சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோய் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோய் என்பது நீண்ட காலமாக சர்க்கரை நோய் உங்கள் சிறுநீரகங்களில் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்களை பாதிக்கும் போது ஏற்படும் சிறுநீரக பாதிப்பு ஆகும். உங்கள் சிறுநீரகங்களை உங்கள் இரத்தத்தில் இருந்து கழிவுகளை சுத்தம் செய்யும் சிக்கலான வடிகட்டிகள் என்று நினைத்துப் பாருங்கள் - சர்க்கரை நோய் இந்த வடிகட்டிகளை சேதப்படுத்தும் போது, அவை சரியாக வேலை செய்ய முடியாது.

இந்த நிலை படிப்படியாக உருவாகிறது, பெரும்பாலும் ஆரம்ப கட்டங்களில் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் இல்லாமல் இருக்கும். அதனால்தான் சர்க்கரை நோய் இருந்தால் வழக்கமான பரிசோதனைகள் மிகவும் முக்கியம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான கவனிப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை மேலாண்மை மூலம், இந்த சிறுநீரக சேதம் மோசமடைவதை மெதுவாக்கவோ அல்லது தடுக்கவோ கூட முடியும்.

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோய் என்றால் என்ன?

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோய் என்பது உங்கள் சிறுநீரகங்களில் நெஃப்ரான்கள் எனப்படும் மென்மையான வடிகட்டுதல் அலகுகளை அதிக இரத்த சர்க்கரை அளவு சேதப்படுத்தும் போது ஏற்படுகிறது. இந்த சிறிய அமைப்புகள் காபி வடிகட்டிகள் போல் செயல்படுகின்றன, உங்கள் இரத்தத்தில் நல்ல பொருட்களை வைத்திருக்கும் அதே வேளையில் கழிவுப் பொருட்களை அகற்றுகின்றன.

சர்க்கரை நோய் இந்த வடிகட்டிகளை பாதிக்கும் போது, அவை கசிந்து குறைவான செயல்திறன் கொண்டதாக மாறும். உங்கள் இரத்தத்தில் இருக்க வேண்டிய புரதங்கள் உங்கள் சிறுநீரில் கசிந்து வெளியேறத் தொடங்கும், அதே சமயம் வடிகட்டப்பட வேண்டிய கழிவுப் பொருட்கள் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் குவிந்து கொள்ளும். இந்த செயல்முறை பொதுவாக ஆண்டுகள் ஆகும், அதனால்தான் இது பெரும்பாலும் "மௌனமான" சிக்கல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 3 பேரில் 1 பேருக்கு அவர்களின் வாழ்நாளில் ஒரு அளவு சிறுநீரக சேதம் ஏற்படும். இருப்பினும், சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட அனைவருக்கும் சிறுநீரக செயலிழப்பு ஏற்படாது - குறிப்பாக ஆரம்ப கண்டறிதல் மற்றும் சரியான மேலாண்மை மூலம்.

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோயின் அறிகுறிகள் யாவை?

ஆரம்பகால சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோய் பொதுவாக கவனிக்கத்தக்க அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது, இது வழக்கமான திரையிடலை மிகவும் முக்கியமாக்குகிறது. அறிகுறிகள் தோன்றும் போது, அவை ஏற்கனவே குறிப்பிடத்தக்க சிறுநீரக சேதம் ஏற்பட்டுள்ளதைக் குறிக்கின்றன.

நிலை மோசமடையும் போது நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய அறிகுறிகள் இங்கே:

• உங்கள் கால்கள், கணுக்கால்கள், கைகள் அல்லது முகத்தில் (குறிப்பாக கண்களுக்குச் சுற்றி) வீக்கம்
• புரதக் கசிவு காரணமாக நுரை போன்ற அல்லது குமிழ் போன்ற சிறுநீர்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், குறிப்பாக இரவில்
• ஓய்வெடுத்தாலும் சரியாகாத சோர்வு மற்றும் பலவீனம்
• வாந்தி மற்றும் வாந்தி
• பசி இல்லாமை
• மூச்சுத் திணறல்
• கட்டுப்படுத்த கடினமாக இருக்கும் உயர் இரத்த அழுத்தம்
• உங்கள் வாயில் உலோக சுவை
• அரிப்பு தோல்

இந்த அறிகுறிகள் மற்ற நிலைகளுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று பொருந்தக்கூடும், எனவே அவை உங்கள் சிறுநீரகங்களுடன் தொடர்புடையவை என்று கருதுவது முக்கியமல்ல. உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும், உங்களுக்கான சரியான சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்கவும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உதவ முடியும்.

