சிறுகுடல் நோய் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

சிறுகுடல் நோய் என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயாகும், இதில் நீங்கள் கோதுமை, பார்லி மற்றும் ரை போன்ற தானியங்களில் காணப்படும் ஒரு புரதமான குளுட்டனை உட்கொள்ளும்போது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் சிறுகுடலைத் தாக்குகிறது. உங்கள் உடல் குளுட்டனை ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் ஆக்கிரமிப்பாளராக தவறாகக் கருதி, நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் குடலின் உள் அடுக்கில் அழற்சியையும் சேதத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது என்று நினைத்துப் பாருங்கள்.

உலகளவில் 100 பேரில் 1 பேரை இந்த நிலை பாதிக்கிறது, இருப்பினும் பலருக்கு அவர்களுக்கு இந்த நோய் இருப்பது தெரியாது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நோய் கண்டறியப்பட்டவுடன், உணவு மாற்றங்களுடன் சிறுகுடல் நோயை திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும், இதனால் நீங்கள் முழுமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழலாம்.

சிறுகுடல் நோயின் அறிகுறிகள் யாவை?

சிறுகுடல் நோயின் அறிகுறிகள் ஒருவரிலிருந்து ஒருவருக்கு மாறுபடும், மேலும் சிலருக்கு எந்த அறிகுறிகளும் தெரியாமல் இருக்கலாம். அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் படிப்படியாக உருவாகின்றன, மேலும் உங்கள் சிறுகுடல் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலில் முக்கிய பங்கு வகிப்பதால் உங்கள் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளை பாதிக்கலாம்.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பொதுவான செரிமான அறிகுறிகள் இங்கே:

• நாட்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு அல்லது தளர்வான மலம்
• வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கம்
• வாயு மற்றும் பிடிப்பு
• வாந்தி மற்றும் வாந்தி
• மலச்சிக்கல் (குறைவான பொதுவானது ஆனால் சாத்தியமானது)
• பளபளப்பான, துர்நாற்றம் வீசும் மலம் மிதக்கும்

செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு அப்பால், சிறுகுடல் நோய் உங்கள் உடல் முழுவதும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். சேதமடைந்த குடல்கள் சரியாக ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்ச முடியாததால், இது பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளை பாதிக்கும் குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

பொதுவான செரிமானமற்ற அறிகுறிகள் அடங்கும்:

• விளக்கமளிக்க முடியாத சோர்வு மற்றும் பலவீனம்
• இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை
• எலும்பு வலி மற்றும் தசை பிடிப்பு
• கைகள் மற்றும் கால்களில் கூச்ச உணர்வு அல்லது மரத்துப்போதல்
• தோல் சொறி (டெர்மடிடிஸ் ஹெர்பெடிஃபார்மிஸ்)
• தலைவலி மற்றும் மூளை மூடுபனி
• மனநிலை மாற்றங்கள், மனச்சோர்வு மற்றும் பதற்றம் உட்பட
• விளக்கமளிக்க முடியாத எடை இழப்பு

குழந்தைகளில், சீலியாக் நோய் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் கூடுதல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். குழந்தைகளுக்கு பருவமடைதல் தாமதம், குள்ளத்தன்மை, பல் பிரச்சினைகள் அல்லது எரிச்சல் மற்றும் செறிவு குறைபாடு போன்ற நடத்தை பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

சிலருக்கு மருத்துவர்கள் "மௌன சீலியாக் நோய்" என்று அழைப்பது உள்ளது, இதில் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் இல்லாமல் குடல் சேதம் ஏற்படுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குடலைத் தொடர்ந்து தாக்குகிறது என்றாலும், இதனால்தான் சீலியாக் நோய் பல ஆண்டுகளாக கண்டறியப்படாமல் இருக்கலாம்.

சீலியாக் நோயின் வகைகள் யாவை?

அறிகுறிகள் எவ்வாறு தோன்றுகின்றன மற்றும் நிலை எப்போது உருவாகிறது என்பதைப் பொறுத்து மருத்துவர்கள் சீலியாக் நோயை பல வகைகளாக வகைப்படுத்துகிறார்கள். இந்த வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது சீலியாக் நோய் ஒரு நபரிடமிருந்து மற்றொரு நபருக்கு எவ்வளவு வித்தியாசமாக இருக்கும் என்பதை விளக்க உதவுகிறது.

கிளாசிக்கல் சீலியாக் நோயில் வயிற்றுப்போக்கு, வயிறு உப்புதல் மற்றும் எடை இழப்பு போன்ற வழக்கமான செரிமான அறிகுறிகள் உள்ளன. சீலியாக் நோய் பற்றி கேள்விப்பட்டால் பெரும்பாலான மக்கள் நினைப்பது இதுதான், மேலும் அறிகுறிகள் தெளிவாக இருப்பதால் அது பெரும்பாலும் விரைவாகக் கண்டறியப்படுகிறது.

நான்-கிளாசிக்கல் சீலியாக் நோய் செரிமான அமைப்புக்கு வெளியே அனீமியா, எலும்பு பிரச்சினைகள் அல்லது நரம்பியல் பிரச்சினைகள் போன்ற அறிகுறிகளுடன் தோன்றுகிறது. இந்த வகையைச் சேர்ந்தவர்களுக்கு லேசான அல்லது செரிமான அறிகுறிகள் இல்லாமல் இருக்கலாம், இதனால் நோய் கண்டறிதல் மிகவும் சவாலாகிறது.

மௌன சீலியாக் நோய் என்பது குடல் சேதம் ஏற்பட்டாலும் கவனிக்கத்தக்க அறிகுறிகள் இல்லாதது என்று பொருள். இந்த வகை பெரும்பாலும் குடும்ப உறுப்பினர்களின் திரையிடல் அல்லது வேறு காரணங்களுக்காக செய்யப்படும் இரத்த பரிசோதனைகள் மூலம் கண்டறியப்படுகிறது.

