ஹாஷிமோட்டோ நோய் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

ஹாஷிமோட்டோ நோய் என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய் ஆகும், இதில் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு தவறுதலாக உங்கள் தைராய்டு சுரப்பியைத் தாக்குகிறது. இந்த தொடர்ச்சியான தாக்குதல் படிப்படியாக தைராய்டை சேதப்படுத்துகிறது, இதனால் உங்கள் உடலுக்கு சரியாகச் செயல்படத் தேவையான போதுமான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்ய முடியாது.

உங்கள் தைராய்டை உங்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்றக் கட்டுப்பாட்டு மையம் என்று நினைத்துப் பாருங்கள். ஹாஷிமோட்டோ இந்த அமைப்பை சீர்குலைக்கும் போது, உங்கள் உடலின் பல செயல்முறைகளை மெதுவாக்கலாம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இந்த நிலை சரியான சிகிச்சையுடன் மிகவும் நிர்வகிக்கக்கூடியது, மேலும் ஹாஷிமோட்டோ நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான மக்கள் முற்றிலும் இயல்பான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

ஹாஷிமோட்டோ நோய் என்றால் என்ன?

ஹாஷிமோட்டோ நோய் அமெரிக்காவில் ஹைப்போதைராய்டிசத்திற்கான மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு படிப்படியாக மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளில் தைராய்டு திசுவை அழிக்கும் ஆன்டிபாடிஸ்களை உருவாக்குகிறது. இந்த செயல்முறை பொதுவாக மெதுவாகவும் வலியின்றி இருக்கும், அதனால்தான் பலருக்கு முதலில் அவர்களுக்கு இந்த நோய் இருப்பது தெரியாது.

தைராய்டு என்பது உங்கள் கழுத்தில் உள்ள ஒரு சிறிய, பட்டாம்பூச்சி வடிவ சுரப்பி ஆகும், இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம், இதய துடிப்பு மற்றும் உடல் வெப்பநிலையை கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது. ஹாஷிமோட்டோ இந்த சுரப்பியை சேதப்படுத்தும் போது, ஹார்மோன் உற்பத்தி குறைகிறது, இதனால் ஹைப்போதைராய்டிசம் ஏற்படுகிறது. அதாவது உங்கள் உடலின் செயல்முறைகள் மெதுவாகின்றன, உங்கள் ஆற்றல் மட்டங்கள் முதல் உங்கள் செரிமானம் வரை எல்லாவற்றையும் பாதிக்கின்றன.

பெண்கள் ஆண்களை விட ஏழு மடங்கு அதிகமாக ஹாஷிமோட்டோ நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்புள்ளது, குறிப்பாக இடை வயதில். இருப்பினும், இது குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் உட்பட எந்த வயதிலும், எவருக்கும் பாதிக்கலாம்.

ஹாஷிமோட்டோ நோயின் அறிகுறிகள் யாவை?

ஹாஷிமோட்டோ அறிகுறிகள் படிப்படியாக உருவாகின்றன, மேலும் முதலில் நுட்பமாக இருக்கலாம், அடிக்கடி மன அழுத்தம் அல்லது வயதானதாக தவறாகக் கருதப்படுகிறது. பிற அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பு பலர் வழக்கத்தை விட அதிகமாக சோர்வாக உணருவது அல்லது செறிவு செய்ய சிரமப்படுவதை கவனிக்கிறார்கள்.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:

• போதுமான தூக்கம் கிடைத்த பின்னும் தொடர்ந்து சோர்வு மற்றும் பலவீனம்
• காரணம் தெரியாத எடை அதிகரிப்பு அல்லது எடை குறைக்க சிரமம்
• எப்போதும் குளிர்ச்சியாக உணர்தல், குறிப்பாக கைகள் மற்றும் கால்களில்
• உலர்ந்த, மெலிந்த முடி அதிகமாக உதிர்ந்து விழுதல்
• உலர்ந்த, சொரசொரப்பான தோல்
• உணவு மாற்றங்களால் சரி செய்ய முடியாத மலச்சிக்கல்
• கனமான அல்லது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்
• மனச்சோர்வு அல்லது மனநிலை மாற்றங்கள்
• ஞாபக மறதி அல்லது மூளை மூடுபனி
• தசை வலி மற்றும் மூட்டு விறைப்பு

