ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

உங்கள் உடல் சீராக இயங்க தேவையான அளவு தைராய்டு ஹார்மோன்களை உங்கள் தைராய்டு சுரப்பி உற்பத்தி செய்யாதபோது ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஏற்படுகிறது. உங்கள் உடலின் உள் வெப்பநிலை மற்றும் ஆற்றல் மேலாளர் என்று உங்கள் தைராய்டை நினைத்துப் பாருங்கள். அது செயலற்றதாக இருக்கும்போது, உங்கள் இதயத் துடிப்பு முதல் உங்கள் செரிமானம் வரை, நீங்கள் எவ்வளவு வேகமாக கலோரிகளை எரிக்கிறீர்கள் என்பது வரை, உங்கள் உடலில் உள்ள அனைத்தும் மெதுவாக இயங்குகின்றன.

உலகம் முழுவதும் மில்லியன் கணக்கான மக்களை இந்த நிலை பாதிக்கிறது, மேலும் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியாகக் கண்டறியப்பட்டவுடன் இது மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது. சரியான பராமரிப்பு மற்றும் மருந்துகளுடன் பெரும்பாலான ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ளவர்கள் முற்றிலும் இயல்பான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழலாம்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்றால் என்ன?

ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது உங்கள் தைராய்டு சுரப்பி மிகக் குறைந்த அளவு தைராய்டு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யும் ஒரு நிலை. உங்கள் தைராய்டு என்பது உங்கள் கழுத்தின் அடிப்பகுதியில், உங்கள் ஆடம்ஸ் ஆப்பிளுக்குக் கீழே அமைந்துள்ள ஒரு சிறிய, பட்டாம்பூச்சி வடிவ சுரப்பி.

இந்த சிறிய சுரப்பி ஒரு பெரிய வேலையைச் செய்கிறது. உங்கள் உடல் ஆற்றலை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறது என்பதை கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களை இது உற்பத்தி செய்கிறது, உங்கள் உடலில் உள்ள கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு உறுப்பையும் பாதிக்கிறது, மேலும் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம், இதயத் துடிப்பு, உடல் வெப்பநிலை மற்றும் உங்கள் மனநிலையையும் கூட ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது. உங்கள் தைராய்டு இந்த அத்தியாவசிய ஹார்மோன்களை போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யாதபோது, உங்கள் உடலின் செயல்முறைகள் மெதுவாகத் தொடங்குகின்றன.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இந்த நிலை படிப்படியாக உருவாகிறது, அதாவது அறிகுறிகள் மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் கூட மெதுவாகத் தோன்றும். இந்த மெதுவான முன்னேற்றம் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை முதலில் அடையாளம் காண கடினமாக்குகிறது, ஏனெனில் நீங்கள் அறிகுறிகளை மன அழுத்தம், வயதானது அல்லது வேலை அதிகமாக இருப்பதாகக் கருதலாம்.

ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகள் என்ன?

ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகள் முதலில் தெளிவற்றதாகவும் பொதுவானதாகவும் இருக்கலாம், அதனால்தான் பலருக்கு தைராய்டு பிரச்சனை இருப்பது தெரியாது. உங்கள் உடல் அடிப்படையில் மெதுவாக இயங்குகிறது, எனவே நீங்கள் உணரும், தோற்றமளிக்கும் மற்றும் நாளுக்கு நாள் செயல்படும் விதத்தில் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:

• போதுமான தூக்கம் கிடைத்த பிறகும் தொடர்ந்து சோர்வு மற்றும் பலவீனம்
• காரணம் தெரியாத எடை அதிகரிப்பு அல்லது எடை குறைக்க சிரமம்
• வழக்கத்தை விட அடிக்கடி குளிர்ச்சியாக உணர்தல், குறிப்பாக கைகள் மற்றும் கால்களில்
• உலர்ந்த, சொரசொரப்பான தோல் மற்றும் உடையக்கூடிய, மெலிந்த முடி
• உணவு மாற்றங்களால் மேம்படாத மலச்சிக்கல்
• ஞாபக சக்தி பிரச்சினைகள், செறிவு குறைவு அல்லது மனம் மங்கலாக உணர்தல்
• மனச்சோர்வு, மனநிலை மாற்றங்கள் அல்லது அதிகரித்த எரிச்சல்
• தசை வலி, விறைப்பு அல்லது மூட்டு வலி
• கனமான அல்லது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்
• மெதுவான இதயத் துடிப்பு

சிலருக்கு குறைவான பொதுவான அறிகுறிகளும் இருக்கலாம், அவை கவலைக்குரியதாக இருக்கலாம். இவற்றில் கரகரப்பான குரல், வீங்கிய முகம் அல்லது வீங்கிய கண் இமைகள் மற்றும் மருந்துகளுக்கு அதிகரித்த உணர்திறன் ஆகியவை அடங்கும். சிறிய காயங்கள் அல்லது காயங்கள் முன்பு போல குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும் என்பதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது இரண்டு இருப்பது உங்களுக்கு ஹைப்போ தைராய்டிசம் இருக்கிறது என்று தானாகவே அர்த்தம் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பல நிலைமைகள் இதே போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், மேலும் லேசான ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ள சிலருக்கு மிகக் குறைவான அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.

ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் வகைகள் யாவை?

ஹைப்போ தைராய்டிசம் பொதுவாக உங்கள் உடலில் பிரச்சனை எங்கிருந்து வருகிறது என்பதைப் பொறுத்து வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வெவ்வேறு வகைகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை அணுகுமுறையை சிறப்பாகப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

முதன்மை ஹைப்போ தைராய்டிசம் மிகவும் பொதுவான வகையாகும், அனைத்து வழக்குகளிலும் சுமார் 95% ஆகும். இந்த வகையில், பிரச்சனை உங்கள் தைராய்டு சுரப்பியுடன் நேரடியாக உள்ளது. உங்கள் மூளை சரியான சிக்னல்களை அனுப்பினாலும், சுரப்பி போதுமான தைராய்டு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யவில்லை.

இரண்டாம் நிலை ஹைப்போ தைராய்டிசம் மிகவும் அரிது மற்றும் உங்கள் பிட்யூட்டரி சுரப்பி போதுமான தைராய்டு-உற்சாகப்படுத்தும் ஹார்மோன் (TSH) ஐ உற்பத்தி செய்யாதபோது ஏற்படுகிறது. உங்கள் தைராய்டு செயல்படச் சொல்லும் தூதுவராக TSH ஐக் கருதுங்கள். இந்தத் தூதுவரின் போதுமான அளவு இல்லாமல், உங்கள் தைராய்டு சுரப்பி கூட முழுமையாக ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும் கூட, அதிக ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்ய வேண்டும் என்பது தெரியாது.

மூன்றாம் நிலை ஹைப்போ தைராய்டிசம் மிகவும் அரிதான வடிவமாகும், மேலும் உங்கள் ஹைபோதாலமஸ் போதுமான தைரோட்ரோபின்-வெளியிடும் ஹார்மோன் (TRH) ஐ உற்பத்தி செய்யாதபோது ஏற்படுகிறது. இது உங்கள் தைராய்டுக்கு செய்திகளை அனுப்ப பிட்யூட்டரி சுரப்பியைச் சொல்லும் கட்டுப்பாட்டு மையத்தில் ஒரு பிரச்சனை இருப்பது போன்றது.

ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கு என்ன காரணம்?

பல வெவ்வேறு காரணிகள் ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கு வழிவகுக்கும், மேலும் காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் சிகிச்சையை வழிநடத்த உதவும். உலகில் எங்கு வாழ்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் பகுதியில் போதுமான அளவு அயோடின் உணவு வழங்கலில் உள்ளதா என்பதைப் பொறுத்து முன்னணி காரணம் மாறுபடும்.

வளர்ந்த நாடுகளில் ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கான முன்னணி காரணம் ஹாஷிமோட்டோ தைராய்டிடிஸ் ஆகும், இது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நிலை. இந்த நிலையில், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் தைராய்டு சுரப்பியை தவறாகத் தாக்குகிறது, ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் அதன் திறனை படிப்படியாக சேதப்படுத்துகிறது. இந்த செயல்முறை பொதுவாக ஆண்டுகள் ஆக ஆக மெதுவாக நிகழ்கிறது, மேலும் அறிகுறிகள் கவனிக்கப்படும் வரை பலருக்கு இது இருப்பது தெரியாது.

மற்ற மருத்துவ சிகிச்சைகள் சில நேரங்களில் ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கு ஒரு எதிர்பாராத விளைவாக வழிவகுக்கும்:

• ஹைப்பர் தைராய்டிசத்திற்கான கதிரியக்க அயோடின் சிகிச்சை
• தைராய்டு சுரப்பியின் ஒரு பகுதி அல்லது முழுவதையும் அகற்றும் தைராய்டு அறுவை சிகிச்சை
• புற்றுநோய் சிகிச்சைக்காக கழுத்துப் பகுதிக்கு கதிர்வீச்சு சிகிச்சை
• லித்தியம் மற்றும் சில இதய மருந்துகள் உட்பட சில மருந்துகள்

குறைவான பொதுவான காரணங்களில், குழந்தைகள் குறைவாக வளர்ச்சியடைந்த அல்லது இல்லாத தைராய்டு சுரப்பியுடன் பிறக்கும் பிறவி ஹைப்போ தைராய்டிசம் அடங்கும். சிலருக்கு அவர்களின் பிட்யூட்டரி சுரப்பி அல்லது ஹைபோதாலமஸில் உள்ள பிரச்சனைகளால் ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஏற்படுகிறது, இருப்பினும் இந்த காரணங்கள் மிகவும் அரிது.

