தலைப்பருக்கை என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

தலைப்பருக்கை என்றால் என்ன?

தலைப்பருக்கை என்பது பொதுவான தலை தோல் பிரச்னை. இதனால், சிறிய வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிற இறந்த தோல் செதில்கள் உங்கள் தலை தோலில் இருந்து உதிர்ந்து விடும். இது முற்றிலும் இயல்பானது. நம்மில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேருக்கு வாழ்நாளில் ஒரு கட்டத்தில் இது வரும்.

உங்கள் தலை தோல் இயல்பாகவே தோல் செல்களை அதன் புதுப்பிப்பு செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியாக உதிர்க்கிறது. தலைப்பருக்கையில், இந்த செயல்முறை வேகமாகிறது. இதனால், உங்கள் கூந்தல் மற்றும் தோள்களில் தெரியும் செதில்கள் தோன்றும். இது வெட்கமாக இருக்கலாம் என்றாலும், தலைப்பருக்கை தொற்றுநோயாக இல்லை அல்லது அசுத்தமான சுகாதாரத்தின் அறிகுறியாக இல்லை.

இந்த பிரச்னை பொதுவாக உங்கள் வாழ்நாளில் வந்து போகும். சிலருக்கு அவ்வப்போது லேசான செதில் உதிர்வு இருக்கும். மற்றவர்களுக்கு தொடர்ச்சியான அறிகுறிகள் இருக்கும். இதற்கு தொடர்ந்து மேலாண்மை தேவைப்படும்.

தலைப்பருக்கையின் அறிகுறிகள் யாவை?

தலைப்பருக்கையின் மிகவும் தெளிவான அறிகுறி உங்கள் தலை தோல், கூந்தல் அல்லது ஆடைகளில் தெரியும் செதில்கள். இந்த செதில்கள் சிறிய வெள்ளை புள்ளிகளிலிருந்து பெரிய, அதிகம் கவனிக்கத்தக்க துண்டுகளாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் இந்த பொதுவான அறிகுறிகளைக் கவனிக்கலாம்:

• உங்கள் தலை தோல் மற்றும் கூந்தலில் வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிற செதில்கள்
• அரிப்பு தலை தோல், எரிச்சலாகவோ அல்லது சங்கடமாகவோ உணர்கிறது
• உங்கள் தோள்களில், குறிப்பாக இருண்ட ஆடைகளில் செதில்கள்
• உங்கள் தலை தோலில் சற்று சிவப்பு அல்லது அழற்சி அடைந்த பகுதிகள்
• உங்கள் தலை தோலில் வறட்சி, இறுக்கமான உணர்வு
• வறண்ட பகுதிகளுடன் கலந்த எண்ணெய் அல்லது கொழுப்புப் பகுதிகள்

உங்களுக்கு மன அழுத்தம் இருக்கும் போது அல்லது குளிர் காலங்களில், உட்புற வெப்பம் உங்கள் தோலை வறட்சியாக்கும் போது அரிப்பு அதிகரிக்கும். இரவில் அல்லது நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும் போது அதிகமாக சொறிந்து கொள்ளலாம்.

தலைப்பருக்கையின் வகைகள் யாவை?

உங்கள் தலை தோலின் எண்ணெய் உற்பத்தியைப் பொறுத்து, தலைப்பருக்கை பொதுவாக இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகிறது. உங்கள் வகையைப் புரிந்து கொள்வது மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை முறையைத் தேர்வு செய்ய உதவும்.

வறண்ட தலை தோல் தலைப்பருக்கை சிறிய, வெள்ளை செதில்களை உருவாக்குகிறது. அவை எளிதில் உங்கள் கூந்தலில் இருந்து விழும். உங்கள் தலை தோல் இறுக்கமாகவும், சற்று எரிச்சலாகவும் இருக்கும். குளிர்காலத்தில் உட்புற வெப்பம் ஈரப்பதத்தை குறைக்கும் போது இந்த வகை பெரும்பாலும் மோசமடையும்.

