COPD என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

COPD என்பது நாள்பட்ட அடைப்பு நுரையீரல் நோய் என்று பொருள். இது நுரையீரலில் ஏற்படும் நோய்களின் தொகுப்பாகும், இது நீண்ட காலத்திற்கு சுவாசிப்பதை கடினமாக்குகிறது. இது முக்கியமாக நீண்ட காலமாக எரிச்சலூட்டும் வாயுக்கள் அல்லது துகள்களுக்கு வெளிப்படுவதால் ஏற்படுகிறது, பெரும்பாலும் சிகரெட் புகைப்பதன் மூலம்.

இந்த முற்போக்கான நோய் உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது, ஆனால் இதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் நீங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும், நல்ல வாழ்க்கைத் தரத்தை பராமரிக்கவும் உதவும். COPD பல ஆண்டுகளாக மெதுவாக உருவாகும் போது, ​​அறிகுறிகளை ஆரம்பத்தில் அறிந்து கொள்வதும், உங்கள் சுகாதாரக் குழுவினருடன் பணிபுரிவதும், உங்கள் உணர்வை நாளுக்கு நாள் மாற்றும்.

COPD என்றால் என்ன?

COPD என்பது காற்று ஓட்டத்தைத் தடுத்து சுவாசிப்பதை கடினமாக்கும் நுரையீரல் நோய்களுக்கான ஒரு பொதுவான சொல். இரண்டு முக்கிய வகைகள் எம்ஃபிசீமா மற்றும் நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆகும், மேலும் பலருக்கு இரண்டு நிலைகளும் ஒன்றாக இருக்கும்.

எம்ஃபிசீமாவில், உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள சிறிய காற்றுப்பைகள் (அல்வியோலி என்று அழைக்கப்படுகின்றன) சேதமடைந்து அவற்றின் நெகிழ்வுத்தன்மையை இழக்கின்றன. நீட்டப்பட்ட பிறகு அவற்றின் அசல் வடிவத்திற்குத் திரும்ப முடியாத சிறிய பலூன்கள் என்று நினைத்துப் பாருங்கள். இது நீங்கள் வெளியேற்றும்போது உங்கள் நுரையீரல் காற்றை வெளியேற்றுவதை கடினமாக்குகிறது.

நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சியில், உங்கள் நுரையீரலுக்கு காற்றை எடுத்துச் செல்லும் காற்றுப்பாதைகள் வீக்கமடைந்து குறுகும். இந்த காற்றுப்பாதைகளின் உறை அதிகப்படியான சளி உற்பத்தி செய்கிறது, இது காற்று ஓட்டத்தைத் தடுத்து, COPD உள்ள பலர் அனுபவிக்கும் அந்த தொடர்ச்சியான இருமலைத் தூண்டும்.

“நாள்பட்ட” என்ற சொல் இந்த நிலை மெதுவாக உருவாகி நீண்ட காலம் நீடிக்கும் என்பதைக் குறிக்கிறது. “அடைப்பு” என்பது காற்று உங்கள் நுரையீரலுக்குள் மற்றும் வெளியே எளிதாகச் செல்ல கடினமாக்கும் தடுக்கப்பட்ட அல்லது குறுகிய காற்றுப்பாதைகளைக் குறிக்கிறது.

COPD இன் அறிகுறிகள் யாவை?