சர்க்கரை நோய் நெஃப்ரோபதியின் வகைகள் யாவை?

உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து கழிவுகளை எவ்வளவு நன்றாக வடிகட்டுகின்றன என்பதைப் பொறுத்து, சுகாதார வழங்குநர்கள் சர்க்கரை நோய் நெஃப்ரோபதியை ஐந்து நிலைகளாக வகைப்படுத்துகிறார்கள். இந்த அளவீடு மதிப்பிடப்பட்ட குளோமெருலர் வடிகட்டுதல் வீதம் (eGFR) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நிலை 1 சில சிறுநீரக சேதங்கள் இருந்தாலும் இயல்பான அல்லது அதிக சிறுநீரக செயல்பாட்டைக் குறிக்கிறது. உங்கள் eGFR 90 அல்லது அதற்கு மேல் இருக்கும், ஆனால் சோதனைகள் உங்கள் சிறுநீரில் புரதம் அல்லது சிறுநீரக சேதத்தின் மற்ற அறிகுறிகளைக் காட்டுகின்றன. இந்த நிலையில் உங்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் தெரியாமல் போகலாம்.

நிலை 2 சிறுநீரக சேதத்துடன் சிறுநீரக செயல்பாட்டில் லேசான குறைவைக் குறிக்கிறது. உங்கள் eGFR 60-89 க்கு இடையில் இருக்கும், மேலும் நீங்கள் இன்னும் முற்றிலும் இயல்பாக உணரலாம். ஆரம்பகால தலையீடு மிகப்பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடியது இதுதான்.

நிலை 3 சிறுநீரக செயல்பாட்டில் மிதமான குறைவைக் காட்டுகிறது. உங்கள் eGFR 30-59 க்கு இடையில் இருக்கும், மேலும் சோர்வு அல்லது வீக்கம் போன்ற சில அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கத் தொடங்கலாம். இந்த நிலை மேலும் 3a (45-59) மற்றும் 3b (30-44) என பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

நிலை 4 eGFR 15-29 க்கு இடையில் சிறுநீரக செயல்பாட்டில் கடுமையான குறைவைக் குறிக்கிறது. அறிகுறிகள் மேலும் கவனிக்கத்தக்கதாகிவிடும், மேலும் சிறுநீரக மாற்று சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கு நீங்கள் தயாராகத் தொடங்க வேண்டும்.

நிலை 5 சிறுநீரக செயலிழப்பு ஆகும், அங்கு உங்கள் eGFR 15 க்கும் குறைவாக உள்ளது. இந்த கட்டத்தில், உயிர்வாழ நீங்கள் டையாலிசிஸ் அல்லது சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்.

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோய்க்கு என்ன காரணம்?

நீண்ட காலமாக அதிகளவில் இரத்த சர்க்கரை அளவு இருப்பது சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோய்க்கு முக்கிய காரணமாகும். குளுக்கோஸ் அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது, உங்கள் உடலில் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்களை, உங்கள் சிறுநீரகங்களில் உள்ளவற்றையும் சேர்த்து, அது சேதப்படுத்தும்.

இந்த சிறுநீரக சேதத்தை ஏற்படுத்த பல காரணிகள் ஒன்றாக செயல்படுகின்றன:

• உங்கள் இலக்கு வரம்பை விட அதிகமாக நீண்ட காலமாக அதிக இரத்த சர்க்கரை அளவு இருப்பது
• சிறுநீரக இரத்த நாளங்களில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் உயர் இரத்த அழுத்தம்
• சிறுநீரக திசுவை பாதிக்கும் நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் அழற்சி
• சிறுநீரகங்களுக்குள் இரத்த ஓட்ட வடிவங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• சிலருக்கு சிறுநீரக சேதத்திற்கு அதிக வாய்ப்புள்ள மரபணு காரணிகள்
• நீரிழிவு நோயின் கால அளவு - நீண்டகால வெளிப்பாடு ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது
• இரத்த நாள சேதத்திற்கு பங்களிக்கும் மோசமான கொழுப்பு அளவு
• புகைபிடித்தல், இது சிறுநீரகங்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது

இந்த செயல்முறை பொதுவாக சிறுநீரகத்தின் வடிகட்டுதல் அமைப்பில் சிறிய மாற்றங்களுடன் தொடங்குகிறது. மாதங்கள் மற்றும் ஆண்டுகளில், இந்த சிறிய மாற்றங்கள் குறிப்பிடத்தக்க சேதமாக மாறுகின்றன. உங்கள் சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாப்பதற்கு உங்கள் நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்பட்டதிலிருந்து நல்ல இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம் என்பதால் இது அவசியமாகும்.

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோய்க்காக எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

நீங்கள் சரியாக உணர்ந்தாலும் கூட, நீரிழிவு நோய் இருந்தால், சிறுநீரக செயல்பாடு பரிசோதனைக்காக நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்ந்து சந்திக்க வேண்டும். ஆரம்ப கண்டறிதல் சிறுநீரக சேதத்தைத் தடுக்கவோ அல்லது மெதுவாக்கவோ முக்கியமாகும்.

உங்கள் கால்கள், கணுக்கால்கள் அல்லது முகத்தில் எந்த வீக்கமும் மறைந்து போகவில்லை என்றால் உடனடியாக ஒரு அப்ளாயிண்ட்மென்ட் செய்யுங்கள். தொடர்ச்சியான வீக்கம் பெரும்பாலும் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் அதிகப்படியான திரவத்தை சரியாக அகற்றவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது.

உங்கள் சிறுநீர் நுரை அல்லது குமிழ் போல இருந்தால், குறிப்பாக அது பல நாட்கள் நீடித்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை தொடர்பு கொள்ளவும். இது உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து உங்கள் சிறுநீரில் புரதம் கசிந்து கொண்டிருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

திடீரென மூச்சுத் திணறல், மார்பு வலி அல்லது கடுமையான வாந்தி போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக உதவி பெற காத்திருக்காதீர்கள். இந்த அறிகுறிகள் சிறுநீரக செயல்பாடு கணிசமாகக் குறைந்துள்ளதைக் குறிக்கலாம், மேலும் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவை.

மருந்துகள் எடுத்துக் கொண்டாலும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த சிரமப்பட்டால், இது சிறுநீரக செயல்பாடு மோசமடைவதைக் குறிக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது மேலும் ஆராய வேண்டியிருக்கலாம்.

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்து கொள்வது உங்கள் சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்க நடவடிக்கை எடுக்க உதவும். சில காரணிகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மற்றவை உங்கள் மரபணு அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும்.

நீங்கள் செல்வாக்கு செலுத்தக்கூடிய ஆபத்து காரணிகள் அடங்கும்:

• நேரம் செல்லச் செல்ல மோசமான இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு
• சரியாக நிர்வகிக்கப்படாத உயர் இரத்த அழுத்தம்
• புகைபிடித்தல், இது இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும்
• உயர் கொழுப்பு அளவு
• உடல் பருமன், குறிப்பாக இடுப்புச் சுற்றளவு
• வழக்கமான உடல் செயல்பாடு இல்லாமை
• உங்கள் உணவில் அதிக சோடியம் உட்கொள்ளுதல்
• அதிக புரத உட்கொள்ளுதல்

நீங்கள் மாற்ற முடியாத ஆபத்து காரணிகள் அடங்கும்:

• சிறுநீரக நோய் அல்லது நீரிழிவு நோயின் குடும்ப வரலாறு
• சில இனப் பின்னணிகள் (ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர், ஹிஸ்பானிக், பூர்வீக அமெரிக்கர் அல்லது ஆசியர்)
• 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக நீரிழிவு நோய் இருப்பது
• ஆண் (சற்று அதிக ஆபத்து)
• வயது - வயதாகும்போது ஆபத்து அதிகரிக்கிறது

பல ஆபத்து காரணிகள் இருந்தாலும், சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோய் ஏற்படுவது தவிர்க்க முடியாதது அல்ல. நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய காரணிகளில் கவனம் செலுத்துவது உங்கள் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாட்டை ஏற்படுத்தும்.