எண்ணெய் தலை தோல் தலைப்பருக்கை பெரிய, மஞ்சள் நிற செதில்களை உருவாக்குகிறது. அவை உங்கள் கூந்தல் மற்றும் தலை தோலில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும். உங்கள் தலை தோல் எண்ணெய்ப்பதமாக இருக்கலாம், மேலும் அதிக அழற்சியைக் கவனிக்கலாம். இந்த வகை பெரும்பாலும் மாலசீசியா என்ற ஈஸ்ட் போன்ற பூஞ்சையுடன் தொடர்புடையது.

தலைப்பருக்கைக்கு என்ன காரணம்?

பல காரணிகள் தலைப்பருக்கையைத் தூண்டும். பெரும்பாலும், பல காரணிகள் ஒன்றாகச் செயல்படுகின்றன. சரியான காரணம் ஒருவரிலிருந்து ஒருவருக்கு மாறுபடும். ஆனால் சில காரணிகள் மற்றவற்றை விட அதிகம் காணப்படுகின்றன.

தலைப்பருக்கைக்குக் காரணமாக இருக்கும் முக்கிய காரணிகள் இங்கே:

• மாலசீசியா பூஞ்சை இயற்கையாகவே உங்கள் தலை தோலில் வாழ்கிறது. ஆனால் அது அதிகரிக்கலாம்
• தலைமுடி பராமரிப்பு பொருட்கள் அல்லது சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுக்கு எதிர்வினை புரியும் உணர்வுள்ள தோல்
• அடிக்கடி ஷாம்பூ பயன்படுத்தாதது. இதனால், எண்ணெய் மற்றும் தோல் செல்கள் தேங்கிவிடும்
• உங்கள் முழு உடலையும் பாதிக்கும் வறண்ட தோல் பிரச்னைகள், உங்கள் தலை தோலையும் பாதிக்கும்
• செபோரிஹிக் டெர்மடிடிஸ், இது ஒரு கடுமையான அழற்சி தோல் பிரச்னை
• பருவமடைதல், கர்ப்பம் அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
• மன அழுத்தம் ஏற்கனவே இருக்கும் தலை தோல் பிரச்னைகளைத் தூண்டலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம்

குளிர், வறண்ட வானிலை பெரும்பாலும் தலைப்பருக்கையை மோசமாக்குகிறது. ஏனெனில் அது உங்கள் தோலில் இருந்து ஈரப்பதத்தை நீக்குகிறது. அதேபோல், அதிகமாகக் கழுவுவது அல்லது கடுமையான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் தலை தோலை எரிச்சலடையச் செய்து, அதிக செதில் உதிர்வைத் தூண்டும்.

தலைப்பருக்கைக்காக எப்போது டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டும்?

பெரும்பாலான தலைப்பருக்கை சில வாரங்களில் மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் சிகிச்சைகளுக்கு நல்ல பலனை அளிக்கும். இருப்பினும், சில சூழ்நிலைகளில் மற்ற நிலைகளை நீக்க வேண்டியது அவசியம். இதற்கு மருத்துவ உதவி தேவைப்படும்.

தலைப்பருக்கைக்கு எதிரான ஷாம்பூக்களை தொடர்ந்து 4-6 வாரங்கள் பயன்படுத்திய பிறகும் உங்கள் தலைப்பருக்கை சரியாகவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்ப்பதைப் பரிசீலிக்க வேண்டும். தொடர்ச்சியான அறிகுறிகள் மிகவும் சிக்கலான தலை தோல் பிரச்னையைக் குறிக்கலாம். இதற்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும்.

உங்களுக்கு தூக்கத்தைத் தொந்தரவு செய்யும் கடுமையான அரிப்பு, பரவலான சிவப்பு அல்லது அழற்சி, தடிமனான மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிற செதில்கள் அல்லது தொற்று அறிகுறிகள் (தொடுவதற்கு மென்மையாகவோ அல்லது வெப்பமாகவோ இருப்பது) இருந்தால் மருத்துவ உதவி பெறவும். இந்த அறிகுறிகள் செபோரிஹிக் டெர்மடிடிஸ், சோரியாசிஸ் அல்லது மற்றொரு தோல் பிரச்னையைக் குறிக்கலாம். இதற்கு சிறப்பு சிகிச்சை தேவைப்படும்.

