குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு என்பது குளிர்ந்த வெப்பநிலைக்கு உங்கள் உடல் வெளிப்பட்டால், உங்கள் உடலில் சொறி, சிவப்பு அல்லது வீக்கம் ஏற்படும் ஒரு தோல்நோய் ஆகும். குளிர்ந்த காற்று, நீர் அல்லது பொருட்களுக்கு உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகமாக செயல்பட்டு, அவை ஆபத்தானவை போல் நடந்து கொள்வது போல் நினைத்துக்கொள்ளுங்கள், அவை உண்மையில் ஆபத்தானவை அல்ல.

இந்த நிலை மக்களை வெவ்வேறு விதமாக பாதிக்கிறது. சிலருக்கு குளிர்ந்த நீரில் நீந்திய பிறகு லேசான அரிப்பு ஏற்படும், மற்றவர்களுக்கு குளிர்ந்த வானிலை அல்லது ஒரு பனிக்கட்டியைப் பிடித்தாலே கூட தீவிரமான எதிர்வினைகள் ஏற்படும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான அணுகுமுறை மற்றும் மருத்துவ வழிகாட்டுதல்களுடன் குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பை நிர்வகிக்க முடியும்.

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பின் அறிகுறிகள் என்ன?

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பின் அறிகுறிகள் பொதுவாக குளிர்ச்சிக்கு வெளிப்பட்ட சில நிமிடங்களுக்குள் தோன்றும் மற்றும் மிதமானதிலிருந்து மிகவும் கவனிக்கத்தக்கதாக இருக்கும். உங்கள் தோல் உங்கள் குறிப்பிட்ட உணர்திறன் எல்லையைத் தூண்டும் வெப்பநிலையை சந்திக்கும் போது, அது அவதி அறிகுறிகளை அனுப்புகிறது.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:

• வெளிப்பட்ட தோல் பகுதிகளில் தோன்றும் சிவப்பு, உயர்த்தப்பட்ட சொறி (சொறி)
• பொதுவான அரிப்பை விட மோசமாக உணரக்கூடிய தீவிரமான அரிப்பு
• உங்கள் கைகள், கால்கள், உதடுகள் அல்லது கண் இமைகள் சுற்றி குறிப்பாக வீக்கம்
• பாதிக்கப்பட்ட தோலில் எரிச்சல் அல்லது குத்தும் உணர்வு
• குளிர்ச்சிக்கு வெளிப்பட்ட போதிலும், தொடுவதற்கு சூடாக உணரும் தோல்

நீங்கள் சூடாகிவிட்டால் இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக 30 நிமிடங்களிலிருந்து சில மணி நேரங்களுக்குள் மறைந்துவிடும். இருப்பினும், நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் குளிர்ச்சிக்கு வெளிப்பட்டீர்கள் மற்றும் உங்கள் தோல் எவ்வளவு உணர்திறன் கொண்டது என்பதைப் பொறுத்து நேரம் மாறுபடலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் அதிக பரவலான எதிர்வினைகளை கவனிக்கலாம். உங்கள் அறிகுறிகள் ஆரம்பத்தில் வெளிப்பட்ட பகுதியைத் தாண்டி பரவலாம், அல்லது தலைவலி, சோர்வு அல்லது பொதுவான அசௌகரியம் போன்ற காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் உங்களுக்கு ஏற்படலாம்.

அரிதாக, சிலருக்கு அவர்களது முழு உடலையும் பாதிக்கும் கடுமையான எதிர்வினைகள் ஏற்படும். இதில் சுவாசிப்பதில் சிரமம், வேகமான இதயத் துடிப்பு, தலைச்சுற்றல் அல்லது பரவலான வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும். இந்த தீவிர எதிர்வினைகளுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவை, ஏனெனில் அவை உயிருக்கு ஆபத்தானவை.

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு வகைகள் யாவை?

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு இரண்டு முக்கிய வடிவங்களில் வருகிறது, மேலும் உங்களுக்கு எந்த வகை இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது சிறந்த சிகிச்சை முறையைத் தீர்மானிக்க உதவுகிறது. பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் முதன்மை வகைக்குள் வருகின்றன, ஆனால் வேறுபாட்டை அறிவது உங்கள் சிகிச்சைக்கு முக்கியமானது.

முதன்மை குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு மிகவும் பொதுவான வகையாகும், இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் சுமார் 95% பேரை பாதிக்கிறது. மருத்துவர்கள் கண்டறியக்கூடிய எந்த அடிப்படை மருத்துவக் காரணமும் இல்லாமல் இது உருவாகிறது. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குளிர் வெப்பநிலைக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டதாகிறது, அதற்கான காரணங்கள் இன்னும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை.

இரண்டாம் நிலை குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு, மற்றொரு மருத்துவ நிலை உங்கள் குளிர் உணர்திறனைத் தூண்டும் போது ஏற்படுகிறது. தொற்றுகள், இரத்தக் கோளாறுகள் அல்லது தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகளுடன் இது நிகழலாம். உங்கள் குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவ, உங்கள் மருத்துவர் அடிப்படை காரணத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.

