இதய தசை நோய் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

இதய தசை நோய் என்பது உங்கள் இதய தசையை பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும், இதனால் உங்கள் இதயம் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு இரத்தத்தை திறம்பட செலுத்துவதை கடினமாக்குகிறது. உங்கள் இதய தசை பலவீனமடைந்து, தடிமனாகி அல்லது இறுக்கமடைந்து அதன் இயல்பான இரத்தத்தை செலுத்தும் செயலைத் தடுக்கிறது என்று நினைத்துப் பாருங்கள்.

இந்த நிலை படிப்படியாக நீண்ட காலமாக உருவாகலாம் அல்லது திடீரென்று தோன்றலாம். இது அச்சுறுத்தலாகத் தோன்றினாலும், சரியான மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் பல இதய தசை நோயாளிகள் முழுமையான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

இதய தசை நோய் என்றால் என்ன?

இதய தசை நோய் குறிப்பாக இதய தசையை, மையோகார்டியம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இலக்காகக் கொள்கிறது. இந்த தசை சரியாக வேலை செய்யாதபோது, உங்கள் இதயம் உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை திறம்பட செலுத்துவதில் போராடுகிறது.

இந்த நிலை அனைத்து வயதினரையும், नवजात குழந்தைகளிலிருந்து முதியவர்கள் வரை பாதிக்கலாம். சிலர் அதை தங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து பெறுகிறார்கள், மற்றவர்கள் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது வாழ்க்கை முறை காரணிகளால் அதை உருவாக்குகிறார்கள்.

உங்கள் இதயத்தில் ஒருங்கிணைந்த பம்பாக ஒன்றாக வேலை செய்யும் நான்கு அறைகள் உள்ளன. இதய தசை நோய் ஏற்படும் போது, இந்த ஒருங்கிணைப்பு பாதிக்கப்படுகிறது, இதனால் பல்வேறு அறிகுறிகள் மற்றும் சிக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன, அவை சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால்.

இதய தசை நோயின் வகைகள் யாவை?

உங்கள் இதய தசையை வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கும் பல முக்கிய வகையான இதய தசை நோய்கள் உள்ளன. உங்களுக்கு எந்த வகை இருக்கலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது சிறந்த சிகிச்சை முறையை வழிநடத்த உதவுகிறது.

விரிவடைந்த இதய தசை நோய் மிகவும் பொதுவான வகையாகும். உங்கள் இதயத்தின் முக்கிய பம்ப் அறை விரிவடைந்து பலவீனமடைகிறது, அதிகமாக நீட்டப்பட்ட பலூன் போல, சரியாக சுருங்க முடியாது.

ஹைபர்டிராஃபிக் இதய தசை நோய் உங்கள் இதய தசையை அசாதாரணமாக தடிமனாக்குகிறது. இந்த தடித்தல் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம் மற்றும் இதயம் துடிப்புகளுக்கு இடையில் ஓய்வெடுப்பதை கடினமாக்கலாம்.

வரம்புக்குட்பட்ட இதய தசைநோய் உங்கள் இதயத் தசையை கடினமாக்கி, அதன் நெகிழ்வுத்தன்மையைக் குறைக்கிறது. உங்கள் இதயம் இரத்தத்தால் நிரம்புவதற்கு சரியாக விரிய முடியாது, இதனால் ஒவ்வொரு துடிப்பிலும் இரத்தத்தை வெளியேற்றும் அளவு குறைகிறது.

அரித்மோஜெனிக் வலது வென்ட்ரிகுலர் கார்டியோமயோபதி என்பது மிகவும் அரிதான வகை ஆகும், இதில் இயல்பான இதயத் தசை தழும்பு திசு மற்றும் கொழுப்பால் மாற்றப்படுகிறது. இது முதன்மையாக உங்கள் இதயத்தின் வலது பக்கத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் ஆபத்தான இதயத் துடிப்பு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

கார்டியோமயோபதியின் அறிகுறிகள் யாவை?