தலைப்பருக்கைக்கு என்ன ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன?

சில காரணிகள் உங்களை தலைப்பருக்கையை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். இருப்பினும், வயது, பாலினம் அல்லது கூந்தல் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல் யாருக்கும் இது வரலாம். உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்து கொள்வது தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க உதவும்.

இந்த காரணிகள் தலைப்பருக்கையை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன:

• எண்ணெய் உற்பத்தி பொதுவாக அதிகமாக இருக்கும் 20-50 வயது
• பெரிய எண்ணெய் சுரப்பிகள் மற்றும் ஹார்மோன் வேறுபாடுகளால் ஆண்கள்
• மாலசீசியா பூஞ்சைக்கு அதிக உணவை வழங்கும் எண்ணெய் தோல்
• பூஞ்சை வளர்ச்சியை திறம்பட கட்டுப்படுத்த முடியாத பாதிக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
• தோல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் பார்கின்சன் நோய் போன்ற நரம்பியல் பிரச்னைகள்
• அழற்சி எதிர்வினைகளைத் தூண்டும் அதிக மன அழுத்தம்
• துத்தநாகம், பி வைட்டமின்கள் அல்லது ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் இல்லாத மோசமான உணவு

இந்த ஆபத்து காரணிகள் இருப்பது உங்களுக்கு தலைப்பருக்கை வரும் என்பதை உறுதி செய்யாது. பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ள பலருக்கு குறிப்பிடத்தக்க செதில் உதிர்வு இருக்காது. சிலருக்கு சில ஆபத்து காரணிகள் இருந்தாலும் தலைப்பருக்கை வரும்.

தலைப்பருக்கையின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

தலைப்பருக்கை தானாகவே பொதுவாக தீங்கு விளைவிக்காது. ஆனால் சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விடப்பட்டால் அல்லது அதிகமாக சொறிந்து கொண்டால் இரண்டாம் நிலை பிரச்னைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த சிக்கல்கள் பொதுவாக லேசானவை மற்றும் சரியான கவனிப்புடன் சரி செய்யப்படும்.

அடிக்கடி சொறிவது உங்கள் தலை தோலை சேதப்படுத்தும். இதனால், சிறிய காயங்கள் ஏற்பட்டு, பாக்டீரியாக்களால் தொற்று ஏற்படும். இது நடந்தால், அதிக மென்மை, வீக்கம் அல்லது சிறிய கொப்புளங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இந்த தொற்றுகள் பொதுவாக மென்மையான சுத்தம் மற்றும் தேவைப்பட்டால் உள்ளூர் ஆண்டிபயாடிக்குகளுக்கு நல்ல பலனை அளிக்கும்.

சிலருக்கு அழற்சி அதிகமாக இருக்கும் பகுதிகளில் தற்காலிக கூந்தல் மெலிதல் ஏற்படும். தலைப்பருக்கை கட்டுப்படுத்தப்பட்டவுடன் இது பொதுவாக சரியாகும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான செபோரிஹிக் டெர்மடிடிஸ் தலை தோலைத் தாண்டி உங்கள் முகம், மார்பு அல்லது முதுகுக்கு பரவலாம்.

சமூக மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான தாக்கம் சிலருக்கு குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கலாம். தெரியும் செதில்கள் வெட்கம் அல்லது சுயநினைவை ஏற்படுத்தலாம். இது சமூக அல்லது தொழில் சூழ்நிலைகளில் உங்கள் நம்பிக்கையை பாதிக்கலாம்.

தலைப்பருக்கையை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

நீங்கள் மரபணு ரீதியாக அதற்கு ஆளாகி இருந்தால், நீங்கள் தலைப்பருக்கையை முழுமையாகத் தடுக்க முடியாது. ஆனால் பல உத்திகள் உங்கள் ஆபத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம். அவை தோன்றும் போது அதிகரிப்பைக் குறைக்கலாம்.

