டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் என்பது ஒரு தோல் நிலை, இது உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் சிறிய, திரவம் நிறைந்த கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும். இந்த சிறிய கொப்புளங்கள் பொதுவாக உங்கள் உள்ளங்கைகளில், விரல்களில் மற்றும் உள்ளங்கால்களில் தோன்றி, அரிப்பு மற்றும் அசௌகரியத்தை உண்டாக்கும் கொத்துகளை உருவாக்கும்.

இந்த நிலையை டிஸ்ஹைட்ரோடிக் எக்ஸிமா அல்லது பொம்ஃபோலிக்ஸ் என்றும் நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். அது கவலைக்குரியதாகத் தோன்றினாலும், டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் என்பது பலர் அனுபவிக்கும் ஒரு நிர்வகிக்கக்கூடிய தோல் நிலை. கொப்புளங்கள் பொதுவாக சில வாரங்களில் தானாகவே மறைந்துவிடும், இருப்பினும் அவை அவ்வப்போது திரும்ப வரலாம்.

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸின் அறிகுறிகள் என்ன?

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸின் மிகவும் தெளிவான அறிகுறி உங்கள் தோலில் சிறிய, தெளிவான கொப்புளங்கள் தோன்றுவதாகும். இந்த கொப்புளங்கள் பொதுவாக ஒரு பின் முளையின் அளவில் இருக்கும், மேலும் தெளிவாகவோ அல்லது சற்று மஞ்சளாகவோ இருக்கும் திரவத்தை கொண்டிருக்கும்.

அறிகுறிகளின் முழுமையான பட்டியலுக்குள் நாம் செல்லும் முன், டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் ஒவ்வொருவருக்கும் வித்தியாசமாக பாதிக்கிறது என்பதை அறிவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிலருக்கு லேசான அறிகுறிகள் இருக்கும், மற்றவர்கள் அதிக தீவிரமான அசௌகரியத்தை சமாளிக்கிறார்கள்.

• உள்ளங்கைகள், விரல்களின் பக்கங்கள் அல்லது கால்களின் உள்ளங்கால்களில் சிறிய, ஆழமாக அமைந்த கொப்புளங்கள்
• கொப்புளங்களைச் சுற்றி தீவிரமான அரிப்பு அல்லது எரிச்சல் உணர்வு
• கொப்புளங்களைச் சுற்றி சிவந்த, வீக்கமடைந்த தோல்
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் இறுக்கமாகவோ அல்லது நீட்டப்பட்டதாகவோ உணரப்படும் தோல்
• கொப்புளங்கள் ஆறும்போது தோல் உரிதல் அல்லது உதிர்தல்
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைத் தொடும்போது வலி அல்லது மென்மை
• மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்வுகளுக்குப் பிறகு தடிமனான, விரிசல் ஏற்பட்ட தோல்

அரிப்பு குறிப்பாக இரவில் தொந்தரவாக இருக்கும். நீங்கள் சொறிவது தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கிறது, ஆனால் உண்மையில் உங்கள் தோலை மேலும் சேதப்படுத்தி நிலையை மோசமாக்கலாம் என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் அதிக பரவலான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். சிலர் வழக்கமான பகுதிகளுக்கு அப்பால் பரவும் கொப்புளங்களை உருவாக்குகிறார்கள், கைகளின் பின்புறம் அல்லது கால்களின் மேல் பகுதிகளில் தோன்றுகிறார்கள். மிகவும் அரிதாக, டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் உடலின் மற்ற பகுதிகளையும் பாதிக்கலாம், இருப்பினும் இது அரிது.

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸுக்கு என்ன காரணம்?

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸுக்கு என்ன காரணம் என்பது முழுமையாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி சில தூண்டுகோல்களுக்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதோடு இது தொடர்புடையது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள். உங்கள் தோல் பல்வேறு காரணிகளுக்கு அதிகமாக எதிர்வினையாற்றுகிறது, இதனால் அந்தப் பண்புள்ள கொப்புளங்கள் உருவாகின்றன.

