தூசிப் பூச்சிகள் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

தூசிப் பூச்சிகள் என்பவை உங்கள் வீட்டில் வாழும் சிறிய உயிரினங்கள், உங்கள் உடலில் இருந்து இயற்கையாகவே உதிர்ந்து போகும் இறந்த தோல் செல்களை உண்டு வாழ்கின்றன. இந்த நுண்ணிய பூச்சிகள் மிகவும் சிறியவை, வெறுங்கண்ணால் அவற்றைப் பார்க்க முடியாது, ஆனால் அவை உலகில் உள்ள கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு வீட்டிலும் உள்ளன. தூசிப் பூச்சிகள் தாமாகவே தீங்கு விளைவிப்பவை அல்ல என்றாலும், அவற்றின் கழிவுகள் மற்றும் உடல் துண்டுகள் உணர்ச்சிவசப்பட்டவர்களில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டி, தும்மல், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் கண்கள் அரிப்பு போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

தூசிப் பூச்சிகள் என்றால் என்ன?

தூசிப் பூச்சிகள் என்பவை சிலந்தி குடும்பத்தைச் சேர்ந்த நுண்ணிய அரக்னிட்கள் ஆகும். இந்த சிறிய உயிரினங்கள் சுமார் 0.3 மில்லிமீட்டர் நீளம் கொண்டவை, அவற்றை மனிதக் கண்களால் பார்க்க முடியாது. அவை வெப்பமான, ஈரப்பதமான சூழலில் செழித்து வளர்ந்து, நீங்கள் மற்றும் உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் இயற்கையாகவே உதிர்க்கும் இறந்த தோல் செல்களை முக்கியமாக உண்கின்றன.

உங்கள் வீட்டில் உள்ள மென்மையான தளபாடங்களில், குறிப்பாக படுக்கை விரிப்புகள், தளபாடங்கள் மற்றும் கம்பளங்களில் தூசிப் பூச்சிகள் வாழ்வதை நீங்கள் காண்பீர்கள். அவை 70-80°F வெப்பநிலை மற்றும் 50% க்கும் அதிகமான ஈரப்பத அளவை விரும்புகின்றன. ஒரு கிராம் தூசியில் 100 முதல் 1,000 வரை தூசிப் பூச்சிகள், அவற்றின் கழிவுகள் ஆகியவை இருக்கலாம்.

முக்கியமாக புரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், தூசிப் பூச்சிகள் உங்களை கடிக்கவோ அல்லது கொட்டவோ இல்லை. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் அவற்றின் கழிவுகள் மற்றும் சிதைந்து போகும் உடல் பாகங்களை சுவாசிக்கும் போது அல்லது தொடும் போது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படுகின்றன, அவை சிலரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அமைப்புகளால் அச்சுறுத்தல்களாக அடையாளம் காணப்படும் புரதங்களை கொண்டிருக்கின்றன.

தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகள் யாவை?

தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் பொதுவாக உங்கள் சுவாச மண்டலத்தை பாதிக்கும் மற்றும் மிதமானதிலிருந்து மிகவும் தொந்தரவானதாக இருக்கும். இந்த அறிகுறிகள் மற்ற பொதுவான ஒவ்வாமைகளைப் போலவே உணரப்படும், இது சரியான சோதனை இல்லாமல் தூசிப் பூச்சிகளை குற்றவாளியாக அடையாளம் காண்பதை கடினமாக்குகிறது.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:

• சீழ், குறிப்பாக காலை நேரங்களிலோ அல்லது படுக்கைகளை அமைக்கும் போதோ
• ஆண்டு முழுவதும் நீடிக்கும் மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது மூக்கு அடைப்பு
• அரிப்பு, சிவப்பு, அல்லது நீர் சொட்டும் கண்கள்
• பின்னால் மூக்கு சொட்டுதல் இருமல் அல்லது தொண்டைச் சளிக்கு வழிவகுக்கும்
• மூக்கு, வாய் அல்லது தொண்டை அரிப்பு
• முக அழுத்தம் மற்றும் வலி, குறிப்பாக உங்கள் கன்னங்கள் மற்றும் மூக்கைச் சுற்றி
• அடைப்பு காரணமாக அடிக்கடி விழித்தல்
• உங்கள் கண்களுக்கு அடியில் வீங்கிய, நீல நிற தோல்

ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு, தூசிப் பூச்சி வெளிப்பாடு மிகவும் தீவிரமான அறிகுறிகளைத் தூண்டும். சுவாசிப்பதில் சிரமம், மார்பு இறுக்கம், மூச்சு விடுவதில் சிரமம் அல்லது மூச்சை வெளியேற்றும் போது விசில் சத்தம் போன்றவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். சிலருக்கு இரவில் அல்லது காலை நேரங்களில் படுக்கையில் தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமை பொருட்களால் சூழப்பட்டிருக்கும் போது அவர்களின் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் மோசமடைவதையும் கவனிக்கலாம்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், தீவிர தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு எக்ஸிமா அல்லது அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் ஏற்படலாம். இதனால் உங்கள் தோல் சிவப்பு, அரிப்பு மற்றும் வீக்கம் அடையலாம், குறிப்பாக படுக்கை அல்லது தளபாடங்கள் போன்றவற்றுடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்ளும் பகுதிகளில்.

தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமைக்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தீங்கு விளைவிக்காத தூசிப் பூச்சி புரதங்களை ஆபத்தான படையெடுப்பாளர்களாக தவறாகக் கண்டறிந்தால் தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமை உருவாகிறது. இது உங்கள் உடல் அச்சுறுத்தலாகக் கருதுவதை எதிர்த்துப் போராட முயற்சிக்கும்போது ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தூண்டுகிறது.

இந்த எதிர்வினைகளுக்குப் பின்னால் உள்ள முக்கியக் குற்றவாளிகள் தூசிப் பூச்சி மலம் மற்றும் சிதைந்து போன தூசிப் பூச்சி உடல்களில் காணப்படும் புரதங்கள் ஆகும். இந்த நுண்ணிய துகள்கள் காற்றில் பரவும் போது, நீங்கள் அவற்றை சுவாசிக்கலாம் அல்லது அவை உங்கள் தோலில் படியலாம். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இந்த புரதங்களை எதிர்கொண்டவுடன், அவற்றை எதிர்த்துப் போராட இம்யூனோகுளோபுலின் E (IgE) என்ற ஆன்டிபாடி உற்பத்தி செய்கிறது.

உங்கள் வீட்டுச் சூழலில் உள்ள பல காரணிகள் தூசிப் பூச்சி எண்ணிக்கையை அதிகரித்து உங்கள் வெளிப்பாட்டை மோசமாக்கும்:

• 50 சதவீதத்திற்கும் மேற்பட்ட அதிக ஈரப்பதம்
• 70-80°F (21-27°C) க்கு இடையில் வெப்பமான வெப்பநிலை
• இறந்த தோல் செல்கள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளின் உரோமம் போன்ற ஏராளமான உணவு ஆதாரங்கள்
• சிறந்த இனப்பெருக்கம் செய்ய ஏற்ற மென்மையான தளபாடங்கள்
• உட்புறத்தில் ஈரப்பதத்தைப் பிடிக்கும் மோசமான காற்றோட்டம்
• அதிக தூசி மற்றும் குப்பைகள் சேர்ந்துள்ள பழைய வீடுகள்

உங்கள் வீட்டை எவ்வளவு சுத்தமாக வைத்திருந்தாலும், தூசிப் பூச்சிகள் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு வீட்டிலும் இருப்பது குறிப்பிடத்தக்கது. மிகவும் கவனமாக வீட்டைச் சுத்தம் செய்பவர்களுக்கும் கூட தூசிப் பூச்சிகள் இருக்கும், ஏனெனில் இந்த உயிரினங்கள் ஒவ்வொரு நபரும் தினமும் இயற்கையாகவே கொட்டும் தோல் செல்களை உண்கின்றன.

தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமைக்கு எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

உங்கள் அறிகுறிகள் சில வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையை கணிசமாக பாதித்தால், நீங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். பலர் முதலில் மருந்தகத்தில் கிடைக்கும் மருந்துகளால் தங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க முயற்சிக்கிறார்கள், ஆனால் தொழில்முறை மருத்துவ வழிகாட்டுதல் உங்களுக்கு சிறந்த, நீண்டகால நிவாரணம் பெற உதவும்.

நீங்கள் இந்த சூழ்நிலைகளில் ஏதாவது ஒன்றை அனுபவித்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் ஒரு சந்திப்பை திட்டமிடுங்கள்:

• அறிகுறிகள் உங்கள் தூக்கத்தையோ அல்லது தினசரி நடவடிக்கைகளையோ பாதிக்கின்றன
• மருந்தகத்தில் கிடைக்கும் ஒவ்வாமை மருந்துகள் போதுமான நிவாரணத்தை அளிக்கவில்லை
• கெட்டியான மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிற மூக்குச் சொரணை போன்ற சைனஸ் தொற்று அறிகுறிகள் உங்களுக்கு ஏற்படுகின்றன
• உங்களுக்கு மூச்சு விடுவதில் சிரமம், மூச்சுத் திணறல் அல்லது மார்பு இறுக்கம் ஏற்படுகிறது
• தூசிப் பூச்சிக்கு வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க முயற்சித்த போதிலும் உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன
• தூசிப் பூச்சிகள் அல்லது வேறு ஏதேனும் ஒவ்வாமை உங்கள் அறிகுறிகளுக்குக் காரணம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியவில்லை