சாத்தியமான சீலியாக் நோய் என்பது சீலியாக் நோய்க்கான நேர்மறை இரத்த பரிசோதனைகள் இருந்தாலும் இயல்பான அல்லது குறைந்தபட்ச குடல் சேதம் உள்ளவர்களை விவரிக்கிறது. இந்த நபர்களுக்கு காலப்போக்கில் முழு சீலியாக் நோய் உருவாகலாம் மற்றும் பெரும்பாலும் குளுட்டன் இல்லாத உணவில் பயனடைகிறார்கள்.

மறுபடியும் வரும் சீலியாக் நோய் என்பது குறைந்தபட்சம் 12 மாதங்களுக்கு கடுமையான குளுட்டன் இல்லாத உணவைப் பின்பற்றிய பிறகும் அறிகுறிகள் மற்றும் குடல் சேதம் நீடிக்கும் அரிய வடிவமாகும். இந்த வகைக்கு உணவு மாற்றத்திற்கு அப்பாற்பட்ட சிறப்பு மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் கூடுதல் சிகிச்சைகள் தேவை.

சீலியாக் நோய்க்கு என்ன காரணம்?

சீலியாக் நோய் மரபணுச் சார்ந்த தன்மை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் கலவையால் உருவாகிறது, அதில் குளுட்டன் என்பது நோய் எதிர்ப்புச் செயல்பாட்டைத் தூண்டும் முக்கியக் காரணியாகும். சீலியாக் நோய் உருவாக சில மரபணுக்கள் தேவை, ஆனால் இந்த மரபணுக்கள் இருப்பது உங்களுக்கு அந்த நோய் வரும் என்பதை உறுதிப்படுத்தாது.

மரபணு கூறு HLA-DQ2 மற்றும் HLA-DQ8 எனப்படும் குறிப்பிட்ட மரபணுக்களை உள்ளடக்கியது. சீலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் சுமார் 95% பேர் HLA-DQ2 மரபணுவை கொண்டுள்ளனர், மற்றவர்கள் பெரும்பாலும் HLA-DQ8 ஐக் கொண்டுள்ளனர். இருப்பினும், பொது மக்களில் சுமார் 30% பேர் இந்த மரபணுக்களைக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் 1% பேர் மட்டுமே சீலியாக் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

மரபணு ரீதியாக பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களில் நோயைத் தூண்டும் விஷயத்தில் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இந்தத் தூண்டுதல்களில் வைரஸ் தொற்றுகள், உணர்ச்சி மன அழுத்தம், கர்ப்பம், அறுவை சிகிச்சை அல்லது குழந்தை பருவத்தில் குளுட்டனை அறிமுகப்படுத்தும் நேரம் கூட அடங்கும்.

சில ஆராய்ச்சிகள் குறிப்பாக ரோட்டா வைரஸ் அல்லது அடினோ வைரஸ் தொற்றுகள் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களில் சீலியாக் நோயைத் தூண்டும் என்று கூறுகின்றன. இந்த தொற்றுகள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை குழப்பி குளுட்டன் புரதங்களைத் தாக்கத் தொடங்கலாம் என்பதே கோட்பாடு.

சுவாரஸ்யமாக, குழந்தை பருவத்தில் குளுட்டன் அறிமுகப்படுத்தப்படும் முறை சீலியாக் நோய் வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குளுட்டனை அறிமுகப்படுத்தி, படிப்படியாக செய்வது ஆபத்தை குறைக்கும் என்று சில ஆய்வுகள் கூறுகின்றன, இருப்பினும் இந்த ஆராய்ச்சிப் பகுதி தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறது.

இந்த நிலை எந்த வயதிலும், குழந்தைப் பருவத்திலிருந்து முதுமை வரை உருவாகலாம். சில நேரங்களில் உடல் அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தம், கர்ப்பம் அல்லது நோய் ஏற்பட்ட பிறகு இது வெளிப்படுகிறது, இது மரபணு ரீதியாக பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களில் இந்த நிகழ்வுகள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டும் என்று கூறுகிறது.

சீலியாக் நோய்க்காக எப்போது டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டும்?

நீங்கள் தொடர்ச்சியான செரிமானக் கோளாறு அறிகுறிகளையோ அல்லது சீலியாக் நோயுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கக்கூடிய விளக்கமில்லாத சுகாதாரப் பிரச்சனைகளையோ அனுபவித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பதைப் பரிசீலிக்க வேண்டும். ஆரம்பகால நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை சிக்கல்களைத் தடுத்து உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.

சில வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் தொடர்ச்சியான செரிமானப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், குறிப்பாக நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி, வயிறு உப்புதல் அல்லது காரணம் தெரியாத எடை இழப்பு போன்றவை இருந்தால் மருத்துவ உதவி பெறவும். இந்த அறிகுறிகளுக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் குறிப்பாக உணவு மாற்றங்கள் உதவாதபோது, சீலியாக் நோய் இருக்கலாம் என்பதை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

சீலியாக் நோயைக் குறிக்கக்கூடிய செரிமானமில்லாத அறிகுறிகள் இருந்தாலும் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டியது அவசியம். எடுத்துக்காட்டாக, தொடர்ச்சியான சோர்வு, காரணம் தெரியாத இரத்த சோகை, எலும்பு வலி அல்லது கை மற்றும் கால்களில் குறுகுறுப்பு போன்ற நரம்பு மண்டல அறிகுறிகள்.