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோயின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோய் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் பாதிக்கும் பல தீவிர சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இவற்றைப் புரிந்து கொள்வது ஆரம்பகால சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஏன் மிகவும் முக்கியம் என்பதை உங்களுக்கு உணர்த்தும்.

பொதுவான சிக்கல்கள் அடங்கும்:

• நீண்டகாலமாக மோசமடையும் சிறுநீரக நோய்
• டயாலிசிஸ் அல்லது மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் இறுதிநிலை சிறுநீரக செயலிழப்பு
• பாதிக்கப்பட்ட இரத்த நாளங்களால் ஏற்படும் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம்
• கட்டுப்படுத்த கடினமான கடுமையான உயர் இரத்த அழுத்தம்
• கனிம சமநிலையின்மையால் ஏற்படும் எலும்பு நோய்
• சிவப்பு இரத்த அணு உற்பத்தி குறைவதால் ஏற்படும் இரத்த சோகை
• அபாயகரமான வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் திரவ தேக்கம்
• இதய துடிப்பை பாதிக்கும் மின்பகுதி சமநிலையின்மை

அரிதானவை என்றாலும், தீவிரமான சிக்கல்கள் அடங்கும்:

• உங்கள் இரத்தம் மிகவும் அமிலமாக மாறும் கடுமையான வளர்சிதை மாற்ற அசிடோசிஸ்
• ஹைப்பர்கலீமியா (அபாயகரமான உயர் பொட்டாசியம் அளவு)
• மூளைச் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் யூரேமிக் நச்சுத்தன்மை
• தொற்றுகளின் அதிகரித்த அபாயம்
• சிறுநீரக செயலிழப்பு தொடர்பான தூக்கக் கோளாறுகள்

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான நீரிழிவு மேலாண்மை மற்றும் வழக்கமான கண்காணிப்பு ஆகியவை இந்த சிக்கல்களில் பெரும்பாலானவற்றைத் தடுக்க அல்லது கணிசமாக தாமதப்படுத்தும். உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவது, வருங்கால ஆண்டுகளில் நல்ல சிறுநீரக செயல்பாட்டை பராமரிக்க உங்களுக்கு சிறந்த வாய்ப்பை அளிக்கிறது.

நீரிழிவு நெஃப்ரோபதியை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

நீரிழிவு நெஃப்ரோபதியில் தடுப்பு முற்றிலும் சாத்தியமாகும், மேலும் அது சிறந்த நீரிழிவு மேலாண்மையுடன் தொடங்குகிறது. நீங்கள் உங்கள் சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்கத் தொடங்குவது ஆரம்பிக்கும், குறிப்பிடத்தக்க சேதத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான உங்கள் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரணமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் இலக்கு A1C பொதுவாக 7% க்கும் குறைவாக இருக்க வேண்டும், இருப்பினும் உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்து உங்கள் மருத்துவர் வேறுபட்ட இலக்குகளை நிர்ணயிக்கலாம். நிலையான இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு சிறுநீரக பாதுகாப்புக்கான மிகவும் சக்திவாய்ந்த கருவியாகும்.

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தீவிரமாகக் கட்டுப்படுத்துங்கள். 130/80 mmHg க்கும் குறைவாகவோ அல்லது உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் இலக்கையோ இலக்காகக் கொள்ளுங்கள். உயர் இரத்த அழுத்தம் சிறுநீரக சேதத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, எனவே இது இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு போலவே முக்கியமானது.

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் ACE தடுப்பான்கள் அல்லது ARB மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் இரத்த அழுத்தம் இயல்பாக இருந்தாலும் கூட, இந்த மருந்துகள் உங்கள் சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்கின்றன. அவை புரதக் கசிவைக் குறைக்கவும், சிறுநீரக சேதத்தின் முன்னேற்றத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

சமச்சீர் உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூலம் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும். சிறிதளவு எடை இழப்பு கூட உங்கள் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை கணிசமாக மேம்படுத்தவும், சிறுநீரகங்களில் ஏற்படும் சுமையைக் குறைக்கவும் உதவும்.

புகைபிடிக்காதீர்கள், மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துங்கள். புகைபிடித்தல் உங்கள் உடலில் உள்ள இரத்த நாளங்களை, உங்கள் சிறுநீரகங்களில் உள்ளவற்றையும் சேதப்படுத்தும். நீங்கள் தற்போது புகைபிடித்தால், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது உங்கள் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும்.

