சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறி என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறி என்பது அரிதான நோய், இதில் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் சொந்த இரத்த நாளங்களை தவறாக தாக்குகிறது, இதனால் உங்கள் உடல் முழுவதும் அழற்சி ஏற்படுகிறது. இந்த தன்னுடல் தாக்க நோய் குறிப்பாக சிறிய மற்றும் நடுத்தர அளவிலான இரத்த நாளங்களை பாதிக்கிறது மற்றும் பெரும்பாலும் ஆஸ்துமா அல்லது ஒவ்வாமை உள்ளவர்களில் உருவாகிறது.

ஈசினோஃபிலிக் கிரானுலோமாட்டோசிஸ் வித் பாலியாஞ்சிடிஸ் (EGPA) என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த நிலை, பாதிக்கப்பட்ட திசுக்களில் காணப்படும் அதிக அளவு ஈசினோஃபில்கள் (ஒரு வகை வெள்ளை இரத்த அணு) என்பதிலிருந்து அதன் பெயரைப் பெறுகிறது. பயமுறுத்தும் விதமாக இருந்தாலும், இந்த நிலையைப் புரிந்துகொள்வது அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே அடையாளம் கண்டு உங்கள் சுகாதார குழுவிடம் சிறந்த முடிவுகளுக்கு ஒத்துழைக்க உதவும்.

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறி என்றால் என்ன?

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறி என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்க வாஸ்குலிடிஸ் ஆகும், அதாவது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் இரத்த நாளங்களில் அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நாளங்கள் அழற்சியடைந்தால், அவை குறுகலாகவோ அல்லது அடைக்கப்பட்டவையாகவோ மாறலாம், இதனால் உங்கள் நுரையீரல், இதயம், சிறுநீரகம் மற்றும் நரம்புகள் போன்ற முக்கிய உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது.

இந்த நிலை பொதுவாக 30 முதல் 50 வயதுடைய பெரியவர்களை பாதிக்கிறது, இருப்பினும் இது எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம். இது தனித்துவமானது என்பது, இது ஏற்கனவே ஆஸ்துமா, மூக்குப் பாலிப்ஸ் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க ஒவ்வாமைகள் உள்ளவர்களில் கிட்டத்தட்ட எப்போதும் உருவாகிறது. இந்த நோய்க்குறி மூன்று கட்டங்களாக முன்னேறும் போக்கு உள்ளது, இருப்பினும் அனைவருக்கும் அனைத்து கட்டங்களும் அல்லது ஒரே வரிசையில் அனுபவம் இல்லை.

மூன்று கட்டங்களில் ஆஸ்துமா மற்றும் சைனஸ் பிரச்சினைகள் கொண்ட ஒவ்வாமை கட்டம், இந்த சிறப்பு வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் திசுக்களில் குவிந்துள்ள ஈசினோஃபிலிக் கட்டம் மற்றும் இரத்த நாள அழற்சி பல உறுப்புகளை பாதிக்கும் வாஸ்குலிடிக் கட்டம் ஆகியவை அடங்கும். இந்த கட்டங்களைப் புரிந்துகொள்வது மருத்துவர்கள் இந்த நிலையை மிகவும் திறம்பட அடையாளம் கண்டு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் யாவை?

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் பல உடல் அமைப்புகளை பாதிப்பதால் வெகுவாக மாறுபடும். ஆரம்ப அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் கடுமையான ஆஸ்துமா அல்லது ஒவ்வாமையை ஒத்திருக்கும், இதனால் இந்த நிலையை ஆரம்பத்தில் கண்டறிவது சவாலாக இருக்கும்.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:

• சாதாரண மருந்துகளால் கட்டுப்படுத்த கடினமாக இருக்கும் கடுமையான ஆஸ்துமா
• நாட்பட்ட சைனஸ் அடைப்பு மற்றும் மூக்குப் பாலிப்ஸ்
• நிரந்தர இருமல், சில நேரங்களில் இரத்தம் கலந்த கபம்
• சாதாரண செயல்பாடுகளின் போது மூச்சுத் திணறல்
• மார்பு வலி அல்லது இறுக்கம்
• தொடர்ச்சியான சோர்வு மற்றும் பொதுவான உடல்நலமின்மை
• காரணம் தெரியாத எடை இழப்பு
• போய் வரும் காய்ச்சல்
• இரவில் வியர்வை
• சந்தி வலி மற்றும் தசை வலி

நிலை மோசமடையும் போது, நீங்கள் மேலும் கவலை அளிக்கும் அறிகுறிகளைக் கவனிக்கலாம். தோல் பிரச்சினைகள் குறிப்பாக பொதுவானவை மற்றும் ஊதா அல்லது சிவப்பு புள்ளிகள் (purpura), உயர்த்தப்பட்ட வீக்கங்கள் அல்லது மரத்துப்போன பகுதிகள் அடங்கும். நரம்பு பாதிப்பு உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் கூச்ச உணர்வு, மரத்துப்போதல் அல்லது பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும், இதை மருத்துவர்கள் பெரிஃபெரல் நியூரோபதி என்று அழைக்கிறார்கள்.