COPD அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் படிப்படியாக உருவாகின்றன, அதாவது நீங்கள் அவற்றை உடனடியாக கவனிக்காமல் இருக்கலாம். மிகவும் பொதுவான ஆரம்ப அறிகுறி, குறிப்பாக நீங்கள் புகைபிடிப்பாளராக இருந்தால், மறைந்து போகாத தொடர்ச்சியான இருமல்.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய முக்கிய அறிகுறிகள் இங்கே:

• நீண்ட நாட்களாக இருக்கும் இருமல், சளி (கபம்) வெளியேறலாம்
• குறிப்பாக உடற்பயிற்சி செய்யும் போது மூச்சுத் திணறல்
• மூச்சு விடும்போது ஹீஸிங் அல்லது விசில் சத்தம்
• மார்பு இறுக்கம் அல்லது ஆழ்ந்த மூச்சு விட முடியாதது போன்ற உணர்வு
• அடிக்கடி சுவாசக் கோளாறுகள், சளி அல்லது ஃப்ளூ போன்றவை
• சோர்வு அல்லது வழக்கத்தை விட எளிதில் சோர்வடைதல்
• கணுக்கால், கால்கள் அல்லது கால்களில் வீக்கம்
• பிந்தைய கட்டங்களில் எதிர்பாராத எடை இழப்பு

இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக காலப்போக்கில் மோசமடையும், மேலும் அறிகுறிகள் திடீரென மோசமடையும் "ஃப்ளேர்-அப்ஸ்" அல்லது "எக்ஸாசெர்பேஷன்ஸ்" எனப்படும் காலகட்டங்கள் உங்களுக்கு இருக்கலாம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான சிகிச்சை இந்த முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கவும், உங்கள் உணர்வை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

சிஓபிடியின் வகைகள் யாவை?

சிஓபிடி என்பது பெரும்பாலும் ஒன்றாக நிகழும் இரண்டு முக்கிய நிலைகளை உள்ளடக்கியது. உங்களுக்கு எந்த வகை இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ற சிறந்த சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க உதவும்.

நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி என்பது உங்கள் நுரையீரலுக்கு காற்றை எடுத்துச் செல்லும் சுவாசக் குழாய்களை (மூச்சுக்குழாய்) பாதிக்கிறது. இந்த சுவாசக் குழாய்களின் உள் அடுக்கு வீக்கமடைந்து தடிமனாகி, காற்று ஓட்டத்தைத் தடுக்கக்கூடிய அதிகப்படியான சளியை உற்பத்தி செய்கிறது. இரண்டு தொடர்ச்சியான ஆண்டுகளில் குறைந்தது மூன்று மாதங்களாவது உற்பத்தி செய்யும் இருமல் இருந்தால், உங்களுக்கு நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி இருப்பதாகக் கண்டறியப்படும்.

எம்ஃபிசீமா என்பது உங்கள் சுவாசக் குழாய்களின் முடிவில் உள்ள சிறிய காற்றுப் பைகள் (அல்வியோலி) சேதமடைகிறது. இந்தப் பைகள் அவற்றின் நெகிழ்வுத்தன்மையை இழக்கின்றன, மேலும் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் ஆக்ஸிஜனை திறம்பட மாற்றவோ அல்லது கார்பன் டை ஆக்சைடை அகற்றவோ முடியாது. இது உடற்பயிற்சி செய்யும் போது குறிப்பாக மூச்சுத் திணறலை உணர வைக்கும்.

சிஓபிடி உள்ள பெரும்பாலான மக்களுக்கு நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் எம்ஃபிசீமா இரண்டும் கலந்து இருக்கும். இந்த இரண்டு நிலைகளுக்கு இடையிலான சமநிலை ஒரு நபரிடமிருந்து மற்றொரு நபருக்கு மாறுபடும், அதனால்தான் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டம் சிஓபிடி உள்ள வேறு ஒருவரிடமிருந்து வேறுபடலாம்.

சிஓபிடிக்கு என்ன காரணம்?

COPD க்கு முக்கிய காரணம் நீண்ட கால புகைபிடித்தல் ஆகும், இது அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் சுமார் 85-90% க்கு காரணமாகிறது. புகையிலை புகையில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் வேதிப்பொருட்கள் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் நுரையீரல் திசுக்களை சேதப்படுத்தி, அழற்சி மற்றும் வடுவை ஏற்படுத்துகின்றன.