சிறுநீரக செயல்பாட்டு சோதனைகளை உள்ளடக்கிய வழக்கமான பரிசோதனைகளைப் பெறுங்கள். ஆரம்பகால கண்டறிதல், சிறுநீரக சேதத்தின் முன்னேற்றத்தைக் குறைக்கவோ அல்லது நிறுத்தவோ உதவும் உடனடி சிகிச்சைக்கு வழிவகுக்கும்.

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோய் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோயைக் கண்டறிவது உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமான பரிசோதனையின் போது செய்யக்கூடிய எளிய சோதனைகளை உள்ளடக்கியது. ஆரம்பகால கண்டறிதல் மிகவும் முக்கியம், எனவே நீங்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இந்த சோதனைகள் பொதுவாக ஆண்டிற்கு ஒரு முறையாவது செய்யப்படுகின்றன.

முதல் சோதனை புரதம் (அல்புமின்) இருக்கிறதா என்று சோதிக்க சிறுநீர் பகுப்பாய்வு ஆகும். உங்கள் சிறுநீரில் சிறிய அளவு புரதம் இருப்பது சிறுநீரக சேதத்தின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் ஒரு ஸ்பாட்டிற்கு சிறுநீர் சோதனை அல்லது 24 மணி நேரத்திற்கு சிறுநீரை சேகரிக்குமாறு கேட்கலாம்.

கிரியாடினைன் அளவுகளைச் சோதிப்பதன் மூலமும், உங்கள் மதிப்பிடப்பட்ட குளோமெருலர் வடிகட்டுதல் விகிதத்தை (eGFR) கணக்கிடுவதன் மூலமும், இரத்த சோதனைகள் உங்கள் சிறுநீரக செயல்பாட்டை அளவிடுகின்றன. இந்த எண்கள் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து கழிவுகளை எவ்வளவு நன்றாக வடிகட்டுகின்றன என்பதை உங்கள் மருத்துவருக்குச் சொல்லும்.

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தையும் உங்கள் மருத்துவர் சோதிப்பார், ஏனெனில் உயர் இரத்த அழுத்தம் பெரும்பாலும் சிறுநீரக பிரச்சனைகளுடன் இணைந்து வருகிறது. முழுமையான படத்தைப் பெற அவர்கள் வீட்டில் இரத்த அழுத்தக் கண்காணிப்பை பரிந்துரைக்கலாம்.

கூடுதல் சோதனைகள் உங்கள் கொழுப்பு அளவு, ஹீமோகுளோபின் A1C மற்றும் மின்பகுதி சமநிலையை சோதிப்பதை உள்ளடக்கலாம். சில நேரங்களில் உங்கள் சிறுநீரக அமைப்பைப் பார்க்க உங்கள் மருத்துவர் அல்ட்ராசவுண்ட் போன்ற இமேஜிங் ஆய்வுகளை ஆர்டர் செய்யலாம்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், நீரிழிவு நோய்க்கு அப்பாற்பட்ட சிறுநீரக நோய்களுக்கான வேறு காரணங்களை உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், சிறுநீரக உயிர்ச் சோதனை அவசியமாகலாம். இதில், நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதனை செய்வதற்காக சிறுநீரக திசுவின் ஒரு சிறிய மாதிரி எடுக்கப்படும்.

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோய்க்கான சிகிச்சை என்ன?

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோய்க்கான சிகிச்சை சிறுநீரக சேதத்தின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்குவதிலும், சிக்கல்களை நிர்வகிப்பதிலும் கவனம் செலுத்துகிறது. சிகிச்சை ஆரம்பிக்கும் விரைவில், அது அதிகளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இரத்த சர்க்கரை மேலாண்மை சிகிச்சையின் அடிப்படையாக உள்ளது. மருந்து சரிசெய்தல், உணவு மாற்றங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் இலக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவுகளை அடைய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் இணைந்து செயல்படுவார்.

இரத்த அழுத்தக் கட்டுப்பாடு சமமாக முக்கியமானது. ஏசிஇ தடுப்பான்கள் அல்லது ஏஆர்பி மருந்துகள் பெரும்பாலும் முதல் தேர்வாகும், ஏனெனில் அவை இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதைத் தாண்டி கூடுதல் சிறுநீரக பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன. தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் இரத்த அழுத்த மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

உணவு மாற்றங்கள் உங்கள் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். புரத உட்கொள்ளலைக் குறைக்க, சோடியத்தை கட்டுப்படுத்தவும், பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் நுகர்வுக்கு மேலாண்மை செய்யவும் உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம். பதிவு செய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர் உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்க உதவ முடியும்.

