இதய துடிப்பு ஒழுங்கின்மை என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

இதய துடிப்பு ஒழுங்கின்மை என்பது உங்கள் இதயம் ஒழுங்கற்ற முறையில், மிக வேகமாக அல்லது மிக மெதுவாக துடிப்பதாகும். இது உங்கள் இதயத்தின் இயற்கையான துடிப்பு தற்காலிகமாக ஒத்திசைவில்லாமல் இருப்பது போன்றது, ஒரு டிரம்மர் ஒரு அல்லது இரண்டு துடிப்புகளைத் தவறவிடுவது போல.

பெரும்பாலான துடிப்பு ஒழுங்கின்மைகள் தீங்கு விளைவிப்பவை அல்ல, கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் எப்போதாவது ஏற்படும். நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​உற்சாகமாக இருக்கும்போது அல்லது அதிக காஃபினை எடுத்துக் கொண்டிருக்கும்போது உங்கள் இதயம் ஒரு துடிப்பைத் தவிர்த்து விடுவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். சில வகைகளுக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்பட்டாலும், பலர் அவ்வப்போது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்புடன் இயல்பான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

இதய துடிப்பு ஒழுங்கின்மை என்றால் என்ன?

உங்கள் இதயம் எப்போது எப்படி துடிக்க வேண்டும் என்பதை கட்டுப்படுத்தும் ஒரு மின் அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. இந்த மின் அமைப்பு தவறான நேரத்தில் சிக்னல்களை அனுப்பும் போது துடிப்பு ஒழுங்கின்மை ஏற்படுகிறது, இதனால் உங்கள் இதயம் ஒழுங்கற்ற முறையில் துடிக்கிறது.

ஒரு இயல்பான இதயம் நிமிடத்திற்கு 60 முதல் 100 முறை வரை நிலையான துடிப்பில் துடிக்கிறது. உங்களுக்கு துடிப்பு ஒழுங்கின்மை இருக்கும்போது, ​​உங்கள் இதயம் நிமிடத்திற்கு 100 துடிப்புகளுக்கு மேல், 60 க்கும் குறைவாக அல்லது சீரற்ற முறையில் துடிக்கலாம். வேகமான இதயத் துடிப்புக்கான மருத்துவ சொல் டாக்கிகார்டியா, மெதுவான இதயத் துடிப்பு பிராடிக்கார்டியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் இதயம் நான்கு அறைகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை சரியாக ஒன்றாக வேலை செய்ய வேண்டும். மேல் அறைகள் ஆட்ரியா என்று அழைக்கப்படுகின்றன, கீழ் அறைகள் வென்ட்ரிக்கிள்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. மின் சிக்னல்கள் குழப்பமடையும் போது, ​​இந்த அறைகள் சரியாக ஒருங்கிணைக்கப்படாமல் போகலாம், இதனால் வெவ்வேறு வகையான துடிப்பு ஒழுங்கின்மைகள் ஏற்படலாம்.

இதய துடிப்பு ஒழுங்கின்மையின் அறிகுறிகள் யாவை?

துடிப்பு ஒழுங்கின்மை உள்ள பலருக்கு எந்த அறிகுறிகளும் தெரியாது. அறிகுறிகள் தோன்றும் போது, ​​அவை கிட்டத்தட்ட கவனிக்கப்படாததிலிருந்து மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும் வரை மாறுபடும், ஆனால் பெரும்பாலானவை ஆபத்தானவை அல்ல.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:

• இதயம் துடிப்பது போன்ற உணர்வு அல்லது இதயம் வேகமாகத் துடிப்பது, பறப்பது அல்லது துடிப்புத் தவறுவது போன்ற உணர்வு
• மார்பு அசௌகரியம் அல்லது லேசான மார்பு வலி
• குறுகிய மூச்சு, குறிப்பாக இயல்பான செயல்பாடுகளின் போது
• தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம்
• அசாதாரண சோர்வு அல்லது பலவீனம்
• வெளிப்படையான காரணமின்றி கவலை அல்லது அமைதியின்மை

சிலர் இதயத் துடிப்பை அவர்களின் இதயம் அவர்களின் மார்பில் புரட்டிக் கொண்டிருப்பது போல் விவரிக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் இதயம் ஒரு நொடி நிற்கிறது, பின்னர் வலுவான துடிப்புடன் மீண்டும் தொடங்குகிறது என்று கூறுகிறார்கள்.

