வாய்ப்புண் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

வாய்ப்புண் என்பது வாய்க்குள் 잇மட்டில், கன்னத்தின் உட்புறம் அல்லது நாக்கில் உள்ள மென்மையான திசுக்களில் உருவாகும் சிறிய, வலி நிறைந்த புண் ஆகும். இந்த வட்டமான அல்லது நீள்வட்ட வடிவ புண்கள் வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிற மையத்தையும், சிவப்பு நிற எல்லையையும் கொண்டிருக்கும், மேலும் இது சாப்பிடுவது, குடிப்பது அல்லது பேசுவது போன்றவற்றை ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு வாரங்கள் வரை சிரமமாக்கும்.

உதட்டுப்புண்களைப் போலல்லாமல், வாய்ப்புண்கள் தொற்றுநோயாக இல்லை மற்றும் உங்கள் உதடுகளில் தோன்றாது. இது மிகவும் பொதுவான வாய் பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும், வாழ்நாளில் எப்போதாவது 20% மக்களை பாதிக்கிறது. இது மிகவும் தொந்தரவாக இருந்தாலும், பெரும்பாலான வாய்ப்புண்கள் தழும்புகள் இல்லாமல் தானாகவே குணமாகும்.

வாய்ப்புண்களின் அறிகுறிகள் யாவை?

மிகவும் தெளிவான அறிகுறி என்பது வாய்க்குள் வலி நிறைந்த, வட்டமான புண், இது அன்றாட நடவடிக்கைகளை சிரமமாக்குகிறது. புண் உருவாவதை நீங்கள் உண்மையில் பார்க்க முடியும் என்பதற்கு முன்பே வலியை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய முக்கிய அறிகுறிகள் இங்கே:

• புண் தோன்றுவதற்கு 1-2 நாட்களுக்கு முன்பு எரிச்சல் அல்லது குத்தும் உணர்வு
• வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிற மையம் மற்றும் சிவப்பு நிற எல்லைகளைக் கொண்ட சிறிய, வட்டமான அல்லது நீள்வட்ட புண்கள்
• சாப்பிடுவது, குடிப்பது அல்லது பல் துலக்குவது போன்றவற்றின் போது அதிகரிக்கும் கூர்மையான, குத்தும் வலி
• அமிலம், மசாலா அல்லது உப்புச்சத்துள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதில் சிரமம்
• (கடுமையான நிகழ்வுகளில்) உங்கள் தாடையின் கீழ் வீங்கிய நிணநீர் சுரப்பிகள்
• (பெரிய அல்லது பல புண்களுடன்) லேசான காய்ச்சல் அல்லது பொதுவாக மோசமாக உணர்தல்

பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு நேரத்தில் ஒன்று அல்லது இரண்டு சிறிய புண்களை மட்டுமே உருவாக்குகிறார்கள். இருப்பினும், சில நபர்கள் பல புண்களின் கொத்துகளை அனுபவிக்கலாம், இது மிகவும் வலிமிகுந்ததாகவும் குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும்.

வாய்ப்புண்களின் வகைகள் யாவை?

மூன்று முக்கிய வகையான வாய்ப்புண்கள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு பண்புகள் மற்றும் குணமடைதல் நேரங்களைக் கொண்டுள்ளன. உங்களுக்கு எந்த வகை இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, மீட்பு நேரத்தில் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிய உதவும்.

சிறிய வாய்ப்புண்கள் மிகவும் பொதுவான வகையாகும், அனைத்து வழக்குகளிலும் சுமார் 80% ஆகும். இந்த சிறிய புண்கள் பொதுவாக அரை அங்குலத்திற்கும் குறைவாக இருக்கும் மற்றும் 1-2 வாரங்களில் அடையாளம் இல்லாமல் ஆறிவிடும். அவை மிதமான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, ஆனால் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் அதிகம் தலையிடுவதில்லை.