சிலருக்கு மார்பு வலி, ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு அல்லது கால்களில் வீக்கம் போன்ற இதய செயலிழப்பு அறிகுறிகள் உள்ளிட்ட இதய பிரச்சினைகள் ஏற்படும். சிறுநீரக பாதிப்பு சிறுநீர் கழிப்பதில் மாற்றங்கள் அல்லது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், அதே நேரத்தில் செரிமான அறிகுறிகளில் வயிற்று வலி, வாந்தி அல்லது மலம் கழிக்கும் பழக்கத்தில் மாற்றங்கள் அடங்கும்.

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறியின் வகைகள் யாவை?

மருத்துவர்கள் பொதுவாக சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறியை தனித்தனி வகைகளாக வகைப்படுத்த மாட்டார்கள், ஆனால் எந்த உறுப்புகள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்து வெவ்வேறு வடிவங்களை அவர்கள் அங்கீகரிக்கிறார்கள். இந்த வடிவங்களைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் மருத்துவக் குழு உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தைத் தட்டச்சு செய்ய உதவும்.

பொதுவான வடிவம் நுரையீரல் மற்றும் சைனஸ்களை உள்ளடக்கியது, அங்கு கடுமையான ஆஸ்துமா மற்றும் நாள்பட்ட சைனஸ் பிரச்சினைகள் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன. இந்த சுவாசம் சார்ந்த வடிவம் பெரும்பாலும் மூக்குப் பாலிப்ஸ், தொடர்ச்சியான இருமல் மற்றும் சாதாரண ஆஸ்துமா சிகிச்சைகளுக்கு நல்ல பதில் அளிக்காத சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

மற்றொரு வடிவம் முக்கியமாக நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது, இதனால் பெரிஃபெரல் நியூரோபதி ஏற்படுகிறது, இதில் உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் வலி, குறுகுறுப்பு அல்லது பலவீனம் ஏற்படலாம். இந்த நரம்பியல் ஈடுபாடு சில நேரங்களில் பலருக்கு இந்த நிலையின் மிகவும் தொந்தரவான அம்சமாக இருக்கலாம்.

சில நபர்கள் இதயத்தை கணிசமாக பாதிக்கும் ஒரு வடிவத்தை உருவாக்குகிறார்கள், இது குறிப்பாக தீவிரமானதாக இருக்கலாம். இதய ஈடுபாட்டில் இதய தசையின் அழற்சி (மைஓகார்டிடிஸ்), ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு அல்லது இதய செயலிழப்பு ஆகியவை அடங்கும். இந்த இதய வடிவத்திற்கு உடனடி மற்றும் தீவிரமான சிகிச்சை தேவை.

குறைவாக, சிண்ட்ரோம் முக்கியமாக சிறுநீரகங்கள், தோல் அல்லது செரிமான மண்டலத்தை பாதிக்கலாம். உங்களுக்கு எந்த வடிவம் இருந்தாலும், இந்த நிலை உருவாகி காலப்போக்கில் வெவ்வேறு உறுப்புகளை பாதிக்கக்கூடும் என்பதால், உங்கள் மருத்துவர் இந்த அனைத்து அமைப்புகளையும் கவனமாக கண்காணிப்பார்.

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் சிண்ட்ரோம் ஏன் ஏற்படுகிறது?

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் சிண்ட்ரோமின் சரியான காரணம் இன்னும் தெரியவில்லை, ஆனால் ஆராய்ச்சியாளர்கள் இது மரபணு முன்கணிப்பு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்களின் கலவையின் விளைவாக இருப்பதாக நம்புகிறார்கள். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அடிப்படையில் குழப்பமடைந்து, தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாப்பதற்குப் பதிலாக உங்கள் சொந்த இரத்த நாளங்களைத் தாக்கத் தொடங்குகிறது.

ஆஸ்துமா அல்லது கடுமையான ஒவ்வாமை இந்த நிலைக்கு வழிவகுப்பதாகத் தெரிகிறது. சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் சிண்ட்ரோம் உருவாகும் கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் ஆஸ்துமா வரலாறு உள்ளது, அடிக்கடி கடுமையானது மற்றும் கட்டுப்படுத்த கடினமாக உள்ளது. உங்கள் சுவாச மண்டலத்தில் நாள்பட்ட அழற்சி எப்படியாவது பரந்த தன்னுடல் தாக்க எதிர்வினையைத் தூண்டக்கூடும் என்பதைக் குறிக்கிறது.