உங்களுக்கு கடுமையான மூச்சுத் திணறல், தொடர்ச்சியான மூச்சு விடுவதில் சிரமம் அல்லது கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெறவும். தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமையில் அரிதானது என்றாலும், இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் பாதுகாப்பை உறுதி செய்ய உடனடி மருத்துவ மதிப்பீடு தேவை.

தூசிப் பூச்சிகள் உங்கள் அறிகுறிகளுக்குக் காரணமா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் குறிப்பிட்ட சோதனைகளைச் செய்யலாம்.

தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமையின் அபாயக் காரணிகள் யாவை?

பல காரணிகள் உங்களுக்கு தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமை ஏற்பட வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம் அல்லது உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம். இந்த அபாயக் காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்களுக்குத் தேவையான தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும், உங்கள் நிலையை சிறப்பாக நிர்வகிக்கவும் உதவும்.

தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமையை அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ள முக்கிய அபாயக் காரணிகள் இங்கே:

• ஒவ்வாமை அல்லது ஆஸ்துமா குடும்ப வரலாறு
• எக்ஸிமா அல்லது உணவு ஒவ்வாமை போன்ற பிற ஒவ்வாமை நிலைகள் இருப்பது
• ஆரம்பகால குழந்தைப் பருவத்தில் அதிக அளவில் தூசிப் பூச்சிகளுக்கு வெளிப்படுவது
• ஈரப்பதமான காலநிலையில் அல்லது காற்றோட்டம் குறைவான பகுதிகளில் வாழ்வது
• வயது, குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினரே அதிக பாதிப்புக்குள்ளாகிறார்கள்
• பாதிக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருப்பது

உங்கள் வீட்டில் உள்ள சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் உங்கள் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கலாம். பழைய வீடுகளில் கம்பளம், கனமான திரைச்சீலைகள் மற்றும் மெத்தை பொருட்கள் இருப்பது பொதுவாக அதிக தூசிப் பூச்சி மக்கள் தொகையைக் குறிக்கிறது. இதேபோல், உங்கள் வீட்டில் காற்றோட்டம் இல்லாமை, கசிவு குழாய்கள் அல்லது போதுமான காற்றுக் குளிர்ச்சி இல்லாமை காரணமாக அதிக ஈரப்பதம் இருந்தால், தூசிப் பூச்சிகள் செழிக்க ஏற்ற சூழலை நீங்கள் உருவாக்குகிறீர்கள்.

சுவாரஸ்யமாக, ஆரம்பகால குழந்தைப் பருவத்தில் மிகக் குறைந்த அளவு தூசிப் பூச்சிகளுக்கு வெளிப்படுவது பின்னர் ஒவ்வாமை ஏற்பட வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் கூறுகின்றன. இது பழைய

• நீண்ட நாள் சைனசைடிஸ், தொடர்ச்சியான முக வலி மற்றும் அழுத்தம்
• ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் மோசமடைதல், அதிக அதிர்வெண் தாக்குதல்கள் உட்பட
• உறக்கக் குறைபாடு, பகல்நேர சோர்வு மற்றும் வாழ்க்கைத் தரம் குறைதல்
• உங்கள் சைனஸ் அல்லது சுவாசக் குழாயில் இரண்டாம் நிலை பாக்டீரியா தொற்றுகள்
• நீண்ட நாள் அழற்சியால் மூக்குப் பாலிப்ஸ் உருவாதல்
• மற்ற சுவாசக் தொற்றுகளுக்கு அதிக பாதிப்பு

ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு, தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமை குறிப்பாக பிரச்சனையாக இருக்கலாம். தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமை பொருட்களுக்கு தொடர்ந்து வெளிப்படுவது நாள்பட்ட சுவாசக் குழாய் அழற்சியை ஏற்படுத்தி, உங்கள் ஆஸ்துமாவைக் கட்டுப்படுத்துவதை கடினமாக்கும். இதன் விளைவாக, மீட்பு இன்ஹேலர்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல், அவசர மருத்துவமனை வருகைகள் அல்லது மருத்துவமனையில் அனுமதி ஆகியவை ஏற்படலாம்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், தீவிரமான மற்றும் நீண்ட கால தூசிப் பூச்சி வெளிப்பாடு, அலர்ஜிக் பிராங்கோபுல்மோனரி அஸ்பெர்ஜில்லோசிஸ் உருவாவதற்கு பங்களிக்கலாம், இது பூஞ்சை வித்துகள் உங்கள் நுரையீரலில் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை. இது பாதிக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அல்லது கடுமையான ஆஸ்துமா உள்ளவர்களில் அதிகமாக நிகழ வாய்ப்புள்ளது.

