குழந்தைகளில் மலச்சிக்கல் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

குழந்தைகளில் மலச்சிக்கல் என்பது உங்கள் குழந்தைக்கு மலம் கழிப்பதில் சிரமம் அல்லது வழக்கத்தை விட அதிக நாட்கள் மலம் கழிக்காமல் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. இது குழந்தைகள் எதிர்கொள்ளும் மிகவும் பொதுவான செரிமானப் பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும், இது எப்போதாவது 30% குழந்தைகளை பாதிக்கிறது.

பெற்றோராக இது கவலை அளிப்பதாகத் தோன்றினாலும், குழந்தைப் பருவ மலச்சிக்கல் பொதுவாக தற்காலிகமானது மற்றும் எளிய மாற்றங்களால் நிர்வகிக்கக்கூடியது. பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் உணவு, வழக்கமான மாற்றங்கள் அல்லது தீவிர மருத்துவப் பிரச்சனைகளுக்குப் பதிலாக இயல்பான வளர்ச்சி நிலைகளால் ஏற்படுகின்றன.

குழந்தைகளில் மலச்சிக்கல் என்றால் என்ன?

உங்கள் குழந்தையின் மலம் கடினமாகவும், வறண்டதாகவும் அல்லது வழக்கத்தை விட குறைவாகவும் இருக்கும் போது மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு, வாரத்திற்கு மூன்று முறைக்குக் குறைவாக மலம் கழிப்பது மலச்சிக்கலைக் குறிக்கிறது.

இருப்பினும், ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் அதன் சொந்த வடிவம் உள்ளது. சில ஆரோக்கியமான குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை மலம் கழிக்கின்றன, மற்றவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது இரண்டு நாளுக்கு ஒரு முறை மலம் கழிக்கின்றனர். உங்கள் குழந்தையின் வழக்கமான வழக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், அசௌகரியம் அல்லது அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளைக் கவனிப்பதுதான் முக்கியம்.

மலம் பெருங்குடலில் மிக நீண்ட நேரம் இருக்கும் போது, உடல் அதிலிருந்து அதிக நீரை உறிஞ்சிவிடும். இது மலத்தை கடினமாக்கி, கழிப்பதை கடினமாக்குகிறது, இது மலச்சிக்கலை மேலும் மோசமாக்கும் சுழற்சியை உருவாக்குகிறது.

குழந்தைகளில் மலச்சிக்கலின் அறிகுறிகள் யாவை?

மலச்சிக்கலின் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது உங்கள் குழந்தைக்கு கூடுதல் ஆதரவு தேவைப்படும் போது உங்களுக்கு உதவுகிறது. குழந்தைகள் அடிக்கடி அவர்கள் என்ன உணர்கிறார்கள் என்பதை விளக்க முடியாது, எனவே இந்த அறிகுறிகளைக் கவனிப்பது மிகவும் முக்கியமாகிறது.

மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் அடங்கும்:

• வாரத்திற்கு மூன்று முறைக்குக் குறைவான மலம் கழித்தல்
• கடினமான, வறண்ட அல்லது சிறிய கற்களைப் போன்ற மலம்
• மலம் கழிக்கும் போது அழுத்தம் அல்லது அழுகை
• வயிற்று வலி அல்லது பிடிப்பு பற்றிய புகார்கள்
• டாய்லெட் பேப்பர் அல்லது மலம் மேற்பரப்பில் இரத்தம்
• அவர்களால் தங்கள் குடல்களை முழுமையாக காலி செய்ய முடியவில்லை என்று உணர்தல்

நடத்தை மாற்றங்களையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். சில குழந்தைகள் கழிவறையைத் தவிர்ப்பது, மலம் கழிப்பதைத் தடுப்பது அல்லது அமர்ந்திருக்கும் போது அசௌகரியத்தின் அறிகுறிகளைக் காட்டுவது போன்றவற்றைச் செய்யத் தொடங்குகின்றன. இந்த எதிர்வினைகள் பெரும்பாலும் அவர்கள் முந்தைய வலிமிகுந்த அனுபவங்களை நினைவு கூர்வதால் ஏற்படுகின்றன.

தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தைகள் மருத்துவர்கள் "அதிகப்படியான சிறுநீர் இழப்பு" என்று அழைப்பதை அனுபவிக்கலாம். இதன் பொருள் கடினமான, அடைப்பு ஏற்பட்ட மலத்தின் சுற்றிலும் திரவ மலம் கசிந்து, கழிப்பறை பயிற்சி பெற்ற குழந்தைகளுக்கும் விபத்துக்கள் ஏற்படுகின்றன. இது வெட்கமாக இருக்கலாம் என்றாலும், இது உண்மையில் கவனம் தேவைப்படும் ஒரு மருத்துவ அறிகுறியாகும்.

குழந்தைகளில் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துவது என்ன?

பெரும்பாலான குழந்தைப் பருவ மலச்சிக்கல் உணவு, பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது இயல்பான வளர்ச்சி தொடர்பான அன்றாட காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது. இந்த காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது எதிர்காலத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளைத் தடுக்கவும், சூழ்நிலையை நிர்வகிப்பதில் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்கவும் உங்களுக்கு உதவும்.

அதிகமாகக் காணப்படும் காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• போதுமான அளவு தண்ணீர் அல்லது திரவங்களை குடிக்காமல் இருப்பது
• பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை போதுமான அளவு சாப்பிடாமல் இருப்பது
• அதிக அளவு பால் பொருட்கள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வது
• பள்ளிக்குச் செல்வது அல்லது பயணம் செல்வது போன்ற வழக்கமான மாற்றங்கள்
• போதுமான நேரம் இல்லாததால் அல்லது பொது கழிவறைகளில் அசௌகரியம் காரணமாக மலம் கழிப்பதைத் தவிர்ப்பது
• உடல் செயல்பாடு அல்லது உடற்பயிற்சி இல்லாமை
• குடும்ப மாற்றங்கள், குடியேற்றம் அல்லது வாழ்க்கையின் பிற நிகழ்வுகளால் ஏற்படும் மன அழுத்தம்

சில நேரங்களில் இயற்கையான மாற்றக் காலங்களில் மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது. மலம் கழிக்கும் பயிற்சி குழந்தைகளுக்கு ஒரு பெரிய மாற்றத்தைக் குறிக்கிறது, மேலும் சிலர் கழிப்பறையில் மலம் கழிக்க மறுக்கிறார்கள். பள்ளி வயது குழந்தைகள் பள்ளி கழிவறைகளைப் பயன்படுத்த விரும்பாமல் அல்லது விளையாட்டு நேரத்தைத் தொந்தரவு செய்யாமல் இருக்க தங்கள் மலத்தைப் பிடித்துக் கொள்ளலாம்.

குறைவான அளவில், மருத்துவ நிலைகள் மலச்சிக்கலுக்கு பங்களிக்கலாம். இவற்றில் ஹைப்போதைராய்டிசம், சில மருந்துகள், வளர்ச்சி குறைபாடுகள் அல்லது உடற்கூறு பிரச்சனைகள் ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், மருத்துவ காரணங்கள் குழந்தைப் பருவ மலச்சிக்கல் நிகழ்வுகளில் 5% க்கும் குறைவாகவே உள்ளன, எனவே அவை தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை, ஆனால் உடனடியாக கவலைப்பட வேண்டியவை அல்ல.

குழந்தைகளில் மலச்சிக்கலுக்காக எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

பெரும்பாலான மலச்சிக்கல் வீட்டு சிகிச்சையால் தீரும், ஆனால் சில சூழ்நிலைகளில் மருத்துவ உதவி தேவைப்படும். உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவையான சிகிச்சையைத் தாமதமின்றிப் பெற உதவும் வகையில், எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதை அறிவது உதவியாக இருக்கும்.