சிலருக்கு வீங்கிய முகம், கரகரப்பான குரல் அல்லது கழுத்தில் தெரியும் வகையில் வீங்கியிருக்கும் தைராய்டு சுரப்பி (கோயிட்டர்) போன்ற அரிதான அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். அறிகுறிகள் ஒருவரிலிருந்து ஒருவருக்கு மாறுபடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஹாஷிமோட்டோ நோய் இருக்க இந்த அனைத்து அறிகுறிகளும் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

ஹாஷிமோட்டோ நோய்க்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குழம்பி, ஆரோக்கியமான தைராய்டு திசுக்களைத் தாக்கத் தொடங்கும் போது ஹாஷிமோட்டோ நோய் உருவாகிறது. அதன் துல்லியமான காரணம் முழுமையாக புரியவில்லை என்றாலும், மரபணு முன்கணிப்பு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்களின் கலவையால் இது நிகழ்கிறது என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள்.

உங்கள் ஆபத்தை தீர்மானிப்பதில் உங்கள் மரபணுக்கள் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கின்றன. உங்களுக்கு ஹாஷிமோட்டோ நோய் அல்லது 1 வகை நீரிழிவு அல்லது ருமேட்டாய்டு மூட்டுவலி போன்ற பிற தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் உள்ள குடும்ப உறுப்பினர்கள் இருந்தால், உங்களுக்கும் அது வர வாய்ப்பு அதிகம். இருப்பினும், இந்த மரபணுக்கள் இருப்பது உங்களுக்கு நோய் வரும் என்பதை உறுதிப்படுத்தாது.

மரபணு ரீதியாக பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களில் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் ஹாஷிமோட்டோ நோயைத் தூண்டும். இந்த தூண்டுதல்களில் கடுமையான மன அழுத்தம், தொற்றுகள் (குறிப்பாக வைரஸ் தொற்றுகள்), கர்ப்பம் அல்லது சில வேதிப்பொருட்களுக்கு வெளிப்பாடு ஆகியவை அடங்கும். சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் அயோடின் உட்கொள்ளும் அளவு வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம் என்பதையும் ஆராய்கின்றனர், இருப்பினும் இந்த தொடர்பு உறுதியாக நிரூபிக்கப்படவில்லை.

ஹார்மோன் மாற்றங்களும் ஒரு பங்கு வகிப்பதாகத் தெரிகிறது, இது ஏன் பெண்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் மற்றும் ஏன் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் கர்ப்பம், மாதவிடாய் நிறுத்தம் அல்லது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வின் பிற காலங்களில் தோன்றுகின்றன என்பதை விளக்குகிறது.

ஹாஷிமோட்டோ நோய்க்காக எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

நீங்கள் தொடர்ச்சியான சோர்வு, விளக்கமில்லாத எடை மாற்றங்கள் அல்லது மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள பல அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை சிக்கல்களைத் தடுக்கவும், நீங்கள் விரைவில் நன்றாக உணர உதவவும் செய்யும்.

போதுமான தூக்கம் இருந்தபோதிலும் தொடர்ச்சியான சோர்வு, மற்றவர்கள் வசதியாக இருக்கும்போது குளிர்ச்சியாக உணர்தல் அல்லது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற அறிகுறிகளின் சேர்க்கையைக் கண்டால், உடனடியாக ஒரு அப்பாயிண்ட்மெண்ட் செய்யுங்கள். இவை உங்கள் தைராய்டு சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்பதைக் குறிக்கலாம்.

உங்களுக்கு காய்டர் (உங்கள் கழுத்தில் வீக்கம்), விழுங்குவதில் சிரமம் அல்லது கடுமையான மனச்சோர்வு அல்லது நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால் காத்திருக்காதீர்கள். இந்த அறிகுறிகளுக்கு வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம் என்றாலும், தைராய்டு பிரச்சினைகளை நீக்க மருத்துவ மதிப்பீடு தேவை.

