நாள்பட்ட சொறி என்பது என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

நாள்பட்ட சொறி என்பது உங்கள் தோலில் எழும், அரிப்புடன் கூடிய புடைப்புகள் ஆகும், அவை ஆறு வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் தொடர்ந்து வருகின்றன. உங்களுக்குப் பொருந்தாத ஏதாவது சாப்பிட்டதால் உங்களுக்கு வரும் அவ்வப்போதான சொறியிலிருந்து வேறுபட்டு, நாள்பட்ட சொறி நீடிக்கும், மேலும் சமாளிக்க மிகவும் மனச்சோர்வாக இருக்கும்.

இந்த தொடர்ச்சியான தோல் எதிர்வினைகள் வாழ்நாளில் 100 பேரில் ஒருவரை பாதிக்கின்றன. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நாள்பட்ட சொறி சங்கடமாகவும், சில நேரங்களில் கணிக்க முடியாததாகவும் இருந்தாலும், அவை அரிதாகவே ஆபத்தானவை, மேலும் அவற்றை நிர்வகிக்க பல பயனுள்ள வழிகள் உள்ளன.

நாள்பட்ட சொறி என்பது என்ன?

நாள்பட்ட சொறி, மருத்துவர்களால் நாள்பட்ட அரிப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, அவை குறைந்தது ஆறு வாரங்களுக்கு மேல் உங்கள் தோலில் மீண்டும் மீண்டும் தோன்றும் அரிப்புடன் கூடிய புடைப்புகள். அவை உங்கள் தோல் எதற்காவது எதிர்வினையாற்றுவதாகக் கருதுங்கள், அந்த “எதுவும்” எப்போதும் தெளிவாக இல்லாவிட்டாலும் கூட.

இந்தப் புடைப்புகள் அளவில் சிறிய புள்ளிகளிலிருந்து பல அங்குல அகலமுள்ள பெரிய திட்டுகளாக மாறுபடும். அவை வெளிர் தோலில் பெரும்பாலும் சிவப்பு அல்லது இளஞ்சிவப்பு நிறமாகவும், இருண்ட தோல் நிறத்தில் இருண்ட அல்லது சதை நிறமாகவும் இருக்கும். புடைப்புகள் பொதுவாக தொடுவதற்கு சூடாக இருக்கும், மேலும் மிகவும் அரிப்புடன் இருக்கும்.

சாதாரண சொறியிலிருந்து நாள்பட்ட சொறியை வேறுபடுத்துவது அதன் நிலைத்தன்மை. சாதாரண சொறி ஒரு அல்லது இரண்டு நாட்களில் மறைந்துவிடும், ஆனால் நாள்பட்ட சொறி வாரங்கள், மாதங்கள் அல்லது சில நேரங்களில் ஆண்டுகள் வரை மீண்டும் மீண்டும் வருகிறது அல்லது முழுமையாக மறைவதில்லை.

நாள்பட்ட சொறியின் அறிகுறிகள் யாவை?

நாள்பட்ட சொறியின் முக்கிய அறிகுறிகள் மிகவும் எளிமையானவை, இருப்பினும் அவை ஒருவரிலிருந்து ஒருவருக்கு மாறுபடும். இந்த நிலையை எதிர்கொள்ளும்போது உங்களுக்கு என்ன தெரியலாம் என்பது இங்கே.

பொதுவான அறிகுறிகளில் அடங்கும்:

• உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் தோன்றும் உயர்ந்த, சிவப்பு அல்லது இளஞ்சிவப்பு நிறப் புடைப்புகள்
• தீவிரமான அரிப்பு, இது பெரும்பாலும் இரவில் அதிகரிக்கும்
• ஒரு நாளில் வடிவம், அளவு அல்லது இடம் மாறும் புடைப்புகள்
• அழுத்தும்போது வெளுக்கும் (வெண்மையாக மாறும்) புடைப்புகள்
• வீக்கம், குறிப்பாக உங்கள் கண்கள், உதடுகள் அல்லது கைகள்周圍
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் எரிச்சல் அல்லது கூச்ச உணர்வு

சிலருக்கு, மருத்துவர்கள் ஆஞ்சியோடீமா என்று அழைக்கும் நிலையும் அரிப்புடன் சேர்ந்து இருக்கும். இதில், உங்கள் முகம், குறிப்பாக உங்கள் கண்கள் மற்றும் உதடுகள்周圍, அல்லது உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் ஆழமான வீக்கம் ஏற்படும். இது அச்சுறுத்தலாகத் தோன்றினாலும், உங்கள் சுவாசத்தைப் பாதிக்காவிட்டால், இது பொதுவாக ஆபத்தானது அல்ல.