இருப்பினும், புகைபிடித்தல் மட்டுமே காரணம் அல்ல. COPD க்கு வழிவகுக்கும் பிற காரணிகள் இங்கே:

• நீண்ட கால இரண்டாம் கட்ட புகைக்கு வெளிப்பாடு
• போக்குவரத்து, தொழிற்சாலை வெளியேற்றம் அல்லது எரிபொருட்களை எரிப்பதால் ஏற்படும் காற்று மாசுபாடு
• தொழில்துறை தூசி மற்றும் வேதிப்பொருட்கள் (கரி தூசி, சிலிக்கா, காடிமியம்)
• சமையல் அல்லது வெப்பமாக்கலுக்கு எரிபொருளை எரிப்பதால் ஏற்படும் உட்புற காற்று மாசுபாடு
• குழந்தைப் பருவத்தில் அடிக்கடி சுவாசக் கோளாறுகள்
• ஆல்பா-1 ஆன்டிட்ரிப்சின் குறைபாடு (அரிதான மரபணு நிலை)

COPD உள்ளவர்களில் சுமார் 10-15% பேர் ஒருபோதும் புகைபிடித்ததில்லை என்பது முக்கியம். இது பெரும்பாலும் மரபணு காரணிகள், சுற்றுச்சூழல் வெளிப்பாடு அல்லது மீண்டும் மீண்டும் நுரையீரல் தொற்றுகள் காரணமாக நிகழ்கிறது. உங்கள் COPD வளர்ச்சிக்கு என்ன காரணம் என்று உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

COPD க்கு எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

சில வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் தொடர்ச்சியான இருமல் இருந்தால், குறிப்பாக நீங்கள் சளி அல்லது இரத்தத்தை வெளியேற்றினால், நீங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். முன்பு உங்களை தொந்தரவு செய்யாத அன்றாட நடவடிக்கைகளின் போது மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால் காத்திருக்காதீர்கள்.

இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், ஒரு சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள்:

• சில வாரங்களுக்குப் பிறகும் குணமாகாத இருமல்
• சாதாரண தினசரி நடவடிக்கைகளின் போது மூச்சுத் திணறல்
• கோளாறு அல்லது மார்பு இறுக்கம்
• அடிக்கடி சுவாசக் கோளாறுகள்
• உங்கள் தினசரி வழக்கத்தை பாதிக்கும் சோர்வு

கடுமையான மூச்சுத் திணறல், மார்பு வலி, குழப்பம் அல்லது உங்கள் உதடுகள் அல்லது நகங்கள் நீல நிறமாக மாறினால் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெறவும். இவை கடுமையான COPD தீவிரமடைதலின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம், இதற்கு அவசர சிகிச்சை தேவை.

சிஓபிடியின் முன்னேற்றத்தை கணிசமாகக் குறைக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் ஆரம்பகால நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை உதவும். உங்கள் கவலைகளை உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் விவாதிக்க தயங்காதீர்கள்.

சிஓபிடிக்கு என்ன ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன?

உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, சிஓபிடியைத் தடுக்கவோ அல்லது அதை ஆரம்பத்தில் கண்டறியவோ உங்களுக்கு உதவும். சில காரணிகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மற்றவை உங்கள் செல்வாக்கிற்கு அப்பாற்பட்டவை.

கட்டுப்படுத்தக்கூடிய மிக முக்கியமான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• புகையிலை புகைத்தல் (சிகரெட், சிகார், பைப்)
• இரண்டாம் கட்ட புகைக்கு வெளிப்பாடு
• தூசி, வேதிப்பொருட்கள் அல்லது புகைக்கு தொழில்சார்ந்த வெளிப்பாடு
• உயிரி எரிபொருட்களுடன் சமைத்தல் அல்லது வெப்பமாக்குவதில் இருந்து வரும் உட்புற காற்று மாசுபாடு
• அதிக அளவில் மாசுபாடு உள்ள பகுதிகளில் வெளிப்புற காற்று மாசுபாடு