பெரிய வாய்ப்புண்கள் சிறியவற்றை விட பெரியவை, ஆழமானவை மற்றும் மிகவும் வலிமிகுந்தவை. இவை அரை அங்குலத்திற்கும் அதிகமாக இருக்கலாம், ஒழுங்கற்ற விளிம்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் முழுமையாக குணமடைய பல வாரங்கள் ஆகலாம். அவை சில நேரங்களில் சிறிய வடுக்களை விட்டுச் செல்லும் மற்றும் சாப்பிடுவது மற்றும் பேசுவதை மிகவும் கடினமாக்கும்.

ஹெர்பெடிஃபார்ம் வாய்ப்புண்கள் சிறிய புண்களின் கொத்துகளாகும், அவை இணைந்து பெரிய, ஒழுங்கற்ற புண்களை உருவாக்கலாம். பெயருக்கு மாறாக, அவை ஹெர்பஸ் வைரஸ்களுடன் தொடர்புடையவை அல்ல. இவை பொதுவாக 1-2 வாரங்களில் குணமாகும், ஆனால் அவற்றின் எண்ணிக்கையின் காரணமாக மிகவும் வலிமிகுந்ததாக இருக்கலாம்.

வாய்ப்புண்களுக்கு என்ன காரணம்?

வாய்ப்புண்களுக்கு சரியான காரணம் முழுமையாக புரியவில்லை, ஆனால் அவை உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆரோக்கியமான வாய் திசுக்களைத் தாக்கத் தூண்டும் காரணிகளின் கலவையால் ஏற்படலாம். உங்கள் உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பு சற்று குழப்பமடைந்து அதிகமாகச் செயல்படுகிறது என்று நினைத்துப் பாருங்கள்.

வாய்ப்புண்களுக்கு வழிவகுக்கும் மிகவும் பொதுவான காரணிகள் இங்கே:

• சிகிச்சை அளிக்கும் பணி, ஆக்ரோஷமான துலக்குதல் அல்லது தற்செயலாக உங்கள் கன்னத்தை கடித்தல் போன்ற சிறிய காயங்கள்
• உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும் மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை
• சில பழங்கள், தக்காளி, மசாலா உணவுகள் அல்லது சாக்லேட் போன்ற சில உணவுகள்
• குறிப்பாக B-12, துத்தநாகம், ஃபோலேட் அல்லது இரும்பு போன்ற ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள்
• மாதவிடாய், கர்ப்பம் அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
• சீலியாக் நோய் அல்லது அழற்சி குடல் நோய் போன்ற சில தன்னுடல் தாக்க நோய்கள்
• சில மருந்துகள், இதில் பீட்டா-பிளாக்கர்கள் மற்றும் வலி நிவாரணிகள் அடங்கும்

சில சந்தர்ப்பங்களில், பெஹ்செட் நோய் அல்லது சுழற்சி நியூட்ரோபீனியா போன்ற அரிய நோய்களுடன் தொடர்புடையதாகவும் வாய்ப்புண் இருக்கலாம். இந்த நிலைகள் உடல் முழுவதும் மற்ற அறிகுறிகளுடன் மீண்டும் மீண்டும், கடுமையான வாய் புண்களை ஏற்படுத்துகின்றன.

அவ்வாறிருந்தாலும், பலருக்கு எந்த தெளிவான காரணமும் இல்லாமல் வாய்ப்புண் ஏற்படுகிறது, இது மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும், ஆனால் இது முற்றிலும் இயல்பானது.

வாய்ப்புண்ணுக்கு எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

பெரும்பாலான வாய்ப்புண்கள் இரண்டு வாரங்களுக்குள் தானாகவே குணமாகிவிடும், மேலும் மருத்துவ சிகிச்சை தேவையில்லை. இருப்பினும், தொழில்முறை சிகிச்சையை நாடுவது அவசியமான சில சூழ்நிலைகள் உள்ளன.

