எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

எச்.ஐ.வி (மனித நோய் எதிர்ப்பு குறைபாடு வைரஸ்) என்பது உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பைத் தாக்கும் ஒரு வைரஸ் ஆகும், குறிப்பாக தொற்றுநோய்களுடன் போராட உதவும் CD4 செல்களை இலக்காகக் கொண்டுள்ளது. எச்.ஐ.வி சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது எய்ட்ஸ் (நோய் எதிர்ப்பு குறைபாடு நோய்க்குறி) ஆக உருவாகலாம், இது எச்.ஐ.வி தொற்றின் மிகவும் மேம்பட்ட நிலை ஆகும். இன்றைய மருந்துகளுடன், எச்.ஐ.வி உள்ளவர்கள் நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழவும், மற்றவர்களுக்கு பரவுவதைத் தடுக்கவும் முடியும்.

எச்.ஐ.வி என்றால் என்ன?

எச்.ஐ.வி என்பது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை பலவீனப்படுத்தும் ஒரு வைரஸ் ஆகும், ஏனெனில் அது உங்களை நோயிலிருந்து பாதுகாக்கும் செல்களை அழிக்கிறது. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை உங்கள் உடலின் பாதுகாப்பு குழுவாகக் கருதுங்கள், மேலும் எச்.ஐ.வி அந்த குழுவின் தளபதிகளை இலக்காகக் கொண்டுள்ளது. இந்த நோய் எதிர்ப்பு செல்களுக்குள் வைரஸ் தன்னைப் பிரதி எடுத்துக்கொள்கிறது, படிப்படியாக உங்கள் உடலின் தொற்றுநோய்கள் மற்றும் சில புற்றுநோய்களுடன் போராடும் திறனை குறைக்கிறது.

எச்.ஐ.வி என்பது மனித நோய் எதிர்ப்பு குறைபாடு வைரஸ் என்று பொருள்படும், ஏனெனில் அது மனிதர்களை மட்டுமே பாதிக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் வைரஸ்களின் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. இந்த வைரஸ் குறிப்பாக CD4 T-உதவி செல்களைத் தாக்குகிறது, அவை உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு மறுமொழியை ஒருங்கிணைக்கும் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் ஆகும். இந்த செல்கள் அழிக்கப்படும்போது, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு படிப்படியாக பலவீனமடைகிறது.

எய்ட்ஸ் என்றால் என்ன?

எய்ட்ஸ் என்பது எச்.ஐ.வி தொற்றின் இறுதி நிலை ஆகும், உங்கள் CD4 செல் எண்ணிக்கை மைக்ரோலிட்டருக்கு 200 செல்களுக்குக் குறைவாகக் குறையும் போது அல்லது நீங்கள் சில தீவிர தொற்றுநோய்கள் அல்லது புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் போது கண்டறியப்படுகிறது. எச்.ஐ.வி உள்ள அனைவருக்கும் எய்ட்ஸ் வராது, குறிப்பாக சரியான சிகிச்சையுடன். எச்.ஐ.வி உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை கடுமையாக சேதப்படுத்தும் போது எய்ட்ஸ் ஏற்படுகிறது, ஆரோக்கியமான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு பொதுவாக எதிர்த்துப் போராடும் உயிருக்கு ஆபத்தான தொற்றுநோய்களுக்கு உங்களை பாதிக்கச் செய்கிறது.

சிகிச்சையின்றி எச்.ஐ.வி-லிருந்து எய்ட்ஸுக்கு மாறுவது பொதுவாக ஆண்டுகள் ஆகும். இருப்பினும், நவீன ஆண்டி ரெட்ரோவைரல் சிகிச்சையுடன், எச்.ஐ.வி உள்ள பலர் எய்ட்ஸுக்கு முன்னேற மாட்டார்கள் மற்றும் அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் இயல்பான அல்லது இயல்புக்கு நெருக்கமான நோய் எதிர்ப்புச் செயல்பாட்டை பராமரிக்க முடியும்.

எச்.ஐ.வியின் அறிகுறிகள் யாவை?

HIV அறிகுறிகள் தொற்றுநோயின் நிலையைப் பொறுத்து மாறுபடும், மேலும் சிலருக்கு ஆண்டுகள் வரை அறிகுறிகள் இருக்காது. ஆரம்பகால அறிகுறிகள் மங்கலாகவும், மற்ற பொதுவான நோய்களுடன் எளிதில் குழப்பமடையக்கூடியதாகவும் இருக்கலாம். வெவ்வேறு நிலைகளில் நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடியவற்றைப் பார்ப்போம்.