உங்களுக்கு சீலியாக் நோய் உள்ள குடும்ப உறுப்பினர் இருந்தால், அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும் பரிசோதனை செய்து கொள்ளவும். முதல் தலைமுறை உறவினர்கள் (பெற்றோர், சகோதரர்கள், குழந்தைகள்) இந்த நோயைப் பெற 10ல் 1 வாய்ப்பு உள்ளது, எனவே பரிசோதனை செய்வது மதிப்புள்ளதாக இருக்கும்.

சீலியாக் நோய் என்று சந்தேகப்பட்டால், மருத்துவரைப் பார்க்கும் முன்பு குளுட்டன் இல்லாத உணவைத் தொடங்காதீர்கள். துல்லியமான சோதனைக்காக நீங்கள் குளுட்டனை உட்கொள்ள வேண்டும், மேலும் உங்கள் உணவில் இருந்து அதை நீக்குவது தவறான எதிர்மறை முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது நோய் கண்டறிதலை கடினமாக்கும்.

தொடர்ச்சியான வாந்தி, நீர்ச்சத்து இழப்பு அறிகுறிகள், கடுமையான வயிற்று வலி அல்லது உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளை கணிசமாக பாதிக்கும் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெறவும்.

சீலியாக் நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

சில காரணிகள் சீலியாக் நோய் வரும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும், குடும்ப வரலாறு மிகவும் வலுவான கணிப்பானாகும். இந்த ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் உங்கள் சூழ்நிலையில் பரிசோதனை செய்வது பொருத்தமானதா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும்.

மரபணு காரணிகள் மிகவும் முக்கியமான ஆபத்து காரணியாகும். பெற்றோர், சகோதரர் அல்லது குழந்தைக்கு சீலியாக் நோய் இருந்தால், பொது மக்களில் 100ல் 1 என்ற விகிதத்துடன் ஒப்பிடும்போது, உங்களுக்கு சுமார் 10ல் 1 வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. பல குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு இந்த நோய் இருந்தால் ஆபத்து இன்னும் அதிகமாக இருக்கும்.

சில மரபணு நிலைகளும் சீலியாக் நோய் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன:

• டவுன் சிண்ட்ரோம் (இதன் அபாயம் 20ல் 1 ஆக அதிகரிக்கிறது)
• டர்னர் சிண்ட்ரோம்
• வில்லியம்ஸ் சிண்ட்ரோம்
• தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட IgA குறைபாடு

மற்ற தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் இருப்பது சீலியாக் நோய் உருவாவதற்கான உங்கள் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. ஏனெனில் இந்த நோய்கள் ஒத்த மரபணு பின்னணியையும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு முறைகளையும் பகிர்ந்து கொள்கின்றன.

சீலியாக் நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் பின்வருமாறு:

• 1 வகை நீரிழிவு நோய் (3-8% அபாயம்)
• தன்னுடல் தாக்க தைராய்டு நோய்
• தன்னுடல் தாக்க கல்லீரல் நோய்
• ரூமடாய்டு மூட்டுவலி
• ஸ்ஜோக்ரென்ஸ் சிண்ட்ரோம்
• அடிசன் நோய்

வயது மற்றும் பாலினமும் அபாயத்தில் பங்கு வகிக்கின்றன. சீலியாக் நோய் எந்த வயதிலும் உருவாகலாம் என்றாலும், இது பெரும்பாலும் குழந்தைப் பருவத்தில் அல்லது 30-40 வயதுக்கு இடையில் கண்டறியப்படுகிறது. ஆண்களை விட பெண்களுக்கு இரண்டு மடங்கு அதிகமாக கண்டறியப்படுகிறது, இருப்பினும் இது உண்மையான நோய் அதிர்வெண்ணை விட அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பதில் உள்ள வேறுபாடுகளை பிரதிபலிக்கலாம்.

சில ஆய்வுகள், சீசேரியன் பிரசவம், குளுட்டன் ஆரம்ப அறிமுகம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு பதிலாக பார்முலா பால் கொடுப்பது உள்ளிட்ட சில ஆரம்பகால வாழ்க்கை காரணிகள் அபாயத்தை பாதிக்கலாம் என்று கூறுகின்றன. இருப்பினும், இந்தத் துறையில் ஆராய்ச்சி தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறது, மேலும் இந்த காரணிகள் மரபணுக்கள் மற்றும் குடும்ப வரலாற்றை விட மிகச் சிறிய அபாயங்களை குறிக்கின்றன.

சீலியாக் நோயின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

சிகிச்சையளிக்கப்படாத சீலியாக் நோய் காலப்போக்கில் தீவிரமான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் தொடர்ச்சியான குடல் சேதம் சரியான ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கிறது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், கண்டிப்பான குளுட்டன் இல்லாத உணவு மூலம் பெரும்பாலான சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம் அல்லது மேம்படுத்தலாம்.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் மிகவும் பொதுவான சிக்கல்களை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் சேதமடைந்த குடல் வில்லி ஊட்டச்சத்துக்களை திறம்பட உறிஞ்ச முடியாது. இந்த குறைபாடுகள் பல உடல் அமைப்புகளை பாதித்து பல்வேறு சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

பொதுவான ஊட்டச்சத்து சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• தாதுச்சத்து குறைபாட்டு இரத்த சோகை காரணமாக சோர்வு மற்றும் பலவீனம்
• கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் D குறைபாடு எலும்பு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது
• B வைட்டமின் குறைபாடுகள் ஆற்றல் மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது
• ஃபோலேட் குறைபாடு, குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில் கவலை அளிக்கிறது
• கொழுப்பு கரையக்கூடிய வைட்டமின் குறைபாடுகள் (A, D, E, K)

சிகிச்சையளிக்கப்படாத சீலியாக் நோயில் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் D உறிஞ்சுதல் குறைபாடு காரணமாக எலும்பு ஆரோக்கிய பிரச்சனைகள் அடிக்கடி உருவாகின்றன. நீங்கள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (பலவீனமான, உடையக்கூடிய எலும்புகள்) அல்லது ஆஸ்டியோமலேசியா (மென்மையான எலும்புகள்) ஆகியவற்றை உருவாக்கலாம், இதனால் எலும்பு முறிவு அபாயம் அதிகரிக்கிறது.

ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படலாம். பெண்களுக்கு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், கர்ப்பமாகுவதில் சிரமம் அல்லது கருச்சிதைவு அபாயம் அதிகரிக்கலாம். ஆண்களுக்கு குறைந்த இனப்பெருக்கம் அல்லது ஹார்மோன் சமநிலையின்மை இருக்கலாம்.

நீண்ட கால சிகிச்சையளிக்கப்படாத சீலியாக் நோய் சில தீவிரமான ஆனால் அரிதான சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. இவை பல ஆண்டுகளாக தொடர்ந்து குடல் சேதம் மற்றும் உடல் முழுவதும் அழற்சி ஏற்படுவதால் உருவாகின்றன.

அரிதான ஆனால் தீவிரமான சிக்கல்கள் அடங்கும்:

• சிறிய குடல் லிம்போமா (ஒரு வகை புற்றுநோய்)
• சிறிய குடல் அடினோகார்சினோமா (மற்றொரு அரிதான புற்றுநோய்)
• எதிர்ப்பு சீலியாக் நோய் (கிளூட்டன் இல்லாத உணவு இருந்தபோதிலும் அறிகுறிகள் நீடிக்கும்)
• புற நரம்பு அழற்சி போன்ற நரம்பியல் சிக்கல்கள்
• ஹெபடைடிஸ் உட்பட கல்லீரல் பிரச்சனைகள்

சிகிச்சையளிக்கப்படாத சீலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வளர்ச்சித் தாமதம், பருவமடைதல் தாமதம், பல் பிரச்சனைகள் மற்றும் நடத்தை பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். ஆரம்பகால நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை குழந்தைகள் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் முன்னேற உதவும்.

கிளூட்டன் இல்லாத கண்டிப்பான உணவைப் பின்பற்றுவது பெரும்பாலான சிக்கல்களைத் தடுக்கவும், ஏற்கனவே உருவாகியுள்ள பல பிரச்சனைகளைத் தலைகீழாக மாற்றவும் உதவும் என்பது ஊக்கமளிக்கும் செய்தி. உங்கள் குடல்கள் குணமடையலாம், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் மேம்படும், மேலும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் பொதுவாக மிகவும் சிறப்பாகிறது.

சீலியாக் நோயை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

உங்களுக்கு மரபணு ரீதியாக சீலியாக் நோய் வர வாய்ப்பு இருந்தால், அதைத் தடுக்க இப்போதைக்கு எந்த வழியும் இல்லை. இருப்பினும், ஆபத்தில் உள்ள நபர்களில் அபாயத்தைக் குறைக்கவோ அல்லது நோயின் தோற்றத்தைத் தாமதப்படுத்தவோ பல்வேறு அணுகுமுறைகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆராய்ந்து வருகின்றனர்.

சில ஆய்வுகள், குழந்தைப் பருவ உணவு முறைகள் சீலியாக் நோயின் வளர்ச்சியை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதை ஆராய்ந்துள்ளன. 4-6 மாத வயதில், தாய்ப்பால் கொடுத்துக்கொண்டே, படிப்படியாக குளுட்டனை அறிமுகப்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, இருப்பினும் இது தொடர்ந்து ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டு வரும் ஒரு துறையாகும்.

சமச்சீர் உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை மூலம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கலாம், இருப்பினும் இந்த நடவடிக்கைகள் சீலியாக் நோயை குறிப்பாகத் தடுக்கும் என்று நிரூபிக்கப்படவில்லை.

உங்களுக்கு சீலியாக் நோய் குடும்ப வரலாறு இருந்தால், தடுப்பு முயற்சிகளை விட வழக்கமான பரிசோதனைதான் சிறந்த அணுகுமுறையாகும். ஆரம்பகால கண்டறிதல் உடனடி சிகிச்சையை அனுமதிக்கிறது, இது சிக்கல்களைத் தடுத்து உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.

சீலியாக் நோய் ஏற்கனவே கண்டறியப்பட்டவர்களுக்கு, சிக்கல்களைத் தடுப்பதுதான் கவனம் செலுத்தப்படும். குளுட்டன் இல்லாத உணவை கண்டிப்பாகப் பின்பற்றுவது நோயின் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கவும், குடல் சேதத்தை குணப்படுத்தவும் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.

குளுட்டனை உடைக்கக்கூடிய நொதிகள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டும் சிகிச்சைகள் உள்ளிட்ட சாத்தியமான தடுப்பு சிகிச்சைகள் குறித்த ஆராய்ச்சி தொடர்கிறது. இருப்பினும், இந்த அணுகுமுறைகள் சோதனை ரீதியானவை மற்றும் பொதுவான பயன்பாட்டிற்கு இன்னும் கிடைக்கவில்லை.

சீலியாக் நோய் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

சீலியாக் நோயைக் கண்டறிவது இரத்த பரிசோதனை, மரபணு பரிசோதனை மற்றும் பொதுவாக நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த குடல் உயிரணு மாதிரி ஆகியவற்றின் சேர்க்கையை உள்ளடக்கியது. இந்த செயல்முறைக்கு நீங்கள் தொடர்ந்து குளுட்டனை உட்கொள்ள வேண்டும், எனவே பரிசோதனைக்கு முன் குளுட்டன் இல்லாத உணவைத் தொடங்க வேண்டாம்.

