இதய நோய் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

இதய நோய் என்பது உங்கள் இதயத்தின் அமைப்பு அல்லது செயல்பாட்டை பாதிக்கும் நிலைகளை விவரிக்கும் ஒரு பரந்த சொல் ஆகும். இது உலகளவில் மரணத்திற்கான முன்னணி காரணமாகும், ஆனால் இதோ சில ஆறுதல் தரும் செய்திகள்: பல வகையான நோய்களை சரியான சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் தடுக்கலாம் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கலாம்.

உங்கள் இதயம் ஒவ்வொரு நாளும் சோர்வின்றி உழைத்து, உங்கள் முழு உடலையும் வளர்க்க இரத்தத்தை பம்ப் செய்கிறது. அடைபட்ட தமனிகள், ஒழுங்கற்ற துடிப்பு அல்லது அமைப்புசார் பிரச்சனைகள் போன்ற ஏதாவது இந்த செயல்முறையைத் தடுக்கும்போது, ​​அப்போதுதான் இதய நோய் உருவாகிறது. என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்த உங்களுக்கு உதவும்.

இதய நோய் என்றால் என்ன?

இதய நோய் என்பது உங்கள் இதயத்தின் இரத்தத்தை திறம்பட பம்ப் செய்யும் திறனை பாதிக்கும் பல நிலைகளைக் குறிக்கிறது. மிகவும் பொதுவான வகை இதய தமனி நோய் ஆகும், இதில் உங்கள் இதய தசையை வழங்கும் இரத்த நாளங்கள் குறுகி அல்லது அடைக்கப்படுகின்றன.

உங்கள் இதயம் இதய தமனிகள் என்று அழைக்கப்படும் அதன் சொந்த நெடுஞ்சாலைகளின் வலையமைப்பைக் கொண்டுள்ளது என்று நினைத்துப் பாருங்கள். இந்த தமனிகள் ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை உங்கள் இதய தசைக்கு அளிக்கின்றன. இந்த பாதைகள் பிளாக் என்று அழைக்கப்படும் கொழுப்பு படிவுகளால் அடைக்கப்படும் போது, ​​உங்கள் இதயம் சரியாக வேலை செய்ய தேவையான எரிபொருளைப் பெறாது.

மற்ற வகைகளில் இதய துடிப்பு பிரச்சனைகள், இதய வால்வு பிரச்சனைகள் மற்றும் நீங்கள் பிறந்ததிலிருந்தே உள்ள நிலைகள் அடங்கும். ஒவ்வொரு வகையும் உங்கள் இதயத்தை வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கிறது, ஆனால் அவை அனைத்தும் ஒன்றைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன: அவை உங்கள் உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தைத் தொடர்ந்து வைத்திருக்கும் உங்கள் இதயத்தின் முதன்மை வேலையைத் தடுக்கின்றன.

இதய நோயின் வகைகள் யாவை?

இதய நோய் பல வடிவங்களில் வருகிறது, ஒவ்வொன்றும் உங்கள் இதயத்தின் வெவ்வேறு பகுதிகளை பாதிக்கிறது. இதய தமனி நோய் மிகவும் பொதுவான வகையாகும், இது பெரும்பாலான இதயம் தொடர்பான மரணங்களுக்கு காரணமாகிறது மற்றும் உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது.

நீங்கள் சந்திக்கக்கூடிய முக்கிய வகைகள் இங்கே:

• கரோனரி தமனி நோய்: உங்கள் இதயத் தசையைச் சப்ளை செய்யும் தமனிகள் அடைபடுவது அல்லது குறுகி இருப்பது
• இதய செயலிழப்பு: உங்கள் உடலின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் அளவுக்கு உங்கள் இதயம் இரத்தத்தைச் செலுத்த முடியாதபோது
• அரித்மியாக்கள்: மிக வேகமாகவோ, மிக மெதுவாகவோ அல்லது ஒழுங்கற்றதாகவோ இருக்கக்கூடிய ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்புகள்
• இதய வால்வு நோய்: உங்கள் இதயத்தின் வழியே இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தும் வால்வுகளில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள்
• கார்டியோமயோபதி: இதயத் தசையின் நோய்
• பிறவி இதய குறைபாடுகள்: பிறவியிலிருந்தே இருக்கும் இதய பிரச்சினைகள்
• பெரிகார்டியல் நோய்: உங்கள் இதயத்தைச் சுற்றியுள்ள சாக்கை பாதிக்கும் நிலைகள்

ஒவ்வொரு வகைக்கும் அதன் சொந்த அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. நீங்கள் எந்த வகையை எதிர்கொள்ளலாம் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க உதவ முடியும், மேலும் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க முடியும்.