உளவியல் தாக்கத்தையும் புறக்கணிக்கக் கூடாது. நாள்பட்ட ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் உங்கள் மனநிலை, செறிவு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை பாதிக்கலாம், சில நபர்களில் பதற்றம் அல்லது மனச்சோர்வு ஏற்பட வழிவகுக்கும்.

தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமையை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைத் தடுப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழி, தூசிப் பூச்சிகள் மற்றும் அவற்றின் ஒவ்வாமை பொருட்களுக்கு உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதாகும். உங்கள் வீட்டில் இருந்து தூசிப் பூச்சிகளை முற்றிலுமாக அகற்ற முடியாது என்றாலும், அவற்றின் எண்ணிக்கையைக் குறைத்து அவற்றின் கழிவுப் பொருட்களுடன் உங்கள் தொடர்பைக் குறைக்கலாம்.

நீங்கள் செயல்படுத்தக்கூடிய மிகவும் பயனுள்ள தடுப்பு உத்திகள் இங்கே:

• உங்கள் மெத்தையையும், பாயையும், தலையணைகளையும் அலர்ஜி-தடுப்பு உறைகளில் போர்த்தவும்
• வாரந்தோறும் படுக்கைப் பொருட்களை சூடான நீரில் (குறைந்தது 130°F) துவைக்கவும்
• ஈரப்பத நீக்கிகளைப் பயன்படுத்தி உட்புற ஈரப்பதத்தை 50 சதவீதத்திற்கும் குறைவாக வைத்திருங்கள்
• சாத்தியமானால், கம்பளங்களை கடினமான தளபாடங்களால் மாற்றவும்
• உங்கள் வெப்பமூட்டும் மற்றும் குளிர்சாதன அமைப்பில் HEPA காற்று வடிகட்டிகளைப் பயன்படுத்தவும்
• HEPA- வடிகட்டி உள்ள வெற்றிட சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்தி வழக்கமாக வெற்றிடச் சுத்தம் செய்யவும்
• உறைப்பு தளபாடங்கள் மற்றும் கனமான திரைச்சீலைகளை அகற்றவும் அல்லது குறைக்கவும்
• நிரப்பப்பட்ட விலங்குகளையும் சிறிய துணிப் பொருட்களையும் 24 மணி நேரம் உறைய வைத்து, பின்னர் அவற்றை துவைக்கவும்

நீங்கள் ஒவ்வொரு இரவும் சுமார் எட்டு மணி நேரம் படுக்கைப் பொருட்களுடன் நெருக்கமாக தொடர்பு கொண்டு அங்கு செலவிடுவதால், முதலில் படுக்கையறையில் உங்கள் முயற்சிகளைச் செலுத்துங்கள். அலர்ஜி-தடுப்பு மெத்தை மற்றும் தலையணை உறைகள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை உங்களுக்கும் உங்கள் படுக்கைப் பொருட்களில் வாழும் தூசிப் பூச்சிகளுக்கும் இடையில் ஒரு தடையை உருவாக்குகின்றன.

வழக்கமான சுத்தம் அவசியம், ஆனால் சரியாக சுத்தம் செய்வது முக்கியம். நீங்கள் வெற்றிடச் சுத்தம் செய்யும் போது, தூசிப் பூச்சிகள் மற்றும் அவற்றின் அலர்ஜன்கள் காற்றில் பரவக்கூடும், எனவே உங்கள் அலர்ஜிகள் கடுமையாக இருந்தால், முகமூடி அணிவதை அல்லது வேறு யாராவது வெற்றிடச் சுத்தம் செய்ய அனுமதிப்பதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். கம்பளங்கள் மற்றும் தளபாடங்களை நீராவி சுத்தம் செய்வதும் வழக்கமான வெற்றிடச் சுத்தம் செய்வதால் தவறவிடக்கூடிய தூசிப் பூச்சிகளைக் கொல்ல உதவும்.

தூசிப் பூச்சி அலர்ஜிகள் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?