நீங்கள் இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை அனுபவித்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்:

• அரை அங்குலத்திற்கும் அதிகமான அளவு அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறாக ஆழமான புண்கள்
• ஒரே நேரத்தில் பல புண்கள் தோன்றுதல் (3-4 க்கும் மேல்)
• மூன்று வாரங்களுக்குள் குணமடையாத புண்கள்
• சாப்பிடுவதையோ அல்லது குடிப்பதையோ பாதிக்கும் கடுமையான வலி
• புண்களுடன் கூடிய அதிக காய்ச்சல்
• அடிக்கடி வெடிப்பு (ஆண்டிற்கு 2-3 முறைக்கு மேல்)
• உங்கள் உதடுகளுக்கு அல்லது உங்கள் வாய்க்கு வெளியே நீண்டுள்ள புண்கள்

கூடுதலாக, நீங்கள் போதுமான அளவு சாப்பிடவோ அல்லது குடிக்கவோ சிரமப்பட்டால், உதவி பெற காத்திருக்காதீர்கள். வலியைக் கட்டுப்படுத்தவும் குணமடைய வேகப்படுத்தவும் உங்கள் மருத்துவர் வலிமையான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

வாய்ப்புண்ணுக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

யாரும் வாய்ப்புண்களை உருவாக்கலாம் என்றாலும், சில காரணிகள் சிலருக்கு மீண்டும் மீண்டும் அவற்றைப் பெற வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கின்றன. உங்கள் தனிப்பட்ட ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது எதிர்காலத்தில் வெடிப்புகளைத் தடுக்க நடவடிக்கை எடுக்க உங்களுக்கு உதவும்.

நீங்கள் இதில் அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம்:

• 10 முதல் 40 வயதுக்கு இடைப்பட்டவர்கள் (எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம்)
• பெண்கள், குறிப்பாக ஹார்மோன் மாற்றங்களின் போது
• அடிக்கடி வரும் வாய்ப்புண்களின் குடும்ப வரலாறு உள்ளவர்கள்
• சில தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கோளாறுகள் உள்ளவர்கள்
• நாட்பட்ட மன அழுத்தம் அல்லது போதுமான தூக்கம் இல்லாதவர்கள்
• பல் சட்டை, பொருத்தமில்லாத பல் பற்களோ அல்லது கூர்மையான பல் விளிம்புகளோ உள்ளவர்கள்
• புகைபிடிப்பவர்கள் அல்லது புகையிலை பொருட்களைப் பயன்படுத்துபவர்கள்
• உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்கும் சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்பவர்கள்

சிலருக்கு மரபணு ரீதியாக வாய்ப்புண்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, அதாவது அது குடும்பத்தில் ஓடுகிறது. உங்கள் பெற்றோர்கள் அல்லது உடன்பிறப்புகளுக்கு அடிக்கடி வாய்ப்புண்கள் வந்தால், உங்களுக்கும் வர வாய்ப்பு அதிகம்.

வாய்ப்புண்களின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

பெரும்பாலான வாய்ப்புண்கள் நீடித்த பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தாமல் முழுமையாக குணமாகும். இருப்பினும், அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக பெரிய புண்கள் அல்லது அடிக்கடி ஏற்படும் வெடிப்புகளில் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.

கவனிக்க வேண்டிய சாத்தியமான சிக்கல்கள் இங்கே:

• புண் மாசுபட்டால் இரண்டாம் நிலை பாக்டீரியா தொற்றுகள்
• பெரிய அல்லது ஆழமான முக்கிய வாய்ப்புண்களால் ஏற்படும் வடு
• வலி போதுமான உணவு மற்றும் பானங்களை உட்கொள்ளாமல் இருப்பதால் நீர்ச்சத்து குறைபாடு அல்லது குறைவான ஊட்டச்சத்து
• வலி காரணமாக வாய் சுகாதாரத்தைத் தவிர்த்ததால் பல் அழுகல்
• வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கும் நாள்பட்ட வலி அல்லது மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் வெடிப்புகள்

மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், அடிக்கடி அல்லது கடுமையான வாய்ப்புண்கள் மருத்துவ கவனம் தேவைப்படும் அடிப்படை சுகாதார நிலையைக் குறிக்கலாம். இதனால்தான், வழக்கத்திற்கு மாறாக பெரிய, நீடித்த அல்லது அடிக்கடி வரும் புண்களை நீங்கள் அனுபவித்தால் மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான பராமரிப்பு மற்றும் சிகிச்சையுடன், இந்த சிக்கல்களை பொதுவாகத் தடுக்கலாம் அல்லது வெற்றிகரமாக நிர்வகிக்கலாம்.