நாட்பட்ட அரிப்பின் கணிக்க முடியாத தன்மை மிகவும் சவாலான அம்சங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம். தெளிவான தோலுடன் நீங்கள் எழுந்திருக்கலாம், மதியம் புடைப்புகள் உருவாகலாம், அல்லது மன அழுத்தம் அல்லது சில செயல்பாடுகள் தீவிரமடைவதற்கு காரணமாக இருப்பதைக் காணலாம்.

நாட்பட்ட அரிப்பின் வகைகள் யாவை?

ஒரு குறிப்பிட்ட காரணியைக் கண்டறிய முடியுமா என்பதைப் பொறுத்து, மருத்துவர்கள் பொதுவாக நாட்பட்ட அரிப்பை இரண்டு முக்கிய வகைகளாக வகைப்படுத்துகிறார்கள். உங்களுக்கு எந்த வகை இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் சிகிச்சை முறையை வழிநடத்த உதவும்.

நாட்பட்ட தன்னிச்சையான அரிப்பு மிகவும் பொதுவான வகையாகும், இது நாட்பட்ட அரிப்பு உள்ளவர்களில் சுமார் 80% பேர்களை பாதிக்கிறது. இந்த வகையில், எந்த வெளிப்புறத் தூண்டுதலும் இல்லாமல் புடைப்புகள் தோன்றும். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஏதாவது ஒன்றுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது போல் தெரிகிறது, ஆனால் மருத்துவர்கள் அது என்ன என்பதைச் சரியாகக் கண்டறிய முடியவில்லை.

குறிப்பிட்ட தூண்டுதல்கள் தொடர்ந்து உங்கள் அரிப்பு தோன்றுவதற்கு காரணமாக இருக்கும் போது, நாட்பட்ட தூண்டக்கூடிய அரிப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த தூண்டுதல்களில் உங்கள் தோலில் அழுத்தம், வெப்பநிலை மாற்றங்கள், சூரிய ஒளி, உடற்பயிற்சி அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தம் கூட அடங்கும். இந்த வகை குறைவாகவே காணப்படுகிறது, ஆனால் உங்கள் குறிப்பிட்ட தூண்டுதல்களை நீங்கள் கண்டறிந்தவுடன், இதை நிர்வகிப்பது எளிதாக இருக்கும்.

சிலருக்கு இரண்டு வகையான அறிகுறிகளும் சேர்ந்து இருக்கும், இது அவர்களின் நிலையை குறிப்பிடத்தக்க அளவுக்கு கணிக்க முடியாததாக மாற்றும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், துல்லியமான காரணம் தெரியாமலேயே இருந்தாலும், இரண்டு வகையான அறிகுறிகளுக்கும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன.

நாள்பட்ட சொறிக்கு என்ன காரணம்?

நாள்பட்ட சொறியைப் பற்றிய மிகவும் மனச்சோர்வடையச் செய்யும் உண்மை என்னவென்றால், 80-90% வழக்குகளில் மருத்துவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்தைக் கண்டறிய முடியாது. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகமாக செயல்படுகிறது என்று தெரிகிறது, ஆனால் ஏன் என்பதை துல்லியமாகக் கண்டறிவது மிகவும் சவாலானதாக இருக்கலாம்.