தூசிப் பூச்சி அலர்ஜிகளைக் கண்டறிவது பொதுவாக உங்கள் அறிகுறிகள், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் குறிப்பிட்ட அலர்ஜி சோதனைகளை மதிப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது. உங்கள் அறிகுறிகள் எப்போது ஏற்படுகின்றன, என்ன அவற்றை மேம்படுத்துகிறது அல்லது மோசமாக்குகிறது, மற்றும் உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் அலர்ஜி நிலைமைகள் உள்ளதா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அறிய விரும்புவார்.

உங்கள் சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் அவற்றின் வடிவங்களைப் பற்றி முதலில் கேட்பார். உங்கள் அறிகுறிகள் ஒரு நாளின் குறிப்பிட்ட நேரங்களில், உங்கள் வீட்டின் குறிப்பிட்ட அறைகளில் அல்லது படுக்கைகளை அமைத்தல் அல்லது வெற்றிடச் சுத்தம் செய்வது போன்ற குறிப்பிட்ட செயல்பாடுகளின் போது மோசமாக உள்ளதா என்பதை அவர்கள் அறிய விரும்புவார்கள்.

பொதுவான நோயறிதல் சோதனைகள் பின்வருமாறு:

• தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமையின் சிறிய அளவுகள் உங்கள் தோலில் வைக்கப்படும் தோல் குத்தல் சோதனைகள்
• தூசிப் பூச்சி புரதங்களுக்கு எதிரான உங்கள் IgE ஆன்டிபாடிகளை அளவிடும் இரத்த பரிசோதனைகள்
• தோல் சோதனைகள் முடிவற்றதாக இருந்தால், மேலும் விரிவான மதிப்பீட்டிற்கான தோலுக்குள் செலுத்தும் சோதனைகள்
• தாமதமான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை அடையாளம் காண பேட்ச் சோதனைகள்

தோல் குத்தல் சோதனைகள் பொதுவாக முதலில் தேர்வு செய்யப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை விரைவானவை, ஒப்பீட்டளவில் மலிவானவை மற்றும் உடனடி முடிவுகளை வழங்குகின்றன. இந்த சோதனையின் போது, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தோலில் தூசிப் பூச்சி சாற்றின் ஒரு சிறிய துளியை வைத்து ஒரு சிறிய கீறலை ஏற்படுத்துவார். நீங்கள் ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், 15-20 நிமிடங்களுக்குள் ஒரு சிறிய உயர்த்தப்பட்ட வீக்கம் உருவாகும்.

நீங்கள் ஆன்டிஹிஸ்டமின்களை எடுப்பதை நிறுத்த முடியாவிட்டால், கடுமையான எக்ஸிமா இருந்தால் அல்லது கடந்த காலத்தில் கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்பட்டிருந்தால், இரத்த பரிசோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இந்த சோதனைகள் உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள தூசிப் பூச்சி-குறிப்பிட்ட IgE ஆன்டிபாடிகளின் அளவை அளவிடுகின்றன, இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமைகளுக்கு எவ்வளவு உணர்திறன் கொண்டது என்பதைக் குறிக்கிறது.

தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமைக்கு சிகிச்சை என்ன?

தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமைக்கு சிகிச்சையளிப்பது பொதுவாக ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்ப்பது, அறிகுறிகளை கட்டுப்படுத்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வது மற்றும் சில நேரங்களில் நோய் எதிர்ப்பு சிகிச்சைக்கு உட்படுவது ஆகியவற்றின் கலவையை உள்ளடக்கியது. சிகிச்சையிலிருந்து பக்க விளைவுகளை குறைக்க அதே நேரத்தில் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைப்பது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவது இதன் நோக்கமாகும்.

ஒவ்வாமை தவிர்க்கும் நடவடிக்கைகளுடன் பொருத்தமான மருந்துகளை இணைத்துத் தொடங்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த அணுகுமுறை பெரும்பாலான மக்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது மற்றும் தொடர்ந்து செயல்படுத்தப்படும் போது குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணத்தை வழங்க முடியும்.

தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பொதுவான மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• தும்மல், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் அரிப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்க ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்
• வீக்கம் மற்றும் நெரிசலைக் குறைக்க மூக்கு கார்டிகோஸ்டீராய்டு தெளிப்பான்கள்
• மூக்கு அடைப்பின் தற்காலிக நிவாரணத்திற்கான மூச்சுத் தடை நீக்கிகள்
• அழற்சி சார்ந்த வேதிப்பொருட்களைத் தடுக்க லுகோட்ரீன் மாற்றிகள்
• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தடுக்க குரோமோலின் சோடியம் மூக்கு தெளிப்பான்
• அரிப்பு, நீர் சொட்டும் கண்களுக்கு கண் சொட்டுகள்

தூசிப் பூச்சிகளால் தூண்டப்படும் ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு, கூடுதல் மருந்துகள் தேவைப்படலாம். இதில் உள்ளிழுக்கும் ஸ்டீராய்டுகள், நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் மூச்சுக்குழாய் விரிவாக்கிகள் அல்லது இரண்டு வகையான மருந்துகளையும் கொண்ட கலப்பு உள்ளிழுப்பான்கள் அடங்கும்.