உங்கள் டிஸ்ஹைட்ரோசிஸைத் தூண்டும் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, அந்த நிலையை நீங்கள் மிகவும் பயனுள்ள முறையில் நிர்வகிக்க உதவும். தீவிரமடைவதற்கு பங்களிக்கும் பொதுவான காரணிகள் இங்கே:

• மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சிப் பதற்றம்
• நிக்கல், கோபால்ட் அல்லது குரோமியம் போன்ற சில உலோகங்களுக்கு வெளிப்பாடு
• அடிக்கடி கை கழுவுதல் அல்லது ஈரமான கைகள்
• பருவகால ஒவ்வாமை, குறிப்பாக வசந்த காலம் மற்றும் கோடை காலங்களில்
• கைகள் மற்றும் கால்களில் அதிகப்படியான வியர்வை
• சில சோப்புகள், சலவை சோடாக்கள் அல்லது சுத்தம் செய்யும் பொருட்களுக்கு உணர்திறன்
• பூஞ்சை தொற்றுகள், குறிப்பாக அத்லீட்ஸ் ஃபுட்
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள், குறிப்பாக பெண்களில்

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸைத் தூண்டும் விஷயத்தில் வானிலைக்கும் பங்கு உண்டு. பலருக்கு, அவர்களின் கைகள் மற்றும் கால்கள் அதிகமாக வியர்க்கும் வெப்பமான, ஈரப்பதமான மாதங்களில் அறிகுறிகள் மோசமடைவதை அவர்கள் கவனிக்கிறார்கள்.

சில அரிய தூண்டுகோல்களில் சில மருந்துகள், குறிப்பாக ஆன்டிபயாடிக்குகள் அல்லது பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் அடங்கும். உணவு ஒவ்வாமைகள் அல்லது உணர்திறனும் பங்களிக்கலாம், இருப்பினும் இந்தத் தொடர்பு அவ்வளவு நன்கு நிறுவப்படவில்லை. மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் மற்ற தன்னுடல் தாக்க நோய்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸுக்கு எப்போது டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டும்?

உங்கள் கைகள் அல்லது கால்களில் சில வாரங்களுக்குள் குணமாகாத சிறிய கொப்புளங்களை நீங்கள் கவனித்தால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்ப்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் பெரும்பாலும் தானாகவே குணமாகும் போதிலும், சரியான நோயறிதலைப் பெறுவது நீங்கள் சரியான நிலையை சிகிச்சையளிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதி செய்ய உதவுகிறது.

மருத்துவ கவனிப்பு மிகவும் முக்கியத்துவம் பெறும் சில சூழ்நிலைகள் உள்ளன. இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு விரைவில் தொழில்முறை சிகிச்சை தேவைப்படலாம் என்பதைக் குறிக்கின்றன:

• தோல் கொப்புளங்கள் தொற்றுற்று, அதிக சிவப்பு, வெப்பம் அல்லது சீழ் போன்ற அறிகுறிகள் தென்படுகின்றன
• தொடர்ச்சியான வலியால் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது
• அறிகுறிகள் கைகள் மற்றும் கால்களைத் தாண்டி பரவுகின்றன
• தோல் அறிகுறிகளுடன் காய்ச்சலும் ஏற்படுகிறது
• இந்நிலை உங்கள் வேலை அல்லது அன்றாட வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது
• 2-3 வாரங்களுக்குப் பிறகும் வீட்டு சிகிச்சைகள் பயனளிக்கவில்லை
• அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்வுகள் ஏற்படுகின்றன

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெளிவாகத் தெரியவில்லை என்றால், சிகிச்சை பெற தயங்காதீர்கள். சில நேரங்களில் தொடர்பு தோல் அழற்சி, கை-கால்-வாய் நோய் அல்லது பூஞ்சை தொற்றுகள் போன்றவை டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் போலவே இருக்கும்.