மருத்துவர்கள் ஒரு காரணத்தைக் கண்டறியும்போது, மிகவும் பொதுவான காரணிகளில் அடங்கும்:

• உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தவறாக ஆரோக்கியமான திசுக்களைத் தாக்கும் தன்னுடல் தாக்க நோய்கள்
• தைராய்டு கோளாறுகள், குறிப்பாக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ செயல்படும் தைராய்டு
• நாள்பட்ட தொற்றுகள், உங்கள் வயிற்றில் உள்ள H. pylori பாக்டீரியா போன்றவை
• சில மருந்துகள், குறிப்பாக ACE தடுப்பான்கள் அல்லது NSAIDகள்
• உணவு சேர்க்கைகள் அல்லது பாதுகாப்பான்கள், உண்மையான உணவு ஒவ்வாமை அரிதான காரணங்கள் என்றாலும்
• அழுத்தம், வெப்பம், குளிர் அல்லது சூரிய ஒளி போன்ற உடல் தூண்டிகள்

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், நாள்பட்ட சொறி ஹெபடைடிஸ், லூபஸ் அல்லது சில வகையான புற்றுநோய் போன்ற அடிப்படை நிலைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த தீவிர நிலைகள் அரிதான காரணங்கள் என்பதை அறிவது முக்கியம், மேலும் நாள்பட்ட சொறி இருப்பது உங்களுக்கு இந்த நோய்களில் ஏதேனும் இருக்கிறது என்று அர்த்தம் இல்லை.

மன அழுத்தம் நேரடியாக நாள்பட்ட சொறியை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் நீங்கள் ஏற்கனவே அதற்கு ஆளாகி இருந்தால், அது நிச்சயமாக அதை மோசமாக்கலாம் அல்லது தீவிரமடையச் செய்யலாம். உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் நலம் நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிகமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

நாள்பட்ட சொறிக்காக எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

மீண்டும் மீண்டும் வரும் அல்லது ஆறு வாரங்களுக்குப் பிறகும் மறைந்து போகாத சொறி இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். நாள்பட்ட சொறி பொதுவாக ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், சரியான நோய் கண்டறிதல் சரியான சிகிச்சை முறையைக் கண்டறிய உதவும்.

உங்கள் சொறிக்கு அருகில் இந்த தீவிர அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை அனுபவித்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியைப் பெறவும்:

• மூச்சு விடுவதில் சிரமம் அல்லது சீறிச் சீறிச் செல்லுதல்
• உங்கள் முகம், உதடுகள், நாக்கு அல்லது தொண்டையில் வீக்கம்
• வேகமான துடிப்பு அல்லது தலைச்சுற்றல்
• திடீரென்று உருவாகும் கடுமையான பரவலான சொறி
• உங்கள் சொறிக்கு வாந்தி, வாந்தி அல்லது கடுமையான வயிற்றுப் பிடிப்புகள்

இந்த அறிகுறிகள் அனாஃபைலாக்சிஸ் எனப்படும் கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினையைக் குறிக்கலாம், இது அவசர சிகிச்சையைத் தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், இது நாள்பட்ட சொறி நோயில் மிகவும் அரிது மற்றும் பொதுவாக கூர்மையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளுடன் தொடர்புடையது.

உங்கள் சொறி உங்கள் தூக்கம், வேலை அல்லது தினசரி நடவடிக்கைகளை கணிசமாக பாதித்தால், விரைவில் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் இதில் மட்டும் அவதிப்பட வேண்டியதில்லை, மேலும் பல பயனுள்ள சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன.

நாள்பட்ட சொறிக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

சில காரணிகள் உங்களுக்கு நாள்பட்ட சொறி ஏற்பட வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம், இருப்பினும் இந்த ஆபத்து காரணிகள் இருப்பது உங்களுக்கு அவை வரும் என்பதை உறுதிப்படுத்தாது. இந்த காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் உங்கள் நிலையை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவும்.

மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணிகள் அடங்கும்:

• 30-50 வயதுடைய பெண் (நாள்பட்ட சொறி பெண்களை ஆண்களை விட இரண்டு மடங்கு பாதிக்கிறது)
• தைராய்டு நோய் அல்லது ருமேட்டாய்டு மூட்டுவலி போன்ற பிற தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் இருத்தல்
• நாள்பட்ட சொறி அல்லது பிற ஒவ்வாமை நிலைமைகளின் குடும்ப வரலாறு
• ஆஸ்துமா அல்லது எக்ஸிமா போன்ற பிற ஒவ்வாமை நிலைமைகள்
• நாள்பட்ட மன அழுத்தம் அல்லது பதற்றக் கோளாறுகள்
• சில தொற்றுகள், குறிப்பாக உங்கள் செரிமான அமைப்பை பாதிக்கும்வை

குறைவான பொதுவான ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணிகளில் சில மருந்துகளை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்வது, சமீபத்தில் அறுவை சிகிச்சை அல்லது காயம் ஏற்பட்டது அல்லது நாள்பட்ட அழற்சி நிலைமைகளுடன் வாழ்வது ஆகியவை அடங்கும். சிலருக்கு குறிப்பாக மன அழுத்தமான வாழ்க்கை நிகழ்வுக்குப் பிறகு நாள்பட்ட சொறி ஏற்படுகிறது.