நீங்கள் மாற்ற முடியாத ஆனால் அறிந்திருக்க வேண்டிய காரணிகள்:

• வயது (சிஓபிடி உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் 65 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்)
• பாலினம் (பெண்கள் புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் நுரையீரல் சேதத்திற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது)
• மரபணுக்கள், குறிப்பாக ஆல்பா-1 ஆன்டிட்ரிப்சின் குறைபாடு
• குழந்தைப் பருவ சுவாசக் கோளாறுகளின் வரலாறு
• ஆஸ்துமா, குறிப்பாக சிகிச்சையளிக்கப்படாதது

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆபத்து காரணிகள் இருப்பது உங்களுக்கு நிச்சயமாக சிஓபிடி வரும் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் அது உங்கள் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது. உங்களிடம் அதிக ஆபத்து காரணிகள் இருக்கிறதா என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் ஆபத்து அதிகரிக்கும்.

சிஓபிடியின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

சிஓபிடி பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் அவற்றைப் புரிந்துகொள்வது இந்த பிரச்சினைகளைத் தடுக்கவோ அல்லது நிர்வகிக்கவோ உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் பணியாற்ற உதவும்.

நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய பொதுவான சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• சுவாசக் கோளாறுகள் (நியுமோனியா, காய்ச்சல், சாதாரண சளி)
• இதய பிரச்சினைகள், இதய நோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிப்பு
• நுரையீரல் புற்றுநோய் (அபாயம் அதிகம், குறிப்பாக புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு)
• நுரையீரல் தமனிகளில் அதிக இரத்த அழுத்தம் (நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம்)
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் தொடர்பான மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம்
• உறக்கப் பிரச்சினைகள் மற்றும் சோர்வு

குறைவான பொதுவான ஆனால் தீவிரமான சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• நுரையீரல் சுருக்கம் (நியூமோதோராக்ஸ்)
• அதீத எடை இழப்பு மற்றும் தசை பலவீனம்
• செயற்கை சுவாசம் தேவைப்படும் சுவாசக் கோளாறு
• வலதுபுற இதய செயலிழப்பு (கார் புல்மோனேல்)

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், தடுப்பூசிகளைத் தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் மற்றும் வழக்கமான மருத்துவப் பராமரிப்பைப் பராமரிப்பதன் மூலம், இந்த சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்க முடியும். எந்தவொரு பிரச்சனையையும் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய உங்கள் சுகாதாரக் குழு உங்களை நெருக்கமாகக் கண்காணிக்கும்.

சிஓபிடியை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

சிஓபிடியைத் தடுப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழி, புகைபிடிக்கத் தொடங்காதது அல்லது நீங்கள் தற்போது புகைபிடித்தால், அதை நிறுத்துவதுதான். நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக புகைபிடித்திருந்தாலும் கூட, எந்த நேரத்திலும் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது நுரையீரல் சேதத்தின் முன்னேற்றத்தைக் குறைக்கும்.

இதோ முக்கிய தடுப்பு உத்திகள்:

• எந்தவொரு வகையான புகையிலைப் பொருட்களையும் புகைபிடிக்காதீர்கள்
• உங்கள் வீடு, கார் மற்றும் வேலை இடத்தில் இரண்டாம் கட்ட புகையைத் தவிர்க்கவும்
• உங்கள் வேலை தூசி அல்லது வேதிப்பொருட்களுக்கு உங்களை வெளிப்படுத்தினால், சரியான பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தவும்
• எக்ஸாஸ்ட் ஃபேன்கள் மற்றும் சரியான காற்றோட்டத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உட்புற காற்று தரத்தை மேம்படுத்தவும்
• சுவாசக் தொற்றுகளைத் தடுக்க ஃப்ளூ மற்றும் நிமோனியாவுக்கு எதிரான தடுப்பூசியைப் பெறுங்கள்
• உங்கள் நுரையீரல் மற்றும் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வழக்கமாக உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

