அதிக வியர்வை (ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ்) என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்பது உடல் வெப்பநிலையை சீராக்கத் தேவையானதை விட அதிகமாக வியர்வையை உற்பத்தி செய்யும் ஒரு மருத்துவ நிலை. தொடர்ந்து ஈரமான உள்ளங்கைகள், நனைந்த சட்டைகள் அல்லது தானாகவே வியர்க்கும் கால்கள் காரணமாக நீங்கள் ஒருபோதும் வெட்கப்பட்டுள்ளீர்களா என்றால், நீங்கள் மட்டும் இல்லை.

உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை இந்த நிலை பாதிக்கிறது, மேலும் அது உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையையும் நம்பிக்கையையும் கணிசமாக பாதிக்கலாம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது, மேலும் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது நிவாரணம் காண்பதற்கான முதல் படியாக இருக்கலாம்.

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்றால் என்ன?

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்பது உங்கள் வியர்வை சுரப்பிகள் அதிகமாக வேலை செய்து, நீங்கள் வெப்பமாகவோ, மன அழுத்தத்திலோ அல்லது உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாகவோ இல்லாதபோது கூட வியர்வையை உற்பத்தி செய்வதை குறிக்கிறது. இயந்திரம் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது கூட தொடர்ந்து இயங்கும் ஒரு காரின் குளிர்ச்சி அமைப்பு போன்றது என்று நினைத்துப் பாருங்கள்.

இந்த நிலைக்கு இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன. முதன்மை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் பொதுவாக உங்கள் உள்ளங்கைகள், கால்கள், அக்குள் அல்லது முகம் போன்ற குறிப்பிட்ட பகுதிகளை எந்த அடிப்படை மருத்துவ காரணமும் இல்லாமல் பாதிக்கிறது. இரண்டாம் நிலை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்பது மற்றொரு மருத்துவ நிலை அல்லது மருந்து உங்கள் முழு உடலிலும் அதிகப்படியான வியர்வையைத் தூண்டும்போது நிகழ்கிறது.

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் உள்ள பெரும்பாலான மக்களுக்கு முதன்மை வகை உள்ளது, இது பொதுவாக குழந்தைப் பருவம் அல்லது இளமைப் பருவத்தில் தொடங்குகிறது. வியர்வை பெரும்பாலும் உங்கள் உடலின் இருபுறமும் ஒரே பகுதிகளில் ஏற்படுகிறது, நீங்கள் அடையாளம் காணத் தொடங்கக்கூடிய கணிக்கக்கூடிய வடிவங்களை உருவாக்குகிறது.

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸின் அறிகுறிகள் யாவை?

முக்கிய அறிகுறி என்பது உங்கள் உடலுக்கு குளிர்விக்கத் தேவையானதை விட அதிகமாக வியர்வை வருவது. நீங்கள் வசதியான அறையில் அமைதியாக அமர்ந்திருக்கும்போது அல்லது முற்றிலும் தளர்வாக உணரும்போது கூட இந்த அதிகப்படியான வியர்வையை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:

• அடிக்கடி ஈரமாகவோ அல்லது சொட்ட சொட்டவோ இருக்கும் உள்ளங்கைகள், கை குலுக்கலை சங்கடமாக மாற்றுகிறது
• அதிகமாக வியர்வை சுரந்து உங்கள் சாக்ஸ் மற்றும் ஷூக்கள் நனைந்துவிடும் அளவுக்கு கால்கள் வியர்க்கின்றன
• சட்டைகளை நனைத்து, தெளிவான கறைகளைக் காட்டும் அளவுக்கு அக்குள் வியர்வை
• உடல் உழைப்பு அல்லது வெப்பம் இல்லாமல் முகத்தில் வியர்வை
• எழுதுதல், தட்டச்சு செய்தல் அல்லது பொருட்களைப் பிடித்தல் போன்ற தினசரி நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் வியர்வை
• வியர்வை கறைகளால் அடிக்கடி ஆடைகளை மாற்ற வேண்டியிருக்கிறது
• தொடர்ந்து ஈரப்பதத்தால் தோல் மென்மையாகவும், வெள்ளையாகவும் அல்லது உரிந்துபோகவும் ஆகிறது