வாய்ப்புண்களை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

அனைத்து வாய்ப்புண்களையும் நீங்கள் தடுக்க முடியாது என்றாலும், உங்கள் தனிப்பட்ட தூண்டுதல்களை அடையாளம் கண்டு தவிர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம். சிறிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் எதிர்கால வெடிப்புகளைத் தடுப்பதில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

வாய்ப்புண்களைத் தடுக்க உதவும் நிரூபிக்கப்பட்ட வழிமுறைகள் இங்கே:

• தசை சேதத்தைத் தவிர்க்க மென்மையான ரோமமுள்ள பல் துலக்கும் பிரஷ்ஷைப் பயன்படுத்தி மெதுவாகத் துலக்கவும்
• உணர்ச்சிமிக்க வாய்களை எரிச்சலூட்டக்கூடிய சோடியம் லாரில் சல்பேட் இல்லாத பற்பசையைத் தேர்வு செய்யவும்
• உங்கள் புண்களைத் தூண்டும் என்று தோன்றும் உணவுகளை, எடுத்துக்காட்டாக, குளிர்ச்சியான பழங்கள் அல்லது மசாலா உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்
• ஓய்வு நுட்பங்கள், உடற்பயிற்சி அல்லது போதுமான தூக்கம் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்
• ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளைத் தடுக்க தினசரி மல்டிவைட்டமினை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• சரியான பாதுகாப்பு கருவிகளுடன் பல் மருத்துவப் பணிகள் அல்லது விளையாட்டுகளின் போது உங்கள் வாயைப் பாதுகாக்கவும்
• நீர்ச்சத்து நிறைந்திருங்கள் மற்றும் நல்ல வாய் சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்

உங்கள் குறிப்பிட்ட தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண உணவு மற்றும் அறிகுறி நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். பலருக்கு சில வாரங்களுக்கு குறிப்பிட்ட உணவுகளைத் தவிர்ப்பது அவர்களுக்கு புண்களை ஏற்படுத்தும் காரணிகளைத் தீர்மானிக்க உதவுகிறது.

நீங்கள் பிரேஸ்கள் அணிந்திருந்தால் அல்லது கூர்மையான பல் விளிம்புகள் இருந்தால், மீண்டும் மீண்டும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடிய பாதுகாப்பு மெழுகு அல்லது மென்மையான தோற்றங்களைப் பற்றி உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

வாய்ப்புண்கள் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?

மருத்துவர்கள் பொதுவாக அவற்றைப் பார்த்து உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி கேட்டாலே வாய்ப்புண்களை கண்டறிய முடியும். தனித்துவமான தோற்றமும் வாய்க்குள் இருக்கும் இடமும் அவற்றை எளிதில் அடையாளம் காண உதவுகிறது.

உங்கள் பரிசோதனையின் போது, உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் புண்கள் எப்போது தொடங்கியது, எவ்வளவு அடிக்கடி கிடைக்கிறது மற்றும் நீங்கள் எந்த குறிப்பிட்ட தூண்டுதல்களையும் கவனித்திருக்கிறீர்களா என்பதைப் பற்றி கேட்பார்கள். வாய் புண்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற நிலைகளை விலக்க புண்களை நெருக்கமாக ஆராய்வார்கள்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நோயறிதலுக்கு சிறப்பு சோதனைகள் தேவையில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் அடிக்கடி வெடிப்புகள் அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறாக கடுமையான புண்களை கொண்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் சோதனையை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த சோதனைகளில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் அல்லது தன்னுடல் தாக்க நோய்களை சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனை அடங்கும்.