உங்கள் குழந்தைக்குக் கீழ்க்கண்ட அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்:

• ஒரு வாரத்திற்கு மேல் மலம் கழிக்காமல் இருத்தல்
• சரியாகாத கடுமையான வயிற்று வலி
• மலச்சிக்கலுடன் வாந்தி
• மலத்தில் இரத்தம் அல்லது குதத்தில் அதிக இரத்தப்போக்கு
• மலச்சிக்கல் அறிகுறிகளுடன் காய்ச்சல்
• எடை இழப்பு அல்லது பசியின்மை
• சரியாகக் கழிப்பறை பயிற்சி அடைந்த பிறகு மலம் கழிக்க இயலாமை

வீட்டு வைத்திய முறைகளைப் பின்பற்றியும், சில வாரங்களுக்கு மேல் மலச்சிக்கல் நீடித்தால், மருத்துவ ஆலோசனை பெற வேண்டும். நீடித்த மலச்சிக்கல் சில சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், அவை ஆரம்பகால சிகிச்சைக்கு நன்றாக பதிலளிக்கும்.

ஒரு பெற்றோராக உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள். ஏதாவது சரியில்லை என்று தோன்றினாலோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு அசாதாரண அசௌகரியம் இருப்பதாகத் தோன்றினாலோ, உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அழைத்து வழிகாட்டுதல் பெறுவது எப்போதும் சரியானது. இயல்பான மலச்சிக்கலுக்கும் கூடுதல் கவனம் தேவைப்படும் சூழ்நிலைகளுக்கும் இடையே வேறுபாடு காண அவர்கள் உதவுவார்கள்.

குழந்தைகளில் மலச்சிக்கலுக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

சில காரணிகள் சில குழந்தைகளுக்கு மலச்சிக்கல் ஏற்பட வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கின்றன. இந்த ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுத்து, உங்கள் குழந்தைக்கு கூடுதல் ஆதரவு தேவைப்படும்போது அடையாளம் காணலாம்.

பொதுவான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• கழிப்பறை பயிற்சி பெறும் 2-4 வயது குழந்தைகள்
• மலச்சிக்கல் அல்லது செரிமான பிரச்சனைகளின் குடும்ப வரலாறு
• குறைவான உடல் செயல்பாடுடன் கூடிய அசையா வாழ்க்கை முறை
• பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் அதிகமாகவும், நார்ச்சத்து குறைவாகவும் உள்ள உணவு
• நாள் முழுவதும் போதுமான திரவம் அருந்தாமல் இருத்தல்
• இரும்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது சில வலிப்பு மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகள்
• வளர்ச்சி குறைபாடுகள் அல்லது நரம்பியல் பிரச்சனைகள்

சுற்றுச்சூழல் காரணிகளும் ஒரு பங்கு வகிக்கின்றன. குறிப்பிடத்தக்க அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் குழந்தைகள், அடிக்கடி வழக்கமான மாற்றங்கள் அல்லது வசதியான கழிப்பறை வசதிகளுக்கு குறைவான அணுகல் ஆகியவை மலச்சிக்கலை எளிதில் உருவாக்கலாம்.

சில குழந்தைகளுக்கு இயற்கையாகவே மெதுவான செரிமான அமைப்பு இருக்கும், இது அவர்களை குழந்தைப் பருவம் முழுவதும் மலச்சிக்கலுக்கு ஆளாக்குகிறது. இதன் பொருள் உங்கள் குழந்தைக்கு ஏதாவது தவறு என்று அர்த்தமல்ல, அவர்களுக்கு உணவு மற்றும் கழிப்பறை பழக்கங்களில் அதிக கவனம் தேவைப்படலாம் என்பதுதான்.

குழந்தைகளில் மலச்சிக்கலின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

பெரும்பாலான மலச்சிக்கல் பிரச்சனைகள் இல்லாமல் தீர்ந்துவிடும் என்றாலும், சாத்தியமான சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது கூடுதல் உதவியை எப்போது தேடுவது என்பதை அறிய உதவுகிறது. இந்த சிக்கல்கள் பொதுவாக அவ்வப்போது ஏற்படும் எபிசோடுகளை விட நாள்பட்ட, சிகிச்சையளிக்கப்படாத மலச்சிக்கலுடன் உருவாகின்றன.