வியர்வை பெரும்பாலும் அத்தியாயங்களில் நிகழ்கிறது மற்றும் வாரத்திற்கு பல முறை ஏற்படலாம். மன அழுத்தம் உங்கள் நிலைக்கு அடிப்படைக் காரணம் அல்ல என்றாலும், மன அழுத்தமான சூழ்நிலைகளில் வியர்வை அதிகமாக இருப்பதைக் கவனிக்கலாம்.

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் வகைகள் யாவை?

முதன்மை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் மிகவும் பொதுவான வகையாகும் மற்றும் உங்கள் உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளை பாதிக்கிறது. இந்த வகை பொதுவாக குடும்பங்களில் காணப்படுகிறது மற்றும் நீங்கள் இளமையாக இருக்கும்போது, பெரும்பாலும் உங்கள் பள்ளிப் பருவத்தில் தொடங்குகிறது.

முதன்மை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸால் பாதிக்கப்படும் மிகவும் பொதுவான பகுதிகளில் உங்கள் உள்ளங்கைகள், கால்கள், அக்குள்கள் மற்றும் சில நேரங்களில் உங்கள் முகம் அல்லது தலை ஆகியவை அடங்கும். வியர்வை பொதுவாக உங்கள் உடலின் இருபுறமும் சமமாக நிகழ்கிறது, எனவே உங்கள் இடது உள்ளங்கை அதிகமாக வியர்க்கினால், உங்கள் வலது உள்ளங்கையும் அதிகமாக வியர்க்கும்.

இரண்டாம் நிலை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் குறைவாகவே காணப்படுகிறது, ஆனால் குறிப்பிட்ட பகுதிகளை விட உங்கள் முழு உடலையும் பாதிக்கிறது. மற்றொரு மருத்துவ நிலை அல்லது மருந்து உங்கள் உடலில் அதிகமாக வியர்வையை உற்பத்தி செய்யும் போது இந்த வகை உருவாகிறது.

உங்களுக்கு எந்த வகை இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் மருத்துவர் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுக்க உதவுகிறது. முதன்மை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் சிகிச்சைகள் பாதிக்கப்பட்ட குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துகின்றன, அதேசமயம் இரண்டாம் நிலை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் சிகிச்சையில் அடிப்படை காரணத்தை சரிசெய்வது அடங்கும்.

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸுக்கு என்ன காரணம்?

நாம் முழுமையாக இன்னும் புரிந்து கொள்ளாத காரணங்களுக்காக உங்கள் வியர்வை சுரப்பிகளை கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகள் அதிகமாக செயல்படும் போது முதன்மை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் ஏற்படுகிறது. உங்கள் வியர்வை சுரப்பிகள் இயல்பானவை, ஆனால் வியர்வையை உற்பத்தி செய்யும்படி அவற்றுக்கு அனுப்பப்படும் சிக்னல்கள் மிகவும் வலிமையானவை அல்லது அடிக்கடி வருபவை.

முதன்மை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸில் மரபணுக்கள் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கின்றன. உங்கள் பெற்றோரில் ஒருவருக்கு இந்த நிலை இருந்தால், உங்களுக்கும் அது வர வாய்ப்பு உள்ளது. ஈடுபட்டுள்ள துல்லியமான மரபணுக்கள் இன்னும் ஆய்வு செய்யப்பட்டு வருகின்றன, ஆனால் குடும்ப வடிவங்கள் மிகவும் பொதுவானவை.

