அழற்சி குடல் நோய் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

அழற்சி குடல் நோய் (IBD) என்பது உங்கள் செரிமான மண்டலத்தில் தொடர்ச்சியான அழற்சியை ஏற்படுத்தும் நாள்பட்ட நோய்களின் தொகுப்பாகும். இரண்டு முக்கிய வகைகள் குரோன் நோய் மற்றும் பெருங்குடல் புண் அழற்சி ஆகும், இரண்டும் உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையை கணிசமாக பாதிக்கலாம், ஆனால் சரியான பராமரிப்புடன் நிர்வகிக்க முடியும்.

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உங்கள் குடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான திசுக்களை தவறாக தாக்குவதன் மூலம் தொடர்ச்சியான அழற்சியை ஏற்படுத்துவதாக IBD ஐ நினைத்துப் பாருங்கள். இது நீங்கள் ஏற்படுத்தியதோ அல்லது தடுக்க முடிந்ததோ அல்ல, மேலும் இன்றைய சிகிச்சை விருப்பங்களுடன், IBD உள்ள பலர் முழுமையான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

அழற்சி குடல் நோய் என்றால் என்ன?

IBD என்பது உங்கள் உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பு உங்கள் செரிமான மண்டலத்தை தாக்கும் ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயாகும். இது நாள்பட்ட அழற்சியை உருவாக்குகிறது, இது உங்கள் குடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளை பாதிக்கலாம், இதனால் அறிகுறிகள் தீவிரமடைந்து மறைந்து போகும்.

குடல் இயக்கத்தை பாதிக்கும் எரிச்சல் குடல் நோய் (IBS) போலல்லாமல், IBD உண்மையான திசு சேதம் மற்றும் அழற்சியை உள்ளடக்கியது, இது மருத்துவ பரிசோதனைகளின் போது காணப்படும். இந்த நிலை பொதுவாக உங்கள் பதின்வயதில் அல்லது இருபதுகளில் உருவாகிறது, இருப்பினும் அது எந்த வயதிலும் தோன்றலாம்.

IBD என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் நிலை, ஆனால் இதன் பொருள் தொடர்ச்சியான துன்பம் அல்ல. பலர் அறிகுறிகள் குறைவாகவோ அல்லது முற்றிலுமாக இல்லாமலோ இருக்கும் நீண்ட கால மறுவாழ்வை அனுபவிக்கிறார்கள். உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு சரியான சிகிச்சை முறையைக் கண்டறிய உங்கள் சுகாதார குழுவுடன் பணிபுரிவதுதான் முக்கியம்.

அழற்சி குடல் நோயின் வகைகள் யாவை?

IBD இன் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உங்கள் செரிமான மண்டலத்தின் வெவ்வேறு பகுதிகளை தனித்தனி வழிகளில் பாதிக்கின்றன. உங்களுக்கு எந்த வகை இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை வழிநடத்த உதவுகிறது.

குரோன் நோய் உங்கள் செரிமான மண்டலத்தின் எந்தப் பகுதியையும் வாய் முதல் மலக்குடல் வரை பாதிக்கலாம், இருப்பினும் இது பெரும்பாலும் சிறுகுடல் மற்றும் பெருங்குடலை பாதிக்கிறது. அழற்சி புள்ளிகளில் நிகழ்கிறது, ஆரோக்கியமான திசுக்கள் அழற்சியடைந்த பகுதிகளுக்கு இடையில் அமர்ந்திருக்கும்

கடுமையான பெருங்குடல் அழற்சி உங்கள் பெருங்குடல் (பெரிய குடல்) மற்றும் மலக்குடலை மட்டுமே பாதிக்கும். அழற்சி உங்கள் மலக்குடலில் தொடங்கி தொடர்ச்சியாக மேல்நோக்கி பரவி, சீரான சேதத்தின் வடிவத்தை உருவாக்குகிறது.

