Created at:1/16/2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
தீக்காயங்கள் மற்றும் கார்பங்கிள்கள் என்பவை வலியுள்ள, சீழ் நிறைந்த வீக்கங்கள் ஆகும், இவை பாக்டீரியாக்கள் முடித் துளைகளைத் தொற்றுவதால் உங்கள் தோலின் கீழ் உருவாகின்றன. ஒரு தீக்காயம் என்பது ஒற்றை தொற்று வீக்கமாகும், அதே சமயம் ஒரு கார்பங்கிள் என்பது ஒன்றாக இணைக்கப்பட்ட தீக்காயங்களின் தொகுப்பாகும், இது பெரியதாகவும், ஆழமான தொற்றுநோயாகவும் உருவாகிறது.
இந்த தோல் தொற்றுகள் நீங்கள் நினைப்பதை விட மிகவும் பொதுவானவை, மேலும் அவை சங்கடமாகவும், கவலை அளிக்கக்கூடியதாகவும் இருந்தாலும், பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் சரியான பராமரிப்புடன் நன்கு குணமாகின்றன. அவற்றை ஏற்படுத்தும் காரணங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, இந்த தொற்றுகள் ஏற்பட்டால் அவற்றை நிர்வகிப்பதில் நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்க உதவும்.
ஒரு தீக்காயம் சிவப்பு, மென்மையான வீக்கமாகத் தொடங்குகிறது, உங்கள் உடல் பாக்டீரியா தொற்றுடன் போராடும்போது படிப்படியாக சீழ் நிரம்புகிறது. வீக்கம் பொதுவாக பல நாட்களில் பெரிதாகிறது, அதிக வலியாகிறது மற்றும் சீழ் சேகரிக்கும் இடத்தில் வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிற மையத்தை உருவாக்குகிறது.
கார்பங்கிள்கள் என்பது தோலின் கீழ் ஒன்றாக இணைக்கப்பட்ட பல தீக்காயங்கள் ஆகும். அவை பொதுவாக ஒற்றை தீக்காயத்தை விட ஆழமான மற்றும் மிகவும் தீவிரமான பெரிய தொற்றுப் பகுதியை உருவாக்குகின்றன. கார்பங்கிள்களில் சீழ் வடிகட்டக்கூடிய பல துளைகள் இருக்கும், இதனால் அவை இணைக்கப்பட்ட வீக்கங்களின் தொகுப்பாகத் தெரிகின்றன.
இரண்டு நிலைகளும் ஒரே வகையான பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படுகின்றன, பொதுவாக ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ், இது பொதுவாக உங்கள் தோலில் தீங்கு விளைவிக்காமல் வாழ்கிறது, ஆனால் சிறிய வெட்டுகள் அல்லது கீறல்களின் மூலம் முடித் துளைகளுக்குள் ஆழமாகச் சென்றால் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
அறிகுறிகளை ஆரம்பத்தில் அறிந்து கொள்வது உங்களுக்கு பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பெறவும், தொற்று மோசமாவதைத் தடுக்கவும் உதவும். அறிகுறிகள் பொதுவாக பல நாட்களில் படிப்படியாக உருவாகின்றன.
தீக்காயங்களின் பொதுவான அறிகுறிகளில் அடங்கும்:
கார்பங்கிள்கள் பொதுவாக அதிக தீவிர அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் அவை பெரிய அளவிலான தொற்றுநோயை உள்ளடக்கியுள்ளன:
இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக 4 முதல் 7 நாட்களில் உருவாகின்றன, வலி பெரும்பாலும் கொப்புளம் அல்லது கார்பங்கிள் இயற்கையாகவே வடிகட்டப்படுவதற்கு சற்று முன்பு மோசமாக இருக்கும். வடிகட்டுதல் தொடங்கியதும், உங்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க வலி நிவாரணம் தெரியும்.
முதன்மை காரணம் பாக்டீரியா தொற்று, குறிப்பாக ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் பாக்டீரியா உங்கள் தோலில் உள்ள சிறிய பிளவுகளில் நுழைகிறது. இந்த பாக்டீரியாக்கள் பொதுவாக உங்கள் தோல் மேற்பரப்பில் பிரச்சினைகள் ஏற்படுத்தாமல் வாழ்கின்றன, ஆனால் அவை முடி வேர்களில் ஆழமாக ஊடுருவும் போது தொற்றுகளை உருவாக்கலாம்.