கார்டியோமயோபதியின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மெதுவாக உருவாகின்றன, எனவே நீங்கள் முதலில் அவற்றைக் கவனிக்காமல் இருக்கலாம். பலர் ஆரம்பத்தில் இந்த அறிகுறிகளை இயல்பான வயதானது அல்லது உடல் தகுதியின்மை என்று புறக்கணிக்கிறார்கள்.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:

• குறுகிய மூச்சு, குறிப்பாக உடல் உழைப்பு அல்லது தட்டையாக படுக்கும் போது
• உங்கள் செயல்பாட்டு மட்டத்திற்கு ஏற்றதாக இல்லாத சோர்வு மற்றும் பலவீனம்
• உங்கள் கால்கள், கணுக்கால்கள், கால்கள் அல்லது வயிற்றில் வீக்கம்
• நெஞ்சு வலி அல்லது அழுத்தம், குறிப்பாக உடற்பயிற்சி செய்யும் போது
• நீங்கள் உணரக்கூடிய வேகமான அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு
• தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம்
• தட்டையாக தூங்குவதில் சிரமம், கூடுதல் தலையணைகள் தேவை

சிலர் தொடர்ந்து இருமல், குறிப்பாக இரவில், அல்லது திரவம் தேங்கியதால் ஏற்படும் திடீர் எடை அதிகரிப்பு போன்ற குறைவான பொதுவான அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த அறிகுறிகள் ஒரு நபரிடமிருந்து மற்றொரு நபருக்கு கணிசமாக மாறுபடலாம்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், முதல் அறிகுறி உடல் உழைப்பு அல்லது திடீர் இதயத் தடுப்பு ஏற்படுவதாக இருக்கலாம். இதனால்தான் எந்தவொரு அசாதாரண அறிகுறிகளுக்கும் கவனம் செலுத்துவது மற்றும் அவற்றை உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் விவாதிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

கார்டியோமயோபதிக்கு என்ன காரணம்?

கார்டியோமயோபதி பல்வேறு காரணங்களால் உருவாகலாம், மேலும் சில நேரங்களில் மருத்துவர்கள் குறிப்பிட்ட காரணத்தைக் கண்டறிய முடியாது. சாத்தியமான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது உங்களுக்கும் உங்கள் சுகாதார குழுவுக்கும் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு பற்றிய தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவும்.

பல நிகழ்வுகளில் மரபணு காரணிகள் குறிப்பிடத்தக்க பங்காற்றுகின்றன. உங்களுக்குக் குடும்பத்தில் இருதய நோய் உள்ளவர்கள் இருந்தால், அந்த நோய் உங்களுக்கும் வர வாய்ப்புள்ள மரபணுக்கள் உங்களிடம் இருக்கலாம்.

பல மருத்துவ நிலைகள் காலப்போக்கில் இருதய நோய்க்கு வழிவகுக்கும்:

• சரியாகக் கட்டுப்படுத்தப்படாத உயர் இரத்த அழுத்தம்
• கரோனரி தமனி நோய் அல்லது முந்தைய இதயத் தாக்குதல்கள்
• சர்க்கரை நோய், குறிப்பாக இரத்த சர்க்கரை அளவு சரியாகக் கட்டுப்படுத்தப்படாதபோது
• தைராய்டு கோளாறுகள், அதிகமாகவும் குறைவாகவும் செயல்படுவது
• இதயத் தசையை பாதிக்கும் வைரஸ் தொற்றுகள்
• லூபஸ் அல்லது ருமேட்டாய்டு ஆர்த்ரைடிஸ் போன்ற தன்னுடல் தாக்குதல் நோய்கள்
• கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு உட்பட சில புற்றுநோய் சிகிச்சைகள்

வாழ்க்கை முறை காரணிகள் இருதய நோயை உருவாக்கவும் பங்களிக்கலாம். நீண்ட கால மது அருந்துவது ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட காரணமாகும், ஏனெனில் அதிகப்படியான மது காலப்போக்கில் இதயத் தசையை நேரடியாக சேதப்படுத்தும்.

சில மருந்துகள் மற்றும் பொருட்களும் உங்கள் இதயத் தசையை சேதப்படுத்தும். இவற்றில் கோகோயின் மற்றும் மெத்தாம்பெடமைன் போன்ற சில சட்டவிரோத மருந்துகள், நீண்ட காலம் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகளும் அடங்கும்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகு சிறிது நேரத்தில், பெரிபார்டம் இருதய நோய் எனப்படும் நிலை உருவாகலாம். அதன் சரியான காரணம் முழுமையாக புரியவில்லை, ஆனால் அது கர்ப்பம் இதயத்தில் ஏற்படுத்தும் அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையதாகத் தெரிகிறது.