வழக்கமான தலைமுடி கழுவுதல் அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் இறந்த தோல் செல்களை அவை குவிவதற்கு முன்பே அகற்ற உதவும். பெரும்பாலான மக்கள் வாரத்திற்கு 2-3 முறை தங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதன் மூலம் பயன் பெறுகிறார்கள். உங்களுக்கு மிகவும் எண்ணெய் தலைமுடி இருந்தால் அல்லது ஈரப்பதமான காலநிலையில் வாழ்ந்தால், நீங்கள் தினமும் கழுவ வேண்டியிருக்கலாம்.

வழக்கமான உடற்பயிற்சி, போதுமான தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு நுட்பங்கள் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது தலைப்பருக்கை அதிகரிப்பைத் தடுக்க உதவும். மன அழுத்தம் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தையை நேரடியாக பாதிக்கிறது. இது ஹார்மோன் அளவுகளையும் பாதிக்கிறது. இரண்டும் தலை தோல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.

துத்தநாகம், பி வைட்டமின்கள் மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த சமச்சீரான உணவை உண்பது ஆரோக்கியமான தோல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. மீன், கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் பசுமையான கீரைகள் போன்ற உணவுகள் உங்கள் தலை தோலுக்குத் தேவையான இந்த அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன. இது பாதுகாப்புத் தடையை பராமரிக்க உதவும்.

தலைப்பருக்கை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

தலைப்பருக்கையைக் கண்டறிவது பொதுவாக எளிமையானது. இது உங்கள் தலை தோலைப் பார்ப்பதன் மூலமும், அறிகுறிகளைப் பார்ப்பதன் மூலமும் அறியப்படுகிறது. பெரும்பாலான சுகாதார வழங்குநர்கள் சிறப்பு சோதனைகள் இல்லாமல் ஒரு எளிய அலுவலக வருகையின் போது தலைப்பருக்கையைக் கண்டறிய முடியும்.

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தலை தோலைப் பரிசோதிப்பார். செதில்களின் அளவு, நிறம் மற்றும் விநியோகத்தைப் பார்ப்பார். உங்கள் அறிகுறிகள், தலைமுடி பராமரிப்பு வழக்கம் மற்றும் நீங்கள் முயற்சித்த எந்தப் பொருட்கள் பற்றியும் கேட்பார். இந்த தகவல் உங்களுக்கு எளிய தலைப்பருக்கை இருக்கிறதா அல்லது மிகவும் சிக்கலான பிரச்னை இருக்கிறதா என்பதை அவர்கள் தீர்மானிக்க உதவும்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கண்டறிதல் தெளிவாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் KOH சோதனையை மேற்கொள்ளலாம். இதில், செதில்களின் சிறிய மாதிரியைச் சீவி, பூஞ்சை அதிகரிப்பு அல்லது பிற அசாதாரணங்களை சரிபார்க்க நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிப்பது அடங்கும்.

உங்கள் அறிகுறிகள் சோரியாசிஸ், எக்ஸிமா அல்லது மற்றொரு அழற்சி நிலையைக் குறித்தால், சில நேரங்களில் தோல் உயிரணு பரிசோதனை தேவைப்படும். இருப்பினும், இது அரிதானது. இது தரநிலை சிகிச்சைகள் வேலை செய்யாதபோது அல்லது அறிகுறிகள் கடுமையாக இருக்கும் போது மட்டுமே செய்யப்படும்.

தலைப்பருக்கைக்கு என்ன சிகிச்சை?

திறம்பட தலைப்பருக்கை சிகிச்சை பொதுவாக மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் தலைப்பருக்கைக்கு எதிரான ஷாம்பூக்களுடன் தொடங்குகிறது. செதில் உதிர்வை கட்டுப்படுத்தவும், தலை தோல் எரிச்சலைக் குறைக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்ட செயலில் உள்ள பொருட்கள் இதில் உள்ளன. பெரும்பாலான மக்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்திய 2-4 வாரங்களுக்குள் முன்னேற்றத்தைக் காண்கிறார்கள்.