பல காரணிகள் பாக்டீரியாக்கள் இந்த தொற்றுகளை ஏற்படுத்துவதை எளிதாக்குகின்றன:
சில சந்தர்ப்பங்களில், தொடர்புடைய பாக்டீரியாக்கள் அதிக ஆக்ரோஷமான வகைகளாக இருக்கலாம். MRSA (மெதிசிலின் எதிர்ப்பு ஸ்டாஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ்) சில நேரங்களில் கொப்புளங்கள் மற்றும் கார்பங்கிள்களை ஏற்படுத்துகிறது, இருப்பினும் இது குறைவாகவே காணப்படுகிறது. இந்த தொற்றுகளை சிகிச்சை செய்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம் மற்றும் குறிப்பிட்ட ஆண்டிபயாடிக்குகள் தேவைப்படலாம்.
கார்பங்கிள்கள் குறிப்பாக ஒரு முடித் துளையிலிருந்து சுற்றியுள்ள முடித் துளைகளுக்கு தொற்று பரவும் போது உருவாகிறது, அந்த சிறப்பியல்பு கொத்து வடிவத்தை உருவாக்குகிறது. ஆரம்பகால தொற்று சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது அல்லது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பாக்டீரியா பரவலைக் கட்டுப்படுத்த சிரமப்படும் போது இது பொதுவாக நிகழ்கிறது.
யாரும் இந்த தொற்றுகளை உருவாக்கலாம் என்றாலும், சில காரணிகள் அவற்றை அனுபவிக்கும் உங்கள் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம். உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க உங்களுக்கு உதவும்.
உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்கும் சுகாதார நிலைகள் உங்களை அதிகமாக பாதிக்கக்கூடும்:
வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளும் ஒரு பங்கு வகிக்கின்றன:
வயதும் ஒரு காரணியாக இருக்கலாம். ஹார்மோன் மாற்றங்கள் தோல் எண்ணெய் உற்பத்தியை பாதிப்பதால் பதின்வயதினர் மற்றும் இளம் வயதினரே பெரும்பாலும் அதிக கொப்புளங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் பிற சுகாதார நிலைகள் காரணமாக முதியவர்களுக்கும் அதிக ஆபத்து இருக்கலாம்.
பல சிறிய கொப்புளங்கள் வீட்டு சிகிச்சையுடன் தானாகவே குணமாகும், ஆனால் சில சூழ்நிலைகளில் மருத்துவ உதவி தேவைப்படும். எப்போது உதவி பெற வேண்டும் என்பதை அறிவது சிக்கல்களைத் தடுத்து சரியான சிகிச்சையை உறுதி செய்யும்.
நீங்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், உடனடியாக மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்:
இந்த தீவிர எச்சரிக்கை அறிகுறிகளுக்கு உடனடி மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:
தொற்றின் தீவிரம் அல்லது பரவல் குறித்து உங்களுக்கு கவலை இருந்தால், சிகிச்சை பெற காத்திருக்காதீர்கள். ஆரம்ப சிகிச்சை பெரும்பாலும் சிறந்த முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் மேலும் தீவிரமான சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம்.
பெரும்பாலான கொப்புளங்கள் மற்றும் கார்பங்கிள்கள் பிரச்சனைகள் இல்லாமல் குணமாகும் போது, தொற்று பரவுகிறது அல்லது சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படவில்லை என்றால், சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். சாத்தியமான சிக்கல்களை அறிந்து கொள்வது உடனடி சிகிச்சையை எப்போது பெற வேண்டும் என்பதை அறிய உதவும்.
பொதுவான சிக்கல்களில் அடங்கும்:
அரிதான ஆனால் தீவிரமான சிக்கல்கள் தொற்றுகள் பரவலாக பரவும் போது உருவாகலாம்:
உடல் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தவர்கள் சிக்கல்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர், அதனால்தான் நீரிழிவு நோய், புற்றுநோய் அல்லது பிற நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உடனடி மருத்துவ சிகிச்சை மிகவும் முக்கியமானது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான சிகிச்சையுடன், பெரும்பாலான சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம் அல்லது வெற்றிகரமாக நிர்வகிக்கலாம்.