குளுட்டனுக்கு வெளிப்பட்டபோது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உருவாக்கும் குறிப்பிட்ட ஆன்டிபாடிக்களைத் தேடும் இரத்த பரிசோதனையுடன் உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாகத் தொடங்குவார். மிகவும் பொதுவான மற்றும் நம்பகமான சோதனை திசு டிரான்ஸ் குளுட்டமினேஸ் ஆன்டிபாடி (tTG-IgA) அளவை அளவிடுகிறது.

கூடுதலான இரத்த பரிசோதனைகள் இவற்றை உள்ளடக்கலாம்:

• ஆன்டி-எண்டோமைசியல் ஆன்டிபாடிகள் (EMA)
• ஆன்டி-டீஅமைடேட்டட் கிளியாடின் பெப்டைடுகள் (DGP)
• மொத்த IgA அளவுகள் (தقيقமான முடிவுகளை உறுதி செய்ய)
• ஆன்டி-கிளியாடின் ஆன்டிபாடிகள் (தற்போது குறைவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது)

இரத்த பரிசோதனைகள் சீலியாக் நோயைக் குறிக்கும் பட்சத்தில், உங்கள் மருத்துவர் உயர் இரைப்பை நுண்ணோக்கி பரிசோதனையுடன் உயிரணு மாதிரியை பரிந்துரைப்பார். இந்த நடைமுறை என்பது உங்கள் வாய்க்குள் ஒரு மெல்லிய, நெகிழ்வான குழாயை கேமராவுடன் செருகுவதன் மூலம் உங்கள் சிறுகுடலைப் பரிசோதித்து சிறிய திசு மாதிரிகளை எடுப்பதாகும்.

உயிரணு மாதிரி உங்கள் குடல் வில்லியில் உள்ள சிறப்பியல்பு மாற்றங்களைத் தேடுகிறது, சிறிய விரல் போன்ற நீட்சிகள் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சும். சீலியாக் நோயில், இவை தட்டையாகவும் சேதமடைந்தும் இருக்கும், இது நுண்ணோக்கியின் கீழ் தெளிவாகத் தெரியும்.

HLA-DQ2 அல்லது HLA-DQ8 மரபணுக்கள் உங்களிடம் இல்லையென்றால், மரபணு பரிசோதனை சீலியாக் நோயை நீக்க உதவும். இருப்பினும், இந்த மரபணுக்கள் இருப்பது உங்களுக்கு சீலியாக் நோய் இருக்கிறது என்று அர்த்தமல்ல, ஏனெனில் பலர் இந்த மரபணுக்களை கொண்டுள்ளனர் ஆனால் அந்த நிலை உருவாகாது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் அல்லது சிக்கல்களை சரிபார்க்க கூடுதல் பரிசோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம். இவற்றில் எலும்பு அடர்த்தி ஸ்கேன், வைட்டமின் அளவு அளவீடுகள் அல்லது கல்லீரல் செயல்பாட்டு பரிசோதனைகள் ஆகியவை அடங்கலாம்.

குழந்தைகளுக்கு, நோயறிதல் அணுகுமுறை ஒத்ததாக இருக்கிறது, இருப்பினும் இரத்த பரிசோதனை முடிவுகள் மிக அதிகமாகவும் அறிகுறிகள் வழக்கமானதாகவும் இருந்தால் சில நேரங்களில் உயிரணு மாதிரியைத் தவிர்க்கலாம். இதற்கு குழந்தைகள் இரைப்பை குடல் மருத்துவரால் கவனமாக மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.

சீலியாக் நோய்க்கான சிகிச்சை என்ன?

சீலியாக் நோய்க்கான முதன்மை மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை என்பது கண்டிப்பான, வாழ்நாள் முழுவதும் குளுட்டன் இல்லாத உணவைப் பின்பற்றுவதாகும். இதன் பொருள் கோதுமை, பார்லி, ரை மற்றும் இந்த தானியங்களை உள்ளடக்கிய உணவுகள் அல்லது பொருட்களை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பதாகும்.

குளுட்டன் இல்லாத உணவு உங்கள் குடல் புறணி குணமடைய அனுமதிக்கிறது மற்றும் பொதுவாக வாரங்கள் முதல் மாதங்கள் வரை அறிகுறிகளைத் தீர்க்கிறது. பெரும்பாலான மக்கள் சில வாரங்களுக்குள் கணிசமாக நன்றாக உணர்கிறார்கள், இருப்பினும் முழு குடல் குணமடைவதற்கு பெரியவர்களுக்கு இரண்டு ஆண்டுகள் வரை ஆகலாம்.

குளுட்டன் இல்லாத உணவு முறையைக் கடைப்பிடிக்கக் கற்றுக்கொள்வது, எந்த உணவுப் பொருட்களில் குளுட்டன் உள்ளது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதையும், பாதுகாப்பான மாற்றுகளைக் கண்டுபிடிப்பதையும் உள்ளடக்கியது. இயற்கையாகவே குளுட்டன் இல்லாத உணவுப் பொருட்களில் பழங்கள், காய்கறிகள், இறைச்சி, கோழி இறைச்சி, மீன், பால் பொருட்கள், பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள் மற்றும் பெரும்பாலான அரிசி மற்றும் சோளப் பொருட்கள் அடங்கும்.