அயோடின் குறைபாடு இன்னும் பொதுவானதாக இருக்கும் உலகின் சில பகுதிகளில், உணவில் அயோடின் இல்லாதது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணமாக உள்ளது. இருப்பினும், உப்பு அயோடைடு செய்யப்பட்டதாகவும், கடல் உணவு எளிதில் கிடைக்கும் இடங்களிலும் இது அரிது.

ஹைப்போதைராய்டிசத்திற்கு எப்போது டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டும்?

ஹைப்போதைராய்டிசத்தின் பல அறிகுறிகள் சில வாரங்களுக்கும் மேலாக நீடித்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். அறிகுறிகள் மெதுவாகவும், படிப்படியாகவும் உருவாகலாம் என்பதால், அவற்றை வாழ்க்கையின் அல்லது வயதானதன் இயல்பான பகுதிகளாக புறக்கணிப்பது எளிது.

போதுமான தூக்கம் கிடைத்தாலும் வழக்கத்திற்கு மாறாக சோர்வாக உணருவது, உங்கள் உணவு அல்லது உடற்பயிற்சி வழக்கத்தில் மாற்றங்கள் இல்லாமல் எடை அதிகரிப்பது அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் வசதியாக இருக்கும்போது குளிர்ச்சியாக உணருவது போன்றவற்றிற்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்துங்கள். இவைதான் மக்கள் முதலில் கவனிக்கும் அறிகுறிகள்.

கடுமையான மனச்சோர்வு, குறிப்பிடத்தக்க நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள் அல்லது உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் அதீத சோர்வு போன்ற தீவிர அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுவதைத் தாமதிக்காதீர்கள். மிகவும் அரிதாக, சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஹைப்போதைராய்டிசம் மைசீடிமா கோமா எனப்படும் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைக்கு வழிவகுக்கும், இது அவசர சிகிச்சையைத் தேவைப்படுகிறது.

தைராய்டு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், தைராய்டு பிரச்சினைகள் அல்லது பிற ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களின் குடும்ப வரலாறு போன்றவை, தெளிவான அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும் கூட, உங்கள் மருத்துவரிடம் தைராய்டு பரிசோதனையைப் பற்றி விவாதிப்பதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். ஆரம்ப கண்டறிதல் அறிகுறிகள் உருவாவதை அல்லது மோசமாவதைத் தடுக்கலாம்.

ஹைப்போதைராய்டிசத்திற்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

சில காரணிகள் ஹைப்போதைராய்டிசம் உருவாகும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம், இருப்பினும் ஆபத்து காரணிகள் இருப்பது உங்களுக்கு நிச்சயமாக அந்த நிலை உருவாகும் என்று அர்த்தம் இல்லை. இந்த காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, சாத்தியமான அறிகுறிகளைப் பற்றி விழிப்புடன் இருக்கவும், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பரிசோதனையைப் பற்றி விவாதிக்கவும் உதவும்.

தைராய்டு நோய் அபாயத்தில் பாலினம் மற்றும் வயது குறிப்பிடத்தக்க பங்குகளை வகிக்கின்றன. ஆண்களை விட பெண்களுக்கு ஹைப்போதைராய்டிசம் ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகம், வயதாகும்போது அபாயம் அதிகரிக்கிறது. 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களில் இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது என்றாலும், எந்த வயதிலும் இது ஏற்படலாம்.

தைராய்டு ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை உங்கள் குடும்ப வரலாறு மிகவும் முக்கியமானது. தைராய்டு நோய் அல்லது பிற ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நெருங்கிய உறவினர்கள் இருந்தால், உங்கள் அபாயம் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. சில குடும்பங்களை தைராய்டு பிரச்சினைகளுக்கு அதிகமாக பாதிக்கக்கூடியதாக ஆக்குகிறது என்பதை இது குறிக்கிறது.