இதய நோயின் அறிகுறிகள் என்ன?

உங்கள் நிலையின் வகை மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்து இதய நோய் அறிகுறிகள் கணிசமாக மாறுபடும். சிலருக்கு தெளிவான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் தெரியும், மற்றவர்களுக்கு மெதுவாக நேரம் செல்லச் செல்ல மெல்லிய அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.

நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய அறிகுறிகள் தெளிவான மார்பு வலியிலிருந்து சோர்வு அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்ற மெல்லிய அறிகுறிகள் வரை இருக்கலாம். இதோ என்ன கவனிக்க வேண்டும்:

• மார்பு வலி அல்லது அசௌகரியம்: அழுத்தம், நெரித்தல் அல்லது எரிச்சல் உணர்வு போன்று அடிக்கடி விவரிக்கப்படுகிறது
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்: இயல்பான செயல்பாடுகளின் போது அல்லது ஓய்வில் சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• தொடர்ந்து சோர்வு: ஓய்வெடுத்தாலும் சரியாகாத அசாதாரண சோர்வு
• வீக்கம்: உங்கள் கால்கள், கணுக்கால்கள், கால்கள் அல்லது வயிற்றில் திரவம் தேக்கம்
• ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு: இதயம் வேகமாகத் துடித்தல், படபடப்பு அல்லது துடிப்பு தவிர்த்தல்
• தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைவலி: மயக்கம் அல்லது நிலையற்ற தன்மை
• வாந்தி: வயிற்றுக் கோளாறு, குறிப்பாக உடல் உழைப்பின் போது
• மற்ற பகுதிகளில் வலி: உங்கள் கைகள், முதுகு, கழுத்து, தாடை அல்லது வயிற்றில் அசௌகரியம்

பெண்களுக்கு ஆண்களை விட வித்தியாசமான அறிகுறிகள் இருக்கலாம், அதில் மார்பு வலிக்கு பதிலாக வாந்தி, முதுகு வலி அல்லது தாடை வலி அடங்கும். மென்மையான அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள், குறிப்பாக அவை புதியதாக இருந்தால் அல்லது காலப்போக்கில் மோசமடைந்தால்.

இதய நோய் ஏன் ஏற்படுகிறது?

உங்கள் இதயத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டை ஏதாவது சேதப்படுத்தினால் அல்லது தலையிட்டால் இதய நோய் உருவாகிறது. மிகவும் பொதுவான காரணம் அத்திரோஸ்கிளீரோசிஸ் ஆகும், இதில் பல ஆண்டுகளாக உங்கள் தமனிகளில் கொழுப்பு படிவுகள் உருவாகின்றன.

பல காரணிகள் இதய நோய் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கலாம், மேலும் அவற்றைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியம் குறித்து தெளிவான முடிவுகளை எடுக்க உதவும். முக்கிய காரணங்கள் இங்கே:

• தமனியแข็งத்தன்மை: இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கும் உங்கள் தமனிகளில் கொழுப்பு படிவுகள் குவிதல்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்: உங்கள் இதயம் கடினமாக வேலை செய்ய வைக்கிறது, நீண்ட காலத்திற்கு பலவீனப்படுத்துகிறது
• உயர் கொழுப்புச்சத்து: உங்கள் தமனிகளில் பிளேக் உருவாவதற்கு பங்களிக்கிறது
• சர்க்கரை நோய்: உயர் இரத்த சர்க்கரை உங்கள் இதயத்தை கட்டுப்படுத்தும் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளை சேதப்படுத்தும்
• புகைபிடித்தல்: இரத்த நாள சுவர்களை சேதப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனை குறைக்கிறது
• தொற்றுகள்: சில பாக்டீரியாக்கள், வைரஸ்கள் அல்லது ஒட்டுண்ணிகள் இதய தசை அல்லது வால்வுகளை பாதிக்கும்
• மரபணு காரணிகள்: குடும்ப வரலாறு சில இதய நிலைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்
• வயது: இயற்கையான தேய்மானத்தால் வயதாகும்போது ஆபத்து அதிகரிக்கிறது

இந்த காரணிகளில் பல ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் ஒன்றுக்கொன்று விளைவுகளை துரிதப்படுத்தும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஒரு ஆபத்து காரணியை சரிசெய்வது பெரும்பாலும் மற்றவற்றை மேம்படுத்த உதவும், உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நேர்மறையான சுழற்சியை உருவாக்கும்.

