

Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
செல்லுலைடிஸ் என்பது உங்கள் தோலின் ஆழமான அடுக்குகளையும் அதற்குக் கீழே உள்ள மென்மையான திசுக்களையும் பாதிக்கும் ஒரு பாக்டீரியா தோல் தொற்று ஆகும். உங்கள் தோலின் பாதுகாப்புத் தடையைத் தாண்டி பாக்டீரியாக்கள் சென்று கீழே உள்ள திசுக்களில் அழற்சியை ஏற்படுத்துகின்றன என்று நினைத்துப் பாருங்கள்.
இந்த பொதுவான தொற்று எவருக்கும் ஏற்படலாம், ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்டால் அது சிகிச்சைக்கு நன்றாக பதிலளிக்கும். செல்லுலைடிஸ் கவலை அளிக்கக்கூடியதாக இருந்தாலும், என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதும், எப்போது சிகிச்சை பெற வேண்டும் என்பதை அறிவதுவும் அதை நிர்வகிப்பதில் உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கையை அளிக்கும்.
உங்கள் தோலில் ஏற்படும் ஒரு பிளவின் வழியாக பாக்டீரியாக்கள் நுழைந்து ஆழமான தோல் அடுக்குகளிலும் மென்மையான திசுக்களிலும் பெருகும் போது செல்லுலைடிஸ் ஏற்படுகிறது. உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தொற்றுடன் போராடும் செல்களை அந்தப் பகுதிக்கு அனுப்பும், இதனால் அறிகுறியாக சிவப்பு, வெப்பம் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது.
தொற்று பொதுவாக உங்கள் உடல் முழுவதும் பரவுவதற்குப் பதிலாக ஒரு பகுதியில் இருக்கும். பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் உங்கள் கால்கள், கைகள் அல்லது முகத்தில் உருவாகின்றன, இருப்பினும் பாக்டீரியாக்கள் சேதமடைந்த தோலின் வழியாக நுழையக்கூடிய உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் செல்லுலைடிஸ் தோன்றலாம்.
மேல் அடுக்கை மட்டுமே பாதிக்கும் மேற்பரப்பு தோல் தொற்றுகளுக்கு மாறாக, செல்லுலைடிஸ் மருத்துவர்கள் சப் கியூடேனியஸ் திசு என்று அழைப்பதில் ஆழமாகச் செல்கிறது. இதனால்தான் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி பெரும்பாலும் மென்மையாகவும், வீங்கியதாகவோ அல்லது வீங்கியதாகவோ இருக்கும்.
செல்லுலைடிஸ் அறிகுறிகளை ஆரம்பத்தில் அறிந்து கொள்வது உங்களுக்குத் தேவையான சிகிச்சையை உடனடியாகப் பெற உதவுகிறது. அறிகுறிகள் பொதுவாக சில நாட்களில் உருவாகின்றன, மேலும் கவனிக்கத்தக்கதாக மாறுவதற்கு முன்பு மிதமாகத் தொடங்கலாம்.
கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய அறிகுறிகள் இங்கே:
சிவப்பு நிறம் பெரும்பாலும் ஒழுங்கற்ற எல்லைகளைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் படிப்படியாக பரவலாம். நீங்கள் அதைத் தொட்டாலோ அல்லது அழுத்தினாலோ, காலப்போக்கில் அந்தப் பகுதி அதிகரித்து வரும் மென்மையாக இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.
பாக்டீரியா உங்கள் தோலில் உள்ள வெட்டுக்கள், கீறல்கள் அல்லது பிற துளைகள் வழியாக நுழையும் போது செல்லுலைடிஸ் உருவாகிறது. ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் மற்றும் ஸ்டேஃபிளோகாக்கஸ் பாக்டீரியாக்கள் மிகவும் பொதுவானவை, இவை பொதுவாக உங்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் பிரச்சனைகள் ஏற்படுத்தாமல் வாழ்கின்றன.