சில நேரங்களில், புண் வழக்கத்திற்கு மாறாக இருந்தால் அல்லது எதிர்பார்த்தபடி குணமடையவில்லை என்றால், சிறிய திசு மாதிரி எடுக்கப்படலாம். இது வாய் புற்றுநோய் போன்ற பிற நிலைகளை விலக்க உதவுகிறது, இருப்பினும் இது வழக்கமான வாய்ப்புண்களில் மிகவும் அரிது.

வாய்ப்புண் சிகிச்சை என்ன?

பெரும்பாலான சிறிய வாய்ப்புண்கள் எந்த சிகிச்சையும் இல்லாமல் 1-2 வாரங்களில் தானாகவே குணமாகிவிடும். இருப்பினும், வலியைக் குறைக்கவும், குணமடைவதைக் வேகப்படுத்தவும் பல வழிமுறைகள் உதவும், இதனால் நீங்கள் குணமடையும் போது சற்று வசதியாக இருக்கும்.

வலியைக் குறைக்க உதவும் மருந்தகங்களில் கிடைக்கும் சிகிச்சைகள்:

• உடனடி வலி நிவாரணத்திற்காக பென்சோகெயின் அல்லது லிடோகெயின் கொண்ட உள்ளூர் மயக்க மருந்துகள்
• அந்தப் பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருக்க ஹைட்ரஜன் பெராக்ஸைடு அல்லது உப்பு நீர் கொண்டு வாய் கொப்பளித்தல்
• சிரமத்தை நிர்வகிக்க ஐபுபுரூஃபன் அல்லது அசிடமினோஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகள்
• புண்ணை மூடி எரிச்சலைக் குறைக்கும் பாதுகாப்பு பேஸ்டுகள் அல்லது பேட்ச்கள்

பெரிய அல்லது அதிக வலி உள்ள புண்களுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் வலிமையான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். இதில் ஸ்டீராய்டுகள், உள்ளூர் மயக்க மருந்துகள் அல்லது வீக்கத்தையும் வலியையும் குறைக்க உதவும் வாய்வழி மருந்துகள் கொண்ட பரிந்துரைக்கப்பட்ட வாய் கொப்பளிப்புகள் அடங்கும்.

தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர்கள் சில நேரங்களில் லேசர் சிகிச்சை அல்லது காய்ச்சி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி புண்ணை மூடி வேகமாக குணமடையச் செய்வார்கள். இந்த சிகிச்சைகள் பொதுவாக மற்ற சிகிச்சைகளுக்கு பதிலளிக்காத பெரிய புண்களுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நீங்கள் முதலில் அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்தவுடன் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதுதான் முக்கியம், ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் சிறந்த முடிவுகளுக்கும் வேகமான குணமடைதலுக்கும் வழிவகுக்கும்.

வீட்டில் வாய்ப்புண்களை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

வலியைக் குறைக்கவும், உங்கள் வாய்ப்புண் வேகமாக குணமடையவும் நீங்கள் வீட்டில் பல விஷயங்களைச் செய்யலாம். உங்கள் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறை நடைபெறும்போது இந்த எளிய வைத்தியங்கள் பெரும் நிவாரணத்தைக் கொடுக்கும்.