பல்வேறு மருத்துவ நிலைகள் மற்றும் சூழ்நிலைகளிலிருந்து இரண்டாம் நிலை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் உருவாகலாம்:

• உங்கள் உடலின் வெப்பநிலை ஒழுங்குமுறையை பாதிக்கும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
• உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும் தைராய்டு கோளாறுகள்
• குறிப்பாக இரத்த சர்க்கரை அளவு மோசமாக கட்டுப்படுத்தப்படும் போது நீரிழிவு நோய்
• உங்கள் சுற்றோட்டத்தை பாதிக்கும் இதய நோய்
• உங்கள் உடலின் போராட்டம் அல்லது ஓட்டம் எதிர்வினையைத் தூண்டும் அச்சக் கோளாறுகள்
• காய்ச்சல் மற்றும் வியர்வையை ஏற்படுத்தும் சில தொற்றுகள்
• சில மருந்துகள், அவற்றுள் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் இரத்த அழுத்த மருந்துகள் அடங்கும்
• உங்கள் உடல் குளிர்ச்சியாக இருக்க கடுமையாக உழைக்க வேண்டியிருக்கும் உடல் பருமன்

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இரண்டாம் நிலை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் சில புற்றுநோய்கள் அல்லது நரம்பியல் கோளாறுகள் போன்ற மிகவும் தீவிரமான நிலைகளை குறிக்கலாம். ஒரு பெரியவராக நீங்கள் திடீரென்று அதிகப்படியான வியர்வையை உருவாக்கினால் மருத்துவரைப் பார்ப்பது ஏன் முக்கியம் என்பதற்கு இது ஒரு காரணம்.

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸுக்கு எப்போது மருத்துவரைப் பார்ப்பது?

அதிகப்படியான வியர்வை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கத் தொடங்கும் போது அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துன்பத்தை ஏற்படுத்தும் போது நீங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். நீங்கள் சமூக சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கிறீர்கள், ஒரு நாளைக்கு பல முறை உடைகளை மாற்றுகிறீர்கள் அல்லது வியர்வை பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உதவி பெற வேண்டிய நேரம் இது.

உங்கள் உடைகளை தொடர்ச்சியாக நனைக்கும் வியர்வையை நீங்கள் அனுபவித்தால், பொருட்களைப் பிடிப்பதை கடினமாக்குகிறது அல்லது நீங்கள் சூடாகவோ அல்லது மன அழுத்தத்தில் இல்லாதபோதும் கூட ஏற்பட்டால், ஒரு அப்பாயிண்ட்மெண்ட் செய்யுங்கள். உங்கள் வியர்வை இயல்பானதா அல்லது சிகிச்சை தேவையா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க உதவுவார்.

பெரியவராக திடீரென அதிகப்படியான வியர்வை வர ஆரம்பித்தால், குறிப்பாக வேறு அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெறவும். உங்கள் படுக்கைத் தாள்களை நனைக்கும் இரவு வியர்வை, மார்பு வலி அல்லது மூச்சுத் திணறலுடன் வியர்வை, அல்லது விளக்கமில்லாத எடை இழப்புடன் வியர்வை ஆகியவை உடனடியாக மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும்.

வியர்வை உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை பாதித்தால், உதவி பெற காத்திருக்காதீர்கள். ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் உள்ள பலர் தங்கள் நிலை தொடர்பாக அச்சம் அல்லது மனச்சோர்வு அடைகிறார்கள், மேலும் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி அம்சங்கள் இரண்டையும் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸுக்கு என்ன ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன?

குடும்ப வரலாறு என்பது முதன்மை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸுக்கு மிகவும் வலுவான ஆபத்து காரணி ஆகும். உங்கள் பெற்றோர்கள் அல்லது உடன்பிறப்புகளுக்கு அதிகப்படியான வியர்வை இருந்தால், அவர்கள் வயதில் அதேபோல் உங்களுக்கும் அது வர வாய்ப்புள்ளது.

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் எப்போது பொதுவாக தோன்றுகிறது என்பதில் வயது ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. முதன்மை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் பொதுவாக குழந்தைப் பருவம், இளமைப் பருவம் அல்லது இளம்பருவத்தில் தொடங்குகிறது. வாழ்க்கையில் பின்னர் அதிகப்படியான வியர்வை வந்தால், அது இரண்டாம் நிலை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது.