அதீத தொற்று நிலையில் (வெளிப்பாட்டிற்கு 2-4 வாரங்களுக்குப் பிறகு), நீங்கள் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்:

• காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்
• தீவிர தலைவலி
• தசை வலி மற்றும் மூட்டு வலி
• கழுத்து வலி
• வீங்கிய நிணநீர்
• தோல் சொறி (பொதுவாக மார்பு, முகம் அல்லது கைகளில்)
• அதீத சோர்வு
• இரவு வியர்வை

இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக 1-2 வாரங்கள் நீடிக்கும், பின்னர் உங்கள் உடல் HIVக்கு எதிரான ஆன்டிபாடிகளை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கும்போது மறைந்துவிடும். பலர் இந்த அறிகுறிகளை காய்ச்சல் அல்லது வேறு வைரஸ் தொற்றுக்காக தவறாக நினைக்கிறார்கள்.

நாட்பட்ட தொற்று நிலையில், HIV பல ஆண்டுகளாக சில அல்லது எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாமல் இருக்கலாம். இது அறிகுறி இல்லாத காலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் வைரஸ் தொடர்ந்து பெருகி உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை சேதப்படுத்துகிறது. சிலருக்கு தொடர்ந்து வீங்கிய நிணநீர் போன்ற லேசான அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.

HIV AIDS ஆக முன்னேறும்போது, மேலும் தீவிரமான அறிகுறிகள் உருவாகலாம்:

• மீண்டும் மீண்டும் வரும் காய்ச்சல்
• ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு
• தொடர்ச்சியான, விளக்கமளிக்க முடியாத சோர்வு
• வேகமாக எடை இழப்பு
• சிகிச்சையளிக்க கடினமான அடிக்கடி தொற்றுகள்
• அசாதாரண தோல் நிலைகள் அல்லது சொறி
• ஞாபகச் சிக்கல்கள் அல்லது குழப்பம்
• தொடர்ச்சியான இருமல்

இந்த அறிகுறிகள் இருப்பது உங்களுக்கு HIV இருக்கிறது என்று அர்த்தம் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பல பிற நிலைகளும் இதே போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், அதனால்தான் சோதனைதான் உறுதியாகத் தெரிந்து கொள்ள ஒரே வழி.

HIV க்கு என்ன காரணம்?

HIV என்பது மனித நோய் எதிர்ப்பு குறைபாடு வைரஸ் தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது, இது குறிப்பிட்ட உடல் திரவங்கள் மூலம் பரவுகிறது. வைரஸ் மனித உடலுக்கு வெளியே நீண்ட நேரம் உயிர்வாழ முடியாது மற்றும் ஒரு நபரிடமிருந்து மற்றொரு நபருக்கு பரவ குறிப்பிட்ட திரவங்களுடன் நேரடி தொடர்பு தேவை.

இந்த உடல் நீர்வழிகள் சளிச்சவ்வு, சேதமடைந்த திசுக்கள் அல்லது நேரடியாக இரத்த ஓட்டத்தில் கலக்கும் போது எச்.ஐ.வி பரவுகிறது:

• இரத்தம்
• விந்து மற்றும் விந்து சுரப்பு
• யோனி மற்றும் குத நீர்வழிகள்
• மார்பகப் பால்

எச்.ஐ.வி பரவும் பொதுவான வழிகள் பாதுகாப்பில்லாத பாலுறவு, ஊசிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுதல் மற்றும் கர்ப்பம், பிரசவம் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாயிடமிருந்து குழந்தைக்கு பரவுதல் ஆகியவை அடங்கும். இரத்தமாற்றம் ஒரு காலத்தில் பரவலின் வழிமுறையாக இருந்தது, ஆனால் 1985 முதல் வளர்ந்த நாடுகளில் திரையிடல் இதை மிகவும் அரிதாக்கியுள்ளது.

அன்றாட தொடர்பு மூலம், எடுத்துக்காட்டாக கட்டி அணைத்தல், முத்தமிடுதல், உணவைப் பகிர்ந்து கொள்ளுதல் அல்லது மேற்பரப்புகளைத் தொடுதல் போன்றவற்றின் மூலம் எச்.ஐ.வி பரவாது என்பதைப் புரிந்து கொள்வது முக்கியம். இந்த வைரஸ் மிகவும் மென்மையானது மற்றும் காற்றுக்கு வெளிப்பட்டவுடன் விரைவில் இறந்துவிடும்.