நீங்கள் ஏற்கனவே ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்தால், இந்த நடவடிக்கைகளை எடுப்பது சிஓபிடி மோசமாவதைத் தடுக்கும். புகைபிடிப்பை நிறுத்துவதற்கான திட்டங்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், இது உங்களை நீங்களே முயற்சிப்பதை விட இரண்டு அல்லது மூன்று மடங்கு வெற்றிகரமாக புகைபிடிப்பை நிறுத்த உதவும்.

உங்கள் நுரையீரல் ஆரோக்கியத்திற்காக நேர்மறையான மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு எப்போதும் தாமதமாகாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஏற்கனவே சிஓபிடி உள்ளவர்களுக்கும் இந்த தடுப்பு நடவடிக்கைகளால் கணிசமான நன்மைகள் கிடைக்கும்.

சிஓபிடி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

சிஓபிடி கண்டறிதல் பொதுவாக உங்கள் அறிகுறிகள், புகைபிடிக்கும் வரலாறு மற்றும் நுரையீரல் எரிச்சலூட்டிகளுக்கு வெளிப்பாடு பற்றி உங்கள் மருத்துவர் கேட்பதன் மூலம் தொடங்குகிறது. அவர்கள் ஒரு ஸ்டெதஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நுரையீரலைக் கேட்பார்கள், மேலும் மூச்சு விடுவதில் சிரமம் அல்லது குறைந்த மூச்சுச் சத்தம் கேட்கலாம்.

COPD க்கு முக்கியமான பரிசோதனை ஸ்பைரோமெட்ரி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த எளிய சுவாசப் பரிசோதனை எவ்வளவு காற்றை நீங்கள் வெளியேற்ற முடியும் மற்றும் எவ்வளவு வேகமாக வெளியேற்ற முடியும் என்பதை அளவிடுகிறது. உங்கள் நுரையீரல் செயல்பாட்டை அளவிடும் ஒரு இயந்திரத்துடன் இணைக்கப்பட்ட குழாயில் நீங்கள் ஊத வேண்டும்.

உங்கள் மருத்துவர் கூடுதலாகக் கட்டளையிடக்கூடிய பரிசோதனைகள்:

• மற்ற நிலைகளைத் தவிர்த்து நுரையீரல் சேதத்தைப் பார்க்க மார்பு எக்ஸ்ரே
• உங்கள் நுரையீரலின் விரிவான பார்வைக்கு CT ஸ்கேன்
• ஆக்ஸிஜன் மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு அளவைச் சரிபார்க்க இரத்த வாயு பரிசோதனை
• மரபணு COPD சந்தேகிக்கப்பட்டால் ஆல்பா-1 ஆன்டிட்ரிப்சின் அளவு
• தொற்று அல்லது அழற்சியை சரிபார்க்க சளி பரிசோதனை

உங்கள் COPDன் தீவிரத்தை உங்கள் மருத்துவர் ஒரு தரவரிசை அமைப்பைப் பயன்படுத்தி மதிப்பீடு செய்வார். இது சிறந்த சிகிச்சை முறையைத் தீர்மானிக்கவும், உங்கள் நிலையின் தற்போதைய நிலையைப் பற்றி உங்களுக்கு சிறந்த புரிதலை அளிக்கவும் உதவுகிறது.

COPDக்கான சிகிச்சை என்ன?

COPD சிகிச்சை நோய் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்குவதை, அறிகுறிகளைப் போக்குவதை மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதை மையமாகக் கொண்டுள்ளது. குணப்படுத்த முடியாவிட்டாலும், சரியான சிகிச்சை முறைகள் உங்களுக்கு மிகவும் நன்றாக உணரவும், சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும் உதவும்.