சாத்தியமான சிக்கல்கள் அடங்கும்:

• மலவாய் பிளவுகள் - மலத்துவாரத்தைச் சுற்றியுள்ள தோலில் ஏற்படும் சிறிய காயங்கள், வலி மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படும்
• அழற்சி நோய்கள் - மலக்குடலைச் சுற்றியுள்ள வீங்கிய இரத்த நாளங்கள்
• மலக்குடல் புரோலேப்ஸ் - மலக்குடலின் ஒரு பகுதி உடலுக்கு வெளியே நீண்டு இருக்கும்
• மலம் அடைப்பு - கடினமான மலம் பெருங்குடலில் சிக்கி இருக்கும்
• என்கோப்ரெசிஸ் - நாள்பட்ட மலச்சிக்கலால் ஏற்படும் தன்னிச்சையான மாசுபாடு
• சிறுநீர் பாதை தொற்றுகள் - மலச்சிக்கல் சிறுநீர்ப்பை காலி செய்வதை பாதிக்கும் போது பாக்டீரியாக்கள் தேங்கி இருப்பதால்

நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் உணர்ச்சி சவால்களையும் ஏற்படுத்தும். குழந்தைகள் கழிப்பறை பயன்படுத்துவதில் கவலைப்படலாம், இதனால் பயம் மலச்சிக்கலை மோசமாக்குகிறது. சில குழந்தைகள் விபத்துகளைப் பற்றி கவலைப்படுவதால் நடவடிக்கைகள் அல்லது சமூக சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கத் தொடங்குகிறார்கள்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான மேலாண்மையுடன் பெரும்பாலான சிக்கல்களைத் தடுக்க முடியும். மலச்சிக்கலுக்கு ஆரம்ப சிகிச்சை இந்த மிகவும் தீவிரமான பிரச்சினைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

குழந்தைகளில் மலச்சிக்கலை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

குழந்தைகளின் மலச்சிக்கலைத் தடுப்பது, அதற்கு சிகிச்சையளிப்பதை விட பெரும்பாலும் சிறந்தது. எளிய தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் குழந்தையின் செரிமான மண்டலத்தை சீராக இயங்க வைத்து, பெரும்பாலான பிரச்சனைகளைத் தடுக்கும்.

முக்கிய தடுப்பு உத்திகள் பின்வருமாறு:

• நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க ஊக்குவித்தல்
• பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அளித்தல்
• பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், அதிகப்படியான பால் பொருட்கள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகளை குறைத்தல்
• குறிப்பாக உணவுக்குப் பிறகு, நियमितமாக கழிப்பறைக்குச் செல்லும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்துதல்
• தினசரி உடல் செயல்பாடு மற்றும் விளையாட்டுகளை ஊக்குவித்தல்
• சௌகரியமான, தனியுரிமை கொண்ட கழிப்பறைச் சூழலை உருவாக்குதல்
• சாத்தியமானால், நிலையான தினசரி வழக்கங்களை பின்பற்றுதல்

நல்ல கழிப்பறை பழக்கங்களை ஆரம்பத்திலேயே கற்றுக் கொடுப்பது பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் குழந்தைக்கு மலம் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு இல்லாவிட்டாலும் கூட, உணவுக்குப் பிறகு சில நிமிடங்கள் கழிப்பறையில் அமர ஊக்குவிக்கவும். இது உணவு உண்ட பிறகு ஏற்படும் இயற்கையான செரிமான எதிர்வினைகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள உதவுகிறது.

தேவைப்பட்டால், உங்கள் குழந்தை கழிப்பறையில் அமர்ந்திருக்கும் போது அவர்களின் கால்கள் தட்டையாக இருக்க ஒரு கால் தாங்கி இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும். இந்த நிலை சரியான மலம் கழிப்பதற்கு உதவுகிறது மற்றும் அனுபவத்தை আরামமாக ஆக்குகிறது.