இதய நோய்க்காக எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

நீங்கள் மார்பு வலி, குறிப்பாக மூச்சுத் திணறல், வியர்வை அல்லது வாந்தி போன்றவற்றுடன் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். இவை இதய நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம், இது அவசர மருத்துவ கவனிப்பு தேவை.

மருத்துவ அவசரநிலை என்று உங்களுக்குத் தோன்றினால் காத்திருக்காதீர்கள். கடுமையான மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல் அல்லது மயக்கம் போன்ற உணர்வு ஏற்பட்டால் உடனடியாக 911 ஐ அழைக்கவும். விரைவான நடவடிக்கை உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்றி நிரந்தர இதய சேதத்தைத் தடுக்கும்.

சாதாரண நடவடிக்கைகளின் போது தொடர்ச்சியான சோர்வு, மூச்சுத் திணறல் அல்லது கால்களில் வீக்கம் போன்ற தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் வழக்கமான சந்திப்பை திட்டமிடுங்கள். இந்த அறிகுறிகள் படிப்படியாக உருவாகலாம், அவற்றை புறக்கணிக்க எளிதாக இருக்கும், ஆனால் அவை இதய பிரச்சினைகள் உருவாவதைக் குறிக்கலாம்.

தடுப்பு சிகிச்சைக்காக நீங்கள் நियमிதமாக உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும், குறிப்பாக உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய் அல்லது இதய நோயின் குடும்ப வரலாறு போன்ற ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால். ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை மூலம் பல இதய பிரச்சனைகளை தீவிரமாவதிலிருந்து தடுக்கலாம்.

இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

ஆபத்து காரணிகள் என்பவை இதய நோய் ஏற்பட வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் நிலைகள் அல்லது பழக்கங்கள் ஆகும். சிலவற்றை வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மற்றவை, வயது மற்றும் மரபணுக்கள் போன்றவற்றை நீங்கள் மாற்ற முடியாது, ஆனால் மிகவும் கவனமாக கண்காணிக்கலாம்.

உங்கள் தனிப்பட்ட ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப ஒரு தடுப்பு உத்தியை உருவாக்க உதவுகிறது. கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய ஆபத்து காரணிகள் இங்கே:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்: பொதுவாக அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லாததால், இது பெரும்பாலும் "மௌன கொலையாளி" என்று அழைக்கப்படுகிறது
• உயர் கொழுப்புச்சத்து: குறிப்பாக அதிக LDL ("கெட்ட") கொழுப்புச்சத்து அளவுகள்
• புகைபிடித்தல்: இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் இதயத்திற்கு ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை குறைக்கிறது
• நீரிழிவு நோய்: குறிப்பாக சரியாக கட்டுப்படுத்தப்படாதபோது, ஆபத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது
• உடல் பருமன்: உங்கள் இதயத்தில் கூடுதல் சுமையை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் மற்ற ஆபத்து காரணிகளுடன் வருகிறது
• உடல் செயலின்மை: உங்கள் இதய தசையை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் மற்ற ஆபத்து காரணிகளை மோசமாக்குகிறது
• மோசமான உணவு: நிறைவுற்ற கொழுப்புகள், டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் மற்றும் சோடியம் அதிகமாக உள்ளது
• அதிகப்படியான மது அருந்துதல்: இதய தசையை சேதப்படுத்தலாம் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கலாம்
• மன அழுத்தம்: நாள்பட்ட மன அழுத்தம் இதய நோய் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கலாம்
• வயது: ஆண்களுக்கு 45 வயதிற்குப் பிறகும், பெண்களுக்கு 55 வயதிற்குப் பிறகும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது
• பாலினம்: ஆண்கள் பொதுவாக பெண்களை விட முன்னதாக இதய நோயை உருவாக்குகிறார்கள்
• குடும்ப வரலாறு: இதய நோய் உள்ள நெருங்கிய உறவினர்கள் இருப்பது உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது

பல ஆபத்து காரணிகள் இருப்பதால் உங்களுக்கு நிச்சயமாக இதய நோய் வரும் என்று அர்த்தமில்லை. பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளவர்களுக்கு இதய பிரச்சினைகள் ஒருபோதும் வராது, சில ஆபத்து காரணிகள் உள்ளவர்களுக்கு வரும். நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய காரணிகளை நிர்வகிக்க உங்கள் சுகாதார குழுவினருடன் இணைந்து செயல்படுவதுதான் முக்கியம்.

இதய நோயின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் அல்லது மோசமாக நிர்வகிக்கப்பட்டால் இதய நோய் தீவிரமான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், சரியான மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன், இந்த சிக்கல்களில் பலவற்றைத் தடுக்கலாம் அல்லது அவற்றின் தாக்கத்தை குறைக்கலாம்.

சாத்தியமான சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது உங்களை பயமுறுத்துவதற்காக அல்ல, மாறாக உங்கள் இதயத்தைப் பராமரிப்பது ஏன் மிகவும் முக்கியம் என்பதை வலியுறுத்துவதற்காகும். கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய சிக்கல்கள் இங்கே:

• இதயத் தாக்குதல்: உங்கள் இதய தசையின் ஒரு பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடும் போது
• இதய செயலிழப்பு: உங்கள் உடலின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உங்கள் இதயம் போதுமான இரத்தத்தை செலுத்த முடியாதபோது
• ஸ்ட்ரோக்: உங்கள் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடும் போது
• அரித்மியாக்கள்: உயிருக்கு ஆபத்தான ஆபத்தான ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு
• திடீர் இதய மரணம்: உங்கள் இதயம் திடீரென்று திறம்பட துடிக்க நிறுத்தும் போது
• புற இரத்த நாள நோய்: உங்கள் கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைதல்
• சிறுநீரக பிரச்சினைகள்: மோசமான இரத்த ஓட்டம் காலப்போக்கில் உங்கள் சிறுநீரகங்களை சேதப்படுத்தும்
• இரத்த உறைவு: உங்கள் இதயத்தில் உருவாகி மற்ற உறுப்புகளுக்குச் செல்லலாம்

இந்த சிக்கல்களின் அபாயம் உங்கள் குறிப்பிட்ட வகை இதய நோய், அது எவ்வளவு நன்றாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து பெரிதும் மாறுபடும். சரியான சிகிச்சை மற்றும் கண்காணிப்பு மூலம் இந்த ஆபத்துகளைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் இணைந்து செயல்படுவார்.

இதய நோயை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

பல வகையான இதய நோய்களை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மூலம் தடுக்கலாம் அல்லது அவற்றின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கலாம். இதய நோயைத் தடுக்கும் அதே பழக்கங்கள், உங்களுக்கு ஏற்கனவே இதய நோய் இருந்தால் அதை நிர்வகிக்கவும் உதவும்.

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது, தடுப்பு உண்மையில் உங்கள் சிறந்த மருந்தாகும். உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சிறிய, தொடர்ச்சியான மாற்றங்கள், காலப்போக்கில் உங்கள் இதய நலனில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் இதயத்தைப் பாதுகாக்க சில நிரூபிக்கப்பட்ட வழிமுறைகள் இங்கே:

• இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவு உண்ணுங்கள்: பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், குறைந்த கொழுப்புள்ள புரதங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்
• உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்: வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 நிமிடங்கள் மிதமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
• புகைபிடிக்காதீர்கள்: நீங்கள் புகைபிடித்தால், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது உங்கள் இதயத்திற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரே சிறந்த விஷயம்
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்: மிதமான எடை இழப்பு கூட உங்கள் ஆபத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும்
• மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்: வாழ்க்கையின் சவால்களைச் சமாளிக்க ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கண்டறியவும்
• போதுமான தூக்கம் பெறுங்கள்: ஒவ்வொரு இரவும் 7-9 மணி நேரம் தரமான தூக்கம் பெற முயற்சி செய்யுங்கள்
• மது அருந்தும் அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: நீங்கள் மது அருந்தினால், மிதமாக அருந்துங்கள்
• மருத்துவ நிலைகளை கட்டுப்படுத்துங்கள்: இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு மற்றும் நீரிழிவு நோயை நன்கு நிர்வகிக்கவும்
• வழக்கமான பரிசோதனைகள் செய்யுங்கள்: ஆரம்பகால கண்டறிதல் ஆரம்பகால தலையீட்டிற்கு வழிவகுக்கும்