இங்கே பயனுள்ள வீட்டு சிகிச்சை முறைகள்:

• சூடான உப்பு நீரில் (ஒரு கப் நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி உப்பு) பலமுறை நாள் ஒன்றுக்கு கொப்பளிக்கவும்
• வலியில் நேரடியாக பனிக்கட்டிகளைப் பயன்படுத்தி தற்காலிக வலி நிவாரணம் பெறவும்
• புண்ணை எரிச்சலூட்டக்கூடிய மசாலா, அமிலம் அல்லது கரடுமுரடான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்
• குடிக்கும்போது ஒரு ஸ்ட்ரா பயன்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைத் தவிர்க்கவும்
• தயிர், மசித்த உருளைக்கிழங்கு அல்லது ஸ்மூத்திகள் போன்ற மென்மையான, மலமிளக்கிய உணவுகளைத் தேர்வு செய்யவும்
• சிறிதளவு மக்னீசியா பால் புண்ணில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தவும்
• புண் பகுதியைத் தவிர்த்து, மென்மையாகத் துலக்கி உங்கள் வாயை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

சிலருக்கு, தேன் இயற்கையான ஆண்டிபாக்டீரியல் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், புண்ணில் சிறிதளவு தேனைத் தடவுவதால் நிவாரணம் கிடைக்கும். மற்றவர்களுக்கு துத்தநாக லோசஞ்ச்களை உறிஞ்சுவதால் நன்மை கிடைக்கும், இது குணமடைவதற்கு உதவும்.

குணமடைவதற்கான செயல்முறையில் பொறுமையாக இருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த வீட்டு வைத்தியங்கள் உங்களுக்கு அதிக வசதியை அளித்தாலும், புண் முழுமையாக குணமடைய நேரம் தேவைப்படும்.

உங்கள் மருத்துவ நியமனத்திற்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் வாய்ப்புண்களைப் பற்றி மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டியிருந்தால், சிறிது தயாரிப்பு உங்கள் வருகையிலிருந்து அதிகபட்சமாகப் பயன்பெற உதவும். சரியான தகவல்களைத் தயாராக வைத்திருப்பது உங்கள் மருத்துவர் துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்யவும் சிறந்த சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவும் உதவும்.

உங்கள் நியமனத்திற்கு முன், இந்த முக்கியமான தகவல்களை எழுதி வைக்கவும்:

• தற்போதைய புண் எப்போது முதலில் தோன்றியது மற்றும் எவ்வளவு காலமாக உங்களுக்கு இருக்கிறது
• உங்களுக்கு எவ்வளவு அடிக்கடி வாய்ப்புண்கள் வருகின்றன மற்றும் அவை பொதுவாக எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்
• வெடிப்புகளைத் தூண்டும் உணவுகள், செயல்பாடுகள் அல்லது சூழ்நிலைகள்
• தற்போது நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்கள்
• காய்ச்சல் அல்லது வீங்கிய சுரப்பிகள் போன்ற நீங்கள் அனுபவிக்கும் மற்ற அறிகுறிகள்
• சமீபத்திய எந்தவொரு பல்வேலை, காயங்கள் அல்லது உங்கள் வாய் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் ஏற்பட்ட மாற்றங்கள்

நீங்கள் கேட்க விரும்பும் கேள்விகளின் பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்கு மருந்து சிகிச்சை தேவையா, எதிர்கால புண்களைத் தடுப்பது எப்படி அல்லது உடனடி சிகிச்சை எப்போது பெற வேண்டும் என்பது போன்றவை. உங்களைப் பற்றி கவலைப்படுத்தும் எதையும் கேட்க தயங்காதீர்கள்.

சாத்தியமிருந்தால், அப் பாய்ன்ட்மென்ட் முன்பு உங்கள் வாயை மரத்துப்போகச் செய்யக்கூடிய எதையும் சாப்பிடுவதை அல்லது குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் உங்கள் மருத்துவர் புண்களைப் பரிசோதித்து உங்கள் வலி அளவை துல்லியமாக மதிப்பிட விரும்புவார்.

கேன்சர் புண்கள் பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

கேன்சர் புண்கள் என்பது பொதுவான, வலி நிறைந்த வாய் புண்கள் ஆகும், இவை பொதுவாக இரண்டு வாரங்களுக்குள் தானாகவே குணமாகும். அவை மிகவும் சங்கடமாக இருந்தாலும், அவை ஆபத்தானவை அல்ல, மேலும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நீடித்த தீங்கு விளைவிப்பதில்லை.