எச்.ஐ.விக்காக எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

வைரஸுக்கு நீங்கள் வெளிப்பட்டிருந்தால் அல்லது உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் செயல்களில் ஈடுபட்டிருந்தால், எச்.ஐ.வி பரிசோதனைக்காக மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பதற்கும் மற்றவர்களுக்கு பரவுவதைத் தடுப்பதற்கும் ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை மிகவும் முக்கியம்.

எச்.ஐ.விக்கு வெளிப்பட்டிருக்கக்கூடிய 2-4 வாரங்களுக்குப் பிறகு, காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். இந்த அறிகுறிகள் பல காரணங்களால் ஏற்படலாம் என்றாலும், பரிசோதித்து உறுதியாகத் தெரிந்து கொள்வது நல்லது. ஆரம்பகால சிகிச்சை உங்கள் நீண்டகால ஆரோக்கிய முடிவுகளை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.

பல பாலுறவுத் துணைகள் இருந்தால், ஊசி மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினால், எச்.ஐ.வி உள்ள துணையுடன் இருந்தால் அல்லது வேறு பாலியல் பரவும் தொற்று நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், எச்.ஐ.வி பரிசோதனையை வழக்கமாகச் செய்யுங்கள். சி.டி.சி 13-64 வயதுடைய அனைவருக்கும் வழக்கமான சுகாதாரப் பராமரிப்பின் ஒரு பகுதியாக குறைந்தது ஒரு முறையாவது பரிசோதனை செய்ய பரிந்துரைக்கிறது.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது கர்ப்பமாக திட்டமிட்டால், எச்.ஐ.வி பரிசோதனை மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் சிகிச்சை உங்கள் குழந்தைக்கு பரவுவதைத் தடுக்கும். சரியான மருத்துவ சிகிச்சையுடன், தாய்-குழந்தை பரவலின் அபாயத்தை 2% க்கும் குறைவாகக் குறைக்க முடியும்.

எச்.ஐ.விக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

சில நடத்தைகள் மற்றும் சூழ்நிலைகள் உங்களுக்கு HIV தொற்று ஏற்பட வாய்ப்பை அதிகரிக்கும், ஆனால் வயது, பாலினம், இனம் அல்லது பாலியல் சார்பு ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் யாருக்கும் HIV தொற்று ஏற்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்வது முக்கியம். ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியம் குறித்து அறிவுள்ள முடிவுகளை எடுக்க உதவும்.

பாலியல் ஆபத்து காரணிகள் அடங்கும்:

• பாதுகாப்பற்ற யோனி, குதம் அல்லது வாய்வழி பாலியல்
• பல பாலியல் துணைகள் இருப்பது
• HIV நிலை தெரியாத ஒருவருடன் பாலியல் உறவு கொள்வது
• வேறு பாலியல் பரவும் தொற்றுகள் இருப்பது
• குத பாலியல் உறவில் ஏற்றுக்கொள்ளும் பங்குதாரராக இருப்பது

மருந்து தொடர்பான ஆபத்து காரணிகளில் HIV உள்ள ஒருவருடன் ஊசிகள், சிரிஞ்சுகள் அல்லது பிற மருந்து செலுத்துதல் உபகரணங்களை பகிர்ந்து கொள்வது அடங்கும். இதில் மருந்துகள், ஹார்மோன்கள் அல்லது ஸ்டீராய்டுகளை செலுத்துவதற்கான உபகரணங்களை பகிர்ந்து கொள்வதும் அடங்கும்.

மற்ற ஆபத்து காரணிகளில் போதுமான திரையிடல் இல்லாத நாடுகளில் இரத்தம் ஏற்றுதல் அல்லது உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை பெறுவது, HIV தொற்றுள்ள இரத்தத்திற்கு உங்களை வெளிப்படுத்தும் வேலை செய்வது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் சிகிச்சை பெறாத HIV உள்ள தாய்க்குப் பிறந்தது ஆகியவை அடங்கும்.

ஆபத்து காரணிகள் இருப்பதால் உங்களுக்கு நிச்சயமாக HIV வரும் என்று அர்த்தமல்ல, மேலும் ஆபத்து காரணிகள் உள்ள பலருக்கு தொற்று ஏற்படுவதில்லை. இந்த காரணிகள் கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் வழக்கமான சோதனைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கக்கூடிய நேரத்தைக் குறிக்கின்றன.

HIV இன் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

சிகிச்சை இல்லாமல், HIV உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை படிப்படியாக பலவீனப்படுத்தும்போது தீவிரமான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், சரியான மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சையுடன், இந்த சிக்கல்களில் பெரும்பாலானவை தடுக்கப்படலாம் அல்லது திறம்பட நிர்வகிக்கப்படலாம்.