இருதய நோய்க்காக எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

இதய பிரச்சனைகளை குறிக்கும் எந்த அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவித்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை உங்கள் நீண்ட கால ஆரோக்கிய முடிவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாட்டை ஏற்படுத்தும்.

நெஞ்சு வலி, கடுமையான மூச்சுத் திணறல், மயக்கம் அல்லது ஓய்வில் மேம்படாத வேகமான இதயத் துடிப்பு போன்றவற்றை நீங்கள் அனுபவித்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெறவும். இந்த அறிகுறிகள் அவசர சிகிச்சை தேவைப்படும் தீவிர சிக்கலைக் குறிக்கலாம்.

நீங்கள் அதிகரித்து வரும் சோர்வு, உங்களால் எளிதாகச் செய்து வந்த வேலைகளின் போது ஏற்படும் லேசான மூச்சுத் திணறல், அல்லது இரவில் மறைந்து போகாத கால்களில் வீக்கம் போன்ற மெதுவான அறிகுறிகளை கவனித்தால், வழக்கமான நியமனத்தைத் திட்டமிடுங்கள்.

உங்களுக்கு கார்டியோமயோபதியின் குடும்ப வரலாறு, இதய செயலிழப்பு அல்லது திடீர் இதய மரணம் இருந்தால், நீங்கள் முழுமையாக ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும் கூட, உங்கள் மருத்துவரிடம் இதைப் பற்றி விவாதிக்கவும். அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பே சில நேரங்களில் ஆரம்பகால திரையிடல் பிரச்சனைகளைக் கண்டறியலாம்.

கார்டியோமயோபதிக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

பல காரணிகள் கார்டியோமயோபதியை உருவாக்கும் உங்கள் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம். நீங்கள் அனைத்து ஆபத்து காரணிகளையும் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்றாலும், அவற்றைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அறிவார்ந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவுகிறது.

குடும்ப வரலாறு, குறிப்பாக ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதிக்கு, மிகவும் வலுவான ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றைக் குறிக்கிறது. பெற்றோர் அல்லது சகோதர சகோதரியருக்கு கார்டியோமயோபதி இருந்தால், பொது மக்களுடன் ஒப்பிடும்போது உங்கள் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

வயது மற்றும் பாலினமும் பங்களிக்கின்றன, இருப்பினும் ஒவ்வொரு வகைக்கும் வேறுபட்டது. விரிவடைந்த கார்டியோமயோபதி பொதுவாக நடுத்தர வயது ஆண்களை பாதிக்கிறது, அதேசமயம் பெரிபார்டம் கார்டியோமயோபதி கர்ப்பத்தின் போது அல்லது பிறகு பெண்களை மட்டுமே பாதிக்கிறது.

நேரம் செல்லச் செல்ல உங்கள் இதயத்தைச் சுமக்கும் மருத்துவ நிலைகள் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன:

• நீண்ட கால உயர் இரத்த அழுத்தம்
• சர்க்கரை நோய், குறிப்பாக மோசமாகக் கட்டுப்படுத்தப்படும் போது
• முந்தைய இதயக் கோளாறுகள் அல்லது கரோனரி தமனி நோய்
• தைராய்டு கோளாறுகள்
• நீண்ட தூக்கம்
• உடல் பருமன்
• சிறுநீரக நோய்

நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய வாழ்க்கை முறை காரணிகள் உங்கள் ஆபத்தை பாதிக்கின்றன. பல ஆண்டுகளாக அதிக அளவு மது அருந்துவது விரிவடைந்த கார்டியோமயோபதியை உருவாக்கும் உங்கள் வாய்ப்புகளை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

சில தொற்றுகள், குறிப்பாக இதயத்தை பாதிக்கும் வைரஸ் தொற்றுகள், சிலருக்கு கார்டியோமயோபதியைத் தூண்டும். நீங்கள் அனைத்து தொற்றுகளையும் தடுக்க முடியாது என்றாலும், நல்ல சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதும், தடுப்பூசிகளுடன் புதுப்பித்த நிலையில் இருப்பதும் இந்த ஆபத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

கார்டியோமயோபதியின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

சரியாக நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால், கார்டியோமயோபதி பல தீவிரமான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த சாத்தியமான பிரச்சனைகளைப் புரிந்துகொள்வது, தொடர்ச்சியான சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுக்கு உந்துதலளிக்க உதவுகிறது.