குடும்ப வழி குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தன்னுடல் அழற்சி நோய்க்குறி என்ற அரிதான மரபு வழி வடிவமும் உள்ளது. இந்த மரபணு நிலை குடும்பங்களில் காணப்படுகிறது மற்றும் உங்கள் உடலில் தோல் எதிர்வினைகள் மட்டுமல்லாமல் பரவலான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்புக்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குளிர் வெப்பநிலையை உங்கள் உடலுக்கு அச்சுறுத்தலாக தவறாகக் கண்டறிந்தால், குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு ஏற்படுகிறது. உங்கள் தோலில் உள்ள நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பாதுகாவலர்களான உங்கள் மாஸ்ட் செல்கள், குளிர் தூண்டுதல்களைச் சந்திக்கும் போது ஹிஸ்டமைன் மற்றும் பிற வேதிப்பொருட்களை வெளியிடுகின்றன.

சிலருக்கு இந்த உணர்திறன் ஏன் உருவாகிறது என்பது முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. இருப்பினும், மரபணு காரணிகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்களின் கலவையானது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வழக்கத்தை விட அதிகமாக செயல்பட வைக்கிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள்.

உணர்திறன் கொண்ட நபர்களில் குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு எதிர்வினைகளை பல காரணிகள் தூண்டும்:

• குளிர்கால மாதங்களில் அல்லது குளிர்சாதன வசதி கொண்ட இடங்களில் குளிர் காற்று
• குளிர் நீர் நீச்சல், குளித்தல் அல்லது பாத்திரங்களை கழுவுதல்
• ஐஸ்கிரீம் அல்லது ஐஸ் பானங்கள் உள்ளிட்ட குளிர் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்
• ஐஸ் கட்டிகள், உறைந்த பொருட்கள் அல்லது உலோக மேற்பரப்புகள் போன்ற குளிர் பொருட்கள்
• வெப்பநிலை மாற்றங்கள், சூடான உட்புறத்திலிருந்து குளிர் வெளிப்புறத்திற்கு நகர்தல்

சுவாரஸ்யமாக, வெப்பநிலை வரம்பு மக்களிடையே பெரிதும் வேறுபடுகிறது. சிலர் 60°F சுற்றியுள்ள லேசான குளிர்ச்சியான நிலைமைகளுக்கும் எதிர்வினை காட்டுகின்றனர், மற்றவர்கள் மிகவும் குளிர்ந்த வெப்பநிலையில் மட்டுமே அறிகுறிகளை உருவாக்குகிறார்கள்.

இரண்டாம் நிலை குளிர்ச்சி அரிப்பு நிகழ்வுகளில், அடிப்படை நிலைமைகள் வைரஸ் தொற்றுகள், சில மருந்துகள், இரத்த புற்றுநோய்கள் அல்லது தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். இந்த நிலைமைகள் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கு அதிகமாக எதிர்வினை செய்ய வாய்ப்புள்ளதாக்குகின்றன.

குளிர்ச்சி அரிப்புக்காக எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

குளிர் வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகு மீண்டும் மீண்டும் சொறி அல்லது தோல் எதிர்வினைகளை நீங்கள் கவனித்தால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்ப்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். லேசான அறிகுறிகள் கூட மருத்துவ கவனத்திற்கு தகுதியானவை, ஏனெனில் குளிர்ச்சி அரிப்பு சில நேரங்களில் காலப்போக்கில் மோசமடையலாம் அல்லது மிகவும் தீவிரமான எதிர்வினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் அறிகுறிகள் நிர்வகிக்கக்கூடியதாக இருந்தாலும் தொடர்ந்து இருந்தால், வழக்கமான நியமனத்தைத் திட்டமிடுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தவும், மற்ற நிலைமைகளை விலக்கவும், குளிர்ந்த வானிலை அல்லது நடவடிக்கைகளின் போது உங்களை வசதியாக வைத்திருக்க மருந்துகளை வழங்கவும் உதவ முடியும்.

நீங்கள் இந்தக் கவலை அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை அனுபவித்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• குளிர் வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகு சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சு விசில்
• உங்கள் முகம், உதடுகள், நாக்கு அல்லது தொண்டை வீக்கம்
• வேகமான இதயத் துடிப்பு அல்லது தலைச்சுற்றல்
• உங்கள் உடலின் பெரிய பகுதிகளை உள்ளடக்கிய பரவலான சொறி
• சில மணி நேரங்களுக்குள் மேம்படாத தீவிர எதிர்வினைகள்

இந்த அறிகுறிகள் அனாஃபைலாக்சிஸைக் குறிக்கலாம், இது அவசர சிகிச்சை தேவைப்படும் தீவிர ஒவ்வாமை எதிர்வினை. நீங்கள் இந்த அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், 911 ஐ அழைக்கவோ அல்லது அவசர மருத்துவமனைக்குச் செல்லவோ தயங்காதீர்கள்.