தடுப்பு என்பது ஓட்டப்பந்தயம் அல்ல, மராத்தான் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தீவிரமான குறுகிய கால முயற்சிகளை விட சிறிய, நிலையான மாற்றங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் ஒவ்வொரு நேர்மறையான நடவடிக்கைக்கும் உங்கள் இதயம் நன்றி சொல்லும்.

இதய நோய் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

இதய நோயைக் கண்டறிவது பல படிகளை உள்ளடக்கியது, உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றைக் கேட்டுக் கொண்டு உங்கள் மருத்துவர் தொடங்குவார். அவர்கள் உடல் பரிசோதனை செய்வார்கள் மற்றும் உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தின் தெளிவான படத்தைப் பெற சோதனைகளை ஆர்டர் செய்யலாம்.

உங்களுடைய இதயநோய் சிகிச்சைக்காக, தேவைப்பட்டால் சிக்கலான நடைமுறைகளுக்குச் செல்வதற்கு முன்பு, எளிமையான, அறுவை சிகிச்சை இல்லாத சோதனைகளுடன் உங்கள் மருத்துவர் தொடங்குவார். உங்கள் இதயத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பதைச் சரியாகப் புரிந்து கொண்டு, மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையை அவர்கள் பரிந்துரைக்க வேண்டும் என்பதே இதன் நோக்கம்.

பொதுவான நோய் கண்டறிதல் சோதனைகள் பின்வருமாறு:

• இலெக்ட்ரோகார்டியோகிராம் (ECG): உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டை பதிவு செய்கிறது
• எக்கோகார்டியோகிராம்: உங்கள் இதயத்தின் படங்களை உருவாக்க ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது
• ஸ்ட்ரெஸ் டெஸ்ட்: உடல் செயல்பாட்டின் போது உங்கள் இதயத்தை கண்காணிக்கிறது
• இரத்த பரிசோதனைகள்: இதய சேதத்தின் அறிகுறிகள் அல்லது ஆபத்து காரணிகளை சரிபார்க்கிறது
• மார்பு எக்ஸ்ரே: உங்கள் இதயம் மற்றும் நுரையீரல்களின் அளவு மற்றும் வடிவத்தைக் காட்டுகிறது
• கார்டியாக் கேத்தீடரைசேஷன்: உங்கள் கரோனரி தமனிகளைப் பரிசோதிக்க ஒரு மெல்லிய குழாயைப் பயன்படுத்துகிறது
• சிடி ஸ்கேன்: உங்கள் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் விரிவான படங்களை உருவாக்குகிறது
• எம்ஆர்ஐ: உங்கள் இதயத்தின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டின் விரிவான படங்களை வழங்குகிறது

குறிப்பிட்ட சோதனைகளை அவர்கள் ஏன் பரிந்துரைக்கிறார்கள் மற்றும் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு முடிவுகள் என்ன என்பதை உங்கள் மருத்துவர் விளக்குவார். உங்களுக்குப் புரியாத எந்த சோதனை பற்றியும் கேள்விகள் கேட்க தயங்காதீர்கள்.

இதய நோய்க்கான சிகிச்சை என்ன?

இதய நோய் சிகிச்சை மிகவும் தனிநபர் சார்ந்தது மற்றும் உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலை, தீவிரம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், கடந்த சில ஆண்டுகளில் சிகிச்சைகள் மிகவும் மேம்பட்டுள்ளன, மேலும் இதய நோய் உள்ள பலர் முழுமையான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டம் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்துகள் மற்றும் சாத்தியமான நடைமுறைகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சையை இணைக்கும். உங்கள் சூழ்நிலை மற்றும் விருப்பங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான அணுகுமுறையைக் கண்டறிய உங்கள் சுகாதாரக் குழு உங்களுடன் இணைந்து செயல்படும்.