மருந்துகளும் ஒவ்வாமைத் தடுப்பும் போதுமான நிவாரணம் அளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் ஒவ்வாமை நோய் எதிர்ப்பு சிகிச்சையை, அதாவது ஒவ்வாமை ஊசிகளை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த சிகிச்சையில், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் காலப்போக்கில் குறைவான உணர்திறன் கொண்டதாக மாற உதவும் வகையில், தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமையின் அளவு படிப்படியாக அதிகரிக்கும் வகையில் வழக்கமான ஊசிகள் செலுத்தப்படும்.

உங்கள் நாக்கின் கீழ் தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமையைக் கொண்ட மாத்திரைகளை வைக்கும் துணை மொழி நோய் எதிர்ப்பு சிகிச்சை என்பது மேலும் பரவலாக கிடைக்கும் மற்றொரு வழிமுறையாகும். உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் முதல் டோஸ் கொடுக்கப்பட்ட பிறகு, இந்த சிகிச்சையை வீட்டிலேயே செய்யலாம்.

வீட்டில் தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமையை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

வீட்டில் தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமையை நிர்வகிப்பதற்கு, தூசிப் பூச்சி மக்கள்தொகையைக் குறைப்பதிலும், அவற்றின் ஒவ்வாமைக்கு உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதிலும் கவனம் செலுத்தும் விரிவான அணுகுமுறை தேவை. உங்கள் முயற்சிகளில் நிலைத்திருப்பதும், நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் பராமரிக்கக்கூடிய மாற்றங்களைச் செய்வதும்தான் முக்கியம்.

உங்கள் படுக்கையறையுடன் தொடங்குங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் சாத்தியமான ஒவ்வாமைகளுடன் நெருக்கமான தொடர்பு கொள்ள அதிக நேரம் செலவிடும் இடம் அது. உங்கள் மெத்தையில், பாக்ஸ் ஸ்பிரிங்கில் மற்றும் தலையணைகளில் உயர் தரமான ஒவ்வாமை-ஆதார உறைகளில் முதலீடு செய்யுங்கள். இந்த உறைகள் தூசிப் பூச்சிகளையும் அவற்றின் ஒவ்வாமைகளையும் கடந்து செல்ல அனுமதிக்காத இறுக்கமாக நெய்யப்பட்ட துணியால் ஆனதாக இருக்க வேண்டும்.

இங்கே மிகவும் பயனுள்ள வீட்டு மேலாண்மை உத்திகள் உள்ளன:

• ஈரப்பத நீக்கிகளைப் பயன்படுத்தி, உட்புற ஈரப்பதத்தை 30-50 சதவீதத்திற்கு இடையில் பராமரிக்கவும்
• அனைத்து படுக்கைப் பொருட்களையும் வாரந்தோறும் சூடான நீரில் (130°F அல்லது அதற்கு மேல்) துவைக்கவும்
• உங்கள் படுக்கையறையில் HEPA காற்று சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்தவும்
• HEPA வடிகட்டி கொண்ட வெற்றிட சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்தி, வாரத்திற்கு இரண்டு முறை கம்பளங்கள் மற்றும் தளபாடங்களை சுத்தம் செய்யவும்
• அலர்ஜிப் பொருட்கள் பரவாமல் தடுக்க, ஈரமான துணியால் மேற்பரப்புகளைத் துடைக்கவும்
• மாதந்தோறும் நிரம்பிய பொம்மைகளை 24 மணி நேரம் உறைவிப்பில் வைத்து, பின்னர் அவற்றை துவைக்கவும்
• கனமான திரைச்சீலைகளை துவைக்கக்கூடிய திரைச்சீலைகள் அல்லது நிழல்களால் மாற்றவும்

புத்தக அலமாரிகள், கூரையில் உள்ள விசிறிகள் மற்றும் மின்னணு உபகரணங்கள் போன்ற தூசி சேரும் இடங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த இடங்களை வழக்கமாக சுத்தம் செய்வதன் மூலம், உங்கள் வீட்டில் உள்ள ஒட்டுமொத்த அலர்ஜிப் பொருட்களின் அளவைக் குறைக்க உதவும். சுத்தம் செய்யும் போது, தொந்தரவு செய்யப்பட்ட அலர்ஜிப் பொருட்களை சுவாசிப்பதைத் தவிர்க்க முகமூடி அணியவும்.