உங்களுக்கு தைராய்டு நோய் அல்லது பிற ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகளின் குடும்ப வரலாறு இருந்தால், உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும் கூட, உங்கள் மருத்துவரிடம் திரையிடலைப் பற்றி விவாதிக்கவும். ஆரம்பகால கண்டறிதல் சிகிச்சையை மிகவும் பயனுள்ளதாக்கும்.

ஹாஷிமோட்டோ நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, ஹாஷிமோட்டோவின் ஆரம்ப அறிகுறிகளுக்கு நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் எச்சரிக்கையாக இருக்க உதவும். சில காரணிகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாது, மற்றவற்றை நீங்கள் நிர்வகிக்க முடியும்.

மிக முக்கியமான ஆபத்து காரணிகள் அடங்கும்:

• பெண்ணாக இருப்பது, குறிப்பாக 30-50 வயதுக்கு இடையில்
• தைராய்டு நோய் அல்லது ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகளைக் கொண்ட குடும்ப உறுப்பினர்கள் இருப்பது
• 1 வகை நீரிழிவு, சீலியாக் நோய் அல்லது ருமேட்டாய்டு மூட்டுவலி போன்ற பிற ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் இருப்பது
• முந்தைய தைராய்டு பிரச்சினைகள் அல்லது கழுத்து கதிர்வீச்சு வெளிப்பாடு
• கர்ப்பம் அல்லது சமீபத்திய பிரசவம் (பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய தைராய்டிடிஸ் ஹாஷிமோட்டோவைத் தூண்டும்)
• அதிக அழுத்தம் அல்லது முக்கிய வாழ்க்கை மாற்றங்கள்
• சில வைரஸ் தொற்றுகள்

சில அரிதான ஆபத்து காரணிகளில் டவுன் சிண்ட்ரோம், டர்னர் சிண்ட்ரோம் அல்லது லித்தியம் அல்லது இன்டர்ஃபெரான் போன்ற சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வது ஆகியவை அடங்கும். புகைபிடித்தல் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம், இருப்பினும் மற்ற காரணிகளுடன் ஒப்பிடும்போது இந்தத் தொடர்பு அவ்வளவு வலுவானது அல்ல.

ஆபத்து காரணிகள் இருப்பதால் உங்களுக்கு நிச்சயமாக ஹாஷிமோட்டோ நோய் வரும் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் நீங்கள் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் இதைப் பற்றி விவாதிப்பது மதிப்புள்ளதாக இருக்கும்.

ஹாஷிமோட்டோ நோயின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

ஹாஷிமோட்டோ நோய் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் சரியான சிகிச்சையுடன் மிகவும் நன்றாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஹைப்போ தைராய்டிசம் நீண்ட காலத்திற்கு தீவிரமான சுகாதாரப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இந்த சிக்கல்களை உரிய மருத்துவ சிகிச்சையின் மூலம் தடுக்க முடியும்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஹாஷிமோட்டோவின் பொதுவான சிக்கல்கள் அடங்கும்:

• இதயப் பிரச்சினைகள், அதில் இதயம் விரிவடைதல், இதய செயலிழப்பு அல்லது இதயத் துடிப்பு மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும்
• இதய ஆபத்தை அதிகரிக்கும் அதிக கொழுப்பு அளவு
• மன ஆரோக்கியப் பிரச்சினைகள், குறிப்பாக மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம்
• கருவுறாமை அல்லது கர்ப்ப சிக்கல்கள்
• சுவாசித்தல் அல்லது விழுங்குதலை பாதிக்கும் தைராய்டு வீக்கம் (தைராய்டு வீக்கம்)

மிகவும் தீவிரமான ஆனால் அரிதான சிக்கல்களில் மைசீடிமா கோமா அடங்கும், இது உடல் செயல்பாடுகள் கணிசமாக மெதுவாகும் ஒரு உயிருக்கு ஆபத்தான நிலை. இது பொதுவாக கடுமையான, நீண்ட கால சிகிச்சையளிக்கப்படாத நிகழ்வுகளில் மட்டுமே நிகழ்கிறது மற்றும் இது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை.

கர்ப்ப காலத்தில், சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஹாஷிமோட்டோ கருச்சிதைவு, முன்கூட்டிய பிறப்பு அல்லது குழந்தையில் வளர்ச்சிப் பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இருப்பினும், சரியான கண்காணிப்பு மற்றும் சிகிச்சையுடன், ஹாஷிமோட்டோ நோய் உள்ள பெரும்பாலான பெண்களுக்கு ஆரோக்கியமான கர்ப்பங்கள் உள்ளன.