காரணிகள் அபாயங்கள் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பல அபாயக் காரணிகளைக் கொண்ட பலருக்கு நாள்பட்ட சொறி ஏற்படுவதில்லை, அதே நேரத்தில் எந்த தெளிவான அபாயக் காரணிகளும் இல்லாதவர்களுக்கும் அது ஏற்படுகிறது. உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு உங்கள் தனிப்பட்ட அனுபவமே மிக முக்கியமானது.

நாள்பட்ட சொறியின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

நாள்பட்ட சொறி அரிதாகவே உயிருக்கு ஆபத்தானது என்றாலும், அது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும் பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். மக்கள் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சினைகள் தீவிர மருத்துவப் பிரச்சினைகளை விட தூக்கக் குறைபாடு மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு தொடர்பானவை.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய முக்கிய சிக்கல்கள் அடங்கும்:

• இரவில் அரிப்பு மற்றும் வலி காரணமாக நாள்பட்ட தூக்கமின்மை
• அதிகமாக சொறிவதால் இரண்டாம் நிலை தோல் தொற்றுகள்
• வெடிப்புகளின் கணிக்க முடியாத தன்மையுடன் தொடர்புடைய பதற்றம் அல்லது மனச்சோர்வு
• சமூக ஒதுக்கம் அல்லது வாழ்க்கைத் தரம் குறைதல்
• சிரமத்தால் வேலை அல்லது பள்ளியில் செறிவு குறைதல்
• சில நேரங்களில் சுவாசிப்பை பாதிக்கக்கூடிய ஆஞ்சியோடிமா (ஆழமான வீக்கம்)

மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், நாள்பட்ட சொறி உள்ளவர்களுக்கு தீவிர ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படலாம், ஆனால் இது குறிப்பிட்ட ஒவ்வாமை காரணமாக ஏற்படும் கூர்மையான சொறியில் மிகவும் பொதுவானது. நாள்பட்ட சொறி உள்ள பெரும்பாலானவர்களுக்கு அரிப்பு மற்றும் அழகுசாதன கவலைகளைத் தவிர வேறு எதுவும் ஏற்படுவதில்லை.

நாள்பட்ட சொறியின் உளவியல் தாக்கத்தை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது. கணிக்க முடியாத, தெரியும் நிலையுடன் வாழ்வது உணர்ச்சி ரீதியாக சவாலானதாக இருக்கலாம், மேலும் வெடிப்புகளால் மனச்சோர்வு அல்லது பதற்றம் அடைவது முற்றிலும் இயல்பானது. இந்தக் கவலைகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது உடல் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது போலவே முக்கியம்.

நாள்பட்ட சொறியை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவர்கள் நாள்பட்ட சொறியின் சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய முடியாததால், முழுமையான தடுப்பு எப்போதும் சாத்தியமில்லை. இருப்பினும், உங்கள் தனிப்பட்ட வடிவங்களை நீங்கள் புரிந்து கொண்டவுடன், உங்கள் வெடிப்புகளின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தைக் குறைக்க பல நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்.

மிகவும் பயனுள்ள தடுப்பு உத்திகள் பின்வருமாறு:

• கவனமாக கவனிப்பதன் மூலம் உங்கள் தனிப்பட்ட தூண்டுதல்களை அடையாளம் கண்டு தவிர்ப்பது
• ஓய்வு நுட்பங்கள், உடற்பயிற்சி அல்லது ஆலோசனையின் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்
• ஒரு நிலையான தூக்க அட்டவணையை பின்பற்றுவது மற்றும் போதுமான ஓய்வு எடுத்தல்
• மென்மையான, வாசனை இல்லாத தோல் பராமரிப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்
• கடுமையான துணிகள் அல்லது தீவிர வெப்பநிலை போன்ற அறியப்பட்ட எரிச்சலூட்டிகளைத் தவிர்ப்பது
• உங்கள் மருத்துவரால் வழிநடத்தப்படும்படி, பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆன்டிஹிஸ்டமின்களை வழக்கமாக எடுத்துக் கொள்ளுதல்