பல வகையான தோல் பிளவுகள் பாக்டீரியா நுழைய அனுமதிக்கலாம்:
சில நேரங்களில் உங்கள் தோலில் தெளிவான பிளவு இருப்பதைக் கூட நீங்கள் காண முடியாவிட்டாலும் செல்லுலைடிஸ் உருவாகலாம். உலர்ந்த தோல் அல்லது சிறிய கீறல்களால் ஏற்படும் மிகச் சிறிய துளைகள் கூட பாக்டீரியா நுழைய அனுமதிக்கலாம் என்பதால் இது நிகழ்கிறது.
அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், குழு A ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் போன்ற சில ஆக்ரோஷமான பாக்டீரியாக்கள் சேதமடையாத தோலிலும் கூட செல்லுலைடிஸை ஏற்படுத்தலாம், இருப்பினும் இது அரிது மற்றும் பொதுவாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தவர்களிடம் ஏற்படுகிறது.
செல்லுலைடிஸ் உருவாகும் அறிகுறிகளைக் கண்டால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். ஆரம்பகால சிகிச்சை தொற்று பரவுவதைத் தடுத்து சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
நீங்கள் பின்வருவனவற்றை அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியைப் பெறவும்:
உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல், சிவப்பு வேகமாகப் பரவுதல், கடுமையான வலி அல்லது குழப்பம், வேகமான இதயத் துடிப்பு அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற இரத்த விஷம் அறிகுறிகள் போன்ற கடுமையான அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக அவசர சிகிச்சை பெறுங்கள்.
செல்லுலிடிஸ் தானாகவே குணமாகுமா என்று காத்திருக்காதீர்கள். ஆன்டி பயாட்டி சிகிச்சை இல்லாமல் பாக்டீரியா தொற்றுகள் பொதுவாக மோசமடையும், மேலும் ஆரம்பகால தலையீடு வேகமான குணமடைவுக்கும் சிறந்த முடிவுகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.
உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது செல்லுலிடிஸைத் தடுக்க நடவடிக்கை எடுக்க உங்களுக்கு உதவும். சில காரணிகள் பாக்டீரியா உங்கள் தோலில் நுழைவதை எளிதாக்குகின்றன அல்லது உங்கள் உடல் தொற்றை எதிர்த்துப் போராடுவதை கடினமாக்குகின்றன.
பொதுவான ஆபத்து காரணிகளில் அடங்கும்:
வயதும் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது, முதியவர்கள் மற்றும் இளம் குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி காரணமாக அதிக ஆபத்து உள்ளது. அத்லீட்ஸ் ஃபுட் அல்லது பிற பூஞ்சை தொற்றுகள் பாக்டீரியாக்களுக்கு நுழைவு புள்ளிகளை உருவாக்குகின்றன.
உங்களுக்கு இந்த ஆபத்து காரணிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், செல்லுலிடிஸைத் தவிர்ப்பதற்கு தோல் பராமரிப்பு மற்றும் காயம் தடுப்புக்கு கூடுதல் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.
சரியான ஆன்டி பயாட்டி சிகிச்சையுடன் செல்லுலிடிஸின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் முழுமையாக குணமாகும். இருப்பினும், சாத்தியமான சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டு தேவையான போது பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பெற உங்களுக்கு உதவும்.
சாத்தியமான சிக்கல்களில் அடங்கும்:
செப்சிஸ் என்பது மிகவும் தீவிரமான சிக்கலாகும், இதற்கு உடனடியாக அவசர சிகிச்சை தேவை. அதன் அறிகுறிகளில் அதிக காய்ச்சல், குழப்பம், வேகமான இதயத் துடிப்பு மற்றும் மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பது போன்ற உணர்வு ஆகியவை அடங்கும்.
செல்லுலிடிஸ் சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருந்தாலோ அல்லது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தையை பாதிக்கும் நிலைமைகள் இருந்தாலோ சிக்கல்களின் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. அதனால்தான் விரைவான மருத்துவ கவனிப்பு மற்றும் உங்கள் முழுமையான ஆண்டிபயாடிக்குகளின் போக்கை முடிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
உங்கள் தோலைப் பாதுகாப்பதன் மூலமும், எந்தவொரு காயங்களையும் சரியாக கவனித்துக்கொள்வதன் மூலமும் செல்லுலிடிஸ் உருவாவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். உங்கள் தோலில் ஏற்படும் பிளவுகளின் வழியாக பாக்டீரியாக்கள் நுழைவதைத் தடுப்பதில் தடுப்பு முறைகள் கவனம் செலுத்துகின்றன.