உங்களுக்கு செல்லப்பிராணிகள் இருந்தால், அவற்றை உங்கள் படுக்கையறையில் இருந்து விலக்கி வைத்து, அவ்வப்போது குளிக்க வைக்கவும், ஏனெனில் செல்லப்பிராணிகளின் உரோமம் தூசிப் பூச்சிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும். இதேபோல், தூசிப் பூச்சிகள் வாழத் தேவையான ஈரப்பதம் சேராமல் தடுக்க, உங்கள் வீடு முழுவதும் நல்ல காற்றோட்டத்தை உறுதிப்படுத்தவும்.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு தயாராவது, மிகவும் துல்லியமான நோயறிதலையும், பயனுள்ள சிகிச்சைத் திட்டத்தையும் பெற உதவும். உங்கள் எண்ணங்களை ஒழுங்கமைத்து, தொடர்புடைய தகவல்களைச் சேகரிக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குவது, உங்கள் வருகையை மிகவும் பயனுள்ளதாக்கும் மற்றும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கு உங்கள் சூழ்நிலையை நன்கு புரிந்து கொள்ள உதவும்.

உங்கள் சந்திப்புக்கு முன், குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு அறிகுறி நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். உங்கள் அறிகுறிகள் எப்போது ஏற்படுகின்றன, அவற்றின் தீவிரம் மற்றும் நீங்கள் கவனிக்கும் எந்தவொரு சாத்தியமான காரணிகளையும் குறிப்பிடவும். இந்த தகவல் உங்கள் மருத்துவருக்கு வடிவங்களை அடையாளம் காணவும், தூசிப் பூச்சிகள் உங்கள் பிரச்சனைகளுக்குக் காரணமாக இருக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் உதவும்.

உங்கள் சந்திப்புக்கு நீங்கள் தயார் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் கொண்டு வர வேண்டியவை இங்கே:

• உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் அவை எப்போது தோன்றுகின்றன என்பது பற்றிய விரிவான பட்டியல்
• உங்கள் வீட்டுச் சூழல் மற்றும் சுத்தம் செய்யும் பழக்கங்கள் பற்றிய தகவல்கள்
• தற்போது நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டிருக்கும் அனைத்து மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்களின் பட்டியல்
• உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ளவர்களுக்கு ஒவ்வாமை அல்லது ஆஸ்துமா இருப்பது பற்றிய வரலாறு
• சிகிச்சை விருப்பங்கள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகள் பற்றிய கேள்விகள்
• உங்களுக்கு இருக்கக்கூடிய ஏதேனும் ஒவ்வாமை சோதனை முடிவுகள்

உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க விரும்பும் குறிப்பிட்ட கேள்விகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். வெவ்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்களின் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறன், முன்னேற்றம் காண எவ்வளவு நேரம் ஆகலாம், மற்றும் உங்கள் சூழ்நிலைக்கு மிகவும் பயனுள்ள வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் போன்ற கேள்விகள் இதில் அடங்கலாம்.

நீங்கள் தற்போது எந்தவொரு கவுண்டர் மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொண்டிருந்தால், ஒவ்வாமை சோதனைக்கு முன் அவற்றை நிறுத்துவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். சில மருந்துகள் சோதனை முடிவுகளில் தலையிடலாம், எனவே உங்கள் அப்ளாயின்ட்மென்ட்க்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு அவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டியிருக்கலாம்.

தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமைகள் பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமைகள் என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான ஆனால் நிர்வகிக்கக்கூடிய நிலை. உங்கள் வீட்டில் இருந்து தூசிப் பூச்சிகளை முற்றிலுமாக அகற்ற முடியாவிட்டாலும், தொடர்ச்சியான தடுப்பு மூலோபாயங்கள் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சைகள் மூலம் அவற்றின் எண்ணிக்கையை கணிசமாகக் குறைக்கவும், அவற்றின் ஒவ்வாமை பொருட்களுக்கு உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கவும் முடியும்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், பயனுள்ள மேலாண்மைக்கு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை தேவை. இதில் உங்கள் வீட்டில் தூசிப் பூச்சி மக்கள் தொகையைக் குறைத்தல், அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த பொருத்தமான மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பணிபுரிதல் ஆகியவை அடங்கும்.