உங்கள் இதயம் உங்கள் உடலின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய போதுமான இரத்தத்தை செலுத்த முடியாதபோது, இதய செயலிழப்பு மிகவும் பொதுவான சிக்கலாகும். இதன் பொருள் உங்கள் இதயம் வேலை செய்வதை நிறுத்துகிறது என்று அர்த்தமல்ல, மாறாக அது போதுமான அளவு திறமையாக வேலை செய்யவில்லை என்பதாகும்.

அரித்மியாக்கள் என்று அழைக்கப்படும் இதயத் துடிப்பு பிரச்சனைகள், கார்டியோமயோபதியுடன் அடிக்கடி உருவாகின்றன. உங்கள் இதயம் மிக வேகமாகவோ, மிக மெதுவாகவோ அல்லது ஒழுங்கற்றதாகவோ துடிக்கலாம், இது துடிப்பு, தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

மேலும் தீவிரமான சிக்கல்களில் அடங்கும்:

• உங்கள் இதய அறைகளில் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகின்றன
• இரத்தக் கட்டிகள் உங்கள் மூளைக்குச் சென்றால் பக்கவாதம்
• கட்டிகள் உங்கள் நுரையீரலுக்குச் சென்றால் நுரையீரல் தமனி அடைப்பு
• உங்கள் இதய வால்வுகளுக்கு சேதம்
• மோசமான இரத்த ஓட்டத்தால் சிறுநீரக சேதம்
• திரவம் தேங்குவதால் கல்லீரல் சேதம்

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கார்டியோமயோபதி திடீர் இதயத் தடுப்புக்கு வழிவகுக்கும், அங்கு உங்கள் இதயம் திடீரென்று திறம்பட துடிப்பதை நிறுத்திவிடும். இது குறிப்பிட்ட வகையான கார்டியோமயோபதி மற்றும் குறிப்பிட்ட ஆபத்து காரணிகளுடன் அதிகமாக நிகழ வாய்ப்புள்ளது.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான மருத்துவ சிகிச்சை இந்த சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது. ஒழுங்கான கண்காணிப்பு மற்றும் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுவது, அவை மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியதாக இருக்கும்போது பிரச்சனைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிய உதவுகிறது.

கார்டியோமயோபதி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

கார்டியோமயோபதியைக் கண்டறிவது, உங்கள் இதயம் எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கிறது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் புரிந்துகொள்ள உதவும் பல சோதனைகளை உள்ளடக்கியது. இந்த செயல்முறை பொதுவாக உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு பற்றிய விரிவான விவாதத்துடன் தொடங்குகிறது.

உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்வார், ஸ்டெதஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்தி உங்கள் இதயம் மற்றும் நுரையீரலைக் கேட்பார். கார்டியோமயோபதியைக் குறிக்கக்கூடிய ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு, திரவம் தேங்குதல் அல்லது அசாதாரண இதய ஒலிகள் போன்ற அறிகுறிகளை அவர் சரிபார்க்கிறார்.

கண்டறியலை உறுதிப்படுத்தவும், கார்டியோமயோபதியின் வகையைத் தீர்மானிக்கவும் பல சோதனைகள் உதவுகின்றன:

• இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டை எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ECG) பதிவு செய்கிறது
• இதயத்தின் படங்களை உருவாக்க எக்கோ கார்டியோகிராம் ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது
• நுரையீரல் எக்ஸ்ரே உங்கள் இதயத்தின் அளவு மற்றும் வடிவத்தைக் காட்டுகிறது
• இதய பாதிப்பு அல்லது பிற நிலைகளின் அறிகுறிகளை இரத்த பரிசோதனைகள் சரிபார்க்கின்றன
• உங்கள் இதய அமைப்பின் விரிவான படங்களை கார்டியாக் எம்ஆர்ஐ வழங்குகிறது
• உங்கள் கரோனரி தமனிகளை இதயக் குழாய் அறுவை சிகிச்சை ஆராய்கிறது

குறிப்பாக உங்களுக்கு கார்டியோமயோபதியால் பாதிக்கப்பட்ட குடும்ப உறுப்பினர்கள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் மரபணு பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கலாம். இது பரம்பரை வடிவங்களை அடையாளம் காணவும், மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கான திரையிடலை வழிநடத்தவும் உதவும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், இதய நுண்மாதிரி தேவைப்படலாம், இருப்பினும் இது குறைவாகவே உள்ளது. இதில் நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதனைக்காக இதய தசை திசுவின் ஒரு சிறிய மாதிரியை எடுத்தல் அடங்கும்.