அரிதாக, உங்களுக்கு வியர்வை, வாந்தி அல்லது மயக்கம் ஏற்படலாம். இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் விரைவாக வந்து போகின்றன, சில வினாடிகள் அல்லது நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும்.

இதய துடிப்பு பிரச்னையின் வகைகள் யாவை?

பல வகையான துடிப்பு பிரச்னைகள் உள்ளன, மேலும் அவை உங்கள் இதயத்தில் எங்கிருந்து தொடங்குகின்றன மற்றும் உங்கள் இதயத் துடிப்பை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதன் அடிப்படையில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளன. வகையைப் புரிந்துகொள்வது உங்களுக்கு என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிய உதவும்.

பொதுவான வகைகளில் அடங்கும்:

• அட்ரியல் ஃபிப்ரிலேஷன்: மிகவும் பொதுவான வகை, மேல் அறைகள் ஒழுங்கற்றதாகவும், பெரும்பாலும் மிக வேகமாகவும் துடிக்கும்
• முன்கூட்டிய வென்ட்ரிக்குலர் சுருக்கங்கள்: கீழ் அறைகளில் தொடங்கும் கூடுதல் இதயத் துடிப்புகள், துடிப்புத் தவறுவது போல் உணர்கின்றன
• சூப்ராவென்ட்ரிக்குலர் டாக்கிகார்டியா: கீழ் அறைகளுக்கு மேலே தொடங்கும் வேகமான இதயத் துடிப்பு எபிசோடுகள்
• அட்ரியல் ஃபிளட்டர்: அட்ரியல் ஃபிப்ரிலேஷனைப் போன்றது, ஆனால் அதிக ஒழுங்கான வடிவத்துடன்
• பிராடிக்கார்டியா: நிமிடத்திற்கு 60 துடிப்புகளுக்குக் குறைவான தொடர்ந்து மெதுவான இதயத் துடிப்பு

முன்கூட்டிய சுருக்கங்கள் மிகவும் பொதுவானவை மற்றும் பொதுவாக தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. ஒரு வலுவான துடிப்பைத் தொடர்ந்து இடைநிறுத்தம், பின்னர் மற்றொரு வலுவான துடிப்பு போன்ற உணர்வை நீங்கள் உணரலாம். பலர், குறிப்பாக அவர்கள் சோர்வாகவோ அல்லது மன அழுத்தத்திலோ இருக்கும்போது, அவ்வப்போது இவற்றை அனுபவிக்கிறார்கள்.

அட்ரியல் ஃபிப்ரிலேஷன் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது மற்றும் வயது கூடும்போது அதிகரிக்கிறது. இது கண்காணிப்பு மற்றும் சில நேரங்களில் சிகிச்சையைத் தேவைப்படும் அதே வேளையில், இந்த நிலையைக் கொண்ட பலர் சுறுசுறுப்பான, இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

இதய துடிப்பு ஒழுங்கின்மையை ஏற்படுத்துவது என்ன?

துடிப்பு ஒழுங்கின்மைகள் பல காரணங்களால் ஏற்படலாம், சில நேரங்களில் எந்த தெளிவான காரணமும் இல்லாமல் கூட ஏற்படலாம். உங்கள் இதயத்தின் மின் அமைப்பு மிகவும் உணர்வுபூர்வமானது மற்றும் உங்கள் தினசரி வாழ்வில் பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படலாம்.

பொதுவான காரணிகள் மற்றும் தூண்டிகள் பின்வருமாறு:

• மன அழுத்தம், பதற்றம் அல்லது வலுவான உணர்ச்சிகள்
• காஃபின், மது அல்லது நிக்கோடின்
• சில குளிர் மருந்துகள் மற்றும் ஆஸ்துமா இன்ஹேலர்கள் உள்ளிட்ட சில மருந்துகள்
• மின்பகுதி சமநிலையின்மை, குறிப்பாக குறைந்த பொட்டாசியம் அல்லது மெக்னீசியம்
• நீர்ச்சத்து இழப்பு அல்லது காய்ச்சல்
• உறக்கமின்மை அல்லது அதீத சோர்வு
• தீவிர உடற்பயிற்சி அல்லது திடீர் உடல் உழைப்பு

மருத்துவ நிலைமைகள் துடிப்பு ஒழுங்கின்மைக்கு பங்களிக்கலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய் மற்றும் தைராய்டு பிரச்சினைகள் பொதுவான அடிப்படை காரணங்களாகும். இதய நோய், முந்தைய இதய நோய்த்தாக்குதல் அல்லது இதய வால்வு பிரச்சினைகள் உட்பட, இயல்பான மின் சமிக்ஞைகளில் தலையிடும் தழும்பு திசு பகுதிகளை உருவாக்கலாம்.