தோல் அரிப்பு வடிவங்களை அடையாளம் காண, ஒரு தோல் அரிப்பு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எப்போது தோல் அரிப்பு ஏற்படுகிறது, நீங்கள் என்ன சாப்பிட்டீர்கள், எந்த மன அழுத்தத்தை நீங்கள் அனுபவித்தீர்கள், வானிலை நிலைகள் மற்றும் நீங்கள் செய்த செயல்பாடுகள் போன்றவற்றைக் குறிப்பிடவும். காலப்போக்கில், தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு உங்களுக்கு உதவும் தொடர்புகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

சிலருக்கு, குறிப்பிட்ட உணவு மாற்றங்கள் உதவும் என்று தெரிகிறது, இருப்பினும் உண்மையான உணவு தூண்டுதல்கள் பலர் நினைப்பதை விட குறைவாகவே உள்ளன. உணவு தூண்டுதலை நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் சொந்தமாக உணவுகளை நீக்குவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் மருத்துவரிடம் பணிபுரியுங்கள், ஏனெனில் இது சில நேரங்களில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

நாட்பட்ட தோல் அரிப்பு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

நாட்பட்ட தோல் அரிப்பைக் கண்டறிவது முக்கியமாக உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது, குறிப்பிட்ட சோதனைகளை அல்ல. உங்கள் தோல் அரிப்பு எப்போது தொடங்கியது, அவை எப்படி இருக்கின்றன மற்றும் நீங்கள் கவனித்த எந்த வடிவங்களும் உள்ளதா என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவர் விரிவான கேள்விகளைக் கேட்பார்.

உங்கள் சந்திப்பின் போது, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தோலைப் பரிசோதித்து பின்வருவனவற்றைப் பற்றி கேட்பார்:

• உங்களுக்கு எவ்வளவு காலமாக தோல் அரிப்பு உள்ளது மற்றும் அவை எவ்வளவு அடிக்கடி தோன்றும்
• எதுவும் உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டுகிறதா அல்லது மோசமாக்குகிறதா
• நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ்
• அலர்ஜி அல்லது ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகளின் உங்கள் குடும்ப வரலாறு
• சமீபத்திய நோய்கள், மன அழுத்தம் அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
• தோல் அரிப்பு உங்கள் தினசரி வாழ்க்கை மற்றும் தூக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

நீண்ட நாள் சொறிக்கு அதிக அளவில் ஒவ்வாமை பரிசோதனை செய்வதை பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பதில்லை, ஏனெனில் குறிப்பிட்ட ஒவ்வாமை பொருட்கள் அரிதாகவே காரணமாக இருக்கும். இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகள் இவற்றைக் குறிக்கும் பட்சத்தில், தைராய்டு பிரச்சினைகள், தொற்று அல்லது தன்னுடல் தாக்க நோய்களின் அறிகுறிகளை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் சில அடிப்படை இரத்த பரிசோதனைகளைச் செய்யலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் அறிகுறிகள், செயல்பாடுகள் மற்றும் சாத்தியமான தூண்டுதல்களைப் பற்றிய விரிவான நாட்குறிப்பை சில வாரங்களுக்கு வைத்திருக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலையைப் புரிந்துகொள்ளவும், பயனுள்ள சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்கவும் இந்த தகவல் எந்தவொரு சோதனையையும் விட மிகவும் மதிப்புமிக்கதாக இருக்கலாம்.

நீண்ட நாள் சொறியின் சிகிச்சை என்ன?

நீண்ட நாள் சொறியின் சிகிச்சையின் முக்கிய குறிக்கோள் உங்கள் அறிகுறிகளை கட்டுப்படுத்துவதும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதும் ஆகும். சரியான மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் சேர்க்கையுடன் பெரும்பாலான மக்கள் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் பெறுகிறார்கள், துல்லியமான காரணம் தெரியாதபோதும் கூட.