COPD சிகிச்சையின் அடிப்படை, நீங்கள் இன்னும் புகைபிடித்தால் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதுதான். இந்த ஒற்றை நடவடிக்கை நுரையீரல் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் வீழ்ச்சியை கணிசமாக மெதுவாக்கவும், காலப்போக்கில் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும்.

பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள்:

• சுவாசிப்பதை எளிதாக்க சுவாசக் குழாய்களைத் திறக்க பிராங்கோடைலேட்டர்கள் (இன்ஹேலர்கள்)
• சுவாசக் குழாய் அழற்சியைக் குறைக்க உள்ளிழுக்கும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
• இரண்டு வகையான மருந்துகளையும் கொண்ட கலப்பு இன்ஹேலர்கள்
• தீவிர நிகழ்வுகள் அல்லது தீவிரமடைதல்களுக்கு வாய்வழி மருந்துகள்
• சுவாசக் தொற்று ஏற்படும் போது ஆண்டிபயாடிக்குகள்

உதவும் மருந்து அல்லாத சிகிச்சைகள்:

• உடற்பயிற்சி, கல்வி மற்றும் ஆதரவை இணைக்கும் நுரையீரல் மறுவாழ்வு திட்டங்கள்
• உங்கள் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவாக இருந்தால் ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை
• தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நிகழ்வுகளில் நுரையீரல் அளவு குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை
• இறுதி நிலை நோய்க்கு நுரையீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை

உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டம் உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்படும், மேலும் உங்கள் நிலை மாறும்போது அது காலப்போக்கில் மாறலாம். உங்கள் சுகாதாரக் குழுவிடம் வழக்கமான பின்தொடர் சிகிச்சைகள் மூலம், மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையைப் பெறுவதை உறுதி செய்கிறது.

வீட்டில் COPD ஐ எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

வீட்டில் COPD ஐ நிர்வகிப்பது என்பது உங்கள் சுவாசத்தையும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் ஆதரிக்கும் சூழல் மற்றும் வழக்கத்தை உருவாக்குவதை உள்ளடக்கியது. சிறிய தினசரி மாற்றங்கள் உங்கள் உணர்வில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நடைமுறை நடவடிக்கைகள் இங்கே:

• நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும் கூட, மருந்துகளை மருத்துவர் சொன்னபடி சரியாகப் பயன்படுத்தவும்
• சுவாசக் கோளாறுகளைத் தவிர்க்க உங்கள் வீட்டை சுத்தமாகவும் தூசி இல்லாமலும் வைத்திருங்கள்
• சளி நீர்த்துச் சென்று இருமல் அதிகமாக வெளியேற உதவும் வகையில் நீர்ச்சத்து நிறைந்ததாக இருங்கள்
• நுரையீரல் மறுவாழ்வில் கற்றுக்கொண்ட சுவாச பயிற்சிகள் மற்றும் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
• செயல்பாடுகளின் போது உங்களைத் தள்ளுவதையும் தேவைப்படும் போது ஓய்வெடுப்பதையும் கவனியுங்கள்
• உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக வைத்திருக்க நல்ல ஊட்டச்சத்தை பராமரிக்கவும்
• உங்கள் உடல் மீண்டு அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள்

உங்கள் மருத்துவரிடம் தீவிரமடைதலை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு செயல் திட்டத்தை உருவாக்கவும். இதில் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பது, மருந்துகளை எப்போது சரிசெய்ய வேண்டும் என்பதை அறிவது மற்றும் மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது ஆகியவை அடங்கும்.

தனிநபராகவோ அல்லது ஆன்லைனிலோ COPD ஆதரவு குழுவில் சேரவும். உங்கள் சவால்களைப் புரிந்துகொள்ளும் மற்றவர்களுடன் இணைவது உணர்ச்சி ஆதரவையும் தினசரி மேலாண்மைக்கான நடைமுறை குறிப்புகளையும் வழங்கும்.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் சந்திப்புக்குத் தயாராவது, உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் செலவிடும் நேரத்திலிருந்து அதிகபட்சமாகப் பயனடைவதை உறுதிசெய்து, உங்கள் COPD க்கு சிறந்த சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு உதவும்.