மிகவும் பொதுவான மற்றும் பயனுள்ள செயலில் உள்ள பொருட்கள் பின்வருமாறு:

• துத்தநாக பைரிதியோன் பூஞ்சை வளர்ச்சியை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் அழற்சியைக் குறைக்கிறது
• செலினியம் சல்பைடு தோல் செல் சுழற்சியை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் மாலசீசியாவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
• கெட்டோகோனசோல் பூஞ்சை அதிகரிப்பை நேரடியாக இலக்காகக் கொண்டுள்ளது
• கோல் டார் செதில்களை மற்றும் அழற்சியைக் குறைக்கிறது. ஆனால் இலகுவான கூந்தலை இருட்டாக்கலாம்
• சாலிசிலிக் அமிலம் தேங்கிய செதில்கள் மற்றும் இறந்த தோலை அகற்ற உதவுகிறது
• தேயிலை மர எண்ணெய் இயற்கையான பூஞ்சை காளான் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது

வாரத்திற்கு 2-3 முறை தலைப்பருக்கைக்கு எதிரான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள். உங்கள் வழக்கமான ஷாம்பூவுடன் மாற்றி மாற்றிப் பயன்படுத்தவும். செயலில் உள்ள பொருட்கள் திறம்பட வேலை செய்ய அனுமதிக்க, மருந்துக் கலவை ஷாம்பூவை உங்கள் தலை தோலில் 3-5 நிமிடங்கள் வைத்திருந்து, பின்னர் கழுவவும்.

6-8 வாரங்களுக்குப் பிறகும் மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் விருப்பங்கள் உதவவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் வலிமையான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். இதில் மருந்து மூலம் கிடைக்கும் பூஞ்சை காளான் எதிர்ப்பு ஷாம்பூக்கள், அழற்சிக்கு உள்ளூர் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு வாய்வழி பூஞ்சை காளான் எதிர்ப்பு மருந்துகள் அடங்கும்.

வீட்டில் தலைப்பருக்கையை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

வீட்டில் மேலாண்மை மென்மையான தலை தோல் பராமரிப்பு மற்றும் ஈரப்பதம் மற்றும் சுத்தம் ஆகியவற்றின் சரியான சமநிலையை பராமரிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. உங்கள் வழக்கத்தில் நிலைத்தன்மை என்பது ஒரே நேரத்தில் பல பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை விட முக்கியமானது.

எண்ணெய்களை விநியோகிக்கவும், தெரியும் முன் தளர்வான செதில்களை அகற்றவும், வழக்கமாக இயற்கை மயிர்க் குச்சியால் உங்கள் கூந்தலைச் சீவவும். இந்த இயந்திர செயல் உங்கள் தலை தோலுக்கு இரத்த ஓட்டத்தையும் தூண்டுகிறது. இது ஒட்டுமொத்த தலை தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

ஷாம்பூ செய்வதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு உங்கள் தலை தோலில் தேயிலை மர எண்ணெயின் சில துளிகளை தேங்காய் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயுடன் கலந்து பயன்படுத்தவும். இந்த இயற்கையான பூஞ்சை காளான் எதிர்ப்பு சிகிச்சை கடுமையான வேதிப்பொருட்கள் இல்லாமல் மாலசீசியா வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

வறண்ட மாதங்களில் உங்கள் படுக்கையறையில் ஒரு ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். இது காற்றில் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கிறது. இது உங்கள் தலை தோல் மிகவும் வறண்டு போவதைத் தடுக்கிறது. இது அதிக செதில் உதிர்வைத் தூண்டும்.

அதிகமாக அரிப்பு இருந்தாலும் கூட உங்கள் தலை தோலை சொறிவதைத் தவிர்க்கவும். அதற்குப் பதிலாக, அந்தப் பகுதியை மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள் அல்லது நிவாரணம் பெற குளிர்ந்த, ஈரமான துணியைப் பயன்படுத்தவும். சொறிவது நுண்ணிய காயங்களை உருவாக்குகிறது. இது தொற்று ஏற்படவும், அழற்சி மோசமடையவும் வழிவகுக்கும்.

