கண் வறட்சி என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

உங்கள் கண்ணீர் உங்கள் கண்களை ஈரப்பதமாகவும், வசதியாகவும் வைத்திருக்க முடியாதபோது, கண் வறட்சி ஏற்படுகிறது. இந்த பொதுவான பிரச்சனை லட்சக்கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது, மேலும் நீங்கள் போதுமான கண்ணீரை உற்பத்தி செய்யாதபோது அல்லது உங்கள் கண்ணீர் மிக விரைவாக ஆவியாகும்போது ஏற்படுகிறது.

உங்கள் கண்ணீர் வெறும் தண்ணீர் அல்ல. அவை எண்ணெய், தண்ணீர் மற்றும் சளி போன்றவற்றின் சிக்கலான கலவையாகும், இது உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாகவும், உங்கள் பார்வையை தெளிவாகவும் வைத்திருக்க ஒன்றாக செயல்படுகிறது. இந்த மென்மையான சமநிலை சீர்குலைந்தால், நாம் கண் வறட்சி என்று அழைக்கும் வசதியற்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள்.

கண் வறட்சியின் அறிகுறிகள் யாவை?

மிகவும் பொதுவான அறிகுறி உங்கள் கண்களில் ஒரு மணல் போன்ற உணர்வு, உங்கள் கண் இமைகளின் கீழ் ஏதாவது சிக்கியிருப்பது போன்றது. நீங்கள் படித்தல் அல்லது நீண்ட நேரம் திரைகளைப் பயன்படுத்திய பின், உங்கள் கண்கள் சோர்வாகவோ அல்லது கனமாகவோ இருப்பதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய அறிகுறிகள் இங்கே, லேசான அசௌகரியத்திலிருந்து அதிகம் கவனிக்கத்தக்க பிரச்சனைகள் வரை:

• உங்கள் கண்களில் எரிச்சல் அல்லது எரிதல் உணர்வு
• கீறல் அல்லது மணல் போன்ற உணர்வு, உங்கள் கண்களில் மணல் இருப்பது போல
• அதிகப்படியான கண்ணீர் அல்லது நீர் கண்கள் (உங்கள் உடலின் ஈடுசெய்யும் முயற்சி)
• போய் வரும் மங்கலான பார்வை
• கண் சோர்வு, குறிப்பாக படிக்கும் போது அல்லது கணினி வேலை செய்யும் போது
• கண்லென்ஸ்களை வசதியாக அணிய இயலாமை
• ஒளி அல்லது காற்றுக்கு உணர்திறன்
• சிவப்பு அல்லது எரிச்சலூட்டும் கண்கள்
• உங்கள் கண்களில் சுருண்ட சளி

சுவாரஸ்யமாக, நீர் கண்கள் உண்மையில் கண் வறட்சியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் கண்கள் வறண்டு போகும்போது, ​​சில நேரங்களில் பாதுகாப்பு நடவடிக்கையாக அதிகப்படியான கண்ணீரை அவை உற்பத்தி செய்கின்றன, ஆனால் இந்த கண்ணீருக்கு உங்கள் கண்களை சரியாக லுப்ரிகேட் செய்ய தேவையான பொருட்களின் சரியான சமநிலை பெரும்பாலும் இல்லை.

கண் வறட்சிக்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் கண்ணீர் உற்பத்தி குறைவதாலோ அல்லது உங்கள் கண்ணீர் மிக விரைவாக ஆவியாவதாலோ கண் வறட்சி உருவாகிறது. வயது என்பது மிகப்பெரிய காரணிகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் கண்ணீர் உற்பத்தி இயற்கையாகவே நாம் வயதாகும்போது, ​​குறிப்பாக 50 வயதுக்குப் பிறகு குறைகிறது.