தவிர்க்க வேண்டிய உணவுப் பொருட்கள்:

• கோதுமை, பார்லி, ரை மற்றும் டிரிடிக்கேல்
• பெரும்பாலான ரொட்டிகள், பாஸ்தா, தானியங்கள் மற்றும் சுடப்பட்ட பொருட்கள்
• பீர் மற்றும் மால்ட் பானங்கள்
• குளுட்டனை ஒரு மூலப்பொருளாகக் கொண்ட பல செயலாக்கப்பட்ட உணவுப் பொருட்கள்
• சில மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்
• குளுட்டன் கொண்ட தானியங்களிலிருந்து குறுக்கு மாசுபாடு உள்ள பொருட்கள்

சோயா சாஸ், சூப் மிக்ஸ், மிட்டாய் மற்றும் சில மருந்துகள் போன்ற எதிர்பாராத இடங்களில் குளுட்டன் மறைந்திருக்கலாம் என்பதால், உணவு லேபிள்களைப் படிப்பது அவசியமாகிறது. பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த, குறிப்பாக "குளுட்டன் இல்லாதது" என்று குறிப்பிடப்பட்ட பொருட்களைத் தேடுங்கள்.

வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்கு குறுக்கு மாசுபாட்டைத் தடுப்பது மிகவும் முக்கியம். இதன் பொருள் குளுட்டன் இல்லாத உணவுப் பொருட்களுக்கு தனித்தனி சமையல் பாத்திரங்கள், டோஸ்டர்கள் மற்றும் வெட்டும் பலகைகளைப் பயன்படுத்துவதும், பகிர்ந்துகொள்ளப்படும் சமையலறை மேற்பரப்புகளைப் பற்றி கவனமாக இருப்பதும் ஆகும்.

புதிதாகக் கண்டறியப்பட்ட சீலியாக் நோயில் பொதுவான குறைபாடுகளைச் சரிசெய்ய உங்கள் மருத்துவர் ஆரம்பத்தில் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்களை பரிந்துரைக்கலாம். இவற்றில் பெரும்பாலும் இரும்பு, பி வைட்டமின்கள், கால்சியம், வைட்டமின் டி, மற்றும் சில நேரங்களில் துத்தநாகம் அல்லது மெக்னீசியம் ஆகியவை அடங்கும்.

சீலியாக் நோயில் அனுபவம் வாய்ந்த ஒரு பதிவு செய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் பணிபுரிவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்கள் சமநிலையான உணவுகளைத் திட்டமிடவும், குளுட்டனின் மறைந்த மூலங்களை அடையாளம் காணவும், குளுட்டன் இல்லாத உணவில் உங்களுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து கிடைப்பதை உறுதி செய்யவும் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

கடுமையான குளுட்டன் இல்லாத உணவு இருந்தபோதிலும் அறிகுறிகள் நீடிக்கும் மறுபடியும் வரும் சீலியாக் நோயின் அரிய சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது நோய் எதிர்ப்பு மண்டல மருந்துகள் போன்ற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். இதற்கு ஒரு மருத்துவக் குடல் நிபுணரிடமிருந்து சிறப்பு கவனிப்பு தேவை.

வீட்டில் சீலியாக் நோயை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

வீட்டில் சீலியாக் நோயை வெற்றிகரமாக நிர்வகிப்பது, பாதுகாப்பான, குளுட்டன் இல்லாத சூழலை உருவாக்குவதையும், வாழ்க்கை முறை மாற்றத்தை எளிதாக்கும் நிலையான வழக்கங்களை உருவாக்குவதையும் மையமாகக் கொண்டுள்ளது. நல்ல திட்டமிடல் மற்றும் ஒழுங்கமைப்புடன், மாறுபட்ட, சுவையான உணவுகளை அனுபவிக்கும்போது நீங்கள் சிறந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முடியும்.

குறுக்கு மாசுபாட்டைத் தடுக்க உங்கள் சமையலறையை சரியாக அமைப்பது அவசியம். குளுட்டன் இல்லாத உணவு தயாரிப்புக்காக தனித்தனி பகுதிகள் மற்றும் கருவிகளை ஒதுக்குங்கள், இதில் தனித்தனி வெட்டும் பலகைகள், பாத்திரங்கள் மற்றும் டோஸ்டர்கள் போன்ற சிறிய உபகரணங்கள் அடங்கும்.

உங்கள் பண்டக சாமான்கள் மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியை தெளிவாக குறிக்கப்பட்ட குளுட்டன் இல்லாத பிரிவுகளுடன் ஒழுங்கமைக்கவும். மேலே உள்ள குளுட்டன் கொண்ட பொருட்களிலிருந்து துண்டுகள் விழுவதைத் தடுக்க குளுட்டன் இல்லாத பொருட்களை மேல் அலமாரிகளில் சேமிக்கவும்.

வீட்டில் வெற்றிகரமான மேலாண்மைக்கு உணவு திட்டமிடல் உங்கள் சிறந்த நண்பராகிறது. இயற்கையாகவே குளுட்டன் இல்லாத உணவுகளை மையமாகக் கொண்டு வாராந்திர மெனுக்களை திட்டமிடுங்கள், மற்றும் பரபரப்பான நாட்களுக்கு நீங்கள் உறைய வைக்கக்கூடிய உணவுகளை தொகுதி சமையல் செய்யுங்கள். இது பாதுகாப்பற்ற வசதி உணவுகளை எடுக்க வேண்டிய சோதனையைத் தடுக்கிறது.

உங்கள் சமையலறையை இயற்கையாகவே குளுட்டன் இல்லாத அத்தியாவசிய பொருட்களுடன் நிரப்பவும்:

• அரிசி, குயினோவா மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட குளுட்டன் இல்லாத ஓட்ஸ்
• புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்
• சற்று கொழுப்புள்ள இறைச்சிகள், கோழி மற்றும் மீன்
• பயறு வகைகள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்
• பேக்கிங் செய்ய குளுட்டன் இல்லாத மாவுகள்
• பாதுகாப்பான மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள்

தெளிவான குளுட்டன் மூலங்களுக்கு மட்டுமல்லாமல்,

உள்ளூர் அல்லது ஆன்லைன் சீலியாக் நோய் ஆதரவு குழுக்களுடன் இணைந்துகொள்ளுங்கள். இந்த நிலையை வெற்றிகரமாக நிர்வகிக்கும் மற்றவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்வது, உங்கள் சரிசெய்தல் காலத்தில் நடைமுறை குறிப்புகள் மற்றும் உணர்ச்சி ஆதரவை வழங்கும்.