பல மருத்துவ நிலைகள் உங்கள் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்:

• 1 வகை நீரிழிவு நோய், ருமேட்டாய்டு மூட்டுவலி அல்லது சீலியாக் நோய் போன்ற பிற ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள்
• முந்தைய தைராய்டு பிரச்சினைகள் அல்லது தைராய்டு அறுவை சிகிச்சை
• உங்கள் கழுத்து அல்லது மேல் மார்புக்கு கதிர்வீச்சு வெளிப்பாடு
• சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வது, குறிப்பாக லித்தியம்
• சமீபத்திய கர்ப்பம் (பிறப்புக்குப் பிந்தைய தைராய்டிடிஸ்)

கர்ப்பம் மற்றும் பிறப்புக்குப் பிந்தைய காலம் சிறப்பு குறிப்பிடத்தக்கது, ஏனெனில் கர்ப்பத்தின் போது மற்றும் பிறந்த பிறகு ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் சில பெண்களில் தைராய்டு பிரச்சினைகளைத் தூண்டும். அதனால்தான் பல மருத்துவர்கள் கர்ப்பத்தின் போதும், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மாதங்களிலும் தைராய்டு பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கிறார்கள்.

ஹைப்போதைராய்டிசத்தின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

ஹைப்போதைராய்டிசம் சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருந்தாலோ அல்லது சரியாக நிர்வகிக்கப்படாமல் இருந்தாலோ, அது பல தீவிரமான சுகாதார சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான சிகிச்சையுடன், இந்த சிக்கல்கள் பெரும்பாலும் தடுக்கப்படலாம்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஹைப்போதைராய்டிசத்தின் மிகவும் கவலைக்குரிய சிக்கல்களில் இதய பிரச்சினைகள் உள்ளன. உங்கள் இதயம் மெதுவாகவும், குறைவான திறமையுடனும் துடிக்கலாம், மேலும் உங்கள் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் அதிக கொழுப்பு அளவை நீங்கள் உருவாக்கலாம். சிலர் காலப்போக்கில் இதயம் விரிவடைதல் அல்லது இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றையும் உருவாக்குகிறார்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தில் மனநலப் பிரச்சனைகள் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஹைப்போ தைராய்டிசம் மனச்சோர்வை மோசமாக்கி, நினைவாற்றல் பிரச்சனைகள், செறிவு குறைபாடு மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மனநோய்க்கூட வழிவகுக்கும். இந்த அறிகுறிகள் தைராய்டு ஹார்மோன் சிகிச்சையின் மூலம் பெரிதும் மேம்படும்.

மற்ற சாத்தியமான சிக்கல்கள் அடங்கும்:

• ஹார்மோன் அதிகமாக உற்பத்தி செய்ய தொடர்ச்சியான தூண்டுதலால் ஏற்படும் கோய்டர் (பெரிதடைந்த தைராய்டு சுரப்பி)
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதால் தொற்றுகளின் அதிகரித்த அபாயம்
• கழுத்தில் உள்ள திசுக்களின் வீக்கத்தால் ஏற்படும் தூக்க ஆப்னியா
• கருவுறுதல் பிரச்சனைகள் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் சிக்கல்கள்
• கைகளிலும் கால்களிலும் வலி, மரத்துப்போதல் அல்லது குறுகுறுப்பு ஏற்படுத்தும் நரம்பு சேதம்

மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சையளிக்கப்படாத கடுமையான ஹைப்போ தைராய்டிசம் மைசீடிமா கோமாவுக்கு வழிவகுக்கும், இது உயிருக்கு ஆபத்தான நிலை. இது பொதுவாக நீண்ட காலமாக, கடுமையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ளவர்களில் மட்டுமே ஏற்படுகிறது, பெரும்பாலும் நோய், அறுவை சிகிச்சை அல்லது குளிர்ச்சியான வெளிப்பாடு ஆகியவற்றால் தூண்டப்படுகிறது.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சரியான நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையின் மூலம் இந்த சிக்கல்கள் அனைத்தையும் தடுக்க முடியும். நன்கு நிர்வகிக்கப்படும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் முழுமையாக இயல்பான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

ஹைப்போ தைராய்டிசம் கண்டறிதல் பொதுவாக ஒரு எளிய இரத்த பரிசோதனையுடன் தொடங்குகிறது, இருப்பினும் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றையும் விவாதிக்க விரும்புவார். இந்த செயல்முறை பொதுவாக எளிமையானது, மேலும் உங்களுக்கு விரைவில் பதில்கள் கிடைக்கும் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.

ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கான முதன்மை சோதனை உங்கள் தைராய்டு-தூண்டும் ஹார்மோன் (TSH) அளவை அளவிடுகிறது. உங்கள் தைராய்டு போதுமான ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யாதபோது, உங்கள் பிட்யூட்டரி சுரப்பி தைராய்டை கடினமாக வேலை செய்யத் தூண்டுவதற்காக அதிக TSH ஐ உற்பத்தி செய்கிறது. எனவே அதிக TSH அளவு பெரும்பாலும் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தைக் குறிக்கிறது.