பல அன்றாட காரணிகள் இந்த நிலைக்கு பங்களிக்கலாம்:

• நீண்ட நேரம் திரைப் பயன்பாடு கண் சிமிட்டும் விகிதத்தை குறைக்கிறது
• காற்றை வறட்சியாக்கும் ஏர் கண்டிஷனிங் அல்லது வெப்பமூட்டும் அமைப்புகள்
• காற்று அல்லது வறண்ட வானிலை நிலைமைகள்
• நீண்ட நேரம் காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை அணிவது
• சில மருந்துகள், எடுத்துக்காட்டாக ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள், டிகான்ஜஸ்டண்டுகள் மற்றும் ஆண்டிடிரஸண்டுகள்
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள், குறிப்பாக மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது
• சர்க்கரை நோய், தைராய்டு கோளாறுகள் அல்லது ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் போன்ற மருத்துவ நிலைமைகள்
• LASIK உட்பட முந்தைய கண் அறுவை சிகிச்சை
• சரியான கண் சிமிட்டலைத் தடுக்கும் கண் இமை பிரச்சினைகள்

சில அரிதான ஆனால் முக்கியமான காரணங்களில், கண்ணீர் மற்றும் உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்யும் சுரப்பிகளை குறிவைக்கும் Sjögren's syndrome போன்ற ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகள் அடங்கும். இரத்த அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது ஒவ்வாமைக்கான சில மருந்துகளும் கண்ணீர் உற்பத்தியைக் குறைக்கலாம்.

பலருக்குத் தெரியாத அளவுக்கு சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் பெரிய பங்கு வகிக்கின்றன. விமானப் பயணம், புகைபிடித்தல் மற்றும் கூட கூரையில் உள்ள விசிறிகள் கூட கண்ணீர் ஆவியாதலை அதிகரித்து அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

உலர் கண்களின் வகைகள் யாவை?

உலர் கண்களுக்கு இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன, மேலும் உங்களுக்கு எந்த வகை இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது சிறந்த சிகிச்சை முறையைத் தீர்மானிக்க உதவும். பெரும்பாலான மக்களுக்கு இரண்டு வகைகளின் கலவையே இருக்கும்.

கண்ணீர் சுரப்பிகள் போதுமான அளவு நீர்மத்தன்மையான கண்ணீர் அடுக்கை உற்பத்தி செய்யாதபோது நீர்ச்சத்து குறைபாடுள்ள உலர் கண் ஏற்படுகிறது. இந்த வகை பெரும்பாலும் வயதானது, மருந்துகள் அல்லது கண்ணீர் உற்பத்தி செய்யும் சுரப்பிகளை பாதிக்கும் ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையது.

உங்கள் கண் மேற்பரப்பில் இருந்து கண்ணீர் மிக விரைவாக ஆவியாகும் போது ஆவியாகும் உலர் கண் ஏற்படுகிறது. இது பொதுவாக உங்கள் கண் இமைகளில் உள்ள எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யும் சுரப்பிகளில், meibomian சுரப்பிகள் என்று அழைக்கப்படும், பிரச்சினைகளால் ஏற்படுகிறது, இது பொதுவாக உங்கள் கண்ணீரைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

கலப்பு உலர் கண் இரண்டு பிரச்சினைகளையும் இணைக்கிறது. உங்களுக்கு போதுமான கண்ணீர் உற்பத்தி செய்யப்படாமல் போகலாம், மேலும் நீங்கள் உற்பத்தி செய்யும் கண்ணீர் மிக விரைவாக ஆவியாகலாம். இது உண்மையில் உலர் கண்களின் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும்.

உலர் கண்களுக்காக எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

சில வாரங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்திய பிறகும், கவுண்டரில் கிடைக்கும் கண் சொட்டுகள் நிவாரணம் அளிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு கண் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளை பாதிக்கும் தொடர்ச்சியான அறிகுறிகள் தொழில்முறை மதிப்பீட்டைத் தேவைப்படுத்துகின்றன.

தீவிர வலி, குறிப்பிடத்தக்க பார்வை மாற்றங்கள் அல்லது உங்கள் கண்களில் இருந்து வெளியேற்றம் போன்ற கடுமையான அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். இவை மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை நிலையைக் குறிக்கலாம், அது உடனடி சிகிச்சையைத் தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் வறண்ட கண்கள் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதித்தால், படிக்கவும், வாகனம் ஓட்டவும் அல்லது வசதியாக வேலை செய்யவும் கடினமாக இருந்தால், ஒரு அப்பாயிண்ட்மெண்ட் செய்வதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். ஒரு கண் பராமரிப்பு நிபுணர் அடிப்படை காரணத்தைக் கண்டறிந்து, மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.