உங்கள் வருகைக்கு முன், இந்த முக்கியமான தகவல்களைச் சேகரிக்கவும்:

• தற்போதைய அறிகுறிகள் மற்றும் அவை எப்போது தொடங்கியது அல்லது மோசமடைந்தது என்பதன் பட்டியல்
• மருந்துகள், அதிக அளவு எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்பட முழுமையான மருந்துப் பட்டியல்
• உங்கள் புகைப்பிடிக்கும் வரலாறு பற்றிய விவரங்கள் (எப்போது தொடங்கினீர்கள், எவ்வளவு, எப்போது நிறுத்தினீர்கள்)
• நுரையீரல் நோய் அல்லது பிற தொடர்புடைய நிலைமைகளின் குடும்ப வரலாறு
• உங்களுக்கு ஏற்பட்ட தொழில்சார் அல்லது சுற்றுச்சூழல் வெளிப்பாடுகள்
• உங்கள் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள்

உங்கள் அப்ளைன்ட்மென்ட்க்கு ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு ஒரு அறிகுறி டயரியை வைத்திருங்கள். உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகள், அறிகுறிகள், மருந்துப் பயன்பாடு மற்றும் உங்கள் சுவாசத்தை சிறப்பாகவோ அல்லது மோசமாகவோ மாற்றும் எதையும் குறிப்பிடவும்.

உங்கள் வருகையின் போது விவாதிக்கப்பட்ட முக்கியமான தகவல்களை நினைவில் வைக்க உதவும் ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பரை அழைத்து வாருங்கள். உங்களுக்குப் புரியாத எதையும் கேள்வி கேட்கவோ அல்லது தெளிவுபடுத்தவோ தயங்காதீர்கள்.

சிஓபிடி பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

சிஓபிடி என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு தீவிரமான ஆனால் நிர்வகிக்கக்கூடிய நிலை. இது ஒரு முற்போக்கான நோயாக இருந்தாலும், ஆரம்பகால நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சரியான சிகிச்சை அதன் முன்னேற்றத்தை கணிசமாக மெதுவாக்கி, நீங்கள் ஒரு சுறுசுறுப்பான, நிறைவான வாழ்க்கையை பராமரிக்க உதவும்.

நீங்கள் நினைப்பதை விட உங்கள் சிஓபிடியை நீங்கள் அதிகமாக கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மிக முக்கியம். புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல், உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுதல், உங்கள் வரம்புகளுக்குள் சுறுசுறுப்பாக இருத்தல் மற்றும் உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவது உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தில் மிகப்பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

சிஓபிடியுடன் வாழ்வது சில மாற்றங்களைத் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் உங்களுக்குப் பிடித்தவற்றை விட்டுவிடுவதை இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. சரியான மேலாண்மை மற்றும் ஆதரவுடன், சிஓபிடி உள்ள பலர் தொடர்ந்து வேலை செய்கிறார்கள், பயணம் செய்கிறார்கள், உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் விரும்பும் நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுகிறார்கள்.

உங்களுக்கு சிஓபிடி இருக்கலாம் என்று சந்தேகிக்கிறீர்கள் அல்லது சமீபத்தில் நோய் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், ஆரம்பத்தில் நடவடிக்கை எடுத்தால் உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் சுதந்திரத்தை வருங்காலத்தில் பராமரிக்க சிறந்த வாய்ப்பு கிடைக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சிஓபிடி பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

சிஓபிடியுடன் இயல்பான வாழ்க்கை வாழ முடியுமா?