உங்கள் குளிர்ச்சி அரிப்பு தினசரி நடவடிக்கைகள், வேலை அல்லது தூக்கத்தை பாதித்தால், மருத்துவரைப் பார்க்கவும். உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தக்கூடிய பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன.

குளிர்ச்சி அரிப்புக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

குளிர்ச்சி அரிப்பு யாரையும் பாதிக்கலாம், ஆனால் சில காரணிகள் சிலரை இந்த நிலையை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளதாக்குகின்றன. இந்த ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், நீங்கள் குளிர்ச்சிக்கு உணர்வுபூர்வமான எதிர்வினைகளுக்கு ஆளாகும் வாய்ப்பு உள்ளதா என்பதை அறிய உதவும்.

வயது குளிர்ச்சி அரிப்பு வளர்ச்சியில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கிறது. பதின்ம வயதினரும் இருபதுகளில் உள்ள இளைஞர்களும் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், இருப்பினும் இந்த நிலை எந்த வயதிலும் தோன்றலாம். குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்களுக்கும் குளிர்ச்சி அரிப்பு ஏற்படலாம், ஆனால் இந்த வயதினருக்கு இது குறைவாகவே உள்ளது.

பல பிற காரணிகள் உங்களுக்கு குளிர்ச்சி அரிப்பு ஏற்படும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம்:

• ஆஸ்துமா, தோல் அழற்சி அல்லது உணவு ஒவ்வாமை போன்ற பிற ஒவ்வாமை நிலைகள் இருப்பது
• குளிர்ச்சி அரிப்பு அல்லது பிற தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகளின் குடும்ப வரலாறு
• சமீபத்திய வைரஸ் தொற்றுகள், குறிப்பாக சுவாச அல்லது வயிற்றுப் பிரச்சினைகள்
• சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வது, குறிப்பாக இரத்த அழுத்தத்திற்கான ACE தடுப்பான்கள்
• தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள் அல்லது இரத்தம் தொடர்பான மருத்துவ நிலைகள் இருப்பது

பாலினமும் குளிர்ச்சி அரிப்பு ஆபத்தை பாதிக்கும் என்று தெரிகிறது. ஆண்களை விட பெண்களுக்கு இந்த நிலை ஏற்படும் வாய்ப்பு சற்று அதிகம், ஆனால் இந்த வேறுபாடு ஏன் இருக்கிறது என்பது ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு முழுமையாகத் தெரியவில்லை.

குளிர்ந்த காலநிலையில் வாழ்வது உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்காது, ஆனால் அது அறிகுறிகளை அதிகம் கவனிக்கத்தக்கதாகவும் அடிக்கடி ஏற்படக்கூடியதாகவும் ஆக்குகிறது. வெப்பமான பகுதிகளில் உள்ளவர்களுக்கும் குளிர்ச்சியான காற்று, குளிர் பானங்கள் அல்லது நீச்சல் மூலம் குளிர்ச்சி அரிப்பு ஏற்படலாம்.

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆபத்து காரணிகள் இருப்பது உங்களுக்கு நிச்சயமாக குளிர்ச்சி அரிப்பு ஏற்படும் என்று அர்த்தமல்ல. பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ள பலருக்கு குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் சொறி இல்லை, அதே சமயம் எந்த ஆபத்து காரணிகளும் இல்லாதவர்களுக்கும் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

குளிர்ச்சி அரிப்பின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு உள்ள பெரும்பாலான மக்கள், கட்டுப்படுத்தக்கூடிய அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள், அவை தீவிரமான சுகாதாரப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுப்பதில்லை. இருப்பினும், சாத்தியமான சிக்கல்களை அறிந்து கொள்வது, கூடுதல் மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும் மற்றும் பொருத்தமான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும் என்பதை அடையாளம் காண உதவுகிறது.

மிகவும் தீவிரமான சிக்கல் அனாஃபைலாக்சிஸ் ஆகும், இது ஒரு தீவிரமான முழு உடல் ஒவ்வாமை எதிர்வினை. குளிர்ந்த நீரில் குதிப்பது அல்லது மிகவும் குளிர்ந்த வானிலையில் பாதுகாப்பு இல்லாமல் சிக்கிக் கொள்வது போன்ற மிகவும் குளிர்ந்த வெப்பநிலை அல்லது அதிக அளவு குளிர்ச்சிக்கு வெளிப்பட்டால் இது நிகழலாம்.