சில காரணிகள் இரண்டாம் நிலை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் வருவதற்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும்:

• உடல் எடை அதிகரிப்பு, இது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை கட்டுப்படுத்த கடுமையாக உழைக்க வைக்கும்
• மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, ஹார்மோன் மாற்றங்கள் வியர்வையை பாதிக்கும்
• சர்க்கரை நோய், தைராய்டு பிரச்சினைகள் அல்லது பிற வளர்சிதை மாற்ற நிலைகள் இருப்பது
• உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வது
• அச்சம் அல்லது மன அழுத்தம் தொடர்பான கோளாறுகள் இருப்பது
• உங்கள் உடலின் குளிர்ச்சி அமைப்பை சவால் செய்யும் வெப்பமான, ஈரப்பதமான காலநிலையில் வாழ்வது

உங்கள் மரபணுக்கள் அல்லது குடும்ப வரலாற்றை நீங்கள் மாற்ற முடியாது என்றாலும், இந்த ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் சிறந்த சிகிச்சை முறையை அடையாளம் காண உதவும். எடை மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை போன்ற சில ஆபத்து காரணிகளை உங்கள் ஒட்டுமொத்த சிகிச்சைத் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாகக் கையாள முடியும்.

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

அதிகப்படியான வியர்வை (Hyperhidrosis) காரணமாக மிகவும் பொதுவாக ஏற்படும் சிக்கல்கள், தொடர்ந்து ஈரப்பதமாக இருப்பதால் தோலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளாகும். உங்கள் தோல் எரிச்சலடைந்து, சொறி ஏற்படலாம் அல்லது பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகளுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளதாக இருக்கலாம்.

உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய தோல் பிரச்சனைகள்:

• அதிக ஈரப்பதமான சூழலில் செழித்து வளரும் அட்லீட்ஸ் ஃபுட் மற்றும் பிற பூஞ்சை தொற்றுகள்
• வியர்வை அதிகம் தேங்கும் இடங்களில், குறிப்பாக பாக்டீரியா தோல் தொற்றுகள்
• தொடர்ந்து ஈரப்பதம் மற்றும் உராய்வு காரணமாக தொடர்பு தோல் அழற்சி
• உங்கள் கைகள் அல்லது கால்களில் மருக்கள், ஈரமான தோலில் இவை எளிதில் பரவுகின்றன
• பாக்டீரியா வியர்வையை சிதைக்கும் போது உடல் துர்நாற்றம் உருவாகிறது
• அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தால் உங்கள் தோல் மென்மையாகவும் வெள்ளையாகவும் மாறும் தோல் மென்மையாதல்

உடல் ரீதியான சிக்கல்களைத் தாண்டி, அதிகப்படியான வியர்வை பெரும்பாலும் உங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வையும் சமூக வாழ்க்கையையும் பாதிக்கிறது. இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் வியர்வை பற்றிய கவலையை உருவாக்குகிறார்கள், இது வியர்வை பற்றிய கவலை உண்மையில் உங்களை அதிகமாக வியர்க்க வைக்கும் ஒரு சுழற்சியை உருவாக்குகிறது.

உங்கள் வியர்வை காரணமாக நீங்கள் சில செயல்பாடுகள், ஆடைகள் அல்லது சமூக சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கலாம். இது உங்கள் தொழில் தேர்வுகள், உறவுகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தையும் பாதிக்கும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், அதிகப்படியான வியர்வையை சிகிச்சையளிப்பது பெரும்பாலும் உடல் அறிகுறிகளையும் உணர்ச்சி ரீதியான தாக்கத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.