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸுக்கு என்ன ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன?

சில காரணிகள் டிஸ்ஹைட்ரோசிஸை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம், இருப்பினும் இந்த ஆபத்து காரணிகள் இருப்பது உங்களுக்கு அந்த நிலை ஏற்படும் என்பதை உறுதிப்படுத்தாது. உங்கள் தனிப்பட்ட ஆபத்தைப் புரிந்துகொள்வது தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க உதவும்.

வயது மற்றும் பாலினம் டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் ஆபத்தில் சுவாரஸ்யமான பங்கைக் கொண்டுள்ளன. இந்த நிலை பொதுவாக 20 முதல் 40 வயதுடைய பெரியவர்களை அதிகம் பாதிக்கிறது, மேலும் ஆண்களை விட பெண்களுக்கு இது ஏற்படும் வாய்ப்பு சற்று அதிகம், இது ஹார்மோன் செல்வாக்கின் காரணமாக இருக்கலாம்.

• எக்சிமா, குறிப்பாக அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் போன்ற பிற வகைகள் இருப்பது
• எக்சிமா அல்லது ஒவ்வாமை நிலைமைகளின் குடும்ப வரலாறு
• உங்கள் கைகளை அடிக்கடி, குறிப்பாக ஈரமான சூழ்நிலைகளில் பயன்படுத்துவது
• பருவகால ஒவ்வாமை அல்லது தும்மல் இருப்பது
• அடிக்கடி அதிக அளவு மன அழுத்தத்தை அனுபவிப்பது
• ஈரப்பதமான காலநிலையில் வாழ்வது
• ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் (அதிக வியர்வை) இருப்பது
• வேலை அல்லது நகைகள் மூலம் உலோகங்களுக்கு வெளிப்படுவது

சில தொழில்களில் பணிபுரிபவர்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. சுகாதார பணியாளர்கள், சுத்தம் செய்பவர்கள், ஹேர் ஸ்டைலிஸ்டுகள் மற்றும் மெக்கானிக்கள் ஆகியோர் எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் மற்றும் ஈரப்பதத்திற்கு அடிக்கடி வெளிப்படுவதால் அடிக்கடி டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் ஏற்படுகிறது.

சில அரிதான ஆபத்து காரணிகளில் சில தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் அல்லது குறிப்பிட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வது ஆகியவை அடங்கும். புகைபிடித்தல் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம், இருப்பினும் மற்ற காரணிகளைப் போல இணைப்பு தெளிவாக இல்லை.

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

சரியான பராமரிப்புடன், குறிப்பாக டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் தீவிரமான சிக்கல்களை அனுபவிப்பதில்லை. இருப்பினும், சாத்தியமான பிரச்சினைகளைப் புரிந்துகொள்வது, என்ன கவனிக்க வேண்டும் மற்றும் கூடுதல் உதவி எப்போது தேவை என்பதை அறிய உங்களுக்கு உதவும்.

மிகவும் பொதுவான சிக்கல் இரண்டாம் நிலை பாக்டீரியா தொற்று ஆகும், இது நீங்கள் கொப்புளங்களை சொறிந்து உடைந்த தோலில் பாக்டீரியாக்களை அறிமுகப்படுத்தும் போது ஏற்படலாம். கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சிக்கல்கள் இங்கே:

• கொப்புளங்களை சொறிவதன் மூலம் அல்லது தேய்ப்பதன் மூலம் ஏற்படும் பாக்டீரியா தோல் தொற்றுகள்
• நிரந்தர வடு அல்லது தோல் நிற மாற்றங்கள்
• தோலின் நாள்பட்ட தடித்தல் (லைகெனிஃபிகேஷன்)
• தோலில் வலிமிக்க பிளவுகள் அல்லது பிளவுகள்
• தினசரி பணிகளை பாதிக்கும் கைகளின் செயல்பாட்டு பாதிப்பு
• தீவிர அரிப்பு காரணமாக தூக்கம் பாதிப்பு
• நாள்பட்ட தோல் நோய் காரணமாக உணர்ச்சி பாதிப்பு