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பால் ஏற்படும் அனாஃபைலாக்சிஸ் பல ஆபத்தான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்:

• தீவிரமான சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது முழுமையான சுவாசக் குழாய் அடைப்பு
• அதிர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் இரத்த அழுத்தத்தில் ஆபத்தான வீழ்ச்சி
• நினைவு இழப்பு அல்லது தீவிர தலைச்சுற்றல்
• உங்கள் முழு உடலையும் பாதிக்கும் பரவலான வீக்கம்
• வேகமான, பலவீனமான துடிப்பு அல்லது இதயத் துடிப்பு பிரச்சனைகள்

இந்த வகையான தீவிர எதிர்வினை அரிது, ஆனால் குளிர்ந்த நீரில் நீச்சல் போன்ற செயல்பாடுகளின் போது, உங்கள் உடலின் பெரிய பகுதிகள் ஒரே நேரத்தில் குளிர்ந்த வெப்பநிலைக்கு வெளிப்பட்டால், இது அதிகமாக நிகழ வாய்ப்புள்ளது.

மற்றொரு சாத்தியமான சிக்கல் வாழ்க்கை முறை வரம்புகள் மற்றும் உளவியல் தாக்கத்தை உள்ளடக்கியது. குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு உள்ள சிலர், குளிர்ந்த மாதங்களில் வெளிப்புற உடற்பயிற்சி, நீச்சல் அல்லது சமூக நிகழ்வுகள் போன்ற சாதாரண நடவடிக்கைகளைத் தவிர்க்கத் தொடங்குகிறார்கள்.

அரிதாக, தொடர்ச்சியான குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு இரண்டாம் நிலை தோல் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். அரிக்கும் சொறிப்புக்களை அடிக்கடி சொறிவது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தோல் தொற்றுகள், வடுக்கள் அல்லது தோல் நிறமாற்றத்தில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான சிக்கல்களை உங்கள் சுகாதார வழங்குநரால் வழிநடத்தப்படும் சரியான மேலாண்மை, மருந்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் தடுக்க முடியும்.

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு உருவாவதை நீங்கள் முழுமையாகத் தடுக்க முடியாவிட்டாலும், புத்திசாலித்தனமான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பதன் மூலம் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கணிசமாகக் குறைக்கலாம் மற்றும் எதிர்வினைகளைத் தவிர்க்கலாம். உங்கள் சுற்றுச்சூழலைக் கையாள்வதும் குளிர்ச்சியான தூண்டுதல்களுக்கு வெளிப்படுவதை நிர்வகிப்பதும்தான் முக்கியம்.

உடல் வெப்பநிலையை சரியாகக் கட்டுப்படுத்துவது உங்களுடைய முதல் பாதுகாப்பு. குளிர் காலங்களில் பல அடுக்கு ஆடைகளை அணிந்து, கைகள், கழுத்து மற்றும் உடலின் வெளிப்படும் பகுதிகளை மூடி வைக்கவும். உங்கள் வீடு மற்றும் வேலை செய்யும் இடங்களில் வசதியான வெப்பநிலையை பராமரிக்கவும், ஏர் கண்டிஷனிங் அமைப்புகளை கவனமாகக் கையாளவும்.

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் பாதிப்புகளை குறைக்க சில நடைமுறை வழிமுறைகள் இங்கே:

• குளிர்ந்த உணவு மற்றும் பானங்களை சூடுபடுத்தி பின்னர் உட்கொள்ளவும்
• கைகளை கழுவுவதற்கும், குளிப்பதற்கும் குளிர்ந்த நீரை விட சற்று சூடான நீரை பயன்படுத்தவும்
• குளிர்ந்த பொருட்களை கையாளும் போதும், வெளியே செல்லும் போதும் பாதுகாப்பு உபகரணங்களை அணியவும்
• வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கு திடீரென மாறாமல், படிப்படியாக பழகிக் கொள்ளவும்
• திடீர் வெளிப்பாடுகளுக்கு எதிராக ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் மருந்துகளை எப்போதும் தயாராக வைத்திருக்கவும்

நீர் சார்ந்த செயல்பாடுகள் சிறப்பு கவனம் தேவை, ஏனெனில் பெரிய பரப்பளவு வெளிப்பாடு கடுமையான எதிர்வினைகளைத் தூண்டும். நீச்சல் செய்வதற்கு முன்பு நீர் வெப்பநிலையை சோதித்து, உங்கள் நிலை மோசமடையும் போது குளிர்ந்த நீர் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும்.

சிலருக்கு மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் படிப்படியாக குளிர்ச்சிக்கு பழக வைப்பது நன்மை பயக்கும். இது உங்கள் உடல் குறைவான எதிர்வினையாக மாற உதவும் வகையில், காலப்போக்கில் குளிர்ச்சியை படிப்படியாக அதிகரிப்பதை உள்ளடக்கியது, ஆனால் இது உங்கள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் பேரில் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும்.

ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்க உதவும். மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், போதுமான தூக்கம், மற்றும் ஏதேனும் அடிப்படை நோய்களை சிகிச்சை செய்தல் ஆகியவை உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தூண்டுதல்களுக்கு குறைவான எதிர்வினையாக மாற்றும்.