அதிகப்படியான வியர்வையை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

முதன்மை அதிகப்படியான வியர்வை உங்கள் மரபணுக்களால் பெரிதும் தீர்மானிக்கப்படுவதால் அதைத் தடுக்க முடியாது. இருப்பினும், தூண்டுதல்களை நிர்வகிக்கவும் வியர்வை அத்தியாயங்களின் தீவிரத்தைக் குறைக்கவும் நீங்கள் நடவடிக்கைகள் எடுக்கலாம்.

சாத்தியமான தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் அதிகப்படியான வியர்வையைக் குறைக்க உதவலாம். சூடான பானங்கள், மசாலா உணவுகள், காஃபின் மற்றும் மது ஆகியவை சிலருக்கு வியர்வையைத் தூண்டும். ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது தியானம் போன்ற மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்கள் மன அழுத்தம் தொடர்பான வியர்வையைக் குறைக்கவும் உதவும்.

இரண்டாம் நிலை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸுக்கு, அதிகப்படியான வியர்வையை ஏற்படுத்தும் அடிப்படை நிலையை நிர்வகிப்பதன் மூலம் தடுப்பு பெரும்பாலும் ஈடுபடுகிறது. நீரிழிவை நன்கு கட்டுப்படுத்துவது, தைராய்டு பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடம் மருந்துகளை சரிசெய்வதற்காக பணிபுரிவது வியர்வையைக் குறைக்க உதவும்.

வியர்வையை நீங்களே தடுக்க முடியாவிட்டாலும் கூட, நல்ல சுகாதார நடைமுறைகள் சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளைச் சுத்தமாகவும் உலர்வாகவும் வைத்திருப்பது, ஆடைகளை அவ்வப்போது மாற்றுவது மற்றும் அழுகு எதிர்ப்பு தூள்களைப் பயன்படுத்துவது தோல் தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவும்.

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் வியர்வை வடிவங்கள் பற்றி, அது எப்போது தொடங்கியது, எந்தப் பகுதிகள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் அதற்கு என்ன காரணமாக இருக்கலாம் என்பது உள்ளிட்டவற்றை உங்கள் மருத்துவர் முதலில் கேட்பார். உங்கள் குடும்ப வரலாறு மற்றும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் பற்றியும் அவர் அறிந்துகொள்ள விரும்புவார்.

கண்டறிதல் பெரும்பாலும் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றின் அடிப்படையில் அமையும். உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் வியர்வை, உங்கள் உடலின் இருபுறமும் ஏற்படும் மற்றும் வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது நிகழும் போன்ற குறிப்பிட்ட அளவுகோல்களை உங்கள் மருத்துவர் பயன்படுத்தலாம்.

இரண்டாம் நிலை காரணங்களை நீக்க, உங்கள் தைராய்டு செயல்பாடு, இரத்த சர்க்கரை அளவு அல்லது பிற குறிகாட்டிகளை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனைகளைச் செய்யலாம். இந்த சோதனைகள் உங்கள் அதிகப்படியான வியர்வையை அடிப்படை மருத்துவ நிலை ஏற்படுத்துகிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் ஸ்டார்ச்-அயோடின் சோதனையை மேற்கொள்ளலாம், அங்கு அவர்கள் உங்கள் தோலில் அயோடின் கரைசல் மற்றும் ஸ்டார்ச் பவுடரைப் பயன்படுத்துவார்கள். வியர்வை வரும் பகுதிகள் இருண்ட நீல நிறமாக மாறும், நீங்கள் எங்கு, எவ்வளவு வியர்வை வடிக்கிறீர்கள் என்பதை துல்லியமாக வரைபடமாக்க உதவும்.

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸுக்கு சிகிச்சை என்ன?

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸுக்கு சிகிச்சை பொதுவாக எளிமையான, குறைந்தபட்சமாக ஊடுருவும் விருப்பங்களுடன் தொடங்கி, தேவைப்பட்டால் அதிக தீவிர சிகிச்சைகளுக்கு முன்னேறும். பெரும்பாலான மக்கள் சிகிச்சையின் சரியான சேர்க்கையுடன் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் பெறுகிறார்கள்.