தீர்மானிக்க முடியாத பெருங்குடல் அழற்சி என்ற குறைவான பொதுவான வடிவமும் உள்ளது, இதில் மருத்துவர்கள் குரோன் நோய் மற்றும் கடுமையான பெருங்குடல் அழற்சியை தெளிவாக வேறுபடுத்த முடியாது. இது IBD நோய்களில் சுமார் 10% பேருக்கு ஏற்படுகிறது மற்றும் காலப்போக்கில் தெளிவாகலாம்.

அழற்சி குடல் நோயின் அறிகுறிகள் யாவை?

IBD அறிகுறிகள் ஒரு நபரிடமிருந்து மற்றொரு நபருக்கு பெரிதும் மாறுபடும் மற்றும் கணிக்க முடியாத வகையில் வந்து போகலாம். ஃப்ளேர்ஸ் என்று அழைக்கப்படும் செயலில் உள்ள காலங்களில், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கும் பல வசதியற்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய பொதுவான அறிகுறிகளில் அடங்கும்:

• தொடர்ச்சியான வயிற்றுப்போக்கு, பெரும்பாலும் இரத்தம் அல்லது சளி கலந்து
• வயிற்று வலி மற்றும் பிடிப்பு, குறிப்பாக உங்கள் கீழ் வயிற்றில்
• மலம் கழிக்க வேண்டிய அவசரத் தேவை
• உங்கள் குடல்கள் முழுமையாக காலி செய்யப்படவில்லை என்று உணர்தல்
• போதிய ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் இல்லாததால் எதிர்பாராத எடை இழப்பு
• ஓய்வெடுத்தாலும் சரியாகாத சோர்வு
• ஃப்ளேர்ஸ் போது லேசான காய்ச்சல்

சிலருக்கு செரிமான அமைப்பிற்கு வெளியேயும் அறிகுறிகள் ஏற்படும், இதை மருத்துவர்கள் கூடுதல் குடல் வெளிப்பாடுகள் என்று அழைக்கிறார்கள். இவற்றில் மூட்டு வலி, தோல் பிரச்சினைகள், கண் அழற்சி அல்லது கல்லீரல் பிரச்சினைகள் அடங்கும்.

அறிகுறிகளின் தீவிரம் எப்போதும் இருக்கும் அழற்சியின் அளவுக்கு பொருந்தாது என்பதை அறிவது முக்கியம். நீங்கள் செயலில் உள்ள நோயைக் கொண்டிருந்தாலும் கூட, நீங்கள் ஒப்பீட்டளவில் நன்றாக உணரலாம், அதனால்தான் உங்கள் மருத்துவரிடம் தவறாமல் கண்காணிப்பு அவசியம்.

அழற்சி குடல் நோய்க்கு என்ன காரணம்?

IBD க்கு சரியான காரணம் இன்னும் தெரியவில்லை, ஆனால் ஆராய்ச்சியாளர்கள் இது உங்கள் மரபணுக்கள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் சுற்றுச்சூழல் ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான சிக்கலான தொடர்பு காரணமாக ஏற்படுகிறது என்று நம்புகிறார்கள். இது நீங்கள் தவறாகச் செய்ததாலோ அல்லது தடுக்க முடிந்ததாலோ இல்லை.

உங்கள் மரபணு அமைப்பு குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் IBD குடும்பங்களில் பரவும் போக்கு உள்ளது. உங்களுக்கு IBD உள்ள நெருங்கிய உறவினர் இருந்தால், உங்கள் ஆபத்து அதிகம், இருப்பினும் குடும்ப வரலாறு உள்ள பெரும்பாலான மக்களுக்கு இந்த நிலை ஏற்படுவதில்லை.

பங்களிக்கக்கூடிய சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்:

• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி செயலிழப்பைத் தூண்டும் சில தொற்றுகள்
• ஆன்டிபயாடிக்குகளின் பயன்பாடு, குறிப்பாக குழந்தைப் பருவத்தில்
• செயலாக்கப்பட்ட உணவுகள் அதிகமாகவும், நார்ச்சத்து குறைவாகவும் உள்ள மேற்கத்திய உணவு
• புகைபிடித்தல் (குறிப்பாக குரோன் நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது)
• மன அழுத்தம், இது ஒரு காரணத்தை விட ஒரு தூண்டுதலாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது
• NSAIDs போன்ற சில மருந்துகள்

மரபணு பாதிப்பு உள்ளவர்களில், சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்கள் இயல்பான குடல் பாக்டீரியாக்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகமாக செயல்படக் காரணமாகின்றன என்பது நிலவும் கோட்பாடு. இது தொடர்ந்து சுயமாகத் தக்கவைக்கப்படும் அழற்சியை உருவாக்குகிறது.