சிறுநீரக செயல்பாடு குறையும் போது, வழக்கமான கண்காணிப்பு அதிக அதிர்வெண்ணில் நடைபெறும். உங்கள் ஆய்வக மதிப்புகளை உங்கள் மருத்துவர் நெருக்கமாகக் கண்காணித்து, தேவைக்கேற்ப சிகிச்சையை சரிசெய்வார்.

மேம்பட்ட நிலைகளுக்கு, சிறுநீரக மாற்று சிகிச்சைக்கான தயாரிப்பு ஆரம்பத்திலேயே தொடங்குகிறது. இதில் டையாலிசிஸ் விருப்பங்கள் அல்லது சிறுநீரக மாற்று மதிப்பீடு பற்றி விவாதிப்பது அடங்கும். இந்த விருப்பங்களைப் புரிந்து கொள்ளவும், தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கவும் உங்கள் சுகாதாரக் குழு உங்களுக்கு உதவும்.

சிறுநீரக செயல்பாடு குறையும் போது, இரத்த சோகை, எலும்பு நோய் மற்றும் இதய பிரச்சினைகள் போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை நிர்வகிப்பது அதிக முக்கியத்துவம் பெறுகிறது.

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோயின் போது வீட்டு சிகிச்சையை எவ்வாறு மேற்கொள்வது?

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோயின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்குவதில் வீட்டு மேலாண்மை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் தினசரி தேர்வுகள் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் எவ்வளவு நன்றாக செயல்படுகின்றன என்பதை நீண்ட காலத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க அளவில் பாதிக்கும்.

உங்கள் சுகாதாரக் குழு பரிந்துரைத்தபடி உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கண்காணிக்கவும். உங்கள் அளவீடுகளின் பதிவை வைத்திருங்கள், மேலும் எந்தவொரு வடிவங்கள் அல்லது கவலைகளையும் குறிப்பிடவும். தொடர்ச்சியான கண்காணிப்பு உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் தகவலறிந்த சிகிச்சை முடிவுகளை எடுக்க உதவுகிறது.

நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும் கூட, பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி அனைத்து மருந்துகளையும் சரியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு மாத்திரை ஏற்பாட்டாளரை அமைக்கவும் அல்லது உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் நினைவூட்டல்களைப் பயன்படுத்தவும், இது உங்களைப் பாதையில் வைத்திருக்க உதவும். இரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு மருந்துகளின் அளவுகளை ஒருபோதும் தவிர்க்காதீர்கள்.

உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தை கவனமாகப் பின்பற்றவும். இதன் பொருள் பகுதிகளை அளவிடுதல், உணவு லேபிள்களைப் படித்தல் மற்றும் வீட்டில் அதிக உணவுகளைத் தயாரித்தல் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தில் சிறிய மாற்றங்கள் உங்கள் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

நீர்ச்சத்து நிறைந்திருங்கள், ஆனால் அதிகமாகச் செய்யாதீர்கள். நாள் முழுவதும் தண்ணீர் குடியுங்கள், ஆனால் உங்களுக்கு மேம்பட்ட சிறுநீரக நோய் இருந்தால் திரவ உட்கொள்ளல் பற்றி உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்.

உங்கள் திறன்களுக்குள் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நடப்பது போன்ற மென்மையான செயல்பாடுகள் கூட இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். உங்களுக்கு எந்த அளவு செயல்பாடு பொருத்தமானது என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்.

உங்கள் எடையை தினமும் கண்காணித்து, திடீர் அதிகரிப்புகளை உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் தெரிவிக்கவும். வேகமாக எடை அதிகரிப்பு திரவம் தேக்கத்தை குறிக்கலாம், இது சிறுநீரக செயல்பாட்டின் மோசமடைதலைக் குறிக்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவ நியமனத்திற்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் நியமனத்திற்குத் தயாராகுவது உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் உங்கள் நேரத்திலிருந்து அதிக மதிப்பைப் பெற உதவுகிறது. நல்ல தயாரிப்பு சிறந்த தொடர்பு மற்றும் மேம்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைக்கு வழிவகுக்கிறது.