கார்டியோமயோபதியின் சிகிச்சை என்ன?

கார்டியோமயோபதியின் சிகிச்சை அறிகுறிகளை நிர்வகித்தல், நோய் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்குதல் மற்றும் சிக்கல்களைத் தடுப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. உங்கள் குறிப்பிட்ட சிகிச்சைத் திட்டம் உங்களுக்கு உள்ள கார்டியோமயோபதியின் வகை மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது.

பெரும்பாலான கார்டியோமயோபதி உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சையின் அடிப்படையாக மருந்துகள் உள்ளன. இந்த மருந்துகள் உங்கள் இதயம் மிகவும் திறமையாக வேலை செய்யவும், இதய தசையில் உள்ள அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

பொதுவான மருந்துகள் அடங்கும்:

• இரத்த அழுத்தத்தையும் இதய வேலையையும் குறைக்க ACE தடுப்பான்கள் அல்லது ARBs
• இதயத் துடிப்பை மெதுவாக்கவும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் பீட்டா-தடுப்பான்கள்
• அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் மலமிளக்கிகள்
• உறைவு உருவாவதைத் தடுக்க இரத்த மெலிக்கிகள்
• ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்புகளை கட்டுப்படுத்த ஆன்டி-அரித்மிக் மருந்துகள்

சிலருக்கு, மருத்துவ சாதனங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் உயிர்வாழ்வையும் கணிசமாக மேம்படுத்தலாம். இதயத் துடிப்பை ஒழுங்குபடுத்த பேஸ்மேக்கர்கள் உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் இம்ப்ளான்டபிள் கார்டியோவெர்டர்-டெஃபிப்ரிலேட்டர்கள் (ICDs) திடீர் இதய மாரடைப்பைத் தடுக்கலாம்.

இதய ஒத்திசைவு சிகிச்சை என்பது உங்கள் இதயத்தின் இரு பக்கங்களும் சிறப்பாக ஒருங்கிணைந்து துடிக்க உதவும் ஒரு சிறப்பு வகை இதயத் துடிப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த சிகிச்சை குறிப்பாக சில வகையான இதய செயலிழப்புக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது.

மருந்துகள் மற்றும் சாதனங்கள் போதுமானதாக இல்லாத கடுமையான நிகழ்வுகளில், அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் கருதப்படலாம். இவை ஹைப்பர்டிராபிக் கார்டியோமயோபதியில் அதிகப்படியான இதய தசையை அகற்றுவதற்கான நடைமுறைகள் முதல் இறுதி நிலை நோயில் இதய மாற்று அறுவை சிகிச்சை வரை இருக்கும்.

குறிப்பாக ஹைப்பர்டிராபிக் கார்டியோமயோபதியில், ஆல்கஹால் செப்டல் அப்லேஷன் எனப்படும் ஒரு நடைமுறை இரத்த ஓட்டத்திற்கு தடையை குறைக்க உதவும். இதில், தடித்த தசையை சுருக்க ஒரு சிறிய தமனிக்குள் ஆல்கஹால் செலுத்தப்படும்.

கார்டியோமயோபதியின் போது வீட்டு சிகிச்சையை எவ்வாறு மேற்கொள்வது?

