குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு என்பது பிறப்பிலிருந்தே உடலில் மிக அதிக அளவில் கொழுப்புச் சத்து இருப்பதற்கு காரணமாகும் மரபணு நிலை. உணவு அல்லது வாழ்க்கை முறையால் ஏற்படும் கொழுப்புச் சத்து பிரச்சனைகளிலிருந்து வேறுபட்டு, இந்த நிலை குடும்பத்தில் பரவும் தன்மையுடையது மற்றும் உங்கள் கல்லீரல் கொழுப்புச் சத்தை எவ்வாறு செயலாக்குகிறது என்பதை பாதிக்கிறது.

சுமார் 250 பேரில் ஒருவருக்கு இந்த நிலை இருக்கலாம், இருப்பினும் பலருக்கு அது தெரியாது. உங்கள் கொழுப்புச் சத்து அளவு இயல்பை விட 2 முதல் 4 மடங்கு அதிகமாக இருக்கலாம், இது பெரும்பாலான மக்களை விட இளம் வயதிலேயே இதய நோய்க்கான ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு என்றால் என்ன?

கொழுப்புச் சத்து வளர்சிதை மாற்றத்தை கட்டுப்படுத்தும் குறைபாடுள்ள மரபணுக்களை நீங்கள் பெற்றிருக்கும் போது குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. உங்கள் கல்லீரல் உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து LDL கொழுப்புச் சத்தை (''கெட்ட'' கொழுப்புச் சத்து) திறம்பட அகற்ற முடியாது.

உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் போக்குவரத்து நெரிசல் போல நினைத்துப் பாருங்கள். இயல்பான கல்லீரல்கள் கொழுப்புச் சத்தை அகற்ற போதுமான ''வெளியேறும் வழிகள்'' கொண்டிருக்கும், ஆனால் இந்த நிலையில், அந்த வெளியேறும் வழிகளில் பல தடைபட்டுள்ளன. இதனால் கொழுப்புச் சத்து உங்கள் இரத்தத்தில் மற்றும் இறுதியில் உங்கள் தமனிகளில் குவிந்துவிடும்.

இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன. ஹெட்டோரோசைக்கோஸ் குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு என்பது நீங்கள் ஒரு பெற்றோரிடமிருந்து ஒரு குறைபாடுள்ள மரபணுவைப் பெற்றிருக்கிறீர்கள் என்று பொருள். ஹோமோசைக்கோஸ் குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு என்பது நீங்கள் இரு பெற்றோரிடமிருந்தும் குறைபாடுள்ள மரபணுக்களைப் பெற்றிருக்கிறீர்கள் என்று பொருள், இது மிகவும் கடுமையானதாகவும் ஆனால் மிகவும் அரிதானதாகவும் இருக்கும்.

குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பின் அறிகுறிகள் என்ன?

குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதாக உணராமல் அல்லது வெளிப்படையான அறிகுறிகளை கவனிக்காமல் இருப்பார்கள். அதிக கொழுப்புச் சத்து பின்னணியில் மெதுவாக செயல்படுகிறது, அதனால்தான் இது பெரும்பாலும் ''மௌனமான'' நிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், உங்களுக்கு குறிப்புகளை வழங்கக்கூடிய சில உடல் அறிகுறிகள் தோன்றலாம்:

• உங்கள் கண்களுக்குச் சுற்றிலும் மஞ்சள் நிறக் கட்டிகள் அல்லது புள்ளிகள் (சாந்தெலஸ்மா என்று அழைக்கப்படுகிறது)
• உங்கள் முஷ்டிகளில், முழங்கைகளில் அல்லது முழங்கால்களில் மஞ்சள் நிறக் கட்டிகள் (டெண்டன் சாந்தோமாஸ்)
• உங்கள் கண்ணின் வண்ணப் பகுதியைச் சுற்றி சாம்பல் வெள்ளை வளையம் (கார்னியல் ஆர்கஸ்)
• உடற்பயிற்சி செய்யும் போது மார்பு வலி அல்லது மூச்சுத் திணறல்
• குடும்ப உறுப்பினர்களில் ஆரம்பகால இதய நோய் அல்லது பக்கவாத அறிகுறிகள்

இந்தக் காணக்கூடிய அறிகுறிகள் கடுமையான வடிவ கொண்ட நபர்களில் அதிகம் காணப்படும். பலர் வழக்கமான இரத்த பரிசோதனைகள் மூலமாகவோ அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் ஒருவருக்கு இந்த நோய் கண்டறியப்பட்ட பின்னரோ தான் குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு இருப்பதை அறிந்து கொள்கிறார்கள்.

குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பின் வகைகள் என்ன?

நீங்கள் எத்தனை குறைபாடுள்ள மரபணுக்களைப் பெற்றிருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன. உங்களிடம் உள்ள வகை உங்கள் கொழுப்புச் சத்து அளவு எவ்வளவு கடுமையாக இருக்கும் மற்றும் பிரச்சனைகள் எப்போது தொடங்கலாம் என்பதை பாதிக்கும்.

ஹெட்டோரோசைக்கோஸ் குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு என்பது மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும். நீங்கள் ஒரு இயல்பான மரபணுவையும் ஒரு குறைபாடுள்ள மரபணுவையும் பெறுகிறீர்கள், எனவே உங்கள் கல்லீரல் இன்னும் ஓரளவுக்கு வேலை செய்கிறது. உங்கள் மொத்த கொழுப்புச் சத்து பொதுவாக 300-500 mg/dL ஆக இருக்கும், மேலும் இதய பிரச்சனைகள் பொதுவாக உங்கள் 40 அல்லது 50களில் ஏற்படும்.

ஹோமோசைக்கோஸ் குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு மிகவும் அரிதானது ஆனால் மிகவும் கடுமையானது. நீங்கள் இரு பெற்றோரிடமிருந்தும் குறைபாடுள்ள மரபணுக்களைப் பெறுகிறீர்கள், எனவே உங்கள் கல்லீரல் கொழுப்புச் சத்தை அகற்றுவதில் மிகவும் சிரமப்படுகிறது. உங்கள் கொழுப்புச் சத்து 600-1000 mg/dL அல்லது அதற்கு மேல் இருக்கலாம், மேலும் இதய பிரச்சனைகள் குழந்தைப் பருவத்திலோ அல்லது இளமைப் பருவத்திலோ தொடங்கலாம்.

குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்புக்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் கல்லீரல் உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து கொழுப்புச் சத்தை அகற்ற உதவும் மரபணுக்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. இதில் ஈடுபட்டுள்ள மிகவும் பொதுவான மரபணு LDLR என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்திலிருந்து கொழுப்புச் சத்தைப் பிடிக்கும் ஏற்பிகளை உருவாக்குகிறது.

இந்த மரபணுக்கள் சரியாக வேலை செய்யாதபோது, உங்கள் கல்லீரல் கொழுப்புச் சத்தை திறம்பட அகற்ற முடியாது. உங்கள் இரத்த ஓட்டத்திலிருந்து கொழுப்புச் சத்து வெளியேற குறைவான கதவுகள் இருப்பது போல, எனவே அது காலப்போக்கில் குவிந்துவிடும்.

இது முற்றிலும் மரபணு ரீதியானது மற்றும் உங்கள் உணவு, உடற்பயிற்சி பழக்கங்கள் அல்லது வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. நீங்கள் ஒரு பெற்றோரிடமிருந்தோ அல்லது இரு பெற்றோரிடமிருந்தோ அதைப் பெற்றிருப்பதால் நீங்கள் இந்த நிலையுடன் பிறக்கிறீர்கள். ஒரு பெற்றோருக்கு அது இருந்தால், ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் அதைப் பெறுவதற்கான 50% வாய்ப்பு உள்ளது.

குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்புக்காக எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு அதிக கொழுப்புச் சத்து, ஆரம்பகால இதய நோய் அல்லது பக்கவாதம் குடும்ப வரலாறு இருந்தால் நீங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். பெற்றோர், சகோதரர் அல்லது குழந்தைக்கு குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், பரிசோதனை செய்வது மிகவும் முக்கியம்.