வறண்ட கண்களுக்கு என்ன ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன?

வயது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணி ஆகும், 50 வயதுக்குப் பிறகு வறண்ட கண்கள் அதிகரித்து வருகின்றன. பெண்களுக்கு ஆண்களை விட வறண்ட கண்கள் வரும் வாய்ப்பு அதிகம், குறிப்பாக கர்ப்பம், மாதவிடாய் நிறுத்தம் அல்லது பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்தும் போது ஹார்மோன் மாற்றங்களால்.

பல வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுகாதார காரணிகள் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்:

• ஒழுங்கான இடைவெளிகளின்றி நீண்ட நேரம் திரைகளைப் பார்ப்பது
• உலர்ந்த, காற்றோட்டமான அல்லது காற்றுக் குளிர்ச்சியுள்ள சூழலில் வாழ்வது
• தொடர்ந்து காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை அணிவது
• ரூமடாய்டு ஆர்தரைடிஸ் அல்லது லூபஸ் போன்ற ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் இருப்பது
• கண்ணீர் உற்பத்தியைக் குறைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வது
• ஒளிவிலகல் கண் அறுவை சிகிச்சை செய்து கொண்டது
• வைட்டமின் ஏ குறைபாடு இருப்பது
• உறங்கும் போது கண் இமைகள் முழுமையாக மூடப்படாமல் இருப்பது

சில தொழில்களும் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன, அதில் தீவிரமான பார்வை செறிவு அல்லது உலர்ந்த சூழல்களுக்கு வெளிப்பாடு தேவைப்படும் வேலைகள் அடங்கும். விமானிகள், ஓட்டுநர்கள் மற்றும் கணினிகளில் மணிக்கணக்கில் செலவிடும் அலுவலக ஊழியர்கள் குறிப்பாக பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.

வறண்ட கண்கள் அல்லது ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களின் குடும்ப வரலாறு இருப்பதும், இந்த நிலையை உருவாக்கும் உங்கள் வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம்.

வறண்ட கண்களின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

உலர்ந்த கண்களின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை மற்றும் தீவிரமான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்காது. இருப்பினும், சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விடப்பட்டால், நாள்பட்ட உலர்ந்த கண்கள் உங்கள் பார்வை மற்றும் கண் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

அதிகமாகக் காணப்படும் சிக்கல்களில் கண் தொற்றுகளின் அதிகரித்த அபாயம் அடங்கும், ஏனெனில் கண்ணீர் பாக்டீரியா மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்க உதவுகிறது. போதுமான கண்ணீர் பாதுகாப்பு இல்லாமல், உங்கள் கண்கள் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாகிறது.

தீவிரமான நிகழ்வுகளில் மேலும் தீவிரமான சிக்கல்கள் உருவாகலாம்:

• கார்னியா சேதம், கண் மேற்பரப்பில் சிறிய கீறல்கள் அல்லது புண்கள் உட்பட
• கார்னியாவின் வடு, இது பார்வையை பாதிக்கும்
• படித்தல் அல்லது வாகனம் ஓட்டுதல் போன்ற தினசரி நடவடிக்கைகளில் அதிகரித்த சிரமம்
• சிகிச்சையளிக்க கடினமாகிவிடும் நாள்பட்ட கண் அழற்சி
• நிரந்தர அசௌகரியத்தால் வாழ்க்கைத் தரம் குறைதல்

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், தீவிரமான உலர்ந்த கண்கள் கார்னியா துளையிடலுக்கு வழிவகுக்கும், அங்கு கார்னியாவில் ஒரு துளை உருவாகிறது. இது உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் தீவிரமான நிலை மற்றும் பொதுவாக தீவிரமான ஆட்டோ இம்யூன் நோய் அல்லது பெரிய காயம் ஏற்பட்ட நிகழ்வுகளில் மட்டுமே நிகழ்கிறது.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான சிகிச்சை மற்றும் வழக்கமான கண் பராமரிப்பு மூலம் இந்த சிக்கல்களைத் தடுக்க முடியும். ஆரம்பகால தலையீடு உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், இந்த தீவிரமான பிரச்சினைகள் உருவாவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.