உங்கள் அனைத்து தற்போதைய மருந்துகளையும், அதில் கவுண்டர் மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்களையும் கொண்டு வாருங்கள். ஒரு பட்டியலை உருவாக்கவும் அல்லது உண்மையான பாட்டில்களை கொண்டு வாருங்கள், இதனால் உங்கள் மருத்துவர் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்தையும் சாத்தியமான தொடர்புகள் அல்லது சிறுநீரக விளைவுகளுக்கு மதிப்பாய்வு செய்யலாம்.

உங்கள் நியமனத்திற்கு குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவீடுகள், இரத்த அழுத்த அளவீடுகள் மற்றும் தினசரி எடைகளின் பதிவை வைத்திருங்கள். இந்த தகவல் உங்கள் தற்போதைய சிகிச்சைத் திட்டம் எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கிறது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் மதிப்பிட உதவுகிறது.

சிறியதாகத் தோன்றினாலும் கூட, நீங்கள் அனுபவித்த அறிகுறிகளை எழுதி வையுங்கள். அவை எப்போது தொடங்கின, எவ்வளவு அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன, அவற்றை மேம்படுத்தவோ அல்லது மோசமாக்கவோ என்ன செய்கிறது என்பனவற்றையும் சேர்க்கவும்.

உங்கள் சிறுநீரக ஆரோக்கியம், சிகிச்சை விருப்பங்கள் அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பற்றிய கேள்விகளின் பட்டியலைத் தயாரிக்கவும். அதிக கேள்விகள் கேட்பதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம் - உங்கள் நிலையைப் புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உதவ உங்கள் மருத்துவர் விரும்புகிறார்.

உங்களுக்கு ஆதரவாகவோ அல்லது முக்கியமான தகவல்களை நினைவில் வைக்க உதவியாகவோ நீங்கள் விரும்பினால், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பரை அழைத்து வாருங்கள். சிக்கலான சிகிச்சை முடிவுகளைப் பற்றி விவாதிக்கும் போது, உங்களுடன் யாராவது இருப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் காப்பீட்டுத் திட்டத்தை மறுபரிசீலனை செய்து, தேவையான அட்டைகள் அல்லது ஆவணங்களை எடுத்து வாருங்கள். உங்கள் காப்பீட்டுத் திட்டத்தைப் புரிந்துகொள்வது, சோதனை அல்லது சிகிச்சை செலவுகளில் ஏற்படும் ஆச்சரியங்களைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோய் பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோய் பற்றி நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சரியான கவனிப்புடன் இது பெரும்பாலும் தடுக்கக்கூடியது மற்றும் நிர்வகிக்கக்கூடியது. ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் தொடர்ச்சியான மேலாண்மை, பல ஆண்டுகளாக நல்ல சிறுநீரக செயல்பாட்டை பராமரிக்க உங்களுக்கு உதவும்.

உங்கள் தினசரி தேர்வுகள் மிகவும் முக்கியம். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை நன்கு கட்டுப்படுத்தி வைத்திருப்பது, பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வது மற்றும் சிறுநீரக நட்புடைய உணவைப் பின்பற்றுவது, சிறுநீரக சேதத்தின் முன்னேற்றத்தை கணிசமாக மெதுவாக்கவோ அல்லது நிறுத்தவோ கூடும்.

பயம் உங்களை மூழ்கடிக்க விடாதீர்கள் - நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். வழக்கமான பரிசோதனைகள், உங்கள் சுகாதார குழுவிடம் நேர்மையான தகவல்தொடர்பு மற்றும் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கான அர்ப்பணிப்பு, உங்கள் சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாப்பதற்கான சிறந்த வாய்ப்பை உங்களுக்கு வழங்கும்.

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோய் இருப்பது, நீங்கள் டயாலிசிஸ் அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு விதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் என்று அர்த்தம் இல்லை. ஆரம்ப கட்ட சிறுநீரக நோய் உள்ள பலர், தங்கள் நிலையை வெற்றிகரமாக நிர்வகிக்கும்போது, முழுமையான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

நம்பிக்கையுடனும், உங்கள் பராமரிப்பில் ஈடுபட்டும் இருங்கள். மருத்துவ சிகிச்சைகள் தொடர்ந்து மேம்பட்டு வருகின்றன, மேலும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிப்பதில் உங்கள் தீவிர பங்களிப்பு, உங்கள் நீண்டகால முடிவுகளில் பெரும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோய் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோயைத் தடுக்க முடியுமா?