உங்கள் மருத்துவர் இந்த முதல் வரி சிகிச்சையுடன் தொடங்க வாய்ப்புள்ளது:

• செடிரிசைன், லோராடடின் அல்லது ஃபெக்ஸோஃபெனடின் போன்ற தூக்கத்தை ஏற்படுத்தாத ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் தினசரி எடுத்துக் கொள்ளுதல்
• திட்டவட்டமான அளவுகள் பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டால் அதிக அளவு ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்
• கூடுதல் அறிகுறி கட்டுப்பாட்டிற்கு ரானிடிடின் அல்லது ஃபமோடிடின் போன்ற H2 தடுப்பான்கள்
• தீவிர தீவிரமடைதல்களுக்கு குறுகிய கால வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
• தற்காலிக அரிப்பு நிவாரணத்திற்கு காலமைன் லோஷன் போன்ற உள்ளூர் சிகிச்சைகள்

இந்த ஆரம்ப சிகிச்சைகள் போதுமான நிவாரணத்தை அளிக்கவில்லை என்றால், நீண்ட நாள் சொறிக்கு குறிப்பாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட செலுத்தக்கூடிய மருந்தான ஒமாலிசுமாப் (Xolair) போன்ற மேம்பட்ட விருப்பங்களை உங்கள் மருத்துவர் கருத்தில் கொள்ளலாம். ஆன்டிஹிஸ்டமின்களுக்கு நல்ல பலன் அளிக்காதவர்களுக்கு இந்த சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தரநிலை சிகிச்சைகளுக்கு பதிலளிக்காத அரிதான நிகழ்வுகளுக்கு, சைக்ளோஸ்போரின் அல்லது மெத்தோட்ரெக்ஸேட் போன்ற நோய் எதிர்ப்பு மண்டல மருந்துகளை மருத்துவர்கள் முயற்சி செய்யலாம். பக்க விளைவுகளுக்கு கவனமாக கண்காணிப்பு தேவை என்பதால், இவை பொதுவாக தீவிர நிகழ்வுகளுக்கு மட்டுமே ஒதுக்கப்படுகின்றன.

உங்களுக்குப் பொருத்தமான சரியான சேர்க்கையைக் கண்டுபிடிப்பதே முக்கியம். இதற்கு சில சோதனைகள் மற்றும் சரிசெய்தல்கள் தேவைப்படலாம், ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் பொறுமையுடனும், அவர்களின் சுகாதார வழங்குநருடன் நல்ல தொடர்புடனும் ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சை முறையைக் கண்டுபிடிக்கிறார்கள்.

நீங்கள் வீட்டில் நாள்பட்ட சொறி சிரங்கு எவ்வாறு நிர்வகிக்கலாம்?

மருத்துவ சிகிச்சையுடன், உங்கள் நாள்பட்ட சொறி சிரங்குகளை நிர்வகிக்கவும், உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையில் அதன் தாக்கத்தைக் குறைக்கவும் வீட்டில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகளுடன் இணைந்து இந்த சுய சிகிச்சை உத்திகள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன.

பயனுள்ள வீட்டு மேலாண்மை நுட்பங்கள் அடங்கும்:

• குளிர்ந்த குளியல் எடுத்தல் அல்லது அரிப்பு உள்ள பகுதிகளில் குளிர்ந்த துணியைப் பயன்படுத்துதல்
• உங்கள் தோலை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க மென்மையான, வாசனை இல்லாத ஈரப்பதமூட்டிகளைப் பயன்படுத்துதல்
• வெளியேற்றக்கூடிய பருத்தி ஆடைகளை அணிதல்
• அரிப்பை மோசமாக்கும் சூடான குளியல் அல்லது குளியலைத் தவிர்ப்பது
• ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது தியானம் போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்தல்
• கீறலால் ஏற்படும் சேதத்தைக் குறைக்க உங்கள் நகங்களைச் சுருக்கமாக வைத்திருத்தல்

உங்கள் வீட்டில் ஒரு அமைதியான சூழலை உருவாக்குவதும் உதவும். காற்று வறண்டு இருந்தால் ஒரு ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், சிறந்த தூக்கத்திற்கு உங்கள் படுக்கையறையை குளிர்ச்சியாக வைத்திருங்கள், எதிர்பாராத தீவிரமடைதல்களுக்கு ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் எளிதில் கிடைக்கும்படி வைத்திருங்கள்.