உலர்ந்த கண்களை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

உலர்ந்த கண்கள் உருவாவதற்கான உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்க அல்லது ஏற்கனவே உள்ள அறிகுறிகள் மோசமாவதைத் தடுக்க பல எளிய நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வது பெரும்பாலும் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

சுற்றுச்சூழல் மாற்றங்கள் உங்கள் கண்களை நாள் முழுவதும் பாதுகாக்க உதவும். குறிப்பாக குளிர் காலங்களில், வெப்பமூட்டும் அமைப்புகள் உட்புற காற்றை குறிப்பாக வறண்டதாக்கும் போது, உங்கள் வீடு அல்லது அலுவலகத்தில் ஒரு ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தி வறண்ட காற்றுக்கு ஈரப்பதத்தைச் சேர்க்கவும்.

இன்று நீங்கள் தொடங்கக்கூடிய நடைமுறை தடுப்பு உத்திகள் இங்கே:

• 20-20-20 விதியைப் பின்பற்றுங்கள்: ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும், 20 அடி தொலைவில் உள்ள ஏதாவது ஒன்றை 20 விநாடிகள் பாருங்கள்
• திரைகளைப் பயன்படுத்தும் போது, அடிக்கடி மற்றும் முழுமையாக கண் இமைக்கவும்
• கண் திறப்பைக் குறைக்க கணினித் திரைகளை கண்மட்டத்திற்கு சற்றுக் கீழே வைக்கவும்
• காற்று மற்றும் சூரியனில் இருந்து பாதுகாக்க வெளியில் ராப் அரவுண்ட் சன் கிளாஸ்களை அணியுங்கள்
• நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றமாக இருங்கள்
• மீன் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் உங்கள் உணவில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களைச் சேர்க்கவும்
• விசிறிகள், ஹீட்டர்கள் அல்லது ஏர் கண்டிஷனர்களில் இருந்து காற்றை உங்கள் முகத்தை நோக்கி செலுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்
• காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை அணிவதில் இருந்து ஒழுங்காக இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

நல்ல கண் இமை சுகாதாரமும் தடுப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் லேசான சோப்புடன் உங்கள் கண் இமைகளை மெதுவாக சுத்தம் செய்வது எண்ணெய் சுரப்பிகள் சரியாக செயல்பட உதவும்.

வயது, மருந்துகள் அல்லது மருத்துவ நிலை காரணமாக உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து இருந்தால், உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்ற கூடுதல் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பற்றி உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

உலர்ந்த கண்கள் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?

உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு, உங்கள் எடுக்கும் மருந்துகள் மற்றும் உங்கள் வேலைச் சூழல் உள்ளிட்டவற்றைப் பற்றி உங்கள் கண் மருத்துவர் முதலில் கேட்பார். உங்கள் உலர்ந்த கண்களுக்கு சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண இந்த உரையாடல் உதவுகிறது.

பரிசோதனையில் பொதுவாக உங்கள் கண்ணீர் உற்பத்தி மற்றும் தரத்தை மதிப்பிட பல எளிமையான, வலி இல்லாத சோதனைகள் அடங்கும். உங்கள் கண் மேற்பரப்பில் வறட்சி அல்லது எரிச்சலின் அறிகுறிகளை சரிபார்க்க உங்கள் கண் மருத்துவர் உங்கள் கண்களை பெரிதாக்கிப் பார்ப்பார்.

பொதுவான நோயறிதல் சோதனைகள் அடங்கும்:

• ஷிர்மர் சோதனை: உங்கள் கீழ் கண் இமைகளின் கீழ் வைக்கப்படும் சிறிய காகிதத் துண்டுகள் கண்ணீர் உற்பத்தியை அளவிடுகின்றன
• கண்ணீர் உடைவு நேர சோதனை: சிறப்பு சொட்டுகள் கண்ணீர் எவ்வளவு வேகமாக ஆவியாகிறது என்பதை மதிப்பிட உதவுகின்றன
• கார்னியல் நிறமி: தீங்கு விளைவிக்காத சாயம் உங்கள் கண் மேற்பரப்பில் உள்ள எந்த சேதமடைந்த பகுதிகளையும் வெளிச்சம் போடுகிறது
• மெய்போமியன் சுரப்பி மதிப்பீடு: உங்கள் கண் இமைகளில் உள்ள எண்ணெய் சுரப்பிகளை சரிபார்க்கிறது
• கண்ணீர் ஆஸ்மோலாரிட்டி சோதனை: உங்கள் கண்ணீரில் உள்ள உப்பு செறிவைக் கணக்கிடுகிறது