அலுமினியம் குளோரைடு கொண்ட மருந்து சக்தி கொண்ட ஆண்டிபர்ஸ்பிரண்ட்களுடன் உங்கள் மருத்துவர் தொடங்க வாய்ப்புள்ளது. இவை உங்கள் வியர்வை குழாய்களை தற்காலிகமாகத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன மற்றும் லேசான முதல் மிதமான ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸுக்கு பெரும்பாலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உடலில் உள்ள பகுதிகளில் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது போதாது என்றால், உங்கள் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றை பரிந்துரைக்கலாம்:

• உங்கள் முழு உடலிலும் வியர்வையைக் குறைக்கும் வாய்வழி மருந்துகள்
• வியர்வையைத் தூண்டும் நரம்புகளை தற்காலிகமாகத் தடுக்கும் போடாக்ஸ் ஊசிகள்
• வியர்வையைக் குறைக்க லேசான மின்சார ஓட்டங்களைப் பயன்படுத்தும் அயன்டோஃபோரேசிஸ்
• கீழ்ப்புறத்தில் உள்ள வியர்வை சுரப்பிகளை அழிக்கும் மைக்ரோவேவ் சிகிச்சை
• வியர்வை சுரப்பிகளை அகற்றுவதற்கோ அல்லது நரம்பு சிக்னல்களைத் தடுப்பதற்கோ அறுவை சிகிச்சை

இரண்டாம் நிலை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸுக்கு, அடிப்படை நிலையை சிகிச்சை செய்வதன் மூலம் அடிக்கடி அதிகப்படியான வியர்வை குறையும். இதில் மருந்துகளை சரிசெய்வது, நீரிழிவை சிறப்பாக நிர்வகிப்பது அல்லது தைராய்டு பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பது ஆகியவை அடங்கும்.

சிறந்த சிகிச்சை முறை நீங்கள் எங்கு வியர்க்கிறீர்கள், அது எவ்வளவு தீவிரமானது மற்றும் அது உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது. மிகக் குறைந்த பக்க விளைவுகளுடன் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் இணைந்து செயல்படுவார்.

வீட்டில் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

வீட்டு வைத்தியம் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸை குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும், நாள் முழுவதும் আরামமாக உணரவும் அவை உதவும். உங்கள் தினசரி வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய எளிய மாற்றங்களுடன் தொடங்குங்கள்.

வியர்வையை நிர்வகிக்க உங்கள் ஆடைகளை கவனமாகத் தேர்வு செய்யவும். பருத்தி மற்றும் சணல் போன்ற இயற்கைத் துணிகள் சிறந்த காற்று சுழற்சியை அனுமதிக்கின்றன, அதேசமயம் ஈரப்பதத்தை நீக்கும் செயற்கை பொருட்கள் வியர்வையை உங்கள் தோலில் இருந்து விலக்கி வைக்க உதவும். தளர்வான ஆடைகள் இறுக்கமான ஆடைகளை விட காற்று சுழற்சியை மேம்படுத்த உதவும்.

தொந்தரவுகளைத் தடுக்கவும், நாற்றத்தை குறைக்கவும் தினசரி சுகாதார நடைமுறைகள் உதவும்:

• உங்கள் தோலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களைக் குறைக்க தினமும் ஆண்டிபாக்டீரியல் சோப்பினால் குளிக்கவும்
• உங்கள் தோலை முழுமையாக உலர வைக்கவும், குறிப்பாக கால் விரல்களுக்கு இடையில் மற்றும் தோல் மடிப்புகளில்
• கால்கள் மற்றும் பிற பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் ஆண்டிஃபங்கல் பவுடரைப் பயன்படுத்தவும்
• சாக்ஸ் மற்றும் உள்ளாடைகளை குறைந்தபட்சம் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது மாற்றவும், தேவைப்பட்டால் அதிகமாகவும்
• வியர்வை கறைகளிலிருந்து பாதுகாக்க ஆடைகளில் உறிஞ்சும் பேட்கள் அல்லது ஷீல்ட்களைப் பயன்படுத்தவும்

உடல் அழுத்த மேலாண்மை வியர்வை அளவை குறைக்க உதவும். ஆழ்ந்த சுவாசம், தியானம் அல்லது யோகா போன்ற தளர்வு நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி, எதிர்பாராததாகத் தோன்றினாலும், நீண்ட காலத்தில் அழுத்தம் சார்ந்த வியர்வையைக் குறைக்க உதவும்.