சில மருந்துகள் இந்த சிண்ட்ரோமின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையவை, குறிப்பாக ஆஸ்துமாவை சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் லூக்கோட்ரீன் தடுப்பான்கள். இருப்பினும், இந்த மருந்துகள் உண்மையில் இந்த நிலையை ஏற்படுத்தாது என்பதைப் புரிந்து கொள்வது முக்கியம். அதற்கு பதிலாக, ஏற்கனவே இருந்த சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் சிண்ட்ரோம் நோக்கிய அடிப்படை போக்கை அவை வெளிப்படுத்தலாம்.

அலர்ஜி, தொற்று அல்லது பிற காரணிகள் போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளும் சிலருக்குப் பங்கு வகிக்கலாம். குறிப்பிடத்தக்க அலர்ஜி எதிர்வினை, சுவாசக் தொற்று அல்லது சில பொருட்களுக்கு வெளிப்பாடுக்குப் பிறகு அவர்களின் அறிகுறிகள் தொடங்கியதாக சிலர் தெரிவிக்கின்றனர், இருப்பினும் நேரடி காரணம்-விளைவு உறவை நிறுவுவது கடினமாக இருக்கலாம்.

மரபணு காரணிகளும் பங்களிக்கின்றன, இருப்பினும் எந்தவொரு தனிப்பட்ட மரபணுவும் கண்டறியப்படவில்லை. இந்த நிலை நேரடியாக மரபுரிமையாக இல்லை, ஆனால் நீங்கள் தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகளுக்கு ஒரு முன்கணிப்புத் தன்மையைப் பெறலாம், அது மற்ற காரணிகளுடன் இணைந்து உங்கள் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறியை எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

உங்கள் ஆஸ்துமா கட்டுப்பாட்டில் இருந்து வெளியேறி வருகிறது அல்லது உங்கள் சுவாசப் பிரச்சனைகளுடன் புதிய அறிகுறிகள் உருவாகிறதென்றால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். ஆரம்பகால அங்கீகாரம் மற்றும் சிகிச்சை தீவிரமான சிக்கல்களைத் தடுத்து உங்கள் நீண்டகால முன்னோக்கை மேம்படுத்தும்.

உங்கள் கைகளிலோ அல்லது கால்களிலோ மரத்துப்போதல், குத்தல் அல்லது பலவீனம் உணர்ந்தால், குறிப்பாக உங்களுக்கு கட்டுப்படுத்த கடினமான ஆஸ்துமா இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும். சுவாசப் பிரச்சனைகளுடன் இணைந்த இந்த நரம்பு அறிகுறிகள் சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறியின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

நெஞ்சு வலி, ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு அல்லது கடுமையான மூச்சுத் திணறல் அல்லது கால்களில் வீக்கம் போன்ற இதயப் பிரச்சனைகளின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், உடனடி மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். இந்த நிலையில் இதயம் பாதிக்கப்படுவது தீவிரமானதாக இருக்கலாம் மற்றும் அவசர மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சையைத் தேவைப்படுகிறது.

விளக்கமளிக்க முடியாத தோல் சொறி அல்லது புள்ளிகள், குறிப்பாக ஊதா அல்லது சிவப்பு புள்ளிகள், குறிப்பிடத்தக்க விளக்கமளிக்க முடியாத எடை இழப்பு, தொடர்ச்சியான காய்ச்சல் அல்லது உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் கடுமையான சோர்வு போன்ற உடனடி மருத்துவ கவனத்தைப் பெற வேண்டிய மற்ற எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் அடங்கும்.

கடுமையான சுவாசிப்பதில் சிரமம், இதய பிரச்சனைகளை குறிக்கும் மார்பு வலி அல்லது திடீர் பலவீனம், குழப்பம் அல்லது பேசுவதில் சிரமம் போன்ற ஸ்ட்ரோக் அறிகுறிகள் இருந்தால், அவசர சிகிச்சை பெற தயங்காதீர்கள். இந்த கடுமையான சிக்கல்கள் அரிதானவை என்றாலும், அவை உடனடி சிகிச்சையைத் தேவைப்படுகின்றன.

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறியின் அபாய காரணிகள் யாவை?

உங்கள் அபாய காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, இந்த நிலையின் ஆரம்ப அறிகுறிகளுக்கு நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் எச்சரிக்கையாக இருக்க உதவும். மிகப்பெரிய அபாய காரணி ஆஸ்துமா, குறிப்பாக தரநிலை சிகிச்சைகளால் கட்டுப்படுத்த கடினமாக இருக்கும் கடுமையான ஆஸ்துமா.

கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய அபாய காரணிகள் இங்கே:

• ஆஸ்துமா, குறிப்பாக கடுமையான அல்லது வயது வந்தோருக்கு வரும் ஆஸ்துமா
• நாட்பட்ட சைனஸ் பிரச்சனைகள் அல்லது மூக்குப் பாலிப்ஸ்
• குறிப்பாக சுற்றுச்சூழல் ஒவ்வாமைக்கு, குறிப்பிடத்தக்க ஒவ்வாமைகள்
• 30 முதல் 50 வயதுக்கு இடைப்பட்டவர்கள் (எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம் என்றாலும்)
• சில ஆஸ்துமா மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வது, குறிப்பாக லூக்கோட்ரீன் தடுப்பான்கள்
• வேறு தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் இருப்பது
• தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகளின் குடும்ப வரலாறு

வயது ஒரு பங்கு வகிக்கிறது, பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் நடுத்தர வயதுடைய பெரியவர்களிடம் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்களுக்கும் இந்த நிலை ஏற்படலாம், எனவே வயது மட்டுமே ஒரு தீர்மானிக்கும் காரணியாக இல்லை. இந்த நோய்க்குறி ஆண்களையும் பெண்களையும் சமமாக பாதிக்கிறது, எனவே பாலினம் அபாயத்தை பாதிப்பதாகத் தெரியவில்லை.

பல ஒவ்வாமைகள் அல்லது கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் இருப்பது உங்கள் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், குறிப்பாக ஆஸ்துமாவுடன் இணைந்தால். சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறி உள்ள சிலருக்கு மருந்துகள், உணவுகள் அல்லது சுற்றுச்சூழல் பொருட்களுக்கு கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் வரலாறு உள்ளது.

இந்த அபாய காரணிகள் இருப்பதால் உங்களுக்கு இந்த நிலை ஏற்படும் என்று அர்த்தமில்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். கடுமையான ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமைகள் உள்ள பலருக்கு சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறி ஒருபோதும் ஏற்படுவதில்லை. இந்த காரணிகள் நீங்களும் உங்கள் சுகாதாரக் குழுவும் சாத்தியக்கூறு பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் அறிகுறிகளைக் கவனிக்க வேண்டும் என்பதையே அர்த்தப்படுத்துகின்றன.

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறியின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய் பல உறுப்புகளையும் பாதிக்கக்கூடியது என்றாலும், சாத்தியமான சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் சுகாதாரக் குழுவினருடன் இணைந்து அவற்றைத் தடுக்கவோ அல்லது திறம்பட நிர்வகிக்கவோ உதவும். பெரும்பாலான சிக்கல்கள் படிப்படியாக உருவாகின்றன, மேலும் சரியான சிகிச்சையின் மூலம் தடுக்கப்படலாம் அல்லது குறைக்கப்படலாம்.

மிகவும் பொதுவான சிக்கல்கள் நரம்பு மண்டலத்தை உள்ளடக்கியது, அங்கு அழற்சி உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் உணர்வு மற்றும் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகளை சேதப்படுத்துகிறது. இந்த பெரிஃபெரல் நியூரோபதி தொடர்ச்சியான மரத்துப்போதல், குத்தல் அல்லது பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும், அது சிகிச்சையுடன் மெதுவாக மேம்படலாம் அல்லது சில நேரங்களில் நிரந்தரமாக மாறலாம்.

இதய சிக்கல்கள் மிகவும் தீவிரமானவையாக இருக்கலாம், இருப்பினும் ஆரம்ப சிகிச்சையின் மூலம் அவை தடுக்கப்படலாம். இதில் இதய தசையின் அழற்சி (மைஓகார்டைடிஸ்), ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு அல்லது அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இதய செயலிழப்பு ஆகியவை அடங்கும். நियमित கண்காணிப்பு இதய பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய உதவுகிறது, அப்போது அவை அதிகமாக சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.

சிறுநீரக ஈடுபாடு சிறுநீரக செயல்பாட்டைக் குறைக்கலாம் அல்லது தீவிர நிகழ்வுகளில், சிறுநீரக செயலிழப்பு ஏற்படலாம். இருப்பினும், சரியான சிகிச்சையுடன், பெரும்பாலான மக்கள் நல்ல சிறுநீரக செயல்பாட்டை பராமரிக்கிறார்கள். உங்கள் மருத்துவர் நियमित இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள் மூலம் உங்கள் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிப்பார்.

சிலருக்கு நாசிப் பாதைகள் மற்றும் காதுகளில் தொடர்ச்சியான அழற்சியின் காரணமாக நாள்பட்ட சைனஸ் பிரச்சனைகள் அல்லது செவிடுத்தன்மை ஏற்படலாம். தோல் சிக்கல்களில் தொடர்ச்சியான சொறி, தோல் உடைப்பு பகுதிகள் அல்லது தீவிர அழற்சியால் ஏற்படும் வடுக்கள் அடங்கலாம்.