உங்கள் கண்களின் வறட்சிக்குக் காரணமாக இருக்கக்கூடிய எந்தவொரு அமைப்பு ரீதியான பிரச்சனைகளையும் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கண் இமைகளையும், கண் இமைப்பு முறையையும் பரிசோதிக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், தன்னுடல் தாக்க நோய்களைச் சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

மொத்த மதிப்பீடு பொதுவாக சுமார் 30 நிமிடங்கள் ஆகும், மேலும் உங்கள் கண் வறட்சியின் வகை மற்றும் தீவிரத்தை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க உதவுகிறது, இது மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தை வழிநடத்துகிறது.

கண் வறட்சிக்கான சிகிச்சை என்ன?

கண் வறட்சிக்கான சிகிச்சை அதன் அடிப்படை காரணம் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலான மக்கள் கவுண்டரில் கிடைக்கும் செயற்கை கண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதில் இருந்து தொடங்குகிறார்கள், இது லேசான முதல் மிதமான கண் வறட்சிக்கு உடனடி நிவாரணம் அளிக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறைக்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டியிருந்தால், குறிப்பாக பாதுகாப்பு இல்லாத செயற்கை கண்ணீரைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இவை வெவ்வேறு வகைகளில் வருகின்றன, மேலும் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க பல வகைகளை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

சிகிச்சை விருப்பங்கள் எளிமையான முதல் மேம்பட்ட அணுகுமுறைகள் வரை இருக்கும்:

• அடிக்கடி பயன்பாட்டிற்கான பாதுகாப்பு இல்லாத செயற்கை கண்ணீர்
• சைக்ளோஸ்போரின் (ரெஸ்டாசிஸ்) அல்லது லிஃபிடெக்ராஸ்ட் (சியிட்ரா) போன்ற மருந்து கண் சொட்டுகள்
• எண்ணெய் சுரப்பி செயல்பாட்டை மேம்படுத்த வெதுவெதுப்பான துணியால் அழுத்தம் கொடுப்பது மற்றும் கண் இமை மசாஜ்
• புன்க்டல் பிளக்ஸ்: கண்ணீரை நீண்ட நேரம் உங்கள் கண்களில் வைத்திருக்க கண்ணீர் வடிகட்டலைத் தடுக்கும் சிறிய சாதனங்கள்
• இரவு நேர பயன்பாட்டிற்கான மருந்து கண் மருந்துகள் அல்லது ஜெல்
• ஒமேகா-3 சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது மருந்து மருந்துகள் போன்ற வாய்வழி மருந்துகள்
• தீவிர துடிப்பு ஒளி சிகிச்சை போன்ற சிறப்பு நடைமுறைகள்
• தீவிரமான நிகழ்வுகளுக்கு ஸ்க்லெரல் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள்

மிதமான முதல் தீவிரமான கண் வறட்சிக்காக, வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், கண்ணீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும் உதவும் மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இவை முழுமையான விளைவுகளைக் காட்ட பல வாரங்கள் ஆகும்.

தீவிர நிகழ்வுகளில், சிறிய சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம். புன்க்டல் பிளக்குகள் என்பவை உங்கள் கண்ணீர் வடிகால்களில் செருகப்படும் சிறிய, வலி இல்லாத சாதனங்கள், கண்ணீர் உங்கள் கண் மேற்பரப்பில் நீண்ட நேரம் இருக்க உதவுகின்றன. இந்த நடைமுறை உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் செய்யப்படலாம்.

உலர்ந்த கண்களுக்கு வீட்டு சிகிச்சையை எவ்வாறு மேற்கொள்வது?