குழந்தைகளில் மலச்சிக்கல் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

மருத்துவர்கள் பொதுவாக சிக்கலான பரிசோதனைகளை விட அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றின் அடிப்படையில் குழந்தைகளின் மலச்சிக்கலைக் கண்டறிகிறார்கள். உங்கள் குழந்தையின் மலம் கழிக்கும் பழக்கம், உணவு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் பற்றி உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் விரிவான கேள்விகளைக் கேட்பார்.

நியமனத்தின் போது, உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்வார். இதில் உங்கள் குழந்தையின் வயிற்றில் வலி அல்லது கட்டிகள் இருக்கிறதா என்பதைச் சோதிப்பது மற்றும் அடைப்பு ஏற்பட்ட மலம் அல்லது பிற பிரச்சனைகளைச் சரிபார்க்க மென்மையான மலக்குடல் பரிசோதனை அடங்கும்.

பெரும்பாலான நிகழ்வுகளில் சிறப்பு பரிசோதனைகள் தேவையில்லை. இருப்பினும், மலச்சிக்கல் கடுமையாக இருந்தால், நீண்ட காலமாக இருந்தால் அல்லது கவலை அளிக்கும் அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் மதிப்பீடுகளை பரிந்துரைக்கலாம். இவற்றில் அடிப்படை நிலைமைகளை சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனைகள் அல்லது செரிமான மண்டலத்தை பரிசோதிக்க இமேஜிங் ஆய்வுகள் அடங்கலாம்.

உங்கள் குழந்தையின் மல இயக்கங்களை, அதிர்வெண், நிலைத்தன்மை மற்றும் ஏதேனும் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் உள்ளிட்டவற்றை, ஒரு நாட்குறிப்பில் பதிவு செய்து வையுங்கள். இந்தத் தகவல் உங்கள் மருத்துவரால் மலச்சிக்கலின் வடிவம் மற்றும் தீவிரத்தைப் புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது, இதனால் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை பரிந்துரைகளை வழங்க முடியும்.

குழந்தைகளில் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சை என்ன?

குழந்தைப் பருவ மலச்சிக்கலுக்கான சிகிச்சை பொதுவாக மென்மையான, மருத்துவமற்ற அணுகுமுறைகளுடன் தொடங்குகிறது. பெரும்பாலான குழந்தைகள் எந்த மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியதற்கு முன்பு உணவு மாற்றங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுக்கு நன்றாக பதிலளிக்கிறார்கள்.

முதலில் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• நீர் மற்றும் திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரித்தல்
• உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிகளில் அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளைச் சேர்ப்பது
• ஒழுங்கான உடல் செயல்பாட்டை ஊக்குவித்தல்
• ஒழுங்கான கழிப்பறை வழக்கங்களை ஏற்படுத்துதல்
• மலம் கழிக்கும் போது சரியான நிலையில் இருக்க ஒரு பாத அடுக்கைப் பயன்படுத்துதல்

சில நாட்களுக்குள் உணவு மாற்றங்கள் பயனளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற மென்மையான மலமிளக்கிகளை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் மலத்தை மென்மையாக்கி, வெளியேற்ற எளிதாக்குகின்றன. பொதுவான விருப்பங்களில் பாலிஎதிலீன் கிளைகோல் (மிராலாக்ஸ்) அல்லது லாக்டுலோஸ் ஆகியவை அடங்கும், இரண்டும் வழிமுறைகளின்படி பயன்படுத்தும் போது குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது.