ஒழுங்கான மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை வழிமுறைகளின்படி எடுத்துக் கொள்வது இந்த சிக்கல்களின் அபாயத்தை கிட்டத்தட்ட நீக்குகிறது. எந்த மாற்றங்களையும் முன்கூட்டியே கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலையைக் கண்காணிப்பார்.

ஹாஷிமோட்டோ நோய் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

ஹேஷிமோட்டோ நோயைக் கண்டறிவதில், உங்கள் தைராய்டு செயல்பாட்டைச் சரிபார்க்கவும் குறிப்பிட்ட ஆன்டிபாடிக்களைத் தேடவும் இரத்த பரிசோதனைகள் உள்ளடங்கும். உங்கள் அறிகுறிகளைக் கேட்டுக் கொண்டு, தைராய்டு வீக்கத்திற்காக உங்கள் கழுத்தைத் தொட்டுப் பரிசோதிப்பது உட்பட உடல் பரிசோதனையை உங்கள் மருத்துவர் தொடங்குவார்.

முக்கிய இரத்த பரிசோதனைகளில் TSH (தைராய்டு-உற்சாகப்படுத்தும் ஹார்மோன்) மற்றும் இலவச T4 (தைராக்ஸின்) அளவீடு ஆகியவை அடங்கும். குறைந்த அல்லது இயல்பான T4 அளவுகளுடன் கூடிய அதிக TSH அளவுகள் ஹைப்போதைராய்டிசத்தைக் குறிக்கின்றன. ஹேஷிமோட்டோ நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான மக்களிடம் காணப்படும் தைராய்டு ஆன்டிபாடிக்கள், குறிப்பாக ஆன்டி-TPO (ஆன்டி-தைராய்டு பெராக்ஸிடேஸ்) மற்றும் ஆன்டி-தைரோகுளோபுலின் ஆன்டிபாடிக்களை உங்கள் மருத்துவர் சோதிப்பார்.

சில நேரங்களில் உங்கள் மருத்துவர் சுரப்பியின் அளவு மற்றும் அமைப்பைச் சரிபார்க்க தைராய்டு அல்ட்ராசவுண்ட் போன்ற கூடுதல் பரிசோதனைகளை ஆர்டர் செய்யலாம். இந்த இமேஜிங் ஹேஷிமோட்டோ ஏற்படுத்தும் திசு சேதத்தின் சிறப்பியல்பு வடிவத்தைக் காட்டும்.

கண்டறிதல் செயல்முறை பொதுவாக எளிமையானது, இருப்பினும் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு சரியான சிகிச்சை முறையைத் தீர்மானிக்க நேரம் எடுக்கலாம். உங்கள் நிலை எவ்வாறு முன்னேறுகிறது என்பதை கண்காணிக்க உங்கள் மருத்துவர் அவ்வப்போது பரிசோதனைகளை மீண்டும் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.

ஹேஷிமோட்டோ நோய்க்கான சிகிச்சை என்ன?

ஹேஷிமோட்டோக்கான சிகிச்சை உங்கள் தைராய்டு போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்ய முடியாத ஹார்மோன்களை மாற்றுவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. முக்கிய சிகிச்சை தைராய்டு ஹார்மோன் T4 இன் செயற்கை பதிப்பான லெவோதைராக்ஸின் என்ற தினசரி மருந்து ஆகும்.

லெவோதைராக்ஸின் மாத்திரையாக எடுக்கப்படுகிறது, பொதுவாக காலையில் வெற்று வயிற்றில். உங்கள் எடை, வயது மற்றும் ஹைப்போதைராய்டிசத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து உங்கள் மருத்துவர் குறிப்பிட்ட அளவைத் தொடங்குவார், பின்னர் பின்வரும் இரத்த பரிசோதனைகளைப் பொறுத்து அதை சரிசெய்வார். சரியான அளவைக் கண்டுபிடிக்க பல மாதங்கள் சரிசெய்தல் தேவைப்படலாம்.