வீட்டு சிகிச்சை உங்கள் கண்களை ஈரப்பதமாகவும், வசதியாகவும் வைத்திருப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு பங்களிக்கும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளை நிவர்த்தி செய்கிறது. சிறந்த முடிவுகளைப் பெற உங்கள் சிகிச்சை வழக்கத்தில் நிலைத்தன்மை மிகவும் முக்கியம்.

உங்கள் கண்கள் வறண்டு போகும் போது மட்டுமல்லாமல், நாள் முழுவதும் தொடர்ச்சியாக பாதுகாப்பு இல்லாத செயற்கை கண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்குங்கள். இதை உங்கள் கண்களுக்கான தடுப்பு சிகிச்சையாகக் கருதுங்கள், உங்கள் தோலுக்கு ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவதைப் போன்றது.

இங்கே பயனுள்ள வீட்டு பராமரிப்பு உத்திகள் உள்ளன:

• நாள் ஒன்றுக்கு இரண்டு முறை 10-15 நிமிடங்கள் மூடிய கண் இமைகளுக்கு சூடான துணியைப் பயன்படுத்துங்கள்
• எண்ணெய் சுரப்பிகள் சிறப்பாகச் செயல்பட உங்கள் கண் இமைகளை மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள்
• உங்கள் படுக்கையறை மற்றும் வேலை இடத்தில் ஒரு ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும்
• நீர்த்த குழந்தை ஷாம்பூ அல்லது சிறப்பு கண் இமை துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கண் இமைகளை தினமும் சுத்தம் செய்யுங்கள்
• ஒமேகா -3 சப்ளிமெண்ட்ஸை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது இந்த கொழுப்பு அமிலங்களில் அதிகம் உள்ள மீன்களை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்
• வெளியில் இருக்கும்போது ராப் அரவுண்ட் சன் கிளாஸ்களை அணியுங்கள்
• உங்கள் கணினித் திரையை கண் மட்டத்திற்கு கீழே வைக்கவும்
• திரை நேரத்திலிருந்தும், காண்டாக்ட் லென்ஸ் பயன்பாட்டிலிருந்தும் வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

எண்ணெய் சுரப்பி பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு சூடான துணியைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சுத்தமான, ஈரமான துணியை மைக்ரோவேவில் சுமார் 20 விநாடிகள் சூடாக்கி, பின்னர் அதை உங்கள் மூடிய கண் இமைகளில் வைக்கவும்.

வீட்டு சிகிச்சைகளில் பொறுமையாக இருங்கள், குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காண பல வாரங்கள் ஆகலாம். உங்களுக்கு என்ன உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்குவது என்ன என்பதை கண்காணிக்கவும், அதனால் நீங்கள் இதை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் அறிகுறிகள் பற்றிய விரிவான விளக்கத்துடன், அவை எப்போது தொடங்கின, என்ன அவற்றை மேம்படுத்துகிறது அல்லது மோசமாக்குகிறது என்பது உள்ளிட்டவற்றுடன் தயாராக வாருங்கள். உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகள், வேலைச் சூழல் மற்றும் உங்கள் வழக்கத்தில் ஏற்பட்ட சமீபத்திய மாற்றங்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அறிந்து கொள்ள விரும்புவார்.

காவுண்டர் மருந்துகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் கண் சொட்டுகள் உட்பட, நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளின் முழுமையான பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள். சில மருந்துகள் வறண்ட கண்களுக்குக் காரணமாகலாம், எனவே இந்த தகவல் உங்கள் மருத்துவர் சாத்தியமான காரணங்களை அடையாளம் காண உதவுகிறது.

உங்கள் அப்ளாயின்ட்மென்ட் செய்வதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு அறிகுறிகள் டயரியை வைத்திருப்பதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கண்கள் மோசமாக இருக்கும் போது மற்றும் அந்த நேரங்களில் நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள் என்பதை குறிப்பிடவும். இது வடிவங்கள் மற்றும் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண உதவும்.

நீங்கள் கேட்க விரும்பும் கேள்விகளை எழுதுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்கு என்ன வகையான வறண்ட கண்கள் உள்ளன, எந்த சிகிச்சைகள் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்கும், மேம்பாட்டைக் காண எவ்வளவு நேரம் ஆகலாம் என்பது போன்றவை. உதவக்கூடிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைப் பற்றி கேட்க தயங்காதீர்கள்.