நல்ல சுகாதார நடைமுறைகள் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு இந்த தொற்றுகளை உருவாக்கும் உங்கள் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம். தடுப்பு என்பது பாக்டீரியாக்கள் முடிக்குழாய்களுக்குள் நுழைவதைத் தடுப்பதிலும், ஆரோக்கியமான தோலை பராமரிப்பதிலும் கவனம் செலுத்துகிறது.
தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவும் தினசரி சுகாதார நடைமுறைகள் பின்வருமாறு:
முன்பு கொப்புளங்கள் இருந்திருந்தால் கூடுதல் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
நீங்கள் ஸ்டாஃப் தொற்று நோய்க்காரர் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் தொற்று ஏற்படுபவர் என்றால், உங்கள் தோலிலும் மூக்கின் வழியிலும் உள்ள பாக்டீரியாக்களை குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் சிறப்பு ஆண்டிபாக்டீரியல் கழுவுதல் அல்லது மூக்கு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை பரிசோதித்து உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி விவாதிப்பதன் மூலம் மருத்துவர்கள் பொதுவாக கிருமிகள் மற்றும் கார்பங்கிள்களை கண்டறியலாம். இந்த தொற்றுகளின் சிறப்பியல்பு தோற்றமும் இருப்பிடமும் பொதுவாக நோயறிதலை எளிதாக்குகிறது.
உங்கள் அப்ளாயின்ட்மெண்டின் போது, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் அளவு, இருப்பிடம் மற்றும் தோற்றம் போன்ற முக்கிய அம்சங்களை உங்கள் மருத்துவர் தேடுவார். சிவப்பு நிற கோடுகள் அல்லது வீங்கிய நிணநீர் முனைகள் போன்ற பரவும் தொற்றின் அறிகுறிகளையும் அவர்கள் சரிபார்க்கிறார்கள்.
சில சூழ்நிலைகளில் கூடுதல் சோதனைகள் தேவைப்படலாம்:
ஆரம்ப சிகிச்சைக்கு நீங்கள் பதிலளிக்கவில்லை அல்லது MRSA தொற்று சந்தேகிக்கப்பட்டால் கலாச்சார சோதனை மிகவும் முக்கியமாகிறது. இது இலக்கு வைத்த ஆண்டிபயாடி சிகிச்சையை வழிநடத்த உதவுகிறது மற்றும் நீங்கள் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையைப் பெறுவதை உறுதி செய்கிறது.
உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும், சிகிச்சை முடிவுகளை பாதிக்கக்கூடிய அல்லது சிக்கல்களின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கக்கூடிய எந்த ஆபத்து காரணிகளையும் உங்கள் மருத்துவர் மதிப்பீடு செய்வார்.
சிகிச்சை தொற்றின் அளவு மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது, சிறிய கிருமிகளுக்கு எளிய வீட்டு பராமரிப்பு முதல் பெரிய கார்பங்கிள்களுக்கு மருத்துவ நடைமுறைகள் வரை இருக்கும். தொற்று வெளியேற உதவுவதும் அதன் பரவலைத் தடுப்பதும் இதன் நோக்கமாகும்.
சிறிய, ஆரம்ப கட்ட கிருமிகளுக்கு, சிகிச்சையில் பெரும்பாலும் இவை அடங்கும்:
பெரிய தொற்றுகள் அல்லது சிக்கல்கள் ஏற்படும் போது மருத்துவ சிகிச்சை அவசியமாகிறது:
கார்பங்கிள்கள் கிட்டத்தட்ட எப்போதும் மருத்துவ சிகிச்சையைத் தேவைப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை தனி கொப்புளங்களை விட பெரியதாகவும் ஆழமாகவும் இருக்கும். முழுமையான வடிகட்டலை உறுதி செய்ய உங்கள் மருத்துவர் பல சிறிய வெட்டுக்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம், மேலும் தொற்று முழுமையாக நீங்க ஆண்டிபயாடிக்குகள் உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம்.
வடிகட்டுதல் செயல்முறை பொதுவாக உடனடி வலி நிவாரணத்தைக் கொடுக்கும், இருப்பினும் அது குணமடையும் வரை பல நாட்கள் அந்தப் பகுதி மென்மையாக இருக்கலாம். சரியான சிகிச்சையின் 48-72 மணி நேரத்திற்குள் பெரும்பாலான தொற்றுகள் மேம்படத் தொடங்கும்.