உங்கள் கண்களுக்குச் சுற்றிலும் அல்லது உங்கள் மூட்டுகளில் மஞ்சள் நிறக் கட்டிகளை நீங்கள் கவனித்தால், ஒரு சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள். இந்த உடல் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் மிக அதிக கொழுப்புச் சத்து அளவைக் குறிக்கின்றன.

மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல் அல்லது இதயத்துடன் தொடர்புடைய பிற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் காத்திருக்காதீர்கள். நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும் கூட, உங்கள் 20களில் தொடங்கும் வழக்கமான கொழுப்புச் சத்து பரிசோதனை இந்த நிலையை சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் போது ஆரம்பத்தில் கண்டறிய உதவும்.

குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்புக்கான ஆபத்து காரணிகள் என்ன?

முக்கிய ஆபத்து காரணி குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு உள்ள பெற்றோர் இருப்பதுதான். இது மரபணு ரீதியானது என்பதால், உங்கள் குடும்பத்திலிருந்து குறைபாடுள்ள மரபணுக்களைப் பெறாமல் நீங்கள் இந்த நிலையை உருவாக்க முடியாது.

உங்கள் ஆபத்து உங்கள் குடும்ப வடிவத்தைப் பொறுத்தது:

• நிலை உள்ள ஒரு பெற்றோர் உங்களுக்கு அதைப் பெறுவதற்கான 50% வாய்ப்பை வழங்குகிறார்கள்
• நிலை உள்ள இரு பெற்றோரும் உங்களுக்கு அது நிச்சயமாக இருக்கும் என்று அர்த்தம்
• பாதிக்கப்பட்டவர்களின் சகோதரர்கள் அல்லது குழந்தைகளுக்கு அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன
• சில இனக்குழுக்கள், பிரெஞ்சு கனேடியர்கள் மற்றும் ஆப்ரிக்கானர்கள் போன்றவை, அதிக விகிதங்களைக் கொண்டுள்ளன
• அஷ்கெனாசி யூத பாரம்பரியம் உள்ளவர்களுக்கு குறிப்பிட்ட மரபணு மாறுபாடுகள் இருக்கலாம்

மற்ற கொழுப்புச் சத்து பிரச்சனைகளைப் போலல்லாமல், உங்கள் உணவு, எடை அல்லது உடற்பயிற்சி பழக்கங்கள் குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், இந்த வாழ்க்கை முறை காரணிகள் உங்கள் கொழுப்புச் சத்து அளவு எவ்வளவு கடுமையாக இருக்கும் மற்றும் சிக்கல்கள் எவ்வளவு விரைவாக உருவாகும் என்பதை பாதிக்கும்.

குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்புடன் முக்கிய கவலை என்னவென்றால், இது இளம் வயதிலேயே இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதத்தின் ஆபத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. சிகிச்சை இல்லாமல், இந்த நிலை உள்ளவர்கள் பொது மக்களை விட பல தசாப்தங்களுக்கு முன்பே இருதய பிரச்சனைகளை உருவாக்குகிறார்கள்.

பொதுவான சிக்கல்களில் அடங்கும்:

• கரோனரி தமனி நோய் (உங்கள் இதயத்திற்கு தமனிகள் அடைப்பு)
• இதய நோய்கள், பெரும்பாலும் 40 அல்லது 50களில் ஏற்படுகின்றன
• உங்கள் மூளைக்கு தமனிகள் அடைப்பால் ஏற்படும் பக்கவாதம்
• புற தமனி நோய் (உங்கள் கால்களில் தமனிகள் அடைப்பு)
• கொழுப்புச் சத்து குவிவதால் ஏற்படும் பெருந்தமனி வால்வு நோய்

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை இந்த ஆபத்துகளை கணிசமாகக் குறைக்கலாம். சரியான மேலாண்மையுடன், குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு உள்ள பலர் இந்தக் கடுமையான சிக்கல்களை அனுபவிக்காமல் இயல்பான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு மரபணு ரீதியானது என்பதால், நீங்கள் அந்த நிலையைப் பெறுவதைத் தடுக்க முடியாது. இருப்பினும், உங்களுக்கு அது இருப்பதாகத் தெரிந்தவுடன், அதன் சிக்கல்களைத் தடுக்க அல்லது தாமதப்படுத்த நீங்கள் நடவடிக்கைகள் எடுக்கலாம்.