சிலருக்கு மின் பாதை அசாதாரணங்கள் உள்ளன, அவை சில துடிப்பு ஒழுங்கின்மைக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளதாக்குகின்றன. வயதும் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது, ஏனெனில் இதயத்தின் மின் அமைப்பு காலப்போக்கில் மாறலாம், வயதானதால் ஒழுங்கற்ற துடிப்புகள் அதிகமாக இருக்கலாம்.

இதய துடிப்பு ஒழுங்கின்மைக்காக எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்புகளுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவையில்லை. இருப்பினும், புதிய அல்லது கவலைக்குரிய அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் பின்வருவனவற்றை அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள்:

• சில விநாடிகளுக்கு மேல் நீடிக்கும் அடிக்கடி இதயத் துடிப்பு
• ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்புடன் மார்பு வலி அல்லது அசௌகரியம்
• புதிய அல்லது மோசமடைந்து வரும் மூச்சுத் திணறல்
• இதயத் துடிப்பு மாற்றங்களுடன் தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைவலி
• மயக்கம் அல்லது மயக்கம் போன்ற உணர்வு

உங்களுக்கு கடுமையான மார்பு வலி, அதீத மூச்சுத் திணறல் அல்லது உண்மையில் மயக்கம் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெறவும். இந்த அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமான துடிப்பு ஒழுங்கின்மையைக் குறிக்கலாம், அது உடனடி சிகிச்சையைத் தேவைப்படுகிறது.

மேலும், நீங்கள் ஓய்வில் இருக்கும்போது உங்கள் இதயத் துடிப்பு தொடர்ந்து நிமிடத்திற்கு 100 துடிப்புகளுக்கு மேல் இருந்தாலோ அல்லது நிமிடத்திற்கு 60 துடிப்புகளுக்குக் குறைவாக இருந்து நீங்கள் பலவீனமாகவோ அல்லது சோர்வாகவோ உணர்ந்தாலோ உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். உங்கள் இதயத் துடிப்பில் ஏதாவது குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசமாக உணர்ந்தால் உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள்.

இதய துடிப்பு ஒழுங்கின்மையின் அபாய காரணிகள் யாவை?

துடிப்பு ஒழுங்கின்மையை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை பல காரணிகள் அதிகரிக்கலாம். சிலவற்றை வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மற்றவை உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதார சுயவிவரத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.

நீங்கள் செல்வாக்கு செலுத்தக்கூடிய அபாய காரணிகள் அடங்கும்:

• உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது மோசமாகக் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நீரிழிவு நோய்
• புகைபிடித்தல் அல்லது புகையிலை பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்
• அதிகப்படியான மது அருந்துதல்
• அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன்
• அதிக மன அழுத்தம் அல்லது நாள்பட்ட பதற்றம்
• வழக்கமான உடற்பயிற்சி இல்லாமை
• நித்திரை அப்னியா அல்லது பிற தூக்கக் கோளாறுகள்

நீங்கள் மாற்ற முடியாத அபாய காரணிகளில் உங்கள் வயது, குடும்ப வரலாறு மற்றும் பாலினம் ஆகியவை அடங்கும். 60 வயதுக்குப் பிறகு, குறிப்பாக வயதானதால் துடிப்பு ஒழுங்கின்மை அதிகமாகிறது. இதயத் துடிப்பு பிரச்சினைகள் உள்ள குடும்ப உறுப்பினர்கள் இருப்பது உங்கள் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

கரோனரி தமனி நோய், இதய செயலிழப்பு மற்றும் முந்தைய இதய அறுவை சிகிச்சை உள்ளிட்ட சில மருத்துவ நிலைகளும் உங்கள் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. தைராய்டு கோளாறுகள், சிறுநீரக நோய் மற்றும் நாள்பட்ட அடைப்பு நுரையீரல் நோய் போன்ற நுரையீரல் நிலைகளும் பங்களிக்கலாம்.