உணர்ச்சி மற்றும் சமூக அம்சங்களை புறக்கணிக்கக் கூடாது. சிலர் தங்கள் கைகளின் தோற்றத்தைப் பற்றி சுயநினைவுடன் உணர்கிறார்கள், இது சமூக அல்லது தொழில் சூழ்நிலைகளில் அவர்களின் நம்பிக்கையை பாதிக்கலாம்.

அரிதாக, டிஸ்ஹைட்ரோசிஸின் தீவிர நிகழ்வுகள் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க செயல்பாட்டு பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நிலை உங்கள் கைகளை கடுமையாக பாதித்தால், எழுதுதல் அல்லது தட்டச்சு செய்வது போன்ற நுட்பமான மோட்டார் பணிகளில் உங்களுக்கு சிரமம் இருக்கலாம். மிகவும் அரிதாக, மக்கள் பரவலான தோல் மாற்றங்களை உருவாக்குகிறார்கள், அவை அதிக தீவிர சிகிச்சையை தேவைப்படுகின்றன.

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

நீங்கள் எப்போதும் டிஸ்ஹைட்ரோசிஸை முழுமையாகத் தடுக்க முடியாது என்றாலும், அதன் தீவிரத்தை குறைக்க நீங்கள் நடவடிக்கைகள் எடுக்கலாம். தடுப்பு, அறியப்பட்ட தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதிலும், உங்கள் தோலை ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் வைத்திருப்பதிலும் கவனம் செலுத்துகிறது.

தடுப்புக்கான முக்கியக் காரணி உங்கள் தனிப்பட்ட தூண்டுதல்களை அடையாளம் கண்டு நிர்வகிப்பதாகும். உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணமாக இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டவுடன், உங்கள் வழக்கத்தில் குறிப்பிட்ட மாற்றங்களைச் செய்யலாம்:

• சுத்தம் செய்வது அல்லது ஈரமான வேலைகளைச் செய்யும் போது ரப்பர் கையுறைகளுக்கு அடியில் பருத்தி கையுறைகளை அணியுங்கள்
• மென்மையான, வாசனை இல்லாத சோப்புகள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்தவும்
• ஓய்வு நுட்பங்கள் அல்லது வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்
• உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களை, குறிப்பாக விரல்கள் மற்றும் கால் விரல்களுக்கு இடையில் வறையாக வைத்திருங்கள்
• நீங்கள் உணர்திறன் கொண்டவராக இருந்தால் நிக்கல் கொண்ட நகைகளைத் தவிர்க்கவும்
• வறண்ட பருவங்களில் ஹ்யூமிடிஃபையரைப் பயன்படுத்தவும்
• குறிப்பாக கைகளை கழுவிய பிறகு, வழக்கமாக மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்
• எந்தவொரு பூஞ்சை தொற்றுகளையும் உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கவும்

சிலருக்கு உணவும் ஒரு பங்கு வகிக்கலாம். சில உணவுகள் உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டுகின்றன என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், வடிவங்களை அடையாளம் காண உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

சிலருக்கு புரோபயாடிக்குகள் அல்லது சில சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை எடுத்துக் கொள்வது உதவியாக இருக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளனர், இருப்பினும் ஆதாரங்கள் வரையறுக்கப்பட்டவை. புதிய சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு, உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் இந்த விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிப்பது எப்போதும் சிறந்தது.

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸைக் கண்டறிவது பொதுவாக உங்கள் தோலின் பார்வை பரிசோதனை மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிய விவாதத்தை உள்ளடக்கியது. உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் கண்டறிதலைச் செய்ய, அறிகுறிகளின் தோற்றம் மற்றும் இருப்பிடம் ஆகியவற்றைப் பார்ப்பார்.