வாய்ப்புவாத தொற்றுகள் சிகிச்சையளிக்கப்படாத HIV இன் மிகவும் பொதுவான சிக்கல்கள். ஆரோக்கியமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளவர்களில் அரிதாகவே பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் தொற்றுகள் இவை, ஆனால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பாதிக்கப்படும்போது உயிருக்கு ஆபத்தானதாக இருக்கும்:

• நியுமோசிஸ்டிஸ் நியுமோனியா (PCP)
• காசநோய்
• வாய், தொண்டை அல்லது யோனியில் காண்டிடாசிஸ் (திரஷ்)
• சைட்டோமெகலோவைரஸ் (CMV) தொற்றுகள்
• மூளையை பாதிக்கும் டாக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ்
• கிரிப்டோகாக்கல் மெனிஞ்சைடிஸ்

மேம்பட்ட HIV உள்ளவர்களில் சில வகையான புற்றுநோய்கள் அதிக வாய்ப்புள்ளன, அதில் காபோசி சார்கோமா, நான்-ஹாட்கின்ஸ் லிம்போமா மற்றும் பெண்களில் கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோய் ஆகியவை அடங்கும். இவை சில நேரங்களில் AIDS-ஐ வரையறுக்கும் புற்றுநோய்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை AIDS-க்கு முன்னேற்றத்தைக் குறிக்கலாம்.

HIV நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் போது நரம்பியல் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம், இதனால் நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள், குழப்பம், செறிவு குறைபாடு அல்லது நடத்தை மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். சிலருக்கு மேம்பட்ட நிலைகளில் HIV தொடர்பான 痴呆 ஏற்படலாம்.

மற்ற சிக்கல்களில் சிறுநீரக நோய், கல்லீரல் பிரச்சினைகள் (குறிப்பாக ஹெபடைடிஸ் B அல்லது C தொற்று உள்ளவர்களில்), இதய நோய் மற்றும் எலும்பு பிரச்சினைகள் போன்ற எலும்பு அடர்த்தி குறைவு ஆகியவை அடங்கும். தொடர்ந்து HIV சிகிச்சை பெறுபவர்களில் இந்த சிக்கல்கள் பல இப்போது அரிதாக உள்ளன.

HIV எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

வைரஸ் அல்லது உங்கள் உடல் HIV-வுடன் போராட உருவாக்கும் ஆன்டிபாடிக்களைத் தேடும் இரத்த பரிசோதனைகள் மூலம் HIV கண்டறியப்படுகிறது. பல வகையான பரிசோதனைகள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு கண்டறிதல் சாளரங்கள் மற்றும் துல்லிய அளவுகளைக் கொண்டுள்ளன.

மிகவும் பொதுவான திரையிடல் பரிசோதனைகள் ஆன்டிபாடி பரிசோதனைகள் ஆகும், இது HIV தொற்றுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உற்பத்தி செய்யும் புரதங்களைத் தேடுகிறது. இந்த பரிசோதனைகள் நரம்பில் இருந்து இரத்தம், விரலில் இருந்து இரத்தம் அல்லது வாய்வழி திரவம் மூலம் செய்யப்படலாம். முடிவுகள் பொதுவாக சில நாட்களில் அல்லது ஒரு வாரத்தில் கிடைக்கும்.

விரைவான பரிசோதனைகள் 20 நிமிடங்களுக்குள் அல்லது அதற்கும் குறைவான நேரத்தில் முடிவுகளை வழங்க முடியும் மற்றும் பல கிளினிக்குகள், சமூக மையங்கள் மற்றும் வீட்டு பயன்பாட்டிற்காக கிடைக்கின்றன. வசதியானதாக இருந்தாலும், நேர்மறை விரைவான பரிசோதனைகள் பொதுவாக மேம்பட்ட ஆய்வக பரிசோதனையுடன் உறுதிப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

ஆன்டிஜென்/ஆன்டிபாடி சோதனைகள், ஆன்டிபாடி மட்டும் உள்ள சோதனைகளை விட முன்னதாகவே HIV ஐ கண்டறிய முடியும், ஏனெனில் அவை HIV ஆன்டிபாடி மற்றும் p24 ஆன்டிஜென் இரண்டையும் தேடுகின்றன, இது வைரஸின் ஒரு பகுதியாக உள்ள ஒரு புரதம். இந்த கலப்பு சோதனைகள் பொதுவாக தொற்று ஏற்பட்ட 2-6 வாரங்களுக்குப் பிறகு HIV ஐ கண்டறிய முடியும்.