முக்கிய தடுப்பு உத்திகள் பின்வருமாறு:
சர்க்கரை நோய் அல்லது சுற்றோட்ட பிரச்சினைகள் போன்ற ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், எந்தவொரு வெட்டுக்கள், புண்கள் அல்லது மாற்றங்களுக்கும் உங்கள் தோலை தினமும் ஆய்வு செய்யுங்கள். சிறிய காயங்களின் ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் பராமரிப்பு அவை தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம்.
மீண்டும் மீண்டும் வரும் செல்லுலிடிஸ் உள்ளவர்களுக்கு, உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்க நீண்ட கால தடுப்பு ஆண்டிபயாடிக்குகள் அல்லது சிறப்பு தோல் பராமரிப்பு வழக்கங்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
உங்கள் தோலைப் பரிசோதித்து உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி விசாரிப்பதன் மூலம், உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக செல்லுலிடிஸை கண்டறியலாம். சிவப்பு, சூடான, வீங்கிய தோலின் சிறப்பியல்பு தோற்றம் பெரும்பாலும் நோயறிதலை தெளிவுபடுத்துகிறது.
உங்கள் பரிசோதனையின் போது, உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைப் பார்த்து, காய்ச்சல் அல்லது வீங்கிய நிணநீர் முனைகள் போன்ற அறிகுறிகளை சரிபார்க்கிறார். அறிகுறிகள் எப்போது தொடங்கின என்பதையும், சமீபத்திய காயங்கள் அல்லது தோல் காயங்கள் ஏதேனும் நினைவிருக்கிறதா என்பதையும் அவர் கேட்பார்.
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நோயறிதலுக்கு சிறப்பு சோதனைகள் தேவையில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் அல்லது தொற்று உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் பரவியிருக்கலாம் என்று அவர்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவர் இரத்தப் பரிசோதனைகளைச் செய்யலாம்.
சில நேரங்களில் கூடுதல் சோதனைகள் மற்ற நிலைமைகளை விலக்க அல்லது உங்கள் தொற்றை ஏற்படுத்தும் குறிப்பிட்ட பாக்டீரியாவைக் கண்டறிய உதவுகின்றன. இவை காயத்தின் கலாச்சாரங்கள், இமேஜிங் ஆய்வுகள் அல்லது இரத்த கலாச்சாரங்கள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கலாம், இருப்பினும் இவை பொதுவாக தீவிரமான அல்லது சிக்கலான நிகழ்வுகளுக்கு மட்டுமே ஒதுக்கப்படுகின்றன.
பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக இருப்பதால், செல்லுலிடிஸுக்கு முக்கிய சிகிச்சை ஆண்டிபயாடிக்குகள் ஆகும். பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் வீட்டில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும் வாய்வழி ஆண்டிபயாடிக்குகளால் வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், இருப்பினும் தீவிர தொற்றுகளுக்கு மருத்துவமனை அனுமதி மற்றும் நரம்பு ஊசி ஆண்டிபயாடிக்குகள் தேவைப்படலாம்.
உங்கள் தொற்றை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்புள்ள பாக்டீரியா மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து உங்கள் மருத்துவர் ஆண்டிபயாடிக்குகளைத் தேர்வு செய்வார். பொதுவான வாய்வழி ஆண்டிபயாடிக்குகள் பின்வருமாறு:
நீங்கள் பொதுவாக 7 முதல் 10 நாட்கள் வரை ஆண்டிபயாடிக்குகளை எடுத்துக் கொள்வீர்கள், இருப்பினும் நீங்கள் சிகிச்சைக்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து உங்கள் மருத்துவர் இதை சரிசெய்யலாம். நீங்கள் நன்றாக உணரத் தொடங்கினாலும் கூட முழு போக்கையும் எடுத்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் முன்கூட்டியே நிறுத்துவது தொற்று மீண்டும் வர அனுமதிக்கும்.