சாத்தியமான இடங்களில் உங்கள் சுற்றுப்புறத்தை குளிர்ச்சியாக வைத்திருங்கள். உங்கள் உடல் வசதியாக இருக்க விசிறிகள், ஏர் கண்டிஷனிங் அல்லது குளிர் பைகள் பயன்படுத்தவும். குளிர்ந்த நீர் அருந்துவதும், சூடான பானங்களைத் தவிர்ப்பதும் உடல் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் சந்திப்புக்கு முன், ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு வியர்வை பதிவேட்டை வைத்திருங்கள். நீங்கள் அதிகமாக வியர்க்கும் போது, அதற்கு என்ன காரணமாக இருக்கலாம் மற்றும் அது உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை குறிப்பிடவும். இந்த தகவல் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் குறிப்பிட்ட வியர்வை வடிவத்தைப் புரிந்து கொள்ள உதவும்.

நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸின் பட்டியலை உருவாக்கவும், அதில் கவுன்டர் மருந்துகளும் அடங்கும். சில மருந்துகள் வியர்வையை ஏற்படுத்தவோ அல்லது அதிகரிக்கவோ செய்யலாம், மேலும் உங்கள் மருத்துவர் சிறந்த சிகிச்சை பரிந்துரைகளைச் செய்ய இந்த முழுமையான தகவல் தேவை.

உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க விரும்பும் கேள்விகளை எழுதி வைக்கவும்:

• எனக்கு எந்த வகையான ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் உள்ளது?
• எனது சூழ்நிலைக்கு எந்த சிகிச்சை விருப்பங்கள் சிறந்தவை?
• உதவக்கூடிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஏதேனும் உள்ளதா?
• சிகிச்சையிலிருந்து எனக்கு என்ன பக்க விளைவுகளை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?
• என்னிடம் முன்னேற்றம் காண எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
• எப்போது பின் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?

சந்திப்பின் போது உங்களுக்கு ஆதரவு தேவைப்பட்டால், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பரை அழைத்து வாருங்கள். சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்கும் போது, முக்கியமான தகவல்களை நினைவில் வைக்கவும், உணர்ச்சி ஆதரவை வழங்கவும் அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்பது மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு உண்மையான மருத்துவ நிலை, மேலும் நீங்கள் மௌனமாக அவதிப்பட வேண்டியதில்லை. அதிகப்படியான வியர்வை உங்கள் தவறு அல்ல, மேலும் இதை நீங்கள் விருப்ப சக்தி அல்லது சிறந்த சுகாதாரம் மூலம் மட்டுமே கட்டுப்படுத்த முடியாது.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், பயனுள்ள சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன. ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கக்கூடும் என்றாலும், பெரும்பாலான மக்கள் சரியான சிகிச்சை முறையுடன், மருந்துப் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அண்டிபர்ஸ்பிரன்ட்ஸ், மருந்துகள் அல்லது மேம்பட்ட நடைமுறைகள் மூலம் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் பெறுகிறார்கள்.

அசிங்கம் உங்களை உதவி தேடுவதைத் தடுக்க விடாதீர்கள். சுகாதார வழங்குநர்கள் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸுடன் பழக்கமானவர்கள் மற்றும் அது எவ்வளவு சவாலானதாக இருக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள். சரியான சிகிச்சையுடன், நீங்கள் உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையில் நம்பிக்கையையும் வசதியையும் மீட்டெடுக்கலாம்.