ஆரம்ப சோதனைகள் நேர்மறையாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் முடிவுகள் துல்லியமானவை என்பதை உறுதிப்படுத்த உறுதிப்படுத்தும் சோதனையை ஆர்டர் செய்வார். உங்கள் வைரஸ் சுமை (உங்கள் இரத்தத்தில் எவ்வளவு வைரஸ் உள்ளது) மற்றும் CD4 எண்ணிக்கை (உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எவ்வளவு வலிமையானது) ஆகியவற்றை அளவிட அவர் சோதனைகளை ஆர்டர் செய்யலாம்.

HIVக்கான சிகிச்சை என்ன?

HIV சிகிச்சையில் ஒவ்வொரு நாளும் ஆன்டிரெட்ரோவைரல் சிகிச்சை (ART) எனப்படும் மருந்துகளின் கலவையை எடுத்துக் கொள்வது அடங்கும். இந்த மருந்துகள் HIV வாழ்க்கைச் சுழற்சியின் வெவ்வேறு நிலைகளைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, வைரஸ் பெருகுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மீட்க அனுமதிக்கிறது.

நவீன HIV சிகிச்சையில் பொதுவாக தினமும் 1-3 மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்வது அடங்கும், பெரும்பாலும் வசதிக்காக ஒரே மாத்திரையில் இணைக்கப்படும். உங்கள் வைரஸ் சுமையை கண்டறிய முடியாத அளவிற்கு குறைப்பதே இதன் நோக்கம், அதாவது வைரஸ் தரமான இரத்தப் பரிசோதனைகளில் காணப்படாது மற்றும் பாலியல் துணைகளுக்கு பரவாது.

HIV மருந்துகளின் பொதுவான வகைகள் பின்வருமாறு:

• நியூக்ளியோசைடு ரிவர்ஸ் டிரான்ஸ்கிரிப்டேஸ் தடுப்பான்கள் (NRTIs)
• நான்-நியூக்ளியோசைடு ரிவர்ஸ் டிரான்ஸ்கிரிப்டேஸ் தடுப்பான்கள் (NNRTIs)
• புரோட்டீஸ் தடுப்பான்கள் (PIs)
• இன்டிகிரேஸ் ஸ்ட்ராண்ட் டிரான்ஸ்ஃபர் தடுப்பான்கள் (INSTIs)
• உள்ளே நுழைதல் அல்லது இணைப்பு தடுப்பான்கள்

உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம், நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மற்ற மருந்துகள், சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் மற்றும் உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள் போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்து உங்கள் மருத்துவர் சிறந்த கலவையைத் தேர்வு செய்வார். பெரும்பாலான மக்கள் CD4 எண்ணிக்கையைப் பொருட்படுத்தாமல், நோய் கண்டறியப்பட்ட உடனேயே சிகிச்சையைத் தொடங்குகிறார்கள்.

சிகிச்சை வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும், ஆனால் தொடர்ச்சியான மருந்து ஒத்துழைப்புடன், HIV உள்ளவர்கள் HIV இல்லாதவர்களைப் போலவே கிட்டத்தட்ட நீண்ட காலம் வாழலாம் என்று எதிர்பார்க்கலாம். சீரான கண்காணிப்பு மருந்துகள் வேலை செய்கின்றன என்பதை உறுதி செய்ய உதவுகிறது மற்றும் தேவைப்பட்டால் சரிசெய்தல்களை அனுமதிக்கிறது.

வீட்டில் HIV ஐ எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

வீட்டில் HIV ஐ நிர்வகிப்பது என்பது உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை சரியாக எடுத்துக் கொள்வதையும், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களை பின்பற்றுவதையும் உள்ளடக்கியது. உங்கள் சிகிச்சை முறையில் நிலைத்தன்மை என்பது நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயமாகும்.

உங்கள் HIV மருந்துகளை ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒருபோதும் டோஸ்களைத் தவறவிடாதீர்கள், நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும் கூட அவற்றை எடுப்பதை நிறுத்தாதீர்கள். போன் அலாரங்களை அமைக்கவும், மாத்திரை ஏற்பாட்டாளர்களைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது உங்களுக்கு நினைவூட்ட உதவும் எந்த அமைப்பையும் கண்டறியவும். டோஸ்களைத் தவறவிடுவது வைரஸ் பெருக்க அனுமதிக்கும் மற்றும் உங்கள் மருந்துகளுக்கு எதிர்ப்பு உருவாக்கும்.