சிகிச்சையைத் தொடங்கிய சில வாரங்களுக்குள் பெரும்பாலான மக்கள் நல்லது உணரத் தொடங்குகிறார்கள், இருப்பினும் முழு நன்மைகளையும் அனுபவிக்க மூன்று மாதங்கள் வரை ஆகலாம். உங்கள் தைராய்டு அளவுகளை கண்காணிக்கவும் உங்கள் மருந்தின் அளவு பொருத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்யவும் உங்களுக்கு வழக்கமான இரத்த பரிசோதனைகள் தேவைப்படும்.

சிலருக்கு லெவோதிராக்ஸைன் மட்டும் போதாமல், முழுமையாக நலமாக உணர கூடுதல் மருந்துகள் தேவைப்படலாம். T3 (லியோதிரோனைன்) சேர்க்கலாம் அல்லது கலப்பு சிகிச்சையை முயற்சி செய்யலாம், இருப்பினும் இவை குறைவாகவே தேவைப்படும்.

சிகிச்சை பொதுவாக வாழ்நாள் முழுவதும் இருக்கும், ஆனால் இதன் பொருள் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டோ அல்லது வரம்புக்குட்பட்டோ உணருவீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. சரியான மருந்துகளுடன், ஹாஷிமோட்டோ நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலானவர்கள் முழுமையாக இயல்பாக உணர்ந்து, நோய் கண்டறியப்படுவதற்கு முன்பு செய்த அனைத்தையும் செய்ய முடியும்.

ஹாஷிமோட்டோ நோயுடன் வீட்டில் எப்படி கவனித்துக் கொள்வது?

மருந்து ஹாஷிமோட்டோ சிகிச்சையின் அடிப்படையாக இருந்தாலும், உங்களை சிறப்பாக உணரவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் ஆதரிக்கவும் பல வாழ்க்கை முறை அணுகுமுறைகள் உதவும். இந்த உத்திகள் உங்கள் மருத்துவ சிகிச்சையுடன் இணைந்து செயல்படுகின்றன, அதற்கு பதிலாக அல்ல.

பழங்கள், காய்கறிகள், குறைந்த கொழுப்புள்ள புரதங்கள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த சமச்சீரான, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவை உண்ணுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். அதிகமாக செயலாக்கப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்ப்பது சிலருக்கு அதிக ஆற்றல்மிக்கதாக உணர உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. தைராய்டு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும் செலினியம் மற்றும் துத்தநாகம் போதுமான அளவு கிடைக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உடற்பயிற்சி செய்வது சோர்வை எதிர்த்துப் போராடவும், உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிக்கவும் உதவும், ஆரம்பத்தில் நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தாலும் கூட. நடப்பது அல்லது நீச்சல் போன்ற மென்மையான செயல்பாடுகளுடன் தொடங்கி, உங்கள் ஆற்றல் சிகிச்சையுடன் மேம்படும்போது தீவிரத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும்.

மன அழுத்தம் தன்னுடல் தாக்க நோய்களை மோசமாக்கும் என்பதால், மன அழுத்த மேலாண்மை மிகவும் முக்கியமானது. தியானம், ஆழ்ந்த சுவாசம், யோகா அல்லது உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும் எதுவாக இருந்தாலும் அதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கவும் போதுமான தூக்கம் அவசியம்.

உங்கள் மருந்தை ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில், சாப்பிடுவதற்கு முன் காலை நேரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். காபி, கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது இரும்பு சப்ளிமெண்ட்ஸுடன் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம், ஏனெனில் இவை உறிஞ்சுதலில் தலையிடலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எப்படி தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் அப்ளாயிண்ட்மென்ட்டுக்குத் தயாராவது, உங்கள் வருகையிலிருந்து அதிகபட்சப் பயனைப் பெறவும், உங்களுக்குச் சிகிச்சையளிக்கத் தேவையான தகவல்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் வழங்கவும் உதவும். உங்கள் அறிகுறிகளை அனைத்தையும் எழுதி வைப்பதன் மூலம் தொடங்குங்கள், அவை எப்போது தொடங்கின என்பதையும், அவை உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதையும் உள்ளடக்கியது.

நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் வைட்டமின்களின் முழுமையான பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள், அளவுகளையும் உள்ளடக்கியது. இது உங்கள் மருத்துவர் எந்தவொரு சாத்தியமான தொடர்புகளையும் அல்லது உங்கள் தைராய்டு செயல்பாட்டை பாதிக்கக்கூடிய காரணிகளையும் அடையாளம் காண உதவும்.

சிகிச்சையிலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம், எவ்வளவு அடிக்கடி இரத்தப் பரிசோதனைகள் தேவை, அல்லது நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய எந்த நடவடிக்கைகள் உள்ளன என்பது போன்ற கேள்விகளை எழுதி வைக்கவும். உங்களைப் பற்றி கவலைப்படும் எதையும் கேட்க தயங்காதீர்கள்.

தைராய்டு நோய் அல்லது பிற ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட குடும்ப உறுப்பினர்கள் இருந்தால், இந்த தகவலை குறிப்பிட்டு வைக்கவும். புதிய மருத்துவரைப் பார்க்கிறீர்கள் என்றால், முந்தைய சோதனை முடிவுகளையும் கொண்டு வாருங்கள்.

அப்ளாயிண்ட்மென்ட் நேரத்தில் விவாதிக்கப்பட்ட முக்கியமான தகவல்களை நினைவில் கொள்ள உங்களுக்கு உதவ நம்பகமான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை அழைத்து வரவும். இந்த செயல்பாட்டின் போது அவர்கள் உணர்ச்சி ஆதரவையும் வழங்க முடியும்.

ஹாஷிமோட்டோ நோய் பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

ஹாஷிமோட்டோ நோய் என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு நிர்வகிக்கக்கூடிய நிலை. இந்த நோய் கண்டறியப்பட்டதால் ஆரம்பத்தில் மிகுந்த அதிர்ச்சியாக இருக்கலாம், ஆனால் முக்கியமாக நினைவில் கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், சரியான சிகிச்சையுடன், நீங்கள் முற்றிலும் இயல்பான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழலாம்.

வெற்றியின் ரகசியம் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவது, உங்கள் மருந்துகளை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்வது மற்றும் வழக்கமான பின்தொடர் அப்ளாயிண்ட்மென்ட்களுக்குச் செல்வது ஆகும். சிகிச்சையைத் தொடங்கிய சில மாதங்களுக்குள் பெரும்பாலான மக்கள் கணிசமாக நன்றாக உணர்கிறார்கள்.

உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க தயங்காதீர்கள். தேவைப்பட்டால் உங்கள் சிகிச்சையை சரிசெய்யலாம், மேலும் முதல் முயற்சி உங்களுக்கு சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்றால் பல்வேறு விருப்பங்கள் உள்ளன.

ஹாஷிமோட்டோ நோய் உங்களை வரையறுக்கவோ அல்லது நீங்கள் சாதிக்கக்கூடியவற்றை வரம்பிடவோ இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சரியான மேலாண்மையுடன், உங்கள் ஆற்றலைப் பேணுவதோடு, உங்கள் இலக்குகளைத் தொடர்ந்து, உங்களுக்கு முக்கியமான அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் அனுபவிக்கலாம்.

ஹாஷிமோட்டோ நோய் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஹாஷிமோட்டோ நோயை குணப்படுத்த முடியுமா?

தற்போது, ஹாஷிமோட்டோ நோய்க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் இது மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது மற்றும் நிர்வகிக்கக்கூடியது. தைராய்டை சேதப்படுத்தும் ஆட்டோ இம்யூன் செயல்முறை தலைகீழாக மாற்ற முடியாது, ஆனால் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை விளைவாக ஏற்படும் ஹைப்போதைராய்டிசத்தை திறம்பட சமாளிக்கிறது. சரியான சிகிச்சையுடன் பெரும்பாலான மக்கள் முழுமையாக இயல்பாக உணர்ந்து, முழுமையான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள். ஆட்டோ இம்யூன் எதிர்வினையை மாற்றும் சாத்தியமான வழிகளை ஆராய்ச்சி தொடர்கிறது, ஆனால் தற்போதைய சிகிச்சைகள் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கும் சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளன.

ஹாஷிமோட்டோ நோயால் எனக்கு எடை அதிகரிக்குமா?