முக்கியமாக, பொதுவான தவறான கருத்துக்களுக்கு மாறாக, IBD மன அழுத்தம், மசாலா உணவுகள் அல்லது மோசமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளால் ஏற்படுவதில்லை. இந்த காரணிகள் ஏற்கனவே இந்த நிலை உள்ள ஒருவருக்கு அறிகுறிகளைத் தூண்டலாம், ஆனால் அவை IBD ஐ ஏற்படுத்துவதில்லை.

அழற்சி குடல் நோய்க்காக எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கும் தொடர்ச்சியான செரிமான அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். ஆரம்பகால நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை சிக்கல்களைத் தடுத்து உங்கள் நீண்டகால முன்னோக்கை மேம்படுத்தும்.

உங்களுக்கு இருந்தால் மருத்துவ உதவி பெறவும்:

• சில நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் வயிற்றுப்போக்கு
• உங்கள் மலத்தில் இரத்தம்
• கடுமையான வயிற்று வலி
• எதிர்பாராத எடை இழப்பு
• தொடர்ச்சியான சோர்வு
• செரிமான அறிகுறிகளுடன் காய்ச்சல்

உங்களுக்கு ஏற்கனவே IBD இருந்தால், அதிக காய்ச்சல், கடுமையான நீர்ச்சேர்ச்சி, தீவிர வயிற்று வலி அல்லது குடல் அடைப்பு அறிகுறிகள் போன்ற கடுமையான அறிகுறிகளுக்கு உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளவும். இவை அவசர சிகிச்சை தேவைப்படும் தீவிர சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம்.

அறிகுறிகள் தாங்க முடியாத அளவிற்கு அதிகரிக்கும் வரை காத்திருக்காதீர்கள். ஆரம்பகால தலையீடு பெரும்பாலும் சிறந்த முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் நிலை மிகவும் தீவிரமான நிலைகளுக்கு முன்னேறுவதைத் தடுக்க உதவும்.

அழற்சி குடல் நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

பல காரணிகள் IBD வளர்ச்சிக்கான உங்கள் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம், இருப்பினும் ஆபத்து காரணிகள் இருப்பது உங்களுக்கு அந்த நிலை வரும் என்பதை உறுதிப்படுத்தாது. இவற்றைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் மொத்த ஆபத்தை நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் மதிப்பிட உதவும்.

மிக முக்கியமான ஆபத்து காரணிகள் அடங்கும்:

• குடும்ப வரலாறு: IBD உள்ள பெற்றோர், சகோதரர் அல்லது குழந்தை இருப்பது உங்கள் ஆபத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது
• வயது: பெரும்பாலான மக்கள் 30 வயதுக்குள் IBD ஐ உருவாக்குகிறார்கள், மற்றொரு சிறிய உச்சம் 60 வயதில் உள்ளது
• இனம்: அஷ்கெனாசி யூத வம்சாவளியினர் அதிக விகிதங்களைக் கொண்டுள்ளனர், இருப்பினும் IBD அனைத்து இனக்குழுக்களையும் பாதிக்கிறது
• புவியியல் இருப்பிடம்: வளர்ந்த நாடுகள் மற்றும் நகர்ப்புறங்களில் அதிகமாக காணப்படுகிறது
• புகைபிடித்தல்: குரோன் நோயின் ஆபத்தை இரட்டிப்பாக்குகிறது, ஆனால் விசித்திரமாக அல்சரேடிவ் கொலிடிஸுக்கு எதிராக பாதுகாக்கலாம்

குறைவான பொதுவான ஆபத்து காரணிகளில் சில மருந்துகள், குறிப்பாக NSAIDs மற்றும் ஆன்டிபயாடிக்குகள், குறிப்பாக அடிக்கடி அல்லது குழந்தைப் பருவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் போது அடங்கும். சில தொற்றுகளும் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களில் IBD ஐத் தூண்டும்.

பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ள பலருக்கு IBD வராது, ஆனால் எந்த வெளிப்படையான ஆபத்து காரணிகளும் இல்லாத மற்றவர்களுக்கு வரும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. இது அந்த நிலையின் வளர்ச்சி எவ்வளவு சிக்கலானது என்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறது.

அழற்சி குடல் நோயின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

IBD சிக்கல்கள் பயமுறுத்தும் வகையில் இருக்கலாம் என்றாலும், சரியான மருத்துவ சிகிச்சை பெறும் பெரும்பாலான மக்கள் தீவிரமான பிரச்சனைகளை அனுபவிப்பதில்லை. இருப்பினும், சாத்தியமான சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம், இதனால் நீங்கள் அவற்றைத் தடுக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து செயல்படலாம்.

குடல் சிக்கல்கள் அடங்கலாம்:

• குறுகல்கள்: குடலை குறுக்கும் வடு திசுக்கள், அடைப்புகளை ஏற்படுத்தும்
• சிறுநீர்க்குழாய்கள்: குடலின் வெவ்வேறு பகுதிகள் அல்லது பிற உறுப்புகளுக்கு இடையேயான அசாதாரண இணைப்புகள்
• புண்கள்: வடிகட்டுதல் தேவைப்படும் தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட சீழ் பைகள்
• துளைத்தல்: குடல் சுவரில் ஏற்படும் அரிதான ஆனால் தீவிரமான துளை
• கடுமையான இரத்தப்போக்கு: பெரும்பாலான மலக்குடல் இரத்தப்போக்குகள் சிறியதாக இருந்தாலும், கடுமையான நிகழ்வுகள் தலையீடு தேவைப்படலாம்

நீண்டகால சிக்கல்களில் அதிகரித்த பெருங்குடல் புற்றுநோய் அபாயம் அடங்கும், குறிப்பாக எட்டு ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக நீடிக்கும் விரிவான பெருங்குடல் அழற்சியுடன். இதனால்தான் நீண்டகால IBD நோயாளிகளுக்கு வழக்கமான பெருங்குடல் நோய் பரிசோதனை மிகவும் முக்கியமானது.

போதிய உறிஞ்சுதல் அல்லது உணவு கட்டுப்பாடுகள் காரணமாக ஊட்டச்சத்து சிக்கல்கள் அடிக்கடி உருவாகின்றன. இவற்றில் இரத்த சோகை, வைட்டமின் குறைபாடுகள் அல்லது எலும்பு அடர்த்தி பிரச்சினைகள் அடங்கும். உங்கள் சுகாதார குழு இந்த பிரச்சினைகளை முன்கூட்டியே கண்காணித்து சமாளிக்க உதவும்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நவீன சிகிச்சைகள் சிக்கல் அபாயங்களை கணிசமாகக் குறைக்கின்றன. வழக்கமான கண்காணிப்பு மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டங்களுக்கு இணங்குவது, சிகிச்சையளிக்க எளிதானதாக இருக்கும்போது சாத்தியமான பிரச்சினைகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய உதவும்.

அழற்சி குடல் நோய் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

IBD கண்டறிதல் என்பது உங்கள் அறிகுறிகள், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் பிற நிலைகளை விலக்க பல சோதனைகளை இணைப்பதை உள்ளடக்கியது. IBD ஐ திட்டவட்டமாகக் கண்டறியும் ஒரே ஒரு சோதனை இல்லை, எனவே உங்கள் மருத்துவர் பல அணுகுமுறைகளைப் பயன்படுத்துவார்.

உங்கள் அறிகுறிகள், குடும்ப வரலாறு மற்றும் இந்த நிலை உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவர் விரிவான விவாதத்துடன் தொடங்குவார். இந்த உரையாடல் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் சோதனைகளை வழிநடத்த உதவும்.