உங்கள் வியர்வை பற்றி ஒரு மருத்துவரிடம் பேசுவதற்கான முதல் படி எடுப்பது பெரும்பாலும் மிகவும் கடினமான பகுதியாகும், ஆனால் அது நிவாரணம் காணவும், தொடர்ந்து வியர்வை பற்றி கவலைப்படாமல் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழவும் தொடங்குவதாகும்.

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் ஒரு தீவிரமான மருத்துவ நிலையா?

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் தானாகவே உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் அது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கலாம் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருந்தால் தோல் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நிலை மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது, மேலும் பெரும்பாலான மக்கள் சரியான சிகிச்சையுடன் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். இது உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், உணர்ச்சி மற்றும் சமூக தாக்கம் மருத்துவ கவனம் மற்றும் சிகிச்சையைப் பெற போதுமானதாக இருக்கலாம்.

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் தானாகவே மறைந்துவிடுமா?

முதன்மை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் பொதுவாக சிகிச்சையின்றி மறைந்துவிடாது மற்றும் பெரும்பாலும் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும், இருப்பினும் சிலருக்கு வயது கூடல் மூலம் சிறிது மேம்படலாம். அடிப்படை காரணம் வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால் இரண்டாம் நிலை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் தீர்ந்துவிடலாம். இருப்பினும், பயனுள்ள சிகிச்சைகள் விரைவில் நிவாரணம் அளிக்கக்கூடியதால், இந்த நிலை தானாகவே மேம்படுவதற்காக காத்திருப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

உணவு ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸை பாதிக்குமா?

சிலருக்கு ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் இருந்தால், சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் வியர்வை பிரச்சினையைத் தூண்டும். மசாலா உணவுகள், சூடான பானங்கள், காஃபின் மற்றும் மது ஆகியவை வியர்வையை அதிகரிக்கும் பொதுவான காரணிகளாகும். உணவு மாற்றங்கள் மட்டும் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸை குணப்படுத்தாது என்றாலும், உங்களுக்கு ஏற்படும் பிரச்சினைகளைத் தவிர்த்தால், மற்ற சிகிச்சைகளுடன் இணைந்து வியர்வை அளவையும் அதிர்வெண்ணையும் குறைக்க உதவும்.

ஒவ்வொரு நாளும் வலிமையான அண்டிபர்ஸ்பிரன்ட் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?

அலுமினியம் குளோரைடு கொண்ட மருத்துவ ஆலோசனைப்படி வழங்கப்படும் அண்டிபர்ஸ்பிரன்ட்கள், மருத்துவரின் வழிமுறைகளின்படி பயன்படுத்தும் போது பொதுவாக தினசரி பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பானவை. சிலருக்கு ஆரம்பத்தில் சரும அரிப்பு ஏற்படலாம், ஆனால் உங்கள் சருமம் பழகும்போது இது பெரும்பாலும் மேம்படும். தொடர்ச்சியான அரிப்பு ஏற்பட்டால், அதை எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும் அல்லது வேறு வகையான மருந்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் குழந்தைகளை பாதிக்குமா?

ஆம், முதன்மை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் பெரும்பாலும் குழந்தைப் பருவம் அல்லது இளமைப் பருவத்தில் தொடங்குகிறது, சில நேரங்களில் தொடக்கப் பள்ளி வயதிலேயே தோன்றும். உங்கள் குழந்தை அதிகமாக வியர்க்கிறதா என்பதை, குறிப்பாக அதன் உள்ளங்கைகள் அல்லது கால்களில், குறிப்பாக அது பள்ளி நடவடிக்கைகளை பாதிக்கிறதா அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துன்பத்தை ஏற்படுத்துகிறதா என்பதை கவனித்தால், அதை அவர்களின் குழந்தை மருத்துவரிடம் பேசுவது மதிப்பு. பெரியவர்களுக்கு வேலை செய்யும் பல சிகிச்சைகள் குழந்தைகளுக்கும் பொருத்தப்படலாம்.