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸைத் தீர்மானிக்கும் ஒரே ஒரு சோதனையும் இல்லை, எனவே உங்கள் மருத்துவர் மருத்துவ அவதானிப்பு மற்றும் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை நம்பியிருப்பார். அறிகுறிகள் எப்போது தொடங்கின, என்ன தூண்டியிருக்கலாம், முன்பு இதே போன்ற அத்தியாயங்கள் ஏற்பட்டதா என்பதை அவர்கள் அறிந்து கொள்ள விரும்புவார்கள்.

மற்ற நிலைமைகளை விலக்கவோ அல்லது தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணவோ உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பல சோதனைகளை மேற்கொள்ளலாம்:

• தொடர்பு ஒவ்வாமையை அடையாளம் காண பேட்ச் சோதனை
• பூஞ்சை தொற்றுகளை நீக்க காரம் ஹைட்ராக்சைடு (KOH) சோதனை
• தொற்று சந்தேகிக்கப்பட்டால் பாக்டீரியா கலாச்சாரம்
• அடிப்படை நிலைமைகளை சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனைகள் (அரிதாக தேவைப்படும்)
• தெளிவற்ற நிகழ்வுகளில் தோல் உயிர்ச் சோதனை (மிகவும் அரிதாக செய்யப்படுகிறது)

உங்கள் மருத்துவர் தொடர்பு டெர்மடிடிஸை சந்தேகித்தால் பேட்ச் சோதனை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பொதுவான ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பொருட்களின் சிறிய அளவுகள் உங்கள் தோலில் வைக்கப்பட்டு, அவை 48-72 மணி நேரத்தில் எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகிறதா என்பதைப் பார்க்க வேண்டும்.

சில நேரங்களில், உங்கள் மருத்துவர் மிகவும் தீவிரமான நிலைமைகளை நீக்க விரும்பலாம். நோயறிதல் தெளிவாக இல்லாத அரிய சந்தர்ப்பங்களில், அவை சோரியாசிஸ் அல்லது தன்னுடல் தாக்க தோல் புண்கள் போன்ற நிலைமைகளை கருத்தில் கொள்ளலாம், இருப்பினும் இவை பொதுவாக வேறுபட்ட பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸுக்கு சிகிச்சை என்ன?

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பது அழற்சியைக் குறைப்பதில், அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதில் மற்றும் எதிர்காலத்தில் மீண்டும் தோன்றுவதைத் தடுப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பல பயனுள்ள சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன, மேலும் பெரும்பாலான மக்கள் சரியான அணுகுமுறையுடன் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் பெறுகிறார்கள்.

உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டம் உள்ளூர் மருந்துகளுடன் தொடங்கும், அவை பாதிக்கப்பட்ட தோலில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை பயனுள்ளதாக இருப்பதாலும், அமைப்பு மருந்துகளை விட குறைவான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாலும், இவை பொதுவாக முதல் வரி சிகிச்சையாகும்:

• அழற்சியையும் அரிப்பையும் குறைக்க உள்ளூர் ஸ்டீராய்டுகள்
• டாக்ரோலிமஸ் அல்லது பிமெக்ரோலிமஸ் போன்ற கால்சினியூரின் தடுப்பான்கள்
• தோலைப் பாதுகாக்க ஈரப்பதமூட்டிகள் மற்றும் தடுப்பு கிரீம்கள்
• அரிப்பு மற்றும் அழற்சியைக் குறைக்க குளிர்ந்த அழுத்தங்கள்
• குறிப்பாக இரவில் அரிப்பைப் போக்க ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்

மேலும் நீடித்த அல்லது கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம். உள்ளூர் சிகிச்சைகள் போதுமான நிவாரணத்தை அளிக்காதபோது, இந்த விருப்பங்கள் பொதுவாகக் கருதப்படுகின்றன.