ஆரம்பகால பரிசோதனை உங்கள் சிறந்த தடுப்பு மூலோபாயமாகும். உங்களுக்கு குடும்ப வரலாறு இருந்தால், உங்கள் 20களில் பரிசோதனை செய்தால், தமனி சேதம் ஏற்படுவதற்கு முன்பு ஆரம்பகால சிகிச்சைக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் மரபணுக்களை நீங்கள் மாற்ற முடியாவிட்டாலும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் உங்கள் கொழுப்புச் சத்து அளவை நிர்வகிக்க உதவும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி, இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவு, புகைபிடிக்காமல் இருப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது அனைத்தும் உங்கள் சிகிச்சையை ஆதரிக்கும் மற்றும் இருதய ஆபத்துகளைக் குறைக்கும்.

குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

கண்டறிதல் உங்கள் கொழுப்புச் சத்து அளவை அளவிடும் லிப்பிட் பேனல் என்ற எளிய இரத்த பரிசோதனையுடன் தொடங்குகிறது. நீங்கள் இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருந்தால், குறிப்பாக உங்கள் மொத்த கொழுப்புச் சத்து 300 mg/dL அல்லது LDL கொழுப்புச் சத்து 190 mg/dL க்கு மேல் இருப்பதை உங்கள் மருத்துவர் தேடுவார்.

உங்கள் குடும்ப வரலாறு பற்றி உங்கள் மருத்துவர் விரிவான கேள்விகளைக் கேட்பார். பெற்றோர்கள், சகோதரர்கள் அல்லது குழந்தைகளுக்கு அதிக கொழுப்புச் சத்து, ஆரம்பகால இதய நோய் அல்லது பக்கவாதம் இருந்ததா என்பதை அவர்கள் அறிய விரும்புவார்கள்.

குறிப்பிட்ட மரபணு மாற்றங்களை அடையாளம் காண்பதன் மூலம் மரபணு பரிசோதனை கண்டறிதலை உறுதிப்படுத்தும். குடும்பத்தினரை பரிசோதிப்பதற்கும் நீங்கள் எந்த வகையைச் சார்ந்தவர் என்பதை துல்லியமாக தீர்மானிப்பதற்கும் இந்த பரிசோதனை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிலர் தங்கள் கல்லீரல் கொழுப்புச் சத்தை எவ்வாறு செயலாக்குகிறது என்பதை சரிபார்க்க சிறப்பு பரிசோதனைகளையும் செய்கிறார்கள்.

குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்புக்கான சிகிச்சை என்ன?

சிகிச்சை உங்கள் கொழுப்புச் சத்து அளவைக் குறைப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது, இதனால் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதத்தின் ஆபத்தை குறைக்கிறது. உங்கள் LDL கொழுப்புச் சத்தை சாத்தியமான அளவு குறைக்க வேண்டும் என்பதே இலக்கு, பெரும்பாலும் 70 mg/dL க்கும் குறைவாக.

பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஸ்டேடின்ஸ் என்ற மருந்துகள் தேவைப்படும், இது உங்கள் கல்லீரல் மிகவும் திறமையாக வேலை செய்ய உதவுகிறது. பொதுவான ஸ்டேடின்ஸில் அடோர்வாஸ்டேடின், ரோசுவாஸ்டேடின் மற்றும் சிம்வாஸ்டேடின் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் மருத்துவர் ஒன்றைத் தொடங்கி தேவைக்கேற்ப அளவை சரிசெய்யலாம் அல்லது வேறு மருந்துகளைச் சேர்க்கலாம்.