நல்ல ஊட்டச்சத்து, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, போதுமான தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை ஆகியவற்றின் மூலம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் ஆதரிக்கவும். பழங்கள், காய்கறிகள், குறைந்த கொழுப்புள்ள புரதங்கள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த சமச்சீர் உணவை உண்ணுங்கள். உங்கள் வசதிக்கு ஏற்ப உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள், பெரும்பாலான நாட்களில் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் மிதமான செயல்பாட்டை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள்.

பாதுகாப்பான பாலியல், ஊசிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளாமல் இருப்பது மற்றும் உங்கள் HIV நிலை பற்றி சுகாதார வழங்குநர்களிடம் நேர்மையாக இருப்பது போன்றவற்றின் மூலம் உங்களையும் மற்றவர்களையும் பாதுகாக்கவும். வழக்கமான மருத்துவ நியமனங்களைப் பின்பற்றவும் மற்றும் பிற சுகாதார நிலைமைகளுக்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட திரையிடல்களைப் பெறவும்.

குடும்பம், நண்பர்கள், சுகாதார வழங்குநர்கள் மற்றும் HIV ஆதரவு குழுக்கள் போன்ற வலுவான ஆதரவு வலையமைப்பை உருவாக்கவும். நீங்கள் இந்த செயல்பாட்டில் தனியாக இல்லை என்று உணரும்போது எந்த நாள்பட்ட நிலையையும் நிர்வகிப்பது எளிதாகும்.

HIV ஐ எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

HIV தடுப்பு என்பது பல்வேறு உத்திகள் மூலம் வைரஸ் தொற்று அபாயத்தைக் குறைப்பதை உள்ளடக்கியது. மிகவும் பயனுள்ள அணுகுமுறை பெரும்பாலும் உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகளின் அடிப்படையில் பல தடுப்பு முறைகளை இணைக்கிறது.

பாதுகாப்பான பாலியல் நடைமுறைகள் HIV தடுப்புக்கு அடிப்படையானவை. யோனி, குதம் மற்றும் வாய்வழி பாலுறவின் போது லேடெக்ஸ் அல்லது பாலியூரிதீன் காண்டம்ஸ்களை சரியாகவும் தொடர்ச்சியாகவும் பயன்படுத்தவும். உங்கள் பாலுறவு துணைகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கவும், HIV பரிசோதனை மற்றும் நிலை பற்றி துணைகளிடம் திறந்த உரையாடல்களை நடத்தவும்.

முன் வெளிப்பாடு தடுப்பு (PrEP) என்பது ஒரு தினசரி மருந்து ஆகும், இது அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களில் HIV ஆபத்தை 90% க்கும் அதிகமாகக் குறைக்கலாம். HIV பாசிட்டிவ் கூட்டாளர், பல பாலியல் கூட்டாளர்கள் அல்லது மருந்துகளை செலுத்தினால் PrEP பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

நீங்கள் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினால், ஊசிகளை, சிரிஞ்சுகளை அல்லது பிற செலுத்துதல் உபகரணங்களை ஒருபோதும் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள். பல சமூகங்கள் சுத்தமான பொருட்களை வழங்கும் ஊசி பரிமாற்றத் திட்டங்களை வழங்குகின்றன. நீங்கள் தயாராக இருந்தால், போதைப்பொருள் பயன்பாட்டிற்கான சிகிச்சையைப் பெறவும்.

பின் வெளிப்பாடு தடுப்பு (PEP) என்பது அவசர மருந்தாகும், இது சாத்தியமான வெளிப்பாட்டிற்கு 72 மணி நேரத்திற்குள் தொடங்கப்பட்டால் HIV தொற்றுநோயைத் தடுக்கலாம். PEP என்பது 28 நாட்களுக்கு HIV மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வதை உள்ளடக்கியது மற்றும் சாத்தியமான தொழில்முறை வெளிப்பாடு அல்லது பாலியல் வன்கொடுமைக்குப் பிறகு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வழக்கமான HIV பரிசோதனை உங்கள் நிலையை அறிந்து கொள்ளவும், தேவைப்பட்டால் உடனடியாக சிகிச்சையைப் பெறவும் உதவுகிறது. HIV பாசிட்டிவ் உள்ளவர்கள் மற்றும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி எடுத்துக் கொள்பவர்கள் கண்டறிய முடியாத வைரஸ் சுமையை அடையலாம், அதாவது அவர்கள் பாலியல் கூட்டாளர்களுக்கு HIV பரப்ப முடியாது.