குறைந்த தைராய்டு ஹார்மோன்கள் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மெதுவாக்குவதால், சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஹாஷிமோட்டோவின் பொதுவான அறிகுறியாக எடை அதிகரிப்பு உள்ளது. இருப்பினும், நீங்கள் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்கி உங்கள் ஹார்மோன் அளவுகள் சீரானதும், பலருக்கு ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது எளிதாகிறது. எடை அதிகரிப்பு அளவு நபர்களுக்கு இடையில் பெரிதும் மாறுபடும், மேலும் சிலருக்கு குறிப்பிடத்தக்க எடை மாற்றங்கள் ஏற்படுவதில்லை. சரியான சிகிச்சை, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் சீரான உணவுடன், எடை மேலாண்மை மிகவும் நிர்வகிக்கக்கூடியதாகிறது.

எனக்கு ஹாஷிமோட்டோ நோய் இருந்தால் கர்ப்பமாக முடியுமா?

ஆம், சரியான மருத்துவ மேலாண்மையுடன், ஹாஷிமோட்டோ நோய் உள்ள பெரும்பாலான பெண்கள் கர்ப்பமாகி ஆரோக்கியமான குழந்தைகளைப் பெறலாம். கருத்தரிக்க முயற்சிப்பதற்கு முன் உங்கள் தைராய்டு அளவுகள் உகந்ததாக இருப்பது மற்றும் கர்ப்பம் முழுவதும் உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவது முக்கியம். சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஹைப்போதைராய்டிசம் கருவுறுதல் மற்றும் கர்ப்பத்தின் விளைவுகளை பாதிக்கலாம், ஆனால் பொருத்தமான கண்காணிப்பு மற்றும் மருந்து சரிசெய்தல்களுடன், ஆபத்துகள் குறைக்கப்படுகின்றன. தைராய்டு ஹார்மோன் தேவைகள் பொதுவாக அதிகரிப்பதால், கர்ப்பத்தின் போது உங்கள் மருந்து அளவுகளை சரிசெய்ய உங்கள் மருத்துவர் தேவைப்படலாம்.

ஹாஷிமோட்டோ நோய் குடும்பத்தில் பரவுமா?

ஆம், ஹாஷிமோட்டோ நோய்க்கு வலுவான மரபணு காரணி உள்ளது, மேலும் அது பெரும்பாலும் குடும்பத்தில் பரவுகிறது. உங்களுக்கு ஹாஷிமோட்டோ நோய், பிற தைராய்டு பிரச்சினைகள் அல்லது தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் உள்ள உறவினர்கள் இருந்தால், உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. இருப்பினும், குடும்ப வரலாறு இருப்பது உங்களுக்கு அந்த நோய் வரும் என்பதை உறுதிப்படுத்தாது. சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் மற்றும் பிற காரணிகளும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. உங்களுக்கு குடும்ப வரலாறு இருந்தால், குறிப்பாக உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தோன்றினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பரிசோதனை பற்றி பேசுவது மதிப்புமிக்கதாகும்.

ஹாஷிமோட்டோ நோய்க்கு எவ்வளவு அடிக்கடி இரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்?

ஆரம்பத்தில், உங்களுக்கு சரியான மருந்தின் அளவை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்கும் வரை, ஒவ்வொரு 6-8 வாரங்களுக்கும் இரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். உங்கள் அளவுகள் சீரானதாக இருந்தவுடன், பெரும்பாலான மக்களுக்கு அவர்களின் சிகிச்சை சரியாக உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒவ்வொரு 6-12 மாதங்களுக்கும் பரிசோதனை தேவைப்படும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் அல்லது உங்கள் உடல்நிலை அல்லது மருந்துகளில் மாற்றங்கள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அதிக அடிக்கடி பரிசோதனை செய்ய பரிந்துரைக்கலாம். வயதானது, எடை மாற்றங்கள் அல்லது பிற உடல்நிலை பிரச்சினைகள் போன்ற காரணிகளால் உங்கள் தைராய்டு ஹார்மோன் தேவைகள் காலப்போக்கில் மாறக்கூடும் என்பதால், தொடர்ந்து கண்காணிப்பது முக்கியம்.