வீட்டில் கார்டியோமயோபதியை நிர்வகிப்பது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதையும், உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றுவதையும் உள்ளடக்கியது. இந்த நடவடிக்கைகள் உங்கள் தினசரி உணர்வை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி உங்கள் மருந்துகளை சரியாக எடுத்துக் கொள்வது கார்டியோமயோபதியை திறம்பட நிர்வகிக்க மிகவும் முக்கியம். மாத்திரை ஒழுங்கமைப்பாளரை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் மருந்து அட்டவணையில் தாமதமின்றி இருக்க ஸ்மார்ட்போன் நினைவூட்டல்களைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் அறிகுறிகளை தினமும் கண்காணித்து, ஏதேனும் மாற்றங்களை கண்காணிக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் உங்கள் எடையை அளந்து கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் திடீர் எடை அதிகரிப்பு மருத்துவ கவனம் தேவைப்படும் திரவம் தேங்கியிருப்பதைக் குறிக்கலாம்.

உணவு மாற்றங்கள் உங்கள் உணர்வில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்:

• நாள் ஒன்றுக்கு 2,000 மி.கி க்கும் குறைவாக சோடியம் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் திரவ உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
• ஏராளமான பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்களை உண்ணுங்கள்
• மீன், கோழி மற்றும் பருப்பு வகைகள் போன்ற குறைந்த கொழுப்புள்ள புரதங்களைத் தேர்வு செய்யவும்
• நிறைவுற்ற கொழுப்புகளைக் கட்டுப்படுத்தி டிரான்ஸ் கொழுப்புகளைத் தவிர்க்கவும்

உங்கள் நிலை அனுமதிக்கும் வரை சுறுசுறுப்பாக இருங்கள், ஆனால் உடற்பயிற்சி பற்றி உங்கள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும். கார்டியோமயோபதியால் பாதிக்கப்பட்ட பலருக்கு, நடப்பது அல்லது நீச்சல் போன்ற வழக்கமான, மிதமான உடற்பயிற்சி பயனளிக்கும்.

மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது குறைக்கவும், ஏனெனில் மது அருந்துவது கார்டியோமயோபதியை மோசமாக்கி சில மருந்துகளில் தலையிடலாம். நீங்கள் புகைபிடித்தால், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்குச் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும்.

போதுமான தூக்கம் பெறுங்கள் மற்றும் தேவைப்பட்டால் ஓய்வு நுட்பங்கள், தியானம் அல்லது ஆலோசனை மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும். போதிய தூக்கமின்மை மற்றும் நாள்பட்ட மன அழுத்தம் இரண்டும் இதய நோய்களை மோசமாக்கும்.

கார்டியோமயோபதியை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

கார்டியோமயோபதியின் மரபு வழி வடிவங்களை நீங்கள் தடுக்க முடியாது என்றாலும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மூலம் மற்ற வகைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை நீங்கள் கணிசமாகக் குறைக்கலாம். நேரம் செல்லச் செல்ல உங்கள் இதய தசையை சேதத்திலிருந்து பாதுகாப்பதில் தடுப்பு கவனம் செலுத்துகிறது.

மற்ற ஆரோக்கிய நிலைகளை திறம்பட நிர்வகிப்பது கார்டியோமயோபதி உருவாவதைத் தடுக்க உதவுகிறது. மருந்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் உங்கள் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு மற்றும் கொழுப்பு அளவுகளை நன்கு கட்டுப்படுத்தவும்.

சிறு வயதிலிருந்தே இதய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும்:

• வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 நிமிடங்கள் மிதமான உடற்பயிற்சியை நோக்கமாகக் கொண்டு தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
• பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த சமச்சீர் உணவைப் பின்பற்றவும்
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்
• புகைபிடிக்கவோ அல்லது புகையிலை பொருட்களைப் பயன்படுத்தவோ கூடாது
• மது அருந்துவதை வரம்புக்குட்படுத்தவும்
• மன அழுத்தத்தை திறம்பட நிர்வகிக்கவும்
• போதுமான தூக்கம் பெறவும்

கோகோயின் மற்றும் மெத்தாம்பெடமைன்கள் போன்ற சட்டவிரோத மருந்துகள் உட்பட உங்கள் இதய தசையை சேதப்படுத்தக்கூடிய பொருட்களைத் தவிர்க்கவும். சப்ளிமெண்ட்ஸில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள், மேலும் அவற்றை எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

நீங்கள் புற்றுநோய் சிகிச்சை பெற்றுக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் இதய செயல்பாட்டை கண்காணிக்க உங்கள் மருத்துவக் குழுவுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுங்கள். சில புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் இதயத்தை பாதிக்கலாம், ஆனால் ஆரம்பகால கண்டறிதல் பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

கார்டியோமயோபதியின் குடும்ப வரலாறு உள்ளவர்களுக்கு, சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் போது பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்தில் கண்டறிய வழக்கமான திரையிடல் உதவும். உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பொருத்தமான திரையிடல் அட்டவணைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு நல்ல முறையில் தயாராவது, உங்கள் வருகையிலிருந்து அதிகபட்சமாகப் பயனடையவும், உங்களுக்குச் சிறப்பாக உதவத் தேவையான அனைத்துத் தகவல்களையும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கு வழங்கவும் உதவுகிறது.