மிகவும் கடுமையான மலச்சிக்கலுக்கு, மருத்துவர்கள் சில நேரங்களில் வலிமையான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது எனிமாக்களை பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், இந்த சிகிச்சைகள் பொதுவாக மென்மையான அணுகுமுறைகள் வேலை செய்யாதபோது அல்லது குறிப்பிடத்தக்க அடைப்பு இருக்கும்போது பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

உங்கள் குழந்தைக்கு சரியான அணுகுமுறையைக் கண்டறிய உங்கள் குழந்தை மருத்துவருடன் பணியாற்றுவதுதான் முக்கியம். சிகிச்சையில் உங்கள் குழந்தையின் குறிப்பிட்ட தேவைகள் மற்றும் வெவ்வேறு தலையீடுகளுக்கு அளிக்கும் பதில்களைப் பொறுத்து வடிவமைக்கப்பட்ட பல்வேறு உத்திகளின் சேர்க்கை அடங்கும்.

குழந்தைகளில் மலச்சிக்கல் ஏற்படும் போது வீட்டு சிகிச்சையை எவ்வாறு அளிப்பது?

குழந்தைப் பருவ மலச்சிக்கலை நிர்வகிப்பதில் வீட்டு சிகிச்சை அடிப்படையாக அமைகிறது. இந்த அணுகுமுறைகள் பாதுகாப்பானவை, பயனுள்ளவை மற்றும் உங்கள் குழந்தை செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கான ஆரோக்கியமான நீண்டகால பழக்கங்களை வளர்க்க உதவுகின்றன.

உணவு மாற்றங்களுடன் தொடங்குங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு நிறைய தண்ணீர் கொடுங்கள், பெரிய குழந்தைகளுக்கு சுமார் 6-8 கிளாஸ் நல்லது. ஆப்பிள், பேரிக்காய், பெர்ரி, பீன்ஸ் மற்றும் முழு தானிய தானியங்கள் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சேர்க்கவும். ப்ரூன்ஸ் மற்றும் ப்ரூன் ஜூஸ் பல குழந்தைகளுக்கு மிகவும் நன்றாக வேலை செய்கிறது.

ஒழுங்கான மலம் கழிப்பை ஊக்குவிக்கும் குளியலறை வழக்கத்தை உருவாக்கவும். உணவுக்குப் பிறகு, குறிப்பாக காலை உணவுக்குப் பிறகு, 5-10 நிமிடங்கள் உங்கள் குழந்தையை கழிவறை மீது அமர வைக்கவும். இந்த நேரம் இயற்கையான செரிமான எதிர்வினைகளைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை ஏற்படுத்த உதவுகிறது.

விளையாட்டு, விளையாட்டு அல்லது குடும்ப நடைப்பயணங்கள் மூலம் உடல் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கவும். இயக்கம் செரிமான மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை மீண்டும் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம். குதித்தல், ஓடுதல் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற எளிய செயல்கள் கூட வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

குளியலறை அனுபவத்தை வசதியாகவும் அழுத்தமில்லாமலும் ஆக்குங்கள். உங்கள் குழந்தையின் கால்கள் தட்டையாக இருக்கும்படி ஒரு கால் பலகையை வழங்கவும், கழிப்பறை நேரத்தில் சேர்ந்து புத்தகங்களைப் படியுங்கள் அல்லது அவர்கள் ஓய்வெடுக்க உதவும் அமைதியான விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள். குளியலறை வருகைகளின் போது உங்கள் குழந்தையை ஒருபோதும் அவசரப்படுத்தவோ அல்லது அழுத்தம் கொடுக்கவோ கூடாது.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தையின் மலச்சிக்கலுக்கு மிகவும் பயனுள்ள வழிகாட்டுதலைப் பெற உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் வருகைக்குத் தயாராக இருப்பது உதவுகிறது. விரிவான தகவல்களைத் தயாராக வைத்திருப்பது சந்திப்பை மிகவும் உற்பத்தி செய்யும் மற்றும் சிறந்த சிகிச்சை பரிந்துரைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் சந்திப்புக்கு முன், குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு உங்கள் குழந்தையின் மலம் கழிக்கும் வடிவங்களை கண்காணிக்கவும். அதிர்வெண், நிலைத்தன்மை மற்றும் எந்த வலி அல்லது அழுத்தம் ஆகியவற்றைக் குறிக்கவும். சாத்தியமானால், மலத்தின் புகைப்படங்களை எடுங்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் மருத்துவருக்கு தீவிரம் பற்றிய மதிப்புமிக்க தகவல்களை வழங்கும்.