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இலவச தைராக்ஸின் (இலவச T4) அளவையும் சோதிக்கலாம், இது உங்கள் இரத்தத்தில் சுற்றும் தைராய்டு ஹார்மோனின் உண்மையான அளவை அளவிடுகிறது. ஹைப்போதைராய்டிசத்தில், இந்த அளவு பொதுவாக குறைவாக இருக்கும். இரண்டு சோதனைகளும் சேர்ந்து, உங்கள் தைராய்டு எவ்வளவு நன்றாக செயல்படுகிறது என்பதை தெளிவாகக் காட்டுகிறது.

சில நேரங்களில் உங்கள் ஹைப்போதைராய்டிசத்தின் காரணத்தைப் புரிந்து கொள்ள கூடுதல் சோதனைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஹாஷிமோட்டோ தைராய்டிடிஸ் என்று சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவர் தைராய்டு ஆன்டிபாடிகளுக்கு சோதனை செய்யலாம். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் தைராய்டு சுரப்பியைத் தாக்குகிறதா என்பதை இந்த சோதனைகள் உறுதிப்படுத்தும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் தைராய்டு சுரப்பியின் அமைப்பைப் பார்க்க உங்கள் மருத்துவர் தைராய்டு அல்ட்ராசவுண்டை பரிந்துரைக்கலாம், குறிப்பாக உடல் பரிசோதனையின் போது வீக்கம் அல்லது கட்டிகளைக் கண்டறிந்தால். இந்த சோதனை வலி இல்லாதது மற்றும் கர்ப்பத்தின் போது பயன்படுத்தப்படும் அல்ட்ராசவுண்ட்களைப் போன்றது.

ஹைப்போதைராய்டிசத்திற்கான சிகிச்சை என்ன?

ஹைப்போதைராய்டிசத்திற்கான சிகிச்சை பொதுவாக எளிமையானது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பெரும்பாலான மக்கள் சிகிச்சையைத் தொடங்கிய சில வாரங்கள் முதல் மாதங்களுக்குள் கணிசமாக நன்றாக உணர்கிறார்கள், மேலும் மருந்து உங்களுக்கு முழுமையாக இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ அனுமதிக்கிறது.

முக்கிய சிகிச்சை தைராய்டு ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை, பொதுவாக லெவோதைராக்ஸின் என்ற மருந்தால் ஆகும். இது உங்கள் தைராய்டு இயற்கையாகவே உற்பத்தி செய்ய வேண்டிய ஹார்மோனின் செயற்கை பதிப்பாகும். நீங்கள் இந்த மருந்தை தினமும் ஒரு முறை, பொதுவாக காலை வேளையில் வெற்று வயிற்றில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

சரியான அளவை கண்டுபிடிக்க சிறிது நேரமும் பொறுமையும் தேவை. உங்கள் வயது, எடை மற்றும் உங்கள் ஹைப்போதைராய்டிசம் எவ்வளவு தீவிரமானது என்பது போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு அளவைத் தொடங்குவார். உங்கள் ஹார்மோன் அளவைச் சரிபார்க்கவும், தேவைப்பட்டால் அளவை சரிசெய்யவும், ஆரம்பத்தில் ஒவ்வொரு 6-8 வாரங்களுக்கும் பின் தொடர்ச்சியான இரத்தப் பரிசோதனைகள் தேவைப்படும்.

பெரும்பாலான மக்கள் சில மாதங்களுக்குள் தங்களுக்கு ஏற்ற மருந்து அளவை கண்டறிந்து விடுகிறார்கள். சரியான அளவு மருந்து உங்களுக்குக் கிடைத்ததும், உங்கள் அளவுகள் நிலையாக இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே இரத்த பரிசோதனை தேவைப்படும். வயதானது, எடை மாற்றங்கள் அல்லது பிற மருந்துகள் போன்ற காரணிகளால் உங்கள் மருந்து தேவைகள் காலப்போக்கில் மாறலாம்.

சிலர் இயற்கை தைராய்டு சாறுகள் அல்லது கலப்பு சிகிச்சைகள் பற்றி கேட்கிறார்கள். இந்த விருப்பங்கள் இருந்தாலும், செயற்கை லெவோதிராக்ஸின் என்பது பெரும்பாலான மருத்துவ அமைப்புகளால் பரிந்துரைக்கப்படும் சிகிச்சையாகும், ஏனெனில் இது நிலையானது, நன்கு ஆய்வு செய்யப்பட்டது மற்றும் பெரும்பாலான மக்களுக்கு பயனுள்ளதாக உள்ளது.