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோயை முழுமையாகத் தடுக்க முடியாது என்றாலும், ஆரம்ப கட்ட சிறுநீரக பாதிப்பை சிறந்த இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இரத்த அழுத்தக் கட்டுப்பாட்டுடன் சில நேரங்களில் மேம்படுத்த முடியும். முக்கியமானது, அதை ஆரம்பத்திலேயே கண்டுபிடித்து உங்கள் மீதமுள்ள சிறுநீரக செயல்பாட்டைப் பாதுகாக்க தீவிர நடவடிக்கைகளை எடுப்பது. பிந்தைய கட்டங்களில்கூட, சரியான சிகிச்சை முன்னேற்றத்தை கணிசமாகக் குறைத்து வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பேண உதவும்.

சர்க்கரை நோய் எவ்வளவு காலத்தில் சிறுநீரக பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்?

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோய் பொதுவாக சர்க்கரை நோய் இருக்கும் 10-20 ஆண்டுகளில் உருவாகிறது, இருப்பினும் இது நபர்களுக்கு இடையில் பெரிதும் மாறுபடும். சிலருக்கு 5 ஆண்டுகளுக்குள் ஆரம்ப அறிகுறிகள் தென்படலாம், மற்றவர்கள் பல தசாப்தங்களாக இயல்பான சிறுநீரக செயல்பாட்டைப் பேணலாம். உங்கள் மரபணுக்கள், இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு, இரத்த அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் பிற ஆரோக்கிய காரணிகள் அனைத்தும் இந்த காலக்கெடுவை பாதிக்கும்.

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோயுடன் நான் எந்த உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்?

சிறுநீரக செயல்பாடு குறையும் போது, சோடியம், பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் அதிகம் உள்ள உணவுகளை நீங்கள் பொதுவாகக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். இதில் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், டின் சூப்கள், டெலி மீட்ஸ், கொட்டைகள், பால் பொருட்கள் மற்றும் டார்க் சோடாக்கள் அடங்கும். இருப்பினும், உங்கள் சிறுநீரக செயல்பாட்டு நிலையைப் பொறுத்து உணவு கட்டுப்பாடுகள் மாறுபடும், எனவே உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்க ஒரு பதிவு செய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் பணியாற்றுங்கள்.

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோய் வலி ஏற்படுத்துமா?

சர்க்கரை நோய் சிறுநீரக நோய் பொதுவாக வலியை ஏற்படுத்தாது. சிறுநீரக செயல்பாடு கணிசமாகக் குறையும் வரை பெரும்பாலானோருக்கு அசௌகரியம் ஏற்படுவதில்லை. இருப்பினும், கடுமையான வீக்கம், இதய பிரச்சினைகள் அல்லது டையாலிசிஸ் தேவை போன்ற சிக்கல்கள் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் வலி அனுபவித்தால் மற்றும் சிறுநீரக நோய் இருந்தால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம்.

சர்க்கரை நோய் இருந்தால் எவ்வளவு அடிக்கடி எனது சிறுநீரகங்களைச் சோதிக்க வேண்டும்?

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கும், சிறுநீரக செயல்பாடு இயல்பாக உள்ளவர்களுக்கும் ஆண்டுக்கு ஒரு முறையாவது சிறுநீரகச் செயல்பாட்டுப் பரிசோதனைகள் செய்யப்பட வேண்டும். ஏற்கனவே சிறுநீரக பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு, அதன் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க, 3-6 மாதங்களுக்கு ஒரு முறை சிறுநீரகச் செயல்பாட்டைச் சோதிக்க உங்கள் மருத்துவர் விரும்புவார். மேம்பட்ட சிறுநீரக நோய் உள்ளவர்களுக்கு, சிகிச்சையைத் தகுந்தவாறு சரிசெய்ய, மாதந்தோறும் அல்லது அதற்கும் அதிக அதிர்வெண்ணில் பரிசோதனை தேவைப்படலாம்.