சரியான வீட்டு பராமரிப்பு குணமடைவதற்கு பெரிதும் உதவும் மற்றும் தொற்று மோசமாவதைத் தடுக்கும். தொற்று தயாராக இருக்கும் போது இயற்கையான வடிகட்டலை ஊக்குவிக்கும் போது சுத்தம் செய்வதுதான் முக்கியம்.
வெதுவெதுப்பான அழுத்த சிகிச்சை உங்கள் மிகவும் பயனுள்ள வீட்டு சிகிச்சையாகும்:
நீர் வெளியேறத் தொடங்கியதும், சரியான காயம் பராமரிப்பு மிகவும் முக்கியமானது:
வீட்டு சிகிச்சையின் போது தவிர்க்க வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்களில் கொப்புளத்தை அழுத்தவோ அல்லது வெளியேற்றவோ முயற்சிப்பது அடங்கும், இது பாக்டீரியாவை ஆழமாகத் தள்ளி தொற்றுநோயை மோசமாக்கும். பாக்டீரியா மற்றவர்களுக்கு பரவுவதைத் தடுக்க துண்டுகள், ஆடைகள் அல்லது பிற தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும்.
வீட்டு சிகிச்சையின் போது உங்கள் அறிகுறிகளை நெருக்கமாக கண்காணிக்கவும், தொற்று பரவுவது போல் தெரிந்தால் அல்லது காய்ச்சல் அல்லது பிற கவலை அளிக்கும் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள தயங்காதீர்கள்.
உங்கள் சந்திப்புக்கு நன்கு தயாராக இருப்பது உங்கள் மருத்துவர் சிறந்த சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் அனைத்து கேள்விகளுக்கும் பதில்கள் கிடைப்பதை உறுதி செய்கிறது. முன்கூட்டியே பொருத்தமான தகவல்களை சேகரிப்பது வருகையை மிகவும் உற்பத்தி செய்யும்.
உங்கள் சந்திப்புக்கு முன், உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிய முக்கியமான விவரங்களை எழுதி வைக்கவும்:
உங்கள் தற்போதைய மருந்துகள் மற்றும் உடல்நிலை குறித்த பட்டியலைத் தயார் செய்யவும்:
உங்கள் சிகிச்சை விருப்பங்கள், எதிர்பார்க்கப்படும் குணமடைதல் நேரம் மற்றும் சிக்கல்களைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் பற்றிய கேள்விகளுடன் தயாராக வரவும். எதிர்கால தொற்றுகள் குறித்து கவலைப்பட்டால், தடுப்புக்கான வழிமுறைகள் பற்றி கேட்க தயங்க வேண்டாம்.
பரிசோதனைக்காக பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு எளிதில் அணுகுவதற்கு வசதியான, தளர்வான ஆடைகளை அணியவும். தொற்று பாதிக்கப்பட்ட இடம் உணர்வுபூர்வமான இடமாக இருந்தால், உங்கள் அப்ளாயிண்ட்மெண்டை திட்டமிடும் போது பரிசோதனை செயல்முறை பற்றி கேளுங்கள்.
கிருமிகள் மற்றும் கார்பன்கள் பொதுவான பாக்டீரியா தோல் தொற்றுகள் ஆகும், அவை சங்கடமாகவும் கவலை அளிப்பதாகவும் இருந்தாலும், பொருத்தமான கவனிப்புடன் பொதுவாக நன்றாக குணமாகும். பெரும்பாலான மக்கள் சிறிய கிருமிகளை வீட்டிலேயே வெதுவெதுப்பான துணியால் சுருட்டி நல்ல சுகாதாரத்துடன் நிர்வகிக்கலாம், ஆனால் பெரிய தொற்றுகளுக்கு அல்லது காய்ச்சல் அல்லது சிவப்பு பரவுதல் போன்ற எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உங்களுக்கு ஏற்பட்டால் மருத்துவ உதவியை நாடுவதில் தயங்க வேண்டாம்.
நல்ல சுகாதார நடைமுறைகள் மூலம் தடுப்பு என்பது இந்த தொற்றுகளுக்கு எதிரான உங்கள் சிறந்த பாதுகாப்பு ஆகும். உங்கள் தோலை சுத்தமாக வைத்திருங்கள், சிறிய வெட்டுக்களை உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கவும், பாக்டீரியாக்களை வளர்க்கக்கூடிய தனிப்பட்ட பொருட்களை பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம்.