உங்கள் மருந்தை தொடர்ச்சியாகவும், பரிந்துரைக்கப்பட்டபடியும் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். ஒவ்வொரு நாளும் அதே நேரத்தில் எடுக்க முயற்சிக்கவும், சில உணவுகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் மருந்துகள் உறிஞ்சுதலில் தலையிடலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

வீட்டில் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

மருந்து என்பது ஹைப்போ தைராய்டிசம் சிகிச்சையின் அடிப்படையாக இருந்தாலும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும், உங்கள் மருந்து மிகவும் பயனுள்ளதாக செயல்பட உதவவும் வீட்டில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. இந்த வாழ்க்கை முறை அணுகுமுறைகள் உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையுடன் சேர்ந்து செயல்படுகின்றன, அதற்கு பதிலாக அல்ல.

உங்கள் மருந்தை சரியாக எடுத்துக் கொள்வது அதன் செயல்பாட்டில் பெரும் மாறுபாட்டை ஏற்படுத்தும். உங்கள் லெவோதிராக்ஸினை காலை வேளையில், உணவுக்கு குறைந்தது 30-60 நிமிடங்களுக்கு முன்பு, ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். காபி, கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ், இரும்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள் உறிஞ்சுதலில் தலையிடலாம், எனவே உங்கள் மருந்தை எடுத்த பிறகு குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் காத்திருக்கவும்.

சமச்சீரான, ஊட்டச்சத்துள்ள உணவு உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் சில ஹைப்போ தைராய்டிசம் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும். பழங்கள், காய்கறிகள், குறைந்த கொழுப்புள்ள புரதங்கள் மற்றும் முழு தானியங்கள் உள்ளிட்ட முழு உணவுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் தைராய்டு அளவுகள் மேம்படுத்தப்பட்டதும், சிலருக்கு அவர்களின் எடையை நிர்வகிப்பது எளிதாகிறது.

ஒழுங்கான உடற்பயிற்சி சோர்வை எதிர்த்துப் போராடவும், ஆரோக்கியமான எடை மேலாண்மையை ஆதரிக்கவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும். நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால் மெதுவாகத் தொடங்கி, சிகிச்சையின் மூலம் உங்கள் ஆற்றல் மேம்படும்போது உங்கள் செயல்பாட்டு அளவை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும். நடப்பது, நீச்சல் அல்லது யோகா போன்ற மென்மையான செயல்பாடுகள் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீண்டகால அழுத்தம் உங்கள் தைராய்டு செயல்பாட்டையும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் பாதிக்கும் என்பதால், அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது மிகவும் முக்கியம். தியானம், ஆழ்ந்த சுவாச பயிற்சிகள் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்தமான செயல்பாடுகள் போன்ற அழுத்தம் குறைப்பு நுட்பங்களை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். போதுமான, தரமான தூக்கமும் உங்கள் உடலின் குணமடைதலையும் ஹார்மோன் ஒழுங்குமுறையையும் ஆதரிக்கிறது.

உங்கள் உணர்வுகளையும் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளையும் கண்காணிக்கவும். இந்த தகவல் உங்கள் மருந்தின் அளவை சரிசெய்ய வேண்டுமா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க உதவும், மேலும் உங்கள் உணர்வை பாதிக்கும் வடிவங்கள் அல்லது தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண உதவும்.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு தயாராக இருப்பது, உங்கள் வருகையிலிருந்து அதிகபட்சமாகப் பெறவும், உங்களுக்கு திறம்பட உதவ தேவையான தகவல்களை உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கு வழங்கவும் உதவும். சிறிய தயாரிப்பு உங்கள் பராமரிப்பில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் சந்திப்புக்கு முன், நீங்கள் அனுபவித்து வரும் அனைத்து அறிகுறிகளையும் எழுதி வைக்கவும், அவை தொடர்பில்லாததாகத் தோன்றினாலும் கூட. ஒவ்வொரு அறிகுறியும் எப்போது தொடங்கியது, எவ்வளவு தீவிரமானது மற்றும் அதை எது சிறப்பாகவோ அல்லது மோசமாகவோ ஆக்குகிறது என்பதையும் சேர்க்கவும். ஏதாவது சொல்வதற்கு போதுமான முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததா என்பதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம் - உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்கட்டும்.

நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் வைட்டமின்களின் முழுமையான பட்டியலை, அளவுகள் மற்றும் எவ்வளவு அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்கிறீர்கள் என்பதையும் கொண்டு வாருங்கள். சில மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தைராய்டு செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம் அல்லது தைராய்டு மருந்து உறிஞ்சுதலில் தலையிடலாம், எனவே இந்த தகவல் மிகவும் முக்கியமானது.