இதய துடிப்பு ஒழுங்கின்மையின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

பெரும்பாலான துடிப்பு ஒழுங்கின்மைகள் நிர்வகிக்கக்கூடியவை மற்றும் தீவிரமான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்காது. இருப்பினும், சில வகைகள் உங்கள் இதயம் இரத்தத்தை எவ்வளவு நன்றாக பம்ப் செய்கிறது என்பதை பாதிக்கலாம், குறிப்பாக அவை நீண்ட காலத்திற்கு நீடித்தால்.

கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சாத்தியமான சிக்கல்கள் அடங்கும்:

• குறிப்பாக அட்ரியல் ஃபிப்ரிலேஷனுடன், இதயத்தில் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாதல்
• இரத்தக் கட்டி மூளைக்குச் சென்றால், பக்கவாதம்
• இதயம் இரத்தத்தைச் சரியாகச் செலுத்த முடியாதபோது, இதய செயலிழப்பு
• இரத்த அழுத்தத்தில் திடீர் வீழ்ச்சியால் மயக்கம் அல்லது விழுதல்
• அரிதான, கடுமையான நிகழ்வுகளில் திடீர் இதயத் தடை

பெரும்பாலான சிக்கல்களை சரியான கண்காணிப்பு மற்றும் சிகிச்சையின் மூலம் தடுக்க முடியும் என்பது நல்ல செய்தி. அட்ரியல் ஃபிப்ரிலேஷன் உள்ளவர்களில் பக்கவாத அபாயத்தை இரத்தத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்யும் மருந்துகள் கணிசமாகக் குறைக்கின்றன.

உங்கள் குறிப்பிட்ட வகை அரித்மியா, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் பிற காரணிகளைப் பொறுத்து உங்கள் தனிப்பட்ட ஆபத்தை உங்கள் மருத்துவர் மதிப்பீடு செய்வார். அரித்மியா உள்ள பலருக்கு எந்தவிதமான சிக்கல்களும் ஏற்படாது மற்றும் சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்தை பராமரிக்கிறார்கள்.

இதய அரித்மியாவை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

அனைத்து அரித்மியாக்களையும் நீங்கள் தடுக்க முடியாது என்றாலும், இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம். உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சிறிய மாற்றங்கள் கூட ஒரு முக்கியமான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

அரித்மியாக்களைத் தடுக்க உதவும் இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான பழக்கங்கள் பின்வருமாறு:

• பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த சமச்சீர் உணவை உண்ணுதல்
• உங்கள் மருத்துவர் அனுமதித்தபடி, வழக்கமான மிதமான உடற்பயிற்சி செய்தல்
• ஓய்வு நுட்பங்கள், தியானம் அல்லது யோகா மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்
• காஃபின் மற்றும் மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துதல்
• புகைபிடித்தல் மற்றும் பொழுதுபோக்கு மருந்துகளைத் தவிர்ப்பது
• போதுமான தூக்கம், பொதுவாக இரவில் 7-9 மணி நேரம்
• நீர்ச்சத்து நிறைந்திருத்தல் மற்றும் ஆரோக்கியமான மின்பகுதி அளவுகளை பராமரித்தல்

அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகளை நிர்வகிப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளை ஆரோக்கியமான வரம்பிற்குள் வைத்திருங்கள். மருந்துகளை பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் வழக்கமான பரிசோதனைகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்களுக்கு ஏற்கனவே அரித்மியா இருந்தால், உங்கள் தனிப்பட்ட தூண்டுதல்களை அடையாளம் கண்டு தவிர்ப்பது எபிசோடுகளைத் தடுக்க உதவும். அறிகுறிகள் எப்போது ஏற்படுகின்றன மற்றும் அதற்கு முன்பு நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள் என்பதை அறிய ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள்.

இதய துடிப்பு ஒழுங்கின்மை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

துடிப்பு ஒழுங்கின்மையைக் கண்டறிவது உங்கள் அறிகுறிகளையும் மருத்துவ வரலாற்றையும் உங்கள் மருத்துவர் கேட்டறிந்து தொடங்குகிறது. துடிப்பு ஒழுங்கின்மைகள் வந்து போகக்கூடியவை என்பதால், மருத்துவரைப் பார்க்கும்போது அவற்றைக் கண்டறிவது சவாலானதாக இருக்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு இதய மின்னழுத்தப் பதிவு (எலெக்ட்ரோ கார்டியோகிராம்), EKG அல்லது ECG என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மூலம் தொடங்க வாய்ப்புள்ளது. இந்த வலி இல்லாத சோதனை உங்கள் மார்பு, கைகள் மற்றும் கால்களில் வைக்கப்படும் சிறிய திட்டுகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டை பதிவு செய்கிறது. இது சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும் மற்றும் பல வகையான துடிப்புப் பிரச்சனைகளைக் கண்டறிய முடியும்.