உங்கள் மருத்துவ நியமனத்திற்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவ நியமனத்திற்கு முழுமையாக தயாராக இருப்பது, மிகவும் துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பெற உதவும். நல்ல தயாரிப்பு உங்களுக்கு முக்கியமான கேள்விகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவும், உங்கள் நேரத்தை அதிகபட்சமாகப் பயன்படுத்தவும் உதவும்.

உங்கள் நியமனத்திற்கு குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு விரிவான அறிகுறி நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். அறிகுறிகள் எப்போது ஏற்படுகின்றன, அவற்றின் தீவிரம், நீங்கள் என்ன சாப்பிட்டீர்கள் மற்றும் நீங்கள் கவனிக்கும் எந்த வடிவங்களையும் பதிவு செய்யுங்கள். செரிமானம் மற்றும் செரிமானமற்ற அறிகுறிகளையும் சேர்க்கவும்.

முந்தைய நோயறிதல், அறுவை சிகிச்சைகள், மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்பட உங்கள் முழு மருத்துவ வரலாற்றையும் தொகுக்கவும். சீலியாக் நோய், ஆட்டோ இம்யூன் நிலைகள் அல்லது செரிமான பிரச்சினைகள் குறித்த குடும்ப வரலாற்றைக் குறிப்பிடவும்.

உங்கள் நியமனத்திற்கும் சோதனைக்கும் முன்பு பொதுவாக குளுட்டனை சாப்பிடுவதைத் தொடரவும். குளுட்டனைத் தவிர்ப்பது போலி-எதிர்மறை சோதனை முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது நோயறிதலை மிகவும் கடினமாக்கும்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய கேள்விகளின் பட்டியலைத் தயாரிக்கவும்:

• என்ன சோதனைகள் தேவை, மேலும் நான் எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?
• முடிவுகளைப் பெற எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
• சோதனைகள் நேர்மறையாகவோ அல்லது எதிர்மறையாகவோ இருந்தால் என்ன நடக்கும்?
• எனது குடும்ப உறுப்பினர்கள் சோதிக்கப்பட வேண்டுமா?
• குளுட்டன் இல்லாத வாழ்க்கை பற்றி அறிய எனக்கு உதவும் வளங்கள் என்ன?

நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸின் முழுமையான பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள். இவற்றில் சில குளுட்டனை உள்ளடக்கியிருக்கலாம் அல்லது சிகிச்சையுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

சீலியாக் நோய் அல்லது குளுட்டன் இல்லாத வாழ்க்கை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் குறிப்பிட்ட கவலைகள் அல்லது பயங்கள் இருந்தால் எழுதி வைக்கவும். உங்கள் மருத்துவர் இவற்றை நேரடியாகக் கையாண்டு, பொருத்தமான வளங்களுடன் உங்களை இணைக்க முடியும்.

உங்கள் அப்ுயின்ட்மென்டிற்கு நம்பகமான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை அழைத்துச் செல்லுங்கள். அவர்கள் விவாதிக்கப்பட்ட தகவல்களை நினைவில் வைக்க உதவுவார்கள், மேலும் மிகவும் கடினமாகத் தோன்றக்கூடிய உரையாடலின் போது ஆதரவளிப்பார்கள்.

நீங்கள் ஒரு நிபுணரைச் சந்திக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், முந்தைய சோதனை முடிவுகள், மருத்துவ ஆவணங்கள் அல்லது மற்ற மருத்துவர்களிடமிருந்து வந்த பரிந்துரை கடிதங்களை எடுத்துச் செல்லுங்கள். இது தேவையற்ற சோதனைகளை மீண்டும் செய்வதைத் தவிர்க்கவும், முக்கியமான சூழலை வழங்கவும் உதவும்.

சீலியாக் நோய் பற்றிய முக்கியக் கருத்து என்ன?

சீலியாக் நோய் என்பது சிகிச்சைக்கு மிகவும் நன்றாக பதிலளிக்கும் ஒரு நிர்வகிக்கக்கூடிய ஆட்டோ இம்யூன் நிலை, நீங்கள் கண்டிப்பாக குளுட்டன் இல்லாத உணவைப் பின்பற்றினால். நோய் கண்டறிதல் ஆரம்பத்தில் மிகவும் கடினமாகத் தோன்றலாம் என்றாலும், லட்சக்கணக்கான மக்கள் சீலியாக் நோயுடன் முழுமையான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சீலியாக் நோய் என்பது உணவு ஒவ்வாமை அல்லது சகிப்புத்தன்மை இல்லை - இது முழுமையான குளுட்டன் தவிர்க்க வேண்டிய ஆட்டோ இம்யூன் நிலை, குறைப்பு அல்ல. சிறிய அளவு குளுட்டன் கூட, உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தெரியவில்லை என்றாலும், குடல் சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஆரம்பகால நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை தீவிரமான சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் குடல்கள் முழுமையாக குணமடைய அனுமதிக்கிறது. குளுட்டன் இல்லாத உணவைத் தொடங்கிய சில வாரங்களுக்குள் பெரும்பாலான மக்கள் கணிசமாக நன்றாக உணர்கிறார்கள், மாதங்கள் மற்றும் ஆண்டுகளில் தொடர்ந்து முன்னேற்றம் அடைகிறார்கள்.