ஓட்மீல் குளியல் அல்லது அலோ வேரா ஜெல் போன்ற சில இயற்கை வைத்தியங்கள் தற்காலிக நிவாரணம் அளிப்பதாக பலர் கண்டறிந்துள்ளனர், இருப்பினும் இவை உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுக்குப் பதிலாக இருக்கக்கூடாது. புதிய சிகிச்சைகளை முயற்சிப்பதற்கு முன், இயற்கையானவையாக இருந்தாலும் கூட, அவை உங்கள் தற்போதைய திட்டத்தில் தலையிடாது என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்கள் மருத்துவ நியமனத்திற்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவ வருகைக்கு நன்கு தயாராக இருப்பது, உங்களுக்கு மிகவும் துல்லியமான நோயறிதலையும் பயனுள்ள சிகிச்சைத் திட்டத்தையும் பெற உதவும். முன்கூட்டியே சிறிது தயாரிப்பு, நீங்கள் பெறும் சிகிச்சையின் தரத்தில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் நியமனத்திற்கு முன், இந்த முக்கியமான தகவல்களைச் சேகரிக்கவும்:

• நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் வைட்டமின்களின் முழுமையான பட்டியல்
• சாத்தியமானால், வெவ்வேறு நிலைகளில் உங்கள் சொறி படங்கள்
• அறிகுறிகள், சாத்தியமான காரணிகள் மற்றும் நேர வடிவங்களின் ஒரு நாட்குறிப்பு
• அலர்ஜி, ஆட்டோ இம்யூன் நிலைகள் அல்லது தோல் பிரச்சனைகளின் உங்கள் குடும்ப வரலாறு
• சிகிச்சை விருப்பங்கள் மற்றும் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது பற்றிய கேள்விகள்
• சொறி உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது பற்றிய தகவல்கள்

உங்கள் அறிகுறிகள் தகவல்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவோ அல்லது தெளிவாகத் தொடர்பு கொள்ளவோ உங்களை பாதித்தால், ஒரு நம்பகமான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை உங்களுடன் அழைத்து வர தயங்காதீர்கள். அவர்கள் உங்கள் வருகையிலிருந்து முக்கியமான விவரங்களை நினைவில் வைக்க உதவ முடியும்.

நியமனத்தின் போது கேட்க மறந்துவிடாமல் இருக்க, உங்கள் மிக முக்கியமான கேள்விகளை முன்கூட்டியே எழுதி வைத்துக் கொள்ளுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு நல்லது செய்ய உங்கள் மருத்துவர் விரும்புகிறார், எனவே அந்த நிலை உங்களை உணர்ச்சி ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி நேர்மையாக இருப்பது சிறந்த சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்குவதற்கு முக்கியமானது.

நாட்பட்ட சொறி பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

நாட்பட்ட சொறி மிகவும் மனச்சோர்வாகவும், கணிக்க முடியாததாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் சரியான அணுகுமுறையுடன் இது நிர்வகிக்கத்தக்கது மற்றும் அரிதாகவே ஆபத்தானது. பெரும்பாலான மக்கள் சரியான சிகிச்சையுடன் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் பெறுகிறார்கள், சரியான காரணம் தெரியாதபோது கூட.

நீங்கள் இந்த நிலையைச் சமாளிப்பதில் தனியாக இல்லை என்பதையும், பயனுள்ள சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன என்பதையும், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவது உங்கள் அறிகுறிகளை கட்டுப்படுத்த சிறந்த வாய்ப்பை அளிக்கிறது என்பதையும் நினைவில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். நாட்பட்ட சொறி உள்ள பலர் முழுமையாக இயல்பான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

சிகிச்சை முழுமையாக பயன்பாட்டிற்கு வரும் வரை காத்திருக்கும் போது, உங்களைப் பற்றி பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் உங்களுக்கு அதிக வசதியாக உணர உதவும் சுய சிகிச்சை உத்திகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். நேரம் மற்றும் சரியான சிகிச்சை அணுகுமுறையுடன், உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தில் முன்னேற்றம் காணலாம் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்.