உங்கள் EKG இயல்பாக இருந்தாலும், உங்களுக்கு இன்னும் அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு கையடக்க இதயக் கண்காணிப்பானை அணிய பரிந்துரைக்கலாம். ஒரு ஹோல்டர் கண்காணிப்பான் உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது 24 முதல் 48 மணி நேரம் வரை உங்கள் இதயத் துடிப்பை பதிவு செய்கிறது. ஒரு நிகழ்வு கண்காணிப்பான் வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் வரை அணியப்படலாம் மற்றும் அறிகுறிகளின் போது நீங்கள் ஒரு பொத்தானை அழுத்தும்போது மட்டுமே பதிவு செய்கிறது.

தைராய்டு பிரச்சனைகள் அல்லது மின்பகுதி சமநிலையின்மை போன்ற துடிப்பு ஒழுங்கின்மையை ஏற்படுத்தக்கூடிய அடிப்படை நிலைமைகளைச் சோதிக்க இரத்தப் பரிசோதனைகள் செய்யப்படலாம். உங்கள் இதயத்தின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டின் படங்களை உருவாக்க ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்தும் ஒரு இதய அலை அதிர்வு பரிசோதனையையும் உங்கள் மருத்துவர் ஆணையிடலாம்.

இதய துடிப்பு ஒழுங்கின்மைக்கான சிகிச்சை என்ன?

துடிப்பு ஒழுங்கின்மைக்கான சிகிச்சை உங்களுக்கு இருக்கும் வகை, அறிகுறிகள் எவ்வளவு அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன மற்றும் அவை உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையை பாதிக்கிறதா என்பதைப் பொறுத்தது. பலருக்கு கண்காணிப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைத் தவிர வேறு எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை.

சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கலாம்:

• காஃபின் குறைத்தல், மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் மற்றும் நல்ல தூக்கம் போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
• இதய துடிப்பு அல்லது துடிப்பு வீதத்தை கட்டுப்படுத்த மருந்துகள்
• குறிப்பாக ஆரிக்குலர் ஃபிப்ரிலேஷனுடன், உறைவுகளைத் தடுக்க இரத்தத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்யும் மருந்துகள்
• இயல்பான துடிப்பை மீட்டெடுக்க மின் அதிர்ச்சிகளைப் பயன்படுத்தும் ஒரு நடைமுறை, கார்டியோவெர்ஷன்
• துடிப்பு ஒழுங்கின்மையை ஏற்படுத்தும் இதய திசுவின் சிறிய பகுதிகளை அழிக்கும், கேத்தீட்டர் அப்லேஷன்
• தீவிர நிகழ்வுகளுக்கு, இதயத் துடிப்பு இயந்திரம் அல்லது பொருத்தப்பட்ட கார்டியோவெர்டர் டிஃபிப்ரிலேட்டர்

பல அரித்மியாக்கள் ஆன்டிஅரித்மிக்ஸ் எனப்படும் மருந்துகளுக்கு நன்றாக பதிலளிக்கின்றன, இது உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது. பீட்டா-பிளாக்கர்கள் உங்கள் இதயத் துடிப்பை மெதுவாக்கலாம் மற்றும் பல்வேறு வகையான அரித்மியாக்களுக்கு பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

உங்களுக்கு ஏற்ற சிகிச்சை முறையைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் இணைந்து செயல்படுவார். அறிகுறிகளைக் குறைப்பது, சிக்கல்களைத் தடுப்பது மற்றும் உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் பராமரிக்க உதவுவதுதான் இதன் நோக்கம்.

இதய அரித்மியா ஏற்படும் போது வீட்டில் எவ்வாறு சிகிச்சை எடுத்துக் கொள்வது?