அரிதாக, சிலருக்கு இரத்தக் கட்டிகள், பக்கவாதம் அல்லது தீவிர நுரையீரல் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். இந்த தீவிர சிக்கல்கள், இந்த நிலை விரைவில் கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படும் போது மிகவும் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன, அதனால்தான் ஆரம்ப அங்கீகாரம் மிகவும் முக்கியமானது.

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோயை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோயை ஏற்படுத்தும் காரணிகள் முழுமையாகத் தெரியாததால், அதைத் தடுக்க எந்த வழியும் இல்லை என்பது வருத்தமானது. இருப்பினும், சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், நிலையை ஆரம்பத்தில் கண்டறியவும் நீங்கள் நடவடிக்கைகள் எடுக்கலாம்.

நீங்கள் ஆஸ்துமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அதை நன்கு கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க உங்கள் மருத்துவருடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவது முக்கியம். நல்ல ஆஸ்துமா கட்டுப்பாடு சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறியைத் தடுக்காது என்றாலும், இந்த நோயைக் குறிக்கும் வகையில் உங்கள் சுவாச அறிகுறிகள் மாறுபட்டால் அதை நீங்களும் உங்கள் சுகாதாரக் குழுவும் கவனிக்க உதவுகிறது.

முன்னர் நாம் விவாதித்த ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், நियमित மருத்துவ சிகிச்சை மிகவும் முக்கியம். இது உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உடல்நிலையைக் கண்காணித்து தன்னுடல் எதிர்ப்பு நோய்களின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை அடையாளம் காண உதவுகிறது. நன்றாக உணர்ந்தாலும் கூட, வழக்கமான நியமனங்களைத் தவிர்க்காதீர்கள்.

ஆஸ்துமாவுக்கு லூக்கோட்ரீன் தடுப்பான்களை எடுத்துக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் வேறுவிதமாக அறிவுரை கூறாத வரை, அவற்றை பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த மருந்துகள் பலருக்கு அவர்களின் ஆஸ்துமாவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன, மேலும் மருத்துவ வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் அவற்றை நிறுத்துவது உங்கள் சுவாச ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்கும்.

உங்கள் உடலைப் பற்றி அறிந்திருப்பது மற்றும் புதிய அல்லது மோசமடையும் அறிகுறிகளை உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கு தெரிவிப்பது, அந்த நிலை உருவாகினால் ஆரம்ப கண்டறிதலை உறுதி செய்ய உதவும். ஆரம்ப சிகிச்சை சிறந்த முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் தீவிர சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம்.

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறியைக் கண்டறிவது சவாலானதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அதன் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மற்ற நிலைகளை, குறிப்பாக கடுமையான ஆஸ்துமா அல்லது ஒவ்வாமையைப் போலவே இருக்கும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, உடல் பரிசோதனை மற்றும் சிறப்பு சோதனைகளின் சேர்க்கையைப் பயன்படுத்தி ஒரு நோயறிதலை அடைவார்.

இந்த செயல்முறை பொதுவாக உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு பற்றிய விரிவான விவாதத்துடன் தொடங்குகிறது. உங்கள் ஆஸ்துமா வரலாறு, உங்கள் அறிகுறிகளில் ஏற்பட்ட சமீபத்திய மாற்றங்கள் மற்றும் மரத்துப்போதல், தோல் சொறி அல்லது இதய அறிகுறிகள் போன்ற புதிய பிரச்சினைகள் உங்களுக்கு ஏற்பட்டுள்ளதா என்பதில் உங்கள் மருத்துவர் குறிப்பாக கவனம் செலுத்துவார்.

இரத்த பரிசோதனைகள் நோய் கண்டறிதலில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. உங்கள் மருத்துவர் ஈசினோஃபில்களின் (ஒரு வகை வெள்ளை இரத்த அணு) அதிகரித்த அளவு, அதிகரித்த ESR அல்லது CRP போன்ற அழற்சி அறிகுறிகள் மற்றும் தன்னுடல் தாக்க செயல்பாட்டைக் குறிக்கக்கூடிய குறிப்பிட்ட ஆன்டிபாடிகள் ஆகியவற்றைத் தேடுவார். ஒரு முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை மற்றும் விரிவான வளர்சிதை மாற்றக் குழுமம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிட உதவுகிறது.

இமேஜிங் ஆய்வுகள் உங்கள் நுரையீரல் மற்றும் சைனஸ்களைப் பார்க்க மார்பு எக்ஸ்-கதிர்கள் அல்லது சிடி ஸ்கேன் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கலாம். இதய ஈடுபாடு சந்தேகிக்கப்பட்டால், ஒரு எக்கோகார்டியோகிராம் அல்லது பிற இதய பரிசோதனைகள் அவசியமாக இருக்கலாம். இந்த பரிசோதனைகள் உறுப்பு ஈடுபாட்டைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை பதிலை கண்காணிக்க உதவுகின்றன.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் பாதிக்கப்பட்ட திசுக்களின் ஒரு சிறிய மாதிரி நுண்ணோக்கியின் கீழ் ஆய்வு செய்யப்படும் திசு உயிரணு ஆய்வை பரிந்துரைக்கலாம். சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறி காணப்படும் சிறப்பியல்பு அழற்சி வடிவத்தின் திட்டவட்டமான சான்றுகளை இது வழங்க முடியும்.