உங்கள் மருத்துவ நியமனத்திற்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

HIV கவலைகள் அல்லது மேலாண்மை பற்றிய உங்கள் மருத்துவ நியமனத்திற்கு தயாராக இருப்பது, உங்கள் வருகையிலிருந்து அதிகபட்சமாகப் பயனடைய உதவுகிறது. ஒழுங்கமைக்கப்பட்டதாகவும், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் நேர்மையாகவும் இருப்பது சிறந்த சிகிச்சை மற்றும் முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

உங்கள் நியமனத்திற்கு முன் உங்கள் கேள்விகளை எழுதி வைத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் முக்கியமான கவலைகளை நீங்கள் மறந்துவிட மாட்டீர்கள். பரிசோதனை, சிகிச்சை விருப்பங்கள், பக்க விளைவுகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது தடுப்பு உத்திகள் பற்றிய கேள்விகளைச் சேர்க்கவும். அதிக கேள்விகளைக் கேட்பதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம் - உங்கள் சூழ்நிலையை முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ள உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறார்.

தற்போது நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் வைட்டமின்களின் முழுமையான பட்டியலை, அளவுகள் மற்றும் எவ்வளவு அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்கிறீர்கள் என்பதையும் கொண்டு வாருங்கள். இந்த தகவல் உங்கள் மருத்துவர் ஆபத்தான மருந்து தொடர்புகளைத் தவிர்க்கவும், சிறந்த சிகிச்சை முறையைத் தேர்வு செய்யவும் உதவுகிறது.

உங்கள் பாலியல் மற்றும் போதை மருந்துப் பயன்பாட்டு வரலாற்றை நேர்மையாக விவாதிக்க தயாராக இருங்கள். உங்கள் ஆபத்தை மதிப்பிடவும், பொருத்தமான பரிசோதனைகளை பரிந்துரைக்கவும், சிறந்த சிகிச்சையை வழங்கவும் உங்கள் மருத்துவருக்கு துல்லியமான தகவல்கள் தேவை. சுகாதார வழங்குநர்கள் ரகசியத்தன்மையால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறார்கள் என்பதையும், உங்களை நீதிபதியாக அவர்கள் அங்கே இல்லை என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

குறிப்பாக நீங்கள் நியமனத்தைப் பற்றி கவலைப்பட்டால், ஆதரவிற்காக நம்பகமான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை அழைத்து வரவும். உங்களுடன் யாராவது இருப்பது முக்கியமான தகவல்களை நினைவில் வைக்கவும், கடினமான உரையாடல்களின் போது உணர்ச்சி ஆதரவை வழங்கவும் உதவும்.

எச்.ஐ.வி பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

எச்.ஐ.வி பற்றி புரிந்து கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இது இன்று கிடைக்கும் சிகிச்சையுடன் நிர்வகிக்கக்கூடிய நாள்பட்ட நிலை, இது ஒரு காலத்தில் மரண தண்டனை அல்ல. எச்.ஐ.வி என கண்டறியப்பட்டவர்கள் சரியான மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெற்றால், நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழலாம் மற்றும் திருப்திகரமான உறவுகளைப் பெறலாம்.

சிறந்த சுகாதார முடிவுகளை அடைய ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை மிகவும் முக்கியம். எச்.ஐ.வி மருந்துகள் வைரஸை கண்டறிய முடியாத அளவிற்கு குறைக்கலாம், அதாவது நீங்கள் பாலியல் துணையாளர்களுக்கு எச்.ஐ.வி பரப்ப முடியாது மற்றும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவாக இருக்கும். 'கண்டறிய முடியாதது என்பது பரப்ப முடியாதது' அல்லது U=U என அறியப்படும் இந்த கருத்து, எச்.ஐ.வி தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையில் புரட்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது.

தடுப்பு முக்கியமாக உள்ளது, மேலும் நீங்கள் எச்.ஐ.வி எதிர்மறையாக இருந்து அப்படியே இருக்க விரும்பினாலும் அல்லது எச்.ஐ.வி நேர்மறையாக இருந்து மற்றவர்களைப் பாதுகாக்க விரும்பினாலும், பயனுள்ள கருவிகள் கிடைக்கின்றன. காண்டம் மற்றும் PrEP முதல் தடுப்புக்கான சிகிச்சை வரை, பல மூலோபாயங்கள் பரவல் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம்.

எச்.ஐ.வி வயது, இனம், பாலினம் அல்லது பாலியல் சார்பு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் வேறுபாடு காட்டாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். யாரையும் பாதிக்கலாம், அதனால்தான் வழக்கமான பரிசோதனை மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியம் பற்றிய திறந்த உரையாடல் அனைவருக்கும் முக்கியம். அறிவு, தயாரிப்பு மற்றும் சரியான மருத்துவ சிகிச்சையுடன், எச்.ஐ.வி உங்கள் வாழ்க்கை இலக்குகள் அல்லது உறவுகளை வரம்பிட வேண்டியதில்லை.