அடிக்கடி தோல் அழற்சி ஏற்படுபவர்களுக்கு, புற ஊதா ஒளியை கட்டுப்படுத்தப்பட்ட அளவில் பயன்படுத்தும் ஒளிச்சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த சிகிச்சை பொதுவாக வாரத்திற்கு பல முறை தோல் நிபுணரின் அலுவலகத்தில் செய்யப்படுகிறது.

மற்ற சிகிச்சைகள் பயனளிக்காத அரிய சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் அமைப்பு சார்ந்த மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். இதில் குறுகிய கால பயன்பாட்டிற்கான வாய்வழி ஸ்டீராய்டுகள், நோய் எதிர்ப்பு மண்டல மருந்துகள் அல்லது கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு ஊசி மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும்.

வீட்டில் ஹைட்ரோசிஸை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

ஹைட்ரோசிஸ் அறிகுறிகளை கட்டுப்படுத்தவும், தோல் அழற்சியைத் தடுக்கவும் வீட்டு மேலாண்மை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பலருக்கு, தொடர்ச்சியான சுய பராமரி நடவடிக்கைகள் மருத்துவ சிகிச்சைகள் போலவே முக்கியமானதாக இருப்பதைக் காணலாம்.

வீட்டு பராமரிப்பின் அடிப்படை மென்மையான தோல் பராமரிப்பு மற்றும் எரிச்சலூட்டும் பொருட்களைத் தவிர்ப்பதாகும். உங்கள் தினசரி வழக்கம் அறிகுறிகளை எவ்வளவு அடிக்கடி அனுபவிக்கிறீர்கள் மற்றும் அவை எவ்வளவு தீவிரமாகின்றன என்பதில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாட்டை ஏற்படுத்தும்:

• ஒரு நாளைக்கு பல முறை 15-20 நிமிடங்கள் குளிர்ந்த, ஈரமான துணியைப் பயன்படுத்துங்கள்
• ஒரு நாளைக்கு பல முறை வாசனை இல்லாத, அலர்ஜி ஏற்படாத மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• கல்லோய்டல் ஓட்மீல் சேர்த்த குளிர்ந்த நீரில் கைகள் அல்லது கால்களை ஊற வைக்கவும்
• கீறல் சேதத்தைத் தடுக்க நகங்களை குறுகியதாக வைத்திருங்கள்
• சுவாசிக்கக்கூடிய பருத்தி சாக்ஸ் அணியுங்கள் மற்றும் அவற்றை அடிக்கடி மாற்றவும்
• சலவை செய்ய மென்மையான, சோப்பு இல்லாத க்ளென்சர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• சலவை செய்த பிறகு தோல் இன்னும் ஈரமாக இருக்கும்போது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்
• ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது தியானம் போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்

வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும் உதவும். தீவிர வெப்பநிலையைத் தவிர்த்து, அவர்களின் கைகள் மற்றும் கால்களை ஒரு நாள் முழுவதும் வசதியான வெப்பநிலையில் வைத்திருப்பதன் மூலம் பலர் நிவாரணம் பெறுகிறார்கள்.

சிலருக்கு இயற்கை வைத்தியம் பயனளிக்கும், இருப்பினும் ஆதாரம் குறைவு. ஆலோவேரா ஜெல், நீர்த்துப்போகச் செய்யப்பட்ட ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஊறவைத்தல் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் சில நிவாரணத்தை அளிக்கலாம், ஆனால் அவை உங்கள் தோலை மேலும் எரிச்சலூட்டாது என்பதை உறுதிப்படுத்த சிறிய பகுதியில் முதலில் சோதிக்கவும்.