நாட்பட்ட சொறி பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

எனது நாட்பட்ட சொறி முழுவதுமாக மறைந்துவிடுமா?

நீண்ட நாள் தோல் அரிப்பு உள்ள பலருக்கு, அவர்களின் நிலை மேம்படுவதை அல்லது முற்றிலுமாக குணமாவதைக் காணலாம். ஆய்வுகள் கூறுவது என்னவென்றால், நீண்ட நாள் தோல் அரிப்பு உள்ள சுமார் 50% பேர் ஒரு வருடத்திற்குள் அறிகுறிகள் இல்லாமல் இருக்கிறார்கள், மேலும் 70% பேர் ஐந்து வருடங்களுக்குள் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மேம்படுகிறார்கள். இருப்பினும், இந்த கால அளவு ஒரு நபரிடமிருந்து மற்றொரு நபருக்கு பெரிதும் மாறுபடும், மேலும் சிலருக்கு தொடர்ந்து மேலாண்மை தேவைப்படலாம்.

நீண்ட நாள் தோல் அரிப்பு தொற்றுநோயா?

இல்லை, நீண்ட நாள் தோல் அரிப்பு என்பது ஒரு தொற்றுநோய் அல்ல. நீங்கள் அதை வேறு ஒருவரிடமிருந்து பெற முடியாது, மேலும் நீங்கள் அதை உங்கள் குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்களுக்கு பரப்பவும் முடியாது. நீண்ட நாள் தோல் அரிப்பு என்பது உங்கள் சொந்த நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பின் எதிர்வினையால் ஏற்படுகிறது, மக்களிடையே பரவக்கூடிய எந்தவொரு தொற்று முகவராலும் அல்ல.

உண்மையில் மன அழுத்தம் என் தோல் அரிப்பை மோசமாக்குமா?

ஆம், மன அழுத்தம் நிச்சயமாக தீவிரமடைதலைத் தூண்டும் அல்லது ஏற்கனவே உள்ள தோல் அரிப்பை மோசமாக்கும், இருப்பினும் அது அரிதாகவே நீண்ட நாள் தோல் அரிப்பிற்கான ஒரே காரணமாகும். மன அழுத்தம் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்கிறது மற்றும் உங்கள் உடலில் அழற்சியை அதிகரிக்கும். மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்களை கற்றுக்கொள்வது பெரும்பாலும் மருத்துவ சிகிச்சையுடன் சேர்ந்து அவர்களின் அறிகுறிகளை சிறப்பாக கட்டுப்படுத்த மக்களுக்கு உதவுகிறது.

என் தோல் அரிப்பிற்கு உதவ என் உணவில் இருந்து உணவுகளை நீக்க வேண்டுமா?

உணவு ஒவ்வாமை என்பது நீண்ட நாள் தோல் அரிப்பிற்கான அரிதான காரணங்கள், எனவே உணவுகளை தற்செயலாக நீக்குவது பொதுவாக உதவியாக இல்லை மற்றும் சில நேரங்களில் ஊட்டச்சத்து பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு தூண்டுதலை நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் உணவை நீங்களே கட்டுப்படுத்துவதை விட இந்த கோட்பாட்டை சரியாக சோதிக்க உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் பணியாடுவது நல்லது.

நீண்ட நாள் தோல் அரிப்புடன் நான் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா?

நீண்ட நாள் தோல் அரிப்பு உள்ள பெரும்பாலானவர்கள் பாதுகாப்பாக உடற்பயிற்சி செய்யலாம், இருப்பினும் சிலர் வெப்பம், வியர்வை அல்லது உடல் அழுத்தம் அவர்களின் அறிகுறிகளைத் தூண்டுகிறது என்பதைக் காணலாம். உடற்பயிற்சி உங்கள் தோல் அரிப்பை மோசமாக்குகிறது என்று தோன்றினால், மென்மையான செயல்பாடுகளை முயற்சிக்கவும், குளிர்ச்சியான சூழலில் உடற்பயிற்சி செய்யவும் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பு ஆன்டிஹிஸ்டமினை எடுத்துக் கொள்ளவும். உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு சிறந்த உடற்பயிற்சி அணுகுமுறை பற்றி எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.