உங்கள் குழந்தையின் வழக்கமான உணவு, பிடித்த உணவுகள், தினசரி திரவ உட்கொள்ளல் மற்றும் உணவுப் பழக்கங்களில் ஏற்பட்ட சமீபத்திய மாற்றங்கள் ஆகியவற்றை எழுதி வைக்கவும். அவர்களின் செயல்பாட்டு மட்டம், தூக்க வடிவங்கள் மற்றும் இந்த பிரச்சனைக்கு பங்களிக்கும் எந்த மன அழுத்த நிகழ்வுகளையும் குறிக்கவும்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய கேள்விகளின் பட்டியலைத் தயாரிக்கவும். இதில் நீண்டகால விளைவுகள் குறித்த கவலைகள், எப்போது முன்னேற்றம் காணலாம் அல்லது எதிர்கால நிகழ்வுகளை எவ்வாறு தடுக்கலாம் என்பது போன்றவை அடங்கலாம். உங்களை கவலைப்படுத்தும் எதையும் கேட்க தயங்காதீர்கள்.

உங்கள் குழந்தை எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸின் பட்டியலை, வைட்டமின்கள் உட்பட, கொண்டு வாருங்கள். சில மருந்துகள் மலச்சிக்கலுக்குக் காரணமாகலாம், மேலும் உங்கள் மருத்துவர் சரியான பரிந்துரைகளைச் செய்ய இந்தத் தகவல் தேவை.

குழந்தைகளில் மலச்சிக்கல் பற்றிய முக்கியக் கருத்து என்ன?

குழந்தைகளில் மலச்சிக்கல் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பொதுவாக உணவு மற்றும் வழக்கத்தில் எளிய மாற்றங்களால் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் சில நாட்களில் இருந்து ஒரு வாரத்திற்குள் சரியான வீட்டு சிகிச்சையுடன் தீர்ந்துவிடும், மேலும் தீவிரமான சிக்கல்கள் அரிதானவை.

இந்தப் பிரச்சினையைச் சமாளிப்பதில் நீங்கள் மட்டும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு பெற்றோரும் குழந்தைப் பருவ மலச்சிக்கலை எப்போதாவது எதிர்கொள்கிறார்கள், மேலும் உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை இரண்டிலும் உங்களுக்கு வழிகாட்ட உதவுவார்.

எப்போதாவது மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டாலும் கவலைப்படுவதை விட, ஆரோக்கியமான தினசரி பழக்கங்களை உருவாக்குவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். நियमிட்ட நீர் உட்கொள்ளல், நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள், உடல் செயல்பாடு மற்றும் நிலையான கழிப்பறை வழக்கங்கள் குழந்தைகளுக்கு நல்ல செரிமான ஆரோக்கியத்தின் அடித்தளத்தை உருவாக்குகின்றன.

எப்போது மருத்துவ உதவி தேட வேண்டும் என்பது குறித்து உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள், ஆனால் பெரும்பாலான மலச்சிக்கல் தற்காலிகமானது மற்றும் மென்மையான தலையீடுகளுக்கு நன்றாக பதிலளிக்கும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். பொறுமையுடனும், தொடர்ச்சியுடனும், உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி முழுவதும் ஆரோக்கியமான குடல் பழக்கங்களை பராமரிக்க உதவலாம்.

குழந்தைகளில் மலச்சிக்கல் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஒரு குழந்தை எவ்வளவு காலம் மலம் கழிக்காமல் இருந்தால் அது கவலைக்குரியதாகிவிடும்?