எச்.ஐ.வி பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

முத்தமிடுவதன் மூலம் எச்.ஐ.வி வரும்?

நீண்ட நேரம் ஆழ்ந்த முத்தம் கொடுத்தால், இருவருக்கும் 잇తుப்பிளப்பு அல்லது வாய் புண்கள் இருந்தால் மிகச் சிறிய அபாயம் இருக்கலாம் எனக் கோட்பாட்டு ரீதியாகக் கூறப்படுகிறது, ஆனால் முத்தத்தால் மட்டும் இதுவரை எந்த நிகழ்வும் பதிவு செய்யப்படவில்லை. எளிதான முத்தத்தால் எந்த ஆபத்தும் இல்லை, ஏனெனில் எச்சில் வழியாக HIV பரவாது. இந்த வைரஸ் பாதிக்கப்பட்ட இரத்தம், விந்து, யோனி நீர் அல்லது மார்பகப் பால் மூலம் உங்கள் இரத்த ஓட்டம் அல்லது சளி சவ்வுக்கு நேரடியாக அணுக வேண்டும்.

சிகிச்சை இல்லாமல் HIV உடன் எவ்வளவு காலம் வாழலாம்?

சிகிச்சை இல்லாமல், HIV பொதுவாக 8-10 ஆண்டுகளில் AIDS ஆக உருவாகிறது, இருப்பினும் இது நபர்களுக்கு இடையில் பெரிதும் மாறுபடும். சிலருக்கு வேகமாக முன்னேற்றம் ஏற்படலாம், மற்றவர்கள் (நீண்ட கால முன்னேற்றமில்லாதவர்கள்) பல ஆண்டுகளாக நிலையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்கிறார்கள். இருப்பினும், நவீன ஆண்டி ரெட்ரோவைரல் சிகிச்சையுடன், HIV உள்ளவர்கள் HIV இல்லாதவர்களைப் போலவே கிட்டத்தட்ட நீண்ட காலம் வாழலாம்.

HIV குணப்படுத்த முடியுமா?

தற்போது, HIV க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் சிகிச்சை வைரஸைக் கட்டுப்படுத்தும் அளவுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, இது இரத்த பரிசோதனைகளில் கண்டறிய முடியாததாகிறது. ஆராய்ச்சியாளர்கள், “ஷாக் அண்ட் கில்” உத்திகள் மற்றும் மரபணு சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் உள்ளிட்ட சாத்தியமான குணப்படுத்தும் முறைகளில் தொடர்ந்து பணியாற்றுகிறார்கள். மிகச் சிறிய எண்ணிக்கையிலான மக்கள் ஸ்டெம் செல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை மூலம் செயல்பாட்டு ரீதியாக குணமடைந்துள்ளனர், ஆனால் இது பெரும்பாலான மக்களுக்கு நடைமுறை சிகிச்சையல்ல.

உணவு அல்லது நீர் வழியாக HIV பரவும்?

உணவு, நீர் அல்லது எளிதான தொடர்பு மூலம் HIV பரவாது. இந்த வைரஸ் மிகவும் மென்மையானது மற்றும் காற்று, வெப்பம் அல்லது தரநிலை கிருமிநாசினிகளுக்கு வெளிப்பட்டால் விரைவில் இறந்துவிடும். உணவு, பானங்கள், பாத்திரங்கள், கழிப்பறை இருக்கைகள் அல்லது நீச்சல் குளங்களைப் பகிர்வதன் மூலம் HIV வராது. பாதிக்கப்பட்ட இரத்தம், விந்து, யோனி நீர் அல்லது மார்பகப் பால் ஆகியவற்றுடன் நேரடி தொடர்பு தேவை.

கண்டறிய முடியாத வைரஸ் சுமை என்றால் என்ன?

கண்டறிய முடியாத வைரஸ் அளவு என்பது, உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள வைரஸின் அளவை HIV மருந்துகள் மிகவும் குறைவாகக் குறைத்துள்ளன என்பதைக் குறிக்கிறது, இதனால் தரநிலை சோதனைகள் அதைக் கண்டறிய முடியாது. இது பொதுவாக ஒரு மில்லி இரத்தத்தில் 50 க்கும் குறைவான வைரஸ் நகல்கள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. உங்கள் வைரஸ் அளவு கண்டறிய முடியாததாக இருந்து குறைந்தது ஆறு மாதங்களாவது அப்படியே இருந்தால், கண்டம் இல்லாமல்கூட, உங்கள் பாலியல் துணைகளுக்கு HIV பரவாது.