சிகிச்சை விருப்பங்கள் பொதுவாக இவற்றை உள்ளடக்கும்:

• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: உணவு மாற்றங்கள், உடற்பயிற்சி, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை
• மருந்துகள்: இரத்தம் நீர்த்துப்போகும் மருந்துகள், இரத்த அழுத்த மருந்துகள், கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள் அல்லது இதயத் துடிப்பு மருந்துகள்
• ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி: ஒரு சிறிய பலூனைப் பயன்படுத்தி அடைபட்ட தமனிகளைத் திறக்கும் ஒரு செயல்முறை
• ஸ்டென்ட் பொருத்துதல்: தமனிகளைத் திறந்தே வைத்திருக்கும் சிறிய வலைக் குழாய்கள்
• บายபாஸ் அறுவை சிகிச்சை: அடைபட்ட தமனிகளைச் சுற்றி புதிய பாதைகளை உருவாக்குதல்
• வால்வு சரிசெய்தல் அல்லது மாற்று: சேதமடைந்த இதய வால்வுகளை சரிசெய்தல் அல்லது மாற்றுதல்
• பேஸ்மேக்கர்: உங்கள் இதயத் துடிப்பை ஒழுங்குபடுத்த உதவும் ஒரு சாதனம்
• இம்ப்ளான்டபிள் டிஃபிப்ரிலேட்டர்: தேவைப்பட்டால் உங்கள் இதயத்தை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பச் செய்யும் ஒரு சாதனம்

பலருக்கு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மட்டுமே அவர்களின் இதய ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தும் என்று தெரியவருகிறது. உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சைகள் யாவை என்பதையும், அவற்றை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக செயல்படுத்துவது என்பதையும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு விளக்குவார்.

இதய நோய் ஏற்படும் போது வீட்டு சிகிச்சையை எவ்வாறு மேற்கொள்வது?

வீட்டில் இதய நோயை நிர்வகிப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த சிகிச்சைத் திட்டத்தின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். எளிய தினசரி பழக்கங்கள் உங்கள் உணர்வுகளிலும், உங்கள் இதயம் எவ்வளவு நன்றாகச் செயல்படுகிறது என்பதிலும் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாட்டை ஏற்படுத்தும்.

வீட்டில் உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்வது என்பது நீங்கள் தனியாக இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம் இல்லை. என்ன செய்ய வேண்டும் மற்றும் எப்போது உதவி தேட வேண்டும் என்பது குறித்து உங்கள் சுகாதாரக் குழு உங்களுக்கு வழிகாட்டும். வீட்டு சிகிச்சையை உங்கள் மருத்துவக் குழுவுடன் கூட்டு சேர்ந்து, உங்களுக்கு சிறந்த முடிவை அளிப்பதாகக் கருதுங்கள்.

இதோ முக்கிய வீட்டு மேலாண்மை உத்திகள்:

• பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: நினைவூட்டல்களை அமைத்து, உங்கள் மருத்துவரை அணுகாமல் மருந்துகளைத் தவிர்க்காதீர்கள்
• உங்கள் அறிகுறிகளை கண்காணிக்கவும்: உங்களுக்கு எப்படி உணர்வு இருக்கிறது என்பதை கண்காணித்து, மாற்றங்களை உங்கள் சுகாதாரக் குழுவிடம் தெரிவிக்கவும்
• உங்கள் உணவுத் திட்டத்தைப் பின்பற்றவும்: சோடியம், நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் மற்றும் செயலாக்கப்பட்ட உணவுகளை கட்டுப்படுத்தவும்
• உங்கள் வரம்பிற்குள் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்: உங்கள் மருத்துவரின் உடற்பயிற்சி பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்
• உங்கள் எடையைக் கண்காணிக்கவும்: தினசரி எடை அளவீடுகள் திரவம் தேங்கலை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய உதவும்
• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைச் சரிபார்க்கவும்: பரிந்துரைக்கப்பட்டால், வீட்டில் வழக்கமாக அதை கண்காணிக்கவும்
• மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்: தளர்வு நுட்பங்கள், தியானம் அல்லது பிற மன அழுத்தம் குறைப்பு முறைகளை பயிற்சி செய்யுங்கள்
• போதுமான ஓய்வு எடுக்கவும்: தேவைப்படும் போது தரமான தூக்கம் மற்றும் ஓய்வை முன்னுரிமை அளிக்கவும்
• தொடர்பில் இருங்கள்: சமூக தொடர்புகளை பராமரிக்கவும், தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளாதீர்கள்