அரிதான அரித்மியா அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த இதய ஆரோக்கியத்தையும் ஆதரிக்கவும் வீட்டில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. உங்கள் மருத்துவரின் சிகிச்சைத் திட்டத்துடன் இணைந்து இந்த உத்திகள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன.

உங்களுக்கு படபடப்பு அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு ஏற்படும் போது, இந்த நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும்:

• உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த ஆழ்ந்த சுவாச பயிற்சிகள் அல்லது தியானம் செய்யுங்கள்
• மலம் கழிப்பது போல் மெதுவாக கீழே தள்ளுவதன் மூலம் வால்சால்வா நுட்பத்தை முயற்சிக்கவும்
• உங்கள் முகத்தில் குளிர்ந்த நீரை தெளிக்கவும் அல்லது குளிர்ந்த குளியல் எடுத்துக் கொள்ளவும்
• உணர்வு மறைந்து போகும் வரை உட்கார்ந்து ஓய்வெடுங்கள்
• அறிகுறிகள் இருக்கும் போது காஃபின், மது மற்றும் அதிக உணவைத் தவிர்க்கவும்

வழக்கமான உடற்பயிற்சி, சீரான ஊட்டச்சத்து மற்றும் நல்ல தூக்க சுகாதாரம் போன்ற இதய ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை தொடர்ந்து பின்பற்றவும். உங்கள் அறிகுறிகளை ஒரு குறிப்பேட்டில் பதிவு செய்து, அவற்றைத் தூண்டும் காரணிகள் மற்றும் அவற்றைத் தீர்ப்பதற்கு உதவும் காரணிகளை குறிப்பிடவும்.

நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும் கூட, பரிந்துரைக்கப்பட்ட அனைத்து மருந்துகளையும் மருத்துவர் கூறியபடி சரியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் மருந்துகளை நிறுத்தவோ அல்லது மாற்றவோ கூடாது, ஏனெனில் இது சில நேரங்களில் அரித்மியாக்களை மோசமாக்கும்.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் சந்திப்புக்கு தயாராக இருப்பது உங்கள் மருத்துவரிடம் செலவிடும் நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்த உதவும். விரிவான தகவல்களை தயாராக வைத்திருப்பது உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கு உங்கள் அறிகுறிகளை நன்கு புரிந்து கொள்ள உதவும்.

உங்கள் சந்திப்புக்கு முன், எழுதி வைக்கவும்:

• உங்கள் அறிகுறிகள் எப்போது தோன்றுகின்றன மற்றும் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கின்றன
• அறிகுறிகள் தொடங்கியபோது நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள்
• அறிகுறிகள் எப்படி உணர்கின்றன மற்றும் நீங்கள் எங்கு உணர்கிறீர்கள்
• உங்களுக்குத் தெரிந்த எந்தத் தூண்டிகள், எடுத்துக்காட்டாக, மன அழுத்தம், காஃபின் அல்லது உடற்பயிற்சி
• நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்கள்
• உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க விரும்பும் கேள்விகள்

உங்கள் தற்போதைய மருந்துகளின் பட்டியலை, அதில் கவுன்டர் மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்களையும் சேர்த்து, கொண்டு வாருங்கள். சில மருந்துகள் இதயத் துடிப்பை பாதிக்கும், எனவே உங்கள் மருத்துவருக்கு முழுமையான தகவல் தேவை.

முக்கியமான தகவல்களை நினைவில் வைக்க உங்களுக்கு உதவ ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பரை அழைத்து வரவும். அப்ளாயின்ட்மெண்ட் நேரத்தில் முக்கிய புள்ளிகளை எழுதி வைத்து, உங்களுக்குப் புரியாத எதையும் மீண்டும் சொல்லவோ அல்லது தெளிவுபடுத்தவோ உங்கள் மருத்துவரிடம் தயங்காமல் கேளுங்கள்.

இதய துடிப்பு அசாதாரணம் பற்றிய முக்கியத் தகவல் என்ன?

இதய துடிப்பு அசாதாரணங்கள் மிகவும் பொதுவானவை, மேலும் பெரும்பாலானவை உங்கள் இயல்பான இதயத் துடிப்பில் ஆபத்தற்ற மாறுபாடுகள். அவை நிகழும்போது அவை கவலை அளிப்பதாக உணரலாம் என்றாலும், துடிப்பு அசாதாரணங்கள் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் முற்றிலும் இயல்பான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை வாழ்கிறார்கள்.

உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதும், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் திறந்த மனதுடன் தொடர்பு கொள்வதும் மிக முக்கியம். பல துடிப்பு அசாதாரணங்களை எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால் பயனுள்ள முறையில் நிர்வகிக்க முடியும், மற்றவை மருந்துகள் அல்லது நடைமுறைகளிலிருந்து பயனடையலாம்.

துடிப்பு அசாதாரணம் இருப்பது உங்களுக்கு தீவிர இதய நோய் இருப்பதாக அர்த்தம் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சரியான மதிப்பீடு மற்றும் மேலாண்மையுடன், உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொண்டே நீங்கள் விரும்பும் செயல்களை தொடர்ந்து செய்யலாம். உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு சரியான சிகிச்சை முறையை நோக்கி உங்களை வழிநடத்த உங்கள் சுகாதார குழுவை நம்புங்கள்.

இதய துடிப்பு அசாதாரணம் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

மன அழுத்தம் உண்மையில் இதய துடிப்பு அசாதாரணங்களை ஏற்படுத்த முடியுமா?

ஆம், மன அழுத்தம் என்பது அரித்மியாக்களுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணிகளில் ஒன்றாகும். நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, உங்கள் உடல் அட்ரினலின் போன்ற ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது, அவை உங்கள் இதயத்தின் மின் அமைப்பை பாதிக்கலாம். ஓய்வு நுட்பங்கள், உடற்பயிற்சி மற்றும் போதுமான தூக்கம் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது அரித்மியா எபிசோடுகளை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

இதயத் துடிப்பு ஆபத்தானதா?

பெரும்பாலான துடிப்புகள் முற்றிலும் ஆபத்தற்றவை மற்றும் தீவிர இதய பிரச்சனைகளைக் குறிக்காது. அவை பெரும்பாலும் காஃபின், மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை அல்லது இதயத் துடிப்பில் ஏற்படும் இயல்பான மாறுபாடுகளால் ஏற்படுகின்றன. இருப்பினும், துடிப்புகள் அடிக்கடி ஏற்பட்டால், நீண்ட நேரம் நீடித்தால் அல்லது மார்பு வலி அல்லது மூச்சுத் திணறலுடன் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்.

எனக்கு அரித்மியா இருந்தால் நான் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா?

அரித்மியா உள்ள பலர் பாதுகாப்பாக உடற்பயிற்சி செய்யலாம் மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாட்டை பராமரிக்க வேண்டும். இருப்பினும், உங்கள் உடற்பயிற்சித் திட்டங்களை முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும். உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலைக்கு எந்த அளவு மற்றும் வகையான செயல்பாடு பொருத்தமானது என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குத் தீர்மானிக்க உதவலாம் மற்றும் சில அதிக தீவிர செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கலாம்.

நான் வாழ்நாள் முழுவதும் மருந்து எடுக்க வேண்டுமா?

அப்படி இல்லை. சில அரித்மியா உள்ளவர்களுக்கு எந்த மருந்தும் தேவையில்லை, மற்றவர்களுக்கு குறிப்பிட்ட காலங்களில் மட்டுமே சிகிச்சை தேவைப்படலாம். உங்கள் அறிகுறிகள், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் சிகிச்சைக்கு எவ்வளவு நன்றாக பதிலளிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து உங்கள் மருந்து தேவைகள் காலப்போக்கில் மாறலாம். நீங்கள் இன்னும் மருந்து எடுக்க வேண்டுமா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமாக மதிப்பீடு செய்வார்.

காஃபின் நிரந்தர இதயத் துடிப்பு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்த முடியுமா?

காஃபின் பொதுவாக இதயத் துடிப்பில் தற்காலிக மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான மக்களில் பொதுவாக நிரந்தர பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்காது. இருப்பினும், நீங்கள் காஃபினை உணர்ந்து கொண்டிருந்தால் அல்லது ஏற்கனவே அரித்மியா இருந்தால், அது அதிக அதிர்வெண் எபிசோடுகளைத் தூண்டும். பெரும்பாலான மக்கள் இன்னும் மிதமான அளவு காஃபினை அனுபவிக்கலாம், ஆனால் அது தொடர்ந்து அறிகுறிகளைத் தூண்டினால் நீங்கள் உட்கொள்ளும் அளவைக் குறைக்க வேண்டியிருக்கலாம்.