உங்களுக்கு பெரிஃபெரல் நியூரோபதியின் அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் நரம்பு நடத்துத்திறன் ஆய்வுகளையும் மேற்கொள்ளலாம். இந்த பரிசோதனைகள் உங்கள் நரம்புகள் எவ்வளவு நன்றாக செயல்படுகின்றன என்பதை அளவிடுகின்றன மற்றும் நரம்பு ஈடுபாட்டின் அளவை மதிப்பிட உதவுகின்றன.

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்கான சிகிச்சை என்ன?

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்கான சிகிச்சை அழற்சியைக் குறைப்பதில், அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் மற்றும் உறுப்பு சேதத்தைத் தடுப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான சிகிச்சையுடன், பெரும்பாலான மக்கள் மன்னிப்பை அடையவும் நல்ல வாழ்க்கைத் தரத்தை பராமரிக்கவும் முடியும்.

ப்ரெட்னிசோன் போன்ற கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் பொதுவாக முதல் வரி சிகிச்சையாகும் மற்றும் உங்கள் உடல் முழுவதும் அழற்சியைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். செயலில் உள்ள அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக அதிக அளவில் தொடங்கி, பின்னர் பக்க விளைவுகளைக் குறைக்க மிகக் குறைந்த பயனுள்ள அளவிற்கு படிப்படியாகக் குறைப்பார்.

கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு அல்லது கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மட்டும் போதுமானதாக இல்லாதபோது, ​​நோய் எதிர்ப்பு மண்டல மருந்துகள் சேர்க்கப்படலாம். இந்த மருந்துகள் உங்கள் அதிகமாக செயல்படும் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உதவுகின்றன மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட உறுப்புகளைப் பொறுத்து மெத்தோட்ரெக்ஸேட், அசாத்தியோபிரைன் அல்லது சைக்ளோபாஸ்பாமைடு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கலாம்.

சில சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குரியவர்களுக்கு உயிரியல் மருந்துகள் எனப்படும் புதிய சிகிச்சைகள் நம்பிக்கை அளிக்கின்றன. உதாரணமாக, மெபோலிசூமாப் இந்த நோயில் ஈடுபட்டுள்ள குறிப்பிட்ட நோய் எதிர்ப்பு அணுக்களை குறிவைத்து, நோய் கட்டுப்பாட்டை பராமரிக்கும்போது ஸ்டீராய்டுகளின் தேவையை குறைக்க உதவும்.

சிகிச்சை முழுவதும் உங்கள் ஆஸ்துமா மேலாண்மை தேவைப்படும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் ஆஸ்துமா மருந்துகளை சரிசெய்யலாம் மற்றும் அடிப்படை தன்னுடல் தாக்க நோயை சிகிச்சையளிக்கும் போது உங்கள் சுவாசம் சிறப்பாக இருப்பதை உறுதி செய்வதற்காக செயல்படுவார்.

சிகிச்சை பொதுவாக இரண்டு கட்டங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: மீட்சியை அடைய தூண்டுதல் சிகிச்சை மற்றும் தீவிரமடைவதைத் தடுக்க பராமரிப்பு சிகிச்சை. தூண்டுதல் கட்டம் பொதுவாக பல மாதங்கள் நீடிக்கும், அதேசமயம் நோய் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க பராமரிப்பு சிகிச்சை ஆண்டுகள் நீடிக்கலாம்.

சிகிச்சையின் போது எப்படி கவனித்துக்கொள்வது?

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோயை நிர்வகிப்பது மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வதை விட அதிகமாக உள்ளது. உங்கள் பராமரிப்பில் தீவிரமாக ஈடுபடுவது உங்களுக்கு நல்லது என்று உணரவும் சிகிச்சையின் போது சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

ஸ்டீராய்டுகள் சிகிச்சையின் முக்கிய அங்கமாக இருப்பதால், உங்கள் எலும்பு ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பது முக்கியம். உங்கள் மருத்துவர் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்களை பரிந்துரைக்கலாம், மேலும் எடை தாங்கும் பயிற்சி எலும்பு வலிமையை பராமரிக்க உதவும். வழக்கமான எலும்பு அடர்த்தி சோதனையும் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை அடக்கும் சிகிச்சைகள் உங்களை நோய்க்கு அதிகமாக பாதிக்கக்கூடியதாக்கும் என்பதால் தொற்றுக்கான கண்காணிப்பு மிகவும் முக்கியம். நல்ல கை சுகாதாரத்தை பின்பற்றவும், காய்ச்சல் காலத்தில் கூட்டத்தைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் சுகாதார குழு பரிந்துரைக்கும்படி தடுப்பூசிகளைப் புதுப்பித்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஆரோக்கியமான உணவு சில மருந்து பக்க விளைவுகளை எதிர்க்க உதவும். எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், திரவம் தேங்குவதைத் தடுக்க சோடியத்தை கட்டுப்படுத்தவும், சிகிச்சையின் போது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க சமச்சீரான உணவை பராமரிக்கவும்.