உங்கள் மருத்துவ நியமனத்திற்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் நியமனத்திற்குத் தயாராவது, உங்கள் டிஸ்ஹைட்ரோசிஸுக்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையைப் பெற உதவும். துல்லியமான நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவருக்கு உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு பற்றிய குறிப்பிட்ட தகவல்கள் தேவை.

உங்கள் வருகைக்கு முன், உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் அவற்றைத் தூண்டும் காரணிகள் பற்றி சிந்திக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். இந்தத் தகவல் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கு மதிப்புமிக்கதாக இருக்கும்:

• உங்கள் அறிகுறிகள் எப்போது முதலில் தோன்றின என்பதையும், அவை எவ்வாறு மாறிவிட்டன என்பதையும் எழுதுங்கள்
• உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் வழக்கமாகப் பயன்படுத்தும் எந்தப் பொருட்களின் பட்டியலையும் உருவாக்குங்கள்
• அறிகுறிகளை மேம்படுத்தவோ அல்லது மோசமாக்கவோ என்ன செய்கிறது என்பதை குறிப்பிடவும்
• நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸின் பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள்
• உங்கள் வழக்கமான நடைமுறைகள், மன அழுத்த அளவுகள் அல்லது சுற்றுச்சூழலில் ஏற்பட்ட சமீபத்திய மாற்றங்களை ஆவணப்படுத்துங்கள்
• சிகிச்சை விருப்பங்கள் மற்றும் தடுப்பு உத்திகள் பற்றிய கேள்விகளுக்குத் தயாராகுங்கள்
• வெவ்வேறு நிலைகளில் உங்கள் அறிகுறிகளின் புகைப்படங்களை எடுத்து வருவதைப் பரிசீலிக்கவும்

உங்கள் நியமனத்தின் போது கேள்விகள் கேட்க தயங்காதீர்கள். உங்கள் நிலையைப் புரிந்து கொள்வது, அதை வீட்டில் மிகவும் பயனுள்ள முறையில் நிர்வகிக்க உதவுகிறது.

நீங்கள் எந்த வீட்டு சிகிச்சைகளையும் முயற்சித்திருந்தால், நீங்கள் பயன்படுத்தியவற்றையும் அது உதவியதா என்பதையும் நிச்சயமாகக் குறிப்பிடவும். இந்தத் தகவல் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமான அடுத்த நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைப்பதில் உங்கள் மருத்துவருக்கு வழிகாட்டுகிறது.

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் என்பது நிர்வகிக்கக்கூடிய தோல் நிலை, இது சங்கடமாக இருந்தாலும், சரியான சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்புக்கு நன்றாக பதிலளிக்கிறது. உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள சிறிய கொப்புளங்கள் முதலில் அதிகமாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்த நிலையைப் புரிந்து கொள்வது உங்கள் அறிகுறிகளை கட்டுப்படுத்த உங்களை அதிகாரம் அளிக்கிறது.

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் கலவையின் மூலம் நல்ல அறிகுறி கட்டுப்பாட்டை அடைய முடியும். உங்கள் தூண்டுதல்களை அடையாளம் கண்டு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மேலாண்மைத் திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பணியாற்றுவதுதான் முக்கியம்.

பலருக்கு டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் என்பது ஒரு நாள்பட்ட நிலை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதாவது அது காலப்போக்கில் வந்து போகலாம். இதன் பொருள் உங்களுக்கு எப்போதும் கடுமையான அறிகுறிகள் இருக்கும் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் அவ்வப்போது ஏற்படும் தீவிரமடைதல்களுக்கு தயாராக இருப்பது, அவை ஏற்படும் போது அவற்றை மிகவும் திறம்பட நிர்வகிக்க உதவுகிறது.

சரியான கவனிப்புடன், டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் வலிமையைக் குறைக்கக்கூடிய அதே வேளையில், கை மற்றும் கால் செயல்பாட்டை பராமரிக்க முடியும். செயல்முறையுடன் பொறுமையாக இருங்கள், ஏனெனில் சரியான சிகிச்சை முறையைக் கண்டறிவது சில நேரங்களில் நேரம் எடுக்கும்.