கிருமி அல்லது கார்பன்கல் இருப்பது உங்கள் சுகாதாரம் அல்லது ஆரோக்கியத்தில் மோசமாக பிரதிபலிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த தொற்றுகள் எவருக்கும் ஏற்படலாம், மேலும் சரியான சிகிச்சையுடன், அவை பொதுவாக நீண்ட கால பிரச்சினைகள் இல்லாமல் முழுமையாக தீர்ந்துவிடும். வீட்டு சிகிச்சை போதுமானது எப்போது மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் போது என்பதை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
ஆம், இந்த தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள், தொற்று உள்ள பகுதியுடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்வதன் மூலம் அல்லது துண்டுகள் அல்லது ஆடைகள் போன்ற மாசுபட்ட பொருட்கள் மூலம் பரவலாம். இருப்பினும், பரவுதல் தானாக நிகழ்வதில்லை, மேலும் நல்ல சுகாதார நடைமுறைகள் ஆபத்தை கணிசமாகக் குறைக்கின்றன. தொற்று உள்ள பகுதியை மூடி வைக்கவும், அடிக்கடி கைகளை கழுவவும், தொற்று முழுமையாக குணமடையுமாறு தனிப்பட்ட பொருட்களை பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம்.
சிறிய கிருமிகள் பொதுவாக 1-2 வாரங்களில் சரியான பராமரிப்புடன் குணமடையும், அதே சமயம் பெரிய கார்பங்கிள்களுக்கு 2-3 வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம். குணமடைவதற்கான நேரம் தொற்றின் அளவு, உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக சரியான சிகிச்சையைத் தொடங்குகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. தொற்று இயற்கையாகவே வெளியேறிய பிறகு அல்லது மருத்துவ ரீதியாக வெளியேற்றப்பட்ட சில நாட்களுக்குள் பெரும்பாலான மக்கள் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காண்கிறார்கள்.
சிறிய கிருமிகள் பொதுவாக வடு இல்லாமல் குணமடையும், குறிப்பாக அவை அழுத்தப்படவில்லை அல்லது கையாளப்படவில்லை என்றால். பெரிய கார்பங்கிள்கள் அல்லது கடுமையாக வீக்கமடைந்த தொற்றுகள் சில வடுக்களை விட்டுச்செல்லலாம், ஆனால் இது பெரும்பாலும் காலப்போக்கில் மங்கிவிடும். வடிகட்டிய பிறகு சரியான காயம் பராமரிப்பு மற்றும் குணமடைந்து வரும் பகுதியைத் தொடாமல் இருப்பது வடு ஆபத்தை குறைக்கலாம்.
ஸ்டாஃப் பாக்டீரியாவின் கேரியராக இருப்பது, நீரிழிவு நோய் போன்ற அடிப்படை சுகாதாரப் பிரச்சினைகள் இருப்பது அல்லது பாக்டீரியா வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் உள்ளிட்ட பல காரணங்களால் மீண்டும் மீண்டும் கிருமிகள் ஏற்படலாம். சிலருக்கு மரபணு காரணிகள் உள்ளன, அவை இந்த தொற்றுகளுக்கு அதிக ஆளாகின்றன. நீங்கள் அடிக்கடி தொற்றுகளை அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவர் சாத்தியமான காரணங்களை அடையாளம் கண்டு தடுப்புக்கான வழிமுறையை உருவாக்க உதவ முடியும்.
சாதாரண உடற்பயிற்சி பொதுவாகச் சரியானது, ஆனால் தொற்று உள்ள பகுதியில் உராய்வு அல்லது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும். தொற்று முழுமையாக குணமடையு வரை நீச்சல் குளங்களில் நீச்சல் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும், இதனால் மற்றவர்களுக்கு பாக்டீரியா பரவுவதைத் தடுக்கலாம். எந்தவொரு உடல் செயல்பாட்டின் போதும் தொற்றை எப்போதும் மூடி வைக்கவும், பின்னர் உடனடியாக குளிக்கவும், சுத்தமான, உலர்ந்த ஆடைகளை மாற்றிக் கொள்ளவும். உங்கள் உடலைக் கேட்டு, உடல்நிலை சரியில்லாமல் அல்லது காய்ச்சலுடன் இருந்தால் ஓய்வெடுக்கவும்.