பொதுவான நோய் கண்டறிதல் சோதனைகள் அடங்கும்:

• இரத்த பரிசோதனைகள்: வீக்க அறிகுறிகள், இரத்த சோகை மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளை சரிபார்க்கவும்
• மலக்கழிவு மாதிரிகள்: தொற்றுகளை நீக்கி வீக்கம் அல்லது இரத்தப்போக்கைக் கண்டறியவும்
• கொலோனோஸ்கோபி: உங்கள் பெருங்குடலை நேரடியாகக் காணவும் மற்றும் திசு மாதிரிகளை சேகரிக்கவும் அனுமதிக்கிறது
• சிடி அல்லது எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன்: உங்கள் குடல்கள் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் விரிவான படங்களை காட்டுகிறது
• கேப்சூல் எண்டோஸ்கோபி: உங்கள் சிறுகுடலை புகைப்படம் எடுக்கும் ஒரு விழுங்கக்கூடிய கேமரா

கண்டறியும் செயல்முறை நேரம் எடுக்கும் மற்றும் மனச்சோர்வாக இருக்கலாம், ஆனால் முழுமையான சோதனை உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பெற உறுதி செய்கிறது. ஐபிடி-யை ஐபிஎஸ், தொற்றுகள் அல்லது பிற அழற்சி நிலைமைகள் போன்ற பிற நிலைகளிலிருந்து வேறுபடுத்தி அறிய உங்கள் மருத்துவர் தேவை.

இந்த நேரத்தில், உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டும் மற்றும் நிவாரணம் அளிக்கும் விஷயங்களை குறிப்பிட்டு அறிகுறி நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். உங்கள் நிலையைப் பற்றி சிறப்பாகப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவருக்கு இந்த தகவல் மிகவும் மதிப்புமிக்கதாக இருக்கும்.

அழற்சி குடல் நோய்க்கான சிகிச்சை என்ன?

ஐபிடி சிகிச்சை வீக்கத்தைக் குறைப்பதில், அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதில் மற்றும் நீங்கள் மறுவாழ்வை அடைந்து பராமரிக்க உதவுவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. உங்கள் குறிப்பிட்ட ஐபிடி வகை, தீவிரம் மற்றும் வெவ்வேறு சிகிச்சைகளுக்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டம் தனிப்பயனாக்கப்படும்.

ஐபிடி மருந்துகளின் முக்கிய வகைகளில் அடங்கும்:

• அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்: வீக்கத்தைக் குறைக்க அமினோசாலிசிலேட்டுகள் மற்றும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் உட்பட
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அடக்குபவர்கள்: அதிகப்படியான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எதிர்வினைகளை அடக்க அசாதியோபிரைன் அல்லது மெத்தோட்ரெக்ஸேட் போன்றவை
• உயிரியல் பொருட்கள்: குறிப்பிட்ட அழற்சி பாதைகளைத் தடுக்கும் டிஎன்எஃப் தடுப்பான்கள் போன்ற இலக்கு சிகிச்சைகள்
• ஜேஏகே தடுப்பான்கள்: செல்லுலார் அளவில் வீக்கத்தை இலக்காகக் கொண்ட புதிய வாய்வழி மருந்துகள்
• ஆன்டிபயாடிக்குகள்: சீழ் அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவின் அதிக வளர்ச்சி போன்ற சிக்கல்களை சிகிச்சையளிக்க சில நேரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது

சிகிச்சை பொதுவாக படிப்படியான அணுகுமுறையைப் பின்பற்றுகிறது, இதில் லேசான மருந்துகளுடன் தொடங்கி, தேவைப்பட்டால் வலிமையான விருப்பங்களுக்கு முன்னேறுகிறது. இருப்பினும், சில மருத்துவர்கள் தற்போது மேல்நோக்கிய அணுகுமுறையை ஆதரிக்கிறார்கள், சிக்கல்களைத் தடுக்க ஆரம்பத்திலேயே அதிக ஆக்ரோஷமான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

மருந்துகள் பயனளிக்கவில்லை அல்லது சிக்கல்கள் உருவாகினால் அறுவை சிகிச்சை அவசியமாகலாம். அல்சரேடிவ் கொலிடிஸுக்கு, குடலை அகற்றுவது குணப்படுத்தும், இருப்பினும் அது உங்கள் உடலில் இருந்து கழிவுகளை வெளியேற்ற ஒரு புதிய வழியை உருவாக்க வேண்டும்.