உங்கள் மருத்துவ நியமனத்திற்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் நியமனத்திற்கு தயாராக இருப்பது மிகவும் துல்லியமான கண்டறிதல் மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பெற உதவும். உங்கள் அறிகுறிகள், முந்தைய சிகிச்சைகள் மற்றும் தற்போதைய தலைமுடி பராமரிப்பு வழக்கம் பற்றிய தகவல்களை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

உங்கள் தலைப்பருக்கை எப்போது தொடங்கியது, என்ன அதை சிறப்பாகவோ அல்லது மோசமாகவோ செய்கிறது, மற்றும் நீங்கள் கவனித்த எந்த வடிவங்களையும் எழுதி வைக்கவும். குறிப்பிட்ட பருவங்கள், மன அழுத்தம் அல்லது தலைமுடி பொருட்கள் அதிகரிப்பைத் தூண்டும் என்பதை கவனியுங்கள்.

நீங்கள் தற்போது பயன்படுத்தும் அனைத்து தலைமுடி பராமரிப்பு பொருட்களின் பட்டியலை எடுத்துச் செல்லுங்கள். இதில் ஷாம்பூக்கள், கண்டிஷனர்கள், ஸ்டைலிங் பொருட்கள் மற்றும் நீங்கள் முயற்சித்த எந்த சிகிச்சைகளும் அடங்கும். உங்கள் மருத்துவர் ஒத்த பொருட்களை பரிந்துரைப்பதைத் தவிர்க்க, என்ன வேலை செய்யவில்லை என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தலை தோலை அதன் வழக்கமான நிலையில் பார்க்க, உங்கள் நியமனத்திற்கு 24-48 மணி நேரத்திற்கு முன்பு உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவாமல் இருங்கள். இது அவர்களுக்கு உங்கள் அறிகுறிகளின் சிறந்த படத்தை வழங்குகிறது மற்றும் துல்லியமான கண்டறிதலுக்கு உதவுகிறது.

தலைப்பருக்கை பற்றிய முக்கிய புள்ளி என்ன?

தலைப்பருக்கை என்பது மிகவும் பொதுவானது. இது நிர்வகிக்கக்கூடிய பிரச்னை. கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் ஒரு கட்டத்தில் இது வரும். இது மிகவும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் வெட்கமாக இருக்கலாம் என்றாலும், இது ஆபத்தானது அல்ல அல்லது அசுத்தமான சுகாதாரத்தின் பிரதிபலிப்பாக இல்லை.

பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் சில வாரங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படும் மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் தலைப்பருக்கைக்கு எதிரான ஷாம்பூக்களுக்கு நல்ல பலனை அளிக்கும். உங்கள் குறிப்பிட்ட வகை தலைப்பருக்கைக்கு சரியான செயலில் உள்ள பொருளை கண்டுபிடிப்பது மற்றும் மென்மையான, வழக்கமான வழக்கத்தைப் பின்பற்றுவதுதான் முக்கியம்.

தலைப்பருக்கையை நிர்வகிப்பது பெரும்பாலும் ஒரு முறை குணப்படுத்துவதை விட தொடர்ச்சியான செயல்முறையாகும். உங்கள் தலை தோலின் தேவைகள் பருவங்கள், மன அழுத்தம் அல்லது வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளுடன் மாறலாம். எனவே, தேவைக்கேற்ப உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்ற தயாராக இருங்கள்.

தரநிலை சிகிச்சைகள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுக தயங்காதீர்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு எளிய தலைப்பருக்கை இருக்கிறதா அல்லது சிறப்பு சிகிச்சை தேவைப்படும் மிகவும் சிக்கலான தலை தோல் பிரச்னை இருக்கிறதா என்பதை அடையாளம் காண உதவுவார்கள்.