பெரும்பாலான குழந்தைகள் குறைந்தது மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறையாவது மலம் கழிக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தை ஒரு வாரத்திற்கு மேலாக மலம் கழிக்கவில்லை என்றாலோ அல்லது அவர்கள் சங்கடமாகவோ அல்லது வலியாகவோ இருப்பதாகத் தோன்றினாலோ, உங்கள் குழந்தை மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. இருப்பினும், ஒவ்வொரு குழந்தையும் வேறுபட்டது, எனவே கண்டிப்பான காலக்கெடுவை விட அவர்களின் இயல்பான வடிவத்திலிருந்து ஏற்படும் மாற்றங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

குழந்தைக்கு அதிக நார்ச்சத்து கொடுப்பது மலச்சிக்கலை மோசமாக்கும்?

ஆம், அதிக அளவில் நார்ச்சத்தை விரைவாக சேர்க்கவோ அல்லது போதுமான அளவு தண்ணீர் இல்லாமலோ சேர்க்கும் போது மலச்சிக்கல் மோசமடையலாம். பல நாட்களில் படிப்படியாக நார்ச்சத்தை அதிகரித்து, உங்கள் குழந்தை நிறைய திரவங்களை குடிக்க வைக்கவும். அதிக அளவு நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை சிறிய அளவில் கொடுத்துத் தொடங்கி, அதிகமாக சேர்க்கும் முன் உங்கள் குழந்தையின் எதிர்வினையை கவனிக்கவும்.

எனது குழந்தைக்கு பெரியவர்களுக்கான மலமிளக்கிகளையோ அல்லது மலம் மென்மையாக்கிகளையோ கொடுப்பது பாதுகாப்பானதா?

இல்லை, உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை முதலில் அணுகாமல் உங்கள் குழந்தைக்கு பெரியவர்களுக்கான மலமிளக்கிகளை ஒருபோதும் கொடுக்காதீர்கள். குழந்தைகளுக்கு பெரியவர்களை விட வேறுபட்ட அளவுகளும் வடிவங்களும் தேவை. பல பெரியவர்களுக்கான மலமிளக்கிகள் மிகவும் வலிமையாக இருந்து, குழந்தைகளில் நீர்ச்சத்தை இழக்கவோ அல்லது பிற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தவோ கூடும். குழந்தைகளுக்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட மருந்துகளை மட்டுமே பயன்படுத்தி, உங்கள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலைப் பின்பற்றவும்.

எனது கழிப்பறை பயிற்சி பெற்ற குழந்தைக்கு விபத்துக்கள் ஏற்படத் தொடங்கியது - இது மலச்சிக்கலுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாமா?

ஆம், மலச்சிக்கல் கழிப்பறை பயிற்சி பெற்ற குழந்தைகளுக்கு விபத்துக்களை ஏற்படுத்தும். மலக்குடல் கடினமான மலத்தால் நிரம்பும் போது, திரவ மலம் அதைச் சுற்றி கசிந்து, மருத்துவர்கள் “ஓவர்ஃப்ளோ இன்கான்டினன்ஸ்” என்று அழைப்பதை ஏற்படுத்தும். இது உங்கள் குழந்தையின் தவறு அல்ல, மேலும் மலச்சிக்கல் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டவுடன் பொதுவாக தீர்ந்துவிடும். உங்கள் சூழ்நிலைக்கு சிறந்த அணுகுமுறையைப் பற்றி உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

எனது குழந்தை மலம் கழிக்கும் போது இரத்தம் தெரிந்தால் கவலைப்பட வேண்டுமா?

கழிப்பறைத் தாளிலோ அல்லது மலத்தின் மேற்பரப்பிலோ சிறிய அளவு பிரகாசமான சிவப்பு இரத்தம், கடினமான மலத்தை கழிப்பதால் ஏற்படும் சிறிய காயங்கள் (anal fissures) காரணமாக இருக்கலாம். பொதுவாக ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், இரத்தத்தை எப்போதும் உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் பரிசோதிக்க வேண்டும். அது சிறிய எரிச்சலால் ஏற்பட்டதா அல்லது மேலும் சிக்கல்களைத் தடுக்க கூடுதல் சிகிச்சை தேவையா என்பதை அவர்கள் தீர்மானிக்க முடியும்.