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் அரிப்பு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் அரிப்பை கண்டறிவது பொதுவாக உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, அறிகுறிகளின் விளக்கம் மற்றும் ஒரு எளிய அலுவலக சோதனை ஆகியவற்றின் சேர்க்கையை உள்ளடக்கியது. உங்கள் அறிகுறிகள் எப்போது தோன்றுகின்றன மற்றும் என்ன தூண்டுதல்கள் அவற்றை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அறிய விரும்புவார்.

பனிக்கட்டி சோதனை குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் அரிப்பிற்கான மிகவும் பொதுவான நோய் கண்டறிதல் முறையாகும். உங்கள் மருத்துவர் பிளாஸ்டிக்கில் போர்த்தப்பட்ட ஒரு பனிக்கட்டியை உங்கள் முன்கையின் மீது சுமார் 5 நிமிடங்கள் வைத்து, பின்னர் அடுத்த 10-15 நிமிடங்களில் அந்தப் பகுதியில் சொறி தோன்றுகிறதா என்பதைப் பார்க்க அதை அகற்றுவார்.

உங்கள் நியமனத்தின் போது, உங்கள் அறிகுறிகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் விரிவான கேள்விகளைக் கேட்பார்:

• குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் எதிர்வினைகளை நீங்கள் எப்போது முதலில் கவனித்தீர்கள்?
• குறிப்பாக எந்த குளிர் வெளிப்பாடுகள் உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டுகின்றன?
• உங்கள் அறிகுறிகள் பொதுவாக எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
• உங்களுக்கு கடுமையான எதிர்வினைகள் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமங்கள் ஏற்பட்டதா?
• உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் ஒவ்வாமை அல்லது மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளதா?

சில நேரங்களில் குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்புக்கான இரண்டாம் நிலை காரணங்களை நீக்க கூடுதல் சோதனைகள் தேவைப்படும். தொற்றுகள், தன்னுடல் தாக்கக் குறியீடுகள் அல்லது உங்கள் அறிகுறிகளுக்குக் காரணமாக இருக்கக்கூடிய பிற அடிப்படை நிலைமைகளைச் சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் இரத்தப் பரிசோதனைகளைச் செய்யலாம்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், மேலும் சிறப்பு சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இதில் வெவ்வேறு வெப்பநிலைகளுக்கு உங்கள் எதிர்வினையைச் சரிபார்க்கவோ அல்லது குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்புடன் தொடர்புடைய உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள குறிப்பிட்ட புரதங்களைச் சோதிக்கவோ அடங்கும்.

கண்டறிதல் செயல்முறை பொதுவாக எளிமையானது மற்றும் சங்கடமானது அல்ல. பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு அல்லது இரண்டு நியமனங்களுக்குள் தெளிவான நோயறிதலைப் பெறுகிறார்கள், இதனால் அவர்கள் பொருத்தமான சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மை உத்திகளைத் தொடங்கலாம்.

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்புக்கான சிகிச்சை என்ன?

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்புக்கான சிகிச்சை எதிர்வினைகளைத் தடுப்பதிலும், அவை ஏற்படும் போது அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதிலும் கவனம் செலுத்துகிறது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான மக்கள் சரியான மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் சேர்க்கையால் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் பெறுகிறார்கள்.

ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு சிகிச்சையின் அடிப்படையாகும். குளிர்ந்த வெப்பநிலைக்கு நீங்கள் வெளிப்பட்டால் உங்கள் சொறி மற்றும் அரிப்பு ஏற்படுத்தும் ஹிஸ்டமைன் வெளியீட்டை இந்த மருந்துகள் தடுக்கின்றன.

உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக இந்த மருந்து அணுகுமுறைகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை பரிந்துரைப்பார்:

• தடுப்பு நடவடிக்கையாக செட்டிரைசின், லோராடாடைன் அல்லது ஃபெக்சோஃபெனடின் போன்ற தினசரி ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்
• குளிர் காலநிலை அல்லது திட்டமிடப்பட்ட குளிர் வெளிப்பாட்டின் போது அதிக அளவு ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்
• வெவ்வேறு வகையான ஆன்டிஹிஸ்டமின்களை ஒன்றாகப் பயன்படுத்தும் சிகிச்சை முறை
• ஆன்டிஹிஸ்டமினின் செயல்திறனை அதிகரிக்க ரானிடிடின் போன்ற H2 தடுப்பான்கள்
• தீவிர எதிர்வினையின் அபாயத்திற்கு எபிநெஃப்ரின் போன்ற அவசர மருந்துகள்

அடிக்கடி அல்லது தீவிர அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். இதில் லுகோட்ரீன் தடுப்பான்கள் அடங்கும், இது அழற்சியைக் குறைக்க உதவுகிறது, அல்லது அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், மிகவும் எதிர்ப்புத் தன்மை கொண்ட நிகழ்வுகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மருந்துகள்.