குரோன் நோய்க்கு, அறுவை சிகிச்சை இந்த நிலையை குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் சேதமடைந்த குடல் பகுதிகளை அகற்றவோ அல்லது கடுமையான அல்லது ஃபிஸ்டுலா போன்ற சிக்கல்களை சரிசெய்யவோ முடியும். குரோன் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலருக்கு இறுதியில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும், ஆனால் இது சிகிச்சை தோல்வியடைந்தது என்று அர்த்தமல்ல.

வீட்டில் IBD ஐ எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

வீட்டு மேலாண்மை IBD அறிகுறிகளை கட்டுப்படுத்தவும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பராமரிக்கவும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மருத்துவ மேற்பார்வையின்றி IBD ஐ நீங்கள் சிகிச்சை செய்ய முடியாது என்றாலும், பல உத்திகள் உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகளை நிரப்ப உதவும்.

உணவு மாற்றங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும், இருப்பினும் ஒரே மாதிரியான IBD உணவு எதுவும் இல்லை. பலருக்கு தனிப்பட்ட தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணவும் IBD ஐ அறிந்த ஒரு பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு நிபுணருடன் பணியாற்றவும் உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது பயனளிக்கும்.

உதவியாக இருக்கும் உணவு உத்திகளில் அடங்கும்:

• செரிமான சுமையைக் குறைக்க சிறிய, அடிக்கடி உணவு உண்ணுதல்
• குறிப்பாக தீவிரமடைந்த போது நன்கு நீர்ச்சத்து நிறைந்திருத்தல்
• செயலில் உள்ள அழற்சியின் போது அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை வரம்பிடுதல்
• தெரிந்த தனிப்பட்ட தூண்டுதல் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட வைட்டமின் மற்றும் தாதுக்கள் சப்ளிமெண்ட்களை எடுத்துக் கொள்ளுதல்
• புரோபயாடிக்குகளை கருத்தில் கொள்ளுதல், இருப்பினும் ஆதாரங்கள் கலந்தவை

மன அழுத்த மேலாண்மை சமமாக முக்கியமானது, ஏனெனில் மன அழுத்தம் IBD ஐ ஏற்படுத்தாவிட்டாலும் கூட தீவிரத்தைத் தூண்டும்.

உங்கள் அறிகுறிகள், மருந்துகள் மற்றும் சாத்தியமான காரணிகளை ஒரு குறிப்பேட்டில் அல்லது ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டில் பதிவு செய்து வையுங்கள். இந்தத் தகவல் உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் உங்கள் சிகிச்சை குறித்து தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவும், மேலும் நீங்கள் இல்லையெனில் கவனிக்காமல் இருக்கக்கூடிய வடிவங்களை அடையாளம் காண உதவும்.

உங்கள் மருத்துவ நியமனத்திற்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் IBD நியமனங்களுக்குத் தயாராக இருப்பது, உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் செலவிடும் நேரத்திலிருந்து அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற உதவுகிறது. நல்ல தயாரிப்பு, அதிக உற்பத்திமிக்க விவாதங்களுக்கும் சிறந்த சிகிச்சை ஒருங்கிணைப்புக்கும் வழிவகுக்கிறது.

உங்கள் நியமனத்திற்கு முன், உங்கள் தற்போதைய அறிகுறிகள் பற்றிய தகவல்களைச் சேகரிக்கவும், அவற்றின் அதிர்வெண், தீவிரம் மற்றும் நீங்கள் கவனித்திருக்கும் எந்த வடிவங்களையும் உள்ளடக்கவும். "எனக்கு மோசமாக இருக்கிறது" போன்ற பொதுவான விளக்கங்களுக்குப் பதிலாக குறிப்பிட்ட உதாரணங்களை எழுதுங்கள்.