ஆம், சரியான சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன், COPD உள்ள பலர் முழுமையான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை வாழ்கிறார்கள். சில நடவடிக்கைகளை மாற்றியமைக்க வேண்டியிருக்கலாம் மற்றும் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க வேண்டியிருக்கலாம் என்றாலும், COPD உங்கள் வாழ்க்கையை வரையறுக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுவது, உங்கள் வரம்புகளுக்குள் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது மற்றும் நேர்மறையான பார்வையைப் பராமரிப்பது உங்கள் விருப்பமான பல நடவடிக்கைகளை தொடர்ந்து அனுபவிக்க உதவும்.

COPD எப்போதும் புகைபிடிப்பால் ஏற்படுமா?

இல்லை, புகைபிடித்தல் சுமார் 85-90% COPD நிகழ்வுகளுக்குக் காரணமாக இருந்தாலும், அது மட்டுமே காரணம் அல்ல. COPD உள்ள சுமார் 10-15% பேர் ஒருபோதும் புகைபிடித்ததில்லை. காற்று மாசுபாடு, தொழில்சார் தூசி மற்றும் வேதிப்பொருட்கள், இரண்டாம் கட்ட புகை, அடிக்கடி குழந்தைப் பருவ சுவாசக் கோளாறுகள் மற்றும் ஆல்பா-1 ஆன்டிட்ரிப்சின் குறைபாடு போன்ற மரபணு காரணிகள் ஆகியவற்றின் நீண்டகால வெளிப்பாடு மற்ற காரணங்களாகும்.

COPD எவ்வளவு வேகமாக முன்னேறுகிறது?

COPD முன்னேற்றம் ஒரு நபரிடமிருந்து மற்றொரு நபருக்கு பெரிதும் மாறுபடும். சிலர் பல ஆண்டுகளாக மெதுவான, تدريجي மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் நிலைத்தன்மையின் காலங்களுக்குப் பிறகு வேகமாகக் குறைந்து போகலாம். முன்னேற்றத்தை பாதிக்கும் மிக முக்கியமான காரணி தொடர்ந்து புகைபிடிப்பது. புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது, சிகிச்சைத் திட்டங்களைப் பின்பற்றுவது மற்றும் நுரையீரல் எரிச்சலூட்டிகளைத் தவிர்ப்பது நோய் முன்னேற்றத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

COPD மற்றும் ஆஸ்துமா இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

இரண்டு நிலைகளும் சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தினாலும், COPD என்பது பொதுவாக வாழ்க்கையில் பிற்பகுதியில் உருவாகும் ஒரு முற்போக்கான நோயாகும், மேலும் அது பெரும்பாலும் புகைபிடித்தல் அல்லது நீண்டகால எரிச்சலூட்டிகளுக்கு வெளிப்பாடு தொடர்புடையது. ஆஸ்துமா பொதுவாக குழந்தைப் பருவத்தில் தொடங்குகிறது, அறிகுறிகள் சிகிச்சையுடன் முழுமையாக மாறும், மேலும் அது பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை மூலம் தூண்டப்படுகிறது. இருப்பினும், சிலருக்கு இரண்டு நிலைகளும் இருக்கலாம், இது ஆஸ்துமா-COPD ஒன்றுடன் ஒன்று சின்ட்ரோம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

COPD அறிகுறிகளுக்கு எப்போது அவசர மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்?

உங்களுக்குக் கடுமையான மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டு, உங்கள் அவசர மருந்துகளால் அது சரியாகவில்லை என்றாலோ, மார்பு வலி, குழப்பம் அல்லது தெளிவாக சிந்திக்க இயலாமை, நீலம் அல்லது சாம்பல் நிற உதடுகள் அல்லது நகங்கள், அல்லது மூச்சுத் திணறலால் முழு வாக்கியங்களில் பேச முடியவில்லை என்றாலோ, உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெறவும். இவை தீவிர COPD மோசமாதல் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம், அவை அவசர சிகிச்சையைத் தேவைப்படும்.