சில குளிர்ச்சியான தோல் அரிப்பு உள்ளவர்கள், குறிப்பாக முன்பு தீவிர எதிர்வினைகள் ஏற்பட்டிருந்தால் அல்லது குளிர்ந்த நீர் நீச்சல் போன்ற செயல்பாடுகளில் ஈடுபட்டிருந்தால், அவசர எபிநெஃப்ரின் ஆட்டோ-இன்ஜெக்டர்களை எடுத்துச் செல்கிறார்கள், அங்கு தீவிர எதிர்வினைகள் அதிகமாக இருக்கும்.

சிகிச்சை பெரும்பாலும் சில சோதனை மற்றும் சரிசெய்தலைக் கொண்டு, உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு என்ன சிறப்பாக வேலை செய்கிறது என்பதைக் கண்டறிய வேண்டும். உங்கள் வசதியைப் பேணுவதோடு பக்க விளைவுகளைக் குறைப்பதற்கு ஏற்ற மருந்து சேர்க்கை மற்றும் டோஸ் அட்டவணையைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுவார்.

சிகிச்சையைத் தொடங்கிய சில வாரங்களுக்குள் பெரும்பாலான மக்கள் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காண்கிறார்கள், மேலும் பலர் சரியான மருந்து மற்றும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளுடன் இயல்பான குளிர் காலநிலை நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட முடியும்.

வீட்டில் குளிர்ச்சியான தோல் அரிப்பை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

வீட்டில் குளிர்ச்சியான தோல் அரிப்பை நிர்வகிப்பது ஆதரவான சூழலை உருவாக்குவதையும், அறிகுறிகள் ஏற்படும் போது நம்பகமான உத்திகளை தயாராக வைத்திருப்பதையும் உள்ளடக்கியது. சரியான அணுகுமுறையுடன், எதிர்வினைகளை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கும்போது உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளை நீங்கள் பராமரிக்க முடியும்.

எதிர்வினை ஏற்படும் போது, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மெதுவாக சூடாக்குவதிலும், வசதியை வழங்குவதிலும் கவனம் செலுத்துங்கள். பாதிக்கப்பட்ட தோலில் சூடான (சூடாக இல்லை) அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், அல்லது உங்கள் உடல் வெப்பநிலை படிப்படியாக இயல்பாக்க உதவ ஒரு வெதுவெதுப்பான ஷவரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

எதிர்வினைகள் ஏற்படும் போது இங்கே பயனுள்ள வீட்டு மேலாண்மை உத்திகள் உள்ளன:

• அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன் உங்களுக்குச் சொல்லப்பட்டிருக்கும் ஆன்டிஹிஸ்டமினை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• மேலும் குளிர்ச்சியில்லாமல் அரிப்பைக் குறைக்க குளிர்ந்த, ஈரமான துணிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
• எரிச்சலடைந்த சருமத்தைத் தணிக்க வாசனை இல்லாத மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• சரும எரிச்சலைத் தவிர்க்க தளர்வான, மென்மையான ஆடைகளை அணியுங்கள்
• அறிகுறிகள் குறையும் வரை நீர்ச்சத்து நிறைந்த உணவை உட்கொண்டு ஓய்வெடுங்கள்

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் அரிப்பு நோய்க்கு ஏற்ற வீட்டுச் சூழலை உருவாக்குவது தினசரி மேலாண்மையை மிகவும் எளிதாக்குகிறது. உங்கள் வீட்டை ஆண்டு முழுவதும் வசதியான வெப்பநிலையில் வைத்திருங்கள், மேலும் கூடுதல் சரும எரிச்சலைத் தடுக்க வறண்ட பருவங்களில் ஹ்யூமிடிஃபையர்களைப் பயன்படுத்துவதைப் பரிசீலிக்கவும்.

உங்களுக்குச் சொல்லப்பட்டிருக்கும் ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள், மென்மையான மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த அவசர மருந்துகள் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய பொருட்களுடன் உங்கள் மருந்துப் பெட்டியை நிரப்பவும். இந்தப் பொருட்களை எளிதில் அணுகக்கூடிய இடத்தில் வைத்து, அவ்வப்போது அவற்றின் காலாவதியாகும் தேதிகளைச் சரிபார்க்கவும்.

வானிலை முன்னறிவிப்புகளைச் சரிபார்த்தல், பொருத்தமான ஆடைகளை அணிதல் மற்றும் தேவைப்படும்போது தடுப்பு ஆன்டிஹிஸ்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுதல் போன்ற குளிர்ந்த வானிலைக்குத் தயாராகும் வழக்கத்தை உருவாக்கவும். இந்த முன்கூட்டிய அணுகுமுறை பெரும்பாலும் எதிர்வினைகளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பே தடுக்கிறது.

உங்கள் குறிப்பிட்ட தூண்டுதல்களையும் வடிவங்களையும் அடையாளம் காண அறிகுறி நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். எந்தெந்த நடவடிக்கைகள், வெப்பநிலைகள் அல்லது சூழ்நிலைகள் எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை குறிப்பிட்டு எழுதுவதன் மூலம் எதிர்கால நிகழ்வுகளை நீங்கள் சிறப்பாகக் கணித்துத் தடுக்க முடியும்.