தலைப்பருக்கை பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

தலைப்பருக்கை கூந்தல் உதிர்வை ஏற்படுத்தும்?

தலைப்பருக்கை தானாகவே நிரந்தர கூந்தல் உதிர்வை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் அதிகமாக சொறிவது கூந்தல் வேர்களை சேதப்படுத்தி தற்காலிக மெலிதலுக்கு வழிவகுக்கும். சிகிச்சையளிக்கப்படாத தலைப்பருக்கையிலிருந்து கடுமையான அழற்சி கூந்தல் உடைவதற்கும் பங்களிக்கலாம். நீங்கள் தலைப்பருக்கையைக் கட்டுப்படுத்தி சொறிவதை நிறுத்தியவுடன், உங்கள் கூந்தல் பொதுவாக இயல்பான வளர்ச்சி வடிவங்களுக்குத் திரும்பும்.

தலைப்பருக்கை தொற்றுநோயா?

இல்லை, தலைப்பருக்கை தொற்றுநோயல்ல. நீங்கள் அதை வேறு யாரிடமிருந்தும் பெறவோ அல்லது மற்றவர்களுக்கு பரப்பவோ முடியாது. தலைப்பருக்கையுடன் தொடர்புடைய மாலசீசியா பூஞ்சை அனைவரின் தலை தோலிலும் இயற்கையாகவே வாழ்கிறது. ஆனால் தலைப்பருக்கை மரபணு, தோல் உணர்திறன் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி போன்ற தனிப்பட்ட காரணிகளால் உருவாகிறது. மற்றவர்களிடமிருந்து தொற்று அல்ல.

தலைப்பருக்கை இருந்தால் எவ்வளவு அடிக்கடி என் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டும்?

தலைப்பருக்கை உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் வாரத்திற்கு 2-3 முறை தலைப்பருக்கைக்கு எதிரான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி தலைமுடியைக் கழுவுவதன் மூலம் பயன் பெறுகிறார்கள். உங்களுக்கு மிகவும் எண்ணெய் தலைமுடி அல்லது கடுமையான தலைப்பருக்கை இருந்தால், நீங்கள் ஆரம்பத்தில் தினமும் கழுவ வேண்டியிருக்கலாம். பின்னர் அறிகுறிகள் சரியானதும் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கலாம். வறண்ட தலை தோல் தலைப்பருக்கை உள்ளவர்கள் அதிகமாகக் கழுவுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது பிரச்னையை மோசமாக்கும்.

மன அழுத்தம் உண்மையில் தலைப்பருக்கையை ஏற்படுத்தும்?

ஆம், மன அழுத்தம் தலைப்பருக்கை அதிகரிப்பைத் தூண்டலாம் அல்லது ஏற்கனவே இருக்கும் தலைப்பருக்கையை மோசமாக்கலாம். மன அழுத்தம் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் மாலசீசியா பூஞ்சையைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனை பாதிக்கிறது. இது உங்கள் தலை தோலில் அழற்சியையும் அதிகரிக்கும். இது உங்கள் தோலின் இயற்கையான தடுப்பு செயல்பாட்டையும் சீர்குலைக்கிறது. இதனால், எரிச்சல் மற்றும் செதில் உதிர்வுக்கு நீங்கள் அதிகமாக ஆளாக நேரிடும்.

விலையுயர்ந்த தலைப்பருக்கை ஷாம்பூக்கள் மருந்துக் கடை பிராண்டுகளை விட சிறந்ததா?

அப்படி இல்லை. தலைப்பருக்கை ஷாம்பூவின் பயன்பாடு விலை அல்லது பிராண்ட் பெயரை விட செயலில் உள்ள பொருட்களைப் பொறுத்தது. பல மலிவு மருந்துக் கடை பிராண்டுகள் விலையுயர்ந்த சலூன் பொருட்களைப் போலவே செயலில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டுள்ளன. விலையைப் பொறுத்து தேர்வு செய்வதற்குப் பதிலாக, உங்கள் வகை தலைப்பருக்கைக்கு சரியான செயலில் உள்ள பொருளை கண்டுபிடிப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.