலாமா?

ஆம், படுக்கை புண்கள் மீண்டும் வரலாம், குறிப்பாக நீங்கள் முன்பு அவற்றைப் பெற்ற அதே இடங்களில். முழுமையான குணமடைந்த பிறகும் கூட தோல் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், அழுத்தம் நீக்கம் மூலோபாயங்களைத் தொடர்ந்து, நல்ல தோல் பராமரிப்பை பராமரித்து, அசல் புண்ணுக்குக் காரணமான எந்த அடிப்படை சுகாதாரப் பிரச்சனைகளையும் சரிசெய்வதன் மூலம் நீங்கள் மீண்டும் வருவதை கணிசமாகக் குறைக்கலாம்.

படுக்கை புண்கள் தொற்றுநோயா?

படுக்கை புண்கள் தானாகவே தொற்றுநோயல்ல - நீங்கள் அவற்றை வேறு ஒருவரிடமிருந்து பெற முடியாது. இருப்பினும், ஒரு படுக்கை புண் பாக்டீரியாவினால் தொற்றுநோயாக மாறினால், அந்த நுண்ணுயிரிகள் நேரடி தொடர்பு மூலம் மற்றவர்களுக்கு பரவக்கூடும். இதனால்தான் கை சுகாதாரம் மற்றும் பொருத்தமான ஆடை மாற்றங்கள் உள்ளிட்ட சரியான காயம் பராமரிப்பு அனைவருக்கும் முக்கியமானது.

படுக்கை புண்களுக்கு எப்போதும் அறுவை சிகிச்சை தேவையா?

இல்லை, பெரும்பாலான படுக்கை புண்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவையில்லை. அழுத்தம் நீக்கம், சரியான காயம் பராமரிப்பு மற்றும் நல்ல ஊட்டச்சத்து போன்ற பழமைவாத சிகிச்சையுடன் ஆரம்ப கட்ட படுக்கை புண்கள் பெரும்பாலும் முழுமையாக குணமாகும். காயம் மிகவும் ஆழமாக இருக்கும், வேறு சிகிச்சைகளால் குணமாகாது அல்லது எலும்பு தொற்று போன்ற தீவிர சிக்கல்களை உருவாக்கியிருக்கும் தீவிர நிகழ்வுகளுக்கு மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக ஒதுக்கப்படுகிறது.

படுக்கை புண்கள் மற்றும் பிற தோல் சிதைவுக்கு என்ன வித்தியாசம்?

படுக்கை புண்கள் குறிப்பாக திசுக்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் துண்டிக்கும் நீடித்த அழுத்தத்தால், பொதுவாக எலும்புப் பகுதிகளில் உருவாகின்றன. ஈரப்பதம் மட்டுமே, அழுத்தம் இல்லாமல் உராய்வு, அல்லது அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் ஆகியவற்றால் மற்ற வகையான தோல் சிதைவு ஏற்படலாம். இருப்பிடம், தோற்றம் மற்றும் வளர்ச்சி முறை ஆகியவை சுகாதார வழங்குநர்களுக்கு படுக்கை புண்களை மற்ற தோல் பிரச்சனைகளிலிருந்து வேறுபடுத்தி, பொருத்தமான சிகிச்சை முறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க உதவுகிறது.