உங்கள் மருத்துவ நியமனத்திற்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் அரிப்பு குறித்து உங்கள் மருத்துவ நியமனத்திற்குத் தயாராவது மிகவும் துல்லியமான நோயறிதலையும் பயனுள்ள சிகிச்சைத் திட்டத்தையும் பெற உதவுகிறது. உங்கள் எண்ணங்களையும் தகவல்களையும் முன்கூட்டியே ஒழுங்கமைக்க நேரம் ஒதுக்குவது உங்களுக்கும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கும் வருகையை மிகவும் உற்பத்தி செய்யும்.

உங்கள் நியமனத்திற்கு முன் உங்கள் அறிகுறிகளை விரிவாகப் பதிவு செய்வதன் மூலம் தொடங்குங்கள். எதிர்வினைகள் எப்போது நிகழ்கின்றன, அவற்றைத் தூண்டும் காரணிகள் என்ன, அவை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் மற்றும் அவற்றை மேம்படுத்தவோ அல்லது மோசமாக்கவோ என்ன செய்யும் என்பதை எழுதி வைக்கவும். இந்தத் தகவல் உங்கள் குறிப்பிட்ட குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் அரிப்பு வடிவத்தை உங்கள் மருத்துவர் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

உங்கள் வருகையின் போது இந்த முக்கியமான விவரங்களைப் பற்றி விவாதிக்கத் தயாராகுங்கள்:

• உங்களுக்கு குளிர் சம்பந்தப்பட்ட தோல் எதிர்வினைகள் முதலில் எப்போது தென்பட்டன
• உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டும் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகள் அல்லது வெப்பநிலைகள்
• உங்களுக்கு ஏற்பட்டிருக்கும் எந்தவொரு கடுமையான எதிர்வினைகள் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமங்கள்
• தற்போது நீங்கள் பயன்படுத்தும் மருந்துகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது சிகிச்சைகள்
• அலர்ஜி அல்லது ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களின் குடும்ப வரலாறு

தற்போது நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளின் பட்டியலையும், அதில் ஓவர்-தி-கவுண்டர் மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்களையும் கொண்டு வாருங்கள். சில மருந்துகள் குளிர்ச்சியான அரிப்பு எவ்வாறு உருவாகிறது அல்லது சிகிச்சைக்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதை பாதிக்கும்.

சாத்தியமானால், உங்களுக்கு தற்போது தெரியாத அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் தோல் எதிர்வினைகளின் புகைப்படங்களை கொண்டு வருவதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். இந்த காட்சித் தகவல்கள் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் எதிர்வினைகளின் தீவிரம் மற்றும் தோற்றத்தை நன்கு புரிந்து கொள்ள உதவும்.

சிகிச்சை விருப்பங்கள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், அவசரத் திட்டங்கள் அல்லது நீண்ட கால முன்னோக்கு போன்ற உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க விரும்பும் கேள்விகளை எழுதி வைக்கவும். இந்த கேள்விகளை எழுதி வைப்பது நியமனத்தின் போது முக்கியமான தலைப்புகளை நீங்கள் மறந்துவிடாமல் பார்த்துக் கொள்ள உதவும்.

சாத்தியமானால், உங்கள் மருத்துவர் ஐஸ் க்யூப் சோதனை செய்ய திட்டமிட்டால், உங்கள் நியமனத்திற்கு 24-48 மணி நேரத்திற்கு முன்பு ஆன்டிஹிஸ்டமின்களை எடுப்பதைத் தவிர்க்கவும். இருப்பினும், இது எப்போதும் அவசியமில்லை அல்லது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்பதால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

குளிர்ச்சியான அரிப்பு பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

குளிர்ச்சியான அரிப்பு என்பது ஒரு நிர்வகிக்கக்கூடிய நிலை, இது உங்கள் வாழ்க்கையை பெரிதும் கட்டுப்படுத்த வேண்டியதில்லை. இது தொடர்ச்சியான கவனம் மற்றும் கவனிப்பை தேவைப்பட்டாலும், பெரும்பாலான குளிர்ச்சியான அரிப்பு உள்ளவர்கள் சரியான சிகிச்சை அணுகுமுறை மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள் மூலம் இயல்பான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், பயனுள்ள சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன. ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் மற்றும் பிற மருந்துகள் உங்கள் அறிகுறிகளை கணிசமாகக் குறைக்கலாம், மேலும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் எதிர்வினைகளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பே தடுக்க உதவும்.

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு நோயை வெற்றிகரமாக நிர்வகிப்பதில், ஆரம்பகால நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சரியான மருத்துவ சிகிச்சை மிகப்பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். உங்களுடைய குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கும் வாழ்க்கை முறை தேவைகளுக்கும் ஏற்ற சிகிச்சை முறையைக் கண்டறிய உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் இணைந்து செயல்பட தயங்காதீர்கள்.