நீங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை அணிந்திருந்தால், உங்கள் லென்ஸ் கேஸ் மற்றும் சுத்தம் செய்யும் தீர்வுகளுடன் அவற்றை உங்கள் அப்ளாயின்ட்மென்ட்க்கு கொண்டு வாருங்கள். லென்ஸ்கள் எவ்வாறு பொருந்துகின்றன மற்றும் அவை உங்கள் அறிகுறிகளுக்குக் காரணமாகின்றனவா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் ஆராய விரும்பலாம்.

வறண்ட கண்கள் பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

வறண்ட கண்கள் என்பது பொதுவான, நிர்வகிக்கக்கூடிய நிலை, இது லட்சக்கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது. அவை சங்கடமாகவும், மனச்சோர்வாகவும் இருக்கலாம் என்றாலும், நிவாரணம் பெறவும் உங்கள் நீண்டகால கண் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன.

நீங்கள் வறண்ட கண் அறிகுறிகளால் அவதிப்பட வேண்டியதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஆரம்ப சிகிச்சை வசதியை மட்டுமல்லாமல், உங்கள் பார்வையை பாதிக்கக்கூடிய சாத்தியமான சிக்கல்களையும் தடுக்கிறது.

சரியான சிகிச்சைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை இணைப்பதன் மூலம் வெற்றி பெரும்பாலும் கிடைக்கிறது. எது சிறந்தது என்பது ஒரு நபரிடமிருந்து மற்றொரு நபருக்கு மாறுபடும், எனவே நீங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு மிகவும் பயனுள்ள அணுகுமுறையைக் கண்டறியும் வரை பொறுமையாக இருங்கள்.

சரியான பராமரிப்பு மற்றும் சிகிச்சையுடன், பெரும்பாலான வறண்ட கண்கள் உள்ளவர்கள் வசதியான பார்வையைப் பராமரித்து, குறிப்பிடத்தக்க இடையூறு இல்லாமல் அவர்களின் இயல்பான தினசரி நடவடிக்கைகளைத் தொடரலாம்.

வறண்ட கண்கள் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

வறண்ட கண்கள் நிரந்தர பார்வைக்குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும்?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால் வறண்ட கண்கள் நிரந்தர பார்வை பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், தீவிரமான, சிகிச்சையளிக்கப்படாத வறண்ட கண்கள் கார்னியாவுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தி பார்வையை பாதிக்கலாம். அதனால்தான், கவுண்டர் மருந்துகள் உதவவில்லை என்றால் சிகிச்சை பெறுவது முக்கியம்.

எனக்கு வறண்ட கண்கள் இருந்தால் என் கண்கள் ஏன் நீர் சொட்டும்?

நீர்க்கண்கள் உண்மையில் வறண்ட கண்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் கண்களில் கண்ணீர் சரியான அளவில் இல்லாதபோது, ஈடுசெய்ய அதிக நீர் கண்ணீரை உற்பத்தி செய்யலாம். இருப்பினும், இந்த கண்ணீரில் உங்கள் கண்களை சரியாக லுப்ரிகேட் செய்ய தேவையான எண்ணெய் மற்றும் பிற கூறுகள் பெரும்பாலும் இல்லாமல் இருக்கும், எனவே வறட்சி நீடிக்கும்.

வறண்ட கண் சிகிச்சைகள் வேலை செய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

செயற்கை கண்ணீர் உடனடி நிவாரணத்தை அளிக்கலாம், ஆனால் மருத்துவ சிகிச்சைகள் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காட்ட 4-6 வாரங்கள் ஆகும். சிலருக்கு முதல் சில வாரங்களில் படிப்படியான முன்னேற்றம் தெரியும், மற்றவர்கள் தங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தின் முழு நன்மைகளையும் அனுபவிக்க பல மாதங்கள் தேவைப்படலாம்.

வறண்ட கண்களுக்கு நான் வழக்கமான கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாமா?

சில சமயங்களில் பயன்படுத்த, கவுண்டர் செயற்கை கண்ணீர் சரியானது, ஆனால் வறண்ட கண்களுக்கு