சீலியாக் நோயில் வெற்றி என்பது கல்வி, திட்டமிடல் மற்றும் வலுவான ஆதரவு அமைப்பை உருவாக்குவதிலிருந்து வருகிறது. சீலியாக் நோயில் அனுபவம் வாய்ந்த சுகாதார வழங்குநர்களுடன் பணிபுரிதல், ஆதரவு குழுக்களுடன் இணைதல் மற்றும் இந்த நிலையை வெற்றிகரமாக நிர்வகிக்கும் மற்றவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்வது மாற்றத்தை மிகவும் எளிதாக்குகிறது.

சீலியாக் நோய் இருப்பது உணவை அனுபவிக்கும், பயணம் செய்யும் அல்லது சமூக நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்கும் உங்கள் திறனை மட்டுப்படுத்தாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சரியான அறிவு மற்றும் தயாரிப்புடன், நீங்கள் கவனமாக குளுட்டனைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் அதே வேளையில், ஒரு சுறுசுறுப்பான, நிறைவான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க முடியும்.

சீலியாக் நோய் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

சீலியாக் நோய் வயது வந்தோரில் திடீரென்று உருவாகுமா?

ஆம், எந்த வயதிலும் சீலியாக் நோய் உருவாகலாம், உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் பிரச்சனையின்றி குளுட்டனை உட்கொண்டிருந்தாலும் கூட. பலருக்கு 30, 40 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதில் இந்த நோய் கண்டறியப்படுகிறது. மரபணு ரீதியாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளவர்களுக்கு, கர்ப்பம், அறுவை சிகிச்சை, வைரஸ் தொற்று அல்லது கடுமையான மன அழுத்தம் போன்ற ஒரு தூண்டுதல் நிகழ்வுக்குப் பிறகு இந்த நிலை பெரும்பாலும் வெளிப்படுகிறது.

சீலியாக் நோய் குளுட்டன் உணர்வுத் தன்மையுடன் ஒரே மாதிரியானதா?

இல்லை, சீலியாக் நோய் மற்றும் சீலியாக் அல்லாத குளுட்டன் உணர்வுத் தன்மை என்பது வெவ்வேறு நிலைகள். சீலியாக் நோய் என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயாகும், இது அளவிடக்கூடிய குடல் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் குறிப்பிட்ட இரத்த அடையாளங்கள் மற்றும் மரபணு வடிவங்களைக் கொண்டுள்ளது. குளுட்டனை உட்கொள்ளும்போது சீலியாக் அல்லாத குளுட்டன் உணர்வுத் தன்மை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் இது தன்னுடல் தாக்க எதிர்வினைகள் அல்லது குடல் சேதத்தை உள்ளடக்காது. குளுட்டன் இல்லாத உணவுமுறையால் இரண்டு நிலைகளும் மேம்படும், ஆனால் சீலியாக் நோய்க்கு கண்டிப்பான குளுட்டன் தவிர்க்கல் தேவை.

சீலியாக் நோயிலிருந்து நீங்கள் விடுபட முடியுமா?

இல்லை, சீலியாக் நோய் என்பது நீங்கள் விடுபட முடியாத ஒரு வாழ்நாள் நோயாகும். குளுட்டன் இல்லாத உணவைப் பின்பற்றிய பிறகு சில குழந்தைகளுக்கு எதிர்மறை இரத்த பரிசோதனை இருக்கலாம், ஆனால் இது பொதுவாக உணவுமுறை வேலை செய்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது, அவர்கள் இந்த நிலையிலிருந்து விடுபட்டுவிட்டார்கள் என்பதைக் குறிக்காது. குளுட்டனை மீண்டும் உட்கொள்வது பொதுவாக அறிகுறிகளையும் குடல் சேதத்தையும் மீண்டும் ஏற்படுத்தும். சீலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட அனைவருக்கும் வாழ்நாள் முழுவதும் குளுட்டனைத் தவிர்ப்பது அவசியம்.

குளுட்டன் இல்லாத உணவு எவ்வளவு கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும்?

சீலியாக் நோய்க்கு குளுட்டன் இல்லாத உணவு மிகவும் கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும் - மிகச் சிறிய அளவு குளுட்டன் கூட குடல் சேதத்தை ஏற்படுத்தும். இதன் பொருள் குறுக்கு மாசுபாட்டைத் தவிர்ப்பது, அனைத்து லேபிள்களையும் கவனமாகப் படிப்பது மற்றும் மருந்துகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் தனிப்பட்ட பராமரிப்பு பொருட்களைப் பற்றி கவனமாக இருப்பது. சேதத்தை ஏற்படுத்தும் வரம்பு மிகவும் குறைவு, எனவே சீலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு

அப்படி இல்லை. குடல் சேதத்தால் ஏற்படும் குறைபாடுகளை சரிசெய்ய ஆரம்பத்தில் பலருக்கு வைட்டமின் மற்றும் தாது உப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவைப்படும். குளுட்டன் இல்லாத உணவில் உங்கள் குடல் ஆறும்போது, ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் பொதுவாக கணிசமாக மேம்படும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் ஊட்டச்சத்து அளவை கண்காணித்து, அதற்கேற்ப சப்ளிமெண்ட் பரிந்துரைகளை சரிசெய்வார். சிலருக்கு இறுதியில் அவ்வப்போது மட்டுமே சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவைப்படும், மற்றவர்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் அவர்களின் குடல் எவ்வளவு நன்றாக குணமடைகிறது என்பதைப் பொறுத்து நீண்ட கால சப்ளிமெண்டேஷனில் இருந்து பயனடைவார்கள்.