உங்களால் தாங்கிக்கொள்ள முடிந்த அளவுக்கு தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் தசை வலிமையைப் பராமரிக்கவும், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் உதவும். மெதுவாகத் தொடங்கி, உங்களுக்கான பொருத்தமான உடற்பயிற்சித் திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் சுகாதாரக் குழுவினருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.

ஓய்வு நுட்பங்கள், ஆதரவு குழுக்கள் அல்லது ஆலோசனைகள் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். நாள்பட்ட நோய் உணர்ச்சி ரீதியாக சவாலானதாக இருக்கலாம், மேலும் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பது உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது போலவே முக்கியமானது.

உங்கள் மருத்துவ நியமனத்திற்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் நியமனத்திற்குத் தயாராக இருப்பது, உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் செலவிடும் நேரத்திலிருந்து அதிகபட்சமாகப் பயனடைய உதவும். நீங்கள் விவாதிக்க விரும்புவது குறித்து ஒழுங்கமைக்கப்பட்டும், சிந்தனைமிக்கதாகவும் இருப்பது, இருவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் நியமனத்திற்கு குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு முன்பே விரிவான அறிகுறி நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். அறிகுறிகள் எப்போது ஏற்படுகின்றன, அவற்றின் தீவிரம், என்ன அவற்றை மேம்படுத்துகிறது அல்லது மோசமாக்குகிறது, மற்றும் நீங்கள் கவனித்த புதிய அறிகுறிகள் ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடவும். இந்தத் தகவல் உங்கள் நிலை உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளின் முழுமையான பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள், இதில் மருந்து, மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகியவை அடங்கும். அளவுகள் மற்றும் நீங்கள் ஒவ்வொரு மருந்தையும் எவ்வளவு அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்கிறீர்கள் என்பதையும் சேர்க்கவும். இது ஆபத்தான மருந்து தொடர்புகளைத் தடுக்கவும், சிறந்த சிகிச்சைத் திட்டமிடலை உறுதி செய்யவும் உதவுகிறது.

நீங்கள் கேட்க விரும்பும் கேள்விகளின் பட்டியலைத் தயாரிக்கவும். இதில் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டம், சாத்தியமான பக்க விளைவுகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது அவசர சிகிச்சை எப்போது பெற வேண்டும் என்பது பற்றிய கேள்விகள் அடங்கலாம். அவற்றை எழுதி வைப்பது, நியமனத்தின் போது முக்கியமான கவலைகளை நீங்கள் மறந்துவிடாமல் பார்த்துக்கொள்ள உதவுகிறது.

பிற சுகாதார வழங்குநர்களிடமிருந்து தொடர்புடைய மருத்துவப் பதிவுகள், சோதனை முடிவுகள் அல்லது அறிக்கைகளைச் சேகரிக்கவும். நீங்கள் ஒரு நிபுணரைப் பார்க்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் முதன்மை சிகிச்சைப் பதிவுகள் மற்றும் முந்தைய சோதனை முடிவுகள் உங்கள் சிகிச்சைக்கு மதிப்புமிக்க சூழலை வழங்க முடியும்.

உங்கள் அப்ளாயிண்ட்மென்ட்க்கு நம்பகமான குடும்ப உறுப்பினரையோ அல்லது நண்பரையோ அழைத்து வரவும். அவர்கள் சந்திப்பு நேரத்தில் விவாதிக்கப்பட்ட முக்கியமான தகவல்களை நினைவில் வைக்க உதவுவார்கள், மேலும் குறிப்பாக சிக்கலான சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்கும் போது உணர்ச்சி ரீதியான ஆதரவை வழங்குவார்கள்.

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறி பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறி என்பது ஒரு தீவிரமான ஆனால் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஆட்டோ இம்யூன் நிலை, இது முக்கியமாக ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களை பாதிக்கிறது. முதலில் நோய் கண்டறியப்பட்ட போது அது மிகவும் கடினமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் கிடைப்பதைப் புரிந்துகொள்வது எதிர்காலத்திற்கான நம்பிக்கையையும் திசையையும் அளிக்கும்.