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு, குறிப்பாக குளிர் காலங்களில், மிகவும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும் என்றாலும், உங்களுக்கு என்ன காரணிகள் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதும், ஒரு நல்ல மேலாண்மைத் திட்டத்தைக் கொண்டிருப்பதும், பல்வேறு சூழல்களிலும் நடவடிக்கைகளிலும் நீங்கள் வசதியாகவும், நம்பிக்கையுடனும் இருக்க உதவும்.

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு தானாகவே நீங்கிவிடுமா?

வைரஸ் தொற்றுக்குப் பிறகு உருவாகும் நிகழ்வுகளில், குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு சில நேரங்களில் தானாகவே தீர்ந்துவிடும். இருப்பினும், இதற்கு பொதுவாக பல மாதங்கள் முதல் ஆண்டுகள் வரை ஆகும், மேலும் பலருக்கு நீண்ட காலத்திற்கு குளிர்ச்சிக்கு எதிர்வினை காட்டும் தன்மை தொடரும். இயற்கையாகவே அது தீர்ந்துவிடுமா என்று காத்திருப்பதை விட, அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க ஒரு மருத்துவரிடம் செல்வது பொதுவாக மிகவும் நடைமுறைக்குரிய அணுகுமுறையாகும்.

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு என்பது குளிர்ந்த வானிலைக்கு ஒவ்வாமை போன்றதா?

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு என்பது பாரம்பரிய அர்த்தத்தில் ஒரு ஒவ்வாமை அல்ல, ஆனால் இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குளிர்ந்த வெப்பநிலைக்கு அதிகமாக எதிர்வினை புரிவதை உள்ளடக்கியது. குறிப்பிட்ட புரதங்களை உள்ளடக்கிய பொதுவான ஒவ்வாமைகளுக்கு மாறாக, குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளுக்குப் பதிலாக வெப்பநிலையால் தூண்டப்படும் ஒரு உடல் தோல் அரிப்பு ஆகும். சொறி மற்றும் அரிப்பு ஆகியவற்றின் இறுதி முடிவு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைப் போன்றது, அதனால்தான் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் சிகிச்சைக்கு நன்றாக வேலை செய்கின்றன.

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு இருந்தால் நான் நீச்சல் அல்லது குளிர்கால விளையாட்டுகளில் ஈடுபடலாமா?

குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் அரிப்பு உள்ள பலர், சரியான முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் மருந்துகளுடன் குளிர்ந்த வானிலை நடவடிக்கைகள் மற்றும் நீச்சலை அனுபவிக்க முடியும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு தடுப்புத் திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் இணைந்து செயல்படுவது, இதில் நடவடிக்கைகளுக்கு முன் ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை எடுத்துக் கொள்வது, வெப்பநிலைக்கு படிப்படியாக வெளிப்படுவது மற்றும் அவசர மருந்துகளை எடுத்துச் செல்வது ஆகியவை அடங்கும். சில நடவடிக்கைகளில் மாற்றங்கள் தேவைப்படலாம், ஆனால் முழுமையான தவிர்க்கல் எப்போதும் அவசியமில்லை.

குளிர்ச்சியான ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகளைத் தூண்டும் அளவுக்கு எவ்வளவு குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும்?

குளிர்ச்சியான ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடையே வெப்பநிலை வரம்பு மிகவும் வேறுபடுகிறது. சிலர் 60-65°F (15-18°C) அளவிலான லேசான குளிர்ச்சியான வெப்பநிலையிலேயே எதிர்வினையாற்றுகிறார்கள், மற்றவர்கள் மிகவும் குளிர்ச்சியான சூழ்நிலைகளில் மட்டுமே அறிகுறிகளை உருவாக்குகிறார்கள். உங்கள் தனிப்பட்ட வரம்பு காலப்போக்கில் அல்லது சிகிச்சையுடன் மாறலாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்திச் சோதித்தல் உங்கள் குறிப்பிட்ட வெப்பநிலை உணர்திறன் அளவைத் தீர்மானிக்க உதவும்.

எனக்கு குளிர்ச்சியான ஒவ்வாமை இருந்தால், எனது குழந்தைகளுக்கு அது பரவும்?

குளிர்ச்சியான ஒவ்வாமையின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் நேரடியாக மரபுரிமையாகக் கிடைப்பதில்லை, எனவே அந்த நிலை இருப்பது உங்கள் குழந்தைகளுக்கு அது நிச்சயமாக வரும் என்று அர்த்தமல்ல. இருப்பினும், குடும்பத்தில் காணப்படும் அரிய மரபணு வடிவமான குடும்ப குளிர்ச்சியான தன்னுடல் அழற்சி நோய்க்குறி உள்ளது. மரபணு அபாயங்கள் குறித்து உங்களுக்குக் கவலைகள் இருந்தால், குறிப்பாக பல குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு குளிர்ச்சியான ஒவ்வாமை அல்லது இதே போன்ற நிலைமைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் இதைப் பற்றிப் பேசுங்கள்.