கடுமையான நிகழ்வுகளில் அல்லது ஸ்டேடின்ஸ் போதுமானதாக இல்லாதபோது, கூடுதல் சிகிச்சைகளில் அடங்கும்:

• PCSK9 தடுப்பான்கள் (ஒவ்வொரு 2-4 வாரங்களுக்கும் செலுத்தப்படும் ஊசி மருந்துகள்)
• எசெடிமிபே (உங்கள் குடலில் கொழுப்புச் சத்து உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கிறது)
• பித்த அமிலம் கவர்ச்சிகள் (உங்கள் உடலில் இருந்து கொழுப்புச் சத்தை அகற்ற உதவுகிறது)
• LDL அஃபெரெசிஸ் (உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து கொழுப்புச் சத்தை வடிகட்டும் ஒரு நடைமுறை)

ஹோமோசைக்கோஸ் குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு உள்ளவர்களுக்கு வழக்கமான அஃபெரெசிஸ் அல்லது அரிதான நிகழ்வுகளில் கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை போன்ற தீவிர சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம். உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சேர்க்கையைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் மருத்துவருடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவதே முக்கியம்.

குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு உள்ள போது வீட்டு சிகிச்சையை எவ்வாறு மேற்கொள்வது?

மருந்துகள் அவசியமானவை என்றாலும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்கள் சிகிச்சையை ஆதரித்து உங்களை சிறப்பாக உணர உதவும். இவற்றை உங்கள் மருந்துகளுக்குப் பதிலாக அல்ல, அதனுடன் இணைந்து செயல்படும் கருவிகள் என்று நினைக்கவும்.

பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள புரதங்கள் நிறைந்த இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். நிறைவுற்ற கொழுப்புகள், டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் மற்றும் கொழுப்புச் சத்து நிறைந்த உணவுகளை கட்டுப்படுத்தவும், இருப்பினும் உங்கள் நிலை உணவு மூலம் ஏற்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வழக்கமான உடல் செயல்பாடு உங்கள் இருதய அமைப்பு வலுவாக இருக்க உதவுகிறது. வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 நிமிடங்கள் மிதமான உடற்பயிற்சியை, வேகமாக நடப்பது, நீச்சல் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுவது போன்றவற்றை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உடற்பயிற்சிக்கு புதியவராக இருந்தால், மெதுவாகத் தொடங்கி படிப்படியாக அதிகரிக்கவும்.

நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும் கூட, மருந்துகளை மருத்துவர் சொன்னபடி சரியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு வழக்கத்தை ஏற்படுத்த அல்லது மாத்திரைகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள மாத்திரை ஏற்பாட்டாளர்களைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் மருத்துவருடன் பேசாமல் மருந்துகளை நிறுத்தாதீர்கள், ஏனெனில் உங்கள் கொழுப்புச் சத்து அளவு மீண்டும் விரைவாக அதிகரிக்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவ சந்திப்புக்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் சந்திப்புக்கு முன்பு உங்கள் குடும்ப மருத்துவ வரலாற்றை சேகரிக்கவும், இதய நோய், அதிக கொழுப்புச் சத்து மற்றும் ஆரம்பகால மரணங்கள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தவும். இந்த பிரச்சனைகள் எந்த உறவினர்களுக்கு இருந்தன மற்றும் அவர்கள் எந்த வயதில் ஏற்பட்டன என்பதை எழுதி வைக்கவும்.

தற்போது நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டிருக்கும் அனைத்து மருந்துகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் வைட்டமின்களின் பட்டியலை கொண்டு வாருங்கள். அளவுகள் மற்றும் நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்கிறீர்கள் என்பதையும் சேர்க்கவும். இது உங்கள் மருத்துவர் தொடர்புகளைத் தவிர்க்கவும் உங்கள் சிகிச்சையை பாதுகாப்பாகத் திட்டமிடவும் உதவும்.

உங்கள் நிலை, சிகிச்சை விருப்பங்கள் மற்றும் எதிர்பார்க்கப்படுவது பற்றி கேள்விகளைத் தயார் செய்யுங்கள். இலக்கு கொழுப்புச் சத்து அளவுகள், மருந்துகளின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் மற்றும் நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி பின்னர் பரிசோதனைகள் செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றி கேளுங்கள். ஏதாவது புரியவில்லை என்றால் தெளிவுபடுத்த தயங்காதீர்கள்.

குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு நிர்வகிக்கக்கூடிய மரபணு நிலை, ஆனால் சரியான கவனிப்புடன், நீங்கள் முழுமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழலாம். இதய நோய் மற்றும் பிற சிக்கல்களைத் தடுக்க ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை மிகவும் முக்கியம்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த நிலை உங்கள் தவறு அல்ல, மேலும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மூலம் நீங்கள் தடுக்க முடியாத ஒன்று. உங்கள் உடல் கொழுப்புச் சத்தை எவ்வாறு செயலாக்குகிறது என்பதை பாதிக்கும் மரபணு மாறுபாடு மட்டுமே.

இன்றைய பயனுள்ள சிகிச்சைகளுடன், குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு உள்ளவர்கள் கிட்டத்தட்ட இயல்பான கொழுப்புச் சத்து அளவுகளை அடையலாம் மற்றும் அவர்களின் இருதய ஆபத்துகளைக் கணிசமாகக் குறைக்கலாம். முக்கிய விஷயம் உங்கள் சுகாதார குழுவுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவதும் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தில் உறுதியாக இருப்பதுமாகும்.

குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

Q1: குழந்தைகளுக்கு குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு இருக்க முடியுமா?

ஆம், குழந்தைகள் மரபணு நிலை என்பதால் குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்புடன் பிறக்கலாம். பாதிக்கப்பட்ட பெற்றோர்களுக்குள்ள குழந்தைகளுக்கு, பொதுவாக 2 வயதில் தொடங்கி குழந்தை பருவ பரிசோதனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆரம்பகால கண்டறிதல் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுக்கும், தேவைப்பட்டால், எதிர்கால இதய பிரச்சனைகளைத் தடுக்க மருந்துகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.

Q2: இந்த நிலையில் என் கொழுப்புச் சத்து அளவு இயல்பாக இருக்குமா?

நிலை இல்லாத ஒருவரைப் போல உங்கள் கொழுப்புச் சத்து அதே அளவுக்கு இருக்காது என்றாலும், பயனுள்ள சிகிச்சை உங்கள் அளவுகளைக் கணிசமாகக் குறைக்கலாம். குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு உள்ள பலர் சரியான மருந்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை மேலாண்மையுடன் அவர்களின் இருதய ஆபத்தை கிட்டத்தட்ட இயல்பான அளவுகளுக்குக் குறைக்கும் இலக்கு கொழுப்புச் சத்து அளவுகளை அடைகிறார்கள்.

Q3: குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்புடன் எனக்கு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டுமா?

உணவு மாற்றங்கள் மட்டும் குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பை குணப்படுத்தாது என்றாலும், இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுவது உங்கள் மருந்து சிகிச்சையை ஆதரிக்கும். நிறைவுற்ற கொழுப்புகள், டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் மற்றும் உணவு கொழுப்புச் சத்தை கட்டுப்படுத்தும் அதே வேளையில், பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள புரதங்களை வலியுறுத்துங்கள். உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டலை வழங்க முடியும்.

Q4: இந்த நிலையை நான் என் குழந்தைகளுக்கு அனுப்ப முடியுமா?

ஆம், குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பு குழந்தைகளுக்கு அனுப்பப்படலாம். உங்களுக்கு இந்த நிலை இருந்தால், ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் அதைப் பெறுவதற்கான 50% வாய்ப்பு உள்ளது. மரபணு ஆலோசனை குடும்ப திட்டமிடலின் ஆபத்துகள் மற்றும் நன்மைகளைப் புரிந்து கொள்ள உங்களுக்கு உதவும், மேலும் உங்கள் குழந்தைகள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் உடனடி சிகிச்சையை உறுதி செய்ய ஆரம்பகால பரிசோதனை உதவும்.

Q5: குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்புக்கு இயற்கை சிகிச்சைகள் ஏதேனும் உள்ளனவா?

உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் போன்ற இயற்கை அணுகுமுறைகள் ஒட்டுமொத்த இருதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க உதவும் என்றாலும், அவை மட்டும் குடும்ப அதிர்ச்சியூட்டும் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிப்பை சிகிச்சை செய்ய போதுமானதல்ல. இந்த மரபணு நிலைக்கு பாதுகாப்பான கொழுப்புச் சத்து அளவுகளை அடைய மருந்து தேவைப்படும். எந்த இயற்கை வைத்திய முறைகளையும் முயற்சி செய்வதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவருடன் பேசுங்கள்.