பின்வருவனவற்றின் முழுமையான பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள்:

• நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளும், அளவுகள் மற்றும் நேரங்களையும் உள்ளடக்கியது
• சப்ளிமெண்ட்ஸ், வைட்டமின்கள் மற்றும் மருந்தக மருந்துகள்
• சமீபத்திய அறிகுறிகள் மற்றும் அவை தினசரி நடவடிக்கைகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன
• நீங்கள் விவாதிக்க விரும்பும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள்
• சிகிச்சைகளிலிருந்து உங்களுக்கு ஏற்பட்ட எந்த பக்க விளைவுகளும்

நியமனத்தின் போது விவாதிக்கப்பட்ட முக்கியமான தகவல்களை நினைவில் கொள்ள உங்களுக்கு உதவ நம்பகமான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை அழைத்து வரவும். அவர்கள் உணர்ச்சி ஆதரவையும் உங்கள் தேவைகளுக்காக வக்காலாற்றுவதற்கும் உதவ முடியும்.

உங்களுக்குப் புரியாத எதையும் கேள்வி கேட்க தயங்காதீர்கள். உங்கள் சுகாதாரக் குழு உங்களைத் தகவலறிந்தவராகவும், உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தில் நம்பிக்கையுடனும் உணர உதவ விரும்புகிறது.

அழற்சி குடல் நோயை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, IBD காரணங்கள் முழுமையாகப் புரியாததால், IBD ஐத் தடுக்க எந்த நிரூபிக்கப்பட்ட வழியும் இல்லை. இருப்பினும், சில வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம் அல்லது உங்களுக்கு ஏற்கனவே இந்த நிலை இருந்தால் தீவிரத்தைத் தடுக்க உதவும்.

மரபணு காரணிகளை நீங்கள் மாற்ற முடியாது என்றாலும், சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்களை நீங்கள் பாதிக்கலாம். சில பாதுகாப்பு காரணிகள் ஆரோக்கியமான உணவை பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளால் நிறைந்திருத்தல், தேவையற்ற ஆன்டிபயாட்டிக்குகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் புகைபிடிக்காமல் இருப்பது ஆகியவை அடங்கும்.

உங்களுக்கு IBD இருந்தால், தீவிரமடைதலையும் சிக்கல்களையும் தடுக்க நடவடிக்கைகள் எடுக்கலாம்:

• மருந்துகளை மருத்துவர் சொன்னபடி சரியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நன்றாக உணர்ந்தாலும் கூட
• அனைத்து திட்டமிடப்பட்ட மருத்துவ நியமனங்களுக்கும் பரிசோதனைகளுக்கும் கலந்து கொள்ளுங்கள்
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி தடுப்பூசிகளைப் புதுப்பித்துக் கொள்ளுங்கள்
• சரியான ஊட்டச்சத்தை பராமரித்து மன அழுத்த அளவுகளை நிர்வகிக்கவும்
• உங்கள் மருத்துவர் குறிப்பாக அனுமதித்தால் தவிர NSAIDs ஐத் தவிர்க்கவும்
• புகைபிடிக்காதீர்கள், ஏனெனில் அது IBD முடிவுகளை மோசமாக்கும்

IBD யின் ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை பல சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம். உங்களுக்கு IBD குடும்ப வரலாறு இருந்தால், உங்கள் ஆபத்தை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதித்து ஆரம்ப அறிகுறிகளுக்கு எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

அழற்சி குடல் நோய் பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

IBD என்பது தொடர்ச்சியான மருத்துவ சிகிச்சையைத் தேவைப்படும் ஒரு நாள்பட்ட நிலை, ஆனால் அது உங்கள் வாழ்க்கையை வரையறுக்க வேண்டியதில்லை. சரியான சிகிச்சை மற்றும் சுய மேலாண்மையுடன், IBD உள்ள பலர் குறைந்தபட்ச வரம்புகளுடன் முழுமையான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், IBD இன்று மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது. இன்னும் அதை குணப்படுத்த முடியாவிட்டாலும், அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்தவும், சேதமடைந்த திசுக்களை குணப்படுத்தவும், சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் பல பயனுள்ள சிகிச்சைகள் நம்மிடம் உள்ளன.