நீண்ட நேரம் எடுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களைப் பற்றி பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் சிறிய முன்னேற்றங்களை கொண்டாடுங்கள். உங்கள் தொடர்ச்சியான தினசரி முயற்சிகள் காலப்போக்கில் உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளை சேர்க்கும்.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு தயாராக இருப்பது, உங்கள் வருகையிலிருந்து அதிகபட்சமாகப் பயனடைய உதவும். கேள்விகள் மற்றும் தகவல்களுடன் தயாராக வருவது உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு சிறந்த சிகிச்சையை வழங்க உதவும்.

சிறந்த தயாரிப்பு உங்கள் சந்திப்பை மிகவும் திறமையாகவும், உங்கள் சுகாதாரக் கவலைகளைப் பற்றி விவாதிப்பதில் அதிக நம்பிக்கையுடனும் இருக்க உதவும். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறார், மேலும் அவர்களுக்கு விரிவான தகவல்களை வழங்குவது அவர்களின் வேலையை சிறப்பாகச் செய்ய உதவும்.

சிறப்பாக தயாராவதற்கான வழிமுறைகள் இங்கே:

• உங்கள் அறிகுறிகளை பட்டியலிடுங்கள்: நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள், அவை எப்போது ஏற்படுகின்றன மற்றும் அவற்றின் தீவிரம் எவ்வளவு என்பதை எழுதி வைத்துக் கொள்ளுங்கள்
• உங்கள் மருந்துகளை எடுத்து வாருங்கள்: அனைத்து மருந்துகள், மருந்தகத்தில் வாங்கும் மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை உள்ளடக்குங்கள்
• உங்கள் கேள்விகளைத் தயார் செய்யுங்கள்: அப்யாயின்மெண்ட் நேரத்தில் மறந்துவிடாமல் இருக்க அவற்றை எழுதி வைத்துக் கொள்ளுங்கள்
• உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை சேகரிக்கவும்: இதய நோயின் குடும்ப வரலாறு மற்றும் முந்தைய சோதனை முடிவுகளை உள்ளடக்குங்கள்
• உங்கள் செயல்பாடுகளை கண்காணிக்கவும்: எந்த செயல்பாடுகள் அறிகுறிகளைத் தூண்டுகின்றன அல்லது உங்களுக்கு நல்ல உணர்வைத் தருகின்றன என்பதை குறிப்பிடவும்
• ஒரு ஆதரவு நபரை அழைத்து வாருங்கள்: உங்களுடன் ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பரை அழைத்து வரவும்
• உங்கள் காப்பீட்டை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்: என்ன உள்ளடக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைப் புரிந்து கொண்டு தேவையான அட்டைகளை எடுத்து வாருங்கள்
• வாழ்க்கை முறை தகவல்களைத் தயார் செய்யுங்கள்: உங்கள் உணவு, உடற்பயிற்சி, புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் பழக்கங்கள் குறித்து நேர்மையாக இருங்கள்

அதிக கேள்விகள் கேட்பது அல்லது அதிக நேரம் எடுத்துக் கொள்வது பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் நிலையைப் புரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தில் வசதியாக உணரவும் உங்கள் மருத்துவர் விரும்புகிறார். உங்கள் சிகிச்சையில் ஒரு செயலில் உள்ள பங்கேற்பாளராக இருப்பது சிறந்த முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இதய நோய் பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

இதய நோய் தீவிரமானது, ஆனால் அது மரண தண்டனை அல்ல. சரியான மருத்துவ சிகிச்சை, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ள உங்கள் அர்ப்பணிப்பு ஆகியவற்றுடன், இதய நோய் உள்ள பலர் நீண்ட, நிறைவான வாழ்க்கை வாழ்கிறார்கள்.

நீங்கள் நினைப்பதை விட உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தில் அதிக கட்டுப்பாடு உங்களுக்கு இருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது மிக முக்கியம். உங்கள் தினசரி பழக்கவழக்கங்களில் சிறிய, தொடர்ச்சியான மாற்றங்கள் உங்கள் இதய நலன் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

முன்கூட்டிய கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை முடிவுகளில் பெரும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு அறிகுறிகள் அல்லது ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், மருத்துவ உதவி பெற காத்திருக்காதீர்கள். உங்கள் சுகாதார குழு எப்போதும் உங்களுக்கு ஆதரவாக இருக்கும்.