நீங்கள் வலி நிர்வகிப்பதற்கும் குணமடைவதற்கும் பல விருப்பங்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்வது மிக முக்கியம். உப்பு நீர் கொப்பளிப்பு மற்றும் தூண்டுதல் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது போன்ற எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் உங்கள் வசதியில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் வெடிப்புகளில் உள்ள வடிவங்களை கவனியுங்கள், ஏனெனில் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண்பது எதிர்கால புண்களைத் தடுக்க உதவும். நீங்கள் பெரிய, அடிக்கடி அல்லது நீடித்த புண்களை அனுபவித்தால், கூடுதல் சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கு மருத்துவ உதவியை நாடுவதில் தயங்க வேண்டாம்.

சரியான கவனிப்பு மற்றும் பொறுமையுடன், நீங்கள் கேன்சர் புண்களை வெற்றிகரமாக நிர்வகித்து, உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் அவற்றின் தாக்கத்தை குறைக்கலாம்.

கேன்சர் புண்கள் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கேன்சர் புண்கள் தொற்றுநோயா?

இல்லை, கேன்சர் புண்கள் ஒருபோதும் தொற்றுநோயாக இல்லை. முத்தமிடுதல், பாத்திரங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுதல் அல்லது வேறு எந்த வகையான தொடர்புகளிலும் நீங்கள் அவற்றை மற்றவர்களுக்கு பரப்ப முடியாது. இது வைரஸால் ஏற்படும் மற்றும் தொற்றுநோயாக இருக்கக்கூடிய குளிர் புண்களிலிருந்து வேறுபட்டது.

கேன்சர் புண்கள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

பெரும்பாலான சிறிய கேன்சர் புண்கள் சிகிச்சை இல்லாமல் 7-14 நாட்களுக்குள் குணமாகும். பெரிய புண்கள் முழுமையாக குணமடைய 3-6 வாரங்கள் ஆகலாம். வலி பொதுவாக முதல் சில நாட்களில் உச்சத்தை அடைகிறது, பின்னர் புண் குணமடையத் தொடங்கும்போது படிப்படியாக மேம்படும்.

சில உணவுகள் உண்மையில் கேன்சர் புண்களை ஏற்படுத்தும்?

ஆம், சில உணவுகள் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களில் கேன்சர் புண்களைத் தூண்டும். பொதுவான குற்றவாளிகளில் சிட்ரஸ் பழங்கள், தக்காளி, மசாலா உணவுகள், சாக்லேட் மற்றும் அமிலம் அதிகம் உள்ள உணவுகள் அடங்கும். இருப்பினும், தூண்டுதல்கள் ஒரு நபரிடமிருந்து மற்றொரு நபருக்கு மாறுபடும், எனவே உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது உங்கள் குறிப்பிட்ட தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண உதவும்.

காணொளி புண்களுக்கு மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் சிகிச்சைகள் பாதுகாப்பானவையா?

ஆம், பெரும்பாலான காணொளி புண்களுக்கான மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் சிகிச்சைகள், வழிமுறைகளின்படி பயன்படுத்தும்போது பாதுகாப்பானவை. இவற்றில் வலிநீக்க ஜெல், வாய் கொப்பளிப்பு மற்றும் வலி நிவாரணிகள் அடங்கும். இருப்பினும், உங்களுக்குச் சந்தேகம் இருந்தால் அல்லது சிகிச்சையால் புண் மோசமடைந்தால், உங்கள் சுகாதாரப் பராமரிப்பு வழங்குநரை அணுகவும்.

உண்மையில் மன அழுத்தம் காணொளி புண்களை ஏற்படுத்த முடியுமா?

ஆம், மன அழுத்தம் காணொளி புண்களுக்கு ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட காரணியாகும். நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருக்கும், இதனால் புண்கள் ஏற்பட அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. ஓய்வு நுட்பங்கள், போதுமான தூக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது வெடிப்புகளைக் குறைக்க உதவும்.