நீண்டகால வெற்றிக்கு உங்கள் சுகாதார குழுவுடனான உங்கள் உறவு மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் சிகிச்சையில் ஈடுபட்டு, அறிகுறிகள் மற்றும் கவலைகள் பற்றி வெளிப்படையாக தொடர்பு கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்களுக்கு தேவைப்படும் போது உதவி பெற தயங்காதீர்கள்.

IBD இருப்பது உங்களை பலவீனமாக்கவோ அல்லது உடைக்கவோ செய்யாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற ஒரு மருத்துவ நிலை, இது மேலாண்மையைத் தேவைப்படுகிறது. சரியான அணுகுமுறையுடன், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பராமரிக்கவும், IBD இருந்தபோதிலும் உங்கள் இலக்குகளை அடையவும் முடியும்.

அழற்சி குடல் நோய் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

IBD குணமாகுமா?

தற்போது, IBD க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் சரியான சிகிச்சையின் மூலம் இதை திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும். பலருக்கு நீண்ட கால நிவாரணம் கிடைக்கிறது, அங்கு அறிகுறிகள் குறைவாகவோ அல்லது இல்லாமலோ இருக்கும். அல்சரேடிவ் கொலிடிஸுக்கு, பெருங்குடலை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவது நோயை அகற்றும், இருப்பினும் இது மற்ற சிகிச்சைகள் வேலை செய்யாதபோது மட்டுமே கருதப்படுகிறது.

IBD என்பது IBS போன்றதா?

இல்லை, IBD மற்றும் IBS என்பது முற்றிலும் வேறுபட்ட நிலைமைகள். IBD என்பது உண்மையான அழற்சி மற்றும் திசு சேதத்தை உள்ளடக்கியது, இது சோதனைகளில் காணப்படும், அதேசமயம் IBS என்பது குடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை பாதிக்கும் ஒரு செயல்பாட்டு கோளாறு, கண்ணுக்கு தெரியாத சேதத்தை ஏற்படுத்தாது. IBD மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் IBS ஐ விட வேறுபட்ட சிகிச்சை அணுகுமுறைகளை தேவைப்படுகிறது.

எனது IBD க்கு அறுவை சிகிச்சை தேவையா?

IBD உள்ள அனைவருக்கும் அறுவை சிகிச்சை தேவையில்லை. பலர் மருந்துகளின் மூலம் மட்டுமே தங்கள் நிலையை வெற்றிகரமாக நிர்வகிக்கிறார்கள். இருப்பினும், குரோன் நோய் உள்ளவர்களில் சுமார் 70% மற்றும் அல்சரேடிவ் கொலிடிஸ் உள்ளவர்களில் 30% பேருக்கு இறுதியில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம், பொதுவாக சிக்கல்களை சிகிச்சையளிக்க அல்லது மருந்துகள் போதுமான அளவு பயனுள்ளதாக இல்லாதபோது.

எனக்கு IBD இருந்தால் குழந்தைகள் பெற முடியுமா?

ஆம், IBD உள்ள பெரும்பாலானவர்கள் ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் மற்றும் குழந்தைகளைப் பெற முடியும். நிவாரண காலங்களில் கர்ப்பங்களைத் திட்டமிடுவது மற்றும் உங்கள் மருத்துவ நிபுணர் மற்றும் மகப்பேறு நிபுணருடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவது சிறந்தது. சில IBD மருந்துகள் கர்ப்பத்தின் போது பாதுகாப்பானவை, மற்றவை சரிசெய்யப்பட வேண்டியிருக்கலாம்.

IBD உடன் நான் எந்த உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்?

தூண்டுதல் உணவுகள் நபர்களுக்கு இடையில் பெரிதும் வேறுபடுவதால், உலகளாவிய IBD உணவு இல்லை. பொதுவான தூண்டுதல்களில், தீவிரமான போது அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள், பால் பொருட்கள், மசாலா உணவுகள் மற்றும் மது ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் தனிப்பட்ட தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணவும் IBD ஐப் புரிந்துகொள்ளும் உணவு நிபுணருடன் பணியாடுவதும் சிறந்த அணுகுமுறையாகும்.