கடுமையான செல்லுலிடிஸுக்கு, வான்கோமைசின், கிளிண்டமைசின் அல்லது செஃப்ட்ரியாக்சோன் போன்ற IV ஆன்டிபயாடிக்குகளுடன் மருத்துவமனையில் சிகிச்சை அவசியமாகலாம். அதிக காய்ச்சல், விரைவாகப் பரவும் தொற்று அல்லது அடிப்படை சுகாதாரப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் இது அதிக வாய்ப்புள்ளது.
அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் அப்செஸ்கள் இருந்தால், ஆன்டிபயாடிக்குகளை பரிந்துரைப்பதோடு கூடுதலாக, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை வடிகட்ட உங்கள் மருத்துவர் தேவைப்படலாம்.
உங்கள் மருத்துவ சிகிச்சையை சரியான வீட்டு சிகிச்சையுடன் ஆதரிப்பது, உங்கள் ஆன்டிபயாடிக்குகள் வேலை செய்யும் போது வேகமாக குணமடையவும், আরামமாக உணரவும் உதவும். இந்த நடவடிக்கைகள் உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை மாற்றாது, ஆனால் அவற்றை நிறைவு செய்யும்.
உதவிகரமான வீட்டு சிகிச்சை உத்திகள் அடங்கும்:
உயர்த்துவது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக செல்லுலிடிஸ் உங்கள் கால்கள் அல்லது கைகளை பாதித்தால். ஓய்வெடுக்கும் போது, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை உங்கள் இதயத்தை விட உயரமாக வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
உங்கள் அறிகுறிகளை தினமும் கண்காணித்து, சிவப்பு பரவுகிறது, காய்ச்சல் ஏற்படுகிறது அல்லது ஆன்டிபயாடிக்குகளை எடுத்துக் கொண்ட 2-3 நாட்களுக்குள் நீங்கள் நன்றாக உணரத் தொடங்கவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளவும்.
உங்கள் நியமனத்திற்கு தயாராக இருப்பது, மிகவும் துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பெறுவதை உறுதி செய்ய உதவுகிறது. முன்கூட்டியே பொருத்தமான தகவல்களை சேகரிப்பது நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சூழ்நிலையை சிறப்பாக புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது.
உங்கள் வருகைக்கு முன், இதன் மூலம் தயாராகுங்கள்:
உங்களுக்கு இருக்கும் எந்த மருத்துவ நிலைமைகளின் பட்டியலையும், குறிப்பாக நீரிழிவு நோய், இரத்த ஓட்ட பிரச்சினைகள் அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கோளாறுகள் இருந்தால் கொண்டு வாருங்கள். முன்பு செல்லுலிடிஸ் இருந்ததா அல்லது ஆன்டிபயாடிக்குகளுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை இருக்கிறதா என்பதையும் குறிப்பிடவும்.
உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டம், குணமடைவதற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும், எந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உங்களை மீண்டும் அழைக்க வேண்டும் என்பது பற்றி கேள்விகள் கேட்க தயங்காதீர்கள்.
செல்லுலிடிஸ் என்பது சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஒரு பாக்டீரியா தோல் தொற்று ஆகும், இது ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்டால் ஆன்டிபயாடிக்குகளுக்கு நன்றாக பதிலளிக்கும். இது கவலை அளிக்கும் வகையில் இருக்கலாம் என்றாலும், பெரும்பாலான மக்கள் சரியான மருத்துவ சிகிச்சையுடன் முழுமையாக குணமடைந்து, நீண்ட கால பிரச்சினைகளை அனுபவிப்பதில்லை.
செல்லுலிடிஸ் என்று சந்தேகப்பட்டால் காத்திருக்கக் கூடாது என்பதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். ஆரம்ப சிகிச்சை சிக்கல்களைத் தடுத்து வேகமாக குணமடைய வழிவகுக்கும். உங்களுக்கு செல்லுலிடிஸ் இருக்கிறதா என்பதை உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் விரைவாகக் கண்டறிந்து, பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம்.