உங்கள் அனைத்து அறிகுறிகளையும், அவை எப்போது தொடங்கின, என்ன காரணிகள் அவற்றைத் தூண்டுகின்றன, என்ன அவற்றை மேம்படுத்துகிறது அல்லது மோசமாக்குகிறது என்பனவற்றையும் எழுதி வைக்கவும். அறிகுறிகள் உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றி விரிவாகக் கூறவும்.

மருந்துகள், மருந்துகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்பட, நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளின் முழுமையான பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள். அளவுகள் மற்றும் நீங்கள் ஒவ்வொன்றையும் எவ்வளவு அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்கிறீர்கள் என்பதையும் சேர்க்கவும்.

உங்கள் குடும்ப மருத்துவ வரலாறு, குறிப்பாக இதய பிரச்சினைகள், கார்டியோமயோபதி அல்லது திடீர் இதய மரணம் ஏற்பட்ட உறவினர்கள் பற்றிய தகவல்களைச் சேகரிக்கவும். இந்தத் தகவல் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் ஆபத்து காரணிகளை மதிப்பிட உதவுகிறது.

உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கக் கேள்விகளைத் தயார் செய்யவும்:

• என்ன வகையான கார்டியோமயோபதி எனக்கு உள்ளது?
• எனது நிலைக்கு என்ன காரணம்?
• நீங்கள் என்ன சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
• என்னென்ன நடவடிக்கைகளை நான் தவிர்க்க வேண்டும்?
• எவ்வளவு அடிக்கடி பின்தொடர் சந்திப்புகள் தேவை?
• எனது குடும்ப உறுப்பினர்கள் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டுமா?

உங்கள் சந்திப்புக்கு ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பரை அழைத்து வரவும். அவர்கள் முக்கியமான தகவல்களை நினைவில் வைக்க உதவலாம் மற்றும் அதிகமாக இருக்கக்கூடிய வருகையின் போது உணர்ச்சி ஆதரவை வழங்கலாம்.

உங்கள் கேள்விகளை முன்கூட்டியே எழுதி வைக்கவும், இதனால் சந்திப்பின் போது அவற்றை மறந்துவிட மாட்டீர்கள். உங்கள் மருத்துவர் விளக்குவதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்றால், தெளிவுபடுத்தத் தயங்காதீர்கள்.

கார்டியோமயோபதியைப் பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

கார்டியோமயோபதி என்பது சரியாகக் கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படும் போது நிர்வகிக்கக்கூடிய நிலை. இது தொடர்ச்சியான மருத்துவ பராமரிப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைத் தேவைப்படும் போதிலும், கார்டியோமயோபதி உள்ள பலர் முழுமையான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை வாழ்கிறார்கள்.

ஆரம்பகால கண்டறிதல் முடிவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே மூச்சுத் திணறல், சோர்வு அல்லது வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், இந்த அறிகுறிகள் மருத்துவ மதிப்பீட்டைப் பெற வேண்டும்.

உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் நெருக்கமாகப் பணியாற்றுவதும், உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றுவதும் நல்ல முடிவுக்கு சிறந்த வாய்ப்பை அளிக்கிறது. இதில், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வது, பரிந்துரைக்கப்பட்ட வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது மற்றும் வழக்கமான பின்னடைவு நியமனங்களில் கலந்து கொள்வது ஆகியவை அடங்கும்.

கார்டியோமயோபதியைக் கொண்டிருப்பது உங்கள் வாழ்க்கை முடிந்துவிட்டது என்று அர்த்தமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சரியான கவனிப்புடன், பலர் வேலை செய்வதை, உடற்பயிற்சி செய்வதை மற்றும் தங்களுக்குப் பிடித்த செயல்களில் ஈடுபடுவதைத் தொடர்கிறார்கள், சில மாற்றங்கள் மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு கூடுதல் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம்.