உங்கள் குடும்பத்தின் மருத்துவ வரலாறு, குறிப்பாக எந்த தைராய்டு நோய், ஆட்டோ இம்யூன் நிலைகள் அல்லது நாளமில்லா கோளாறுகள் பற்றிய தகவல்களை சேகரிக்கவும். சாத்தியமானால், எந்த குடும்ப உறுப்பினர்கள் பாதிக்கப்பட்டனர் மற்றும் அவர்களுக்கு என்ன நிலைமைகள் இருந்தன என்பதைக் கண்டறியவும்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க விரும்பும் கேள்விகளின் பட்டியலைத் தயாரிக்கவும். உங்கள் ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கான காரணம், சிகிச்சையிலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம், எவ்வளவு அடிக்கடி பின்தொடர்ச்சி நியமனங்கள் தேவை, அல்லது நீங்கள் செய்ய வேண்டிய எந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளன என்பது பற்றி நீங்கள் அறிய விரும்பலாம்.

நீங்கள் ஏற்கனவே தைராய்டு மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டிருந்தால், உங்களுக்கு ஏற்படும் எந்தப் பக்க விளைவுகள் அல்லது கவலைகளையும் குறிப்பிடவும். மேலும், சிகிச்சையைத் தொடங்கியதிலிருந்து அல்லது டோஸ்களை மாற்றியதிலிருந்து உங்கள் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டிருந்தால் அதையும் குறிப்பிடவும்.

ஹைப்போ தைராய்டிசத்தைத் தடுக்க முடியுமா?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஹைப்போ தைராய்டிசத்தைத் தடுக்க முடியாது, ஏனெனில் ஹஷிமோட்டோ தைராய்டிடிஸ் போன்ற மிகவும் பொதுவான காரணங்கள், மரபணு கூறுகளைக் கொண்ட ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகள் ஆகும். இருப்பினும், உங்கள் தைராய்டு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும், உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கவும் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில நடவடிக்கைகள் உள்ளன.

தைராய்டு ஆரோக்கியத்திற்கு போதுமான அயோடின் உட்கொள்ளல் அவசியம், இருப்பினும் அயோடைஸ் செய்யப்பட்ட உப்பு மற்றும் கடல் உணவு உட்கொள்ளுவதால் வளர்ந்த நாடுகளில் அயோடின் குறைபாடு அரிதானது. நீங்கள் அயோடின் குறைபாடு உள்ள பகுதியில் வசிக்கிறீர்கள் அல்லது மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவைப் பின்பற்றுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் அயோடின் சப்ளிமெண்ட் பற்றி விவாதிக்கவும்.

அதிகப்படியான அயோடின் உட்கொள்ளலைத் தவிர்ப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் அதிக அயோடின் தைராய்டு செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் குறிப்பாக பரிந்துரைக்காத வரை அயோடின் சப்ளிமெண்ட்களில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள், மேலும் சில மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவ படப்பிடிப்பில் பயன்படுத்தப்படும் காண்ட்ராஸ்ட் முகவர்கள் அதிக அளவு அயோடினைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கவும், ஆட்டோ இம்யூன் தைராய்டு நிலைமைகள் உருவாவதற்கான ஆபத்தை குறைக்கவும் உதவும். ஒழுங்கான உடற்பயிற்சி, போதுமான தூக்கம் மற்றும் சீரான உணவு ஆகியவை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.

உங்களுக்கு குடும்ப வரலாறு அல்லது பிற ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகள் போன்ற தைராய்டு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், ஒழுங்கான திரையிடல் தைராய்டு பிரச்சனைகளை அவை மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியதாக இருக்கும் போது ஆரம்பத்தில் கண்டறிய உதவும். ஆரம்ப கண்டறிதல் தடுப்பு அல்ல, ஆனால் அது சிக்கல்களைத் தடுக்கவும், நீங்கள் விரைவில் நன்றாக உணர உதவும்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் பற்றிய முக்கியமான கருத்து என்ன?

ஹைப்போ தைராய்டிசம் பற்றி புரிந்து கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இது மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலை. சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது இது உங்களை மிகவும் சரியில்லாமல் உணர வைக்கலாம் என்றாலும், சரியான சிகிச்சை முறையைக் கண்டறிந்தவுடன், ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் முழுமையாக இயல்பாக உணரலாம்.

குறிப்பாக தைராய்டு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளை, குறிப்பாக சோர்வு, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் குளிர்ச்சியாக உணருவதை புறக்கணிக்காதீர்கள். உங்கள் உடலில் ஏதோ சரியில்லை என்பதை உங்கள் உடல் உங்களுக்குச் சொல்லும் வழி இதுவாகும், மேலும் ஒரு எளிய இரத்த பரிசோதனை விடைகளை வழங்கும்.