சரியான மேலாண்மையுடன், தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமைகள் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் நல்ல அறிகுறி கட்டுப்பாட்டை அடையவும், உயர்ந்த வாழ்க்கைத் தரத்தை பராமரிக்கவும் முடியும். பொறுமையாகவும், உங்கள் தடுப்பு முயற்சிகளில் தொடர்ந்து இருப்பதுதான் முக்கியம், ஏனெனில் உங்கள் அறிகுறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காண பல வாரங்கள் ஆகலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகள் உங்கள் தூக்கம், தினசரி நடவடிக்கைகள் அல்லது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை பாதித்தால், தொழில்முறை உதவியை நாடுவதில் தயங்காதீர்கள். உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் மதிப்புமிக்க வழிகாட்டுதல்களையும் சிகிச்சை விருப்பங்களையும் வழங்க முடியும், அவை உங்கள் தினசரி உணர்வில் உண்மையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமைகளைப் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

தூய்மையான வீடுகளில் தூசிப் பூச்சிகள் வாழ முடியுமா?

ஆம், ஒவ்வொரு நபரும் தினமும் இயற்கையாகவே உமிழும் இறந்த தோல் செல்களில் அவை உணவளிப்பதால், மிகவும் சுத்தமான வீடுகளிலும் கூட தூசிப் பூச்சிகள் வாழ முடியும். இருப்பினும், வழக்கமான சுத்தம் செய்தல் மற்றும் சரியான ஒவ்வாமை கட்டுப்பாட்டு நடவடிக்கைகள் அவற்றின் எண்ணிக்கையைக் கணிசமாகக் குறைத்து, அவற்றின் ஒவ்வாமைகளுக்கு உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கும்.

ஆண்டின் சில நேரங்களில் தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமைகள் மோசமாக இருக்குமா?

தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமைகள் பொதுவாக ஆண்டு முழுவதும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், ஆனால் தூசிப் பூச்சி மக்கள் தொகை அதிகரிக்கும் ஈரப்பதமான கோடை மாதங்களில் அவை மோசமடையலாம். மகரந்தத்திற்கு ஏற்படும் பருவகால ஒவ்வாமைகளைப் போலல்லாமல், தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமைகள் பருவகாலமாக இருப்பதை விட தொடர்ச்சியாக இருக்கும், இருப்பினும் அறிகுறிகள் உட்புற ஈரப்பத அளவுகளைப் பொறுத்து ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கலாம்.

குழந்தைகள் தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமைகளை வளர்த்துவிட முடியுமா?

சில குழந்தைகளுக்கு வயதாகும்போது அவர்களின் தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமைகள் மேம்படலாம், ஆனால் பலருக்கு வயது வந்தவர்களாகிவிட்டாலும் கூட உணர்ச்சித்தன்மை தொடரும். ஆரம்ப சிகிச்சை மற்றும் தொடர்ச்சியான ஒவ்வாமை தவிர்க்கும் நடவடிக்கைகள் இந்த நிலை மோசமடைவதைத் தடுக்க உதவும் மற்றும் கூடுதல் ஒவ்வாமைகள் அல்லது ஆஸ்துமா ஏற்படும் வாய்ப்பைக் குறைக்கலாம்.

காற்று சுத்திகரிப்பான்கள் தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமைகளுக்கு உண்மையில் உதவுமா?

HEPA காற்று சுத்திகரிப்பான்கள் காற்றில் உள்ள தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமைகளைக் குறைக்க உதவும், ஆனால் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு படுக்கை உறைகள் மற்றும் வழக்கமான சுத்தம் போன்ற பிற தடுப்பு நடவடிக்கைகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தும் போது அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமைகள் ஒப்பீட்டளவில் கனமானவை மற்றும் விரைவாகத் தீர்ந்துவிடுவதால், காற்று சுத்திகரிப்பான்கள் மட்டும் இந்த பிரச்சனையைத் தீர்க்காது, ஆனால் உங்கள் ஒட்டுமொத்த மேலாண்மை உத்தியில் ஒரு பயனுள்ள பகுதியாக இருக்கலாம்.

தூசிப் பூச்சி தெளிப்பான்கள் மற்றும் தூள்களைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?

சில தூசிப் பூச்சி கட்டுப்பாட்டு பொருட்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒவ்வாமை கட்டுப்பாட்டிற்காக குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டவை மற்றும் உட்புற பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பானவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். எப்போதும் லேபிள்களை கவனமாகப் படியுங்கள், குறிப்பாக ஆஸ்துமா அல்லது வேறு சுவாசக் கோளாறுகள் வேதிப் பூச்சு மருந்துகளால் மோசமடையக்கூடும் என்றால், இந்தப் பொருட்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதைப் பரிசீலிக்கவும்.