கார்டியோமயோபதியைப் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கார்டியோமயோபதியுடன் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியுமா?

கார்டியோமயோபதியால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலானவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்யலாம் மற்றும் செய்ய வேண்டும், ஆனால் வகை மற்றும் தீவிரம் உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலை மற்றும் அறிகுறிகளைப் பொறுத்தது. உங்கள் கார்டியாலஜிஸ்ட் இதய மறுவாழ்வு அல்லது உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சி வழிகாட்டுதல்களை பரிந்துரைக்கலாம். பொதுவாக, நடப்பது, நீச்சல் அல்லது நிலையான சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற மிதமான செயல்பாடுகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதே சமயம் அதிக தீவிரம் அல்லது போட்டி விளையாட்டுகளைத் தவிர்க்க வேண்டியிருக்கலாம்.

கார்டியோமயோபதி மரபுரிமையா?

சில வகையான கார்டியோமயோபதி மரபுரிமையானது, குறிப்பாக ஹைப்பர்டிராபிக் கார்டியோமயோபதி மற்றும் சில வகையான விரிவடைந்த கார்டியோமயோபதி. உங்களுக்கு கார்டியோமயோபதியின் குடும்ப வரலாறு இருந்தால், மரபணு ஆலோசனை மற்றும் சோதனை பரிந்துரைக்கப்படலாம். அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் திரையிடப்பட வேண்டியிருக்கலாம், ஏனெனில் ஆரம்பகால கண்டறிதல் சிறந்த மேலாண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.

கார்டியோமயோபதியுடன் எவ்வளவு காலம் வாழ முடியும்?

கார்டியோமயோபதியுடன் ஆயுட்காலம் வகை, தீவிரம், அது எவ்வளவு சீக்கிரம் கண்டறியப்பட்டது மற்றும் சிகிச்சைக்கு எவ்வளவு நன்றாக பதிலளிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து பெரிதும் மாறுபடும். சரியான மருத்துவ சிகிச்சையுடன் பலர் இயல்பான அல்லது இயல்புக்கு நெருக்கமான ஆயுட்காலம் வாழ்கிறார்கள். முக்கிய விஷயம் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுவது, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளைச் செய்வது மற்றும் வழக்கமான மருத்துவ கண்காணிப்பைப் பெறுவது.

கார்டியோமயோபதியை குணப்படுத்த முடியுமா?

பெரும்பாலான வகையான கார்டியோமயோபதிய்க்கு தற்போது சிகிச்சை இல்லை, ஆனால் சரியான சிகிச்சையின் மூலம் இந்த நிலையை திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும். மது அருந்துதல் அல்லது சில மருந்துகளால் ஏற்படும் கார்டியோமயோபதி போன்ற சில சந்தர்ப்பங்களில், அடிப்படை காரணம் நீக்கப்பட்டால் இதயச் செயல்பாடு கணிசமாக மேம்படலாம். தீவிர நிகழ்வுகளுக்கு, இதய மாற்று அறுவை சிகிச்சை ஒரு சிகிச்சை முறையாகக் கருதப்படலாம்.

கார்டியோமயோபதியுடன் நீங்கள் எந்த உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்?

கார்டியோமயோபதி உள்ளவர்கள், அதிக சோடியம் கொண்ட உணவுகளை, அதாவது பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள், பாட்டில் சூப்கள் மற்றும் உணவக உணவுகள் போன்றவற்றை குறைக்க வேண்டும், ஏனெனில் அதிகப்படியான சோடியம் திரவம் தேங்குவதற்கும் அறிகுறிகளை மோசமாக்குவதற்கும் காரணமாகலாம். மது அருந்துவதையும் நீங்கள் குறைக்க வேண்டும், ஏனெனில் அது இதய தசையை மேலும் சேதப்படுத்தும். உங்களுக்கு மேம்பட்ட இதய செயலிழப்பு இருந்தால், திரவங்களை குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். அதற்கு பதிலாக, ஏராளமான பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள புரதங்களை சாப்பிடுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.