சிறந்த முடிவுகளுக்கு ஆரம்பகால அங்கீகாரம் மற்றும் சிகிச்சை மிகவும் முக்கியம். உங்களுக்கு கட்டுப்படுத்த கடினமான ஆஸ்துமா இருந்தால், மற்றும் மரத்துப்போதல், தோல் சொறி அல்லது இதய பிரச்சினைகள் போன்ற புதிய அறிகுறிகள் உருவானால், மருத்துவ உதவியை நாடுவதில் தயங்காதீர்கள். உடனடி சிகிச்சை தீவிரமான சிக்கல்களைத் தடுக்கவும், நல்ல வாழ்க்கைத் தரத்தை பராமரிக்கவும் உதவும்.

சரியான மருத்துவ பராமரிப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் இந்த நிலை நிர்வகிக்கத்தக்கது. பெரும்பாலான சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறி உள்ளவர்கள் மன்னிப்பு பெற்று அவர்களின் பல இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்பலாம். உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவதும், உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு உறுதியாக இருப்பதும் வெற்றிக்கு முக்கியமாகும்.

இந்த நிலையுடன் வாழ்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தொடர்ந்து கவனம் செலுத்துவதைத் தேவைப்படும் போதிலும், பலர் சரியான மேலாண்மையுடன் நிறைவான வாழ்க்கை வாழ்கிறார்கள். தகவலறிந்து இருங்கள், உங்களுக்காகப் போராடுங்கள், மேலும் நீங்கள் இந்த பயணத்தில் மட்டும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சுகாதார வழங்குநர்கள், குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் நோயாளி அமைப்புகளின் ஆதரவு உங்கள் அனுபவத்தில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாட்டை ஏற்படுத்தும்.

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறி பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறி தொற்றுநோயா?

இல்லை, சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய் தொற்றுநோயல்ல. இது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய், இதில் உங்கள் சொந்த நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் இரத்த நாளங்களைத் தாக்குகிறது. இதை நீங்கள் வேறு ஒருவரிடமிருந்து பெறவோ அல்லது மற்றவர்களுக்குக் கொடுக்கவோ முடியாது. மரபணு சார்ந்த போக்கு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் கலவையால் இந்த நிலை உருவாகிறது, தொற்று நோய்க்கிருமிகளால் அல்ல.

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோயை குணப்படுத்த முடியுமா?

தற்போது, சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் சிகிச்சையின் மூலம் இதை திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும். பலர் நீண்டகால நிவாரணத்தை அடைகிறார்கள், அதாவது அவர்களின் அறிகுறிகள் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் உறுப்பு சேதம் தடுக்கப்படுகிறது. சரியான சிகிச்சையுடன், பெரும்பாலான மக்கள் நல்ல வாழ்க்கைத் தரத்தை பராமரிக்கவும், தீவிரமான சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் முடியும்.

எனக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் மருந்துகள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டுமா?

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய் உள்ள பலருக்கு, இந்த நிலை மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க நீண்டகால சிகிச்சை தேவை. இருப்பினும், குறிப்பிட்ட மருந்துகள் மற்றும் அளவுகள் பெரும்பாலும் காலப்போக்கில் மாறுகின்றன. சிலர் கவனமான மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் சில மருந்துகளை இறுதியில் குறைக்கவோ அல்லது நிறுத்தவோ முடியும், மற்றவர்கள் நிவாரணத்தை பராமரிக்க தொடர்ந்து சிகிச்சை பெற வேண்டியிருக்கலாம்.

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய் இருந்தால் எனக்கு குழந்தைகள் பெற முடியுமா?

சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய் இருப்பது உங்களுக்கு குழந்தைகள் பெறத் தானாகவே தடுக்காது, ஆனால் இது கவனமான திட்டமிடல் மற்றும் கண்காணிப்பைத் தேவைப்படுகிறது. இந்த நிலையை சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள் கர்ப்ப காலத்தில் சரிசெய்யப்பட வேண்டும் அல்லது மாற்றப்பட வேண்டும். கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்கான பாதுகாப்பான திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மூட்டுவலி நிபுணர் மற்றும் மகப்பேறு நிபுணருடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுங்கள்.

இந்த நிலை என் தினசரி வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கும்?

தினசரி வாழ்க்கையில் ஏற்படும் தாக்கம் ஒரு நபரிடமிருந்து மற்றொரு நபருக்கு கணிசமாக மாறுபடும் மற்றும் எந்த உறுப்புகள் பாதிக்கப்படுகின்றன மற்றும் இந்த நிலை சிகிச்சைக்கு எவ்வளவு நன்றாக பதிலளிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது. நன்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய் உள்ள பலர் வேலை செய்யவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும் மற்றும் பெரும்பாலான இயல்பான செயல்பாடுகளில் ஈடுபடவும் முடியும். சிலர் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் நன்கு தழுவி சரியான மேலாண்மையுடன் திருப்திகரமான வாழ்க்கையை பராமரிக்கிறார்கள்.