இறுதியாக, இதய நோயை நிர்வகிப்பது உங்களுக்கும், உங்கள் சுகாதார வழங்குநர்களுக்கும், உங்கள் ஆதரவு அமைப்புக்கும் இடையிலான ஒரு குழு முயற்சி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்தப் பயணத்தில் நீங்கள் தனியாக இல்லை, மேலும் உங்களுக்கு வெற்றி பெற உதவும் பல வளங்கள் உள்ளன.

இதய நோய் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

இதய நோயை மாற்ற முடியுமா?

அனைத்து வகையான இதய நோய்களையும் நீங்கள் முழுமையாக மாற்ற முடியாது என்றாலும், அதன் முன்னேற்றத்தை நீங்கள் பெரும்பாலும் மெதுவாக்கலாம் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம். ஆக்ரோஷமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சை தமனிகளில் பிளாக் அடுக்கு குறைக்க உதவும் என்று சில ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை மேம்படுத்தவும் நீடித்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யவும் உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் நெருக்கமாகப் பணியாற்றுவதுதான் முக்கியம்.

இதய நோய் மரபணு ரீதியாக இருக்கிறதா?

குடும்ப வரலாறு உங்களுக்கு இதய நோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் இதய நோய் உள்ள உறவினர்கள் இருப்பதால் உங்களுக்கு நிச்சயமாக அது வரும் என்று அர்த்தமில்லை. மரபணுக்கள் உங்கள் அபாயத்தின் ஒரு பகுதிக்கு மட்டுமே காரணமாகின்றன. உங்கள் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள், மருத்துவ பராமரிப்பு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் உங்கள் இதய ஆரோக்கிய முடிவுகளை தீர்மானிப்பதில் சமமாக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

இளம் வயதினருக்கு இதய நோய் வரலாமா?

ஆம், அது குறைவாக இருந்தாலும், இளம் வயதினருக்கு இதய நோய் வரலாம். சிலர் இதய குறைபாடுகளுடன் பிறக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் வாழ்க்கை முறை காரணிகள், தொற்றுகள் அல்லது பிற மருத்துவ நிலைகளால் நிலைமைகளை உருவாக்குகிறார்கள். நீங்கள் இளமையாக இருந்து மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல் அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், இதய பிரச்சினைகளுக்கு நீங்கள் மிகவும் இளமையாக இருக்கிறீர்கள் என்று கருதாதீர்கள் மற்றும் மருத்துவ மதிப்பீட்டைப் பெறுங்கள்.

இதயக் கோளாறுக்கும் இதய நோய்க்கும் என்ன வித்தியாசம்?

உங்கள் இதயத்தை பாதிக்கும் பல்வேறு நிலைகளுக்கு இதய நோய் என்பது ஒரு பரந்த சொல், அதேசமயம் இதயக் கோளாறு என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட அவசர நிகழ்வு. இதயத்தின் ஒரு பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டம் திடீரெனத் தடைபடும் போது இதயக் கோளாறு ஏற்படுகிறது, பொதுவாக இதயக் குழாயின் நோய் போன்ற அடிப்படை இதய நோய்களால் ஏற்படுகிறது. இதய நோயை அடிப்படை நிலை என்றும், இதயக் கோளாறை ஒரு சாத்தியமான தீவிர சிக்கல் என்றும் கருதுங்கள்.

இதய நோயுடன் எவ்வளவு காலம் வாழலாம்?

நவீன சிகிச்சைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மேலாண்மை மூலம், இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் நோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகு பல தசாப்தங்களாக வாழ்கின்றனர். உங்கள் ஆயுட்காலம் உங்கள் இதய நோயின் வகை மற்றும் தீவிரம், நீங்கள் அதை எவ்வளவு நன்றாக நிர்வகிக்கிறீர்கள், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சைக்கு அணுகுமுறை போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்தது. உங்கள் சிகிச்சையை மேம்படுத்தவும், சாத்தியமான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும் உங்கள் சுகாதார குழுவினருடன் பணியாற்றுவதுதான் முக்கியம்.