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் தொற்றுநோயா?

இல்லை, டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் என்பது ஒரு தொற்றுநோய் அல்ல. நீங்கள் அதை வேறு ஒருவரிடமிருந்து பெறவோ அல்லது தொடுதல் அல்லது தொடர்பு மூலம் மற்றவர்களுக்கு பரப்பவோ முடியாது. இந்த நிலை உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பல்வேறு காரணிகளுக்கு ஏற்படும் எதிர்வினையால் ஏற்படுகிறது, பாக்டீரியா, வைரஸ் அல்லது பிற தொற்று முகவர்களால் அல்ல.

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் தீவிரமடைதல் பொதுவாக எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருந்தால், பெரும்பாலான டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் தீவிரமடைதல்கள் 2-3 வாரங்கள் நீடிக்கும். சரியான சிகிச்சையுடன், அறிகுறிகள் சில நாட்களில் அல்லது ஒரு வாரத்தில் மேம்படும். இருப்பினும், குணமடைதல் செயல்முறை நீண்ட நேரம் எடுக்கும், மேலும் சிலருக்கு செயலில் உள்ள கொப்புளங்கள் கட்டம் முடிந்த பிறகு கூடுதல் வாரங்களுக்கு தோல் உரிதல் மற்றும் மீட்பு ஏற்படும்.

கை மற்றும் கால்களுக்கு அப்பால் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் தோன்ற முடியுமா?

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் கிட்டத்தட்ட பிரத்தியேகமாக கைகள் மற்றும் கால்களை, குறிப்பாக உள்ளங்கைகள், விரல்கள் மற்றும் உள்ளங்கால்களை பாதிக்கிறது. மிகவும் அரிதாக, சிலருக்கு மற்ற பகுதிகளில் ஒத்த தோற்றமுள்ள கொப்புளங்கள் உருவாகலாம், ஆனால் இது பொதுவாக உண்மையான டிஸ்ஹைட்ரோசிஸுக்குப் பதிலாக ஒரு வேறுபட்ட தோல் நிலையைக் குறிக்கும்.

டிஸ்ஹைட்ரோசிஸில் இருந்து கொப்புளங்களை நான் வெடிக்கவோ அல்லது வடிகட்டவோ வேண்டுமா?

நீங்களே டிஸ்ஹைட்ரோசிஸ் கொப்புளங்களை வெடிக்கவோ அல்லது வடிகட்டவோ கூடாது. இது பாக்டீரியாக்களை அறிமுகப்படுத்தி தொற்று, வடு அல்லது நீண்ட கால குணமடைதல் ஆகியவற்றுக்கு வழிவகுக்கும். கொப்புளங்கள் மிகப் பெரியதாகவோ அல்லது வலிமையாகவோ இருந்தால், அவசியமானால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி அவற்றை பாதுகாப்பாக வடிகட்டலாம்.

உணவு மாற்றங்கள் டிஸ்ஹைட்ரோசிஸுக்கு உதவுமா?

சிலருக்கு, குறிப்பிட்ட உணவுகளைத் தவிர்ப்பது அவர்களின் தீவிர அறிகுறிகளை குறைக்க உதவும் என்று தெரியவந்துள்ளது, குறிப்பாக சாக்லேட், கொட்டைகள் மற்றும் டின் செய்யப்பட்ட உணவுகள் போன்ற நிக்கல் அதிகம் உள்ள உணவுகள். இருப்பினும், உணவுத் தூண்டிகள் நபருக்கு நபர் பெரிதும் வேறுபடுகின்றன. உணவுத் தூண்டிகள் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உணவுப் பதிவேட்டை வைத்திருந்து, உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் நீக்கம் உணவுமுறைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும், உங்களாகவே திடீர் மாற்றங்களைச் செய்யாதீர்கள்.