சிறந்த காயம் பராமரிப்பு மற்றும் தோல் சுகாதாரம் மூலம் தடுப்பு உங்கள் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது. உங்களுக்கு செல்லுலிடிஸ் வந்தால், உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை முழுமையாகப் பின்பற்றுவதும், எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கண்காணிப்பதும் சிறந்த முடிவை உறுதி செய்யும்.
செல்லுலிடிஸ் என்பது பொதுவானது மற்றும் மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சரியான பராமரிப்புடன், தொற்று நீங்கியதும் உங்கள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.
செல்லுலைடிஸ் தானாகவே தொற்றுநோயாக இல்லை, மேலும் சாதாரண தொடர்பு மூலம் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு பரவாது. செல்லுலைடிஸுக்கு காரணமான பாக்டீரியா தோலில் உள்ள பிளவுகள் வழியாக நுழைய வேண்டும், எனவே செல்லுலைடிஸ் உள்ள ஒருவரைச் சுற்றி இருப்பது உங்களுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், உங்களுக்கு திறந்த காயங்கள் இருந்தால், தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட தோலில் இருந்து வரும் வடிகால் நீர் உடன் தொடர்பு கொண்டால், பாக்டீரியா உங்கள் காயங்களுக்குள் நுழையும் சிறிய அபாயம் உள்ளது.
ஆன்டி பயாடிிக் சிகிச்சையைத் தொடங்கிய 2-3 நாட்களுக்குள் பெரும்பாலான மக்கள் நல்லது உணரத் தொடங்குகிறார்கள், ஒரு வாரத்திற்குள் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் தெரியும். முழுமையான குணமடைதல் பொதுவாக 7-10 நாட்கள் ஆகும், இருப்பினும் சில வாரங்களுக்கு சிறிதளவு சிவப்பு மற்றும் லேசான வீக்கம் நீடிக்கலாம். தொற்றுநோயின் தீவிரம், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் சிகிச்சை எவ்வளவு விரைவாகத் தொடங்கப்பட்டது என்பதைப் பொறுத்து கால அளவு மாறுபடலாம்.
ஆம், செல்லுலைடிஸ் மீண்டும் வரலாம், குறிப்பாக நீரிழிவு நோய், மோசமான இரத்த ஓட்டம் அல்லது நாள்பட்ட தோல் நிலைகள் போன்ற ஆபத்து காரணிகள் உள்ளவர்களுக்கு. சுமார் 15-20% மக்கள் மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்வுகளை அனுபவிக்கிறார்கள். உங்கள் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க தினசரி தோல் பராமரிப்பு வழக்கங்கள், விரைவான காய சிகிச்சை அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில், நீண்ட கால குறைந்த அளவு ஆன்டி பயாடிக்குகள் போன்ற தடுப்பு நடவடிக்கைகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
சிகிச்சையளிக்கப்படாத செல்லுலைடிஸ் ஆழமான திசுக்கள், நிண நீர் கணுக்கள் மற்றும் சாத்தியமான உங்கள் இரத்த ஓட்டத்திற்கு பரவலாம், இதனால் செப்சிஸ் போன்ற தீவிர சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். தொற்றுநோய் அறுவை சிகிச்சை வடிகால் தேவைப்படும் அப்செஸ்களை உருவாக்கலாம். அரிதான தீவிர நிகழ்வுகளில், சிகிச்சையளிக்கப்படாத செல்லுலைடிஸ் திசு மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். இதனால்தான் விரைவான மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.
செல்லுலைடிஸுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் போது, குறிப்பாக தொற்று உங்கள் கால்களை பாதித்திருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்து நலமில்லாமல் இருந்தால், ஓய்வெடுப்பது மற்றும் கடுமையான உடற்பயிற்சியைத் தவிர்ப்பது பொதுவாக சிறந்தது. லேசான செயல்பாடுகள் பொதுவாக நன்றாக இருக்கும், ஆனால் வீக்கத்தை மோசமாக்குவது அல்லது கூடுதல் தோல் காயங்களை ஏற்படுத்துவது போன்ற செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் அறிகுறிகள் தெளிவாக மேம்பட்டவுடன், பொதுவாக உங்கள் இயல்பான உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை மீண்டும் தொடங்குவது பாதுகாப்பானது என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
6Mpeople
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.