சிகிச்சைக்கு பொறுமை மற்றும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் கூட்டாண்மை தேவை. சரியான மருந்து அளவைக் கண்டறிவது நேரம் எடுக்கும், மேலும் உங்கள் தேவைகள் ஆண்டுகளில் மாறலாம். நீண்ட கால மேலாண்மைக்கு வழக்கமான பின்தொடர்தல் மற்றும் உங்கள் மருத்துவருடன் திறந்தவெளி தொடர்பு முக்கியம்.

சரியான சிகிச்சையுடன், ஹைப்போ தைராய்டிசம் உங்கள் வாழ்க்கையை எந்த வகையிலும் வரம்பிட வேண்டியதில்லை. நன்கு நிர்வகிக்கப்படும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் முழுமையாக இயல்பான, சுறுசுறுப்பான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நோய் கண்டறிதல், சிகிச்சையைத் தொடங்குதல் மற்றும் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தில் உறுதியாக இருத்தல்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஹைப்போ தைராய்டிசம் தானாகவே நீங்கிவிடுமா?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் சிகிச்சையளிக்க வேண்டிய ஒரு நிரந்தர நிலை. இருப்பினும், சில ஹைப்போ தைராய்டிசம் வழக்குகள் தற்காலிகமானவை, குறிப்பாக சில மருந்துகள், கர்ப்பம் அல்லது தைராய்டிடிஸ் (தைராய்டின் அழற்சி) காரணமாக ஏற்படுபவை. உங்கள் ஹைப்போ தைராய்டிசம் தற்காலிகமானதா அல்லது நிரந்தரமானதா என்பதை அடிப்படை காரணத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிக்க முடியும்.

ஹைப்போ தைராய்டிசத்தால் எனக்கு எடை அதிகரிக்குமா?

ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ள பலருக்கும் எடை அதிகரிப்பு ஏற்படும், ஆனால் அது பொதுவாக மிதமானதாக இருக்கும் - பொதுவாக 5-10 பவுண்டுகள். எடை அதிகரிப்பு பெரும்பாலும் திரவம் தேங்கியிருப்பதாலும், மெட்டபாலிசம் மெதுவாக இருப்பதாலும், கொழுப்பு சேர்வதாலும் அல்ல. உங்கள் தைராய்டு அளவுகள் சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்டவுடன், பலருக்கு ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது எளிதாகிறது, இருப்பினும் சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் போது ஏற்பட்ட எடை தானாகவே மறைந்துவிடாது.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் இருந்தால் கர்ப்பமாக முடியுமா?

ஆம், ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ள பல பெண்கள் கர்ப்பமாகி ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை பெறலாம். இருப்பினும், சிகிச்சையளிக்கப்படாத அல்லது சரியாக கட்டுப்படுத்தப்படாத ஹைப்போ தைராய்டிசம் கருத்தரிப்பதை கடினமாக்கலாம் மற்றும் கர்ப்ப சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். நீங்கள் கர்ப்பமாக திட்டமிட்டால், கருத்தரிப்பதற்கு முன்பும், கர்ப்ப காலம் முழுவதும் உங்கள் தைராய்டு அளவுகள் நன்கு கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதை உறுதி செய்ய உங்கள் மருத்துவரிடம் பணியாற்றுங்கள்.

தைராய்டு மருந்துகளை என்றென்றும் எடுக்க வேண்டுமா?

ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ள பெரும்பாலானவர்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் தைராய்டு மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும். இந்த மருந்து பழக்கமாகிவிடும் அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால் அல்ல, ஆனால் உங்கள் ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கு காரணமான அடிப்படை நிலை பொதுவாக தானாகவே தீர்ந்துவிடாது என்பதால்தான். வேறு எந்த நாள்பட்ட நோய்க்கும் மருந்து எடுத்துக் கொள்வது போல நினைத்துப் பாருங்கள் - உங்கள் உடல் சரியாக செயல்பட தேவையானதை இது மாற்றுகிறது.

மன அழுத்தம் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை ஏற்படுத்த முடியுமா?

மன அழுத்தம் மட்டும் நேரடியாக ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், நாள்பட்ட மன அழுத்தம் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்கலாம் மற்றும் ஹஷிமோட்டோ தைராய்டிடிஸ் போன்ற ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களுக்கு பங்களிக்கலாம். மன அழுத்தம் ஹைப்போ தைராய்டிசம் அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம் மற்றும் உங்கள் உடல் தைராய்டு ஹார்மோனை பயன்படுத்த கடினமாக்கலாம். மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது ஒட்டுமொத்த தைராய்டு ஆரோக்கியத்தின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், இருப்பினும் இது மருத்துவ சிகிச்சைக்கு பதிலாக அல்ல.